中医保健日常小妙招
1、草莓消除牙斑。 草莓中的苹果酸是很好的收敛剂。将几个新鲜草莓搅碎，与少量苏打水充分混匀，然后用牙刷蘸取少许刷牙，可有效去除咖啡等印迹。
2、生姜止吐。 先用热水冲泡生姜片，过滤后把姜汤倒在小方盒里冷冻，最后把冻好的冰块碾碎，随时含服。
3、冰茶包除眼袋。 红茶中富含丹宁酸，它可以消除眼袋、紧致皮肤。将喝剩的茶袋放入冰箱冷却后，闭上眼睛，将这个凉凉的茶袋敷在眼皮上大约10分钟，就能立竿见影除眼袋。
4、白糖治打嗝。 打嗝由膈肌痉挛引起，一口吞下一两勺白糖，能使兴奋的神经平静下来。
5、睡前吃樱桃促睡眠。 樱桃中有丰富的褪黑素，睡前洗个热水澡，再吃几个樱桃，能快速入睡。
6、大蒜水治喉咙疼。 把六瓣蒜捣碎，放到一杯温水里搅匀。每天用它漱口两次，连续三天，可以缓解喉咙疼痛。
7、冷热水交替放松脖子。 淋浴时，先用热水冲脖子20秒加速血流，再马上用冷水冲洗10秒，以收缩血管。重复三次，能有效改善颈部血液循环。
8、黑巧克力止咳。 研究发现，在治疗持续的咳嗽方面，黑巧克力的可可化合物比止咳药更有效，而且无副作用。
9、橄榄油治口唇干裂。 橄榄油有消炎保湿的作用，每天抹三次，能促进干裂的嘴唇愈合，并使它们变得更加柔软、润滑。
10、菩提花茶能退烧。 用热水泡菩提花茶，一天喝三四杯，能刺激丘脑下部更好地调控体温、扩张血管、促进排汗，起到退烧作用。
11、柠檬加酸奶消除口臭。 用柠檬汁漱口，再喝点无糖酸奶，能立即消除口臭，并保持12至24小时。
12、芦荟治烧烫伤。 如果你不小心烫伤了自己，芦荟汁可以帮得上忙。其抗炎作用能在烫伤的皮肤上形成一层保护膜，缓解疼痛。
13、热柠檬汁治感冒。 把鲜柠檬切开，将汁挤到杯子里，热水冲喝。在感冒前补充维生素C能缩短感冒的`时间、缓解病情。
14、薄荷缓解肠胀气。 每次吃两粒肠溶薄荷胶囊，每日3次，能杀死引起胀气的细菌，缓解肠道平滑肌痉挛，解除胀气。
15、补充镁防头疼。 补充镁元素可以缓解肌肉紧张、痉挛引发的头痛。选用至少含200毫克活性镁成分的镁元素补充剂。但要注意，有肾脏疾病的人在服用之前需要咨询医生。
16、醋或红茶除脚臭。 把醋和水以1∶2的比例调好，每晚泡脚能杀死引起异味的细菌。还可以每天用红茶洗脚30分钟。注意，如果脚上有伤口，不要用这种方法。
【中医保健日常小妙招】相关文章：
日常中医保健知识08-20
中医保健的六大妙招介绍08-29
日常颈椎保健方法11-15
护发小妙招08-26
中医保健工具09-04
中医失眠保健方法08-29
「中医养生」立夏中医保健攻略11-15
夏季中医养生有妙招201711-05
2017春季中医养生保健10-25