事业单位面试技巧：三招战胜面试紧张情绪

时间：2021-01-16 14:27:56 面试技巧我要投稿

2016事业单位面试技巧：三招战胜面试紧张情绪

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2016事业单位面试技巧：三招战胜面试紧张情绪

　　大部分考生在事业单位面试考试中，表现的很紧张，紧张是一种身心高度紧绷的状态，它往往会让人在关键环节失去思考的能力，出现大脑空白，发挥失常等状况。如何在考试中尽量降低紧张状态，取得考试的胜利呢?下面，小编就给广大考生介绍应对紧张的方法。

　　方法一，正确认识紧张状态。

　　很多考生在面对考试时，每次在心里想着“我紧张怎么办”，这些反复重复的想法作为一种反向的心理暗示，将心理紧张的影响放大。然而，不把紧张当回事的人更容易去控制紧张。至少不会被紧张影响那么重。

　　其实普通人遭遇紧张都是很正常的，大家都是普通人，紧张是一定会存在的，不要妄想消除紧张，其实紧张就像天气凉了，人们感觉到冷一样。学会接纳紧张，与紧张和谐相处而不是敌对状态，才是战胜紧张的关键之道。

　　方法二，掌握消除紧张的小技巧。

　　试着深呼吸，想象自己大口吸气，气体慢慢下沉，一直下沉到小腹，然后慢慢将气体慢慢地吐出来，就会对紧张起到一定的效果。可以在考试之前，跟其他考生聊聊天，分散下精力也是不错的。也可以听听自己喜欢的音乐，尤其是轻音乐抚平心态是非常重要的。

　　此外，容易紧张的人跟自己平时心理焦虑的积累也是有关系的。所以解决紧张的长效的策略在于保持自己的心态平和，心情乐观。

　　方法三，充分的复习是关键。

　　除了心理素质的问题外，还有准备不充分造成的。有些考生因为工作忙，或者平日里懒散惯了，喜欢临阵磨枪，导致临近考试慌了神，紧张也就成为一种必然的状态。所以充分的`复习才是解决绝大多数考生问题的关键。考生在备考时，最好提前做好计划，按阶段复习效果会更好。

　　理想工作9要素

　　1.发挥你的特长;

　　2.适合你的个性和生活方式;

　　3.让你思考和成长;

　　4.付给你与价值相称的工资;

　　5.有与你的个性、生活方式及价值观相符的工作环境;

　　6.管理层与你的许多观念一致;

　　7.从事的是你信任和支持的行业;

　　8.承认并欣赏你做出的贡献;

　　9.有利于你的事业发展及声誉的建立。

　　面试者仔细审查的5件事

　　1.你的技术和实际工作能力;

　　2.你的个性和态度;

　　3.你的交际能力;

　　4.你的潜力;

　　5.面试者对你的感觉。

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