职场中被同事排挤怎么办

时间：2022-12-30 18:50:10 职场我要投稿

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职场中被同事排挤怎么办

　　在职场上，想要不被别人排挤，为人处事方面是极为重要的，往往自己一个小小的举动，就会给别人留下一个不好的印象。小编带来的职场中被同事排挤怎么办。

职场中被同事排挤怎么办

　　面对职场同事排挤的方法

　　1、先评估状况，观察是否真的所有的人都排挤你

　　有时候事情未必如想象中那么糟糕，千万不要钻牛角尖。确定已经被同事孤立排挤了，也要根据对象采取不同的处理方法。如果对方是跟自己平常业务不相关的人，只要自己EQ够高，对他散布的言语或行动，可以不做任何反应，因为人际圈不同，碰面机会不多。但对方若跟你在工作上接触频繁，就不能继续维持僵局。冤家宜解不宜结，最好还是与对方和解。

　　2、认真查找原因，寻求和解

　　从自身找原因，仔细分析是不是自己工作做得不好让领导不满意，同事看不惯。还要看看是不是为人处世方面做得不好。如果是这样的话我会努力改正。找出对方排挤你的原因，才能心平气和求和解。和解的过程中，异中求同很重要，找出双方共通的兴趣、立场、认识的人(关系)、活动范围，彼此有交集，问题就容易解决。你可以制造机会，在聚餐等社交场合，跟对方多聊一些工作以外事情，或许就会找出两人共同的话题。也可以放低身段，在公事上多多请教对方，让他觉得很有优越感，愿意沟通。

　　3、不强硬，为人和善

　　不论你是多么经验丰富的老人，还是才华满腹的热血青年，在办公室里的言行一定不要咄咄逼人，与人为善是第一要领。在办公室千万不要让同事觉得你是个战争贩子。谈论的话题尽量不要涉及同事的痛处，以免让自己处于四面树敌的境地。

　　4、不软弱，提高工

　　工作能力虽然不能强硬，但也不要软弱到主动放弃自己的权利，学会用不字的艺术。只要你用对了方式，同事们会觉得你是个有原则的人，会更加尊重你。如果你实在不知道怎样打发休息时间，那就在自己的工作上多用心思，加强自己的能力。当你进步显着时，周围的同事也会对你另眼相看。

　　5、要能容、能忍

　　许多人在小事上和同事大动干戈，激烈起来就连对方的家人也要一起问候。其实也就是用完他人的书没有放回原处，倒完水没有主动打水这样的小事，而争吵只会让你的修养分数一落千丈。学会忍耐，给别人多些宽容，自己得到的宽容也会多起来。比较开阔的想法是，这个世界上有人喜欢你，也必然有人讨厌你，本来就是常态，不要刻意去放大讨厌的部份。

　　6、不当朋友当同事

　　最不好的作法是采取战。打败对方自己去当意见领袖、拉走对方的跟随者、透过对方主管来打压他，这都是负面的作法，带有意气之争。曾经有一家公司品管部门与生产部门的主管不合，双方互相挑剔，造成公司出货延迟、生产力降低，当事人、对方与公司全部都输掉了这场战争。所以要切记不当朋友，可以当同事的原则。公事上的往来必须以直报怨、公事公办，以免影响工作效率。

　　重新认识自己，一切都可以挽救

　　作为一个职场新人，处于被同事攻击的环境中，的确非常不容易调节，会感觉到异常的郁闷和不解。在任何一个组织中，无论新人、旧人都可能会面对这样被莫名攻击的状况。难相处的同事做某些事情并不一定是针对你个人。对于他们来说，你可能被认为妨碍了他们达成某些个人目标，所以会拿出各种由头、借口来评判你或者其他人。对待这种喜欢评判其他人的同事，可以通过直面表达自己的感受，而不是评价对方的行为，去应对他们给你带来的困扰。无论如何，直接表达自己的感受会比评价别人行为或者直接攻击别人的行为给你带来更少的怨恨。这种表达自己感受的策略一开始会让自己、甚至别人感到不适，你需要不断练习才会逐渐体验到成效。而这个策略的重点不是操控或压制你的同事，而是与他们建立起真诚而富有成效的职业合作关系。

　　应对职场同事排挤的小技巧

　　1、忍耐是应有的美德

　　许多人在小事上和同事大动干戈，激烈起来就连对方的家人也要一起问候。其实也就是用完他人的书没有放回原处，倒完水没有主动打水这样的小事，而争吵只会让你的修养分数一落千丈。学会忍耐，给别人多些宽容，自己得到的宽容也会多起来。

　　2、做好本职工作的同时，靠实力说话。

　　如果与同事之间的竞争是公平的，那么即使遭到了同事的排挤也没有关系，所谓能者居之，有能力的人才能更好的胜任工作。你有实力，同事排挤你也没有用，你没实力，同事不排挤你也不行。

　　职场被人排挤怎么办，要从心理上竖立自信，你可以排挤我，但是你挤不垮我。没有这种自信的人，容易成为其他同事排挤的目标不说，还会使自己本来能做到的事情也变得困难，工作的时候还在担心人的排挤，分心了，那么注意力也会分散，工作效率也会降低。所以要在自己的工作上多用心思，加强自己的能力。当你进步显著时，周围的同事也会对你另眼相看。

　　3、对于小人，要最大限度的提防，争取做到滴水不漏。

　　工作中的每一个小小疏漏，都是小人类型的同事进攻的目标。这个时候我们能做的就是避免疏忽，尽量做到滴水不漏，只有鸡蛋没有缝，那么便不会有苍蝇来叮，即使来叮，也无处下口。如果条件允许，甚至可以主动出击，把想要排挤你的人先排挤出局，那么便不会有被人排挤的危险，前提是有把握，准备充足，如果商场如战场，那么职场是血腥的战场，一次提升，也许就是踏着别人的尸体，该出手时便要出手，犹豫不决只会为自己带来隐患。

　　4、让同事了解你的善良

　　一个说话和善、办事体贴的人怎么会受到排挤呢如果你给同事的第一印象传达了不和善的信息，则要及时改正，上班时主动热情地与同事问好，下班主动约同事聚餐、逛街，同事身体不适时送上一杯热水只要你肯用心，你一定会成为办公室里的天使。

　　5、寻求有利的靠山

　　遭到排挤，对手总是有些实力的人物，也许是上司，也许是有权势的同僚，那么比自己耗费元气硬拼更好的办法就是寻求靠山，借助更强势者的力量。

　　职场排挤排挤这档子事儿其实很普遍，经常有大好青年满腔热情，自觉能有一番大作为，结果却发现冷箭四起，现实并不乐观，但是也不要过于慌张，在职场生存中，见招拆招，以静制动也是必然要学会的。

　　被同事排挤后与同事和解的步骤

　　第一步，先反省自己是否有错。

　　若是对方不愿意告诉你，可以请教其他同事，或者办公室中的社会公正人士。

　　第二步就是寻求和解。

　　找出对方排挤你的原因，和解的过程中，异中求同很重要，找出双方共同的兴趣、立场、认识的人(关系)、活动范围，彼此有交集，问题就容易解决。

　　第三步，要能容、能忍。

　　忍住委屈很痛苦，所以一定要放宽心胸，才能容纳所有的事情。比较开阔的想法是，这个世界上有人喜欢你，也必然有人讨厌你，本来就是常态，不要刻意去放大讨厌的部分。

　　尝试过各种方法后，万一对方仍然不肯接受和解，这时问题不在自己，而在对方。毕竟一个铜板敲不响，也只能让这个僵局继续下去。最起码自己俯仰无愧。

　　职场上被同事排挤，掌握这3个方法，轻松应对

　　刚步入职场的`小伙伴们，往往都没有经历过社会历练，都显得比较青涩，没有经历过职场上的一些弯弯绕绕，因而很容易就犯下一些，比较低级的错误。而正是因为如此，时间一长，也会被一些同事所不喜、所排斥。那么在这样的情况下，我们该如何处理？

　　一个网友说出了自己职场上的经历，进入公司之后，因为自己不善于言辞，不会和同事打交道。工作上也很讲究原则，处事不够圆滑，因此得罪了一些同事，从而被一些同事排挤，该怎么办？

　　职场上如果被同事排挤，掌握这三个方法，能够让你在此后的职场生涯中，轻松应对。

　　一：改变处事方式

　　职场和生活不一样。得罪了人，对方不会因为你的一句对不起，就会原谅你。就算如此，能够化解与同事的敌对关系也是很有用的。道歉的同时，也是你在向他示弱、讨好的过程。同事看到你示弱道歉，也不会再向之前一样针对你了。自己在职场上，也不会过得很难受。

　　职场上，往往一件小事情的发生，就会引起同事对你有不好的看法。因此，说话要足够圆滑，情商就要够高。在职场上，你可以少言寡语，但是不能够太过于高冷。工作讲究的是合作。可以去尝试帮助别人。

　　每个人在面对帮助自己的人，心中都会感恩。一个在职场中有着好人缘的人，往往都是受同事喜欢的，可以在相处时，带着笑脸。微笑就像一缕阳光，在你身处黑暗时，照亮你的心灵，同时也能消除你的戒备。

　　二：多做自我反省

　　得罪一个人，有时候可能并不是本身的错。可能是同事气量太过于狭小，本身就是一个喜欢记仇的人。而如果是因为自己一个人，把大部分的同事都得罪了，那么往往就需要从自己本身去找原因了。

　　如果你在开车时，发现所有人都在逆行，那么基本上自由一个结果，那就是你自己在逆行。

　　此时，你就要深刻的自我反省一下，找到自己的问题所在。不能去认为所有的同事都是小人，都在故意找你麻烦，想踩着你往上爬，这样太过于黑暗。

　　职场是一个只看利益的场所，大家都会优先考虑自己。所以，就算辞职了，去到下一家公司，同样也会面临这样的情况，。如果自己不能够好好地去适应这个环境，那么迟早都会被社会淘汰。

　　时常做自我反省，也是提升情商的一种方法。想要在职场上不受排挤，那么说话、做事都要经过大脑，考虑清楚，找到问题的关键所在。

　　三：保持乐观心态

　　一个好的心态是极为重要的。保持乐观心态的同时，即便面对那些排挤、挖苦你的同事，也不会影响到自己的心情。情绪上保持冷静，这样在面对同事排挤时，也不会被其影响。也不会因此想太多，太过于浪费自己的精力。只要不是特别过分，就都没必要去搭理他，除非是涉及到自己的原则、底线上的事情。

　　在职场，不论经历什么样的困难和排挤，都要保持良好、乐观的心态。这也是我们在遇到事情时，能够良好面对的前提条件。

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