青藏旅游物品

时间：2023-07-20 15:45:56 海洁出行指南我要投稿

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青藏旅游必备物品

　　如今，很多人热衷于到青海西藏旅游，由于地理位置的差异，大家在旅行前要做好充足的准备，下面是由小编为你精心编辑的青藏旅游必备物品，欢迎阅读!

　　青藏旅游必备物品

　　1、药品：黄莲素、感冒冲剂、百服宁、维生素C(泡腾片)、润喉片、创可贴、万金油、口腔清新剂、润滑眼药水、洋参片、胃药。西藏地处高原，大部分游客会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱，增加肠胃负担)，自然会克服;可服用一些缓解高原反应的药品：高原安或红景天胶囊、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)到达后继续服用(3-5天)、西洋参含片(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(效果不错)等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-3天内可以消除，适应力弱的需3-7天。严重者可适当吸氧，或吊盐水。如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

　　2、日用品：墨镜、防晒霜、帽子(或户外多用头巾很好用)、毛巾、牙刷、牙膏、肥皂、湿纸巾、卫生纸、拖鞋、防晒霜、润唇膏、洗发沐浴液、梳子、镜子、保温水壶、睡袋(因除拉萨，其他住宿比较脏)女士个人卫生用品。塑料绳(挂毛巾)、塑料袋(装赃衣、物品)、勺子、饭盒、保温水壶、瑞士军刀

　　3、衣物：秋衣、冲锋衣(一定要有防雨功能)、毛衣、牛仔裤、T衫(长短)、帽子、袜子、泳衣(羊八井如果泡温泉当地买或租非常贵)、鞋子(建议防水徒步鞋)

　　4、电器：相机及电池、SD卡或数码伴侣、手机话费多充点、手机充电器、手摇充电器(含多插口可充手机相机等)、吹风机、剃须刀

　　5、食品：压缩饼干、牛肉干、巧克力、糖(自己用或是分藏族小朋友，建议还是不要分给藏族小朋友，因为没接受环保教育，那里的小朋友会随意丢弃糖纸)、饼干、快熟面、李子干(消化开胃的蜜饯)、口香糖、榨菜、姜汁红糖冲泡型(女士可特别准备)

　　6、银行卡，最好是农行或者邮政储蓄卡。

　　7、现金3000-6000随身带(不含机票钱)。

　　附：西藏旅游最佳时机

　　拉萨：应该算是绝大部分人入藏的第一站，人文景观居多，四季气候皆宜，夏天不热，冬天不冷，但昼夜温差较大，如果你出行的主要目的是体验、感受、生活，建议10月份-3月份，避开西藏旅游的旺季，花费相对较低，也不必为有限的布达拉宫门票、火车票而担心，很少的游人让人更易感受到西藏的纯粹和真实。如果时间充足的话，完全可以冬天来拉萨找家小旅馆，懒散泡上一段时间，看书、喝茶、骑单车或步行在拉萨及周边转悠。

　　山南地区：山南是西藏文物古迹最丰富的地区，有国家级重点文物保护单位9处，古遗址50余处。山南自然资源，有高山、草原、圣湖、扎日仙境等，总的来讲四季皆宜，冬春季节可以更偏向于人文景观。

　　昌都地区：该地区自然资源主要是：山岳、水域、冰川、动植物类、人文方面主要是康巴文化和茶马古道。昌都地区地处高山峡谷间，特殊地貌和气候条件决定了你只能按照最佳的气候季节前往旅行。如此，最好的旅行季节应该是在每年的4-5月和9-10月，也就是该地区的初夏和深秋季节。其余季节里公路交通大多会因连绵不断的雨水和大雪而不畅。

　　日喀则地区：7、8月为雨季，虽多为夜雨，白天晴朗，但不适宜观赏珠峰，观赏珠峰的最佳时间为4-6月和10月。日喀则在藏历的6-9月有许多民族节庆和宗教节日。日喀则公路交通方面，如观赏人文景观，四季皆可。

　　阿里地区：是西藏自然条件最恶劣的地区，但境内却拥有最美的神山和圣湖及最绮丽的风光，喜欢挑战和经历的人一定会喜欢上那个地方。出行阿里的最佳季节是每年的5-7月和9-10月，这时可以避开洪水暴涨的雨季和冬季的酷寒，尽情领略“生命禁区”的粗犷雄奇、高原风光的圣洁神秘。

　　那曲地区：这里最大的特色便是草原和星罗密布的湖泊。著名的羌塘地区绝大部分在那曲境内，那曲的平均海拔很高，每年5至9月相对温暖，是草原的黄金季节，也是去那曲旅游最佳的时期。

　　林芝地区：全年气候温和湿润，旅行受季节和气候的影响不大。从自然风景方面来讲：林芝自然风光的秀美绝对是西藏第一。3-10月份最佳，但不代表其它月份就没看头。可以说林芝一年四季的风景都各具特色。但是对于特殊目的的人来说有所差别。每年5-9月份的雨季，大量的降雨将引发山体滑坡及泥石流、塌方等自然灾害增加了危险性。雅鲁藏布大峡谷地区经派镇徒步全年均可，墨脱县徒步只在没你那的5月至10月下旬方可以进出，其余时间几条进山必经之路上的山口多被大雪封盖。

　　青藏高原旅游注意事项

　　青藏高原海拔高，来游玩时要提前一周吃红景天或带上速效的奥默携氧片，预防高原反应;同时也是藏民的聚集地，有独特的风俗习惯，游玩时要注意以下几点。

　　1、在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害，那是藏民敬神祭品。切勿用对准鹰鹫，藏民忌讳伤害他们的神鸟。

　　2、未经同意不可入庙，入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨，不可擅自摸佛像、经书、拍照。有些地方不可以逆时针方向行进。有些秘宗殿禁止妇女进入。

　　3、步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，也不可以在他人面前吐痰。

　　4、藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑;合十则是一种礼节。

　　5、高原氧少，以少吸烟多呼吸空气为佳。进藏前注意不要感冒，如患感冒最好推迟进藏，因为在高原上感冒不易康复，严重的还会引起肺水肿及其他多种并发症。所以，准备一些感冒药品和胃肠类药品是非常必要的。

　　6、青海(少部分地区)、西藏气候的特点是干燥、缺氧、气压低。因此，进藏前随身带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉部不适。在出发前往其他景点之前建议购买足够的胶卷、电池、食品、药品之类储备，青海的其他城市很少有齐全的此类商品供应，即使有也十分昂贵。

　　7、由于高原紫外线比较强，据测算，年平均辐射值每平方米在5000-8000兆焦耳之间，因此，带太阳帽、墨镜和防晒油是适宜的。

　　青藏高原著名景点

　　玉珠峰

　　列车沿格尔木河谷缓缓上行，一列拔地而起的雪山耸立前方，它就是被我们的祖先视为众神居所的昆仑山，6178米的主峰玉珠峰巍然矗立眼前。

　　不冻泉

　　这里已经是可可西里自然保护区的范围，在这片人的生命禁区里，却生活着大量的高原野生动物，如野牦牛、藏羚羊、旱獭、鼠兔等，俨然是一座天然的野生动物王国。

　　楚玛尔河

　　车站被设计成高度抽象的藏羚羊造型，以此提醒人们这里就是藏羚羊迁徙的主要路线。运气好的话，可能欣赏到成百上千藏羚羊穿越通道的壮观景象。

　　沱沱河

　　沱沱河是长江源头，设计简洁而醒目，以顺次设置的三组倾斜体寓意了雄伟的高山，以水平展开的弧形玻璃暖廊寓意了曲折的河流，巧妙地反映了沱沱河乃是长江之源的主题。

　　唐古拉

　　世界上海拔最高的车站，修建在海拔5068米的地方，车站主体远看像一个纪念碑，造型酷似雄鹰，高耸的碑体强化了站房形象的标志性和纪念性。

　　措那湖

　　这里是怒江的上游源头，是热振活佛著名的神湖，也是国家级自然保护区——色林错黑颈鹤保护区的一部分。

　　那曲

　　藏北第一重镇，车站主入口的雨篷造型正是羌塘地区毡房和雪山的最形象的象征。每年8月，这里都要举行盛大的赛马节。

　　羊八井

　　有中国最大的地热电站——羊八井热电站。列车驶出羊八井隧道，车窗外已是农田阡陌的西藏农区风光了。

　　拉萨

　　车站既渗透着藏族传统建筑的元素，又体现现代化建筑的风格，步出车站，就与藏传佛教格鲁派寺院哲蚌寺隔河相望，向西远望，布达拉宫在落日的余晖中更显庄严。

　　青藏高原气候特点

　　总体特点

　　青藏高原气候总体特点：辐射强烈，日照多，气温低，积温少，气温随高度和纬度的升高而降低，气温日较差大;干湿分明，多夜雨;冬季干冷漫长，大风多;夏季温凉多雨，冰雹多。

　　青藏高原年平均气温由东南的20℃，向西北递减至-6℃以下。由于南部海洋暖湿气流受多重高山阻留，年降水量也相应由2000毫米递减至50毫米以下。喜马拉雅山脉北翼年降水量不足600毫米，而南翼为亚热带及热带北缘山地森林气候，最热月平均气温18～25℃，年降水量1000～4000毫米。而昆仑山中西段南翼属高寒半荒漠和荒漠气候，最暖月平均气温4～6℃，年降水量20～100毫米。日照充足，年太阳辐射总量140～180千卡/平方厘米，年日照总时数2500～3200小时。冰雹日最多，如那曲年冰雹日20～30天以上。

　　气候分区

　　青藏高原可分为喜马拉雅山南翼热带山地湿润气候地区、喜马拉雅山南翼亚热带湿润气候地区、藏东南温带湿润高原季风气候地区、雅鲁藏布江中游(即三江河谷、喜马拉雅山南翼部分地区)温带半湿润高原季风气候地区、藏南温带半干旱高原季风气候地区、那曲亚寒带半湿润高原季风气候地区、羌塘亚寒带半干旱高原气候地区、阿里温带干旱高原季风气候地区、阿里亚寒带干旱气候地区及昆仑寒带干旱高原气候地区等10个气候区。

　　产生影响

　　青藏高原是北半球气候变化的启张器和调节器。该区的气候变化不仅直接驱动中国东部和西南部气候的变化，而且对北半球具有巨大的影响，甚至对全球的气候变化，也具有明显的敏感性、超前性和调节性。

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