个人礼仪在仪表方面的介绍

时间：2024-02-17 09:16:29 仪表礼仪我要投稿

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个人礼仪在仪表方面的介绍

　　个人礼仪的仪表介绍

　　1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、洗脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头、洗澡，讲究梳理勤更衣。不要在人前“打扫个人卫生”，比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥沟等，这些行为都应避开他人进行，否则不仅不雅观，也不尊重他人。与人谈话时应保持一定的距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。

　　2、服饰：服饰反应了一个人的文化素质之高低，审美情趣之雅俗。具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范与原则。服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。

　　礼仪教育的内容涵盖着社会生活的各个方面。从内容上看有仪容、举止、表情、服饰、谈吐、待人接物等;从对象上看有个人礼仪、公共场所礼仪、待客与作客礼仪、餐桌礼仪、馈赠礼仪、文明交往等。在人际交往过程中的行为规范称为礼节，礼仪在言语动作上的表现称为礼貌。加强道德实践应注意礼仪，使人们在"敬人、自律、适度、真诚"的原则上进行人际交往，告别不文明的言行。

　　礼仪、礼节、礼貌内容丰富多样，但它有自身的规律性，其基本的礼仪原则：一是敬人的原则;二是自律的原则，就是在交往过程中要克己、慎重、积极主动、自觉自愿、礼貌待人、表里如一，自我对照，自我反省，自我要求，自我检点，自我约束，不能妄自尊大，口是心非;三是适度的原则，适度得体，掌握分寸;四是真诚的原则，诚心诚意，以诚待人，不逢场作戏，言行不一。

　　个人礼仪的仪表仪容穿着

　　1、仪表――第一印象的关键

　　仪表，也就是人的外表形象，包括仪容、服饰、姿态和风度，是一个人教养、性格内涵的外在表现。

　　讲究个人卫生、保持衣着整洁是仪表美的最基本要求。在日常生活中，只要有条件，就必须勤梳洗、讲卫生，尤其在社交场合务必穿戴整齐，精神振作。

　　要正确认识自己，不盲目追赶潮流，注意得体和谐，做到装扮适宜，举止大方，态度亲切，秀外慧中，个性鲜明。

　　2、仪容――淡妆浓抹要相宜

　　仪容即容貌，由发式、面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤所构成，是个人仪表的基本要素。保持清洁是最基本、最简单、最普遍的美容。

　　男士要注意细部的整洁，如眼部、鼻腔、口腔、胡须、指甲等。要知道，有时“细节”也能决定一切。

　　风华正茂的学生，天生丽质，一般不必化妆。职业女性，尤其是社交场合的女士，通常要化妆。在某些场合，适当的美容化妆则是一种礼貌，也是自尊、尊人的体现。

　　化妆的浓淡要根据不同的时间和场合来选择。在平时，以化淡妆为宜，注重自然和谐，不宜浓妆艳抹、香气袭人;参加晚会、舞会等社交活动时，则应适当浓妆。

　　3、美发――并非时尚就是好

　　发型是仪容的极为重要部分。头发整洁、发型得体是美发的基本要求。整洁得体大方的发式易给人留下神清气爽的美感，而蓬头垢面难免使人联想起乞丐。

　　发型的选择要根据自然、大方、整洁、美观的原则，既要观察发型的流行趋势，又不能盲目追赶潮流，重要的是应该考虑到自己的年龄、性别、职业、性格、爱好和脸型特点。

　　头发的护理：

　　⑴ 常梳洗保清洁。洗发时用十指按摩头皮，以促进血液循环，也有助于头发生长。常梳头亦可促进头部的血液循环，还应及时将枯黄、开叉的发梢剪掉，保持头发的美观。

　　⑵ 烫发、染发要审慎对待，把握好分寸，否则会损伤头发，损害自己的形象。

　　⑴ 遵循国际通行的“TPO”三原则：

　　T(Time)表示时间，即穿着要应时。不仅要考虑到时令变换、早晚温差，而且要注意时代要求，尽量避免穿着与季节格格不入的服装。

　　P(Place)表示场合，即穿着要应地。上班要着符合职业要求的服饰，重要社交场合应穿庄重的正装。衣冠不整、低胸露背者委实不宜进入法庭、博物馆之类的庄严场所。

　　O(Object)表示着装者和着装目的，即穿着要应己。要根据自己的工作性质、社交活动的具体要求、自身形象特点来选择服装。

　　⑵ 讲究协调

　　要与年龄、形体相协调。超短裙、白长袜在少女身上显得天真活泼。偏瘦和偏胖的人不宜穿过于紧身的衣服，以免欠美之处凸现。

　　要与职业身份相协调。有一定身份地位的人，服饰不大自由。行政、教育、卫生、金融、电信以及服务等行业人士的服饰要求稳重、端庄、清爽，给人以可信赖感。公关小姐的服饰也不宜过分性感，否则会带来麻烦，甚至造成伤害。政治家、公众人物的服饰往往成为媒体关注的话题，更不可掉以轻心。

　　5、西装――穿出你的风度

　　西装的穿着比较讲究，否则就显得不伦不类。

　　⑴ 西装的衬衫

　　衬衫一般应选用硬领尖角式的，领口一定要挺直，而且要比外套的领子高出1.5厘米左右，并贴紧。颜色以纯色的为佳，其中白色为最容易搭配的颜色。袖口略长出西装袖口约2厘米。下摆要塞进裤子里，不要散在外面。衬衫配领带时，应把所有的扣子系上，不能将袖子卷起。不系领带时，最上面扣子不要扣。

　　⑵ 西装的外套

　　新买来的西装在穿着之前，要把袖子上的商标(小布条)剪掉。

　　双排扣的西装比较庄重，一般要把扣子系好，不宜敞开。单排两粒扣的西装扣法很有讲究：只系上面一粒的是庄重，敞开都不扣的是潇洒，两粒都扣的是呆板，只扣最下面一粒的是流气。三粒扣的西装，扣好上面两粒为佳，只扣中间一粒的也行，全不扣的未尝不可;切忌只扣最下面一粒，也不宜只扣下面两粒。

　　西装外套上的口袋只是装饰性的，一般不装东西，以保持平整挺拔。左胸的口袋，只可插鲜花或手帕。切忌把钢笔、记事本等装在左胸外口袋，这些小物品可放在外套左右胸内侧口袋里。

　　⑶ 领带

　　穿着西装，领带起着画龙点睛的作用。首先要注意领带的色彩，要与外套协调搭配。领带系好后，其长度以大箭头垂到腰带下沿处为佳，可上下浮动一寸左右。领带夹一般夹在衬衫的第三、第四粒扣子中间;也可将领带夹别在里面而不外露，只起固定作用。如果穿马甲或毛衣，一定要把领带放在毛衣、马甲里面，还要注意毛衣、马甲的下摆切不可塞进裤子里面，以免臃肿不堪。

　　⑷ 西装的长裤

　　西装的长裤以裤脚接触脚背，一般达到皮鞋后帮的一半为佳。裤线要清晰、笔直。裤扣要扣好，拉链全部拉严。

　　⑸ 配套的鞋袜

　　穿西装一定要配皮鞋，千万不要穿凉鞋、布鞋、旅游鞋等，而且皮鞋要擦亮。黑色皮鞋可配各种颜色的西服，其他色彩的皮鞋要与西服的颜色相同或接近才能相配。配袜子也应讲究，不可忽略。袜子的色彩应采用与皮鞋相同或接近的颜色。不宜用白袜子配黑皮鞋，男士切忌穿女士常用的肉色丝袜。

　　日常交际必懂的仪表礼仪

　　1.皮肤的保养

　　面部皮肤保养及护理在日常生活中至关重要。想拥有健美、健康的皮肤，必须有一个良好的生活习惯。比如乐观的生活态度、充足的睡眠、合理的锻炼、规律性的清洁、控制烟酒等等，都是拥有健美皮肤的基础。在保养我们的皮肤之前，首先要了解自己的肤质。

　　(1)干性皮肤

　　主要特点：皮脂分泌少，缺乏自身保护能力。这种皮肤一般表现为肤色浅、干净、不冒油、毛孔细腻，但是缺乏自然油脂的滋润，显得干燥少光，容易过早的出现皱纹。

　　干性皮肤的保养方法：加强对皮肤的防护，尽量减少刺激，避免爆晒、冷冻和热风吹袭。洗脸次数以早晚各一次为宜。洁面用品选择含脂肪多的香皂或者洗面奶为宜，护面应选择油脂较多的冷霜或者香脂。

　　(2)油性皮肤

　　油性皮肤多见于年轻人，且男性比女性更多。这种皮肤一般表现为肤色较深、毛孔粗大、外观粗糙。此类皮肤皮脂腺发达、皮脂分泌旺盛，面部及头发油光发亮，很容易受到空气中不洁物质的侵染。

　　油性皮肤护理方法：认真彻底的洗脸，每天用温水洗脸3-4次，洁面用品选择中性或者偏碱性的香皂，便于清除过剩的皮脂和污垢。整理肌肤应该用收敛性化妆水，这样可以控制皮脂腺的分泌，而且可以收缩扩大的毛孔，使皮肤细腻。护肤应该用清爽的、含水量较高的化妆品，避免使用香脂类、含油多的膏霜。

　　(3)中性皮肤

　　中性皮肤也称为正常皮肤，具有较好的生理工能，皮脂和汗液分泌通畅、适中，皮肤外观亮丽光泽，对环境的刺激具有一定的耐受性，是比较理想的皮肤。在护理时也非常简单，只要正常、适时清洁即可。

　　(4)混合性皮肤

　　女性皮肤有80%属于此种类型，且常见于25-35岁的女性，此类皮肤干性、油性同时存在于面部。油性区分布于额部、鼻子及鼻子周围和下巴，而在其他区域表现为中性或者干性。此类皮肤的护理一般要针对不同的部位分区对待。

　　2.五官礼仪

　　(1)眼部修饰礼仪

　　眼部应保持清洁，分泌物要及时清除;眉毛如果生长不雅，可以适时进行必要的修饰，但是尽量不要文眉，更不要剃光眉毛。

　　(2)耳朵修饰礼仪

　　平时洗澡、洗头、洗脸时，要适时清洗耳朵，及时清除耳洞中的分泌物以及耳廓的皮质;有些人耳毛生长较快，对于耳毛生长到耳孔之外的情况，要及时进行必要的修剪。

　　(3)鼻子修饰礼仪

　　鼻腔要保持清洁，不要让鼻涕充塞鼻孔;在接待客人前，最好检查一下自己的鼻毛是否过长，对于过长的鼻毛要及时用小剪刀剪短(千万不要拔)，以免不雅。保持鼻腔清洁，不要用手去抠鼻孔，尤其是在客人面前，应当去卫生间清理干净。

　　(4)嘴部修饰礼仪

　　牙齿洁白，口腔无异味，这是对口腔的基本要求，应该坚持每天早、中、晚三次刷牙。饭后要及时漱口，去除食物残渣、异味。在重要应酬之前忌食蒜、葱、韭菜、萝卜、豆腐乳等可以让口腔产生刺鼻气味的食物。

　　胡须要经常清除。在正式场合，男士留着乱七八糟的胡须，会给人邋里邋遢的感觉，个别女士由于内分泌失调而长出的汗毛，应该及时清除，并予以治疗。

　　社交场合中，还应该注意，不要发出异响，包括嘴、鼻子及其他部位发出的咳嗽、哈欠、喷嚏、吐痰、打嗝、放屁等不雅之声。如果不慎发出异响，应该主动向身边的人道歉。

　　(5)脖颈修饰礼仪

　　脖子主要注意的是要报纸脖后、耳后的干净。

　　在交际活动中，手具有非常重要的作用。接待客人，我们通常以握手的礼节表示欢迎，然后伸手递出名片等等。通过观察手，可以判断出一个人的修养与卫生习惯。手部礼仪主要有以下几方面。

　　(1)经常修剪指甲，不留长指甲，指甲长度以与指尖齐平为最佳，并保证指甲内部无污垢，指甲两侧无死皮。但是，不要在公众场合修剪指甲。

　　(2)勤洗手，保持手部干净整洁。出席重大场合之前应注意洗手，做到手上无汗渍、无异味、无异物。

　　(3)要对手部进行保养，保证手部皮肤健康、有光泽。

　　(4)商务场合女士不能涂抹指甲油，尤其是彩色的，否则会给人留下不文雅的印象。

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