旅游过程中晕船晕车怎么办
养生导读：近年来，旅游行业发展非常快，喜欢去旅游的人群也不断在增加，但是很多朋友想去旅游，却又怕晕车晕船，使得整个旅途都没有良好的心情，那么晕船晕车怎么办，今天，小编来教你几招。
一、造成晕车呕吐的原因 晕车与人体前庭平衡器官有很大的关系。
前庭器官是维持人体平衡功能的一个重要器官。当汽车启动、运行或刹车时，人的前庭会受到刺激，晕车的人容易出现前庭功能失衡，然后引起植物神经功能紊乱。植物神经对胃肠平滑肌的蠕动有支配作用，植物神经功能出现紊乱后胃肠平滑肌就会产生痉挛或逆蠕动，从而出现呕吐。另外人的胃内壁上有一些感受器，在汽车运动时这些感受器会受到牵拉，也会导致胃肠平滑肌逆蠕动而出现呕吐。
二、防治晕车按耳穴
按压耳穴能有效预防和治疗晕车呕吐，当你乘车感到不舒服时，及时按压耳穴：胃。这个穴位位于耳轮脚消失的地方，在胃痉挛的时候，这个穴位会有明显的压痛。需要注意的是，耳穴一般都是一个区域而不是一个点，在这个区域内用探针或指尖仔细寻找，会发现某一个点的压痛比较剧烈，这就是我们要找的穴点。
三、耳穴的按压手法
对“胃”进行刺激的时候，用手指的指尖垂直按压于穴位上，力量由小到大，以晕车的人能忍受为度。一侧穴位持续按压3～5分钟，休息2分钟后再次按压或换另一侧耳朵上的穴位。按压的时候注意不要用指甲掐，以免皮肤破损，压住以后也不要揉搓。
四、按压耳穴后的反应
按压胃反射区之后，首先耳朵局部会有很明显的疼痛，并且只有产生明显的疼痛之后才能见效。然后在持续按压一两次之后，胃中会有泛酸水的感觉或会打几个酸酸的嗝，这时呕吐的感觉会明显减轻或消失，标志着胃痉挛已经解除。
五、按压耳穴治疗晕车呕吐机理
人的耳朵上有90多个穴位，这些穴位多是体内脏器在耳朵上的反应点，刺激这些反应点对相应脏器有双向调节作用。所谓双向调节作用是指当脏器功能过于亢盛时，刺激这些反应点能将其功能向抑制调整，使之恢复正常状态;脏器功能不足时，刺激这些反应点能将其功能向兴奋调整，使之恢复正常状态。
按压耳穴防治晕车呕吐的机理，一方面是通过刺激相关的`穴位，解除胃肠平滑肌痉挛或逆蠕动状态，使其恢复正常的蠕动，从而达到治疗呕吐的目的;另一方面，耳穴按压一般会有比较明显的疼痛，疼痛的刺激有助于转移人的注意力，减缓晕车带来的不适感。
温馨提示：晕车的人在乘车前可以做好以下预防 1、出行前保证充足的睡眠。 2、乘车前尽量不要吃东西。 3、上车前半小时可服用胃复安、吗丁啉等药物。 4、乘车选择前排的座位就坐，行车途中可用与人聊天或听音乐等方式分散注意力。 小编提示：如果是老人乘坐交通工具出现呕吐、头晕、恶心等症状，很可能是心脑血管急症（如心肌梗死、中风），所以应及时找医务人员处理。
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