爱眼护眼预防近视的广播稿

时间：2024-10-17 14:18:10 毅霖广播稿我要投稿

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爱眼护眼预防近视的广播稿范文（精选10篇）

　　有在广播站锻炼的学生都知道，我们广播前一般都会提前准备好广播稿，广播稿写得优秀才会有好的节目效果，怎样写广播稿才更能吸引眼球呢？下面是小编收集整理的爱眼护眼预防近视的广播稿范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

爱眼护眼预防近视的广播稿范文（精选10篇）

　　爱眼护眼预防近视的广播稿 1

亲爱的听众朋友：

　　大家好!我是今天下午的播音员xx。

　　新学期开始了，我们马上就要进入到紧张的学习中，爱护我们的眼睛，保护我们的眼睛，是一件很重要也很简单的事情。

　　人们常说眼睛是人体最重要的器官，是因为人类有80%以上的信息是由眼睛获得的，闭上眼睛我们将寸步难行。同时眼睛也是人体最迷人的器官，同学们写作文时常用“明亮动人的.大眼睛”来形容一个人，却从来不会写“大鼻子”、“大耳朵”。

　　虽然我们的眼睛如此重要，但往往最容易被我们忽视。我们习惯了早晚刷牙来爱护我们的牙齿，用润肤乳来滋润干燥的皮肤，却很少主动想到爱护眼睛。

　　如果眼睛在阅读、看电脑、看电视等长时间使用时得不到保护，就会出现眼睛疲劳，甚至近视眼等问题。近视眼是不可逆的眼睛疾患，必须终生通过配戴眼镜来纠正视力。近视眼不仅会使眼睛的魅力大打折扣，连学习、运动等正常的生活质量也会因此而下降。

　　眼睛疲劳是由于长时间近距离有眼过度如阅读写字、使用电脑、看电视等，以及环境因素如气候干燥、空调环境等引起的一系列眼睛不适症状：视力模糊不清、眼睛充血、刺痛、眼睛干燥、酸涩、眼睛有异物感，严重时甚至会头痛、呕吐。那么，如何预防眼睛疲劳呢?首先是读书写字时，每读书写字40-50分钟时，就要休息5—10分钟。读书写字要做到三个“一”：眼睛和书本的距离保持一尺就是33—35厘米;握笔的手指与笔尖距离应为一寸就是3厘米;胸前与桌子距离一拳。读书写字时要有充足的光线，并确保窗外光线及台灯灯光都要从左前方射来，太阳直射光线下、摇晃的车厢里都不适宜看书，不用过细的笔写字，作业用纸要洁净，书桌高度以同学们的上腹部附近为宜。

　　其次是收看电视时，连续收看电视时不宜超过40—50分钟，最好的方法是不看广告，让眼睛休息5分钟。看电视正确的姿势是坐姿，不要躺在床上看电视。电视机要放在背光的地方，晚上看电视时一定要开一盏小灯;屏幕的高度应该与视线平行或稍低一些;看电视时，人与电视机应该保持3米以上的距离。

　　使用电脑时，操作40—50分钟左右，就要休息5-10分钟，最好能到室外运动或眺望远处;调节椅子的高度，保持眼睛和屏幕顶部在同一水平，使视线和下巴自然下垂10-20度;电脑屏幕与眼睛之间距离不低于50厘米，同时颈、背挺直，上臂靠近身体，手肘屈曲成90度。电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象;电脑操作间光线不应太弱或太强。

　　那么什么是近视眼呢?近视眼有何先兆呢?除了遗传因素外，近视眼大多数是由长时间近距离用眼而引起的。如果出现看远方景物模糊不清;伴有眼睛灼热、干涩、胀痛等感觉可能就是近视眼的先兆。应马上到医院眼科进行检查，假性近视通过治疗大部分能恢复正常视力，如果是真性近视就需要长期佩戴眼镜。配戴眼镜时要度数准确，配戴后视力要清晰;眼睛要舒适，没有头晕、眼痛等不良反应;不能随便戴他人眼镜。戴眼镜时要注意：参与对抗性强的激烈运动时如足球、篮球不要戴眼镜，避免意外伤害;每半年验眼一次，保证眼镜度数的准确性;每天至少清洁镜片一次。眼睛是人体最脆弱的器官，小至一粒灰尘入眼造成的不是，大至烟花爆竹导致的失明，看似平常的小事情也潜伏着对眼睛的伤害，所以，日常生活也要养成良好的护眼习惯。不用公共的毛巾擦脸;长时间呆在空调环境中，会使眼睛干燥，同学们要多到室外活动，多参加体育运动，享受大自然的青山绿水。

　　红眼病经常在夏季暴发流行，同学们要做到勤洗手;病情流行时不去游泳;避免与红眼病病人接触。要注意远离烟花爆竹、玩具枪任何时候都不能对着人、手持锋利物品时不要奔跑。每天上下午都要做一次眼保健操，而且要注意双手干净、做到穴位准确、手法正确、力度适当。

　　同学们，拥有一双明亮的眼睛，其实并不难，只要按照以上所说的认真去做，你就会远离近视这种疾病，拥有一双明亮健康的眼睛，每一天都能够更好地仰望蓝天，俯视大地。为了更好地工作、学习、生活，让我们像爱护生命一样爱护我们的眼睛吧。

　　下面播报下明日天气、中雨、7至10摄氏度，请同学们及时增添衣物。感谢大家的收听，下周二再见。

　　爱眼护眼预防近视的广播稿 2

　　甲：伴随着音乐，向日葵广播又和大家见面了。我是主持人XXX。

　　乙：我是主持人XXX。

　　甲：眼睛，是心灵的窗户，我们不能没有它。

　　乙：你知道?据调查，近视学生占小学生比例的50%至60%，也就是说，近视的患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。

　　甲：为什么会有这么多的人患上近视呢?这到底是什么原因呢?

　　乙：大多数近视都与自己的用眼卫生有关。例如，写字姿势不正确，很多同学有躺在床上看书的习惯，看书累了也不及时休息，还用脏手去揉眼睛。特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。

　　甲：因此，预防近视是保护学生视力的核心。那有没有一些预防近视的好方法呢?

　　乙：有啊，今天我们就来为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。

　　甲：首先，要养成良好的'用眼习惯，做到“三要”：一、读书写字姿势要端正，遵守“三个一”。即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。身体和课桌椅保持一拳距离。握笔时手和笔尖保持一寸距离。不卧床看书，不走路读书，不乘车看书。

　　乙：看电视时，人与电视机应保持三米以上的距离，看电脑时，电脑屏幕与眼睛之间距离也不能低于50厘米，电视和电脑的亮度要调整合适，不能太亮或太暗。

　　甲：二、连续看书40分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。用眼不可以过于疲劳，读书看报写字使用电脑半小时之后，向远处望一望，便能减缓眼睛疲劳，调节视力，保护眼睛。

　　乙：三、要坚持做好眼睛保健操。每天课前眼保健操坚持认真做，便能起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。

　　甲：另外，眼睛时非常忙碌的细胞组织，需要大量的营养和能量。因此，在平时生活中，我们要注意补充营养。同学们要注意吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素A和钙的蔬菜和肉类，补充营养，保护视力。

　　乙：还要经常锻炼身体，合理营养，增强体质。定期检查视力，建立视力档案，做到早发现、早诊断、早治疗。平时不玩刀、剪、针、锥子等危险物品，不用脏手揉眼睛，预防红眼病、沙眼等传染性眼病，得了眼病应及时到医院诊治。

　　甲：同学们，拥有一双明亮的眼睛，其实并不难，只要按照以上所说的认真去做，你就会远离近视这种疾病，拥有一双明亮健康的眼睛，每一天都能够更好地仰望蓝天，俯视大地。

　　乙：是啊，同学们，你们记住了吗?让我们保护眼睛从现在做起，愿大家都有一双健康、明亮的眼睛。

　　甲：老师们、同学们，为了更好地工作、学习、生活，让我们像爱护生命一样爱护我们的眼睛吧。感谢大家的收听，下周三再见。

　　爱眼护眼预防近视的广播稿 3

　　近视眼的发生与发展是由遗传因素与环境因素共同参与的结果，多发生在青少年时期，特别是学生时代。近视眼除少数先天性遗传因素外，绝大多数是由于后天的环境因素造成的。如：生活条件、读书环境和习惯因素。因此，应采取积极的预防措施，以减少近视眼的发生。

　　1、科学用眼：

　　读书写字注意“三个一”即眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。

　　走路或坐车时不要看书。因书本的晃动，视力不断的调节，极易引起视疲劳。

　　不要躺着或趴着看书。这种状态，往往使眼睛不能与书面形成合适的视角距离。

　　劳逸结合。用眼时间不要过长，应每隔40～50分钟休息10分钟，可以通过远眺、做“眼保健操”等活动来解除视疲劳。

　　2、用眼卫生：

　　不要用不洁净的手、毛巾或其它物品揉擦眼睛。

　　注意合理的采光照明。用台灯阅读，灯光应为25W普通灯泡或40W白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离；室内照明40W日光灯应距离桌面1.4米。

　　看电视应有节制。眼睛离屏幕的'距离以电视机对角线5倍的距离为宜，观看时间不宜太长，一般看45分钟休息10分钟。

　　中小学生要控制电子游戏、电脑的操作时间。据有关资料显示，它们的危害是电视的5倍。

　　3、补充营养：

　　尽量少吃甜食或辛辣食物。摄人大量的糖会使体内血液环境呈酸性，造成血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。

　　少吃零食。零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害无一益。

　　避免偏食。偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响发育和健康。

　　多吃瓜果、蔬菜、豆类、动物肝脏等。合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。

　　4、加强运动

　　增强体质，多做户外活动。

　　每天坚持做“眼保健操”，以达到缓解眼调节紧张，恢复眼调节机能，提高视力的目的。

　　总之，在青少年时期，老师和家长要多纠正孩子的不良用眼习惯，按照“早发现，早治疗”、“晚治不如早治，早治不如预防”的原则，尽量减少近视的危害。

　　爱眼护眼预防近视的广播稿 4

　　眼睛是心灵的窗户，更是一切美好事物的载体——

　　春天的“满园桃李闹春风”、“百般红紫斗芬菲”，需要我们用眼睛去看。

　　夏天的“楼台倒影入池塘”、“映日荷花别样红”，需要我们用眼睛去看。

　　秋天的“黄梅时节家家雨”、“青草池塘处处蛙”，需要我们用眼睛去看。

　　冬天的“千树万树梨花开”、“月中霜里斗婵娟”，需要我们用眼睛去看。人的悲欢离合，月的阴晴圆缺；

　　人的喜怒哀乐，月的晦明变化，需要我们用眼睛去看你。文言中的之乎者也，唐诗中的结构对仗，宋词中的名人奇思，元曲中的一韵到底，我们要以看为基础。还有白云流动，鸟儿飞翔，花儿绽放??都需要我们用眼睛去看。

　　眼睛不仅可以向自然汲取情感，也可以向自然传递情感。

　　眼睛是一面折射人的心灵情感的多彩棱镜。透过眼睛，可以看到内心世界的喜怒哀乐，是喜笑颜开，是乐不可支，还是哀从心起，怒气冲天。眼睛都会将它一一道破。眼睛是一扇会说话的窗，更是人类情感的形象大使。

　　世界因自然而精彩，生命因求知而彰显价值。试想，如果眼睛受到伤害，我们的生活将会怎样？一切美好的.东西都会与你失之交臂。因此，我们要爱护我们的心灵之窗。

　　爱眼护眼，断章取义，即“爱”、“护”。

　　爱眼，首先要找准症状，对症下药，要从根本上爱惜眼睛。青少年时期眼睛受损的主要原因是长期用眼，不规范用眼，从而引起眼睛近视。目前为止，我国眼睛近视的人数已达50%，这是一个多么惊心而又发人深省的数字。爱眼，要在眼睛没有受到伤害前“先发制眼”，要从根本上预防眼睛近视。首先，读书写字姿势要端正，眼睛和书本要保持一市尺；其次，连续看书一小时左右，要休息片刻，或

　　向远处眺望一会儿。另外，我们还要调节好学习的自然环境。我们要爱惜眼睛，要把它当作自己的生命一样珍惜。

　　护眼，眼睛近视概率频频向上，护眼工作迫在眉睫，不容乐观。护眼，既要爱护眼睛，又要预防眼睛的进一步近视。另外，要按时让眼睛休息，必要时佩戴眼镜加以矫正。在平时的学习生活中，要认真做眼保健操，做好每一步护眼工作。爱眼护眼就要做到爱和护的有效结合，既治标又治本，从而让自己的眼睛永远绽放心灵之窗的光彩，记录下自然的绚丽和生命的多姿多彩。

　　朋友们，“花开堪折直须折，莫待无花空折枝。”爱眼护眼，从现在做起，从我做起，未为晚矣。

　　爱眼护眼预防近视的广播稿 5

亲爱的听众朋友：

　　大家好我是今天下午的播音员小青

　　新学期开始了我们马上就要进入到紧张的学习中，爱护我们的眼睛保护我们的眼睛是一件很重要也很简单的事情。

　　人们常说眼睛是人体最重要的器官是因为人类有80%以上的信息是由眼睛获得的闭上眼睛我们将寸步难行同时眼睛也是人体最迷人的器官同学们写作文时常用“明亮动人的大眼睛”来形容一个人却从来不会写“大鼻子”、“大耳朵”

　　虽然我们的眼睛如此重要但往往最容易被我们忽视我们习惯了早晚刷牙来爱护我们的牙齿用润肤乳来滋润干燥的皮肤却很少主动想到爱护眼睛如果眼睛在阅读、看电脑、看电视等长时间使用时得不到保护就会出现眼睛疲劳甚至近视眼等问题近视眼是不可逆的`眼睛疾患必须终生通过配戴眼镜来纠正视力近视眼不仅会使眼睛的魅力大打折扣连学习、运动等正常的生活质量也会因此而下降

　　眼睛疲劳是由于长时间近距离有眼过度如阅读写字、使用电脑、看电视等以及环境因素如气候干燥、空调环境等引起的一系列眼睛不适症状：视力模糊不清、眼睛充血、刺痛、眼睛干燥、酸涩、眼睛有异物感严重时甚至会头痛、呕吐那么如何预防眼睛疲劳呢?首先是读书写字时每读书写字4050分钟时就要休息5—10分钟读书写字要做到三个“一”：眼睛和书本的距离保持一尺就是33—35厘米;握笔的手指与笔尖距离应为一寸就是3厘米;胸前与桌子距离一拳读书写字时要有充足的光线并确保窗外光线及台灯灯光都要从左前方射来太阳直射光线下、摇晃的车厢里都不适宜看书不用过细的笔写字作业用纸要洁净书桌高度以同学们的上腹部附近为宜

　　其次是收看电视时连续收看电视时不宜超过40—50分钟最好的方法是不看广告让眼睛休息5分钟看电视正确的姿势是坐姿不要躺在床上看电视电视机要放在背光的地方晚上看电视时一定要开一盏小灯;屏幕的高度应该与视线平行或稍低一些;看电视时人与电视机应该保持3米以上的距离

　　使用电脑时操作40—50分钟左右就要休息510分钟最好能到室外运动或眺望远处;调节椅子的高度保持眼睛和屏幕顶部在同一水平使视线和下巴自然下垂1020度;电脑屏幕与眼睛之间距离不低于50厘米同时颈、背挺直上臂靠近身体手肘屈曲成90度电脑屏幕最好背向或侧向窗户避免出现反光现象;电脑操作间光线不应太弱或太强那么什么是近视眼呢?近视眼有何先兆呢?除了遗传因素外近视眼大多数是由长时间近距离用眼而引起的如果出现看远方景物模糊不清;伴有眼睛灼热、干涩、胀痛等感觉可能就是近视眼的先兆应马上到医院眼科进行检查假性近视通过治疗大部分能恢复正常视力如果是真性近视就需要长期佩戴眼镜配戴眼镜时要度数准确配戴后视力要清晰;眼睛要舒适没有头晕、眼痛等不良反应;不能

　　随便戴他人眼镜戴眼镜时要注意：参与对抗性强的激烈运动时如足球、篮球不要戴眼镜避免意外伤害;每半年验眼一次保证眼镜度数的准确性;每天至少清洁镜片一次眼睛是人近视就需要长期佩戴眼镜配戴眼镜时要度数准确配戴后视力要清晰;眼睛要舒适没有头晕、眼痛等不良反应;不能

　　随便戴他人眼镜戴眼镜时要注意：参与对抗性强的激烈运动时如足球、篮球不要戴眼镜避免意外伤害;每半年验眼一次保证眼镜度数的准确性;每天至少清洁镜片一次眼睛是人体最脆弱的器官小至一粒灰尘入眼造成的不是大至烟花爆竹导致的失明看似平常的小事情也潜伏着对眼睛的伤害所以日常生活也要养成良好的护眼习惯不用公共的毛巾擦脸;长时间呆在空调环境中会使眼睛干燥同学们要多到室外活动多参加体育运动享受大自然的青山绿水红眼病经常在夏季暴发流行同学们要做到勤洗手;病情流行时不去游泳;避免与红眼病病人接触要注意远离烟花爆竹、玩具枪任何时候都不能对着人、手持锋利物品时不要奔跑每天上下午都要做一次眼保健操而且要注意双手干净、做到穴位准确、手法正确、力度适当

　　爱眼护眼预防近视的广播稿 6

　　【注意用眼卫生】

　　小孩子要注意合理用眼，养成良好坐姿，做作业时注意保持距离，不要长时间近距离读写、看电视、上网等，每工作40分钟休息(视远)10分钟，防止眼肌过度疲劳；做作业时光线不能太强或太弱，尽量减少异常视觉刺激。

　　【坚持做眼保健操】

　　眼保健操已成为青少年近视眼防治的常规措施，通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的'好方法。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。

　　【合理饮食】

　　研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。...

　　预防近视的食物

　　如今近视眼的人越来越多，近视眼给我们的生活带来的影响也是不容忽视的，正因为如此，大家都在生活中寻找可以预防近视的方法。有研究表明，其实日常生活中饮食环节的科学搭配就有助于预防近视，那么究竟什么样的食物能够帮助我们预防近视呢？

　　【硬质食物】

　　硬质食物被誉为另类的"眼保健操"。这是因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，有利于避免近视眼的发生；而经常吃细面条一类软食的人很少使用下巴部分的咬肌，反而是造成视力异常的一个祸根。所以，经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进视力的发育。

　　比如：胡萝卜、黄豆、水果等都属于硬质食物。

　　【富含叶黄素的食物】

　　叶黄素对视网膜中的"黄斑"有重要保护作用，能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢，摄入过少会加剧近视发生，容易引起黄斑退化与视力模糊。

　　叶黄素属于"类胡萝卜素"，它在新鲜绿色蔬菜和柑桔类水果中含量较高，应多吃。

　　【富含铬的食物】

　　铬元素是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。

　　富含铬的食物主要有谷物、肉类、乳酪、红糖、葡萄汁、食用菌类等。...

　　爱眼护眼预防近视的广播稿 7

　　播音时间：20xx年6月6日

　　甲：早上好!红领巾广播又准时和大家见面了。

　　乙：今天播送的主题是：预防近视。

　　甲：我是播音员陆奕欣。

　　乙：我是播音员朱鲲鹏。

　　甲：我们刚刚度过了一个快乐的六一国际儿童节，那你知道今天是什么日子吗?

　　乙：今天是6月6日，让我想想，你还别说，我真不知道。

　　甲：我就猜到了，你呀，平时不把自己的眼睛当回事，当然不会知道了，今天是全国爱眼日。眼睛是人们心灵的窗户，清晨，我们睁开双眼，迎来了崭新的一天。走出家门，我们看到了东方冉冉升起的朝阳;傍晚，我们背着书包回家，见到了西边天空瑰丽的晚霞。

　　乙：对呀，我们用明亮的双眼欣赏大自然的姹紫嫣红;我们用明亮的双眼在书海中尽情畅游;我们用明亮的双眼目睹祖国的锦绣河山，见证祖国的日新月异。

　　甲：一切的一切都离不开眼睛。可总有些同学认识不到眼睛的重要地位,常常不知不觉地伤害眼睛，请听听眼睛的自述吧!

　　乙：我叫眼睛，我与你们是亲密的好朋友。照理我们之间应该互相关心、互相爱护，互相照顾才对。可有的同学对我却一点也不顾，根本不把我放在心上，不信，你们看,那几个同学的眼睛都来了,不妨听听他们怎么说。

　　甲：我对我的小主人非常友好,可他对我一点也不客气。你们看，一回家他就打开电脑去玩游戏，他眼睛盯着电脑屏幕，一眨也不眨。爸爸妈妈催他吃饭、睡觉，他就只当没听见，真是废寝忘食哪!时间一长，眼睛模糊了，他却用肮脏的手揉揉，继续玩。

　　乙：我的小主人最喜欢看电视了，一吃玩晚饭，他就坐到电视机前看电视，而且离电视机很近，不管是少儿节目还是电视连续剧,他都要看,直到电视屏幕上出现"再见"字样,他才打着哈欠,睁着半睡半醒的眼睛去睡觉。

　　甲：我的小主人对我的态度也不友好，你们瞧：他一边走路一边看书，有一次还撞上了路边的电线杆，晕得眼冒金星。他还常常喜欢趴在桌子上看书，写字时还常常弓着背、低着头，老师提醒了他好多次，可他还是没有改正。就因为这样，他们很快就成了近视眼。

　　乙：我的小主人喜欢把铅笔两头都削成尖的，这样多危险啊!幸亏老师发现了，及时制止了他，要是一不小心把笔尖戳到眼睛上，那后果可真是不堪设想啊!

　　甲：得了近视眼可苦恼啊!听听他们怎么说吧!

　　乙：由于我平时不注意保护眼睛，慢慢地眼睛越来越模糊，上课时老师在黑板上写字、计算，我都看不清了，老师讲的题我也听不懂了、学习成绩直线下降。

　　甲：我得了近视，妈妈给我配了一付眼镜，一天下大雨,雨点打在镜片上,看东西模糊不清。

　　乙：带上了眼镜还影响美观呢,有一回我与邻居家的孩子吵架,他一气之下就叫我"小四眼",唉,这都是眼镜惹的祸啊,可这又怪得了谁呢,都怪我平时不注意保护眼睛呀!

　　甲：各行各业都离不开一双明亮的眼睛，我的理想是长大了要穿上绿军装,当一名解放军,可眼睛不合格怎么行,要是因为眼睛不合格不能录取,那该多遗憾啊!

　　乙：我的理想是当一名画家,当一名画家需要用眼睛捕捉精彩的瞬间.

　　甲：我也想当一名医生,救死扶伤,为病人解除痛苦更离不开眼睛.

　　乙：但是，你知道吗?当前我国儿童青少年视力下降状况已达到历史最严重的地步。据调查，在视力低下中小学生近视所占比例50%～60%，也就是说，近视的患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。

　　甲：为什么会有这么多的人患上近视呢?这到底是什么原因呢?

　　乙：大多数近视都与自己的用眼卫生有很关，例如，写字姿势不正确，看书累了也不及时休息。特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。因此，预防近视是保护学生视力的核心。有没有一些预防近视的好方法呢?

　　甲：有啊，今天我们就为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。

　　首先，要养成良好的用眼习惯，做到“三要”：

　　①读书写字姿势要端正，遵守“三个一”。即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。身体和课桌椅保持一拳距离。握笔时手和笔尖保持一寸距离。

　　②连续看书40-50分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。

　　乙：③要认真做好眼保健操。眼保健操是一种有效的自我按摩疗法，它融合了中国传统医学中的推拿、穴位按摩手法。通过按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉，可以刺激眼部神经，加速眼部的.血液循环，松弛眼内肌肉。如此一来，眼睛疲劳就会很快消除。

　　甲：其次，要改正不良的用眼习惯，做到“三不要”：

　　①不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。

　　②不要在走路、乘车或吃饭时看书。

　　③不要躺在床上看书。最后，为了更好地保护眼睛，生病的时候不要多看书和电视，平时可多补充一些含维生素a的食品，如胡萝卜、韭菜、桔子、蛋黄和动物的肝脏等。

　　甲：眼睛，是心灵的一扇窗，是心灵的索引，它是我们内心通向世界的窗口。

　　乙：眼睛，让我们看到了美丽的大自然，看柔韧的小草在微风中舞蹈，看快乐的青蛙在荷叶上蹦跳。一切都是那么美好。

　　甲：让我们保护这宝贵的心灵索引，愿大家都有一双健康、明亮的眼睛。来记一首眼保健歌：

　　眼到书本距一尺，胸离书桌拳一只。

　　持续读书有时限，眼保健操经常练。

　　假性近视治不难，四处乱看枉花钱。

　　乙：轻度近视视远差，看远戴上近摘下。

　　中高近视需常戴，视近吃力视远花。

　　预防在先不近视，何需病后乱花钱。

　　甲：同学们,为了我们的这扇“窗户”更明亮、更清晰，就请大家时时、处处都爱护我们的眼睛吧!感谢明眸善睐的你能与我们分享这温馨时刻，下期见!

　　爱眼护眼预防近视的广播稿 8

　　合：老师们，同学们，大家中午好!伴随着优美的音乐，校园广播站又与您见面了。

　　甲：今天是第十七个“全国爱眼日”。

　　今年全国爱眼日活动的主题确定为“情系白内障患者共享和谐新视界。

　　乙：1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

　　甲：你知道?当前我国儿童青少年视力下降状况已达到历史最严重的地步。据2019年全国学生体质健康调研显示，目前我国学生近视状况不容乐观，7—12岁小学生视力不良率为40.89%;13—15岁初中生视力不良率为67.33%;16—18岁高中生视力不良率为79.20%。近视已经成为目前危害我国青少年的重要眼病之一。

　　乙：为什么会有这么多的人患上近视呢?这到底是什么原因呢?

　　甲：大多数近视都与自己的用眼卫生有很关，例如，写字姿势不正确，很多同学有躺在床上看书的习惯，看书累了也不及时休息，还用脏手去揉眼睛。特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。

　　乙：因此，预防近视是保护学生视力的核心。那你有没有一些预防近视的'好方法呢?

　　甲：有啊，今天我就为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。

　　首先要养成良好的用眼习惯，做到“三要”：

　　1.读书写字姿势要端正，遵守“三个一”。即读书写字时眼睛与书本要保持一尺距离;身体和课桌椅要保持一拳距离;握笔时手和笔尖保持一寸距离。

　　2.连续看书40-50分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。

　　3.要认真做好眼保健操。

　　其次，

　　要改正不良的用眼习惯，做到“三不要”：

　　1.不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。

　　2.不要在走路、乘车或吃饭时看书。

　　3.不要躺在床上看书。

　　最后，为了更好地保护眼睛，生病的时候不要多看书和电视，平时可多补充一些含维生素A多的食品，如胡萝卜、韭菜、桔子、蛋黄和动物的肝脏等。

　　另外，要经常检查视力，以便及早发现近视，采取相应措施予以矫正。

　　乙：说的太好了，同学们，你们记住了吗?让我们保护眼睛从现在做起，愿大家都有一双健康、明亮的眼睛。

　　合：最后，祝同学们在新的一学期中学业进步、身体健康。红领巾校园广播到此结束，谢谢大家。

　　爱眼护眼预防近视的广播稿 9

　　大家:下午好，老师们，同学们！优美的音乐，校园广播电台再次与你相遇。

　　徐克:今天是十七号。全国眼爱日。

　　疯狂年全国眼爱日主题确定为情感白内障患者分享和谐的新视野。

　　19xx年，卫生部、教育部、共青团中央、中国残联等12部委联合发布通知，将爱眼日列为全国性节日之一，并将6月6日重新确定为全国眼爱日。

　　醉:你知道吗？目前，我国儿童青少年视力下降已达到历史上最严重的水平。根据20xx年全国学生体质健康调查，目前中国学生近视情况不容乐观，7-12岁小学生视力不良率为40.89%。13-15岁初中生视力不良率为67.33%；16~18岁高中生视力不良率为79.20%。近视已经成为中国危害青少年的最重要的眼病之一。

　　b:为什么那么多人近视？这是什么原因呢？

　　醉:大部分近视都和自己的眼部卫生密切相关。比如他们的'写字姿势不正确。许多学生有在床上看书的习惯。当他们厌倦阅读时，他们不会及时休息。他们还用脏手揉眼睛。尤其是爱看电视或上网的学生，离屏幕近，不注意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。

　　b:所以预防近视是保护学生视力的核心。有什么好的预防近视的方法吗？

　　醉:是的，今天我就来介绍一些预防近视和科学用眼的方法。

　　首先，我们必须养成用眼的好习惯，做到第三，我们必须。

　　1.正确读写并遵守三个一。即读书写字时，眼睛离书一尺远；身体和桌椅之间要保持出拳距离；将笔握在离笔尖一英寸的地方。

　　2.连续看书40-50分钟，闭上眼睛休息一会儿，或者换个眼神眺望远方，或者去户外放松一下。

　　3.认真做眼保健操。

　　其次，要纠正不良的眼睛习惯，做三不：

　　1.不要在阳光直射或昏暗的光线下看书或写字。

　　2.不要边走、骑行或吃饭边看书。

　　3.不要在床上看书。