史上最长寒假你准备怎么过

史上最长寒假你准备怎么过

　　受闰九月影响,2015年春节是2月19日，比2014年整整晚了19天。这可是近一百年来并列第二晚的春节，仅次于1920年和1985年的2月20日。据说也催生了“史上最长寒假”，有的学校寒假时间长达60天之久!史上最长寒假你准备怎么过?以下是YJBYS就业指导的小编为您搜集整理的一些关于寒假的资料，预祝大家都能过一个欢乐、充实、有意义的寒假!

　　【史上最长寒假怎么过：新年大扫除】

　　放寒假不久就要过年了，为了迎接新的一年的到来进行一次大扫除是很有必要的，你可以趁放假这段时间把家里好好的打扫一遍迎接新年的到来迎接亲戚朋友的到来。那么新年大扫除如何轻松搞定呢?

　　任务一：清洗大件窗帘

　　窗帘，因拆洗不方便，往往年底才洗一次，灰尘与污垢自然积得比较多，成为主妇们年底洗涤的头等大事。那么清洗窗帘有哪些方法呢?

　　1.让洗涤后的窗帘不缩水：有些窗帘易缩水，如中性面料的窗帘，洗涤时应尽量选用中性的洗涤产品，能有效防止缩水。

　　2.妙对尘埃厚厚的窗帘：易吸尘的窗帘如天鹅绒窗帘，拆卸后，先用手将窗帘抖一抖，令附着在绒布上的表面尘土自然掉落，再放入含有中碱性洗涤剂的水中浸泡15分钟左右。

　　3.轻松应对窗帘护色：窗帘的污垢大多是灰尘，如果不是白窗帘，不建议使用漂白剂，以免变色，可以选择中性的洗衣液产品，清洁去渍的同时达到较好的护色效果。如家中的白色窗帘因年久出现发黄，清洗前可先将窗帘与半杯食盐一起浸泡，摆放一天后再放入洗衣粉清洗，窗帘就能恢复洁白。

　　4.发挥最大冷水洗涤效果：很多主妇有经验，觉得冬天的衣物不容易洗干净。冬天水温低，水硬度增大，都会降低洗涤产品表面活性剂的效用，洗涤时也容易出现溶解不够，从而可能出现去渍不完全和洗衣粉残留的情况。因此需要选择合适的洗衣产品，比如汰渍洗衣粉，含有多种活性成分和水软化剂，能够有效应对不同温度和水硬度，在冷水中也能更有效地发挥去渍功能。

　　任务二：打扫重垢厨卫

　　厨房天天被油烟缭绕，是家中打扫卫生的重中之重，也最令主妇们头疼。不用怕，小编照样为你搜罗了几招：

　　1.搞定厚厚的锅底灰：锅底灰清洗可用草木灰(稻草灰、香炉灰、蚊香灰)混合少量水擦洗。草木灰的主要成分是碳酸钾，可与锅底污垢发生化学反应，健康有效。 如果你觉得草木灰麻烦，也可以试试用洗衣粉来洗。洗后一定要用水冲干净，避免残留物渗入食物。

　　2.轻松搞定抽油烟机：清洗前可先启动机器，将去污剂喷在扇叶及内壁上，利用机器转动时的离心力，将软化的油污甩除，再将内壁拭净。

　　3.微波炉大清洗：微波炉内的污垢，往往会带来极大的健康隐患。清洗时，可先用微波炉专用的容器，装好水，加热几分钟，让蒸发的水分湿润一下炉内的污渍，然后用湿纸分几次擦拭炉内的污垢，再用洗涤灵把油污完全洗净。

　　4.清洗油渍围裙：清洗棉质围裙时，需要使用去油渍效果好的洗涤产品，比如汰渍洗衣粉，针对中国消费者日常生活污渍设计，特别是厨房油污，洗涤效果更好。

　　5.浴室除污保清洁：浴室长时间的潮湿，易造成地面、墙面的黑斑及霉点，马桶、浴缸也常积存污垢，清洗时候，需要使用具有特殊配方的清洁剂清洗，如威猛先生洁厕宝，它能够去除厕所中的各种尿渍水锈等污垢。独特倾斜喷口设计，能将洁厕液射到马桶内难以清洁的隐蔽边缘，清洁起来更全面。

　　任务三：清洁家居小角落

　　除了大面积、大织物的清洗，家里往往还有很多小地方、小物件需要清洁，如墙壁上的挂钩痕、餐桌上的油渍等。清洁时候，可以利用一些旧物，不仅省力，还更低碳环保哦。

　　1.除去角落或地毯和墙壁接缝处的霉垢：可用旧牙刷反复擦，如遇到比较顽强的污垢，可用牙刷蘸洗涤剂刷除，再用水擦拭干净。

　　2.擦掉挂钩粘痕：先将蘸食醋的棉花铺在挂钩四周，使醋水渗入紧粘的缝隙中，几分钟之后，就可轻易拆除挂钩，残留的粘着剂也可用醋擦拭干净。另外，铝锅、铝盆、铝勺等铝制品上的污垢，也可用食醋涂擦，这样擦过的铝制品既光洁照人，又不损伤其表层。

　　3.轻松擦拭玻璃：先用湿布擦一下玻璃，然后再用干净的湿布沾一点白酒，稍用力在玻璃上擦一遍。

　　4.让家具光亮如新：将一块软布放在凉的浓茶水中浸透，用它擦洗桌椅等家具，可使家具光亮如新。

　　新年大扫除，扫去陈年的尘埃污垢，为家人带来新年的洁净健康。学会聪明打扫，不仅让主妇们省时省力，更保证了家居每一个角落、每一个细节的保养与清理，让您的家焕然一新，温暖洁净地迎接新一年的来临!

　　【史上最长寒假怎么过：外出旅游】

　　寒假旅游好去处一：凤凰古城

　　在中国的读书青年中，大概没有几个人不知道沈从文先生吧?提起此人，我们会自然而然的想到它的代表作《边城》，想起《边城》，人们似乎又会自然而然的想到翠翠想到那座依山傍水的小镇。据说，这个小镇就在凤凰古城——这座据说“可能是中国最美丽的小城”!

　　南华山衬着古老的城楼、飞架于乌巢河深谷的石桥、水边修建的小木屋等等。宁静而又悠远的古镇、乡民朴实旷达的作风、充满着民族特色的建筑物，长期呆在校园中的学生一族，到过这里，眼界自然是要开阔N多的!

　　寒假旅游好去处二：西安

　　西安曾经的辉煌尽人皆知。如今，这座城市虽算不上是中国很现代化的大都市，但在这个喧嚣而吵闹的世界上，它显得那样低调而淡然、西安城内的建筑不高，但却再现了N个世纪之前的古城风貌。古城有热闹的商业区，也有充满故事的安静小巷。它的安然自在是自然随和的，只有懂它的人才能领略。学了很多年历史的同学们，对于那汉唐盛世大概是不陌生的，要领略昔日的华夏雄风，西安不可不去!

　　寒假旅游好去处三：大理

　　这是一座四季如春的小城，拥有众多的书店碟吧，而这些地方也从来不缺顾客，你都想象不到生活在这个安逸城市的人为什么那般热爱文艺。那被称为“风花雪月”的大理，总有芳气袭人，总能香风满道，此处溜达一回，定能终生难忘。

　　寒假旅游好去处四：西湖

　　整日除了上课还有大把大把的时间拿去踢球唱歌看电影的校园青年大概都知道一个名叫许嵩的人，而许嵩的《断桥残雪》也如他一样在校园中影响颇大。断桥残雪，说的就是杭州西湖!只不过这一景色只有在冬天才有可能出现，为什么说有可能出现?是因为，江南冬季很少下雪!倘若你能赶在一个江南飘雪的日子去西湖，或许能赶上观赏那一深受人们赞美的精致!当然，如若夏季去杭州，西湖的景色也一定让你震撼!北宋大文豪苏轼不是早就说过吗?“若把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜”，无论哪个季节，西湖都美的没话说!

　　寒假旅游好去处五：三亚

　　还记得儿时唱的那首歌吗?“晚风轻拂澎湖湾/白浪逐沙滩/没有椰林缀斜阳……阳光，沙滩，还有一个老船长……”歌中所说的澎湖湾虽然远在台湾，然而，三亚的阳光沙滩海水一样都不逊色!傍晚时分，闲适的漫步在海边，吹着凉风，看着夕阳，听那汹涌澎湃的海风在耳中不断回旋……简直是美到了极致!

　　【史上最长寒假怎么过：体育锻炼】

　　男生训练计划

　　1、根据体能，确定以七周为一个锻炼阶段。前三周半以发展速度耐力为主，发展上肢力量和弹跳力为辅，预期指标：1500米跑6分38秒，立定跳远 2.23米，引体向上4个。后三周半以发展上肢力量和速度耐力为主，发展弹跳力为辅，预期指标：1500米跑6分28秒，立定跳远2.25米，引体向上6 个。

　　2、每周练习5次，锻炼时间为1小时，锻炼均在下午4：00~ 5：00进行。

　　43、周运动负荷的安排见表。

　　星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日

　　大 小 中 小 大 休息 休息

　　3、确定锻炼内容

　　准备活动：5~8分钟。慢跑300~400米，一般性徒手操8~10节。

　　基本部分：45分钟。高抬腿10秒×2;30米加速跑×3;12分钟变速跑(中速—慢速—中速);羽毛球或乒乓球活动20分钟;跳绳100次×3;俯卧撑40次×3(跳绳、俯卧撑交替进行);手持哑铃练习，左右手各30次(铃重1千克)。

　　结束活动：7分钟。伸展运动、拉韧带;双手抖动大腿肌肉;两臂自然下垂，抖动放松。

　　女生训练计划

　　1、根据体能，确定以七周为一个锻炼阶段。前三周半以发展弹跳力为主，发展速度耐力和腹肌力量为辅，预期指标：800米跑3分15秒，立定跳远1.75 米，仰卧起坐35个/分。后三周半以发展腹肌力量为主，发展速度耐力和弹跳力为辅，预期指标：800米跑3分12秒，立定跳远1.78米，仰卧起坐42个 /分。

　　2、每周练习5次，锻炼时间为1小时，锻炼均在下午4：00~ 5：00进行。

　　3、周运动负荷的安排见表。

　　星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日

　　中 大 小 中 大 休息 休息

　　3、确定锻炼内容

　　准备活动：3~5分钟，慢跑500米，韵律操或健美操3~5分钟。

　　基本部分：45分钟。原地摆臂10秒×3;高抬腿10秒×3;400米中速跑×2;羽毛球或乒乓球活动20分钟;跳绳60~80次×3;仰卧起坐 20次×4(跳绳、仰卧起坐交替进行);手持哑铃练习，左右手各5次(铃重1千克)×2~3。

　　结束活动：用舞蹈的基本动作和舞步进行放松;双臂自然下垂，抖动放松;做深呼吸进行放松。

　　(注：基本部分的练习，开始时可用60%的力量，然后逐渐过渡到用80%的力量，最后用全力练习;每次练习间歇的时间根据体力恢复情况决定，一般情况下脉搏恢复到120次每分时进行下次练习效果较好。在练习过程中要随时测量自己的脉搏以控制运动量，按照计划运动负荷的节奏控制好强度。每天填写自我监督表，根据一周的主观感觉，可对下周运动量进行微调;经过一段时间的练习后再修改处方)

　　【史上最长寒假怎么过：备战考试】

　　2015年高考寒假黄金期备战攻略

　　一、善整理，多总结，做好知识点的复习

　　对于即将面临高考的学生而言，这个寒假至关重要。到了寒假，学生要先做好学习规划工作，即明确在这个假期要学什么。在制定计划前，学生可以用1~2天时间把高中时期期末的所有试卷作一个整理和总结，确定自己是对知识点理解不到位，还是某些题型不擅长。如果是知识点不扎实，就回归课本夯实基础;如果是某些题型不擅长，就进行针对性训练;如果知识点没问题，就需要多做题提高认识问题的能力。

　　二、细化学习计划，精确到每小时

　　对于复习规划，学生要通过试卷分析，明确每科需要学什么之后，学生可以列一个学习时间表，把学习计划具体到每个小时。学生可以1小时为一个时间段，1 门课1小时，每天都把六门学科过一遍;也可根据情况每天安排3科，保证每天6小时有效学习时间。参与太奇黄冈中小学网推出的名牌大学保过辅导计划，不仅可以从根本上规划学习时间，还能全方位地激发学生的学习能力，达到实质性地提升考生们的能力。

　　而对于复习过程中出现的错题，学生可以准备个错题本，把自己对错误的理解写出来，加深记忆。对于语文、英语、历史等需要背诵的科目，学生可以采取大声朗读或与同学和家长背诵等方式来进行记忆。同时，同学们要做好学习小结，实现量化，完善复习系统。

　　三、查缺补漏，挑选优质补习班

　　高考前的寒假，最重要的任务就是查漏补缺。大部分学生都存在弱科，弱科的提分空间很大，可以利用寒假把这个窟窿补上。部分成绩较差，弱科较多的学生，通过报名辅导班的方法提高成绩是比较可靠的选择。但是，对于报辅导班的问题，要因人而异，不能一股脑地全都报名，要选取适合自己实际情况的辅导班，太奇黄冈中小学网也一直将发挥最大辅导效果作为己任。

　　2016年考研复习建议

　　2016考研的号角吹响了，广大的考研学子也开启了人生新的旅程。要想在这浩瀚的考研大军中脱颖而出，政治一定要拿高分，这样才能保证在总分上提升一个层次。要想在政治上拿高分，一方面要在知识储备上做好，另一方面也要在时间上争取主动权。随着2015的寒假的到来，广大的考研学子不能在寒假掉以轻心，老师给2016的考生在寒假政治的复习提出了以下建议，希望对广大考生有所帮助。

　　一、熟悉课程体系

　　考研政治一共由五门课程构成。分别为马克思主义基本原理概论，毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论，中国近现代纲要，思想道德修养与法律基础，形势与政策与当代世界经济与政治。建议广大考研学子利用寒假的时间，熟悉每门课程主要讲些什么，图书的目录章节要认真品读。

　　二、把握难点与重点

　　考研的这五门课程中，马原是相比之下比较难的一门课程，也是到后期使得很多学生头疼的一门课程。它在整个考研政治中约占24分的分值，所以在马原的复习中一定不能掉以轻心。建议广大2016的考研学子，可以利用寒假的时间，多多的复习马原。

　　马原一共由八章三部分构成。分别是马克思主义哲学，马克思主义政治经济学，科学社会主义。其中哲学和政治经济学在考研中占了20分左右分值，内容相对来讲也比较抽象，所以讲义广大2016的考研学子们在寒假中要重点复习这两个部分，为以后的复习打下坚实的基础。

　　三、关注时政热点

　　考研政治出题一般是以热点来捕捉考点，建议广大2016的考研学子在平时多多的关注时政新闻。重点关注国家的领导人的讲话，党的历次会议及会议的主要内容。这样就可以为以后的时政复习打下一个好的基础。

　　最后，希望大家能利用寒假的时间好好复习，预祝2016的广大考生都能在来年的考试中取得一个好成绩。

　　【史上最长寒假怎么过：同学聚会】

　　因为学习或者工作的原因，我们可能已经很久没有和朋友聚会了，现在寒假快到了可以开始邀请你的朋友在寒假约一个时间好好的聚聚增进一下朋友间的感情。

　　【史上最长寒假怎么过：社会实践】

　　各学校动员学生利用假期时间，深入基层、深入农村、深入社区，开展社会主义核心价值观宣讲活动，开展课业辅导、亲情陪伴、文体活动、素质拓展等志愿服务活动，广泛发动社会各界通过爱心圆梦等志愿服务方式为他们提供切实有效的帮助，以实际行动践行社会主义核心价值观;将社会实践与职业发展、就业创业紧密结合，动员学生深入企事业单位了解当前就业形势和用人需求，明确自身发展方向。通过调研企业、行业走访等活动，了解各类企业在经营理念、运营方式、管理水平、企业组织结构等，提升就业创业能力，做好职业发展规划。

　　寒假社会实践活动原则上要求以个人分散实践为主，在确保安全的前提下开展寒假社会实践活动，重视加强安全意识教育，提高安全防范意识，落实各项安全措施，保障寒假社会实践活动的顺利开展。同时坚持“普遍号召、就近就便、形式多样、务求实效”的原则开展活动。

　　【史上最长寒假怎么过：好好休息】

　　平时上班学习每天都得早起晚上还要加班复习功课，那么你可以趁寒假这段时间好好的休息一下，早上睡个懒觉晚上早早的休息把平时不足的睡眠时间补回来。

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