如何学习女排精神
摘要：时隔12年，中国女排重夺世界杯冠军。郎平率领年轻的中国姑娘跃上冠军台，“女排精神”得以传承。30年前，郎平曾以队员身份捧起世界杯，如今，她以主教练的身份完成夙愿，带领中国女排毫无争议地成为中国体育不朽的旗帜。到底什么才是女排精神?我们又该如何学习?
中国女排 不只是一种精神
巴西奥运会，在睽违十二年后再次进入决赛，中国女排不负使命，夺得金牌，登上世界之巅。决赛超过百分之七十的收视率对于一场体育比赛来说简直是一个奇迹，国人对于女排的喜爱可见一斑。终场哨声响起，举国欢呼，人们为国家荣誉而自豪，也为女排的拼搏精神而感动。
在中国，“女排”二字早已超出体育领域，成为了一个时代的象征。三十年前，中国女排用一波五连冠征服了世界，不仅为中国体育赢得了至高无上的荣誉，更是为处于改革开放初期的中国人民注入了强大的精神动力，各行各业都掀起了学习女排的热潮，无数青年将“女排精神”带到本职岗位，创造了一个又一个人生传奇。
休言女子非英物，夜夜龙泉壁上鸣。作为中国“三大球”中硕果仅存的一个，女排的发展历程也并非一帆风顺。在经历过五连冠的辉煌后，女排曾陷入到低谷，一度与世界冠军无缘;在雅典奥运会夺金后，甚至一度跌出世界强队行列。但是，女排姑娘们没有放弃，在老女排标志人物郎平的带领下，通过刻苦训练和顽强拼搏，她们重新站了起来，14年亚洲杯冠军、15年世锦赛冠军，16年奥运会冠军......每一个冠军都不是终点，而是一个新的起点，不安于现状，不满足于已有成绩，女排带给国人的远非一个冠军或者一块金牌那么简单，而是一种敢于拼搏、永不服输的精神，这种精神不仅适用于赛场，也适用于人生。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。从低谷重新登上巅峰的路并不好走，每一点进步背后都是常人难以想象的努力和付出，每一项荣誉背后都是日复一训练的汗水和伤痛。我们看到的是女排姑娘登上领奖台的荣耀和自豪，但也不能忘了她们一路走来是多么的辛苦。
中国在奥运会上的优势项目以单人项目居多，有人因此质疑中国体育领域的团队精神意识，更有人戏言“一个中国人是条龙，三个中国人是条虫”。在三大球其他项目集体疲软的现状下，女排的夺冠显得尤为激动人心，这用事实证明，中国人能够在集体项目领域获得成功。另一方面，在体育日益商业化的背景下，相较于足球运动员和篮球运动员动辄几百万上千万的年薪，女排姑娘的收入显得微不足道，有数据表明，中超一家俱乐部的投入就等同于整个女排联赛的投入。在经济支持如此悬殊的情况下，中国女排仍然能够让《义勇军进行曲》一次次在国际赛场奏响，实在令人赞叹。
天行健，君子以自强不息。在中华民族伟大复兴的过程中，在实现“中国梦”的道路上，我们需要更多像中国女排那样敢于拼搏、敢于胜利的集体和个人，学习女排，不止于精神，更要内化为一种行动，直面困难，勇敢向前。
女排精神不是一个概念，更在生活中
32年前的洛杉矶奥运会，新中国体育重返奥运大家庭，万众期待，因为是第一次，入场式中国代表团旗手，帅气逼人的王立彬和斩获新中国体育奥运首金的许海峰载入史册。那时候，国人每天围聚在单位的公共黑白电视机前观看奥运盛会，每天的话题除了吃饭就是奥运。
32年后的里约奥运会，国人对奥运会已经能心平气和地对待了，即使在首个比赛日，中国无金进账，即使传统优势项目体操和羽毛球成绩大幅度的滑坡，即使金牌跌至第三，奥运的话题在很多朋友圈里也难以泛起波澜。奥运会已经被别的更多的话题所期待。直到昨日，中国女排夺冠，亿万国人才被拉回到奥运，拉回到体育的层面。同样是奥运金牌，为何中国女排的这枚奥运金牌让举国欢腾?是的，是那股强大的精神感召力。
每次传承都有新的时代价值
女排精神在发端之际就超越了排球，超越了体育的范畴，而成为一个国家的精神价值。上世纪80年代的女排精神，根植于改革开放初期的中国社会。彼时，打开国门的国人看到了自己的落后，终于明白再不奋起直追，就面临被淘汰的危险。恰逢其时，中国女排横空出世。从上世纪80年代开始，中国女排在各类大赛上实现五连冠，国人的强国梦有了依托，民族自信心大增;因为中国女排的五连冠，全国各行各业掀起了全民向中国女排学习的高潮。中国女排成了时代的榜样。还是因为女排的五连冠，让上世纪80年代年轻人相信，奋斗不止，理想就不死，人生应该昂扬向前，而不是满足于眼前的苟且。就这样，女排精神影响了整整一个时代的中国人，成为那个时期的中国记忆。
当女排精神打上时代的烙印，上升到国家高度进行叙事，中国女排在竞技场上每一次达到巅峰都会引起举国轰动。2004年，陈忠和带领的中国女排时隔20年后再夺奥运冠军，女排精神再次被唤起并重温。从1984年洛杉矶奥运会女排首夺奥运金牌到2004年再次登上奥运之巅，20年内中国女排在大部分时间处在低谷当中，而20年的隐忍和一朝奋起，更让国人相信，只要精神不灭，奇迹就一定会发生。这个时候，女排精神的时代性更代表了一种将不可能变成可能的超越。在中国女排雅典奥运夺金的前后几年，许多以往难以想象的事发生了，2001年北京申办2008年奥运会成功，同一年，中国男足历史性闯入世界杯决赛圈，中国还加入WTO。2002年，姚明以状元秀身份被火箭队选中，2004年雅典奥运会上，刘翔在男子110米栏夺冠，中国田径首次在直道短距离径赛项目上实现重大历史突破。又过了12年的里约奥运会上，中国女排又一次夺冠，再次引起巨大轰动，传承到这一代女排的女排精神又是怎样的内涵呢?当我们不再依靠体育显示强国梦时，女排拼搏精神其实关照每个人的内心世界，当我们跌跌撞撞，当我们就要倒下无力前行时，不要倒下，像女排那样，咬紧牙关站起来，向死而生。我们现在谈女排精神，已经超越胜负，谈的就是精神层面的人生励志。
这就是30多年来女排精神的传承，在不同的时代诉求下，女排精神总能成为国人的心灵鸡汤。这也是为什么女排夺金的轰动效应大于其他项目的深层原因。
郎平用举国制护佑女排精神
郎平从球员到教练，是女排精神的塑造者之一，也是女排精神的主要传承者。按照物质决定精神的一般哲学原理，女排精神必须在一定的物质保障和制度基础上才能存续。女排精神形成于中国体育的举国体制。有意思的是，当体制外的郎平第二次担任中国女排主帅后，他打造中国女排的计划就是举国制，他提出的“大国家队”的概念，让她拥有了各年龄段国字号女排球员的使用权，真正形成了“全国一盘棋”的举国体制。
众所周知，郎平退役后，没有选择留在体制内，而是出国学习，她在美国拿到体育专业博士学位，在意大利联赛执教过职业队，也带过美国女排参加了北京奥运会。其实，郎平是长时间处在体制外的，但当她拾起中国女排的教鞭，她却再次祭出举国体制这一法宝。在郎平看来，举国制在竞技体育方面其实有着巨大优势。当然，郎平的举国体制与以往不同，在训练、运动康复，以及队伍管理上注入了更多职业化的内容。比如，郎平当时在与排管中心签约时，要求主教练负责制，领导不能干预队伍管理和训练。权责分明，专业分工，这就是职业体育的做法。而实际上，当郎平在队内拥有说话算数的权力时，她才能将聚敛在内心深处的女排精神真实地、一点一点地传递给队员。说女排精神，离不开举国制和职业化兼具的郎平模式。
说到此，就不免要举一反三。本届奥运会的三大球，职业化最彻底，市场化进程走得最远的男足和男篮，前者无缘里约奥运，后者在奥运会小组赛上一场未胜。已经步入职业化的女篮和女足也好不到哪儿去，女篮小组赛遭淘汰，女足止步八强。倒是市场化程度最低，坚持举国制的中国女排夺冠，维持着三大球的尊严。这一点很值得我们思考，搞职业化是为了做大做强竞技项目，为何我们的职业化却让足球和篮球的竞技水平出现倒退呢?体育的举国体制真的落伍了吗?郎平的成功，促使我们反思举国制是否被误读了。
当然，郎平独有的个人魅力也让女排队员心甘情愿地接受她的说教，分享她的经验。熟悉郎平的人都清楚，铁榔头其实是个十分幽默风趣的人，在为人处世上，真实不做作，容易取得他人的信任和喜欢，这一点与在里约奥运会上一夜成名的洪荒少女傅园慧有着异曲同工之处。是的，女排精神不应局限于某种概念，而是在郎平和中国女排姑娘们身上活生生的体现出来。 梁军
传承三十余载
女排精神燃起国人热血
“中国女排”这几个字在上世纪80年代代表的不仅是世界女子排球竞技的最高水平，对于许多国人来说，它更代表了一个时代。那是一个用拼搏、热血、伤痛、泪水铺就的金色时代。从1981年到2016年，35年间中国女排历经起伏。也许你还记得收音机里全场沸腾的呼喊，也许你没经历过万人空巷看女排比赛的年代，但如今，中国女排再次站在奥运会最高领奖台，你一样可以感到三十多年来传承不变的女排精神。中国女排，依然是国人的骄傲。
袁伟民掌舵实现五连冠
1976年，袁伟民出任女排主帅。当时的世界排坛，前苏联、美国与古巴都是闻名天下的豪强，而中国女排籍籍无名。1981年11月，中国女排的姑娘们在日本大阪举行的第三届女排世界杯决赛对阵东道主日本队，很多工厂甚至都放了假让工人回家看球，因为当时电视不多，不少工厂或者干脆在车间里摆上电视看。当最后一球砰然落地后，女排姑娘们抱头痛哭，这是中国女排的第一个世界冠军，也是中国三大球领域第一个世界冠军，堪称历史性突破。
1982年，中国女排在秘鲁第一次拿下女排世锦赛的冠军。1984年洛杉矶奥运会上，中国最后一场战胜东道主美国队。1985年的女排世界杯，中国队击败古巴队夺冠。1986年世锦赛，中国队8战全胜夺冠，至此实现了中国女排在世界大赛的“五连冠”。
那时候排球比分每局15分，还要争夺发球权才能得分，来回回合很多，有时候觉得打中了，都开始欢呼了，突然发现对方又接起来了，赶紧防守，有时候明明觉得没希望了，又救起来了，接着拼!女排精神，成为那个时代激励人们积极向上的标志;而郎平、孙晋芳、张蓉芳、赖亚文、陈亚琼、陈招娣、杨希……那一代老女排人成为当时国人的偶像。
1992年的巴塞罗那奥运会，胡进带领的中国女排排名第七，标志女排进入低谷。尽管如此，但人们每每谈及女排，总会有一种别样的情愫。
陈忠和执掌的黄金一代
进入上世纪90年代，老女排逐渐退役，女排队伍青黄不接，成绩不断滑坡。为了让女排走出低谷，中国1995年把郎平请来当教练。1996年亚特兰大奥运会、1998年世锦赛上，郎平接连带领中国队拿到亚军。由于始终没能给中国带来世界冠军，她在1998年选择了辞职。实际上，国际大赛第二名已经是中国女排在上世纪90年代取得过的最好成绩，整个90年代，中国女排没有取得过一次国际性大赛冠军。
2000年在悉尼折戟后，女排大刀阔斧地改革。陈忠和走马上任，开始大力提拔新人。冯坤、赵蕊蕊、王丽娜、刘亚男、周苏红等一批新锐入队。女排黄金一代选手崛起，尽管2002年的女排世锦赛，中国队表现一般，连续在半决赛与三、四名决赛中输给意大利与俄罗斯。但随后的女排世界杯上，中国队以11战全胜的战绩，时隔17年再夺世界冠军。
2004年，中国女排出征雅典奥运会，然而赵蕊蕊的不慎受伤，为女排的出征蒙上阴影。但随后的比赛，中国队越战越勇，决赛对阵俄罗斯，前两局0：2落后，却偏偏上演了惊天大逆转。随着张越红的重扣命中，中国队再度登上了奥运会的领奖台。从1984年到2004年，跨越整整20年站上奥运会最高领奖台，所有人都哭了，包括爱笑的主帅陈忠和。那一幕，至今回想起来，仍令人心动不已。
可快乐总是短暂的，2006年之后，中国女排在伤病、青黄不接等多种原因的困扰下，又进入了沉沦期。2008年北京奥运会，没能打入决赛，仅获得季军，而那一次陈忠和的对手，恰恰就是当时率领美国女排的郎平。
随着陈忠和离任，蔡斌与王宝泉都曾短暂担任女排的主帅，不过战绩都很一般。俞觉敏接踵而至，成为女排新一任的主帅。2010年的世锦赛上，中国队仅获得第10名，随后的2011年女排世界杯，虽然拿到季军。但到了2012年伦敦奥运会，中国队在八进四的较量中以2：3不敌日本队，舆论哗然。
郎平带队重回世界之巅
女排再度陷入低谷，郎平随后回归接手球队。这是郎平“二进宫”担任女排主帅。上任伊始的女排亚锦赛，便给郎指导来了个下马威——中国队居然在半决赛里输给泰国队，又在三四名决赛中不敌韩国队，创造亚锦赛的最差战绩，这意味着女排跌到了有史以来的最低谷。
直面这样的尴尬，郎平与她的女排姑娘们迎难而上，逆风飞翔。2014年女排世锦赛，中国队拿到亚军;2015年女排世界杯，愈来愈成熟的中国女排爆发蓄力，再次捧得了世界杯冠军，11年后再次拿下世界三大赛冠军，并取得里约奥运会资格。
而到了2016年的里约奥运会，中国队在小组赛表现平平的情况下，淘汰赛越战越勇。8月19日，中国女排在里约奥运会半决赛战胜荷兰队之后抱头痛哭。这是继雅典奥运会夺冠12年之后，再次冲进奥运会女排决赛。奥运会之前，没有人料到中国女排可以在小组出线之后击败巴西、搞定荷兰，挺进决赛，最终摘取一枚沉甸甸的金牌。时隔12年后，女排精神被再度传唱，中国队再度走上世界之巅。
目前的这支中国队，姑娘们大部分是90后，平均年龄24岁，平均身高188.5CM，可谓是女排历史上第三代辉煌之师。让我们记住这12位中国女排的姑娘，她们分别是：1号袁心玥;2号朱婷;3号杨方旭;6号龚翔宇;7号魏秋月;8号张常宁;10号刘晓彤;11号徐云丽;12号惠若琪;15号林莉;16号丁霞;17号颜妮;自然还有终极boss，有着“铁榔头”之称的郎平。
是女排一代又一代传承下来的精神，支持队伍走上最高领奖台。何为女排精神?可以被打败，但永远不会被打倒;可以历经低谷，也能重攀高峰。 综合
郎平
和伴随她的女排精神
总有人问为什么郎平可以把一支年轻的队伍带到如此高度?如果你把这个提问抛给女排队员们，她们会告诉你：因为郎妈妈的决策总是对的。如果你把这个提问抛给那些常年跟队的记者，他们会告诉你：郎指导的谦和与果敢让人天然会喜欢她。如果你把这个提问抛给排管中心的官员，他们会冲郎平的业务能力竖起大拇指。
回归，跟着自己的只有两个行李箱
“女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。是你一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。”这是郎平对“女排精神”的注解。郎平就是这样，刚毅果断、却也审时度势，虽然成长在集体和体制中，但她却是中国最早有独立意识的职业体育人。
1985年退役进入北师大攻读英语，1987年带着几百美元赴美留学，取得体育管理系现代化专业硕士研究生学位，继而在海外打球任教，郎平选择的是那个年代中国运动员少有的`人生轨迹。彼时郎平有稳定的工作合同，有不满两岁的女儿，在美国买了房子和车子，回国执教意味着这一切都要割舍，甚至包括一段恋情，但她没有太多犹豫。
“郎平，祖国真的需要你。”这是当时球类司司长给郎平电传中的一句话，按照郎平的说法，正是这一句话让自己下定了决心。“国家需要你的时候，你不能无动于衷。”当郎平收拾停当，发现跟着自己的只有两个行李箱，但就像当初为国效力一般，郎平义无反顾。回国后，郎平拿着微薄的薪水，这点钱连一个月给女儿打越洋电话都不够。
创新，打造国际化团队和理念
郎平的刚毅果决，更体现在她的专业精神上。“不要因为我们赢了一场就谈女排精神，也要看到我们努力的过程。女排精神一直在，单靠精神不能赢球，还必须技术过硬。”郎平说。
2013年4月25日，郎平再次执掌起女排的教鞭。回归国家队，郎平创建了一个新模式——大国家队。2013年，郎平先后组织四期集训，调动队员超过30人。2014年，郎家军大名单多达27人。2015年，世界杯郎平仍然给出了26人的集训名单。只要表现出色，无论年纪，国家队大门都向你敞开。
在以往刻苦训练、顽强拼搏的基础上，郎平将国际化、专业化的团队合作形式和科学训练的理念引入。组建赖亚文、安家杰等教练班子，还排除很多阻力，组建了一个国际化的、年轻的教练团队，包括体能师Rett、康复师Brittni、队医Dr.Ho。康复师就位之后，女排队员蹲杠铃等损害膝盖的练习被废除，取而代之的是全面的体能指标，和根据这个基础上对队员实际情况的私人定制体能和训练计划。
执教，场上是严师，场下是慈母
郎平在训练严格的同时，做到了对队员人性化的生活管理。
训练时，郎平经常亲自上阵垫球扣球，指哪儿打哪儿，队员们几乎都是第一次见如此技术精湛的教练，毕竟中国只有一个“铁榔头”。“我50多岁的人都能做到，你们也要做到!”、“注意脚下!”、“尽量不要倒地!尽量保持身体平衡!”在郎平的言传身教下，谁也不会偷懒，大家都想方设法去学习去提高。到了场下，队员们则成了郎平口中的“孩子们”。在郎平队伍中，所谓的“22条军规”已经不见了，取而代之的是队员们可以爱美，网购、玩游戏和看电视剧等。郎平对于队员生日、伤病，甚至假期，都会给予关怀。
每逢大赛，郎平每天的睡眠时间不足4小时，她用更多的时间琢磨战术、研究对手。这次奥运会更是如此。里约奥运会中，大家最敬佩的就是郎导的用人调度和临阵指挥。中巴大战，魏秋月、徐云丽、刘晓彤等老将的爆发带着朱婷、张常宁赢得了中巴大战。对阵荷兰，又可见郎平的妙手用兵，惠若琪成为一大亮点，她的进攻出乎意料的回暖，直接分担了朱婷在进攻端的压力。八进四对阵东道主巴西，第五局14比13，郎导叫了个暂停，那时候跟大家说了什么?郎导说就是告诉魏秋月到位给谁，不到位给谁，要非常明确，还跟朱婷说了让她全力准备，这球给她了……每一次成功的换人、暂停，每一场胜利都验证了郎平的价值。
精神，已经融入其血液之中
感情细腻，充满有正能量，从不主动认输，女排精神就融化在郎平的血液中。当初放弃曾春蕾而带上年轻的龚翔宇，郎平的用人也曾颇有争议。来到里约之后，因为发挥不好，龚翔宇哭了好几次鼻子。郎导安慰小宇说：“你哭是有委屈吗?觉得我带你来带错了?你是新队员，有特点，我们需要你才带你来，而且你是国家队的希望。这才哪儿到哪儿啊，输几场球其实是磨炼。我们老女排输的球多了，输完了你得有抗压能力，不是说输几场无所谓，你得想着怎么能翻过来，得有那种永不放弃的精神。”
“这都是经验，到以后她承担的多的时候，她来带新人的时候，到大赛她就可以站出来，因为她经历过。她就可以告诉队友怎么去度过，这是很重要的。通过输球赢得成长，这是特别宝贵的经验。”郎导说，总说老队员经验宝贵，这就是传承。
生活，其实她是个小女人
其实，郎平并不喜欢被叫做“铁榔头”，因为她感觉那太男性化。郎平是承载着国人厚望的中国女排主教练，同时她也是一个普通的女人，一位妻子，一个母亲。
1987年，郎平退役后与原八一队男排队员白帆一起到美国留学并结婚，1992年女儿白浪出生，1995年郎平与白帆离婚，独自抚养女儿。在美国留学与执教期间，他曾有个美国男友，这份情缘因为郎平要回国执教中国队而终结。2016年1月16日，郎平与男友王育成结婚，王育成先后在北京大学历史系、中国历史博物馆等单位从事教学、研究工作，1992年调入中国社会科学院历史所，曾受邀出任央视《寻宝》和某卫视的《华豫之门》节目嘉宾的著名古玩杂件鉴定专家。
了解郎平的人知道，她其实是一个感情细腻的女性。生活中，她其实就是个小女人。喜欢粉红色、喜欢各种小花花图案的东西。她是个有生活情趣的人，喜欢收集好看的杯子、好看的布袋，喜欢咖啡、小甜品，到各地搜集小纪念品，一直都保持着一种对生活的美好热爱。喜欢时装，好看的鞋，即使穿的机会不多，她也会买回来，一有机会就捯饬自己。逛街是她放松的最好方式。
郎平也承认自己是个感情比较细腻的女人，不过大部分时间不愿意在人前尤其是队员面前落泪，她开玩笑说眼泪可以调节情绪，“很多时候，我并不喜欢流泪，但我一直说，自己喜欢和这些队员一起为实现目标流下快乐的泪水。”这一次，女排姑娘们赢到了最后!流泪，是最好的释放。
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