户外冒险活动重要旅游常识

时间:2022-06-13 15:30:37 旅游常识 我要投稿
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户外冒险活动重要旅游常识

  国庆长假少不了出游,爱动的朋友们也许会选择徒步远行、野外露营或者户外漂流,那么怎么玩才能既享受又不留下遗憾?小编在这里推荐几个常用小贴士。

  徒步远行 切忌“三防护”

  徒步旅行应根据自己的身体条件制定每日行程,一般每小时走4-5公里,每走一程,可选择休息15分钟,以恢复体力,可不要以为人人都是钢铁侠哦!防疲劳:预防的关键在于,一要步姿正确,二是切忌心急,三要学会走路。徒步上山,身体要略向前倾;下山时,身体应稍后仰,放松下肢肌肉,以免腰腿酸痛。

  防打泡:徒步时较为理想的是穿旅游鞋,有一定弹性,还要轻便、透气、防滑。万一选鞋或步姿不正,行走中感到脚有疼痛或摩擦感,可在患处贴上一块医用胶布或贴一块单面胶。

  防寒暑:行走在广阔的北方平原,风速较大,衣着应及时调整,可以选择防寒较好的冲锋衣。南方徒步旅行,夏季要防暑防雨。

  户外漂流 千万“要不得”

  涉溪漂流也是出游免不了的运动,刺激之余,要注意防护工作,把安全放在首位,一起享受“湿身”的淋漓畅快。

  要不得“冲动”:面对急流须保持冷静,用脚避开前面的岩石。向后轻轻斜靠,让桨为自己把握方向。

  要不得“待毙”:如果发现不能避开岩石,可以在碰撞前调转船头或让船头撞上岩石,让船速降下来,然后再调整航线。如果船侧有岩石,全体船员最好在碰上之前,立即跳到离岩石最近的船侧,船员的重量将会让顺流船绕开岩石。

  要不得“裸漂”:长衣长裤是最好的遮挡,一定不要“裸漂”。经过N小时的漂流,皮肤着水后再被日光直射,必然会受到严重晒伤。

  野外露营 自带“帐篷术”

  曾小贤都可以有帐篷术,你怎能不知道一些搭帐篷的专业小贴士。

  近水近村:露营休息离不开水,近是选择营地的第一要素。另外如果可以靠近村庄,有什么急事可以第一时间向村民求救。

  背风远崖:在野外扎营,不能不考虑背风问题,尤其是在一些山谷、河滩上,应要选择一处背风的地方扎营。还有注意帐篷门的朝向不要迎着风,同时也是考虑用火安全与方便。切忌扎营在悬崖下面,这样很危险,一旦山上刮大风时,有可能将石头等物刮下,造成伤亡事故。

  背阴防雷:最好是在朝照太阳,而不是夕照太阳的地方扎寨,这样,如果在白天休息,帐篷里就不会太闷热。在雨季或多雷区,营地绝不能扎在高地上、高树下或比较孤立的平地上。那样很容易招至雷击。

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