面试前消除紧张心态的方法
在竞争压力越来越大的今天，找到一份好工作并不容易，尤其是在得到面试机会的时候，更容易让人产生紧张情绪，这种情绪一旦得不到控制，就会出现常说的“面试恐惧症”，大大影响发挥，以至于让机会擦肩而过。那么，如何克服这种不良情绪呢，在此为您介绍几种方法。
首先是肢体放松。科学试验证明，精神紧张可以通过放松肌肉来进行缓解，所以在找工作的期间，应当适度进行身体放松，常用的办法就是采取自然的坐卧或躺姿，从头顶逐层往下放松，贯穿全身，最后感觉全身非常放松为宜。
其次，在参加面试时，为避免紧张不妨换一个角度和心态去设身处地地考虑用人单位的.需求，把自己假象成主考官，先入为主，快速进入角色。这种心理角色的互换，有助于稳定情绪，提升自信心，使自己的面试表现更加出色。
第三，面试时的紧张情绪可以进行适度的表达，即便是面对很多人介绍自己，也可以直接说：“我很紧张，请见谅。”其实大家都会理解你的情绪，不会导致印象分的降低。而这样把压力宣泄之后，对后面的发挥也有很好的帮助。此外，可以把目光的聚焦点放在面试官的脸脖肩三角区，这样就避免目光的对峙，不会太尴尬，也会显得自信从容许多。
最后，回答考官提问时，真挚和诚恳的态度至关重要。一定要做到坦诚表达自己的想法，不要说谎，更不要夸夸其谈。考官跟你说话时，一定要认真地听、认真地想，然后实事求是地作答，积极端正的态度，也是对方重点考察的环节之一。
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