求职面试中的自我介绍

时间：2023-02-24 17:12:45 面试自我介绍我要投稿

求职面试中的自我介绍(13篇)

　　当进入一个新环境，时常需要我们进行一个自我介绍，通过自我介绍可以得到他人的认识。写自我介绍可不能随随便便哦，以下是小编帮大家整理的求职面试中的自我介绍，仅供参考，大家一起来看看吧。

求职面试中的自我介绍(13篇)

　　求职面试中的自我介绍篇1

尊敬的各位领导：

　　大家好！

　　非常荣幸能有机会参加贵医院的招聘面试。感谢贵医院领导给我这个机会。我叫##，是通辽职业学院高护专业的毕业生。为了心中的理想，探索生活的真谛，凭者对知识的渴望，人生的追求，我孜孜不倦，不骄不馁，终于迎来了新的.起点。在3年的院校生活中，在其他各方面表现良好，被评为“优秀团员”、获的区级三好学生的荣誉，有计算机二级证。通过在校的理论学习和实践学习，我掌握了有一定的操作能力

　　在生活中我是个活泼开朗、热情大方、乐观上进、独立自主、自信要强的人，我在医院实践工作一年多，目前已经熟练掌握各项护理操作。虽然我毕业的时间还不算长，工作经验仍有欠缺，但是在未来的工作中，我将以充沛的精力、刻苦钻研的精神来努力工作，勤于学习不断提高自身的工作能力与综合素质，与医院共同进步。

　　求职面试中的自我介绍篇2

　　面试中，2分钟的自我介绍，怎样才能多快省地认识一个人。

　　一．听他说了什么？自我介绍中的内容分析

　　1．工作vs生活

　　一个人在介绍自我的时候，所选择的内容不会是无缘无故的，一定是某种心理活动的外部投射。面试之前的自我介绍往往是一种开放式的问题，选择什么内容来介绍自己应聘者有很大的自由。一个不断介绍自己个性特点的人，可以推知他可能是一个注重内心体验的人；而一个介绍自己如何与人相处经历的人，往往是一个人际交往比较擅长的人；一个介绍了自己到出身、自己的爱人孩子的人，往往是一个家庭观念比较强的。在工作之外的自我介绍，实质上是强调了面试者个人的生活重心。

　　2.业余爱

　　爱本来没有高低贵贱之分，在面试中所展现的个人爱关键在于能否和所应聘的工作相匹配。比如说，爱读书、思考，这种爱应聘一个报社编辑应该是合适的，但应聘一个人情往来比较多的公务员职位可能就不大适合了。

　　3. 个性特点

　　现实vs浪漫。有的人在自我介绍中，通篇的东西都很实在，说到观点的时候也愿意摆事实讲道理，无疑，这会是一个比较现实的人

　　事实vs空洞。在说明一件事情的时候，有的人愿意高屋建瓴，从理论高度去阐述；而有的人则愿意举实际的例子，让事实来说明。比如说，同样是说自己有团队精神，务实的人会讲一个现实生活中的例子，谈自己是如何搞同寝室关系的

　　积极vs消极。一些乐观注意者，在做自我介绍的时候，说哪个方面都会加一个褒义到用语。比如介绍自己为人父，则会说自己是个“”父亲；说自己为人子，也会说自己是个“”儿子，虽然他不见得真的如此，但天生会透露出一种乐观精神。说自己丑的人不见得是真的丑，更多的是表明其对自己外貌的不满意，仅此而已。

　　4.智力水平

　　自我介绍中能看出一个人的智力高低吗？能，至少在某些智力维度上能。心理学关于智力的研究表明，一个智力高的人的重要表现是逻辑能力强、概括能力强，而这两种能力恰恰可以在一个人的自我介绍中表现出来。比如，逻辑能力强的人，则会在自我介绍中，分阶段、有层次地表现自己。如，他会这样介绍：“在工作方面，我……；在个性方面，我……，在业余爱上，我……”，等等。而概括能力强的人则会精确选择一些词汇来描述自己，比如说，“可以用三个词来形容我自己，胆大、心细、脸皮厚”，然后分别介绍自己怎么胆大，又怎么心细，又怎么脸皮厚的，当然这不一定表明他脸皮真的厚，但这种介绍方式却可以看出其智商的不一般。

　　5.人际关系

　　当一个人谈及自己所取得的各项成就时，如果能够此时对帮助他的人给予感谢，就不会是一个得意忘形、不知感恩的人（不过现实中我看到更多的人只顾及谈及自己到成就，明显表露出自我中心的气势）。而一个在述说自己跳槽经历的人痛斥自己的先前领导，也往往暗示出他在本单位工作失败后的表现。从某种意义上，可以说，“人到眼中只有人”，在你所谈及别人的时候，在这样一个重要的自我介绍场合，都不能忘记别人不的人，他的人际关系是堪忧的。

　　二、看他做了什么：自我介绍中的非言语分析

　　1.眼神

　　面试者有的眼睛大，有的眼睛小，不一定都能捕捉到他的眼神。但面试考官一定可以注意到的是，面试者在自我介绍的时候是否与考官有眼神的交流。有的人，在谈及自己的时候只是沉醉在自我的世界中，侃侃而谈；而有的人却一边谈自己，一边能用眼神与考官交流。前者表明他自我意识强，是个自我中心的人，或者也可能他存在一些社交上的心理困扰，不敢与人直面相对；而后者则在这一情境中表现出了明显的交流意图，他讲话的时候，并不是在自言自语，他会注意听众的反应。在实际的面试中，我所接触到的一位面试者曾给我留下了深刻的印象，他在自我介绍的时候，面带笑容，眼光在几个考官的身上缓缓走过，每个考官都觉得他是在注视着自己，向自己做着介绍，无疑，这是一位人际沟通的擅长者。

　　2.笑容

　　笑容也很重要。很清楚，面试的时刻往往是一个人窘迫的时候，虽然面试相关的书上会要求考官营造一个和谐的气氛，首先自己面带笑容应对面试者。但在真正的面试情境中，很多面试考官几乎连续几天都在搞面试工作，已经成了“面霸”，或者说已经都工作倦怠，哪里有心情笑得出来，一个个都会严肃的要命。但是，就是在这种比较严酷的情境下，面对一个个面无表情的考官，面试者在自我介绍中还能微笑相对，这应该是不容易的一件事。一方面说，他是一个能够主动调节气氛的人，在人际交往中常常能够把持主动，即使是面对困境，也会做出自己的努力；另一方面，他也是一个场独立性强的人，有自己独立自主的想法和表现，不会为环境所左右。反之，一个见到考官无表情，他表情更严肃的人，是个明显的场依存者，在人际互动方面也可能是一个丧失主动性的人。

　　3.声音

　　声音很简单，声音大而稳，是自信的表现。语调快而富有逻辑性，应该是聪明人的标志。声音小得听不清，明显不自信。但是有一点要注意，声音忽大忽小，有变化的，也许是撒谎的标志。

　　4.说得

　　有的人在面试之前，会对自我介绍进行了精心的准备和彩排，这样的话，他也会表现得比较突出。如果这样，还可以注意一下此时他的`表现，这其实也是他日后工作得意时的表情，你可以接受吗？

　　5.说得不

　　面试毕竟是一种比较容易让人窘迫的情境，说得的不多见，说的不的到常见。这里需要注意的是，同样是说得不，不同人的表现也表明了不同的人格特点。我见过这样的面试者，在自我介绍的时候没词了，不知道说什么，而规定的时间又没有到，他便自己低着头，注视着鞋面，很不自然地站在那里，一直等到“时间到”的铃声想起。我也见过这样的面试者，同样是由于太紧张都不知道说什么了，他却抬起头来，和各位考官说了实话，“实在抱歉，我太紧张，都忘记说什么了”。你看，这两个面试者，同样在面试中自我介绍得不，但表现却不同。这其实在某种程度上可以预示他们未来工作挫败时的不同反应。和面试情境一样，在未来的工作中，如果遇到了困难，我会预测前者会独自一个人默默支撑，即使毫无办法，他也可能只是默默忍受；而对于后者，我会预测他在工作遇到问题的时候会积极求助，会在环境中去寻求解决问题的办法。在面试中，说得不时的表现，也是一个人未来工作困境时的表现。

　　上面虽然对于自我介绍时面试者的表现进行了相应的分析，但可以肯定的是，值得分析的内容绝对不仅仅如此。比如，西北航空面试空中小姐的时候，也需要每个面试者进行几分钟的自我介绍，其他的面试者也在当场。你知道面试考官在测试什么吗？他所测试的不是当时的自我介绍者，而是在观察当有人在上面自我介绍的时候，下面的那些做听众的候选面试者们在做什么，她们能否专著、认真而礼貌地听别人在自我介绍，这是一种尊重别人的表现，

　　而对别人的尊重，恰恰是做空姐的必要的个人素质。

　　当然，上面所谈的这些也不仅仅用在面试中，第一次和男朋友约会时也可能用得着，呵呵，因为毕竟，道理都是想通的

　　求职面试中的自我介绍篇3

　　①姓名，求职面试自我介绍有何技巧。应当一口报出，不可有姓无名，或有名无姓。

　　②单位。单位及部门，如可能最全部报出，具体工作部门有时可以暂不报出。

　　③职务。担负的职务或从事的具体工作，有职务最报出职务，职务较低或者无职务，则可报出目前所从事的具体工作。

　　举(3)面试自我介绍应大体包括本人的姓名、工作、籍贯、学历、兴趣以及与交往对象的某些熟人的关系等。如：“我的名字叫xx，是xx公司副总裁。10年前，我和您先生是大学同学。”

　　2掌握面试自我介绍的分寸想要自我介绍恰到处、不失分寸，就必须高度重视下述几个方面的问题：

　　(1)控制时间

　　①进行自我介绍一定要力求简洁，尽可能地节省时间，自我介绍《求职面试自我介绍有何技巧》。通常以半分钟左右为佳，如无特殊情况最不要长于1分钟。为了提高效率，在作自我介绍的同时，可利用名片、介绍信等资料加以辅助。

　　②自我介绍应在适当的.时间进行。进行自我介绍，最选择在对方有兴趣、有空闲、情绪、干扰少、有要求之时。如果对方兴趣不高、工作很忙、干扰较大、心情不、没有要求、休息用餐或正忙于其他交际之时，则不太适合进行自我介绍

　　(2)讲究态度

　　①态度要保持自然、友善、亲切、随和，整体上讲求落落大方，笑容可掬。

　　②充满信心和勇气。忌讳妄自菲薄、心怀怯藐。要敢于正视对方的双眼，显得胸有成竹，从容不迫。

　　③语气自然，语速正常，语音消晰。生硬冷漠的语气、过快过慢的语速，或者含糊不清的语音，都会严重影响自我介绍者的形象。

　　(3)追求真实。

　　进行自我介绍时所表述的各项内容，一定要实事求是，真实可信。过分谦虚，一味贬低自己去讨别人，或者自吹自擂，夸大其词，都是不足取的。总的说来，面试自我介绍技巧十分重要，良的表达，不仅可以展现自己，而且可以大大提高用人单位的感。这样对你的职业生涯路大有益处。叫xx，是xx广告公司的公关部经理。”

　　求职面试中的自我介绍篇4

尊敬的招聘主管：

　　各位下午好！

　　我是来自某某大学市场营销专业的xxx。我喜欢读书，因为它能丰富我的知识；我喜欢跑步，因为它可以磨砺我的意志，我是一个活泼开朗、热情、执着、有坚强意志的人。

　　在读书期间，我已经做过暑期工，是向用餐的客人推销啤酒。那时我则我认为，营销是一种服务。既然是一种服务，就应该做到让大家满意，用热情和真心去做。激情，工作中不可或缺的要素，是推动我们在工作中不断创新，全身心投入工作的动力。激情加上挑战自我的意识，我相信我能胜任这份工作。

　　我非常欣赏贵司企业文化：“诚信是我们合作的基础，双赢是我们共同的'目标！”我愿与xx文化一起发展，一起创造辉煌的明天！

　　求职面试中的自我介绍篇5

　　早上好!

　　我很荣幸今天能来参加面试，谢谢你给我这个机会!

　　我叫x，就读于xx学校，是一名高护理专业的应届毕业生!在校学习期间表现良好，成绩优异，全面掌握了护理专业的基础理论知识，一次性就通过了全国英语四级和公共营养师三级，同时能够熟练运用各种基本的计算机操作技能!

　　在三年的学习中，我认识到护理是一门实践性很强的应用学科，它融合了自然科学和社会科学的理论体系，形成了护理的基础理论和操作技能!我很佩服夜莺。她燃烧着自己，照亮着别人的精神，用爱、关怀、耐心和责任感去照顾每一个病人，让我毅然选择了护理这个职业，同时也成为我在护理事业中的学习目标和对工作的态度，把我对这个职位的执着和无限的热爱深深的植入了我的内心!我愿意尽我所能协助医生帮助患者及其家属解除痛苦，让他们积极面对疾病，战胜疾病!

　　我有很强的责任感和集体荣誉感，能吃苦耐劳，工作积极，乐观开朗，人际关系良好，能认真积极的对待生活。在贵院实习期间，在老师的精心指导下，能熟练运用各种护理技能，并结合专业护理知识，灵活运用于临床护理操作中!熟练的护理技巧和较强的人际沟通能力，得到患者、老师和同事的`高度赞扬!

　　我有年轻的。如果你能给我信任和希望，那么我的信心，我的，我的能力，将是你最满意的答案!

　　求职面试中的自我介绍篇6

尊敬的各位领导：

　　大家好!我叫，是XX市人，现在就读于XX大学专业。平时喜欢打球、旅游等一些户外活动，因为这些都可以给我带来很多快乐。今年暑假在XX公司进行了为期一个月的汽车维修实习，期间学到了很多汽车维护保养方面的知识，由于我的努力和勤奋，最后也得到了公司和学校的好评。平时也会在节假日做一些兼职，从中也学到了很多与人沟通和推销技巧。在外地求学的四年中，我养成了坚强的性格,这种性格使我克服了学习和生活中的一些困难。

　　经过四年的.学习，我掌握了很多专业基础知识，实践操作能力大大增强，也考取了相关的职业资格证书。我热爱汽车行业，所以我这次坚决的选择了XX公司。我知道汽车行业是一个充满活力而且竞争力很强的行业。如果这次我有机会被录用的话，我想,我一定能够在工作中得到锻炼并实现自身的价值。谢谢!

　　求职面试中的自我介绍篇7

尊敬的领导：

　　您好!

　　很荣幸有这样一个机会，让我相各位介绍我自己。我叫，是湖南大学表演系的一名学生，即将面临毕业。本人于20xx年9月有幸考入XX大学学专业。在X大的四年，带给了我很多积淀和回忆。四年将逝，在毕业的时候，是应该为这四年象牙塔中的学习生活做一个大学生面试自我介绍了。

　　我努力的学习基础课，深研专业知识，并取得了优异的成绩，多次名列前茅，连年获得奖学金。本人系统掌握戏剧、戏曲导演、电影、电视剧导演和表演、戏剧理论研究等方面的知识，谙透戏剧、戏曲、电影、电视、美术、音乐、戏剧文学等方面的基本理论和基本知识。

　　我具有较强的组织能力和社交能力，能很好地独立开展工作，并与其他人协手合作，发扬团队精神，在各项活动中均取得较突出的成绩。我在思想上要求进步，"敬业"是我的人生信条，"年轻"、"可塑性强"是我的资本。我将以饱满的热情、一丝不苟的态度迎接挑战，并运用自己所学的知识和技能，为公司的'发展和祖国的富强奉献自己的青春!

　　以上是我的自我介绍，在收笔之际，郑重地提一个小小的要求：无论您是否选择我，尊敬的领导，希望您能够接受我诚恳的谢意!

　　求职面试中的自我介绍篇8

　　尊敬的领导：

　　您好！感谢您在百忙之中审阅我的自荐书，这对一个即将迈出校门的学子而言，将是一份莫大的鼓励。相信您在给予我一个机会的同时，您也多一份选择！即将走向社会的我怀着一颗热忱的心，诚挚地向您推荐自己！我叫***，是莆田学院小学教育专业20xx届即将毕业的一名专科生，我怀着一颗赤诚的心和对事业的执著追求，真诚地向您推荐自己。

　　在校的五年里，我不断充实自己，全面发展，以锐意进取和踏实诚信的作风及表现赢得了老师和同学的信任和赞誉。我有较强的治理能力，活动组织策划能力和人际交往能力。从20xx年起我一直担任年段学生会主席，曾担任班长，副班长，校学生会委员等职务，作为学生干部，我工作认真，学习刻苦，成绩优异，得到学校领导、老师、同学的一致认可和好评，先后获得校“优秀共青团员”，“三好学生”，“优秀学生干部”，市“优秀学生干部”等荣誉称号。

　　作为师范生，我对基本功尤为重视，平时坚持勤练书法，钢笔字、粉笔，基本功扎实，三笔一画考核全部过关；通过努力，我顺利通过了全国普通话等级考试，并以优异的成绩获得二级甲等证书；国家计算机水平一级考试成绩优异。大专期间，我表现突出，成绩优异，评得一等补贴金，二等奖学金。作为学校《星空》文学社的社员，我认真写作，积极投稿，20xx年11月获得省“陶行知征文”比赛第三名。20xx年光荣的成为入党积极分子。

　　大学里，丰富多彩的.社会生活和井然有序而又紧张的学习气氛，使我得到多方面不同程度的锻炼和考验；正直和努力是我做人的原则；沉着和冷静是我遇事的态度；爱好广泛使我非常充实；众多的朋友使我倍感富有！我很强的事业心和责任感使我能够面对任何困难和挑战。

　　作为一名即将毕业的学生，我的经验不足或许让您犹豫不决，但请您相信我的干劲与努力将弥补这暂时的不足，也许我不是最好的，但我绝对是最努力的。我相信：专心一定能赢得出色！

　　"良禽择木而栖，士不知已者而搏。"愿您的慧眼，开启我人生的旅程。

　　再次感谢您为我留出时间，来阅读我的自荐书，祝您工作顺心！期待您的希望！

　　求职面试中的自我介绍篇9

尊敬的领导：

　　您好!

　　很荣幸有这样一个机会，让我相各位介绍我自己。我叫XXX，是湖南大学表演系的一名学生，即将面临毕业。本人于2xxx年9月有幸考入XX大学XX学专业。在XXX大的四年，带给了我很多积淀和回忆。四年将逝，在毕业的时候，是应该为这四年象牙塔中的学习生活做一个大学生面试自我介绍了。

　　我具有较强的组织能力和社交能力，能很好地独立开展工作，并与其他人协手合作，发扬团队精神，在各项活动中均取得较突出的成绩。我在思想上要求进步，"敬业"是我的人生信条，"年轻"、"可塑性强"是我的.资本。我将以饱满的热情、一丝不苟的态度迎接挑战，并运用自己所学的知识和技能，为公司的发展和祖国的富强奉献自己的青春!

　　以上是我的自我介绍，在收笔之际，郑重地提一个小小的要求：无论您是否选择我，尊敬的领导，希望您能够接受我诚恳的谢意!

　　求职面试中的自我介绍篇10

　　一段短短的自我介绍，其实是为了揭开更深入的面谈而设计的。一、两分钟的自我介绍，如同商品广告，在有限的时间内，针对客户的需要，将自己最美好的一面，毫无保留地表现出来，不但要令对方留下深刻的印像，还要即时引发起购买欲。

　　1、自我熟悉

　　想一矢中的，首先必须认清自我，一定要弄清以下三个问题。你现在是干什么的？你将来要干什么？你过去是干什么的？

　　这三个问题不是按时间顺序从过去到现在再到将来，而是从现在到将来再到过去。其奥妙在于：假如你被雇用，雇主选中的是现在的你，他希望利用的是将来的你，而这将来又基于你的历史和现状。

　　所以，第一个问题，你是干什么的？现在是干什么的？回答这个问题，要点是：你是你自己，不是别的什么人。除非你把自己与别人区别开来，在共同点的基础上更强调不同点，否则你绝无可能在众多的应征求职者中夺魁。对于这第一个问题，自我反省越深，自我鉴定就越成功。

　　随后，着手回答第二个问题：你将来要干什么？假如你申请的是一份举足轻重的工作，雇主肯定很关注你对未来的自我设计。你的回答要具体，合理，并符合你现在的身份，要有一个更别致的风格。

　　然后，再着手回答最后一个问题：你过去是干什么的`？你的过去当然都在履历上已有反映。你在面试中再度回答这个问题时，不可忽略之处是：不要抖落一个与你的将来毫不相干的过去。假如你中途彻底改行，更要在描述你的执着、职业目标的一贯性上下些功夫。要做到这一点，又要忠实于事实和本人，最简单的方法是：找到过去与将来的联系点，收集过去的资料，再按目标主次排列。

　　用这样的方法，以现在为出发点，以将来为目标，以过去为证实，最重要的是加深了你的自我分析和理解。其实，在面试的时候不一定有机会或者有必要照搬你的大作，但这三个问题的内在联系点一定会体现在自我表述的整体感觉中，使你的形象栩栩如生。

　　2、投其所好

　　清楚自己的强项后，便可以开始预备：包括工作模式、优点、技能，突出成就、专业知识、学术背景等。

　　好处众多，但只有短短一分钟，所以一切还是与该公司有关的好。假如是一间电脑软件公司，应说些电脑软件的话题；如是一间金融财务公司，便可跟他说钱的事，总之投其所好。

　　但有一点必须紧记：话题所到之处，必须突出自己对该公司可以作出的贡献，如增加营业额、减低成本、发掘新市场等

　　3、铺排次序

　　内容的次序亦极重要，是否能抓住听众的注重力，全在于事件的编排方式。所以排在头位的，应是你最想他记得的事情。而这些事情，一般都是你最自得之作。与此同时，可呈上一些有关的作品或纪录增加印像分。

　　材料

　　尊敬的各位考官、各位评委老师：通过考试，今天，我以本岗位笔试第一的成绩进入了面试。对我来说，这次机会显得尤为珍贵。

　　我叫***，今年27岁。1997年7月我从**师范学校艺师美术专业计划内自费毕业。由于从97年起国家不再对自费生包分配，使我与“太阳底下最光辉的职业”失之交臂。幸好，当时河西马厂完小师资不足，经人介绍，我在该完小担任了一年的临时代课教师。回想起那段时光真是既甜蜜又美好，虽然代课工资很低，但听着同学们围在身旁“老师”、“老师”的叫个不停，看着那一双双布满信任的眼睛，那一张张稚气的小脸，生活中的所有不快都顿时烟消云散了。我原想，即使不能转正，只要学校需要，就是当一辈子代课教师我也心甘情愿。不料，1998年起国家开始清退临时工和代课教师，接到了学校的口头通知后，我怀着恋恋不舍的心情，静静地离开了学校。

　　求职面试中的自我介绍篇11

尊敬的各位领导：

　　大家好!我叫xx，是XX市人，现在就读于XX大学专业。平时喜欢打球、旅游等一些户外活动，因为这些都可以给我带来很多快乐。今年暑假在XX公司进行了为期一个月的汽车维修实习，期间学到了很多汽车维护保养方面的知识，由于我的努力和勤奋，最后也得到了公司和学校的好评。平时也会在节假日做一些兼职，从中也学到了很多与人沟通和推销技巧。在外地求学的四年中，我养成了坚强的性格,这种性格使我克服了学习和生活中的一些困难。

　　经过四年的学习，我掌握了很多专业基础知识，实践操作能力大大增强，也考取了相关的职业资格证书。我热爱汽车行业，所以我这次坚决的选择了XX公司。我知道汽车行业是一个充满活力而且竞争力很强的`行业。如果这次我有机会被录用的话，我想,我一定能够在工作中得到锻炼并实现自身的价值。谢谢!

　　求职面试中的自我介绍篇12

　　1、介绍切勿有一句答一句，有些面试者惜字如金，有一句答一句，考官面试没多久就会失去兴趣，但是也切勿滔滔不绝，会让人产生，你的理解能力有问题，和不切实际、浮躁的印象。

　　2、自我介绍不要太短，更不要太长，重点要突出，要有中心思想。也就是在面试前，对应聘的企业的化、产品、岗位需要的技能做一定的了解，最和面试考官见面时，根据自己的阅历，对考官的倾向做一个判断，然后组织自己的语言，在介绍时，通过描述，塑造自己在别人心目中的印象，比如应聘员，你需要判断那个岗位需要的是细心、有热情、字功底强等等，你就需要在自我介绍中主要介绍你这方面的能力和成绩，不要想着一个介绍从自己小学开始一直讲到大学毕业。

　　3、介绍最后需要总结一下，更强调你与这个岗位的符合性，比如“我认为我在字功底方面的能力很强，也有相关的经验和良的成绩，我非常符合您的岗位要求”，这样不仅是继续提醒考官注意你这方面的能力，也表达出了你非常的自信和加入公司的兴趣。

　　4、准备了面试介绍，最找你熟悉的人练习下，这样多练习几次，不仅会减少你的.紧张，而且也会得到一些建议。比如我在mba面试的过程中，提前已经知道需要在3分钟内介绍下自己，我提前做了草稿，但是写在纸上是很流利的，自己介绍时不通畅，所以我专门练习了10次，不断修改，减少了一些次要的描述，保证在3分钟内能给人留下比较的印象......