幼儿园实习日记

时间：2022-06-01 10:24:07 实习日记我要投稿

幼儿园实习日记模板10篇

　　一天就要结束了，相信你有很多感悟吧，需要进行好好的总结并且记录在日记里了。如何把日记做到重点突出呢？下面是小编帮大家整理的幼儿园实习日记10篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

幼儿园实习日记模板10篇

幼儿园实习日记篇1

　　这个星期我们开始了持续一周的实习，虽然以前有见习过，但时间却没有这次的长，所以还是蛮期待的。希望这次可以学到许多在课堂上学不到的东西。

　　这次实习的地方是如师附属幼儿园，入园时我们跟门卫老师打招呼，他们和每一个入园的幼儿打招呼，内容差不多是与幼儿问好或说一些关心幼儿的话语，这样的开头会让幼儿一天的心情都保持愉悦。

　　进入教室后，我们班的朱xx和顾xx热情的和我们讲了班上的情况，告诉了我们一些注意点等等，让我们帮助幼儿放小椅之类的。没有因为我们人多而忽视我们的存在。

　　不一会，幼儿们也开始进班，当看到我们时礼貌的叫我们客人老师，朱老师和顾老师对此很满意。后来晨间活动时候，朱老师让我们带领幼儿一起做游戏等等，给了我们很多与幼儿接触的机会，我很感谢他们，之前在幼儿园见习的时候，老师们都不怎么愿意让我们和幼儿接触的。所以我们更加珍惜这次的实习。

　　一晃就到了下午，第一天的实习就这么结束了，在短短的一天里，我们与幼儿和老师的关系都处得不错。所以在接下来的四天里我要更加努力了。

幼儿园实习日记篇2

　　日记，是一个汉语词汇，基本字义是指工作日记。日志主要发表在网络，详细介绍一个过程和经历的记录。下面是小编给大家介绍的幼儿园教师实习日记，欢迎阅读。

　　幼儿园教师实习日记

　　9月10日星期一

　　今天是我正式实习的第一天，我带着对幼儿教育工作的热爱和向往，来到了我的实习单位第三军医大学校直幼儿园，虽然小时候上幼儿园，在校一直学习相关的知识，但是刚来到幼儿园还是感觉到有一点陌生不习惯，可能是因为今天开始，在这里，我有了一个新的称谓，老师。

　　我实习的班级的小一班，刚开始来的时候，还稍微有点紧张，但是在和孩子们逐渐接触过程中，让我渐渐的融入了他们中，那些小朋友，真的好可爱，虽然他们都还很小，但是每个都是个性十足，在这里，首先最重要的是要和小朋友们建立良好的关系，更重要的是还要有十足的爱心和耐心，今天我的主要任务也算是比较简单的，主要是帮小朋友们穿衣服，鞋子，带他们去上厕所，给他们拿水果点心吃，最后放学的时候等小朋友的家长来接小朋友，今天是小朋友们到幼儿园熟悉习惯这里生活的一天，也是我初到幼儿园开始熟悉的第一天，希望以后我能在这里做的很好!

　　9月21日星期五

　　这已经是我实习的第二周了，而且今天还是个特殊的日子，教师节，首先祝愿所有的教师们，节日快乐。

　　在这10多天的日子里，我收货了很多，有很多感悟，进一步熟悉幼儿园的全面工作，加深对幼儿园教育任务的理解。在学校上学的我们早已习惯学校的作息与被别人教育的角色，到幼儿园后，每天的流程还是要经过一段时间适应，才能很流畅的进行下去，而且，当我站在教育者、老师这一岗位上时，我知道我的责任更重大了，快乐、威严和责任心，这些是幼儿教师必需的职业素养，对孩子负责，对工作认真，在实习中努力实践，让我们真正能够经验知识相结合，我今后一定要好好努力，希望成为一名优秀的教育工作者，更好为幼儿服务。

　　在这两周与幼儿熟悉的过程中，我发现叫幼儿的昵称(小名)可帮助幼儿减少分离焦虑。幼儿是工作的本质。因此，我做的第一件事是了解幼儿。乘着早晨自主活动的时间，我逐一问了他们的名字和昵称，也就是小名，我发现其实在幼儿园里叫他们的小名比叫名字更好，因为这样会让幼儿感觉很亲切，尤其是对这些小班的幼儿。小班的幼儿容易有分离焦虑，若在园中叫他们的小名，会让他们有一种在家里的感觉，增加幼儿与教师之间的亲密度，同时有利于减少分离焦虑。

　　10月2号星期二

　　实习的第四周开始，我感觉我已经越来越喜欢这里的工作了，虽然之前也很喜欢，但是现在这感觉，和之前不同。

　　“幼儿园老师”，虽然有很多美丽的光环围绕着这个名字，但它很重，因为她必须要有爱心、耐心、细心、事业心、责任心，所以她必须付出加倍的爱，这不是每个人都能做到的。在幼儿园里，班上有二十八个幼儿，面对这么多的幼儿，要做到不落下每一个，这几乎是不可能的，但是，我愿意接受这份挑战，我希望我班级中的每一个孩子都能得到平等的关心和呵护。

　　在这段时间，我班组织了一次家长会，通过这次家长会，我初步了解了家长会的流程以及如何与家长沟通。让家长了解幼儿在园的真实情况，这样能帮助家长更好的进行家庭教育。在家长会还没有正式开始的时候，教师可以与家长进行简单交流。如幼儿的自理能力，学习能力等，并适当对家长提一些要求及建议。家长会上，除了将近期主要事务告知家长外，对一些优秀幼儿的表现要进行适当表扬，对个别幼儿也要指出缺点及建议改进的方式方法。在会议结束的时候对会议内容进行总结，并对家长的支持给予感谢。教师与家长间，幼儿是沟通的桥梁，教师只有关注孩子，了解孩子才能给与家长正确的反馈，幼儿的发展是不断的，无论是在幼儿园或是家里。所以家园有机的合作才能使幼儿得到很好的发展。

　　10月22日星期一

　　又过了一个周末结束了，这周末虽然让我能够在家好好休息调整一下，但是，在我心里，很是想念我班的孩子们，终于再次见到他们，我很是高兴，开始还害怕两天没见，才几岁的小孩，会不会变生疏，事实证明我的担心是多余的，早上到幼儿园，伴随着孩子们和我亲切的打招呼声，我开始了一天的工作。

　　眨眼间，已经实习接近两个月了，在这里，不仅与孩子们培养了深厚的感情，也每天给孩子们上课了，好动爱闹是幼儿的天性，集中教育活动时间不仅要有好的备课教案，更重要的是懂得如何控制课堂纪律，否则就是含破喉咙也无济于事，所以能让小朋友在上课时候安静的听讲，自己也会觉得很有成就感。每个集中教育活动我都认真备课：熟悉教学内容、结合幼儿年龄特点、精心准备各式各样的教具，尽我最大的努力去激发幼儿学习的兴趣，帮助幼儿理解记忆，让她们能快乐的学习知识。当然，在教学活动中我也穿插一些小游戏，以让达到幼儿在玩中学，游戏和充足的活动空间对小班的孩子很重要，这也是小班年龄段特点之一。。小班的年龄特点最突出的是模仿，因此在活动中应强调“可以还可以”或“有没有和别人不同的办法?，不断引导他们发挥想象。小班幼儿的认知发展是依靠行为的，因为他们处于直觉行动到具体形象思维的过渡阶段。接纳幼儿“边做边说”或“先做后说”的行为，给予口头和肢体语言一同来表达思想的机会。

　　12月6日星期四

　　时光荏苒，转眼间来三军医大校直幼儿园实习已经三个月了，三个月的实习生活除了工作经验和知识上的丰硕外，最大的收获莫过于“转变”二字。从校园思维模式到职场思维模式的转变，为今后尽快适应融入职场生涯奠定了基础。说到从校园模式到职场思维模式就不得不把角色定位。从进幼儿园开始，就要求自己以老师的标准要求自己，不能将学生行为带到工作环境中，但是在学习新的知识时要保持谦虚的态度。实习让我的思想逐渐成熟，在实习中让我有了更多的思考，有了更深了体会，在今后的日子里，我将会继续努力，不断完善自己的不足，提高技能水平。这对我将来学习和就业有很大的启发与帮助。

　　实习即将结束了，通过三个月的实习，我与老师和幼儿们建立了深厚的感情，有万千的不舍。但是天下无不散之筵席，今天的离别只为他日更好的'相见。希望以后我再来的时候，我能够展现出一个更优秀的自我，同时祝愿所有老师幸福快乐，所有的孩子们健康成长。

幼儿园实习日记篇3

　　10月22日星期一

　　当然，在教学活动中我也穿插一些小游戏，以让达到幼儿在玩中学，游戏和充足的活动空间对小班的孩子很重要，这也是小班年龄段特点之一。。小班的年龄特点最突出的是模仿，因此在活动中应强调“可以？？还可以？？”或“有没有和别人不同的办法？，不断引导他们发挥想象。小班幼儿的认知发展是依靠行为的，因为他们处于直觉行动到具体形象思维的过渡阶段。接纳幼儿“边做边说”或“先做后说”的行为，给予口头和肢体语言一同来表达思想的机会。

　　12月6日星期四

　　时光荏苒，转眼间来三军医大校直幼儿园实习已经三个月了，三个月的实习生活除了工作经验和知识上的丰硕外，最大的收获莫过于“转变”二字。从校园思维模式到职场思维模式的转变，为今后尽快适应融入职场生涯奠定了基矗说到从校园模式到职场思维模式就不得不把角色定位。从进幼儿园开始，就要求自己以老师的标准要求自己，不能将学生行为带到工作环境中，但是在学习新的知识时要保持谦虚的态度。实习让我的思想逐渐成熟，在实习中让我有了更多的思考，有了更深了体会，在今后的日子里，我将会继续努力，不断完善自己的不足，提高技能水平。这对我将来学习和就业有很大的启发与帮助。

　　实习即将结束了，通过三个月的实习，我与老师和幼儿们建立了深厚的感情，有万千的不舍。但是天下无不散之筵席，今天的离别只为他日更好的相见。希望以后我再来的时候，我能够展现出一个更优秀的自我，同时祝愿所有老师幸福快乐，所有的孩子们健康成长。

　　3月10日星期五

　　终于开学一周了，我早已经迫不及待的见到我可爱的孩子们了，尤其是当我看到托班的小朋友亲切的叫我李老师的时候，那感觉是多美妙，虽然我现在不教他们了，但是对他们的感情也丝毫不减。

　　我逐渐认识到，让孩子们在游戏中学习的效果特别好，他们不仅不会感到厌烦，反而会听的非常认真。将游戏贯穿于幼儿的一日生活，让幼儿的学习生活充满快乐。在课余时间，我会带幼儿玩手指游戏，带幼儿唱歌，特别是为幼儿设置了“表演节目”“请你来当小老师”这一系类活动，帮助幼儿乐于表现自己和树立自信心。在活动中，我则重点运用借助情境支架帮助幼儿理解活动的内容。比如，在语言活动《捉迷藏》中，我就请了玩偶小花猫参加我们的活动，让幼儿置身于猫崽崽的情境中参加活动，从而使幼儿很好的理解了“上、下、里面”这些方位词。

　　4月12日星期四

　　我已经被分配到大班中来了，在这里，每天的上课成为了更重要的内容，在这里，我每周都要有三天的时间给孩子们上课，同时，大班的指导老师在教学上给了我很大的帮助，帮我分析上课的每一个环节，她精益求精甚至每个细节都会给我更好的意见，如何更大程度的激发学生的思维，让他们更容易的发现老师的意图，接受新的知识等等，当我讲完课的时候，她还和我一起分析，我在上课的过程中遇到的问题，帮我一起总结，让我在教学实践方面有了很大的提高。把所学的基本理论、基本知识和基本技能初步地综合运用于实际教育工作。

　　在实践中检验、巩固、提高、丰富所学理论知识和技能。

　　5月3日星期四

　　在实习期间，最大的感受就是理想与现实的差距很大。当我写好一份教案，认真地在脑海模拟几次上课的流程和情景后，我以为那节课可以上的很好了，但事实却不是这样。上课时间的把握，各个步骤的衔接，幼儿情绪的调动，课堂秩序的维持等不确定的因素，对教师的组织能力和控制能力提出了比我想象中更高的要求。

　　而这些也是我以后要注意和提高的，再把我在大班实习这些日子的点点滴滴串联起来，在这一个多月的时间里，我的观念，我的心态，我的能力在逐渐地发生变化，从中也领悟到作为一名新老师，一定要戒骄戒躁，要时刻以一种学习的态度来对待自己的工作，注重经验的积累，注重观察有经验的老师是如何上课的，并借鉴她们好的方面，不断提升自己的能力。这是一个成长的过程，也是必经的过程，如果自己的态度谦虚，观察仔细，吸收得当，那么，就一定能够取得进步，得到提高和发展。

幼儿园实习日记篇4

　　11月18日星期五

　　这一周，我被调整到了中班实习，这里的孩子大了不少，但是每个孩子个性的问题也更突出了，在这里，会遇到各种问题，比如有的孩子会在午休的时候不睡觉，不仅他不睡，还要打扰别人等等，各种千奇百怪的问题。

　　在中班中，我参与了特色活动区的设计和布置，也讲了一次公开课，虽然之前已经给孩子们上过几次课了，但是公开课上，还是非常紧张，尤其是当看到后面坐着好多老师的时候，越紧张，就越怕出错，越怕，就越容易忘记自己接下来要说什么，实习不仅是对自己学习过的知识体会与实践的机会，更是对我自己的一种历练和经验上的提高，实习对我们来说真的是一个很好的机会，不仅可以看清楚自己的能力，更可以找到和书本上完全不一样的知识面。古人常说：听不如看，看不如做。人可以发展到如此强大，当然不是由想象而来，没有一步步的做，又何来一步步的发展。

幼儿园实习日记篇5

　　今天很早的就到了幼儿园，孩子们都没来，规定到的时间是7：30，今天我7:00就来了，就来了一位老师，另一位带着唱歌跳舞的老师还没来。跟老师说了一声老师好，就放下自己的东西去盥洗室那扫把和抹布了。把教室都擦完扫完的时候，来了一个小朋友，这个小朋友我不认识，老师说是今天新来的。

　　这个小朋友刚开始还是笑嘻嘻的，看见陌生人以后就哇的一下哭了。我赶忙去拿了一个小玩具塞在她的手里，然后跟她说：“别哭别哭，姐姐给你好玩的啊。”可是还是哭。小朋友妈妈说她是这附近买菜的，孩子都3岁了，每一天都跟着妈妈跑，有一次卖菜，小朋友走丢了，他妈妈哭着找了好长时间才找到，小朋友的妈妈再也经受不起这样的打击了，就把小朋友送到幼儿园了。

　　然后家长跟老师说了好多话以后就走了，小朋友看见妈妈走了，又开始哭了，我就把她抱到桌子那，拿了个小椅子，然后把所有的玩具都拿出来给他玩，又逗逗她，过会就不哭了。我还是很庆幸我的安慰小朋友的方法的。嘿嘿。过一会老师也来了，她还领着一个小朋友，她叫小雪，老师在幼儿园门口看见她爸爸妈妈送她，就把她一起带进来了。小雪张的胖乎乎的，老师都很喜欢她。

　　小朋友们一个个的都到了，今天喝牛奶，我跟小朋友们说：“小朋友们战队去洗手啦”他们很听话的跟我走了，剩下两个老师笑眯眯的看着我，回来的时候，牛奶都倒好了，小朋友找到自己的号码就把牛奶咕嘟咕嘟的喝下去了。我有个疑问.牛奶里面不加水么?全是牛奶么?没好意思问老师。嘿嘿。我觉得不能都是牛奶。

　　这里面所有孩子有一个小男孩好像很害羞，每次我过去说要抱抱他的时候总是把脸扭到一边，我要喂他，他就说不用你喂。

　　我给他脱外套准备睡觉，他就说我自己脱，可是半天了，他还是没脱下来，我就上去给他脱，我问他：“你怎么不搭理我啊?我可是你老师，我知道你喜欢小汽车，你要是老老实实乖乖的，我明天就拿小汽车给你玩，你现在听不听话?”小男孩睁着两只大眼睛，眼里充满了期待，对我猛的点点头，我说这就好。现在老老实实站着，我给你脱衣服，他就一动不动。

　　对待这样的小屁孩，第一，你要知道他喜欢玩什么，对他的口味。第二，不能对他又打又骂，这样会让小孩更加叛逆，更不理你。第三，要宽容的对待他们，就算他们打你，也得老老实实的挨着，第四，关键时候需要别人帮助，一定要第一个冲上去帮助他们，这样，他们也会用一颗真心汇报你对他们的爱。

　　这是我对恶劣态度，恶劣脾气的小孩准备的。当然，幼师身上最好不要擦香水，这样会使孩子们抵触，他们最喜欢的味道就是清新的味道。只要味道属于自己就行了。幼师身上还应该多带点糖，这样在小朋友们哭的时候可以用糖来做诱饵，让他们停止哭泣，当然，糖还是少吃的好。

　　刚开始对他们很好，很温柔，所以小孩们就认定了我可以欺负的!就可以不听我的话，知道我不会动他们，所以我怎么的大声还是没什么效果。经过这四天的相处，好了一点，遇到小孩们捣蛋时，装出很凶的样子，然后会大声的吼一下，虽然，还是没什么效果，还是没把我的话听进去了，可是起码比刚开始的时候好那么的一点。

　　其实小孩们都是很聪明的，他们会知道哪个老师是可以欺负的，哪个老师是不能得罪的!孩子就是孩子，你对她好，他也对你好。她会认得你，记住你。然后一直缠着你。

　　对待一个初来乍到的小孩们，在这个他不认识所有人的完全陌生的环境中，只要你肯靠近他，有点耐心，真心的待他好，那么你就是他在这个陌生的环境中认定的一个人，他会对你好。

幼儿园实习日记篇6

　　9月14日下午3时，我们准时到达港区幼儿园，卫生保健老师张老师带领我们在教工之家安放了行李，为我们介绍了以后住宿的音乐厅、洗漱和晾晒的地方，并带我们了解幼儿园的整体环境和周边的生活环境。我们很快融入了港区幼儿园这个大集体。

　　9月15日早8点，孔园长为迎接实习生准备了一个简短的会议，她对我们的到来表示欢迎，介绍了幼儿园的办学历程、文化底蕴和办园特色。随后，园长安排了两个优秀的老师上公开课，使我们在第一时间感受到优秀老师上课的风采，也为我们今后集体教学的展开起了引领作用。园长的亲切和幼儿园指导老师的微笑消解了因陌生产生的距离，我们与幼儿园指导老师和小朋友的关系很融洽。

　　我们在港区幼儿园生活的3天里，感受到港区幼儿园对实习生的热情和周到，老师们用自己专业的态度引导实习生如何成为一个优秀的幼儿教师，与幼儿和谐相处。我们的实习生活已经跟港区幼儿园孩子的学习生活融和在一起，相信3个月里我们会在港区幼儿园得到最大的成长，磨练成为一名合格的幼儿教师!

幼儿园实习日记篇7

　　星期六家长也是要把孩子寄托在学校，而我也还是得上班。今天周末，1个大班的幼师前辈在家长群里，发了信息，总结这一星期来孩子们的情况幼儿园学前教育实习日记幼儿园学前教育实习日记。有些家长对孩子非常的担忧，也有些家长鼓励老师们放心让孩子到处自己折腾，不用怕磕着。家长的教育也是1个孩子健康成长的关键。

幼儿园实习日记篇8

　　你的温暖，暖了我心

　　去幼儿园实习的第一天，我一眼就看到了你小小的身影跑进了教室。可是由于你们老师刚跟我们讲不要和你们有太多交流，所以我只有在一边观察着你的动静。

　　有时候你很调皮，总是动来动去的，可是上课的时候你还是很认真。有时候你不守纪律，总挨老师批，然后委屈的低下了头，可是一转头又忘了老师的叮嘱。不管是怎样的你，却都始终让我喜欢。到后来几天班里的老师没那么严肃了，准许我们在室外可以和孩子们一起玩耍。我清楚的记得那是第三天的早上，我特地站在了你的身旁和你一起做早操。早操之后你对我明显变得很友好，主动要我牵着你回教室。

　　在那之后与你的相处就变得自然多了，虽然只有那么几天，我却清晰的感受到了你带给我的温暖。

　　我记得一次室外活动结束，你拉着我的手往教室走，外面的天还是有些冷的，我的手也一向都是冰凉的，我甚至都不太敢拉你，担心你会觉得冷，可你始终紧紧牵着不肯放手。

　　“你冷吗？”我担心的问着。

　　你笑笑说：“我不冷，你的手好冷的。”

　　“我的手这么冷，那就不要牵着了好不好？”

　　“不行！我可以帮你捂手的。”说着你的另一只手也紧紧的覆了上来。你一定不知道你用那稚嫩的声音说出那些话时下就温暖了我的心，我甚至开心的想要告诉每一个人。

　　你总是在不经意间做出很多贴心的事。有一次教室里的小椅子不够，我和别人挤在一张椅子上，没想到下课的时候你把自己的小椅子搬过来让我坐。星期五是我们实习的最后一天，放学的时候你没有像往常一样拉着妈妈手就走，而是跑到我跟前，拉了拉我的手说：“我会想你的。”当时本就心有不舍的我差点想要哭出来。

　　一周实习结束后这么多天，我还时常想起你，你用你的温暖，暖了我的心。愿你一直快乐的长大，我亲爱的蔡浩轩小朋友，我的暖心小萌男。

幼儿园实习日记篇9

　　今天是个周一，也算得上一个正式的开端吧，因为上周是周四入班的，没有看到完整的东西。

　　早上七点半来到班上，已经有昨晚就过来的小朋友在吃早餐了，小朋友们很热情地对我说洋洋老师早。

　　上午的活动是区角游戏和外教课，在这之前，班主任陈老师让我给孩子们讲故事并且维持一下秩序，这可是个小小的考验。不过陈老师已经给孩子们训练了一个条件反射，就是老师拿着铃鼓在前面有节奏的敲着，孩子们就会坐在座位上跟着节奏拍手，秩序就做好了。接下来给孩子们讲故事，苦于本人肚子里面没有故事，于是从图书角里面拿了一本故事书出来。

　　故事讲了在很远很远一个森林里面，那是狮子王艾恩的领地，这里还有一只调皮的小浣熊亚当，狮子王有一个很漂亮的湖用来游泳，但很危险，因为湖的下面就是瀑布，亚当不听艾恩的嘱托悄悄去游泳，结果差点被冲下瀑布，幸好狮子王救了他，但狮子王也在救他时掉下了瀑布，亚当很伤心，但结局是美好的，强壮的狮子王平安回来了，亚当也答应再也不做危险的事情了。

　　周一上午孩子没来全，十几个孩子还是被我hold住了，可以说故事讲得还是满成功的。讲故事不单单是读，更要根据内容随时扩展，随时丰富语言，激发孩子的想象和思考，随时用提问把孩子抓进到故事里面来。最后，我还是很老套地对孩子们说：这个故事告诉大家一个什么道理呀？就是外出玩耍时，一定要听大人的话，不要独自去危险的地方，遇到危险不要逞能，懂得寻求大人的帮助。不要让爱你的人为你担心。

　　故事讲完，陈老师带孩子们玩区角，建构积木、娃娃家、雪花片、图书，要求自由选择，专心玩耍，不能够随意更换，一天一选择。

　　区角活动后，是外教来班上课，一个黑人女老师，带孩子唱唱英文歌，说一点点日常用语，读几张英文卡片，带孩子们做一点小小的游戏，全英文的。令我印象最深刻的就是一个，“stand up，oh yeah！sitdown，oh no！”的游戏，就是老师带着孩子站起来，大家就会很开心地说“oh yeah！”，当老师带着孩子坐下来的时候，大家就会装作略低落地说“oh no！” 也挺好玩的。

　　中午第一次送孩子去寝室睡觉，大家表现还很不错，脱鞋脱长裤不脱袜子盖被子，在陈老师的督促下很快入睡了。

　　12：40是园例会，寄宿部李园长给全体老师开会，说了一些期望，还有那个“很正常”的，关于兴趣班的部署安排，另外十月底是亲子运动会，有老师需要带小朋友做操，大家希望我去，呵呵，那我就去吧。

　　下午跟着朱老师去给三个大班上了体育课，简单的，篮球课，双手举球，把球放入儿童篮筐，可以适当地增进高度，排着队一个个来，中间休息一会儿，接下来再自由活动一会儿，然后集合解散。朱老师说以后会分给我几个班来上课，内容他已经订好了，我需要和他一起填充细节。说实话体育类课比课堂里面要容易一点，还有各个班的老师给你维持秩序，教案不用太精细化的整理和准备，因为主题就是玩。

　　回来以后上厕所洗手看动画调整休息，接下五点来吃晚饭，我下班了。