测试：你自己是否处于职场倦怠状态

　　你职场倦怠吗？

　　１、当遇到使自己失望的事时，你的反应如何：

　　Ａ能控制住自己的情绪，冷静思考后再行动。

　　Ｂ开始有些激动，最终能够控制自己。

　　Ｃ有时麻木不仁，有时惊慌失措。

　　２、与周围人相处时，自我感觉如何？

　　Ａ能互相尊重，和睦相处。

　　Ｂ与家人还可以，与其他人无所谓好坏。

　　Ｃ对周围人疑虑重重。

　　３、做事的态度更接近：

　　Ａ凡是能做的，耐心做，绝不拖拉。

　　Ｂ遇到困难，不勉强自己，有时重做。

　　Ｃ得过且过，“明天再做”。

　　４、睡眠情况如何？

　　Ａ睡眠充裕，醒后很舒服。

　　Ｂ睡得不深，易醒。

　　Ｃ有失眠症，且常做噩梦。

　　５、生病时你会怎么做？

　　Ａ立即去医院。

　　Ｂ实在忍不住才去医院。

　　Ｃ自己找些药服用。

　　６、对自己的记忆力，有何评价？

　　Ａ和以往一样，没什么异常。

　　Ｂ最近发生的事也难以记起。

　　Ｃ过去发生的事已想不起来了。

　　７、做事条理性方面，更接近：

　　Ａ每晚准备好明天上班要带的东西。

　　Ｂ家庭摆设井井有条，随手可取。

　　Ｃ每天要花许多时间找东西。

　　８、假日或业余时间，是怎样度过的？

　　Ａ事先已有充分安排。

　　Ｂ根据当时的心情，即兴作出决定。

　　Ｃ用于休息，很少外出。

　　９、对待本职工作，有何看法？

　　Ａ感觉很有意义，工作愉快。

　　Ｂ习以为常，没什么看法。

　　Ｃ负担，没有兴趣，成就很少。

　　以下的测试能帮助你了解自己是否处于职场倦怠。

　　９～１５分：

　　精神状况较佳，“情绪疲软”的情况在你身上并未发生。你性格坚强，理解力、工作适应能力、感情状况都不错。这为你生活的幸福和事业的成功提供了最好的先决条件。

　　１６～２２分：

　　你已经有了情绪疲软的情况，很可能正在走下坡路，因此，对各种生活环境的适应能力也正在减退。这种状况要想得到好转，不仅需要一段时间，而且需要付出物质和意志方面的代价。其实这些付出对你来说是值得的，毕竟自己的职业发展受到影响可不是什么好事。

　　２３～２７分：

　　你的情绪已是非常疲软了。建议立即采取措施加以改善。你可寻求专业机构的帮助，特别是当职业受影响时你就该立即行动了。

　　每题的选择Ａ、Ｂ、Ｃ依次定为１、２、３分，最终分值为每题得分的累加值。