全国防灾减灾日的广播稿

时间：2023-01-07 02:41:31 广播稿我要投稿

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全国防灾减灾日的广播稿（通用8篇）

　　如果你是学校广播站的播音员，肯定会知道大家广播前都会预先做好广播稿，广播稿写得好才会有好的节目效果，广播稿应该怎么写呢？下面是小编为大家收集的全国防灾减灾日的广播稿（通用8篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

全国防灾减灾日的广播稿（通用8篇）

　　全国防灾减灾日的广播稿1

　　甲：敬爱的老师们!

　　乙：亲爱的小伙伴们!

　　合：大家中午好!

　　甲：今天是x月x日，星期x，大气之声小广播现在开始。你们知道全国防灾减灾日是什么时候吗?

　　乙：我知道是每年的5月12号，本期节目主题：《防震减灾知识》

　　乙：我国幅员辽阔，经常受到各种自然灾害的侵袭，影响我国的自然灾害主要有：地震、洪水、台风、热带气旋、冰雹等，今天我们在这里向大家介绍一些防灾自救小知识。

　　甲：大地震时灾难预防和简易自救常识

　　自救是指被压埋人员尽可能地利用自己所处环境，创造条件及时排除险情，保存生命，等待救援。

　　地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己，要积极采取措施，为自己生存而努力。

　　地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化。为了免遭新的伤害，要克服恐惧心理，坚定生存信念，稳定下来，尽量改善自己所处环境,设法脱险。此时，如果防震包在身旁，将会为你脱险起很大作用。如一时不能脱险，不要勉强行动，应做到：

　　(1)有坚定的生存毅力，消除恐惧心理，相信能脱离险地。

　　(2)不能脱险时，应设法将手脚挣脱出来，消除压在身上的物体，尽快捂住口鼻，防止烟尘窒息，等待求援。

　　(3)保持头脑清醒，不可大声呼救，用石块或铁具等敲击物体来外界联系，保存体力，延长生命。

　　(4)想方设法支撑可能坠落的重物，若无力自救脱险时，应尽量减少体力消耗，等待救援。

　　乙：遇到火灾时的应急自救措施

　　生命是最宝贵的，假如遇到了火灾，应首先懂得如何逃生和自救。在火灾中造成人员伤亡的往往不是灾害本身，而是由于人们缺乏自救常识，错过了逃生机会。

　　第一、保持5秒钟的镇静

　　第二、防烟毒是火场逃生第一要素

　　第三、疏散到地面最安全

　　当火灾已经发生，你不要尝试着去扑灭，应该尽快选择一条切实可行的逃生路线，如经常使用的门、窗、走廊、楼梯、太平门、安全出口等。在打开门、窗之前，必须首先摸摸门、窗是否发热，如果发热，就不能打开，应选择其它出口。如果不热，也只能小心地打开少许并迅速通过，然后立即关好。

　　当你熟悉的.通道被烟火封锁后应该先向远离烟火的方向疏散，尽量避免向楼上疏散。同时，一旦到达一个较为安全的地方，决不要停留在原地，应迅速采取措施，向着火层以下疏散。当然，最好是能到达地面。

　　第四、选择最佳的自救方式

　　自救是在火灾现场使自身免于受害的疏散行为。在火灾发生时，可以选择利用缓降器、自救绳，建筑本身的疏散设施，以及利用自然条件进行自救。受难者应当根据当时所处的环境和条件，选择最佳自救方式。

　　第五等待消防队救援。

　　乙：今天的红领巾小广播到此结束，我们下期再见!

　　全国防灾减灾日的广播稿2

　　【甲】尊敬的老师、亲爱的同学

　　【乙】你们好！红领巾广播开始啦！

　　【甲】我是四（2）中队的钱昕瑶。

　　【乙】我是四（1）中队的朱中意。

　　【甲】本期红领巾广播的主题是《消防安全，防灾减灾》。我们为大家准备了《校园芳草地》、《生活小百科》、《doremi点歌台》等栏目。

　　音乐《校园芳草地》

　　【甲】朱中意，你知道吗？11月9号是全国消防安全教育日哦！

　　【乙】恩，我当然知道啦！钱昕瑶，那我也考考你吧！

　　【甲】好啊！

　　【乙】你知道为什么要把11月9号作为我们的全国消防安全教育日吗？

　　【甲】这可难不倒我。你听好哦……11月9日的月日数恰好与火警电话号码119相同，而且这一天前后，正值风干物燥、火灾多发之际，全国各地都在紧锣密鼓地开展冬季防火工作。为增加全民的消防安全意识，使“119”更加深入人心，于1992年发起，将每年的11月9日定为全国的“消防宣传日”。

　　【乙】哇，你知道的可真多，我真是太佩服你了！

　　【甲】其实这是消防安全小知识中的一个。本周二就是119消防安全教育日，我们学校也将开展一些消防安全教育活动，接下来就让我们在下一个栏目中了解一些消防知识吧。

　　音乐《生活小百科》

　　【甲】朱中意，你知道遇到火灾应该怎么办吗？

　　【乙】遇到火灾，首先我要让自己脱离困境；其次我要立刻报警或寻求帮助。

　　第二，到了没有浓烟的地方，我们可以将透明塑料袋充满空气套住头，以避免吸入有毒烟雾或气体。

　　【乙】第三，如果逃生的时候经过火焰区，应先弄湿衣服或者用湿棉被、湿毛毯裹住身体，迅速通过火焰区，以免身体着火。

　　【甲】第四，烟雾弥漫的地方，一般离地面三十公分仍有残存空气可以利用，我们可以在地上爬行逃生，爬行时将手心，手肘，膝盖紧靠地面，并延墙壁边逃生，以免错失方向。

　　【乙】第五，火灾逃生过程中，要一路关闭所有你背后的门，它能降低火和浓烟的蔓延速度。

　　【甲】逃生的时候有这么多的细节要注意啊！

　　【乙】是啊！

　　【甲】我学过一首消防安全小歌谣，说的是如何预防和应对火灾的。简单易懂，想听吗？

　　【乙】当然想听。

　　【甲】让我来为大家介绍一下这首歌谣吧！

　　家庭防火注意啥，煤气电源勤检查。

　　离家外出仔细查，关掉煤气拉电闸。

　　防火减灾心有数，家中莫存爆炸物。

　　儿童玩火最危险，家长老师要严管。

　　祖国花朵真可爱，校园防火做表率。

　　电器着火不要怕，快把电闸去拉下。

　　煤气泄漏别慌张，快关阀门快开窗。

　　消防常识到我家，我们牢牢记住它。

　　【乙】这个歌谣不错！

　　【甲】刚才我们说到的是逃生，那么逃生之后该如何报警呢？

　　【乙】方式有很多啊！

　　你可以拨打"119"火警电话向公安消防队报警；你可以直接到消防队报警；你可以通过大声呼喊来报警；你还可以使用有线广播报警呢！

　　【甲】报警方式可真多呀！总之，在火灾发生的紧急情况下，我们要利用好一切可利用的手段来寻求有效的支援和帮助。

　　【乙】你说的真好！

　　【甲】那么发生火灾时我们应该注意些什么呢？

　　【乙】你问的'真好！是啊，火灾发生时，哪怕是一点小小的细节出了错，也会导致很严重的后果。

　　【甲】火灾发生时，首先我们一定要保持镇定，不能慌乱，要马上判断火势来源，然后向火源相反的方向逃生。

　　【乙】对！火灾一旦发生，我们就可能手忙脚乱的，还有的人遇到这样的紧急情况还可能会被吓呆！

　　【甲】没错，所以最重要的一点就是两个字“镇定”。

　　【乙】钱昕瑶，你说如果家住在高楼里的人，火灾发生时，能不能坐电梯逃生呢？

　　【甲】不！不能！

　　【乙】这是为什么呢？

　　【甲】火灾发生时不能轻易乘坐电梯疏散的原因有两个：第一，发生火灾后，往往容易断电而造成电梯“卡壳”，给救援工作带来难度，影响及时疏散。第二，电梯直通楼房各层，火场上烟气涌入电梯通道极易造成“烟囱效应”，人在电梯里随时会被浓烟毒气熏呛而窒息死亡。

　　【乙】原来是这样啊！我认为这一点也很重要！

　　【甲】还有几个同样重要的要点哦。那就是，火灾发生时千万不能返回屋里拿贵重物品。

　　【乙】是啊，所谓“火灾逃生命为先，切莫贪图物和钱”。

　　【甲】的确是这样。另外，如果是夜间发生火灾，我们应当先叫醒熟睡的人，不要只顾自己逃生。并且，我们要尽量大声喊叫，以便提醒其他人逃生。

　　【乙】讲了这么多消防安全知识，不知道同学们你们都知道这些知识吗？

　　【甲】我们要好好地学习更多的消防安全知识！让我们共同努力吧！

　　音乐《doremi点歌台》

　　【甲】今天doremi点歌台向大家播放一首《119小分队》，让我们人人争当消防小卫士。

　　【甲】每一次相约，都倾注了我们殷切的期待。

　　【乙】每一次离别，都意味着下一次更精彩的回来。

　　【甲】希望我们的节目能给你带去一天的好心情。节目最后请记住我们，我是本期播音员钱昕瑶。

　　【乙】我是本期播音员朱中意。

　　【齐】我们下次再会。

　　全国防灾减灾日的广播稿3

　　女：敬爱的老师们！

　　男：亲爱的同学们！

　　合：大家中午好！未来三小蓝鲸灵广播站又和大家见面了！

　　女：我是播音员xxx

　　男：我是播音员xxx。本次广播为大家安排了这样几个版块：消防安全站、眼操点评台。希望你能喜欢。

　　男：xxx，你知道每年的11月有什么重要的纪念日吗？

　　女：当然知道，11月9日，是全国的“消防宣传日”。11月是“消防安全月”。

　　男：那你知道消防日的由来吗？

　　女：说起11月9日定为消防日的.由来，还是与火警电话119分不开的。因为11月9日的简化写法11、9与火灾报警电话119极为相似。确定11月9日为消防日，可以加深人们对119火警电话的记忆。从11月9日以后，我国大部分地区便进入冬季，冬季是火灾多发季节。因此，从这一天起，开展防火宣传与检查，大力宣传119，让119深入人心。

　　男：是呀，万一发生火灾时，及时报警是最要紧的。

　　女：同学们，安全重于泰山，每一个人在做事前考虑的第一要点就是安全。因为只有安全了，才能使宝贵的生命不受到伤害。校园是人员高度聚集的公共场所，教学仪器多、教学设备价值昂贵、用电量大，一旦发生火灾事故，影响大、损失大，直接影响教育教学工作的正常进行。

　　男：上星期四的微型课上，老师给我们上了一堂消防安全教育课，让我学到了很多逃生知识。

　　女：那我来考考你怎么样？

　　男：没问题，尽管出题。

　　女：同学们，你们也准备好了吗，让我们来比一比谁掌握的最多。

　　第一题：灭火器上的压力表用红、黄、绿三色表示灭火器的压力情况，当指针指在绿色区域表示什么呢？

　　男：正常

　　女：答对了，请听第二题：高层楼发生火灾后，你是乘电梯逃生还是走楼梯逃生？

　　男：当然是捂住口鼻走楼梯逃生了。这个时候乘电梯是极其危险的。

　　女：不错，第三题：使用灭火器扑救火灾时要对准火焰的哪一部分喷射？

　　男：对准根部喷射。

　　女：答对了。第四题：当遇到火灾时，要迅速向哪个方向逃生。

　　男：这个嘛，应该从安全出口的方向逃生。不能盲目地跟着人群逃。

　　女：看来你知道的还真不少，再考你一题吧：被困在火场时，应该怎样求救？

　　全国防灾减灾日的广播稿4

亲爱的老师、同学们：

　　早上好，今天是5.12全国防灾减灾日。

　　“星星火炬”广播现在开始，我是广播员钟宝仪。今天我广播的内容是“地震时我们该怎么办？”。

　　上星期，学校开展了地震演练活动，同学们都认真对待，积极配合老师，可是有一小部分同学嘻嘻哈哈，认为地震根本不可能发生在自己身上。其实，地球每天都在发生地震，一年约有500万次。地震，它就像刮风，下雨一样平常，是一种经常发生的.自然现象，但是它破坏力很大，往往发生在瞬间。这就要求我们要有防患意识、自我保护意识、多学习掌握一些抗震技能。

　　如果我们在上课时发生地震，怎么办？我们要迅速抱头，闭眼，躲在各自的课桌下，背向窗户，用书包保护头部。服从老师指挥，有组织地撤离，防止发生踩踏，不可慌乱冲出教室，不可跳窗逃生。

　　如果我们在家发生地震，怎么办？我们要躲在坚固家具附近，内墙墙根，墙角，厨房，厕所，储藏室等开间小的地方。

　　如果我们逛书店发生地震，怎么办？我们要选择结实的柱子边或内墙角就地蹲下，用手或其他东西护头，避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台，不要慌乱，听从现场工作人员指挥。

　　如果我们不幸被埋压，怎么办？设法用砖头、木棍等支撑残垣断壁，防止周围杂物进一步倒塌，以防余震时再被埋压，不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火，闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣服捂住口、鼻，不要乱叫，保持体力，用敲击声求救。

　　防患于未然，同学们，中午回家就自己动手做一个“地震包”吧。先找一个书包(可以是以前使用过的旧书包或背囊)，里面放一些防灾用品：如口哨、手电筒、急救药品、火柴、蜡烛、毛巾、绳索、毛毯、写有家人血型的卡片等等，可以再放两瓶矿泉水及一些固体食品(譬如饼干、花生)。记得这些食品每隔一段时间更换一次，因为放久了会过期的。接着把这个“地震包”放在家门口一个醒目并且容易拿到的地方。如果灾难真的发生时，这个“地震包”或许会挽救我们的生命。

　　“星星火炬”广播到此结束，请大家明天继续收听，谢谢大家！

　　全国防灾减灾日的广播稿5

老师们，同学们：

　　大家早上好！

　　今天是5月12日，我演讲的主题是：学习科学，认识地球，防震减灾，做一个成熟的地球公民。

　　我国是个地震多发的国家，地处在太平洋板块和亚洲次大陆板块的结合部位，受这两大板块的共同作用和挤压，形成了我国西高东低复杂地形地貌。著名的地球之颠珠穆朗玛峰就是地壳运动的结果，板块漂移的杰作。

　　学习科学，认识地球，预测地震。

　　人类对地球内部构造的探索从来就没有停止。我国最优秀的地质学家李四光、翁文波等人，经过长期的科学实践，认为地震等自然灾害是完全可以预测的，截止目前，运用李四光的预测理论，我国已经成功地预测了地震活跃带上14次6级以上的地震其中的10次，准确率达70%。

　　尽管我们的祖先非常优秀，现在的科学进展也了不起。但是由于地质构造非常复杂，加上地震类型复杂多样，人类的科学认识水平，到目前为止，还不能每次都准确地提前探测出地震，即使是世界科学最发达的国家也做不到。从小学好地理知识，了解更多的地壳运动规律。从而象天气预报那样提前测报地震就好。认识自然，关注自然界异常现象，防震减灾。

　　地震还是有些前兆的，比如讲，有的动物会有特别的.反应，1976年河北唐山大地震前，动物园的好多动物就乱跑嘶鸣，这次汶川大地震前一两天，上万只青蛙集体搬家，只不过人们大多麻木，没有重视和警惕，所以，人们也要好好向动物学习，这门学问叫仿生学。

　　同时，不论何时何地，要有防患危机意识，当灾难降临时，不要慌乱，或就地卧倒，或在老师的指挥下有序疏散撒退到操场上，要学会自救自护，1995年9月20日临沂苍山发生5.2级地震，地震本身没砸死一个人，却造成320人受伤，其中56人重伤，其中绝大多数为震时学生跳楼受伤或争抢外逃而被挤倒踩伤。然而，1976年唐山大地震青龙县几十万乡亲无一伤亡，这次汶川大地震，安县桑落中学2200名学生毫发无损。都因为积极有为，平时防微杜渐，创造了零伤亡的奇迹。

　　我们这个世界，有的人不幸死于象地震这样的自然灾害，也有不少人是死于无知，所以我们每一个公民，从小就要多学习一些科学知识和自救自护安全逃生知识，了解地理学、仿生学，就可以做到防震减灾，我相信，随着科学日新月异的进展，人类终将变得越来越成熟，人们能够象预报天气那样准确性地预报地震，从而保护生命，减少损失。

　　演讲完毕，谢谢大家！

　　全国防灾减灾日的广播稿6

各位老师、同学们：

　　大家好。

　　我是来自高一（16）班的池xx。今天我国旗下演讲的主题是防灾减灾，从你我做起。

　　下周5月12日是全国防灾减灾日。

　　当天地的愤怒席卷而来，灾难降临之时，生命的脆弱暴露得如斯一览无余，赖以生存的一切都被这突如其来的猛兽撕碎。曾如此坚强的钢筋水泥，在自然的强大面前束手无策。可看见，离散的骨肉、同胞的鲜血，流不尽的冰凉泪水，也随着地底下的怪物一同传出；可听见，哀恸的悲号，发自灵魂的叹息，直达九重云霄，经久无法平息。

　　中国是世界上自然灾害最为严重的国家之一。在全球气候变化和中国经济社会快速发展的背景下，中国自然灾害损失不断增加，重大自然灾害乃至巨灾时有发生，中国面临的'自然灾害形势严峻复杂，灾害风险进一步加剧。

　　灾害确实可怕，但比灾害更可怕的是无知，我们的身边也不可避免的存在着各种各样的灾害的侵犯和隐患，如台风、暴雨、火灾、地震等等，因此，对我们全体师生而言，提高“防灾减灾”意识显得至关重要。

　　在日常生活中我们要注意以下几点：

　　1、上下楼梯靠右行，讲究秩序，轻声慢步，防止踩踏事件的发生；

　　2、现在正值春夏交替季节，温差大，同时也是病菌滋生的季节，同学们要注意保暖，教室多通风，勤洗手，防止传染病的发生。

　　何为安全？所谓“无危则安，无损则全。”生命诚可贵，安全是人的一生中永恒的话题。防灾减灾，防患于未然，构建和谐校园，从我们做起。

　　全国防灾减灾日的广播稿7

各位老师，亲爱的同学们：

　　王：你知道5月12日是什么日子吗？

　　祝：我当然知道，是全国第四个防灾减灾日啊.

　　王：是的，古往今来，无论人类社会如何发展，灾难事故总是不断发生，威胁着人类的生命和财产安全。虽然灾害事故不可能完全消除和避免，但是国内外的大量实践证明，灾害事故是可以防范的，有效的.防护措施能降低灾害事故所带来的损害。因此，我们作为小学生，也要提高防灾减灾的意识及能力。下面就听我们来介绍一下如何在自然灾害中自救吧。

　　祝：我知道为了能在地震发生时保护自己，我们应该掌握一下几点：突然发生地震，如果我们在房内，要几时躲到两面承重墙之间，如厨房、厕所等。也可以躲在桌柜等坚固家具的下面以及房间内侧的墙角。千万不能在窗户、阳台附近停留，更不能试图跑出楼外，因为时间来不及。等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应待在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再移出室外或者等待救援。

　　王：你知道的还真不少，我也知道在雷电天气的知识，下面就听我给大家讲讲吧。

　　夏天到了，我们江南地区经常会有雷雨天气，那么，在雷雨天气时应注意哪些呢？我们应该留在室内，关好门窗;在野外无法躲入有防雷设施的建筑物时，要将手表、眼镜等金属物品摘掉，千万不要在离电源、大叔和电线杆较近的地方躲雨;尽量降低身体的高度，以减少危险;在家时，要关掉电视、音响等电器，不要靠近打开的门窗、金属管道，要拔掉电器插头，关上电器和天然气开关。

　　祝：说了这么多，其实在面对危险时，最重要的是，要保持镇定，不能慌张，这样才能保护自己，同时也能帮助他人。

　　王：在2008年的5月12日大地震中，我国四川汶川地区的人们有的无家可归，有的失去亲人，有的甚至失去生命。我们不仅可以给他们捐款捐物，还可以给他们献上一首歌，让他们恢复信心，重建家园！

　　全国防灾减灾日的广播稿8

各位老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　相信各位老师、各位同学一定清晰地记得5.12这个字眼。

　　2008年5月12日下午2点28分，在我国四川省汶川县发生了一次特别重大的地震灾害。8级大地震，强度之大，波及面之广前所未有。许多地方都被夷为平地。地震到来之时，正是学校上课的时间，有近几十所中小学校在强大的地震前瞬间倒塌、摧毁，许多学生和老师失去了生命。

　　2009年3月2日，国家减灾委、民政部发布消息，经批准，自2009年起，每年5月12日为全国防灾减灾日。5月6日至13日为防灾减灾日宣传周。今天利用此段时间，校园之声广播对大家作一些警醒和提示：

　　一、地震是群灾之首

　　破坏性地震会给国家经济建设和*生命财产安全造成直接和间接的危害和损失，尤其是强烈的地震会给人类带来巨大的灾难。据联合国统计，本世纪以来，全世界因地震死亡人数达260万，占全球自然灾害所造成的死亡总和的58%。从某种意义上说，地震是群灾之首。

　　二、我国地震灾害频度高，强度大，成灾率高，这是造成我国地震灾害特别严重的原因。同时，我国民众防灾意识不高，同一震级的地震，造成伤亡的人数可多达数倍。另外，我国大部分城市的基础设施，抗震性能较差。

　　三、减轻地震灾害的途径有哪些呢？

　　当前，人类还不能阻止地震的发生，也远未达到准确预报地震的水平。但是，人类也不能在地震灾害面前无所作为，预防为主、走综合防御的道路的防震减灾工作方针，走地震监测预报、震灾预防、地震应急、地震救灾与重建的综合防御道路，达到最大限度地减轻地震灾害的目的。

　　四、面对地震等自然灾害，我们该怎样呢？

　　(一)沉着应付突发地震

　　室内应急

　　俗语说：小震不用跑，大震跑不了。地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。只有镇静，才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近，近震常以上下颠簸开始，然后才左右摇摆，远震很少有上下颠簸感觉，都以左右摇摆为主，而且地声脆，震动小。

　　一般有感地震和远震不必外逃，因为这种情况震害都比较轻，对人身安全不会造成威胁。如果遇到强烈破坏性的地震时，跳楼逃跑好不好呢？事实表明这不是上策。原因是地震强烈振动时间只有一分钟左右，相当短促，从打开门窗到跳楼往往需要一段时间，特别是人站立行走困难，如果门窗被震歪变形开不动，那耗费时间就更多。

　　有的人慌了手脚，急不可待，用手砸玻璃，结果把手也砸坏了。另外，楼房如果很高，跳楼可能会摔死或摔伤，即使安全着地，也有可能被倒塌下来的东西砸死或砸伤。

　　所以，地震时暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较为安全的。另外也可转移到承重墙较多，开间较小的厨房、卫生间等处去暂避一时。因为这些地方跨度小而刚度大，加之有些管道支撑，抗震性能较好。

　　室内避震不管躲在哪里，一定要注意避开墙体的薄弱部位，如门窗附近等。躲过主震后，应迅速撤至户外。撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子、书包等柔软物体护住头部。

　　如果地震时，你正在公共场所，如电*或高层楼房的教室上课或宿舍学习、休息等，当你感到地震时，要注意避免接近玻璃窗，最好把被子、挎包或枕头顶在头上，选择落下物、倒塌物少的场所，屈身蹲在排椅、课桌或坚实的家俱下，等待地震平息后，再有秩序地撤离到空旷处，若房屋受损造成危房，不要急于返回取东西，以免接着可能发生的余震造成房屋倒塌被压埋。撤离时，最好不使用电梯，以访因停电困于电梯内或发生其他意外事故。

　　(二)发生险情时，如何自救：

　　强震往往造成大量房屋倒塌，严重威胁人们的'生命安全。地震中被埋在废墟下的人员，即使身体不受伤，也有可能被烟尘呛闷窒息的危险，因此这时应注意用手中、衣服或衣袖等捂住口鼻，避免意外事故的发生。

　　另外，还应想法将手与脚挣脱开来，并利用双手和可以活动的其他部位清除压在身上的各种物体。用砖块、木头等支撑住可能塌落的重物，尽量将安全空间扩大些，保持足够的空气呼吸。无力脱险自救时，应尽量减少气力的消耗，坚持的时间越长，得救的可能性越大。

　　一般情况下，被压在废墟里的人听外面的人声音比较清楚，而外面的人对里面发出的声音则不容易听见。因此，要静卧，保持体力，只有听到外面有人时再呼喊，或敲击管道、墙壁等一切能使外界听到的方法，才能收到良好的效果。

　　(三)我们在校学生如何避震

　　正在上课时，要在教师指挥下用书包等保护头部或双手迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。千万不要跳楼！不要站在窗外！不要到阳台上去！在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

　　最后，希望同学们平时多学习一点防震减灾的知识，愿我们一生平安！

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