3月旅游安全小常识

时间：2024-10-22 06:54:13 旅游常识我要投稿

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3月旅游安全小常识

　　3月是春游的好时机，而人们旅游的目的地常常是名山大川，甚至可能是热带丛林，有时候还是一望无际的大草原。这些地方虽然风光迷人，但往往蕴藏着危险。原始森林中有很多种毒果望之诱人，而食之可怕，更何况莽莽丛林中可能会有迷途之苦，可能会与猛兽遭遇……下面yjbys小编就为大家带来旅游安全小常识，希望对大家有所帮助。

　　一份好计划

　　不管是—两天的短期旅游，还是—个月甚至更长时间的行程，人们通常所做的第一件事是在离开家门之前做好旅游的规划。这当然是非常必要的。不过，当一个人躺在自家舒服的大沙发上东想西想时，往往会做出不切合实际的汁划。

　　一旦真正在旅途中实施这样的计划，就免不了尝到奔波劳碌之苦，而很难体会到大自然的乐趣。有时甚至一份很符合自己情况的计划，在旅行开始之后也常会变得不合时宜。因为一个人刚刚离开安逸舒适的环境，转而踏上漫漫征程，每天要面对陌生的人、陌生的地方，自己又要操心各种繁杂事，小至车票，大至生命之忧。这种情况下，针对家居环境而订的计划就显紧张。因此，—份好的计划首先应该是一份轻松的计划。

　　我认识一个叫张艳的年轻女孩，她酷爱旅游，在“五—”挤出4天假期，计划了从北京到西安，而后去临潼、华山，最后假道洛阳返京的路线。

　　4天之内，行程几千公里，何况还要攀登奇险无比的华山，其紧张程度可想而知。第一天上午，她登上开往西安的火车，第二天清晨到达西安。出火车站即开始游览市内的名胜，并于当天下午到达临潼。住了一晚之后，在临潼的华清池、秦兵马俑坑游历一番，随即乘车前往华山-休息几小时后，就开始向举世闻名的华山进发;其间艰难险阻可想而知，从晚10时到次日清晨6点，才登上主峰，下山更是用了整整一个白天的时间。

　　从山上下来，她已疲惫不堪，却仍然坚持按原计划连夜乘火车去了洛阳。结果她昏倒在火车上。从洛阳回到北京后，她在病床上躺了两天，才算复原。

　　从张艳的经历中，我们足可验证这句话：一份好的计划首先应该是一份轻松的计划。过多、过于紧张的安排，只能把自己置于不利境地。实际上这也就是我要告诉大家的第一个基本常识，制订—份合理的计划，保证休息时间，使自己在体力基本良好的情况下来轻松地饱览祖国山河秀色。

　　一个小药箱

　　在走出家门之前，除了制订计划外，还要准备旅行中用的药品和小工具。城巾中的医院、药店当然有着你所需的任何药品，但别忘了，你去的地方是山林田园，可以买到水、食物、胶卷，却几乎不太可能买到任何药，哪怕是一个小小的创可贴。

　　带哪些药呢?在野外，手常常被草叶、树枝划伤，有时，爬山时不慎摔跤会把手臂、膝部挫伤，此时，—个创可贴就能解决问题了。因此，创可贴是你旅行包中的第一常备药。

　　在旅途的激动和兴奋之中，心情往往是紧张的，又兼饮食起居不定，使得脾、胃、肠的分泌受到抑制，而导致食欲和消化能力下降。长时间乘车换船，改变了家居时定时大便的习惯，又极易出现便秘。消化不良，便秘，是旅游者中十个有九个要出现的问题。

　　当然从饮食上讲，是要多吃水果，多喝水，但如果发作得较严重，则需要用药了。在包中预先备上多酶片，可以帮助消化，增进食欲;而果导片则可用于习惯性便秘。

　　一些很讲究卫生的人，出门在外，也往往会人改习性。饥渴之中，顾不上探究路边小摊的洁净与否，敢吃、敢喝，街边买到水果，又常常无水可洗，故不管不顾先吃下上再说。这样的行为最易招致腹泻。所以出门前，在包单先备上黄连素片，以治疗肠道感染。

　　胃不好的人，带上胃舒平，可以抑制胃酸，保护溃疡曲。胃复安，用于呕吐、嗳气、胃酸过多、胃胀。颠茄片，可以解除胃肠痉挛性疼痛。旅途所经之处，气候不—，稍不注意添减衣服，感冒就会不期而至。因此，板蓝根冲剂、康泰克等感冒常用药足必备的。

　　有些人身休比较敏感，在外会由于水土不服或其他原囚引起皮肤过敏，故息斯敏、扑尔敏等抗过敏药也是常备药之—。

　　另外，为了应付旅途中突发疼痛，消炎痛、扑热息痛片等退热止痛药也要备上，以防万一。

　　暑热时节，风油精、清凉油更是必不可少的，用来提神、防暑，还可以医治蚊虫叮咬。

　　如果前去的是毒蛇出没的丛林之中，则还要额外多预备些蛇药。如上海蛇药，用于治疗蝮蛇、眼镜蛇、银环蛇、竹叶青、五步蛇的咬伤;季德胜蛇药，又名南通蛇药，用于毒蛇、毒虫咬伤。

　　小工具又有何指呢?一个人的旅途不太可能是一帆风顺的，当你不慎迷路，如何是好?当你贪恋山中景色，逗留至黑夜，不得不露宿一晚，此时又当如何?当你突然和同伴失去联系，用什么办法和他们取得联络?如果你随身带着一些应急的“小帮手”，这些情况当然不足为虑，如何辨别方向、走出迷途，我们将在后边单独叙述，现在只提一些有用的小工具吧、防风打火机一个，可供你在夜晚冷气袭人的旷野中点燃枯枝，来做取暖之用;

　　多用小刀一把，可以切割食物，在劳累不堪寸还可用小刀削12长树枝作拐杖;细尼龙绳一段，闲时晾晒衣服，捆绑行李，紧急时再有一个雨衣就可组合成简易帐篷——这我们也将在后面详细讲述;手电筒一个，供夜间照明，团体失散时也可用来发信号;哨子一个，可以用来作联络信号。

　　盛夏，出门的人不用提醒，都自觉地戴上一副墨镜，避免眼睛直视强烈的阳光.当人们在冬日去林海雪原时，自然是戴好厚帽子、大手套，这时候谁戴墨镜呢?

　　记得—部早期的国产电影里描写一个不屈的战土，在茫茫雪野里跋涉数天，终于走出雪地，找到了自己的队伍，但此刻他的眼睛已经什么都看不见了，这就是在雪地里发生的雪盲症。原来，阳光小有较多的紫外线，在通常情况下，它们被大气层中各种气体、灰尘和地面物体或吸收或散射或过滤，能与人接触的已是很少。

　　但在白茫茫的雪地上，白色的雪对紫外线吸收少而反射强，故有强烈的紫外线射人旅游者的眼中，发生光化作用，经过几小时的潜伏期，眼睛就会畏光、流泪，有异物感，剧烈疼痛+这在医学上称之为太阳光性眼炎，也即雪盲症。

　　因此，雪地旅游要戴墨镜就是为了防雪盲。墨镜以黄绿色镜片为佳，这种颜色的镜片几乎可以挡住全部紫外线，而且可以较清楚地辨别外界的各种颜色。

　　曾见有穿高跟鞋的自以为摩登的女郎在山道上扭扭捏捏，勉强支撑。在这样的场合下，这种打扮只能惹人发笑，其实是很不摩登的。旅途中穿的鞋，最重要的是舒适，美观则在其次。千里之行，始于足下，可见鞋的重要地位。

　　旅游中，穿什么样的鞋呢?旅游旅游，看来非穿旅游鞋不可厂。固然，旅游鞋轻便耐磨，很适合旅途中穿用。但这种鞋也有弊病。因为旅游鞋一般平底无跟，使身体负荷在脚部分配不均，穿时间过长易引起脚掌酸痛。且穿旅游鞋时，脚很易出汗，鞋内的湿热刺激脚掌皮肤，会使脚掌皮肤发红或脱皮，倘在旅游中，—味抱定旅游鞋不放，难免会尝到—点苦头，如果能准备—双低跟的布鞋或便鞋，在适当的时候和旅游鞋替换，脚的感觉—定会舒服许多。

　　旅游前后应体检

　　与朋友相约，日子、车票等等都定好了，该带的—应用品都打进了背包，穿好结实、漂亮的鞋子，只待出发。

　　这时突然身体不适。有人自以为无碍，咬牙抱病前往，怕的是朋友责怪，或足自己游玩心切、这样勉强，芝撑，最后会害苫自己的，常乘火车的人，一定会遇见过这样的例子：广播中紧急呼叫医生.策某车厢有急重病人，速来抢救。这些人的确有因为带病出门，结果在车上病情加重的。实际上这不仅仅是告诫大家不要带病去旅游——最好的做法是在出行前进行一·次身体检查。如果没有条件做健康检查，起码世要对自己的身体心中有数、过去有病史的要去复查，以判断自己是否具备旅游的条件+否则，—-旦病倒在外，缺医少药，人地两疏，很容易贻误病情。

　　尤其是对于打算去青海、西藏等高原地区的人，更是要认真地体检一次，—旦检查出较为严重的疾病，医生首先就要劝阻你、如器质性心脏病，脑血管疾病，伴有功能障碍的各种呼吸系统疾病，高血压病，胃肠道疾病，血液病，严重的慢性病等等。

　　健康检查，最好在旅游归末后再做一次.旅途中很易感染疾病，甚至有些病在感染后并不马上发作。有些原有的慢性病，经历了旅途劳累的奔波，可能会加重，因此及时地复查可以根据新的病情调整治疗方案。

　　—般情况下，长途旅游回来，人约需要一周的时间调整，才能消除疲乏，恢复到原有状态。如果两周过去了，身体的不适有增无减，那就很可能是哪个环节出了问题，应赶快就医。

　　第一，怎样走路省力

　　真正的旅途开始以后，人们肯定会发现，自己的身体接受考验的时候到了。平时两点——线，家庭——单位的单凋生活使体质空前下降，赶路，登山都是举步维艰。我来给大家介绍防止疲劳的最佳走路方法。通过向—些经常徒步旅行的人讨教，他们把走路的真经告诉了我。第一，是姿势正确、两臂轻舒，肌肉放松，稳步行走。

　　第二，是会挑好路走。

　　—般人眼里的好路，足平直的柏油路，其实不然。走远路的人，都是走小路而不走平坦公路的，即使走公路也专拣高低不平的路来走。道理是有的，走在平坦的道路上，脚掌与地面接触的受力点始终不变，支撑身体的受力部位的骨骼和肌肉始终处于紧张状态，很容易疼痛和疲劳;而走在高低起伏不平的路面上，受力点不断改变，脚不会疼痛，支撑身体的骨骼，肌肉始终在不断地张弛，全身也不会出现疲劳。

　　第三，是不要心急，注意保存体力。

　　如果刚上路时不管不顾往前冲，走出一段路就会累得上气不接下气，脚也会感到酸痛不堪。正确的方法是走路的步子和走路的速度基本保持不变，稳步前进，去争取最大的胜利。

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