生涯规划：职业气质测量表
本测验有60个问题，可帮助你大致确定职业气质类型。在回答下列问题时，若与自己的情况“很符合”记2分，“较符合”记1分，“一般”记0分，“较不符合”记-1分，“很不符合”记-2分。
1. 做事力求稳妥，不做无把握之事。
2. 遇到使你生气的事就怒不可遏。
3. 宁可一人干事，也不愿意和很多人在一起。
4. 到一个新环境很快就能适应。
5. 厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。
6. 和人争吵时，总想先发制人，喜欢挑衅。
7. 喜欢安静的环境。
8. 善于与人交往。
9. 羡慕那些善于克制自己感情的人。
10. 生活有规律，很少违反作息制度。
11. 在多数情况下情绪是乐观的。
12 碰到陌生人觉得很拘束。
13。 碰到令人气愤的事，能很好地自我克制。
14. 做事总是有旺盛的精力。
15. 遇到事情常常举棋不定，优柔寡断。
16. 在人群中不觉得过分拘束。
17. 情绪高昂时，觉得什么都有趣；情绪低落时，又觉得干什么都没意思。
18. 当注意力集中与一件事情时，别的事很难放在心上。
19. 理解问题总比别人快。
20. 碰到危险情况时，有极度恐惧感。
21. 对工作学习、事业有很高的热情。
22. 能够长时间做枯燥、单调工作。
23. 符合兴趣的事，干起来尽头十足，否则就不想干。
24. 一点小事就能引起情绪波动。
25. 讨厌那些需要耐心细致的工作。
26. 与人交往不卑不亢。
27. 喜欢热烈的活动。
28. 喜欢感情细腻描写人物内心活动的文学作品。
29. 工作时间长了，常感到厌倦。
30. 不喜欢长时间讨论一个问题，愿意实际动手干。
31. 宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
32. 别人总是说我闷闷不乐。
33. 理解问题总比别人慢。
34. 厌倦时只要短暂休息就能精神抖擞，重新投入工作。
35. 心里有话宁愿自己想，不愿说出来。
36. 认准一个目标就希望能尽快实现，不达目的，誓不罢休。
37. 学习工作一段时间后，常比别人更困倦。
38. 做事有些鲁莽，常常不考虑后果。
39. 老师讲授新知识时，总希望讲解慢些，多重复几遍。
40. 能够很快忘记那些不愉快的事情。
41. 做作业或完成一项工作总比别人花的时间多。
42. 喜欢运动量大的剧烈体育活动，也喜欢参加多种文艺活动。
43. 不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事情上去。
44. 接受一个新任务后，希望很快把它解决。
45. 认为墨守成规比冒险强些。
46. 能够同时注意几件事物。
47. 当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。
48. 爱看情结起伏跌宕，激动人心的小说。
49. 对工作认真、严谨，始终保持一贯的态度。
50. 喜欢复习学过的知识，重复做好已经掌握的工作。
51. 和周围人的关系总是处得不好。
52. 喜欢变化大、花样多的工作。
53. 小时候会背的诗歌，我似乎比别人更能记得清楚。
54. 别人说我“出语伤人”，自己并不觉得这样。
55. 在体育活动中，常因反应慢而落后。
56. 反应敏捷，头脑机智。
57. 喜欢有条理而不甚麻烦的工作。
58. 兴奋的事常常使我失眠。
59. 老师讲的新概念，我常常听不懂。
60. 假如工作枯燥乏味，马上就会情绪低落。
各题项代表的气质类型如下所示。
A、如果某一项，或两项的得分超过20，则为典型的该气质。
B、如果某一项，或两项的得分在20分以下，10分以上，其他各项分数较低，则为该项一般气质。
C、若各项得分均在10分以下，但某项或几项得分较其余几项为高（相差5分以上），则为略倾向于该气质（或几项的混合），如略偏粘液质型，多血质——胆汁混合型。其余类推，一般来说，正分值越高，表明该气质越明显，反之，分值越低越负，表明越不具备该项气质特征。
每种气质类型都有其他自身的职业适应性，从事某一类的职业活动者往往会体现出一些共同的气质特征。在所适应的职业领域中，不同的气质类型者可以扬长避短，适应并完成工作。下面介绍不同的气质类型与职业的匹配关系。
希波克拉底的四种气质类型说与职业匹配
类型
工作特点
对应职业
多血质
4，8，11，16，19，23，25，29，34，40，44，46，52，56，60
较适合做社交性、文艺性、多样化、要求反应敏捷且均衡的工作，而不太适应做需要细心钻研的工作。
外交人员、管理者、驾驶员、医生、律师、运动员、新闻记者、冒险家、服务员、侦查员、干警、演员等。
胆汁质
2，6，9，14，17，21，27，31，36，38，42，48，50，54，58
适合做反应迅速、动作有力、应激性强、危险性较大、难度较高而费力的工作；不适宜从事剧烈多变的工作。
出色的导游员、勘探工作者、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员等。
黏液质
1，7，10，13，18，22，26，30，33，39，43，45，49，55，57
较适合做有条不紊、刻板平静、耐受性较高的工作，而不太适应从事激烈多变的工作。
外科医生、法官、管理人员、出纳员、播音员、会计、调解员等。
抑郁质
3，5，12，15，20，24，28，32，35，37，41，47，51，53，59
能够兢兢业业干工作，适合从事持久细致的工作，而不适合做要求反应灵敏、处事果断的工作。
技术员、打字员、排版工、检查员、登录员、化检员、刺绣工、机要秘书、保管员等。
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