个人自我评价

个人自我评价（精选15篇）

　　在学习、工作或生活中，我们会经常用到自我评价，自我评价是人的自我概念的重要内容之一。怎么写自我评价才能避免踩雷呢？下面是小编帮大家整理的个人自我评价，仅供参考，欢迎大家阅读。

个人自我评价1

　　时光如梭，转眼即逝，当毕业在即，校园生活和社会实践，有渴望、有追求、有成功也有失败，我孜孜不倦，不断地挑战自我，充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。现回首x年学习生活，历历在目。

　　从刚跨入大专时的失落和迷茫，到现在即将毕业时的.从容、坦然。面对未来，我知道，这又是我人生中的一大挑战。这除了有较强的适应力和乐观的生活态度外，更重要的是得益于大专x年的学习积累和技能的培养。

　　我自认为无愧于大专x年，会有光明、辉煌的一天。

　　我坚持严于律已，宽以待人，“若要人敬己，先要己敬人”，良好的人际关系正是建立在理解与沟通基础之上的。由于待人热情诚恳，所以从小学到现在一直与同学和老师相处得很好，而且也很受周围同学的欢迎，与许多同学建立起深厚的友谊。在学习专业知识的同时，我更懂得了，考虑问题应周到全面，不能只顾着自己的利益和方便，而忽略了别人的感受。

　　这x年中经历的每一天，都已在我心中留下了永久的印记，因为这些印记见证我的成长。x年的`锻炼，给我仅是初步的经验积累，对于面对未来，迈向社会的我们来说是远远不够的。因此，面对过去，我无怨无悔，来到这里是一种明智的选择。面对现在，我努力拼搏。面对将来，我期待更多的挑战。战胜困难，抓住每一个机遇，相信自己一定会演绎出精彩的一幕。

个人自我评价2

　　本人在社会实践上，xxxx年的大学生活，我对自己严格要求，注重能力的培养，尤其是实践动手能力更是我的'强项。曾多次参加社会实践活动，具有一定的实践经验和动手能力。在校期间担任过学生干部获得校级优秀学生干部的称号，有比较好的组织协调能力，在暑假期间多次勤工俭学，可以吃苦耐劳，有很强的动手能力和学习能力，我可以在不同文化和工作人员的背景下出色地工作。我天生稳重，做事一丝不苟，能吃苦耐劳，工作脚踏实地，有较强的责任心和荣誉感，具有团队合作精神。有强烈的企业认同感，平易近人，工作认真，负责，从不会推卸责任，做事果断，从不拖泥带水，遇有困难，冷静考虑解决问题的对策。良好协调沟通能力，适应力强，反应快、积极、灵活，勤勉上进，认真细致，踏实肯干，对工作认真负责，善于团队合作，学习注重理论与实践的结合，具备了一定的社会实践操作能力，有很强的事业心和责任感，能够面对任何困难和挑战。

个人自我评价3

　　本人思想积极，要求进步，爱岗敬业，无私奉献。92年任教以来，一直以爱国心，事业心，责任心三心为动力，全身心投进教育教学工作，以良好的师德形象，独具特色的教育教学方法，在广大师生中赢得了良好的声誉。

　　工作中我不断钻研科学育人的方法，探索教育规律，以不怕苦累的实际行动感召学生，以朴实端庄的人民教师形象教育学生，做到了为人师表，修德修才。

　　教育工作中，我把课前精备、课上精讲、课后精练作为减轻学生负担，进步教学质量的教学三环节，面对有限的课时，我以改革精神探索进步教学效率的科学方法，激发学生自觉参与学习的意识，限度地进步单位时间里的教学效益。把进步教学效益当作首要任务，把课前精备、课上精讲、课后精练作为减轻学生负担，进步教学质量的.教学三环节。

　　课前精备，是指上课前把功夫下在深进钻研教材，广泛搜集有关资料，精心设计课堂结构及教学方法上，特别是认真研究怎样用最节省的时间、最简洁的方法让学生把握最多的知识，并促使学生最快地转化为能力。

　　课上精讲，是指在课堂教学中，集中时间，集中精力，讲清教材的重点、难点、疑点、能力点、思路和规律，激活课堂气氛，教得生动，学得主动。

　　课后精练，是指在课后作业的安排上，本着质量高，数目少，内容精，方法活，形式多样，针对性强的要求，精心设计，公道分配，严格控制作业量。

个人自我评价4

　　xx月份的工作已将结束，班组的绩效成绩，没有取得好的成绩，在我班也多次出现了很多不正常的现象，这些原因，主要是自我的工作没有做到位，本身的工作作风不严谨，管理过于疏散，本人自担任工艺二班班长以来，也是第一个月，对班组建设还感觉很陌生，无法将自我的工作推动的更出色，今日借此契机，将这个月来工艺二班的工作情景从以下几个方面作一下小结：

　　一、工作作风不严谨，在管理上疏于放松，刚担任班长以来对班员的管理过于宽容，不严厉，太过于人性化，总是想让班员在很简便的环境中工作，正因为这种想法，纵容了班员，导致了班员随心所欲，所以出现了牛建成的睡岗，这一现象严重影响了工段和班组的利益，使班组的成绩与其下滑，这只能充分体现了自我在班组推行九大模块不梦想，更谈不上推进，这些职责只能是班长的`职责，没有认真宣贯，落实，督办和检查，所以出现了以系列的不正常现象。

　　二、工艺指标的执行，我班在工艺指标上均能按照正常操作程序进行执行，在工艺指标上执行最好的是我班主操，赵双丽，在相比之下比其他主操要好些，在炉温控制方面，翻炉要少些，可是在炉温考核上，我班两个主操，超温比较多，班组在这方面丢分比较多，没有占到优势，没有为班组争到荣誉。

　　三、巡回检查，在这方面，在那里要提出表扬的是，我班巡回工，张小青，在上班期间能够认真巡回检查，在一次上小夜班中，他能及时发现汽轮机，振动的突然变化，能及时的向班长反映，并能及时的处理，倒风机，避免了气机事故的发生。

　　四、区域职责制，我班在区域职责制方面，均能做的比较好，尤其是我班的出渣师傅们，在那里要提出表扬的是我班出渣工，刘琼，在上班期间，他能主动的维护自我的卫生区域，在一次，他能主动的将自我区域的水沟清理淤泥，受到了工段领导，史主任的表扬，为班组争得了荣誉，其次就是我班除渣工，刘正文，他是一个做事比较踏实的教师傅，在班期间，他能明确自我的职责，灰门泄露方面维护的比较好，能主动的搞好自我的区域卫生，受到了任主任的表扬，为班组争得了荣誉。

　　五、隐患治理方面，我班能及时的发现和处理隐患，在输灰系统，输灰工张元烈，在仓泵运行中投入运行，比其他输灰工要好些，没有出现堵管现象，发现泄露能及时向班长反映，并能及时配合机修工进行。

个人自我评价5

　　本人对工作持积极认真的态度，责任心强，为人诚恳、细心、乐观、稳重，有良好的团队精神，能快速适应工作环境，并能在实际工作中不断学习，不断完善自己，做好本职工作。

　　本人性格开朗自信、为人诚恳、乐观向上、积极主动学习、拥有较强的组织能力和适应能力、并具有较强的管理协调能力。在担任中国电信校园主管一年多的时间中，不断的学习与不同年龄段和阶层的人交流，有相对较强的'沟通交际能力。

　　带领同学完成实践任务，组织各种有益活动。在校期间个人参与学校多种活动，如多次参与志愿者活动，荣获先进个人志愿者称号；小组参与系桥梁模型比赛，荣获三等奖等等。

　　本人性格沉稳，正直忠诚、执行力强；对工作乐观执着，敢于面对困难与挑战。较强的组织领导力，有团队合作精神、敏锐的市场洞察力、责任心强；具备良好的业务能力和心理素质，较好的沟通抗压能力。

　　本人具有良好语言表达能力及沟通协调能力，对工作认真细心用心、积极主动、敬业爱岗，有良好的职业道德和职业操守；其次抗压能力强，具有挑战性，能群策群力，团结同事，以求更好的完成工作。

个人自我评价6

　　本人勤奋乐观，精力充沛，为人正直，有担当，抗压力强，执行力强，原则性强，也善于倾听，能团结同事，能和下属打成一片，热爱学习。熟悉矿山采矿技术，测量技术，制图等等，以及矿山各项技术工程管理都能得心应手。

　　本人性格开朗、诚实正直、做事认真踏实、工作兢兢业业、有较强的组织能力、写作能力和团队协作精神，能迅速的.适应各种环境并融合其中。自参加工作以来，所受到的教育及锻炼使我能够熟练的管理工作，能独立处理工作中出现的问题。

个人自我评价7

　　我们大学生团员应该具有强烈的进取心，应该有着在开创事业中实现自身价值的渴望，在共青团员鲜明光辉称号下，我反问自己：我们团员要干什么？

　　我们青年团员在新形势下，应明确共青团员绝不仅仅是一种所谓的政治标签，更是一种责任，一种动力源泉，我们应当保持与时俱进的精神状态，弘扬与时俱进的学习风气，开拓与时俱进的局面，这正是我们完成艰巨任务、完善自我的'迫切需要。

　　本人凭着“一分耕耘，一分收获”的信念，在大学三年中拼搏进取，思想上要求上进，积极向党组织靠拢，自觉学习先进理论知识武装头脑，关心时事，以主人翁姿态把握时代脉搏。

　　对于学习，本人目标明确，态度端正，勤奋好学，成绩优秀，多次获得“三好学生”和“优秀团员”称号，在牢固掌握本专业理论知识的同时，具有较强的实操能力，如进行相关课程设计，曾多次荣获“XX优秀学员”、“XX学生干部”、“三好学生”、“优秀团员”、“XX活动积极分子”等称号。

　　本人在任学生会宣传部干事期间，在老师的关怀指导，各部成员的鼎力支持下，以高效优质团的作风顺利完成各项任务，曾多次组织校内外大型科技报告、体育赛事、文艺演出等，均取得良好效果，在活动中起到关键作用，表现突出。

　　我有较强的团队精神，良好的人际沟通能力在各项工作中，能把同学们团到一起，善于与他人协同“作战”。在同学中，有良好的人际关系和较高的威信。

　　我一直注重把自己培养成适应社会发展和现代化建设的共青团员，并得到同学的热心支持帮助，教师的深切关怀辅导，虽然我只是一个将踏入社会的大学生没有丰富的工作经验，但我将会发挥自身优势，把大学学到的专业知识和社会经验运用于以后的实际工作中，不负各方厚望，不负共青团员的光辉称号。

个人自我评价8

　　做事认真负责、用心上进。

　　工作认真、仔细、负责。认真做好每一件事。为人诚恳踏实，积极向上，一向严格要求自己。

　　有较好的.英语水平，能熟练地操作办公软件。

　　有较强的英语读写潜力和必须的口语水平，英语水平四级;能熟练地掌握计算机的日常操作。

　　吃苦耐劳，有较强的团队精神。

个人自我评价9

　　我诚实守信，讲求原则，说话算数，从不推卸责任；有自制力，始终坚持始与终，绝不半途而废；乐于学习，不逃避问题，乐于虚心向别人学习；自信但不自负，不以自我为中心；愿意谦逊地赞美接受优越感和权威的人；会用100%的热情和精力去工作；容易接近。真诚、开朗、积极进取、适应性强、勤奋、踏实、团队精神强、工作积极进取、态度认真。

个人自我评价10

　　性格开朗、稳重、有活力，待人热情、真诚；工作认真负责，积极主动，能吃苦耐劳，用于承受压力，勇于创新。

　　有很强的.组织本事和团队协作精神，具有较强的适应本事；纪律性强，工作积极配合；意志坚强，具有较强的无私奉献精神。

个人自我评价11

　　时光荏苒岁月如梭，不知不觉中已到了20xx年末，回首这一年来，不禁感慨万千，在这一年中，我在车间主任及各位同事的支持与帮忙下，严格要求自我，按照公司的要求，较好的完成了自我的本职工作。经过这一年来的学习与工作，各方面的本事都有所提高，没有辜负大家对我的信任，现将本年度的主要工作情景评价如下：

　　一、遵守各项规章制度、认真工作、使自我工作效率不断得到提高。

　　爱岗敬业的职业道德素质是每一项工作顺利开展并最终取得成功的保障。遵守公司的各项规章制度、兢兢业业做好本职工作是我自我的工作原则，用满腔热情、认真地完成好每一项任务、并履行岗位职责。因为工作的特殊性和精确性，在工作中我严格要求自我要做到零误差，以提高准确率和工作效率。

　　20xx年度在车间主任的领导下，工艺员的指导下，我带领本班组和其他同事共同参与并生产了42批丹参提取液其中包括11批石硫法中试，合格率到达100%。我除了写实际记录外还负责参与编写了45批GMP主记录及相关辅助记录。在生产以上这些批丹参提取液中，我已经熟练掌握了生产工艺流程及设备操作技能。

　　二、配合领导、团结同事、相互学习

　　尊重领导、服从命令、配合工作；平日里多关心同事、团结一体、互相学习。工作中我们都是彼此的教师，往往从别人的身上看到自我的影子，有好的也有坏的，在应对问题的`时候，我们又成为了彼此的后盾，相从看问题、到解决问题上都给了我新的机会和经验。互并肩扶携着。从我个人而言，在工作的过程中我受益匪浅，从做事、到做人；

　　1、参加生产部组织学习的7S现场管理，经过对“7S管理的学习我深刻地认识到，必须努力提高自身素养，规范自身行为，在平时的工作中，提高礼貌标准，增强团队意识，养成按规定行事的良好工作习惯，到达7S现场管理要求。

　　2、组织本班组学习了《GMP药品生产质量管理规范》及参与修改《岗位SOP》相关知识，同时还参加了《GMP药品生产质量管理规范》相关知识的考试，经过学习和考试本班组人员对GMP知识及岗位SOP有了进一步的认识和提高。同时我自我也对GMP知识及、岗位SOP有了更深层次的认识和提高。

　　三、其他方面

　　在这一年里，我参加了公司组织的趣味运动会、篮球比赛、四环新厂建设奠基仪式以及此刻建造的新制剂车间和化验室的开工典礼。同时还有公司领导体恤我们职工工作辛苦，特意组织了春游，在春游中还安排了团体活动，并且在参加团体活动的游戏中取得了很好的成绩。

　　评价一年的工作，虽然有了必须的提高和提高，但在一些方面也存在着不足和需要改善，有些工作做的还不够完善、不够完美。期望领导能够给予外派学习的机会，以便提高个人本身素质及更好的创新。

　　在以后的工作中，我将努力提高工作质量和效率，进一步提高自身的素质、寻找差距、克服不足、在今后的工作中取得更大的提高。我会带领本班组做好公司领导和车间主任交给的每一项工作任务，同时对本班组人员加强管理和学习《GMP药品生产质量管理规范》、洁净区相关知识及车间相关文件的培训。

个人自我评价12

　　自我过程理论概述

　　摘要：自我过程分为自我评价、自我美化和自我表现三个内容。自我评价依赖自我估价和社会比较实现。自我美化的方式有：选择性遗忘、自我照顾归因、自我设障、缺陷补偿等。自我表现分为真实性自我表现和策略性自我表现。关键词：自我过程，自我评价，自我美化，自我表现

　　自我意识是一个人对自己的认识、评价和期望，也就是对自己的心理体验，即“我是属于哪种人”的自我观念。一般而言一个人的自我观念都是根据自己过去的成功或失败、他人对自己的反应，根据自己与环境中他人的比较意识，特别是童年经历等某方面不自觉形成的。而自我过程就是指影响自我意识形成、自我意识方向和目标的心理加工过程。个体作为社会生活的积极参与者，有着不同的社会目的，也为此追求着不同的目标。自我过程可以分为自我评价、自我美化和自我表现三个内容。

　　1、自我评价

　　自我评价是指个体对自身状况所作的肯定与否定的判断。通常依赖自我估价和社会比较实现。

　　1.1自我估价

　　自我估价是指通过完成能提供有关自我能力或品质的准确信息的任务来检验自我观念的过程。当人们无法确认自己是否有某方面才能的时候，最简单的方法就是直接去做它，来检验自己的能力。

　　例如：，在小学选择参加课外兴趣班的时候，对书法班和音乐班都很感兴趣，但不知道自己到底适合哪个，于是报了两个班。在三周体验期内，确认自己音乐方面比较有天赋，而书法学起来很吃力。所以，退了书法班，选择音乐班。这就是一个自我估价的过程。又如，目前奢侈品消费之风从自我过程角度来分析，人们通过购买和拥有奢侈品来验证自我，证明自己。

　　1.2社会比较

　　社会比较是指自己与他人比较以获取有关自我的重要信息的过程。社会比较可分为三类：平行比较、上行比较和下行比较。

　　1.2、1平行比较

　　在经典的社会比较理论中，Festinger提出了相似性假说，认为个体想了解自己的观点和能力，现实生活中往往没有直接、客观的手段，这时个体就会倾向于与他人，而且与自己能力和观点相似的他人进行比较，因为相似的他人可以提供更多真实、有效的信息，这就是“相似性假说”。

　　例如：，在选择报考的大学和所修的专业时，人们会重点参考和自己分数以及性格方面相似性较高的同学报考的学校和专业。

　　1.2.2上行比较

　　Wheeler等人首次提出了上行比较的观点，认为个体喜欢和比自己等级高的他人进行比较，为了与他人寻找差距，达到自我的进步的目的。Collins认为个体的预期会对上行比较的效果产生决定性的作用。如果预期自己将来会和上行比较目标不同，就会有一种对比效果，个体就会萌生一种自卑感，产生更为消极的自我评价；如果个体预期自己将来会与上行比较目标状态相同，就会有一种同化效果，提升其自我价值感。

　　例如：现在选秀节目出来的歌手大多会说，自己从小崇拜某一歌星，以他为榜样，相信自己以后一定能达到他的成就。但也有些认为自己一辈子也打不到偶像的成就，而灰心丧气。

　　1.2.3下行比较

　　该理论认为当个体遭遇失败、丧失等任何消极生活事件时，个体的自尊、心理健康水平就会下降，这时个体倾向于和比自己处境差的人比较，以此来维持其自尊和主观幸福感。

　　卡耐基在一篇文章中写道：“若你在抱怨自己没有鞋穿的时候，请看看没有脚的他们，到这时候，我们就会觉得，自己其实比很多人都很幸福，很幸运了，所以要好好珍惜，这个简单，属于我们的幸福！”这就是下行比较的典例。

　　总之，向上同化和向下对比易产生积极情绪，向上对比和向下同化易产生消极情绪。

　　2、自我美化

　　自我美化是指个体用以避免自尊心受损或增加自尊感的过程和结果。在自我美化的过程中，常常采用下面几种方式。

　　2.1选择性遗忘

　　该词源于弗洛伊德的记忆抑制学说，他认为人通常会遗忘自己不愿保留的记忆。当回忆的事件有损个体自尊时，个体常常出现对回忆事件的选择性遗忘。

　　例如：某些曾经受到人身伤害或侵犯的人在经常与施暴者见面的情况下也记不得被侵犯的经历。又如经典的心理分析影片《爱德华大夫》中，新上任的爱德华大夫是冒名顶替者，但由于选择性遗忘他无法回忆出真正爱德华大夫的死因，在女大夫对他的梦境的分析下，才唤起了他关于凶杀案的记忆。

　　2.2自我照顾归因

　　归因指行为与事件原因的推论。这种方法是通过强调个体对积极的合乎期望的好结果的作用，缩小对消极的不合乎期望的`坏结果的责任来保护自尊。

　　例如：考试失败时把它归因于试题难度和考场上的运气，这样做自己能很快走出考试失败的阴影并进入努力争取下次考试成功的良好状态。

　　2.3自我设障

　　在一些我们感到不适或感到威胁的情景下，我们无法保证自己能做得好，甚至不能确定自己是否能成功。为了避免这种可能的失败对自我价值感的损毁，我们往往会采取一些自我保护的策略，使自己可以避免这种潜在的危险，或者使这种危险既使成为事实但也不构成对自己的损害。所谓自我设障就是指个体针对可能到来的失败威胁，而事先设计障碍的一种防卫行为。

　　行动式自我设障包括一系列个体所能控制的对学习不利的行为和事件，如不好好准备、休息不好、减少练习的时间等。自陈式自我设障指的是个体为将来可能的失败寻找一系列不可控的借口，包括考试焦虑、紧张和疾病等。抬举他人相比于前两种自我设障的策略比较特殊：个体在面临竞争或比较的情境时，并不选择行为的或自陈式的自我设障行为对自己产生影响，而是提供给竞争者或比较者额外的信息或帮助对他们产生影响使其有更好的表现，而自己同样尽力以求最佳表现。若失败，则可将之归因于竞争者所获取的额外利益，从而避免他人及自己对自己能力的怀疑；同时还可博取不自私、有爱心的美名。

　　2.4向下的自我比较

　　当自我价值目标落空时，向上的和与自己类似的人比较就可能大大挫伤自尊心。这时个体会进行向下的社会比较，想象有些人的价值还不如自己。向下的社会比较可以避免自信心的降低和妒忌心的上升。

　　2.5有选择地接受反馈

　　当行为结果的评价性反馈多数有损于自尊时，便可以有选择地接受反馈信息。例如：当比赛失败时，可以选择接受这样的反馈信息“这是一次不公平的竞争”来冲淡消极的情绪。

　　2.6缺陷补偿

　　人们在社会上不可能事事成功。当遭遇失败时，便可对社会上相关的事情做重新评价，以此进行自我定义，补偿自己的角色缺陷。例如：一个参加唱歌比赛不成功者可以这样认为：“学习对我来说比唱歌比赛更重要。”缺陷补偿有助于我们自身度过困境，在困境中强调自我的“优势”有助于增强自信心。

　　3、自我表现

　　自我表现是指个体通过自己社会行为的显示以形成、维持、加强或澄清他人对自己的印象的过程。

　　3.1真实性自我表现

　　在大多数情况下，个体的公开形象和自我的实际情况是相当一致的，个体一般都希望别人了解一个“真实的自己”，力图通过自我表现给人留下一个与自己真实情况相一致的公开形象，我们称之为真实性自我表现。

　　开诚布公，诚心诚意，坦诚相见等成语都便显出人们在日常人际交往中希望彼此真诚。

　　3.2策略性自我表现

　　在某些情况下，自我表现是出于策略性的考虑，努力形成或控制他人对自己的知觉印象，称之为策略性自我表现，或自我监控。高自我监控者往往是社交中的高手，可以根据交往情境，交往对象和交往目的的不同，创造有利于自己的形象。

　　例如：格根以一群新入学的海军学员为研究对象。把他们分成A、B两组，交给每组被试同样的工作任务，但是给以不同的指导语。对A组说的指导语特别强调必须团结合作，才能很好地完成任务。对B组的指导语强调必须正确而有效地解决问题，才能很好地完成任务。

　　研究结果发现：强调要有效解决问题的B组被试，较多地作出对自己肯定的自我评价，让大家知道他的才能、特长和优点，目的是让他人了解自己和自己保证完成任务的决心与信心。而强调搞好关系的A组被试，他们在作自我介绍中表现得非常谦虚，甚至批评自己的缺点，他们估计这样的自我介绍会给大家留下好的印象，便于以后的和睦相处、团结合作，把工作做好。

　　又如：有的少先队员在马路上与同伴发生争执，进而动手扭打之前先把红领巾解下来放好，然后再打架。说明这个少先队员意识到：少先队成员不允许作出越轨行为，而打架是少先队组织所不允许的，要受到社会的指责。因此，解下红领巾打架这一自我表现，是为了免受团体规范的约束。

　　总观已有的关于自我过程的研究，我认为自我过程是一个重要的社会心理学课题，国外心理学家对有关问题进行了许多研究，但研究缺乏系统性，仅仅关注社会比较、自我表现的类别策略等问题，对于更广泛的领域尚未涉及。

个人自我评价13