如何应对面试时的紧张

时间:2019-12-10 如何面试 我要投稿

如何应对面试时的紧张

  面试时紧张,不是个别现象,而是普遍现象,层级再高的候选人在面试时也都会或多或少存在紧张的情绪,如何克服,因人而异,下面是小编收集整理的“如何应对面试时的紧张”,欢迎大家阅读参考,希望有所帮助。

如何应对面试时的紧张

  篇一:如何应对面试时的紧张

  面试紧张的原因

  1、面试期望太高,期望越高,失望越大,没有期望就没有失望,期望太高,会给自己太大的压力,压力一旦超过自己的承受点,就会产生紧张情绪。

  2、面试经验太少,遇到一些面试场景或面试问题不知道如何回答,没有很好的应对方法,也会造成紧张情绪。

  3、面试准备不充分,面试时准备工作没做好,你就是为失败而准备的。

  如何克服面试紧张

  1、准备充分,正所谓:“知己知彼方能百战不殆”,只有了解面试公司、招聘岗位尽可能多的信息,做到心中有数,才能在面试中有效应对。

  2、保持平常心,降低自己的期望值,把面试当作是一次平常的沟通,在战略上藐视它,在战术上重视它。

  3、积累一定的面试经验,平时和人交流时,有意识地把一些场景当作一场面试,如向上级汇报工作时、分享自己的工作心得时,和其他上级领导沟通时。

  篇二:如何应对面试时的紧张

  笔者认为,做到以下三点,即可大大缓解紧张情绪,从而让你顺利通过面试。

  第一,提前做好公司岗位或行业充分的市调准备。

  很多人之所以紧张,就是自己对将要面试的企业或行业了解的不多,担心面试官提出的问题,自己没有心理准备,临场不知道该如何回答?导致过度紧张。这时候提前做好市调就变得异常重要,可以让自己肚子里有货,对答如流,提高临场应变能力。

  第二,事前模拟演练面试官可能问到的问题。

  一些大企业,对面试者的要求比较严格,这时候事前模拟演练就变得非常重要了。可以找来朋友,扮演面试官的角色,对自己进行随意提问,看自己的临场反应能力如何,让朋友给自己的表现打分。针对不足之处,进行改进,不断完善。

  第三,不要太把面试当回事。

  这一点很多求职者,会心存疑惑。我所表达的意思是不要把面试官或面试当回事。很多人可能有过这样的经历或者听说过类似的事。某某平时学习成绩很好,一到大型考试就考不好;某某平时工作表现很好,每次公司晋升提拔面试时,总是被刷掉。其实这都是太把考试或面试当回事,导致出现过度紧张情绪。

  心理学上说:“当一个人过于重视某件事的'时候,往往做不好,不过适当的紧张还是很有必要的。”当你过于在乎一个人或某件事的时候,就会出现目的性紧张。所以说放松自己的心情,抱着顺其自然的心态,反而有助于自身能力的发挥,说不定可以表现的更好。

  篇三:如何应对面试时的紧张

  不管你准备工作做得再好,当你在求职面试时,紧张总会坏事:肢体不协调,会做出一些奇怪的动作,逻辑混乱,语言表达能力直线下降......

  面试仍在继续,可你已经被淘汰。紧张误事啊!在如此关键的时刻,可别被自己给坑了。

  面试紧张该怎么办?

  紧张来自于未知,不知道即将面对的是怎样的一场面试,怕自己表现不好,所以会紧张。

  大多数时候,你即将参加的面试其实还是那熟悉的配方,熟悉的套路。

  做好充足的准备,“手中有粮,心中不慌”。面试什么的,没在怕的。

  自我准备

  比如面试官一定会让你做一个自我介绍,那么这时你一定要提前准备一段自我介绍,简要说明自己的学习经历/工作经历,应聘的职位,以及自己对于这个职位的契合度。

  再比如面试官还会让你介绍一下自己的过往工作/学习经历,自己可以提前打好草稿,大概知道自己要说的是什么,突出一下亮点,到时才能更自如地应对。

  同时每次面试快要结束时,面试官都会问问求职者还有没有其他问题想问的,抓准机会,比起一句“我没有什么想问的”,了解一下公司的发展机会,培训机制,更能显示出你对这次面试的重视和认真,更能博得面试官的好感。

  如果担心自己会忘记这些回答的要点,当然可以写在一张纸上,自己携带在身上,面试前多看看。

  让他人帮忙准备

  如果准备好了一些面试的回答话术,不妨再找自己的同学和朋友和自己进行一次模拟面试的演练,走一遍面试的流程,提前让自己进入面试状态。

  或者自己对着镜子做一下练习也可以。这样一来,自己面试时,可以按照排练好的套路来,消除了陌生感,自己就不会紧张了。

  面试当天的准备

  首先,不要等到面试快要开始了,才急忙赶到面试地点,提前到达公司,看看公司的情况和环境。

  一来借此考察一下公司的环境,另一方面让突然进入陌生环境中的自己,在情绪上,有了一个缓冲,适应一下新环境,很大程度能够帮助自己消除紧张感。

  面试中紧张了怎么办

  面试中,如果自己还是出现了紧张的情况,这时首先要做的是放慢自己讲话的语速,首先让大脑能够跟上自己讲话的速度,不然就会胡言乱语。

  同时有心理学研究表明,手里有一个物品会给人带来一些安全感,所以面试时紧张了,自己手里不妨拿一个物件,可以是一支笔,一个水杯。也避免自己坐立难安,抓耳挠腮,给面试官留下不稳重的映像。

  另外,面试时,尽量让自己脸上表情放松,可以时不时可以微笑一下,起到一个缓和交流氛围的作用,调动一下面试官的情绪,礼貌性地,面试官也会对你回报微笑,看到面试官面露微笑之后,你心里也一定会轻松很多。

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