旅行如何预防感冒

时间：2022-10-12 10:48:35 出行指南我要投稿

旅行如何预防感冒

　　不管是乘坐交通工具，无论是飞机、火车还是汽车，都离不开细菌的侵袭，特别是在旅途中患上感冒更是影响整个影响整个旅行的心情。旅行中患感冒多是因为在人员密集处被细菌感染所致。下面是小编帮大家整理的旅行如何预防感冒，希望能够帮助到大家。

旅行如何预防感冒

　　途中需要携带的感冒药

　　1、速效伤风胶囊

　　含有扑热息痛、人工牛黄、扑尔敏与咖啡因等成份，具有解热镇痛和消除流泪、鼻塞、流涕、喷嚏等作用，适用于感冒早期，不宜长时间服用，其中扑尔敏含量较高，易产生困倦等反应，驾车人慎用。

　　2、泰诺

　　实际有效成分含对乙酰氨基酚。它们对胃肠道的刺激作用较小，口服吸收快而完全，因此适用于阿司匹林过敏者或禁忌者。肝、肾功能不全者也需慎用。不过，解热镇痛药不能消除病因，只能减轻症状。若用药后3日发热不退或疼痛5日不止时，应该及时去看医生。

　　3、康泰克

　　为抗感冒药，内含苯丙醇胺，能缓解鼻粘膜充血、肿胀，减轻鼻塞症状;氯苯那敏、能减轻流泪、流涕、喷嚏等症状，适用于感冒初期。因剂型为缓释胶囊，故只需每12小时口服1粒，24小时不应超过2粒。12岁以下儿童、老年患者、怀孕和哺乳期妇女，以及高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺病、哮喘病、青光眼患者等，均应在医生的指导下服用。感冒患者服用上述非处方药物时都不宜剂量过大，个别药注明用药时间不宜过长。

　　旅途中预防感冒的方法

　　1、泡泡或冲洗热水澡。重点洗摩七窍，一面用水冲洗子耳鼻舌身，一面按摩五官，尤其应按摩鼻翼、鼻腔，以舒适为度。浴后静坐绝虑5～10分钟，其间身体注意保暖，肢躯不要乱动，不讲求姿势，总以舒服为准。当机体进入最佳自调状态(此时不要停止静坐)，阴阳很快调整到新的平衡状态时，全身即会感到舒泰清爽，感冒症状减轻。

　　2、自我按摩。双手指揉按迎香、太阳、我池、风府各穴。每穴3分钟，力度以酸困中透着舒适为准，然后双手擦鼻翼、揉眼球、按眼眶、捏颈、疏理头皮各1分钟，最后用手根推涌泉穴及脚心至热极，双手交替各200次，做完后喝一杯温开水，盖好睡一觉，醒后小便，即刻感觉愈其大半。

　　3、因风寒而引起的感冒。一份酸辣肚丝汤和椒炒豆芽，心急嘴快速吃喝完，促使全身发汗，发汗期间注意保暖。一般一次可愈。

　　4、喷嚏连连，清涕不断，鼻痒流泪。取优质白醋，将棉球浸透后塞入鼻孔，交替纳入，鼻腔用力轻搐，刺激鼻窦、额窦，如此每日3～5次，1～2天痊愈。

　　5、高热不退，面赤咽肿，声浊息粗。用酒精或白酒(也可用水块)，频擦颈部两侧、四肢与胸背、双手足心，成人重点擦柱，由上至下将督脉、足太阳膀胱经擦数遍，小儿重点擦肘窝、小臂及大椎穴，每处擦一分钟以上，可迅速起到物理降温的效果，从而缓解病情。如果采用刮痧"疗法或"刺血"疗法，则有速泄热邪、解毒痉的作用，可以有效地控制病情，减轻痛苦。

　　6、低热不退、口苦、咽干、目眩、溲赤、烦闷不安等一派少阳证候。取生鸡蛋1～2枚，打入一较大缸子内搅匀，用滚烫白开水冲成蛋花汤，放入适量白糖，昼夜不拘时频频热服，一般次日低热可退。

　　旅游途中如何预防感冒

　　1、擦干净。

　　无论是乘车时的座椅扶手，还是用餐时的桌子碗筷，都需要清洁后再使用。一般可以携带一些带有抗菌功能的`湿巾来进行这项工作。因为看起来干净或异常气味，并不意味着是真的干净，尤其是对于被很多人使用的公共设施来说，上面会依附着很多的细菌，多加小心可以有效避免细菌感染。

　　2、避免与病人接触

　　旅游时往往遇到别的旅客生病的情况，这就为病菌传播创造了条件。倘若旁边的人一直咳嗽，那么就会加大你患感冒的风险，如果可以的话最好远离他们。但若是在比较狭小的空间时，可采取带口罩，开窗让空气保持流通，以避免感染感冒病菌。

　　3、尽量多喝水

　　出发之前，最好准备尽可能多的水和饮料，旅行时最好饮用自备的饮水，当然必要时也可以买一些水。但是在乘坐飞机，飞机时会非常干燥，而他们提供的饮水，往往不够保证你的需求，所以自带饮用水是十分必要的。

　　4、检查配给物品

　　飞机上所提供的枕头及毯子等，倘若没有密封在塑料袋中，你最好是不要使用它们，因为清洁消毒后的用品，都会密封包装。此外，火车卧铺的床上用品，长途客车提供的毯子等物，也要仔细检查是不是干净，尽量不要使用未经清洁消毒的配给物品。

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