老人外出旅游物品

时间：2023-03-23 16:44:18 赛赛旅游资讯我要投稿

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老人外出旅游必备物品

　　现在生活越来越好，随着人们的生活质量也越来越高，老年人出游的频率也越来越高。那么老人外出旅游必备物品有哪些呢？以下是小编整理的老人外出旅游必备物品，希望对大家有所帮助。

　　老年人旅游必备物品

　　1、日常及应急药品

　　老年人出游记得随身带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、保济丸、藿香正气水等轻便药物为宜。高血压患者，勿忘带降压药；心脏欠佳者，更应携带救心丹或速效救心丸。人在旅途，一旦因水土不服或引发小病小痛，这些药品即可起到应急作用。一些自身有慢性疾病如高血压、糖尿病、哮喘等老年人切记要带足日常所吃的药物，旅途中也要定时定量的吃药，以免因没有吃药延误病情。

　　2、老人证

　　一般上了60岁的老年旅游者在国内不少景区都能享受到不少旅游优惠。比如国家规定国内国有的景区门票对60岁以上老人一律减免，而其他一些商业景区也会有一些类似的规定，所以一定要带上老年证，可以节省不少开支。此外，老年人到使馆签证也能得到特殊照顾，像申请美国签证时，满80岁的老人可以通过中信银行的免面谈代传递服务向使馆签证处递交非移民签证申请，无需亲自前往排队面签。还有一些航空公司会针对老年人推出特别的优惠票价，各个航空公司的优惠方式和程度不同，不妨细心留意。

　　3、身份证、护照

　　出门旅行证明身份的身份证及护照必不可少，随身携带证件以备不时之需。现今飞机、火车以及酒店实行身份证实名制登记，所以身份证是人们无论旅行哪里的必备物品之一。

　　4、现金、银行卡

　　老年人出门身上可以携带一定量的现金，老人吃饭、住宿到要用到现金。不过现金金额不宜过大，以免出现遗失或者遭遇偷窃等危险状况。有些老年人因为不会使用银行卡，往往携带大量现金出门旅游，所谓财不露白，老年人容易疏忽不小心被人看到随身携带的金钱，引起歹人注意。歹人或实行偷窃或诈骗的行为获取老人的钱财。因此，老年人最好学会使用银行卡，使用银行卡的过程也要小心注意，以免出现损失。

　　5、衣物

　　老年人身体较弱，出门旅行要携带足够的衣物，以便根据天气情况随时增减衣物。至少带厚、薄裤子各一条，厚、薄外套各一件，内衣两套，围巾，袜子，鞋子等，看个人需要自行增添。

　　6、卫生用品

　　毛巾、洗漱用品、卫生纸、面巾纸、湿巾纸等等日常卫生用品也要准备一些，以免需要的时候找不到。

　　老人外出旅游注意事项

　　增强自身抵抗力

　　按时进餐，多饮水，提前服一些板蓝根、抗病毒口服液等药剂都是一些行之有效的办法。现在是秋季，北方地区天气已经转凉，而且温差较大，要注意保暖，避免感冒。

　　注意预防心脏病

　　有心脑血管病史的人最好不要在此期间乘车，因为长途旅行易疲劳，加上环境嘈杂拥挤，易引起突发性心脏病、脑出血甚至猝死，一些还处于潜伏期的病人也可能会突然发病，所以应随身携带些防治药品。如发现心脏不舒服，可立即做深呼吸和大声咳嗽，以缓解病状。

　　坐车时适当活动

　　较长时间乘坐车、船、飞机，身体长时间处于一种姿势，易引起双腿肿胀，腰酸背痛，头重脚轻，故要想办法把双腿抬高，并不时地走动。

　　注意饮食卫生

　　保持饭前便后洗手的习惯，购买卫生的食品，尽量不吃凉拌菜，否则肠胃炎等疾病就会找上门来。

　　随身携带药品

　　可随身携带常用感冒药、腹可安、保济丸等及创可贴、万金油以及心脏病的急救药品等。

　　老人去旅游的注意事项

　　1、体检

　　老年人在准备出去旅游前，必须要让自己的身体到医院做一个全方面的检查，例如测量血压、检测一下心率、做个消化系统的彩超，如果以前存在冠心病、糖尿病等，必须掌握疾病的最新动态。

　　2、带齐证件

　　护照、签证、身份证、信用卡、机船车票及文件等是出国（境）旅游的身份证明和凭据，必须随身携带，妥善保管。

　　3、兑换外币

　　根据你要去的国家使用货币的情况，你可以提前带着身份证，去银行进行外币兑换的相关事宜。另外，我国海关规定每人可携带不超过2万人民币或等值外币，如果超过限额，必须在出境前想中国海关申报。

　　4、选择合适的旅行社

　　如果你选择的是跟团旅行，一定要选择一家信誉极佳，服务极强的大型旅行社。这是保障你国外旅行，开心精彩的有力因素。

　　5、准备好必备物品

　　老年人出游时携带衣服是必要的。就拿秋季来说，此时的天气的变化多端、早晚的温差会比较大。因此多带些即轻便的、又保暖的衣服是十分明智的选择，而且这样可以时刻增减或者替换一下。另外，老年人最好穿着双舒适的、柔软的、能够透气的运动鞋。因为舒适的运动鞋，是保证旅游顺利并且开心的重要前提。另外需要注意的是老年人需要结伴一起旅行，最合适的选择是老年人可以与一位比自己年轻的朋友一起结伴同行，这样的搭配可以做到相互之间有个照应。同时老年人还需要随身带上一根结实的拐杖，这样可以防止不备之需，用来确保行走过程中的安全。

　　6、出行前买境外旅行保险

　　其实国内很多老人还不太习惯购买旅游保险，但出境旅游尤其重要，像行李丢失等等风险不得不防，境外旅游保险大多对人身安全，行李物品都有所保障。

　　7、了解外国的民俗民风和规矩

　　泰国小孩的头摸不得，印度的小孩抱不得。像这些异国他乡的规矩，在外国旅游的时候，还真应当了解一些。再比如到泰国，您去之前一定要弄清楚这么一些习俗：进入寺庙要脱鞋，女士见到僧侣要避让，游览大皇宫女士不能穿短裙和凉鞋。

　　带老人旅游注意事项

　　一、选择适宜的季节

　　对年轻人来说，一年四季都是旅游的好时光，即使在寒冬腊月，也可踏雪赏梅，领略那红妆素裹的自然景色，可对老年人来说，就不能随心所欲了。对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说，寒冷的天气不宜出游，炎热的夏季对老人也是不适宜的。容易引起中暑。故而最佳的时期，应该是春秋两季，有人提出春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。

　　二、选择适宜的景点，我国地域广大，山川秀丽

　　全国拥有的众多名山秀水，但是老年人来说宜少游山，多玩水，多游古典园林，因为游山免不了要登高涉险，老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索。若游古典园林，赏玩湖光水色，便无攀登之劳。如可游玩浙江的西湖、无锡的太湖、苏州的古典园林等，这些迷人的景色同样可使您赏心悦目，美不胜收。

　　三、结伴同行

　　有的老人不服老，精神可佳。但体力已随年龄增大而日渐衰退，这也是自然规律，六七十岁的老大爷怎么能比得上二三十岁的小伙子。最理想的是老人与一位比较年轻的人结伴同行。这样彼此之间可以有个照应。再者随身还需带一根拐杖，以助一臂之力，确保行走安全。

　　四、携带一些必要的药品

　　这些药品包括两类，一是要携带一些防治慢性病的药，如患有高血压病、糖尿病、冠心病者，出游时尽管无症状表现，但也要有备无患，带些必要的药品。二是要带一些防止晕车、晕船和止泻、消炎或通便药。出门在外，生活习惯有所改变，容易引起便秘，也可因水土不服而出现腹泻。此外，还要带一些伤湿止痛膏、酒精、药棉、红药水之类物品。

　　五、携带衣服适当

　　春秋季节，天气的变化多、温差大，尤其是春季，俗话说：“春天好似孩儿险。一日变三变。”早晚的气温悬殊较大。所以必须多带些轻便、保暖的衣服，便于增喊和替换。最好要穿一双适足、松软、透气的鞋。有了适足的鞋，才能保证旅游顺利。

　　六、旅游时间适度

　　一般以一星期为宜。这是因为旅游时间过长，体力消耗过多，对身体健康反而不利，这就需要“适可而止”。

　　七、注意适当休息

　　老年人体力消耗比较快，因此，旅途中，一定不要勉强自己做超出自己体力范围的运动，要勤于休息，并且保证休息的质量。尤其夜晚，最好不要熬夜，保证每天至少八小时有质量的睡眠，这样更有利于第二天的旅游计划。

　　八、注意饮食安全

　　所谓“病从口入”，老年人肠胃功能退化，所以要更加注意饮食卫生，不要随便在小吃摊上吃东西，而且，要注意饮食不宜过多也不宜过少，稍有饱腹感即可，而且要尽量少食用那些不宜消化的食物，多吃新鲜水果蔬菜。千万不要因为吃某地的特色小吃而吃坏了胃。

　　九、防止上当受骗

　　现在，不少诈骗分子利用一些老人好贪小便宜、思想单纯的特点，引诱老年人上当受骗。老人们要注意咯，这个社会，天上掉馅饼的事太少了，即使掉，砸到你头上的概略也是微乎其微的。所以，在外旅游的时候，不要轻易相信陌生人，不要接受别人赠送或轻易得到的东西，很有可能是骗子们设下的陷阱。

　　十、旅途中注意补充水分

　　水是构成人体必不可少的物质，尤其老年人一定要多喝水，这样可以帮助机体促进新陈代谢，减缓衰老。所以，旅游途中，一定要带足够的饮用水，渴了的时候，要及时补充水分。尤其夏季来临，人体水分蒸发加快，这时候一定要注意水的补充，另外，也可以适当的在水里加一点盐，以补充汗液带走的盐分。

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