寒假实践报告

时间:2020-09-19 08:06:56 寒假实践报告 我要投稿

寒假实践报告范文十篇

  我们眼下的社会,我们都不可避免地要接触到报告,我们在写报告的时候要注意语言要准确、简洁。那么一般报告是怎么写的呢?以下是小编收集整理的寒假实践报告10篇,欢迎大家分享。

寒假实践报告范文十篇

寒假实践报告 篇1

  寒假实践虽然仅有一个月的时间,但我觉得受益匪浅,基本上达到了自己的目的。短短的工作让我体会到了就业的压力、自己能力的欠缺及社会的艰辛,同时让我感到工作的无比快乐,一种在学校自由天地无法体会到的残酷竞争的“愉悦”。

  社会实践是大学生课外教育的一个重要方面,也是大学生自我能力培养的一个重要方式,因此对于我们在校大学生来说,能在寒假有充足的时间进行实践活动,给了我们一个认识社会、了解社会,提高自我能力的重要的机会。高中毕业的实践。那种毫无目的的迷茫状态,社会实践应结合我们实际情况,能真正从中得到收益,而不是为了实践而实践,为了完成任务而实践。我觉得我们在进行社会实践之前应该有一个明确的目标,为自己制定一个切实可行的计划。应注重实践的过程,从过程中锻炼自己、提高能力。

  我在XX工作。我的工作日程是这样安排的:每天上午8:00上班——晚上9:30下班,在岗时期要参与盘点和入库整顿。有空时帮理货员看看货架的排列是否整齐和清洁、货品的齐缺并且及时加货上架。每天都很充实。

  总的来说,在超市里打工是绝对有收获的。我进入了社会,提前了解了社会,对这个社会提前有了认识,我以后在社会上就能少走点弯路。和以往的实践不一样,这次的我真的看到了自己的不足和优势,当我认真工作起来就会很投入,但是当我遇到挫折的时候我就会手足无措,毕竟还是学校里养着的学生,做起事情来一点也不老道,这是我父母给我的评价,我自己也是这么认为的,原来社会实践的作用就是让我提前知道自己的缺点,在一次一次锻炼中学会客观地看自己,不要把自己看得比天还要高,以免以后毕业了择业眼高手低,到头来一事无成。我想这一次的打工,会永远记在我的心里,毕竟那是我第一次感到:无论什么事都不能靠别人,只有靠自己!但是这一切首先,是要拥有知识、能力还要有持之以恒的决心。没有足够的知识、能力是根本无法在社会上立足的。而没有决心,你的一切都是徒劳,都只是纸上谈兵。因此,我要更加努力,争取成为社会的栋梁。

  通过这次实习,让我受益匪浅,打开了视野,增长了见识,为我以后进一步走向社会打下坚实的基础。通过本次社会实践活动,一方面,我们锻炼了自己的能力,在实践中成长;另一方面,我们为社会做出了 自己的贡献;但在实践过程中,我们也表现出了经验不足,处理问题不够成熟、书本知识与实际结合不够紧密 等问题。我们回到学校后会更加要珍惜在校学习的时光,努力掌握更多的知 识,并不断深入到实践中,检验自己的知识,锻炼自己的能力,为今后更好地服务于社会打下坚实的基础。 机遇只偏爱有准备的头脑 ” ,我们只有通过自身的不断努力,拿出百尺竿头的干劲, 胸怀会当凌绝顶的壮志,不断提高自身的综合素质,在与社会的接触过程中,减少磨合期的碰撞, 加快融入社会的步伐,才能在人才高地上站稳脚跟,才能扬起理想的风帆,驶向成功的彼岸。

  寒假社会实践报告作为一个大学生有别于中学生就在于他更重视培养学生的实践能力,尤其在注重素质教育的今天,社会实践活动一直被视为高校培养德、智、体、美、劳全面发展的新世纪优秀人才的重要途径。寒假社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸,也是推进素质教育进程的重要手段。它有助于当代大学生接触社会,了解社会;同时实践也是大学生学习知识,锻炼才干的有效途径,更是大学生服务社区,回报社会的一种良好形式。所以为了同一个目标,同一种信念,我加入了寒假社会实践活动。今年也是我步入大学校园的第一个寒假,心中重是思绪万千,毕竟自己也是成年人了,想想自己还在花着父母的钱上学,看着父母那么辛苦,我就心里难受,我爸爸是一位退武军人,因此他做事总是那么尽心尽力,现在他成了风湿性关节炎患者,总是疼的不能走路,妈妈也每天累的忙生意,我总想自己能分担点什么,赚点钱来补贴家里。我几乎不放过任何赚钱的机会,我去和民工干了几天活,也去卖东西,感觉自己过的很充实。我做的最多的就是做生意,每天我要去进货,我一直觉的进货有什么难的,就是知道哪家是批发市场,要进什么就进,可是我想的太简单了,因为每家批发的价钱不一样,你进回来卖的自然也就不一样,进的贵了就卖的贵,消费者自然会望而却步,不紧使得货物卖不上去,还会影响以后的生意,慢慢的我会掌握价钱,了解市场行情在去进货,效果非常好。回来后的售价也必须合理,主要是物美价廉,往往有时候商家老是觉的我卖的多便宜啊,我的东西多好啊,我赚的不多啊,可是当你站在消费者的角度想想,有谁不是想买到便宜又好的东西,薄利多销就是这个道理。进货卖货的价钱掌握了,接下来就是态度问题了,我们买东西总喜欢去态度好的商家买东西,有说有笑的,买的东西捎贵点也觉的舒坦,刚开始我卖还觉的好,毕竟赚钱吗,可是到后来就越来越烦,因为什么样的人也有,可是越是麻烦的顾客越不能着急,态度越要好,等次数多了,他会觉的你家的东西好,不紧经常照顾你家的生意,还会带来许多顾客。这么长时间的锻炼,我更深刻的体会到做人要换位思考,尊重别人,以一个好的心态去对待别人,一定会成为一个受欢迎的人,这次锻炼也让我成长了许多,在回到校园后,我会改掉我的不良习惯,好好学习,和同学们们好好相处,好好干好自己的本职工作,为更好的融入社会而努力。在假期的实践中,尽管是疲惫受累但更多的是欣慰,因为我感觉到自己的成长。用实际行动赢得了更多人的好评,树立了正确的成才观,这次亲身体验让我有了更深刻感。

寒假实践报告 篇2

  今年的寒假时间有点长,XX年1月17日,我秉着学习的态度,正式来到肯德基餐厅安医附院店工作。虽然我的工作和所学专业没有什么关系,但我还是在观察肯德基的管理,学习他们在管理上的优点和先进之处,发现缺点。以和自己所学专业挂钩,最终达到实践的目的。

  现将此次实践活动的有关情况报告如下:肯德基餐厅,作为世界较大的快餐店,闻名与世,kfc三个字母几乎无处不在,肯德基上校的头像也几乎挂满每条大街,可见其规模之大,影响之强烈。我,利用这个假期,力争参与实践,更深一步了解社会和所学专业的目的,在肯德基餐厅亦庄店打工。利用参与其中的机会,观察肯德基的管理和制度,取其所长,弃其所短。

  现在,我就将我所看到的优缺点总结出来。

  一,采用先进的管理制度和设备(肯德基采用刷卡计时器,以便了解每位员工的上下班和休息时间,避免人工计时的错误和舞弊现象)。

  二,以社会大背景为基础(当今社会,提倡"家"文化,我们店也以家文化为背景,将员工分到几个"家庭"之中,每月有家庭与家庭之间的评分,而且第一名有现金奖励。这样一来,缩小了员工之间的隔阂,拉近了员工之间的距离,避免不开心事情的发生。而且更重要的是,家文化增强了员工的团队合作精神和责任感,为餐厅的整体进步做出了举足轻重的作用。)。

  三,优秀员工可以通过日常表现被提升到管理层(一个肯德基餐厅的管理层也分几个等级,店长,经理,经理助理,店务,店长是肯德基总公司指派的,其他几个管理者均可由店内优秀员工中提升,这样的方法,不仅可以省掉招聘的环节,更可以了解所提升者的表现,从一定角度看,效果比招聘店外人员更好)。

  四,星级训练员,(只要你有好的表现,每名员工都有可能成为星级训练员,星级训练员的要求就是可以标准操作肯德基每个区域的工作,星级训练员之后就可以进入管理层了)。

  五,标准(肯德基的标准很多,而且每个区域有各自的标准,这些标准保证了肯德基"为客疯狂"的口号,保证了肯德基食品的质量和服务的态度,更深一步来说,保证了顾客的每一分钱的价值)。

  六,时间条(可能不是内部员工,不会知道时间条是什么东西,时间条也是一种保障,肯德基食品质量和安全的保障,每种半成品和成品都要写时间条,标准的生产日期和保质期,以保证食品的质量和安全,为客负责,为客疯狂)。

  这些就是我作为一名学习管理的学生。在肯德基打工,对其管理层的浅浅观察和分析。利用这个寒假,我切身实践社会之中,看到了人力资源管理在企事业单位中的重要地位和今后的发展前景,感受到了工作中的人间冷暖,人际关系的重要性。体验到了挣钱的辛苦和劳累,懂得了生活的酸甜苦辣。

寒假实践报告 篇3

  寒假对于我们大学生来讲是个难得的假期,因为在这段时间里我们可以掘起所好,做很多自己想做,但平常又没有时间做的事。满满当当的安排假期生活,快乐又充实。很多大学生都会选择抓住机遇,做一些社会实践活动,积极投入到社会这个圈子里,既锻炼能力,又能增长见识,何乐而不为呢?

  两个月的暑期生活就这样匆匆结束了,还有我的这次社会实践。让整日呆在象牙塔的我,尝到了生活的现实和不易。或许,这种真切的体会,才是最宝贵的收获。

  整个八月份的时间我都在打工,这次选择的工作地点是在家乐福大世界店,因为九月份开学的来临,所以选择做马培德文具的暑期促销工作。八月份这个时候,面临孩子们的开学,几乎每家大型超市都会有这个学讯的促销,商场里的各大文具厂商也会开始降价,以便吸引学生和家长的眼球。

  刚开始没上班的时候,我原本以为这个工作应该会很轻松。可是不然,上班之后,不久要按家乐福员工的上班时间,早班从早上八点钟开始上班,到下午四点钟结束。晚班在九点半的时候下班,因为住家隔上班地点还是有点远,所以晚班下班之后回到家都十点半了,在路程上每天坐公交车还是有点辛苦。去年我在太平洋全兴店给某个服装品牌做促销工作的时候,还是比较轻松的,只用负责自己份内的工作就好了,可是在超市里,每个厂商的促销员不仅要负责本厂商的促销工作,每天还要帮助家乐福负责本课其他的商品。例如给在文具区域的商品打价格标签,定时查价,看是否降价或是涨价。如果有新的商品,还要帮忙上货,整理花车,负责整理散货的归类。每天晚班的同事,还要在下班之前把所有的排面整理好。所以,我每天的工作不仅要向顾客介绍公司的商品,还要做很多除此之外的事情。刚开始的时候,我对帮助其他的商品上货和整理花车之类的工作是不理解的,因为我觉得我只是给一个厂商做促销工作,其他的工作不应该我负责。可是工作几天之后,我也明白了这些好像都是超市里面的规矩,作为促销员不仅要为厂商工作,同时还要为商场工作。现在的超市其实也是在节约成本。所以这些我每天都已经习惯了,忙忙碌碌的,也很充实。

  超市里每天都会碰到各种各样的顾客,偶尔也会碰到外国的朋友,这个时候正好是练习自己英语口语的机会。大多数时候还是一些家长呆着孩子来买开学的学习用具,这样的场合,可以培养自己的沟通能力,和自己的表达能力,这些都是在学校里学不到的,是靠自己在社会上的积累得来的。现在的我们赚钱不是主要的,作为学生,应该一种学习的经验来看待工作,不管是什么工作总会有值得我们学习的地方,这种学习和实践社会的机会是很珍贵的。也是以后自己找工作,实践社会的资本。

  在家乐福里面工作,我还是看到了超市里面管理上存在的一些问题,虽然我学的并不是工商管理。例如有些商品需要放在花车上,今天看到同事很辛苦的把商品一个个摆好,明天领导来了,又让把商品摆放在其他的位置。这样的事情经常发生,很浪费时间和人力,我觉得这些就应该尽早安排好,不要等到都做好了又否定。我还碰到了一件事情,就是一件商品的价格在不同的时间差了太多。工作的一位同事在今年六月份的时候买了一款全新的拉杆书包,特价59元,因为当时可能是还剩了很少的货,所以价格很便宜。八月份的时候,厂家又来了很多同款的书包,这款书包的原价是199元,现在促销价是148元。同一商品59元和148元之间真的差了很多,六月份的时候买书包的顾客很少,难道是因为现在要开学了,买书包的顾客每天都有很多,所以这价格就相差了这么多?现在的顾客都觉得大型超市里面的东西比较公道,有一次我遇到一个厂家,从她的口中我得知了一款书包超市的进价是105元左右,现在销售给顾客的价格是150元左右,一款书包超市的利润就将近五十元左右,利润相当于进价的二分之一,所以超市每天的利润应该是很大的。

  八月三十一号,短暂的实践生活就这样结束了,除了收获,还有很多值得我思考的问题……

  主要体会:

  这次的`社会实践,一晃而过,却让我从中领悟了很多东西,甚至这些东西将让我终身受用。工作的时候要学会全力以付,不要太计较自己付出多少,尽量做到多做事,做有用的事情。自己努力的工作,旁人也会看到。不管怎样,重要的是工作的成效和业绩,这才是领导看重的。

  不管做什么事情,就算是一件小事,也要认真仔细,绝不能敷衍了事。可能不起眼的小事是很重要的,所谓细节决定成败。人与人之间在智力和体力上的差异并不是想象中的那么大,很多小事,一个人能做,另外一个人也能做,只是做出来的效果不一样,往往是一些细节上的工夫,决定着事情完成的质量。

  我的思考:

  社会实践能让走出校园的我们,更好的接触社会,了解社会,加入到社会中。它有助于我们大学生更新观念,吸收新的思想和知识。同时,社会实践中有很多我们在学校里无法学习到的东西,与人沟通交流的能力和表达能力。社会实践能够加深我们与社会各阶层人的感情,拉近了与社会的距离,也开拓的视野,增长了才干,能更好明确自己的奋斗目标。希望以后还有这样的机会,让我从实践中得到锻炼。

  以上就是我的暑假的经历和感受,虽然不是那么的轰轰烈烈,也不是平淡无味,但至少它是充实的,给我或多或少的带来的对于人生感受,和一定的影响吧!

寒假实践报告 篇4

  努力不一定成功,放弃一定失败。 "我的暑假,游荡在社会上有一个夏天的深刻理解,我自己来到一个新鹏到外地找工作,赚了一些钱,开始几天,找到丢失的空气,回到工作经验的非技术的目标是找到一份工作,没有让我气馁,我想放弃今年夏天,但我不能放弃,因为我去过,我不舍得放弃,虽然我没有经验了我一个普通员工,社会不给我一个机会吗?我不能给吴乃仁,最终成功找到了工作,虽然不是通过中介,但对我来说,我奋斗,我奋斗,我没有给了不同的渠道,只有实现自己的目标。

  我辛鹏独自在电子厂,电子厂,我不向董事会说再见是不奇怪的,更遑论的压力,也许我刚刚离开学校,也许更比外籍劳工的态度,放弃工作,休闲,盲目相信,她从来没有想过做一些事情影响了观看的时间,工作的人有一点点的头脑,这是老员工每天欺负很常见,但该行的长度只能数落新员工在新员工的情况下,但从来没有欺负线的长度,相反我来说,我是幸运的。后来,我不知道我们的产品线长看中我认为功能点修不好的机器,不熟悉整个电路布局的一部分,尚未修复,没有人指导,怎么办,在很短的时间吗?但他们勉强同意下来前两天看到这么多的功能的机器。再想想自己的无能,我不知道从哪里开始修理。看到他们心浮气燥,我为什么要修复这些"垃圾"的那一刻,我很无奈,我想放弃。

  我解释一下我的线路长度的无能,我无法修复的坏机,希望能在一个更好的安排。后来,该行的长度被称为技术员指导我修复电路板,我修复手让我感受到了成功的喜悦,成功的气息,远离烦躁,带来了像"垃圾"第二天维修的问题,我只是需要做保养工作。

  维修,我不仅学到了如何修复机,更重要的,让我知道在以后的生活,他们正面临着一个奇怪的事情,做深呼吸,知道这一点来分析和解决问题,完成对未知的探索,修理机器,是一个小成熟。我明白做??自己的经验了解其他人对社会的深刻把握的事的过程中,这些继续成熟和冷静1这个过程中一点一点,我的书生气,研磨背后的时代变化的书知识,剥离一些我难以改变的角度来看,这些薄薄的过程噪声工厂的经验是非常重要的事情在生活中,这两个享受,和酷刑,在夏天的旅游体验,不仅给了我钱,但更重要的是,我的生活一个新的认识,新的见解,对社会,对消除一些以前的偏见与社会的直接接触,了解自身的不足,在这些领域,而且还努力提高,我想从了解到社区的辛勤工作社会的漂泊生涯,我听说过的挫折,但我认为它是:"从今年各高校和大学大学出一批又一批的学生后,但他们要学习的东西呢?

  在社区,多少钱?同样的梦想来到大学,终于吞噬了自己的梦想的大学生活的侵蚀,非大学之间的区别是什么?穷人的社会生存,更不用说发展,但我不喜欢那些自称是为什么歧视过分挑剔的专业水平的工作,我将学习从基层,从基层的大学生,我不是怕硬。

  每年对大学生的失业情况表面,使我不得不怀疑,知识改变命运的一个公平的起跑线上,每个人都在纳闷为什么有这么多的博士生并不光彩;困惑,为什么每年因此走上了准博

  士生自杀的道路;想知道为什么大学生失业率如此之高。只有知识可以改变我们的生活条件之一,但在象牙塔里的学生花了一天时间,他们有一个社会共同体的经验和技术要求?有许多人来自高校,专业工作吗?大脑的书本知识的学生气质;字符串的书籍,不吸收滤波器的社会实践的逻辑;没有遇到颠簸冲洗,并让别人看起来很幼稚的,是经济增长的命运。和Outlook,和社会的目标,很多人选择他们自己的奋斗,通过社会劳动实践,并最终取得成功,现在我觉得这么多,我们的学生头竞争的社会生存危机,我们不应该有太多学院学生方面认为,"知识改变命运的"知识是沿着许多成功的足迹调查的条件只有一个,我们可以看到梦想的道路,来真正的知识,可能是刀切割荆棘的道路,但第一行,我们不能在教室里学习的事情,我们可以从中学到社会,这方面的知识真的可以改变我们的命运,全面,我们飞的障碍,成功地飞。

  学校学习生硬的书本知识,使血液更弱;学习社会,人们如何生存和发展,所以书卷气的学者变得更加疯狂,但无论是在学校或在社会上,我们仍然在学习研究的斗争,斗争结束任何人事先知道吗?但是,我们必须坚持以"努力不一定成功,放弃一定失败而做出自己的努力"的心态。努力不一定放弃一定失败"是一个篮球运动员姚明在道路上的业务计划,CCTV2联合主持特邀嘉宾姚明在创业者不能使用马,牛根生的阶段,但也许他对篮球的努力在这第21条的坚持不一定成功,放弃一定失败"的斗争,不包括结果姚明今天的奋斗和成就。

  "在路上"这本书有关的创业活动,为许多成功的企业家大多与他们的思考,阅读时间,,但此刻,被遗忘的看法本书的整个过程:人的一生,无论你是在行业,无论你正在做的,我们的生活总是一帆风顺,总会遇到挫折的各种难以想象的灾难,每天挣扎的理想目标方向,似乎每一个在我的心里斗争,

寒假实践报告 篇5

  摘要:假期开始,我便背着小包直奔老家,整个假期都在家中,没有出去工作。虽在家中我也没闲下脚步,走访外出务工的老同学吸取经验。大二的我们,面临毕业就业,事先做足准备不会手足无措。

  关键字:

  整个寒假我都在家中度过,寒假时间不短,但我没有出去做兼职。因为吸取了暑假工作的经验和教训,我决定先学习些东西。有人工作,有人上学。其实,没有钱、没有经验、没有阅历、没有社会关系,这些都不可怕。没有钱,可以通过辛勤劳动去赚;没有经验,可以通过社会实践操作去总结;没有阅历,可以一步一步去积累;没有社会关系,可以一点一点去编织。但是,没有梦想、没有思路才是最可怕的,才让人感到恐惧,很想逃避!。

  出路在哪里?出路在思路!暑假的工作让我尝到了苦头,由于没有事先做好调查,做足准备,工作是吃了很多苦。后来工资也拖了再拖,差点要不回来,追其根本是没有思考周全、做好调查。今年寒假不去工作在家走访了很多在外务工的老同学吸取经验,读懂了很多。

  对于今年已经大二的我们,马上面临毕业,毕业就要就业,然而我们还想笼中鸟什么都不知。为了以后毕业做准备,很多在外工作的人都回家过年,趁这个机会走访他们,从他们那里获得许多做人工作的经验和心得。

  总结如下。

  人必须有一个正确的方向。无论你学历多高,无论你多么意气风发,无论你是多么足智多谋,无论你花费了多大的心血,如果没有一个明确的方向,就会过得很茫然,渐渐就丧失了斗志,忘却了最初的梦想,就会走上弯路甚至不归路,枉费了自己的聪明才智,误了自己的青春年华。

  迷茫与困惑谁都会经历,恐惧与逃避谁都曾经有过,但不要把迷茫与困惑当作可以自我放弃、甘于平庸的借口,更不要成为自怨自艾、祭奠失意的苦酒。生命需要自己去承担,命运更需要自己去把握。

  生活中,面对困境,我们常常会有走投无路的感觉。不要气馁,坚持下去,要相信年轻的人生没有绝路,困境在前方,希望在拐角。只要我们有了正确的思路,就一定能少走弯路,找到出路!

  成功的人不是赢在起点,而是赢在转折点。

  即使我们现在上学,专科、本科、硕士、博士……或是更高学位,不少刚刚毕业的年轻人,总是奢望马上就能找到自己理想中的工作。然而,很多好工作是无法等来的,你必须选择一份工作作为历练。职业旅程中的第一份工作,无疑是踏入社会这所大学的起点。也许你找了一份差强人意的工作,那么从这里出发,好好地沉淀自己,从这份工作中汲取到有价值的营养,厚积薄发。千里之行,始于足下,只要出发,就有希望到达终点。

  起点可以相同,但是选择了不同的拐点,终点就会大大不同!

  其实,应该仔细掂量一下自己,你是否真是金子?是真金,手中要有绝活,才能上要有过人之处才行。一句话:真金是要靠实力来证明的,只有先把自己的本领修炼好了,才有资格考虑伯乐的事情。

  每个人在年轻的时候似乎都豪情万丈,什么都不怕,可是随着年龄的增长,每天想着房子、工作、养家糊口这些俗事儿,再也没有年轻时那种敢于"上天探星、下海捞月"的勇气了。是我们改变了生活,还是生活改变了我们?我们的思想越来越复杂,因为有了越来越多的舍不得、越来越多的顾虑,我们总是在徘徊、总是在犹豫。毕业开始一两年,生活的重担会压得我们喘不过气来,挫折和障碍堵住四面八方的通口,我们往往在压迫得自己发挥出潜能后,才能杀出重围,找到出路。可是两三年后,身上的重担开始减轻,工作开始一帆风顺,我们就松懈了下来,渐渐忘记了潜在的危险。直到有一天危机突然降临,我们在手足无措中被击败……毕业这几年,仍然处于危险期,一定要有居安思危的意识,好好打拼,这样才能有一个真正的安全人生!

寒假实践报告 篇6

  这是我的第一个大学长假,可能对于大多数人来说,这会是一个不一样的长假,因为这是继他们走出家门走出父母庇佑的第一个假期,总会有一些激动,和种种历经大学一个学期洗礼后对人生、理想不一样的想法,也不同于之前的假期,朋友同学聚会、外出游玩、写寒假作业,这个寒假,可能已经开始走上社会了吧。

  我的这个寒假,对我来说没有什么过多的惊喜,依然和之前的假期一样,去的全家便利做兼职。因为我是复读生,在暑假的时候就已经开始兼职了,对于店铺来说,我已经算是一个老员工了,当然,经过这一个寒假,唯一变化的是我的心态,对于这份兼职我也想了很多,我想以后

  不会再做了吧,一是,这份兼职对于的意义已经达到了——体验社会,体验有偿劳动。二是,时间长了也学不到什么太多的东西,反而可以用假期宝贵的时间多看些书。但是我还是会体验更多不同的职业,无论是工作还是志愿者,只要是我没体验过的,我都回去试着尝试。

  好了,首先,我就来介绍一下我的具体工作内容。

  我首先接触这份工作是去年的暑假,由于暑假时间有接近三个月,在把想做的事情都做的差不多的时候,我就闲不住了,于是想着出去找个工作,还可以为自己创收,于是立马行动。开始上网搜索,找工作的工作还是挺不容易的,我花了一整天的时间泡在网上,寻早一些合适的工作岗位,也打电话咨询了好多家,最终,确定了全家便利店。一是由于它的规模比较大,算是一个靠得住的正规企业,一些权益还是可以得到保证的,二是它是连锁店,在苏州也有几十家甚至上百家,这样我的选择余地就很大,可以就近选择,三十,薪资也还说得过去,当时是11元每小时,也就是江苏省最低工资标准,现在涨到了13元。综合以上理由,我就就近去了一家店铺询问招工情况。很幸运的时候,那一家也正需要简直,于是店长跟我说了简单的情况后,我就迈出了第一步。首先我去办理了健康证,然后等待公司统一的招聘时间,那一天十分忐忑,辗转了几次公交车,最终才来到了公司总部。找到公司也不是一帆风顺的,在偌大的科技园里,只知道一张地址,还是很无力的。这就逼迫你不得不去询问路人,保安等等。当时我估摸着会在找公司上花去很多时间,所以就早到了一个小时。经过了一系列的询问,终于来到了一栋写字楼里,找到了公司。这时候已经有零星几个人在门口等候了,想必也应该是来应聘的人。于是就和他们一起在门口等候。等待的过程是漫长的,尤其在悄无声息的写字楼里,总有一种诡异的气氛。站累了就蹲着,蹲累了就站了,就这样等了半个多小时,终于有人来开门了,这时候我的应聘之路才刚刚开始。

  我们一行人被安排到了一个小的会议室里,开始检查材料,期间,有几个材料少带,或者带错,亦或者有的图章敲错了位置的都被责令退回(当时人事主管的原话是:“你们可以走了。”)很多人当时一听就愣住了,根本没反应过来,连我也是,当时心想,这就是职场的残酷吧。因为这个面试每个礼拜就一次,如果这次不成功,就意味着还要再等一个礼拜。对于初入职场的我们来说,这无疑是一个漫长个过程,所以他们中有的人也试着哀求人事主管,能否通融,但都被一口回绝。

  留下来的人都算过了初试,接下来便是培训了。由于我们是兼职,所以只有短短两天的时间,而如果是全职的话会有一个礼拜的时间来培训。但是内容都是一样的,也就是说对我们而言,时间是紧迫的。培训期间,讲的内容很多,进度也很快,培训的老师自然不会顾及到每个人的接受程度,对她而言,只需讲完她

  要讲的东西,并且最后只要留下一批合格的人即刻,如果你接受速度慢,那么请回,就这么简单。眨眼之间,两天就过去了,也迎来了我们最后的考核,考核分为考试和面试,考试在公司里进行,为笔试,面试在店铺进行,为现场提问,以及观察你的表现。

  我们的工作几乎是全能从扫地拖地擦窗等清洁工作,到收银点货做日结,也就是说,只要是需要你会的你都要会,因为有时候当店铺里只剩你一个人的时候,任何情况都可能出现,而你都要能够解决。

  最后,很幸运,我通过了考核,开始了我的打工生涯。

  刚开始,我先上的白班,即早七点到下午四点或者中午十二点到晚上九点,后来逐渐的,厌烦了白班有时候店长会在你边上唠叨,和众多的规矩的压迫,开始逐渐转向夜班(晚九点到早七点)——这也正是很多店所缺少的,因为很少有人喜欢上晚班,所以也因为这个我成了炙手可热的员工。晚安比较累,几乎所有的事情都是你一个人,从收银,收货验货,洗关东煮锅,洗蒸包机,洗茶叶蛋锅,煮关东煮,蒸包子,煮茶叶蛋,磨豆浆,拖地等等外加一系列琐碎细杂的活儿。每天的货会有三批,分别是常温,低温,和鲜食。期间检查报废,验货上货,这些都是细活。每天晚上都会有牛奶,布丁蛋糕,面包,鲜食等报废,我的工作就是把这些报废找出来,这样的工作,如果没有耐心和细心是很难完成好的,我也为此付出过代价,因为我们有规定,如果你当晚漏下而被第二天当班的检查出来,是要自己买单的。还有上货的时候,不当心会打碎一些玻璃包装的制品,打碎了也是自己买单。可以说从上班开始几乎没有可以休息的时间,尤其在夏天,每天因每家店的情况不同,但大体上饮料的消耗量都是很大的,每天都会有几十箱水到货,这些水,需要你搬到后场堆起来,还要即时补货。一个暑假下来两只手上都会出现老茧。冬天会稍好。

  几个月做下来,自己也有些心得体会。

  一.在社会上要善于与别人沟通。经过一段时间的实践工作让我认识很多的人。如何与别人沟通好,这门技术是需要长期的练习的。以前实践的机会不多,使我与别人对话时不会应变,会使谈话时有冷场,这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中,人与人之间合力去做事,使其做事的过程中更加融洽,更事半功倍。别人给你的意见,你要听取、耐心、虚心地接受。

  二.在社会实践中以及以后的工作中要有自信。自信不是麻木的自夸,而是对自己的能力做出肯定。就像刚开始时我到饭店那样有一点胆怯,但后来是自信给了我勇气。有自信使你更有活力更有精神。

  三.在社会中要克服自己胆怯的心态。自己觉得困难挺多的、缺乏社会经验等种种原因往往使自己觉得自己很渺小,自己懦弱就这样表露出来。所以应该尝试着克服自己内心的恐惧。如有人所说的“在社会中你要学会厚脸皮,不怕别人的态度如何的恶劣,也要轻松应付,大胆与人对话,工作时间长了你自然就不怕了。”其实有谁一生下来就什么都会的,小时候天不怕地不怕,尝试过吃了亏就害怕,当你克服心理的障碍,那一切都变得容易解决了。战胜自我,只有征服自己才能征服世界。有勇气面对是关键,如某个名人所说:“勇气通往天堂,怯懦通往地狱。”

  四.在工作中要不断地丰富知识。知识犹如人体血液。人缺少了血液,身体就会衰弱,人缺少了知识,头脑就要枯竭。

  此次社会实践,真正地填补了我在课堂上所没能学到的空白,真正增长了我的社会交际经验。一个人可以没有渊博的知识,但绝对不能没有社会交际的经验

  和能力,这也是我此次实践体会最深的一份心得。

  (四)本人存在的问题以及几点思考:

  在实践过程中,我也发现了自身存在的一些问题:

  第一,本人的人际交往的能力还欠佳,这还应在日后的日常生活、交际中有待加强和学习。

  第二,缺乏社会经验,在为人处事方面尚还不太成熟,处理事物的态度和方法往往有时不得当。

  虽然在实践中存在着一些问题,但是我觉得仍有一些值得骄傲的闪光点的。本人参加社会实践有着不畏困难的精神,敢于实践,对工作充满热情,细心真诚。通过参加社会实践,我认识到,在生活中吸取周围人的经验和阅历,掌握一些社会礼仪的技巧是极为必要的。充分发扬本人自身的优点,取长补短,总结经验,吸取教训,使自己对将来充满信心,也为以后真正融入社会奠定坚实的基础。

寒假实践报告 篇7

  在我的打工生活中,我也明白了许多:在日常的工作中上级欺压、责备下级是不可避免的。虽然事实如此,但这也给我上了宝贵的一课。它让我明白到别人批评你或是你听取他人的意见时,一定要心平气和,只有这样才能表示你在诚心听他说话。虽然被批评是很难受的,而且要明确表示你是真心在接受他们的批评。因为这样才能在失败中吸取教训,为以后的成功铺路。我们要学会从那里跌倒就从哪里爬起来,这才是我所应该做的。

  我也从工作中学习到了人际交往和待人处事的技巧。在人与人的交往中,我能看到自身的价值。人往往是很执着的。可是如果你只问耕耘不问收获,那么你一定会交得到很多朋友。对待朋友,切不可斤斤计较,不可强求对方付出与你对等的真情,要知道给予比获得更令人开心。不论做是事情,都必须有主动性和积极性,对成功要有信心,要学会和周围的人沟通思想、关心别人、支持别人。 打工的日子,有喜有忧,有欢乐,也有苦累,也许这就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有过这种感觉,但总的来说,这次的打工生活是我人生中迈向社会的重要一步,是值得回忆的。现在想来,二十四天的打工生活,我收获还是蛮大的。我所学到的生活的道理是我在学校里无法体会的,这也算是我的一分财富吧。

  现今,在人才市场上大学生已不是什么“抢手货”,而在每个用人单位的招聘条件中,几乎都要求有工作经验。所以,大学生不仅仅要有理论知识,工作经验的积累对将来找工作也同样重要。事情很简单,同等学历去应聘一份工作,公司当然更看重个人的相关工作经验。

  就业环境的不容乐观,竞争形式的日趋激烈,面对忧虑和压力,于是就有了像我一样的在校大学生选择了寒期打工。寒假虽然只有短短的一个月,但是在这段时间里,我们却可以体 会一下工作的辛苦,锻炼一下意志品质,同时积累一些社会经验和工作经验。这些经验是一个大学生所拥有的“无形资产”,真正到了关键时刻,它们的作用就会显现出来。

  大学生除了学习书本知识,还需要参加社会实践。因为很多的大学生都清醒得知道 “两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书”的人不是现代社会需要的人才。大学生要在社会实践中培养独立思考、独立工作和独立解决问题能力。通过参加一些实践性活动巩固所学的理论,增长一些书本上学不到的知识和技能。因为知识要转化成真正的能力要依靠实践的经验和锻炼。面对日益严峻的就业形势和日新月异的社会,我觉得大学生应该转变观念,不要简单地把暑期打工作为挣钱或者是积累社会经验的手段,更重要的是借机培养自己的创业和社会实践能力。 现在的招聘单位越来越看重大学生的实践和动手能力以及与他人的交际能力。作为一名大学生,只要是自己所能承受的,就应该把握所有的机会,正确衡量自己,充分发挥所长,以便进入社会后可以尽快走上轨道。

  除了工作中我学到很多很多在学习中无法学到的知识和经验外,在我看来,我收获最大的是,我变得很开朗很自信。以前在人群里,我胆小得几乎宁愿缩在角落里,希望没人能注意到我。而这一次,在我们的小组会议里,我变得很自信,我勇于在大家面前表达我的看法,勇于向组长提出建议。更有甚者,在每一次活动中,我都踊跃参加,表现相当积极。组员居然不相信我之前会是一个相当内向的人。我觉得,这次社会服务活动给我最多的是,让我自己有了很大的改变,而且这个改变,是我之前都一直想要的。

  在这次寒期的工作中,我懂得了理论与实践相结合的重要性,获益良多,这对我今后的生活和学习都有很大程度上的启发。这次的打工是一个开始,也是一个起点,我相信这个起点将会促使我逐步走向社会,慢慢走向成熟。

  这次的实践的确给予了我很多。今后,我将继续保持认真负责的工作态度,高尚的思想觉悟,进一步完善和充实自己,争取在以后的学习中更好的完善自己,在以后的实践中更好的运用去自己的只是,做一个合格的大学生,将来做一名对社会有用的人。

寒假实践报告 篇8

  “只要人人都献出一点爱,世界就会变成美好的明天”,尊老爱幼是中华民族的传统美德,作为当代大学生,我们应将弘扬中华民族尊老、敬老的传统美德、努力营造社会和谐的良好氛围、让大学生们以实际行动为老人家送温暖、献爱心、为创建全国文明城市贡献青春力量作为己任。

  寒假期间,我和同学去了镇敬老院。早上,我们提着慰问品,一路说笑着向镇敬老院走去。到了敬老院,走进大门一位热心的阿姨接待了我们,还一边给我们讲解敬老院的概况。

  镇敬老院创办至今将有二十年,有了一支较强经验的管理机构和有一支较有经验的护理人员队伍,镇政府投 万元基础设施。敬老院将住房规范、服务特色化、厨房标准化、环境花园化作为标准。房间有二人、三人、四人,全天24小时护理,间间有卫生设施,食堂饮食生熟分开,专烧特具病号饭。

  阿姨向我们讲解到:敬老院里其中50%以上的老人生活不能自理,多数患有神经官能症或老年痴呆症等疾病,给护理工作带来极大的困难。

  在阿姨的带领下,我和同学前往一个房间慰问代养老人。起初在老人面前我们还有些拘谨,但老人们的热情欢迎感染了我们。平时娇生惯养的我们,走出校园来到社会,走进老人。把老人当作朋友一样聊天,帮他们整理衣物,擦拭家具,听老人讲自己的过去,让这些在孤独中生活着的老人又一次露出了开心的笑容。

  到了老人的就餐时间,我们跟着负责分饭的管理员一起帮助老人们进行就餐。有的老人就餐很不方便,一定需要喂才行。这时我们早已没有先前的拘谨,争着给老人喂饭,完全没有了平时的娇气。虽然动作显得笨拙,可一见到老人的笑脸,大家就笑得很开心,感觉像一家人似地其乐融融。

  下午1点多,等我们吃完饭,老人们都出来散步和锻炼身体了。敬老院里有个很大的院子,里面有很多锻炼身体用的运动器械.有相当多的老人在锻炼身体,看见我们来了,就和我们一起玩些小游戏.。通过聊天,我们了解了老人们日常的生活。老人们虽然刚到时有些不太习惯,不过时间长了也就习惯了。老人家在这里很开心,也可算是安享晚年。

  下午3点多,我们与老人告别后离开了敬老院。

  这次社会实践让我懂了很多,社会上有很多需要我们关爱的人群,我们应该献出一点爱,尽我们所能去帮助他们,关心他们,这样的社会一定会和谐。

  伸出你的手,让我们手拉手,肩并肩,献出一份爱,给需要的人带去一份关怀吧!

寒假实践报告 篇9

  XX年暑假,我在**长安“加达汽修厂”进行一个月的汽车维修社会实践。现将此次实践活动的有关情况报告如下:

  实践开始在我踏进办公室,只见几个陌生的脸孔。我微笑着和他们打招呼。从那天起,我养成了一个习惯,每天早上见到他们都要微笑的说声“早晨”或“早上好”,那是我心底真诚的问候。我总觉得,经常有一些细微的东西容易被

  我们忽略,比如轻轻的一声问候,但它却表达了对同事对朋友的关怀,也让他人感觉到被重视与被关心。仅仅几天的时间,我就和同事们打成一片。我想,应该是我的真诚,换取了同事的信任。他们把我当朋友,也愿意把工作分配给我。

  沟通是一种重要的技巧和能力,时时都要巧妙运用。认识一个人,首先要记住对方的名字。了解一个人,则需要深入的交流。而这些,都要自己主动去做。在我第一次从办公室踏出,走到维修组车间里时,一阵阵汽油味迎面而来,当时我还问身边的杨老板:“杨老板那里来的汽油味啊!是不是那里出了问题?”杨老板就说:“没有,你来到这里就是这样,老实说如果你顶不住现在都可以走了”。些时我内心涌现了家人和亲戚对我期望和关心。我对杨老板说了:“我不能用家人和亲戚对我的希望,去换取失望的结果。我一定能做到最后,做到最好。”就这样我给自己下定了很大的决心。

  其实,不管在哪个行业,热情和信心都是不可或缺的。热情让我们对工作充满激情,愿意为共同的目标奋斗;耐心又让我们细致的对待工作,力求做好每个细节,精益求精。激情与耐心互补促进,才能碰撞出最美丽的火花,工作才一能做到最好。当你可以选择的时候,把主动权握在自己手中。我想很多人和我一样,刚进实习单位的时候,都做过类似复印打字的“杂活”。或许同事们认为你是小字辈,要从小事做起,但有些时候,是因为他们心中没底,不知道你能做什么。做“ 杂活”是工作的必需,却无法让我学到什么。我决定改变自己的命运。有些东西不能选择,有些东西却可以选择。份内的工作当然要认真完成,但勇敢的“主动请缨”却能为你赢得更多的机会。只要勤问、勤学、勤做,就会有意想不到的收获。同样地开始时我每天都做着给维修师傅拿拿工具打打开关,时间过去了我和维修师傅们产生了朋友般的友情。在与师傅们深入交谈中发现他们文化水平不高,但他们对学习的热情却很高。在与万师傅聊天时他曾说过:“假如给我再回到十年前,我一定会好认真去地读书。小刘啊,你们现在读书真的好幸福。”这个时候我不感再正面望向万师傅,我为我以前浪费的时间后悔。同时我受到了启发,我应在以后每天都要认真去学习认真去做实事。初初我认为当一辆汽车车身掉漆了,进到维修厂里把漆简简单单涂上去就可以了,但实际与想法总会有差异的,涂就是涂了但是要经过十三个工序才可以算完成,在做每一个工序都要认认真真地打磨,无令在那个工序都不能马虎,那个工序都不能打乱,要不是前面所做的工作都白费。

  在这个月里,我听师傅说视为简单车辆破损修复方法有

  1.应先清洁受损部位,利用修补漆进行填补。为增强附着效果,可以先用高目砂纸打磨一下。

  2.如果砸痕处金属外露,喷漆前还要涂抹具有防锈效果的氧化中和剂,待中和剂彻底干透后再喷涂底油,并重复喷漆、晾干、打磨的过程。

  3.补漆最忌讳一次喷涂较厚的漆层,既费工费时,又难以控制补漆效果,容易出现气泡、流挂。有耐心、细心的车主可买一些工具自己动手修补,能节约不少费用。但如果自己没有把握,最好送到专业快修店修补。

  4.如果暂时没时间去维修站修车,可以先在被剐的部位涂一层指甲油,防止氧化生锈。一些专业汽车装饰店也有漆面快烤急修业务,使用进口敷料、漆料可以在两三个小时内完成,

  如车门的修复工作。

  当初我认为维修厂当车主不在时都会给客户换上旧的部件,但在我每天的观察中发现每个维修人员都没有做这样的行为,还记得肖师傅和李师傅都说过:“我们不能只是为了争钱就对车主的人身安全不负责任,不是出了我们这个门口就和我们没有关系。”确实是的。

  在这次短暂的暑期社会实践活动中我学到了书本上看不到的知识,学校里体现不到的教育。我从实践中明白到“三人行必有我师”的古训;启发了我小事成就大事,细节成就完美;更深刻地给我展示了什么叫做“诚信价更高”的实例。

  “纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”。社会实践使同学们找到了理论与实践的最佳结合点。尤其是我们学生,只重视理论学习,忽视实践环节社会实践 报告,往往在实际工作岗位上发挥的不很理想。通过实践所学的不同专业理论知识得到巩固和提高。就是紧密结合自身素质特色,在实践中检验自己的知识和水平。通过实践,原来理论上模糊和印象不深的得到了巩固,原先理论上欠缺的在实践环节中得到补偿,加深了对基本原理的理解和消化。

  虽说我学的是设计,但第一样工作都有他的联系性,关联性。也就是在不同的行业中有着共同之处,异的色彩。

  实践体会:

  1、团队精神,共同合作在工作中的重要性。每个人对每件事的看法不会是完全相同的,所以处理事情有分歧是很正常的,但随着大家相互的逐渐了解,分歧会慢慢减少,工作开展也会越来越胜利。只有大家的思想统一了,心往一处想,劲往一处使,工作才能顺利出色的完成。那我们应该在读书时,更要养成团队的精神,团结集体。

  2、时时准备在整个工作中的重要性。“良好的开始是成功的一半”这句话都被人说烂了,可只有经历后才能体会到他真正的含义。你要展开一项活动,如果宣传工作做的不到位,没有人来参加,活动怎么能开展下去呢?即使你准备再充分也白搭,给谁看呢?如果你前期准备的不充分社会实践 报告,观众或者说参与者一多,你准备的不够充分,你肯定会手忙脚乱,更别提发挥水平了。从这次活动中,我们充分认识到,准备工作是一切工作的前提社会实践 报告,只有做好充分的准备才有可能出色的完成任务。也如修车,车主如赶时间,你就要迅速开工,也就是有先期的准备工作。

  3、做一件事情只要你努力了,用心去做了,不管结果怎样都是成功的!这次的社会实践我的收获很大,感受也很多社会实践 报告,以上只是一部分,相信通过以后的学生工作实践,我们一定会取得更大的进步,我们艺术学院的学生工作也一定会取得长足进步的。

  通过本次社会实践活动,一方面,我们锻炼了自己的能力,在实践中成长;另一方面,我们为社会做出了自己的贡献;但在实践过程中,我们也表现出了经验不足,处理问题不够成熟、书本知识与实际结合不够紧密等问题。我们回到学校后会更加要珍惜在校学习的时光,努力掌握更多的知识,并不断深入到实践中,检验自己的知识,锻炼自己的能力,为今后更好地服务于社会打下坚实的基础。

  短期的社会实践,一晃而过,却让我从中领悟到了很多的东西,而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我与社会各阶层人的感情,拉近了我与社会的距离,也让自己在社会实践中开拓了视野,增长了才干,进一步明确了我们青年学生的成才之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂,在那片广阔的天地里,我们的人生价值得到了体现,为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。希望以后还有这样的机会,让我从实践中得到锻炼。

寒假实践报告 篇10

  实践人:xxx

  实践时间:xx年xx月xx日—xx月xx日

  实践活动:xx公司市场概况调研

  实践目的:

  第一、勤工俭学;

  第二、丰富假期生活;

  第三、锻炼自己与人交往的能力,增加社会经验实践经历及收获;

  通过父母的介绍,今年寒假一开始,我就很荣幸的来到了位于大峪沟镇的红旗煤业有限责任公司进行我的寒假实践工作,这是一个非常难得的机会。

  通过上网调查资料,知道了该公司位于310国道巩义段边,属巩义市大峪沟镇管辖,建于1980年,是国有大企业, 主要产品为中灰、特低硫、高灰熔点、粉状无烟煤,年煤炭产量达80多万吨。产品可作动力和民用燃料煤,远销江苏、湖北、湖南、山东、安徽等十多个省市。

  企业改制以来,公司党政领导班子团结一致,奋力拼搏,各项工作健康开展。几年来,先后获得 “中国优秀企业”、河南省“特级资信企业”、“郑州市标兵级军民共建文明单位”、“全国普法先进单位”,多年业先后获得国家、省、市授予的各种荣誉达200多项。

  实践的第一个星期主要是对该公司的基本情况作一个系统的调查。

  xx公司主要是以煤炭的原始采集为主,该公司拥有总资产2.82亿元,企业总占地面积339.9万平方米,井田面积36平方公里,主要产品为一1煤(无烟炭煤)和二1煤(无烟粉煤)两种,矿区已探明两煤储量为1.5亿多吨,经过40多年的开采,截止目前两煤剩余储量1.1亿多吨,可采量6865万吨,其中一1煤储量360万吨,可采量300万吨;二1煤储量1.06亿吨,可采量6535万吨。

  本公司配套建有一条12.5公里长的铁路专用线和能一次整列编组发运的塔式跨线煤仓等基础设施,下辖炭煤矿和红旗公司两个生产矿,生产能力150万吨/年,分别开采煤一1和二1煤。本公司在巩义市区中心建有一座21层三星级贝克大酒店,该酒店是巩义市档次最高,服务项目最全的对外接待窗口。另外,该公司下辖有年产优质水泥10万吨的豫兴水泥公司。

  通过对该公司基本情况的了解,知道了该公司的生产能力在全省都处在先进行列,并且这种优势还会进一步加深,其中公司生产部的老王同志的一番话更是让我对该公司的前景感到欣喜——“现在已经探测到地下煤炭的储量是非常巨大的,举个例子来说,到了我孙子的孙子的时候,煤炭还没有开采完.”

  接下来的几个星期我就对该公司的市场运营情况和他们的服务宗旨做了调查。

  该公司两煤均为中灰、高熔点无烟煤,市场销售情况基本正常,其中

  一1煤发热量5700-7000大卡/千克,是水泥厂、化肥厂、耐火材料厂、烧石灰等行业的理想用煤,产品远销江苏、湖北、山东、安徽等十多个省。

  二1煤系民用煤,发热量达5500大卡/千克以上,主要用于电厂、水泥厂和部分民用,产品销向遍及全国十多个省。

  该公司的经营宗旨是:“质量第一,用户至上,灵活营销,共同发展”。

  在煤炭销售中保证做到:

  1、满足用户对煤炭品种、质量的要求;

  2、所售煤炭计量准确,价格合理;

  3、及时征求用户意见,不断提高服务质量。

  真心的希望他们能严格着手质量关,做好安全生产.最后我再向他们提一些建议:

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