夏季出游安全急救常识

夏季出游安全急救常识

　　1.中暑

　　急救办法

　　1、出现中暑先兆时，立即撤离高温环境。在阴凉处安静休息，并补充含盐饮料。

　　2、将患者抬到阴凉处或者空调供冷的房间平卧休息，解松或者脱去衣服。

　　3、用湿水浸透的毛巾擦拭全身，不断摩擦四肢及皮肤。

　　4、如降温处理不能缓解病情，及时送往医院救治。

　　禁止

　　不要大量食用生冷瓜果。中暑患者大多脾胃虚弱，大量食用生冷食物和寒性食物会进一步损伤脾胃阳气，重者会出现腹泻、腹痛等症状。

　　注意事项

　　1、人中暑之后很虚弱，在恢復过程中，饮食应清淡、比较容易消化。补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等所需养分。

　　2、中暑后不要一次大量饮水。中暑患者应采用少量多次的饮水方法，每次以不超过三百亳升为宜。

　　3、少吃油腻食物，以适应夏季肠胃的消化能力。

　　2.腹痛

　　急救办法

　　1、让患者保持安静，取俯卧位可使腹痛减轻，可用双手适当压迫腹部使疼痛缓解。

　　2、令患者平卧床上，蜷起双腿，屈膝、放松腹部，如腹部僵硬、压痛明显，则用手指压住疼痛部位，然后猛然抬手。

　　禁止

　　任何性质的腹痛都不宜进食，症状缓解后只应进流质或半流质食品，忌食辛辣食物。

　　注意事项

　　1、腹痛伴发热往往提示有感染，应及时、适量应用抗生素。

　　2、腹痛剧烈而病因尚未查清前，慎用止痛剂，忌用吗啡、呱替啶之类药物。

　　3、外科疾病忌用泻剂、刺激肠蠕动药物和灌肠，以免疼痛加剧和病情恶化。

　　4、对於慢性间歇性发作的腹痛，不能掉以轻心，

　　5、不能缓解，持续或剧烈的腹痛应住院查清病因及时治疗。

　　3.头痛

　　急救办法

　　1、让患者在清净的房间卧床休息，并且保持室内空气流通，多饮开水，进流质或半流质食物。

　　2、无论偏头痛部位在何处，均可用冷水毛巾或热水毛巾敷前额止痛。

　　3、头痛难忍时，用双手手指按压左右两侧的太阳、合谷等穴位，通常可以减轻头痛。

　　4、止痛药对头痛通常有效，但要观察服用止痛药是否会掩盖病情，同时注意引起过敏性皮疹。

　　禁止

　　忌吃油腻煎炸食物;可进食清淡半流质食物及葱姜热汤麵、香菜肉末粥等具发散解表作用的食品。保持室内空气新鲜，温湿度适宜，防止病人直接吹风。

　　注意事项

　　1、可喝一杯热牛奶或一小碗热稀粥，加盖衣被，静卧休息。

　　2、轻度头痛可服用止痛药而不用休息。如有剧烈头痛，则必须卧床休息。环境要安静，室内光线要柔和。另外，还要注意观察病人的神志是否清醒，有无面部及口眼歪斜等症状的出现。

　　4.烫伤

　　急救办法

　　一旦发生烫伤后，立即将被烫部位放置在流动的水下冲洗或是用凉毛巾冷敷，如果烫伤面积较大，伤者应该将整个身体浸泡在放满冷水的浴缸中。可以将纱布或是绷带松松地缠绕在烫伤处以保护伤口。

　　禁止

　　不能采用冰敷的方式治疗烫伤，冰会损伤已经破损的皮肤导致伤口恶化。不要弄破水泡，否则会留下疤痕。也不随便将抗生素药膏或油脂涂抹在伤口处，这些黏糊糊的物质很容易沾染脏东西。

　　注意事项

　　三级烫伤、触电灼伤以及被化学品烧伤务必到医院就医。另外，如果病人出现咳嗽、眼睛流泪或者呼吸困难，则需要专业医生的帮助。二级烫伤如果面积大于手掌的话，患者也应去医院看看，专业的处理方式可以避免留下疤痕。

　　5.扭伤

　　急救办法

　　在扭伤发生的24小时之内，尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次，每次半小时。将受伤处用弹性压缩绷带包好，并将受伤部位垫高。24小时之后，开始给患处换为热敷，促进受伤部位的血液流通。

　　禁止

　　不能随意活动受伤的关节，否则容易造成韧带撕裂，恢复起来相对更困难。

　　注意事项

　　如果经过几日的自我治疗和休息之后，患处仍旧疼痛且行动不便，那么有可能是骨折、肌肉拉伤或者韧带断裂，需要立即到医院就医。

　　6.抽筋

　　急救办法

　　1、可以帮助患者按摩或牵拉受累的肌肉，以减轻患者的疼痛。反復牵拉，一直到症状缓解。

　　2、抽筋缓解后，如果仍有疼痛，可在局部使用热水袋或热毛巾，或者洗热水澡。

　　3、改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。

　　注意事项

　　1、注意饮食，驱寒保暖。多吃肉类、鸡蛋、甜食，适量摄入脂肪、蛋白质等物质，以增加体内热量，可有效减少抽筋。

　　2、忌在饥饿、疲劳时游泳。在饥饿、疲劳时，容易出现低血糖，而在低血糖或疲劳状态下游泳，肌肉遇到冷水的刺激，就会发生抽筋。

　　3、如果抽筋持续发生，原因不明，这时就需要去医院检查，以找出潜在的原因。

　　7.蜜蜂蜇伤

　　人被蜂刺后，局部有疼痛、红肿、麻木等症状，数小时后能自愈;少数伴有全身中毒症状，刺伤处出现水疱。

　　急救办法

　　1、如为蜜蜂蜇伤，其毒液多为酸性，可外涂百分之十氨水或肥皂水;若为黄蜂蜇伤，其毒液为硷性，可外涂百分之五醋酸。均可减轻疼痛。

　　2、被蜂蜇伤后，其毒针会留在皮肤内，必须用消毒针将叮在肉内的断刺剔出，然后用力掐住被蜇伤的部分，用嘴反復吸吮，以吸出毒素。如果身边暂时没有药物，可用肥皂水充份洗患处，然后再涂些食醋或柠檬。

　　3、万一发生休克，在等待急救中心前来救援的过程中或去医院的途中，要注意保持被蜇伤者呼吸畅通，并进行人工呼吸、心脏按摩等急救处理。

　　8.宠物咬伤

　　急救办法

　　被猫、狗抓伤或咬伤后，要立即处理伤口。首先在伤口上方扎止血带(可用手帕、绳索等代用)，防止或减少病毒随血液流入全身。

　　1、迅速用洁净的水或肥皂水对伤口进行流水清洗，彻底清洁伤口。对伤口不要包扎。

　　2、迅速送往医院进行诊治，在24小时内注射狂犬病疫苗和破伤风抗毒素。

　　禁止

　　当你的身上有伤口时，不要和宠物亲昵，以防宠物的唾液污染伤口。

　　注意事项

　　孩子与狗、猫等宠物亲密接触时，要特别注意：

　　1、不要突然惊吓动物，动物的应激反应会攻击。

　　2、当狗在你身边闻气味儿时，不要惊慌，原地站住不动。

　　3、当狗追你时，不要抬脚踢它。有效的办法是站住，假装弯腰捡石头打它。

　　4、抚弄宠物时，手心向下，慢慢接近它。如手心向上，宠物会觉得你要打它。

　　9.头部受伤

　　急救办法

　　如果你的头上起了个包，那么用冰袋敷患处可以减轻水肿。如果被砸伤后头部开始流血，处置方式和被割伤的方式一样，即用干净毛巾按压伤口止血，然后去医院缝合伤口，并检查是否有内伤。如果被砸伤者昏厥，那么需要叫救护车速送医院，一刻也不能耽搁。

　　禁止

　　不要让伤者一个人入睡。在被砸伤的24小时之内，一定要有人陪伴伤者，如果伤者入睡，那么每三个小时就要叫醒伤者一次，并让伤者回答几个简单问题，以确保伤者没有昏迷，没有颅内伤，比如脑震荡。

　　注意事项

　　当伤者出现惊厥、头晕、呕吐、恶心或行为有明显异常时，需要马上入院就医。

　　10.食物中毒

　　急救办法

　　1、如进食的时间在一至两小时前，可採取用筷子或手指刺激咽部帮助催吐，尽快排出毒物。

　　2、如进食中毒食物时间已超过两小时，但精神较好，则可服用泻药，促使中毒食物尽快排出体外。

　　3、大量饮水，稀释毒素浓度。

　　4、如果吃了变质的鱼、虾、蟹等而引起食物中毒，可取食醋100亳升，加水200亳升，稀释后一次服下。

　　注意事项

　　1、购买和食用包装食品时，注意查看食物生产日期、保质期和生产单位。

　　2、加工、贮存食物时要生、熟分开，隔夜食品在食用前必须加热煮透。

　　3、烹调食物和进餐前要注意洗手。接触生鱼、生肉和生禽后必须再次洗手。

　　4、进餐后如出现呕吐、腹泻等食物中毒症状，要立即自行救治。

　　11.煤气中毒

　　急救办法

　　轻度中毒时，病人感头晕、乏力、恶心、呕吐、面色苍白。中毒严重，会出现呼吸困难、抽搐、昏迷。

　　急救法是立即打开门窗，把病人移到空气流通处，解开病人衣扣使呼吸流畅，注意保暖防受凉形成肺炎。给他喝热茶，作深呼吸，没有缓解的迅速送医院抢救。

　　12.酒精中毒

　　急救办法

　　对轻度中毒者，首先要制止他再继续饮酒;其次可找些梨子、马蹄、西瓜之类的水果给他解酒;也可以用刺激咽喉的办法(如用筷子等)引起呕吐反射，将酒等胃内容物尽快呕吐出来(对于已出现昏睡的患者不适宜用此方法)，然后要安排他卧床休息，注意保暖，注意避免呕吐物阻塞呼吸道;观察呼吸和脉搏的情况，如无特别，一觉醒来即可自行康复。如果患者卧床休息后，还有脉搏加快、呼吸减慢、皮肤湿冷、烦燥的现象，则应马上送医院救治。

　　严重的急性酒精中毒，会出现烦燥、昏睡、脱水、抽搐、休克、呼吸微弱等症状，应该从速送医院急救。

　　注意事项

　　用咖啡和浓茶解酒不合适。

　　13.鱼骨刺喉

　　急救办法

　　1、用手指或筷子刺激咽后壁，诱发呕吐动作，以帮助排除咽部异物。

　　2、实行腹部挤压(如病人怀孕或过肥胖，则实施胸部压挤)。如患者无法站立，将其平放在坚固平面上，跨坐在病患腿上作腹部推挤五次，再检查有无将异物咳出。

　　3、若发现异物，可用长镊子或筷子夹住异物，轻轻地拨出即可。

　　注意事项

　　1、较大或扎得较深的鱼刺，无论如何做吞咽动作都会疼痛不减。如果喉咙的入口两边及四周均不见鱼刺，就应去医院治疗。

　　2、当鱼刺卡在嗓子里时，不能让患者囫圇吞咽大块馒头、烙饼等食物，虽然有时这种方法可以把鱼刺除掉，但有时这种不恰当的处理方式，不仅没把鱼刺除掉，反而使其刺得更深，更不易取出，严重时感染发炎麻烦更大。

　　3、鱼刺除不掉，自己仍感到不适。到医院请医生诊治，这也是鱼刺刺伤时最恰当的处理方法。

　　14.急性肺炎

　　肺炎发病率高，死亡率也较高。不应掉以轻心。

　　肺炎以发热、咳嗽、恶寒、胸痛、冒汗或咯痰为主症。起病急骤或迟缓。发病前兆有轻度上呼吸道感染数目，骤发者常有发热，早期体温在 38 至 39℃ 之间，亦可高达40℃，多为弛张热或不规则热。

　　急救办法

　　1、补充维生素和蛋白质，经常饮水及少量多次进食，保持呼吸道通畅。

　　2、缺氧时及时给氧。最常用鼻前庭导管持续吸氧，直至缺氧情况改善方可停止。

　　3、咳嗽有痰者，不可滥用镇咳剂，因为抑制咳嗽不利於排痰。

　　4、重症患者，尤其是血压不稳定者，必须送往医院救治。

　　注意事项

　　1、根据病情，合理氧疗。保证静脉输液通畅、无外溢，必要时置中心静脉压了解血容量。

　　2、提供高营养饮食，鼓励多饮水，病情危重高热者宜採用清淡易消化的半流质饮食。

　　3、注意保证充足的睡眠和适当的休息，发病时应增加日间卧床休息时间，调整饮食，保障足够的能量摄入。

　　4、注意大量饮水，每日最少两升。如有发热，在此基础上还需增加。保持居室的温、湿度适宜，空气新鲜，避免呼吸道的理化性刺激。

　　15.心绞痛

　　急救办法

　　1、停止一切活动，平静心情，可就地站立休息，无须躺下，以免增加回心血量而加重心脏负担。

　　2、随身携带急救药物，如：硝酸甘油片一片，嚼碎后含於舌下，通常两分鐘左右疼痛即可缓解。 如果效果不佳，十分鐘后可再在舌下含服一片，以加大药量。注意，无论心绞痛是否缓解，或再次发作，都不宜连续含服叁片以上的硝酸甘油片。

　　3、及时呼唤医疗人员救护。

　　禁止

　　避免进食高脂肪、高胆固醇的食物，少量饮啤酒、养生酒、低度酒。

　　注意事项

　　1、多吃水果、新鲜蔬菜，减少刺激性饮食。适当喝食用醋，以软化血管，减少心绞痛发作。伴有心绞痛的冠心病患者，应适当休息，减轻工作量，如发生心肌梗塞，立即住院治疗。

　　2、初发心绞痛的患者，往往未随身携带急救药物，避免情绪慌乱，及时到医院救治即可。

　　16.脑溢血

　　典型症状为有高血压病史的人，由于气温较大波动或情绪激动，突然发生口齿不清甚至昏迷。

　　急救办法

　　1、家属要克制感情，马上拨打120，切勿为了弄醒病人而大声叫喊或猛烈摇动昏迷者，否则只会使病情迅速恶化。

　　2、将病人平卧于床，由于脑压升高，此类患者极易发生喷射性呕吐，如不及时清除呕吐物，可能导致脑溢血昏迷者因呕吐物堵塞气道窒息而死。因此病人的头必须转向一侧，这样呕吐物就能流出口腔。

　　3、可用冰袋或冷毛巾敷在病人前额，以利止血和降低脑压。

　　4、平稳及时送往医院就医。

　　17.昏迷

　　急救办法

　　1、最常见的方法是用拇指压迫患者眼眶内侧，观察患者的意识状态，同时注意患者的呼吸及心跳情况。

　　2、使患者平卧在硬板上，松解衣领。将其头部后仰并偏向一侧，以保持患者的呼吸道通畅，防止窒息。

　　3、应该将患者立即搬至空气流通的地方。

　　4、高热昏迷患者应用酒精擦浴，在头部、大动脉处置放冰袋、冰帽进行降温。

　　注意事项

　　1、一旦发生心臟骤停或者呼吸停止，立即进行现场人工呼吸。

　　2、躁动不安的昏迷患应有人看护，防止发生摔伤、撞伤等意外。冬季要注意為昏迷患者保暖。

　　3、不要拍打、摇晃病人头部，不要胡乱翻转、拖拉和搬运病人。

　　4、不要在病人脑后放高枕，以免阻塞呼吸道入口而出现窒息。

　　18.中风

　　大多由情绪波动、忧思恼怒、饮酒、精神过度紧张等因素诱发。在中风发生之前常可出现一些典型或非典型的中风预兆。

　　急救办法

　　1、有人突然发生中风，家属千万不能惊慌失措，应立即请求援助。

　　2、在救护车到来之前，若病人意识尚清醒，应立即停止活动，处平卧位，家属要注意安慰病人，解除其紧张情绪。

　　3、若病人意识已丧失，则设法将病人抬到床上，宜有二至叁人同时抬，避免病人头部受到震动，让病人安静躺下，抬高床头。

　　4、病情稍稳定，呕吐减轻后再送医院抢救，但在送医院途中应特别小心，搬运过程中动作要轻柔稳健，头部要专人保护，减少震动。

　　注意事项

　　1、保持居室洁净和空气流通，注意保暖;保持口腔卫生，随时清除呼吸道分泌物，鼓励病人做胸部扩张、深呼吸及咳嗽等运动;定时为病人更换姿势，按摩皮肤受压处;大便失禁者於臀下置吸水性强的布垫，并及时清除排泄物，清洗局部，以保持外阴部清洁乾燥，防止泌尿道感染。

　　2、中风首次发病后有可能再发，尤其是短暂脑缺血发作者;应尽力排除各种中风危险因素，定期復查身体。

　　19.窒息

　　急救办法

　　首先要迅速叫救护车。在等待救护车的同时，采取措施：让患者身体前倾，用手掌用力拍患者后背两肩中间的位置。如果不奏效，那么需要站在患者身后，用拳头抵住患者的腹背部，用另一只手握住那个拳头，上下用力推进推出五次，帮助患者呼吸。患者也可以采取这样的自救措施：将自己的腹部抵在一个硬质的物体上，比如厨房台面，然后用力挤压腹部，让卡在喉咙里的东西弹出来。

　　禁止

　　不要给正在咳嗽的患者喂水或是其他食物。

　　注意事项

　　只要窒息发生，都需要迅速叫救护车抢救患者。

　　20.心脏骤停

　　心脏骤停的抢救必须争分夺秒，千万不要坐等救护车到来再送医院救治。要当机立断采取以下急救措施进行心肺复苏。

　　急救办法

　　1、叩击心前区：一手托病人颈后向上托，另一手按住病人前额向后稍推，使下颌上翘，头部后仰，有利于通气。用拳头底部多肉部分，在胸骨中段上方，离胸壁20～30厘米处，突然、迅速地捶击一次。若无反应，当即做胸外心脏按压。让病人背垫一块硬板，同时做口对口人工呼吸。观察病人的瞳孔，若瞳孔缩小(是最灵敏、最有意义的生命征象)，颜面、口唇转红润，说明抢救有效。

　　2、针刺人中穴或手心的劳宫穴、足心涌泉穴，起到抢救作用。

　　3、迅速掏出咽部呕吐物，以免堵塞呼吸道或倒流入肺，引起窒息和吸入性肺炎。

　　4、头敷冰袋降温。

　　5、急送医院救治。

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