影响职场人心理健康受的因素

影响职场人心理健康受的因素

　　作为一名职场员工，我们每天大部分时间都在公司中度过，员工的心理健康水平和公司密切相关。下面是小编帮大家整理的影响职场人心理健康受的因素，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　1.公司环境

　　公司的办公环境会在一定程度上影响员工的心理舒适度。比如，在很多开放式办公环境的公司中，公司本着推动员工合作和交流的出发点，想要促进公司的包容性和开放性，但无形中可能会给员工造成一种心理负担。员工感觉隐秘性不足，没有独立的自我空间的安全感，尤其是当同事领导都坐在周围，你想偷懒休息一下都要瞻前顾后，久而久之就会身心疲惫。

　　办公室氛围也会影响心理健康，比如办公室政治、冷淡疏离的氛围，会让员工没有组织归属感。在竞争感激烈的公司中，办公室斗争很常见，当人人都怀抱心计工作，会让氛围变得冷漠尴尬，员工也会没有归属感。

　　企业文化：一家公司的理念、价值观会渗透给员工，如果公司只注重绩效不考虑员工幸福，必然会让员工感到工作毫无意义，失去了人的自我价值。

　　2.职场人际关系

　　每个员工性格不同，有的内向者可能不善于社交，但他们内心也渴望融入团体，外在表现和内心需求无法自洽，公司同事又难以发现，很可能会造成ta与上司、同事之间人际关系不良，从而导致沟通不良，长此以往，岗位的责任分担就会模糊，员工缺乏人际亲和感，就会感到孤单。

　　另外，屡见不鲜的职场霸凌让员工被孤立、被欺凌，职场性别歧视等严重的社会问题，会造成巨大的心理创伤。

　　3.工作压力

　　工作量过多，是员工们认为职场的最大压力源，也就是觉得要做的事情太多却没有足够的时间去做。我们都知道任何超负荷都会导致崩溃，工作负载管理不当，也会引发员工的心理崩溃。

　　从工作任务的复杂性来讲，太单调的工作会让员工有重复感，从工作中无法获得乐趣。但太繁杂的任务也会让员工感到自我耗竭、无力应对，这两种情况都会引发员工的职业倦怠感。

　　值得注意的是，员工都期望付出能获得回报，在公司中，员工如果感到晋升缓慢、发展空间不足，甚至受到不公平待遇，也就会感到自己停滞不前、陷入困境，形成无法承受的压力，损害员工的心理健康。

　　4.对工作的控制感和满足感

　　决策自由度低，员工太被动。如果员工在职务中缺少发言权，只是被动地接受工作安排，他们会感到冷漠和无助；但如果让他们感受到自己对工作贡献是有意义的，他们会更愿意参与进来，并且提高自己的士气和自豪感。

　　组织方针和目标不明确。员工常常沉浸于手头的任务，但并不明确公司想要的目标是什么，导致工作的反复，也让员工产生了自我怀疑。

　　超出能力范围不能胜任的工作。员工对工作的控制感主要体现在让他觉得自己可以胜任这份工作，如果工作难度超出了他的能力范围，却没有得到妥善的理解和处理，会降低员工的自我效能感。所以对人的心理健康来说，要注意的是，员工主管的工作适合度要比公司评估的工作匹配度更为重要。

　　5.公司对员工的支持水平

　　身体健康和安全。公司要照顾到员工的身体健康和人身安全，这是谈心理健康之前最基础的指标。众所周知，生理健康和心理健康是互相影响的，很多身体症状在被注意到的时候，其实是说明心理健康早出了问题。身心一体，只有健康的身体和安全的工作场所，才能让员工安心地工作。

　　心理需求和支撑。心理支持可以说是公司帮助员工共同面对压力源的最重要的因素了。如果缺乏心理支持，员工无法倾诉自己的困扰，可能会对工作感到退缩、降低工作效率。但如果给予他们适时的关注和认可，让他们觉得自己的情感需求得到了满足，也会提高员工的心理健康水平。

　　6.工作与生活的平衡

　　员工在职场外，也是家庭成员，也是很多关系中的角色。公司如果不考虑员工平衡工作和生活的需要，他们会角色混乱，当职场压力与私人生活叠加，员工就会陷入一种两难境地，导致在工作中的负面情绪蔓延到职场外的私人生活，加重他们的负担会更大程度地损害心理健康。

　　弹性的工作时间在一定程度上能帮助员工实现工作与生活的平衡，他们在时间上有了更多空间去平衡自己的私人生活，也会在工作中更有积极性，而且很好地做到了劳逸结合，避免过劳风险。

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