接受自己才是健康心态励志文章
最近上海市的卫生部门公布的一项最新调查结果颇为引人关注：上海市女性平均自然绝经年龄为47.41岁，在近20年里，女性更年期年龄提前了3.02岁。专家称，女性的盲目减肥是一大诱因。
这项调查数据来自4000多名平均年龄50岁的妇女。专家发现，绝经年龄与生活习惯密切相关，如是否吸烟、胆固醇和钙摄入量的多少、是否经常锻炼身体等。研究者认为必须让女性知道绝经年龄还与体形有关，体形稍胖的女性比瘦女子绝经晚。专家特别提醒爱美女士，为了自己的健康，不要盲目减肥。一家妇科医院的医生说，三四十岁的女性因追求“骨感”而使更年期提前的病例近几年越来越多了。在一部分女性看来，她们今天的减肥意愿已不只基于健康的原因，而是要使自己符合社会主流的审美要求，提升自信，增加自己觅偶和求职的吸引力。这种观念的日益扩大化就使减肥这一原本很私人化的行为演变为具有社会性，很多女性更将身材体重作为在社会中能否立足的筹码。
这种病态的、以牺牲身体健康为瘦身代价的现象在内地并不鲜见。近来南京流行一种“辣椒减肥膏”，减肥者在全身涂上火辣辣的“辣椒油”，再用保鲜膜包上半个小时，使用时全身感觉辣痛，将保鲜膜揭开后皮肤红红的，上面湿漉漉的，而且一碰就会疼。南京市皮肤病性病医院皮肤科陈红医生说，“辣椒减肥膏”提取了辣椒的辣素，会产生比较强烈的刺激，因此这种“活受罪”的减肥方法可能会导致强烈的皮肤过敏。时下不少减肥中心流行的减肥方式更是能将人折腾个半死：先进桑拿房使劲蒸上半个小时，再用保鲜膜裹住已涂好药膏的身体，送进太空舱里反复蒸，几个步骤重复操作下来，有人会抱怨说：蒸了几个小时，皮肤怕都脱水了!可是店里的瘦身队伍总在不断扩大。
另外一种极端的事例也时有所闻。最近有位女大学生为减肥听信偏方，每天只吃野菜度日，以致突然出现呕吐并全身抽搐，待将其送往医院时，她体内的酸碱度已严重失衡，幸抢救及时才脱离生命危险。据医生讲，这是长时间食用野菜导致腹泻、血压骤降等症状引发的身体危机。一位15岁的女孩因为盲目减肥而付出了更为惨痛的生命代价，165厘米的身高临终前体重还不到30公斤;另一位17岁的少女最近也因神经性厌食症被送入医院。在台湾，一名年轻的妈妈，生下第一胎后没多久，想要快速减肥，瞒着家人吃了减肥药，结果突然发生脑中风，几乎全身瘫痪。医生怀疑是含有PPA成分的减肥药引起血管收缩所致。有医学报告显示，PPA原本就会增加女性中风的几率，加上产后妇女的体质特点，则更容易增加中风的危险，即使是合法的`减肥药，也不适合产后的妇女使用。而媒体上关于某种减肥方式或减肥产品急功近利、损害健康的报道比比皆是。
减肥导致的事件层出不穷，而另一类隐形的减肥人群更为庞大。现在各大中城市都出现称之为“胶囊一族”的特殊人群，以往中老年人才会服用的维他命之类的保健品，现在变为那些追逐时尚的年轻女性的消费品，将药当饭吃的人不在少数。不少白领靠服用各种维生素片维持体征，几乎成了不食人间烟火的“仙人”。更为令人担忧的是，很多人固执地认为几粒胶囊远比一碗米饭的营养丰富，这种“科学”的吃饭方式，既可以保持身材又不失营养。
据了解，一些长期用胶囊和药片替代正餐的人，大都面色苍白、体重下降，呈现出营养不良现象，但他们却说这样的苗条效果正是求之不得的。“胶囊一族”也因人群间的相互仿效而日渐增多。
减肥效应的深刻影响更波及到未成年人。近年来，在爱美之心的驱动下，许多花季少女步入了减肥误区，经调查，目前上海的学生营养不良率达到了24.08%，很多女生都存在减肥倾向和行为。
市场的旺盛需求使“减肥”成为一项蒸蒸日上的朝阳产业，医药业、服务业、食品业等多项产业争相获利其间，推动着这项产业像一个巨大的雪球，不停地向前滚动，越滚越大。与之相对应的，有越来越多的人受到其巨大威力的辐射，竞相投身其中，理性也就在急匆匆地奔跑与追赶中逐步丧失。这些也正是一些商家所乐于看到的。
国际生命科学学会中国办事处主任、我国著名营养学家陈春明教授在接受记者采访时曾谈道：减肥要依据科学规律，而现在国人在减肥问题上存在着相当多的误区。其中很多女性以瘦为美，她们的追求甚至超出了正常范畴。研究表明，人体体重指数小于18.5，其死亡率会高于正常体重的人群，体重过低可以引起多种疾病，如低蛋白血症、营养不良、免疫功能下降、月经不调等。因此女性的体重必须维持在一个合理的范围内，减肥必须适度。
现在的问题关键在于，女性如何能够“接受自己”，不盲从极度瘦身的文化，不强求自己的体型一定要所谓“完美”，并且推己及人，减少歧视，让大家保持健康的心态去面对体重问题。为此，医学专家呼吁：减肥要有正确的态度，标准体重就是一个度，切忌钻牛角尖，要善待自己、善待生命。如果因体重而丧失自信，不能够接受自己，那么这也就不只是女性个体的悲哀了。
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