- 相关推荐
徒步旅行注意事项
旅行是很多人都喜欢做的事情，因为能够在不一样的地方看一些不一样的风景，收获一些不一样的感悟，话虽如此，但是很多人还是非常喜欢在旅行之中感悟不一样的人生哲理。以下小编整理了徒步旅行注意事项，希望能够帮助到大家。
徒步旅行注意事项
1、合理规划行程
在徒步旅行的时候，行程是非常重要的，虽然有很多人认为现在的电子设备非常的发达，自己用手机打开各种地图app，想去哪里就去哪里，根本就不用怕迷路。但是我要告诉你，一个合理行程计划是徒步旅行的基础，只有做好了这样的规划，你才能够真正的抵达目的地。在选择行程的时候，还要注意一下道路的安全与否，是否有无人区等等，危险地区大家就不要再去了。而且新手要注意的是，在选择徒步旅行的时候要注意行程不要太长，适合自己就好，最好跟着几个人一起，相互互相帮助，这样才不会在发生危险的时候出现很大的问题。
2、装备准备
除了定好行程规划以外，在准备的时候也是要注意带上一切自己有可能用得上的东西，不要嫌太重不要带，这些东西有些时候能够让你免于危难。最简单的装备等等必须要带的有：地图，手电筒、睡袋、水壶、指南针、徒步鞋、雨具等等，这些装备能够让你在任何时候都能够用得上，如果距离非常的长的话，还可以戴上几片卫生巾，然后放到鞋子里面，这样能够非常有效的避免自己的脚被磨破皮。
3、药品、食品等等
在选择完装备之后，第二重要的就事药品和食品了，我们不是电视机上面的贝爷，啥都能吃，作为普通人的我们在旅途之中首先要注意的就是补充自己的水分，所以水是必须带上的东西，而在食物上的选择就可以选一些轻便易于携带，而且能量很大的食物，比如巧克力和葡萄糖等等，这些能够给我们身体带来超大力量的能量。在药品的选择上就更要注意了，一些普通的感冒药可以带上以防万一，风油精可以驱蚊，防止野兽侵袭也是可以随身携带的药品之一，如果自己身体上还有一些需要的药物的话，记得也一定要带上。
徒步旅行需要什么装备
1.徒步全靠你的双脚，所以一定要穿一双好的鞋子，要专业的徒步鞋。
a、徒步鞋防水透气，减少出汗。
b、徒步鞋设计的一般都偏轻，减少负担。
c、鞋子的稳固性和强度比一般的鞋子也要好很多。
徒步鞋的种类也很多，最重要的是一定要合脚，穿的舒服才能一路走好。
2.背包在徒步过程中也很重要，旅行中的必备品都要背包来背负，这时需要考虑需要多大体积的背包，一般的中短行程40L的背包足够了，如果需要长距离的旅行那么应该需要60L左右的背包。
背包除了要选大小外最重要的是要专业，专业的背包才能让你背着舒服，分解背负压力等。
3.手杖的选择也是看距离和背负重量，如果只是短途完全没必要用，如果走长线，那么绝对需要一个好的手杖来帮你分担压力。
好的登山杖可以提高步行的稳定性，减轻腿部的负担。
4.准备一些必备药品还是很重要的。
根据自己平常的需要而带，例如感冒药、止泻药、风油精等。
5.食物巧克力和糖为主。
这样可以提供充足高能量的食物，还有就是纯净水。
徒步者外着服饰：
1、冲风衣裤：
在每次出行的时候无论春夏秋冬，帅哥靓妹一定要穿长衣长裤。在穿越灌木乱草时会很好的保护自己的身体，当然最好是防水。最好是穿冲锋衣裤或快干衣裤。在长途徒步登山时千万不要穿牛仔衣裤，因为如果出汗或下雨。牛仔衣裤很容易弄温，这样会成为你的负担影响两腿的行动。
2、内衣裤：
我建议贴身衣服建最好不要穿全棉的，因为全棉的内衣吸汗性比较好，在高寒地带由于内衣湿透会让你觉得寒冷，在国外登山界，全棉内衣被称为“死人穿的衣服”，当然我们只是一般的徒步穿越爱好者，情况并没有这么可怕。我建议可以买类似“天蚕衣”之类的内衣裤。
注：关于户外服装三层概念
防风(雨)层 有冲锋衣裤最好了，没有的话轻便的雨衣裤也行。保暖层， 抓绒衣就行了(一般冲锋衣都有可脱卸的抓绒夹里) 行进过程中是不会觉得冷的， 中途休息以及到达营地后一定要注意保暖 把能穿的都穿上。
内衣 排汗性能是关键 建议穿着专业一点的户外排汗内衣，尤其冬天出行或去较高海拔的地区。当然在夏天天气炎热的话 休闲一点的长袖衬衫T恤和长裤就可以了，有快干衣裤那就更好 ，再备上一套雨衣裤， 就不必死板的讲究三层概念了。关于夏天穿T恤要穿短袖，不能穿无袖，领子最好是翻领，可以避免脖子晒伤。
3、帽子和头巾：
你可以选择一顶一般的运动帽，最主要是能遮阳光，当然你也可以选择那种宽檐帽，它不仅可以遮阳还可以防雨，在高寒地带帽子还能够减少你头部的散热;人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。当然在天热的时候你也可以选择一条头巾，我个人认为头巾的散热性比较好。也觉得比较舒适。
4、墨镜：
用于遮阳。夏天时更为重要，山顶在太阳直射下会让你睁不开眼。但同时也会会带来视觉的误差，所以在阴天或危险路段时请慎用。
5、手套：
无论是上山或下山，不论是天冷还是天热，你必需要有一双手套。因为在乱草中和山石中行走时会给你起到有很大的保护作用，但要注意一点的是，带着手套会降低手的敏感度。(握着MM手的时候觉得不够温柔，嘻嘻，开个玩笑，别介意，写得有点累了，休息一下再写。)
6、袜子：
我前面说了在选择鞋的时候会大半码或一码，现在说到袜子那就是在出行的时候你该选择一些厚实的袜子，因为长途爬涉，如果袜子太薄，很容易磨破你的脚，如果袜子薄你可以穿两双。
【徒步旅行注意事项】相关文章：
徒步旅行的装备清单都有什么03-10
徒步旅行经典句子（精选165句）01-27
瑞士留学趣闻徒步旅行介绍01-11
杭州周边徒步旅行路线（精选）03-04
欧洲最佳徒步旅行路线推荐03-15
户外徒步旅行装备清单03-06
跳槽注意事项04-03
夏至注意事项06-20
野营注意事项01-23
旅游注意事项03-29