应对面试如何克服心理障碍

时间：2022-10-26 10:17:56 如何面试我要投稿

应对面试如何克服心理障碍

　　现代社会，经济飞速发展，机遇与风险同时存在，跳槽也已经成为人们生活中的常事。所以，面试就成为必不可少的一关。很多人往往就因为面试中出现的心理障碍，使很多好的机会一次次地擦身而过，以下的案会给求职业者以启迪。

应对面试如何克服心理障碍

　　应对面试如何克服心理障碍

　　案例：小琳与小艾一起去外企面试。整个过程，小琳沉着冷静，不急不躁，回答问题时不卑不亢，分寸得当。小艾虽然在服饰上下了不少功夫，但举手投足、言谈举止间都透出没有必胜把握。她一直在鼓励自己要自信，但另一个"我"却又在说："小琳的确比我强，我肯定比不过她。”结果自然是小琳被录取。

　　职业状况分析：从上述例子中我们可以看出，小艾的问题主要有以下几点

　　1、自卑，小艾总认为自己不如人，在择业中畏首畏尾，没有面试的时候已经泄气了。自信心不足在求职过程中是一个突出的问题。强烈的自信是个性的成熟的表现。成功从自信开始，自信是成功的基石。当然，并不是说，只是相信自己的伟大，自己就必定会成功，而仅仅是说，如果你不相信自己的力量，就永远无法成功。如果你自认为优秀，或至少对自己有足够的自信心，相信自己是优秀的，那么你这种感觉会从你的表现中自然而然地流露出来，别人也就会有所感受，你将会被他们流露出的感觉所影响，从而又更增强了你的自信心。

　　2、怀疑，小艾怀疑自己的能力。怀疑，指不能正视择业的客观环境和自己的素质层次，处于盲目、徘徊状态。这样一来，个人潜能没得到发挥，因此丧失求职中的机会。

　　具体解决办法：

　　毕业生择业过程中，要正确利用积极心理因素，克服心理障碍，以达到最佳的择业效果。

　　1、克服自卑应先强化自我意识，进行自我分析和他人分析，掌握自己的优势和劣势；然后应注重表现自己的方式，善于展现优点，以补充不足。经常使用良好的、积极的、建设性的语汇暗示自己，就会增强自信心。平时尽量从“为什么能做到”方面着想，而不应围绕“为什么无法做到”打转。

　　2、毕业生应弄清自我怀疑的原因，正确估计自我和他人，主动进行模拟实验，在真正进入人才市场后能驾轻就熟；择业中要自信，紧张时可转移注意力。脑子里经常想着“我将要成功”、“我是一位胜利者”，这会增强必胜的信念，并努力寻找各种“有助于成功”的方法。

　　可锐以其“私人职业顾问”核心品牌，为个人提供职业生涯发展全程一条龙服务，以支持您能够最终求职/跳槽/晋升/加薪成功为宗旨。

　　如何应对面试心理紧张

　　一、面试的5大注意事项

　　先做好准备工作是很必要的：

　　1、接到面试通知电话时一定要问清楚应聘的公司名称、职位、面试地点(包括乘车或开车的路线)、时间等基本信息，最好顺便问一下公司的网址、通知人的姓名和面试官的职位等信息。最后，别忘了道声谢。这里提醒大家，尽量按要求的时间去面试，因为很多企业都是统一面试，如果错过机会可能就错失了。

　　2、上网查一下该公司的相关背景和应聘职位的相关情况。

　　3、公司背景包括企业所属行业、产品、项目、发展沿革、组织结构、企业文化、薪酬水平、员工稳定性、发生的关键事件等，了解越全面、深入，面试的成功率就越高，同时，也有助于对企业的判断(人才和企业是双向选择的关系)。

　　4、应聘职位情况包括应聘职位的职位名称、工作内容和任职要求等，这一点非常重要，同一个职位名称，各家企业的要求是不尽相同的，了解越多，面试的'针对性就更强。

　　5、除了专业、经验和敬业等通用要求外，不同的职位类型有不同的侧重要求。

　　比如，营销类职位侧重沟通力、客户拓展力、机敏性;财会类侧重严谨度、原则性;技术研发类侧重逻辑性、专业性;企划、创意类职位侧重策划力、思维的发散性;工程类侧重执行力、实操性;人力资源类侧重亲和力、沟通力、推动力;行政服务类侧重服务性、热情度和细致度;而中高层管理类职位则侧重认知的高度、领导力、协调整合力等。

　　二、面试礼仪

　　面试时的礼仪其实就是普通的商务礼仪，步骤一般如下：

　　1.当有人通知你去指定地点参加面试时，进门一定记得敲门;

　　2.坐下前询问HR是否可以坐下，也可用眼神询问，一般考官会主动请你坐下;

　　3.先自我介绍，大概讲述自己的姓名、年纪、就读学校和专业，以及感兴趣的职位及发展的方向等，如果是有工作经验，要着重介绍上一份工作的内容以及得失。自我介绍最注重的是条理和逻辑性，也就是有果必有因。要不考官会抓住你言语中的漏洞来发问，直到你说出真正合理的解释，这一环比较重要哦

　　4.与考官交谈，一般会问为什么会离开上家公司，为什么选择本公司，对什么问题怎么看等等，这个看个人发挥，这个环节是面试的决定性环节，考官要通过这个考察你的专长与所聘岗位是否吻合，能否有培养潜质，以及你的价值观是否与公司一致等诸多方面，因人而异。这个环节是个互动环节，所以有什么想要了解的也可以直接发问，因为最后考官都会留几分钟来回答你的问题。

　　5.告别，有礼貌的向考官道谢，然后自然退出，随手把门带上。看你问到一些细节，比如手势、坐姿和表情等，这个要看什么样的面试，如果是对商务礼仪要求较高，经常需要面对客户的职位，表现最好还是稳重些，不需太多手势，端正坐姿，保持微笑即可，眼神记得有交流(大多时候你注视的是对方的眉心的三角区域)，不必过于紧张，男生不要翘二郎腿和抖腿。

　　三、如何消除面试时的紧张心理

　　有的学生平时与亲人、熟悉的朋友聊天时、可以无拘无束、侃侃而谈，但面对陌生人或者比自己年长的人或者是领导，就坐立不安，手足无措，甚至语无伦次、支支吾吾，说不出一句完整的话。如果在面谈和面试时也出现这种紧张情绪，将给用人单位录用你蒙上阴影，后果肯定是不利的。因此，心理紧张是面谈与面试的大敌。消除面谈与面试时情绪紧张的方法多种多样，其中最为重要的是增强自信心。人们常说，立志是事业的大门，信心是事业的立足点，面谈与面试者最重要的心理素质就是自信。怎样才能使自己在面谈与面试时信心十足呢?

　　第一，胸有成竹相信自己回答的内容将使主谈、主试人员产生兴趣，准备是充分的，面试一定成功。这种自我暗示，在临近面谈、面试时往往会使自己镇定自若，满怀信心，并能保证自己思维清晰，记忆准确，信心倍增，使面试取得成功。

　　第二，排除杂念。临试时不要考虑成败，不要考虑对手的强弱，不要考虑有什么重要人物的参加，甚至不要去考虑主谈或主试人员为什么交头接耳。这些杂念一旦产生就会出现紧张情绪。千万不要被现场的气氛所左右而丧失信心，草草收兵，导致失败。

　　第三，积极乐观。参加面试的目的当然是为了成功，但也不要把失败看得过于严重，“胜败乃兵家常事”，一次成功的几率总不可能百分之百。即使这次失败了也不要紧，还会有其他机会，相信自己最终会找到比较满意的工作。抱着这种积极乐观的态度，就能增强信心，排除杂念，稳定情绪，从容不迫地参加面谈与面试。

　　四、教你克服职场面试时的紧张心理

　　对于每个初次参加面试的职场男性，往往都会感到强烈的紧张和不安，这样难免影响临场发挥，会给考官们留下不好的印象。那么初次参加面试的男人如何才能克服紧张的心理呢?

　　为了保证求职的面试通过的几率，对面试心理学进行总结，了解得到面试克服紧张的必须从自我调节做起，这里，提供几种克服紧张的方法：

　　1、要做好充分的准备工作，预计到自己临场可能很紧张，应事先举办模拟面试，找出可能存在的问题与不足，增强自己克服紧张的自信心;

　　2、反复告诫自己，不要把一次面试的得失看得太重要，应该明白，自己紧张，你的竞争对手也不轻松，也有可能出差错，甚至可能不如你，同等条件下，谁克服了紧张，大方、镇定、从容地回答每个提问，谁就会取得胜利;

　　3、不要急着回答问题，主考官问完问题后，求职者可以考虑三五秒钟后再作回答，在回答面试题时，需要清晰表述自己的看法和情况，否则你一旦意识到自己语无伦次，会更紧张，结果导致面试难以取得应用的效果，所以切记，面试从头至尾声，讲话不急不慢，逻辑严密，条理清楚，让人信服。

　　另外，如何给考官留下好印象，在面试的环节赢得与考官的心理战，你需要明白以下两点面试心理学：

　　1、首因效应，给企业留下完美第一印象

　　首因效应是指人与人第一次交往中给对方留下的印象，它在对方的头脑中形成并占据着主导地位。首因效应一旦形成印象会非常深刻，并难以改变。企业对应聘者的第一印象最早可以在HR浏览简历时形成，但更为重要的第一印象是在面试时的初次见面。

　　职场心理专家表示，企业招聘人员在阅读简历时，对求职者的个性、风格以及能力水平等大致印象已初形成，除了会依据岗位匹配度等硬性条件进行筛选外，HR透过简历形成对求职者的主观评价则更具影响性，因此，制作并有针对性地投递一份内容完善、逻辑清晰、多使用专业术语、技能突出的简历，会让HR对求职者产生技能过硬、工作严谨等积极的初始印象，一旦形成良好的主观印象，你就不用担心接不到企业的面试邀约电话。

　　职场心理专家建议，在简历印象的基础上，求职者在面试时要巩固HR对自己最初的积极评价，给企业留下完美的第一印象，首先要打造职业化的视觉印象，服饰选择应以清新简洁为宜，切忌穿着随意、过于复杂;其次，要善于运用表情语言、肢体语言为整体印象加分，自信、饱满的精神状态可通过礼貌性的问好、微笑、握手等方式来展现。形成第一印象的时间非常短暂，所以应聘者应把握好正式面试开始前的一小段时间，尽快调整好状态，这样即使在后面的面试中发挥不算理想，面试官也不至于对应聘者形成极坏的印象。

　　2、自己人效应，融入企业的隐形策略

　　自己人效应是指对方把你与自己归为同一类型的人，对"自己人"说话更有信任感，也更容易接受。自己人效应运用在面试中，就是巧妙地将自己的角色置身于企业所需，让面试官感受到求职者与企业的匹配度与融合性。

　　职场心理专家指出，求职者的面试技巧着实能够影响到面试的质量与成败，求职者的心态积极与否、对职位的渴求程度，很快就能被面试官揣摩到，所以求职者在面试过程中应将自己置身于本企业，与面试官坦诚交流，读懂提问的考查点，致力于企业所需有匹配度的进行回答，同时，全面展示优势技能，并表示自己能够弥补企业在某些技术上的不足，让面试官感到求职者对企业的热情和未来对企业可能的贡献。

　　面试考官处于提问者、考察者、评判者的地位，很容易产生一种优越感。面试前不妨对考官心理进行分析，针对考官可能有的心理状况，采取不同的应战心理。

　　(1)优势心理：指考官因处于主导地位而产生的居高临下的心理倾向。表现为面试结果评定上的个人倾向性。应该以一种不卑不亢的平衡心态去对待，充分发挥自己的才能。

　　(2)愿当“伯乐”：中国有句俗语，“千里马常有，伯乐难寻”，考官对于考生来说，都希望自己是伯乐，能挑选出真正的人才，能够发现真正的千里马。这就促使考官对自己的工作认真、负责，谨慎考核、细致询问，尽量从考生中择优录取。

　　(3)疲劳心理：面试过程中，考官要付出很大的精力，重复询问、对话、判断，长时间高度集中注意力，容易造成懒散和困倦。可能会无意间打个哈欠，做深呼吸，不断看表，搓着手等表示厌倦，和一些不耐烦的习惯性动作。所以考官应该具有较高的心理能力和较强的体力、精力和意志力。面试中要注意自己的言语和姿态，保持考官的形象，不要影响正常的面试气氛。

　　面试中的心理战术只是面试技巧中的一部分，在参加面试前应做好充足的准备，这样才能在面试中有更好的发挥。

【应对面试如何克服心理障碍】相关文章：