调整职场人际关系的4大方法

时间:2024-08-01 09:45:58 综合指导 我要投稿
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调整职场人际关系的4大方法

  有人因为工作压力过大而跳楼,也有人由于职场人际关系不好而抑郁,甚至产生心理疾病!互联网上几乎每天都能看到这样的新闻,那么,人们要如何处理职场人际关系与心理健康状态的关系呢?

调整职场人际关系的4大方法

  心理专家根据职场人际关系的特点,总结出四句箴言,对职场人调整人际关系与心理健康保健十分有用。

  一、把自己当别人

  即用平常心看待自己的得失荣辱,把自己的得失荣辱看做发生在别人身上,不因自己情绪的变化而影响人际关系。

  二、把别人当自己

  一个人只有设身处地通过角色互换,才能善解人意地去急别人之所急、痛别人之所痛。

  三、把别人当别人

  即尊重别人,不干涉对方的隐私,做到内外有别、男女有别,不冒犯对方的个人空间。

  四、把自己当成自己

  这意味着在自知的基础上建立起自尊和自信,扬长避短,更成熟地与别人相处。

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