马来西亚沙巴旅游攻略

马来西亚沙巴旅游实用攻略

　　要去马来西亚沙巴旅游的朋友们，这篇攻略可以帮助到你哦!

　　一、行程及预定

　　1.行程安排：

　　D1:22:00于广州机场集合，办理登机，行李托运。

　　D2:凌晨3点到达亚庇机场，小林接机至亚庇gaya酒店。亚庇冬菇公园跳岛游。

　　D3:早晨闲逛，下午委士顿红树林，宿亚庇gaya酒店。

　　D4:6:30到达亚庇机场，飞往斗湖，进卡帕莱。

　　D5:卡帕莱

　　D6:卡帕莱

　　D7:早饭后返回斗湖，14:30飞往亚庇，吃饭，购物，宿gaya酒店。

　　D8:购物、水上清真寺、晚餐，18:30到达机场登机，返回广州。

　　2.住宿安排及预订：

　　2.1 亚庇市区酒店：Gaya Center Hotel

　　价格：豪华大床房 MR163，加6%政府税及10%服务费，含早餐，约380元人民币。

　　标准双床房 MR138，特价含早餐，不能免费取消，约320元人民币。

　　豪华家庭房 MR330，含税，无早餐，到店预定的，约660元人民币。

　　预订方法：在www.booking.com上预定。

　　2.2 Kapalai水上屋度假村

　　参考价格：浮潜套餐四天三夜，4280元/人。

　　包含从斗湖机场到卡帕莱度假村往返车船交通，度假村每日三餐自助餐及普通饮料不限时提供，浮潜用救生衣，免费马步岛游览一次，不限次数卡帕莱浮潜。

　　预定方法：比较有名的潜客网、丰迈旅游、小猫，都有淘宝店。

　　度假村对待代理是统一标准，房源都是统一口径，所以找放心的代理就行了。

　　3.机票预订：

　　广州=亚庇=斗湖=亚庇=广州，亚航机票。

　　亚航时常有促销，但是因为度假村是最难预定的，航班要与房间时间相对应，就不一定能等到大促了。我是提早半年订票，之后观察这段机票价格是稳步在上升(幸亏早定了)。

　　4.亚庇周边游预定：

　　亚庇是沙巴州的首府，现在吸引了很多中国游客，周边也有很多有特色的旅游景点。例如：东姑阿都拉曼海洋国家公园跳岛游、红树林观长鼻猴萤火虫、神山登山2日游、神山公园1日游、美人鱼岛/环滩岛/迪加岛一日或两日游、水上清真寺、丹绒亚路日落、马里马里民俗村。

　　此行原定计划到了亚庇先去美人鱼岛来个2天1夜浮潜游，所以找到了亚庇的天地行旅行社(www.skylandadventures.com)，小林他们代理的是美人鱼岛的Bembaran Resort，是岛上比较好的旅社，浮潜套餐价格是RM490/人。小林代理的委士顿红树林是RM170/人。

　　联系方式：Alan+60168183979，email：lianjiayou@yahoo.com，可以直接邮件联系预定，无需预付任何款，预定两个以上行程包亚庇接送机。

　　二、沙巴介绍

　　1、沙巴(Sabah)

　　沙巴：是东马来西亚沿海的一个州，首类似于我们的省 。

　　亚庇：哥达京那巴鲁，昵称KK，沙巴州的首府，一般游记提到的沙巴旅游，都带有亚庇这个城市的游玩。

　　斗湖：位于沙巴的西部，斗湖是一个城市，前往最美景点(东马各岛)的最近飞机场在这，基本算是一个必经的路线。与亚庇不同，这个城市本身没有太大的游览的价值。

　　仙本娜：斗湖市下一个区，或者说一个镇，前往个岛屿的码头就设在这个镇上，所以也算是一个必经之地方。小镇本身游览的价值也不大，最多就是可以吃吃海鲜。

　　诗巴丹：世界十大潜水胜地之一，每天允许120人前往，且需要提前申请。需要拥有AOW潜水执照及潜水达20潜以上经验者。

　　卡帕莱、马达京、马布岛、POMPOM岛都是分布于诗巴丹周围的岛屿，与诗巴丹的距离有近有远，各岛屿的特色也完全不同。卡帕莱是距离诗巴丹岛最近的度假村。

　　2、亚庇(Kota Kinabalu)

　　亚庇(哥打基纳巴卢)因位于城市东北方向数公里远的基纳巴卢山而得名。亚庇位处于热带地区，阳光与海滩是旅游者到此享受的其中一些活动。

　　亚庇最高峰京那巴鲁山有4095米，是东南亚的最高山峰。亚庇的丛林分类为雨林并拥有多样化的植物和动物物种。在2000年，京那巴鲁国家公园被列入世界遗产。

　　亚庇的气候长年稳定多雨，最高温度32摄氏度，最低温度22摄氏度。旱季从每年的1月一直持续到4月，5月到8月降水量略为增加，9月到11月降水量最大，12月降水减少。

　　当地语言: 马来语

　　电源插座: 英标插口(如港版 IPHONE) 电压: 240V 频率: 50HZ

　　货币兑换

　　马来西亚货币为林吉特RM，汇率约为1人民币=0.5林吉特，1美金=3.2林吉特。人民币不能在中国国内兑换成马币，但是在马来西亚任何兑换点 (Money Changer)都能兑换。

　　推荐ATM取款，平安银行金卡客户可每月境外免手续费取款20笔，兑换下来的汇率是最划算的0.53，优于刷信用卡的汇率。

　　取款需要注意银联的标志，看清有没有“China Unionpay”的字样。

　　紧急求助

　　急救电话：999

　　匪警：999

　　火警：994

　　手机和电话卡

　　推荐使用Celcom，通话质量佳，打回国内大概0.4马币/分钟，可开通3G套餐，18马币一周3G流量1G。一般在机场或商场内的专柜购买(Suria Sabah专卖店位于负一层，Blue tune)。便利店无法购买，但在酒店楼下旅游代理或小商店可以找到。马来西亚移动电话是实名制，购买时需提供护照。

　　三、亚庇观光景点推荐

　　1、东姑阿都拉曼国家海洋公园的海岛游(Tunku Abdul Rahman Park)

　　Tunku Abdul Rahman Park(东姑阿都拉曼海洋国家公园)包括sapi-沙皮岛、manukan-马奴干岛、mamutik岛、sulug岛。sapi-沙庇岛、manukan-马奴干岛游客选择较多。整体来说，这几个没有明显的区别，没有必要个个都玩，挑一两个足够了。Jesselton码头出发，乘坐快艇到达每个岛都只要十几分钟。

　　开船时间：每天早上7点至下午6点，基本上15分钟一趟，最好在早上9点前出发。

　　交通费：单岛往返船票RM17/人，去Sapi岛和Manukan岛的往返船费为27RM/人，+码头税(Tariff Fee)RM6/人，+上岛费(Conservation Fee)(当天各海岛通用)RM10人，一般都是下午4点左右返回，共计43RM/人(两岛)。每个柜台都可以租用潜水用具及预定水上娱乐项目。

　　注意：一定要和售票柜台、船夫分别确认回程的时间，一次是在买票时确认，售票人员会记录在票根上，另一次是在上岛时，由乘客与船夫口头确认。

　　2、水上清真寺City Mosque

　　开放时间：平日8：00-17：00 (周五除外)，周末9：00-11：00。

　　在中央市场Central Market门口坐KK→里卡斯Likas的长途车，中途在City Mosque下车，车程10分钟，车资RM1.5。回程在清真寺门口坐1路公交车，在市区下车,车资RM1元。(1路大巴和5路MINIBUS经过清真寺，就在不夜天的路边车站坐车)。

　　如不选择公交车建议叫出租，回来的时候需要和司机说好回程，否则叫不到回去的出租车。往返40马币，司机会在寺外等待30分钟。

　　进入清真寺需在寺前的小卖部租赁穆斯林传统服饰(小孩不用换服装)，并在清真寺入口处进行登记，才允许入内参观。可别像我们从边门误闯哦。

　　3、委士顿红树林观长鼻猴与萤火虫(Weston Mangrove Forest)

　　委士顿红树林距离亚庇2个小时车程，在亚庇西南面往文莱方向。委士顿据说是亚庇周边观看长鼻猴及萤火虫的最佳红树林。我们找的是天地行代理，1点半在酒店门口接，驱车2小时到达委士顿，安排下午茶与晚餐。长鼻猴数量并不多，而且观察距离十分远，需要好眼色或者长枪短炮的拍摄工具。晚餐后的萤火虫观赏十分不错，船夫用一种绿光的照射灯吸引雄性萤火虫，不断的飞到船上，仿佛置身童话中。

　　4、京那巴鲁公园(Kinabalu Park)

        基纳巴卢公园距离哥打京那巴鲁83公里，高度为4095米，俗称神山公园，是沙巴的名胜之一，2000年被列入世界遗产名录。

　　公园占地754平方公里，院内生态保护得非常好，从热带植物到寒带植物，可以说世界上再也找不到这样一个植物生态的会合地。有很多大自然爱好者慕名而来，研究和欣赏这里种类繁多的自然资源。著名的有大王花。

　　基纳巴卢山线条粗犷，具有阳刚之美。山上有多种多样的动植物资源，风景宜人，且登山道近年刚刚整修过，便于攀登，登山者无需经过专门训练，便可在两天内登顶，全程14.5公里，半山有客栈可供住宿。游人既可以夏天来这座山上避暑，也可以在冬天来这里泡温泉澡，都会令人十分惬意。在山上海拨一千五百多米的地方还有一座生态植物园，可以一游。需要注意的是，攀登需量力而为，体力透支容易引起严重的高反(正常情况下攀登此山者都会有轻微高反，比如头晕和失眠等)。

　　5、丹容亚路海滩(Tanjung Aru Beach)

　　丹容亚路海滩是晚间与朋友小聚，品尝地道美食的好去处。这里同样也是沙巴本地人的休闲之地。海滩旁的菲力王公园是一个美丽的花园和提供娱乐活动与跑步的好地点。附近的露天摊档为访客们提供了许多美食的选择。

　　巴士：16号线，前往Tanjung Aru方向，每人1.50马币

　　出租车：15马币

　　6、马里马里文化村(Mari Mari Cultural Village)

　　马里马里(意为来来)文化村距离市中心25分钟车程。游客可以参加3小时的演出/游览(10am,3pm,7pm开始)，沿路参观村庄，品味当地料理，尝试酿酒，纹身，吹箭等等。导游沿途还会讲述各种花边奇闻，让你了解许多奇妙的传统和故事。村内还提供漂流活动。

　　7、除此之外，还可以找当地旅行社预定：

　　克里亚斯/委士顿红树林观长鼻猴及萤火虫;

　　亚庇离岛：美人鱼岛/伽雅娜岛/环滩岛等一日或多日游。

　　四、亚庇美食推荐

　　1、大茄来海鲜

　　我们去的是位于Star City的大茄来海鲜，大家打车去的话跟司机说其英文名“Welcome Seafood”即可。要点龙虾老虎虾要早点到，5点半-6点之间可以保证点到所有种类的海鲜。招牌菜有：湿(干)奶油老虎虾、濑尿虾、大龙虾两吃、耗油大鲍鱼、咸蛋黄炒蟹、蒜炒沙巴菜、椰子布丁。

　　2、洪金買大酒店(兴记茶餐厅)

　　就在Gaya街附近。 招牌有蚝油鸡翅、药材猪手、南乳炸排骨。午市是快餐形式，夜市才有小炒，当做夜宵是不错的选择。

　　3、佑记茶室 (Yu Kee Bak Kut Teh)

　　到这来一定要喝地道饮品——肉骨茶。肉骨茶是马来西亚人的发明。在早期的马来西亚，华人移民劳动者很贫穷，根本买不起昂贵的药材进补。所以他们就想了一个方法，把滋补强身的药材、蒜、猪肉泡在一起煲，那不就天天有补品吃了，这配方一直流传到今日。浓浓的蒜味和药材香渗入猪肉，和肉香形成绝配。怕胖的朋友，可要求只用瘦肉。

　　下午4pm才开始营业。

　　4、冯业茶室

　　炸榴莲一定要品尝，外壳酥脆温热，里陷是冰冻的榴莲。叻沙味道浓厚，比怡丰更胜一筹。

　　5、叻沙，这个怡丰最出名，冯业和旺角茶室的都很不错，怡丰茶室上午才营业6am-3pm，夜晚不开，怡丰茶室的饮品都很不错，橘子冰一定要喝。

　　6、海南鸡饭，白切鸡、白切鸡腿、叉烧鸡、叉烧鸡腿的都吃了一遍，味道都很不错。另外他家的一个煲仔面味道也很不错，在gaya街上。

　　7、富源茶室的早餐。在gaya街，old town边上。种类丰富可选择多，价格适中。去海岛的时候完全可以来这里买了饭带去，比在岛上买的又便宜又好。

　　五、亚庇购物：

　　suria sabah：在码头和merdaka之间，是个新建的mall,，看上去要比市区其他的mall现代。是买化妆品的集中营!值得购买的BATA鞋、 BODYSHOP化妆品，比在香港买还便宜。

　　手信：center point地下一层有个超市，里面很多马来本地产的东西，白咖啡，肉骨茶配料都可以作为手信带回去。美丽华超市也很便宜，旧街场白咖啡14.6马币(15袋)。

　　千里追风油，牌子很多，这次去了后才知道分冷热两种。一定要先问清楚是否是发热的哪款，发热的需用手按住3分钟，受伤处像火烧似的，不过用完后，疼痛感会减轻不少。价格也要贵些，在RM18-RM26马币之间。

　　凉鞋：VINCCI和BATA两个品牌，Bata和vincci的鞋子又漂亮又便宜。很多商场都有这两个品牌，建议多逛几家，有些款式会卖得很快，人民币60-200不等。

　　香水：买一瓶本地香水Pewangi，马来西亚盛产兰花，当地产的"兰"系列香水，品质甚佳，不亚于法国香水，但价格比法国香水便宜得多。

　　六、卡帕莱Kapalai度假村：

　　卡帕莱(Kapalai)位于东马沙巴州仙本那(Semporna)南部，是一座建立在珊瑚礁上的美丽度假村。在这里休憩宛如置身于仙境中，坐在酒店的阳台上甚至能看到脚下嬉戏的各种鱼类。配上装备下海潜水，兴许会碰上之前从没听说过名字的鱼类和植物，比如焰红鱆、蓝纹八爪、海娥、鸳鸯鱼等等。走过木栈长廊就可遇到海龟。晨起的日出，及傍晚的日落都非常美丽。晚上躺在阳台的躺椅上、或者在平台上，满天繁星伴着海浪声，置身于世外桃源，放松心情，忘却烦恼。

　　卡帕莱距离世界级潜水胜地诗巴丹只有15分钟船程，海底的珊瑚、鱼类种类繁多且稀有。卡帕莱度假村通过 16年的经营管理，逐渐恢复和保护着这片美丽的珊瑚礁。

　　到卡帕莱的交通：国内 飞机 亚庇 飞机 斗湖 大巴 仙本那 快艇 卡帕莱。

　　(如果不经过亚庇也可以从吉隆坡再转斗湖机场。)

　　客人飞往斗湖机场，抵达后有专人在场出口举牌接机，送仙本那码头搭船上岛，入住后客人参加潜水中心浮潜或自由活动。

　　卡帕莱每日接送时间表：

　　仙本那至卡帕莱：10:00， 13:00 ， 16:00

　　卡帕莱至仙本那：06:30， 09:30 ， 13:30

　　报价包含：

　　1、 往返斗湖机场或旅馆接送(至仙本娜码头约七十分钟);

　　2、 仙本娜码头至度假村约45分钟;

　　3、 每日3餐(自助餐) 加下午茶和甜品;

　　4、 全天供应有茶或咖啡、冷水和甘露酒. (不含汽水和酒精饮料);

　　5、 房间住宿以两人或三人计算;三位成人入住同一间房，有5%的优惠。

　　报价参考：四天三夜浮潜套餐——4280元/人。

　　卡帕莱酒店预订注意事项：

　　1、有潜水员证的客人入住卡帕莱酒店，可以选择潜水员套餐或非潜水员套餐。酒店不接受在一个预订中有几晚是潜水员、另几晚是非潜水员的这种组合。

　　2、所有单人入住一间房的客人，将按以上套餐价格1.5倍的价格收取(补50%的房差)。

　　3、三位成人同住一间房，将按以上套餐价格的95%收取(每人优惠5%)。

　　4、团体旅游：9位成人同时入住，需同一航班到达和同一航班离开，免费一人，只收8人的费用。如果是8位大人+1位小孩的则不享受这种折扣。

　　收费项目：

　　1、码头税：成人10马币/人，小孩5马币/人。

　　2、海洋独木舟 - RM30/HOUR

　　3、呼吸管+面镜-15RM/天，脚蹼10RM/天。

　　4、互联网服务费用：1、在办公室的电脑马币10元/30分钟;2、自带笔记本电脑(WIFI)：马币20/day;3天马币60元;一个星期马币100元。

　　5、体验潜水：卡帕莱岸潜两次—RM400/人。

　　度假村客房介绍：

　　卡帕莱度假村共有51个水上屋(2个不对外开放的VIP房)。

　　1、1-11号房距离餐厅最近，在房间可观赏日落，离人造沙滩最近。日落时间约6:30.

　　2、12-20号房离潜水中心最近，上岸后可迅速回房冲澡休息。这一区有很多下水点，潜水很方便。同时这附近经常有海龟出没。

　　3、从餐厅步行到51号房需要15分钟，所以21-51号房间也相对安静，晨起可看日出，日出时间约5：30.

　　4、潜水中心可以租借一切水上活动之用品，深潜活动所需设备都在这里，潜水教学、出海活动都在这里进行或集结。潜水中心配备三个露天喷淋处和两个室内喷淋。休息处提供热水、冰水、茶包、咖啡、饼干。潜水上岸可稍作休息和补充体力。

　　5、餐厅提供早中晚三餐，均已自助餐形式，特别喜欢中晚餐的热汤，都很合胃口，记得先多拿一碗，否则还想喝的时候就没有了。水果蔬菜沙拉中有时会有马来当地的口味，见仁见智，本人觉得味道太冲。厨房门口一般会有煎炸、烧烤食物，记得出门右手边拿取。

　　用餐时间：

　　早餐：7.00am – 10.30am

　　午餐：12.30pm – 2.00pm

　　晚餐：7.00pm – 8.30pm

　　6、白沙滩在度假村的西南方向，是观赏日落的绝佳地点，也是拍照的好地方。白沙滩在晚间10点关门，有驻扎军人。要注意的是，白沙滩每天只露出1个小时，退潮后可从楼梯走下游玩，要小心潜伏在浅滩里的魔鬼鱼和石头鱼，剧毒，万一被刺伤只能坐船送往仙本那救治。

　　7、直升机平台在餐厅的西面，有驻扎的军人。设置了四个吊床，晚上可在这里吹海风，望月观星。我们在直升机平台乘凉的时候，遇到了一个来此弹吉他的岛上工作人员，吉他技艺不可小觑，还一起合唱了《童话》、《我的歌声里》。生活在这里太幸福了。

　　潜水体验：

　　1、最佳浮潜潜点是潜水中心东面，珊瑚礁和鱼最多最密集，经常可以看到体积庞大的鱼类。潜水中心西侧，水较浅较清，偶尔可以预见海龟。21号房东南面，较为空旷，珊瑚礁和鱼类不如潜水中心多。

　　2、Scuba Diving 体验潜水，没有潜水执照但又想体验深潜的朋友，可以报名。费用400马币，包含两次卡帕莱岸潜，并包含所有装备。深潜可以更近距离的观看珊瑚和鱼类。卡帕莱的潜导很耐心，教会你基本紧急情况处理方法，并在下水时注意观察你的耳压平衡能力。一般有潜水经验的朋友第一次就可以下潜至12米深水域。

　　3、如果想要在卡帕莱考取PADI潜水执照，需要预定至少五天四夜的房间。卡帕莱有一位中文潜水教练。在教学期间可能还会跟潜水团队一起去诗巴丹岛潜水。

　　房间内部介绍：

　　1、大部分房间配备1张大床和1张小床，部分房间属于家庭房或潜客房配备3张小床。房间全为木制，没有空调、没有电视，每个房间都有私人阳台，在房间即可观赏海中美景。偶尔有海龟游过并伸出头换气。

　　2、房间内的自来水在烧开后可以饮用，每天度假村也会帮你预备一罐冰水，并且在冰箱中冰镇了两支玻璃杯。

　　3、淋浴用热水在使用前需要按下房间门口的ON键，大概持续5分钟。热水没了的时候，要再按一下。房间内有洗浴用品、衣架、晾衣绳。

　　4、应该是42号-51号房的浴缸都是紧邻大海，单号房的浴缸推开窗户后，直接面对大海，无遮挡。(可惜这里时不时有来跳岛浮潜的，小心被看光)

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