实习生培训心得

时间:2023-04-12 17:55:18 实习心得 我要投稿

实习生培训心得15篇

  当我们心中积累了不少感想和见解时,常常可以将它们写成一篇心得体会,这样可以不断更新自己的想法。那么好的心得体会是什么样的呢?以下是小编收集整理的实习生培训心得,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

实习生培训心得15篇

实习生培训心得1

  终于在经历一番波折之后来到交大一附院,想想来之前的艰苦岁月,有一段时间,我以为真的要与它擦肩而过了。但现在,幸运的我站在了这里,站在了我的心之所向,站在了梦开始的地方。我好想大声说:终于等到你,还好我没放弃。

  怀着激动而忐忑的心情,开始了我的实习之路,三天的的岗前培训像是紧张的实习之曲的前奏。这三天里,让我更深的认识了交大一附院的人文环境与文化底蕴,这所六十多载的名院,一直坚持“生命至上,服务第一,爱院敬业,求实创新”,这么多年来也是硕果累累,名声远扬,老师们各个都认真负责,教学严谨,这些都让我为能在如此优秀的院里实习感到无比荣幸。同时我也了解了护理工作的性质和特点,它是一个与患者生命零距离的职业。更重要的是各位老师的耐心教导和多年资深经验的的传授,让我学到一些以前课本上没有的东西,那些都是只有在临床工作后不断地沉淀,着实让我们获益匪浅,受益终生。

  护理职业是神圣的,其本质是人文关怀。就像第一节课中xx老师引用的特鲁多墓志铭中所写的:有时去治疗,常常去帮助,总是去安慰。临床护理,并不是大众眼中简单的打针发药和机械地执行医嘱,它是一种需要发自内心的并且配合专业护理知识去关怀和服务患者,让他们不仅从身体上更从心理上脱离病痛,恢复健康。那么如何让患者去享受这个过程,对我们的服务满意呢?这时候仅仅掌握基本的操作技能是不够的,也要求我们在护理的过程中讲求方式方法和护理礼仪,引用老师课堂上的一段话吧,“礼仪好比穿衣,既不可太松也不可太紧,要讲究而有余地,宽裕而不失大体,如此行动才自如。”

  我觉得特别有意思而且有道理,礼仪是自然流露,来不得矫揉造作和虚假,也不能冷若冰霜,态度傲慢,这具体的‘度’就要我们去临床上亲身探索了。护士,工作在临床的第一线,与患者零距离接触,难免会有一些摩擦和误会,那么与患者进行及时有效的沟通就尤为重要了,乔老师的一堂课,可谓是“听君一席话,胜读十年书”呐。她告诉我们,对待护理职业,对待病人,首先应该做的就是情感的投入,不要认为你所熟知的东西就一定是别人应该知道的东西,不要去与病人做无谓的争辩,彼此面红耳赤,要耐心解释,悉心疏导;与医生,其他护理人员也是一样,多一分谦和和忍让,很多时候极力的争论,只会让我们‘赢了道理,输了关系’。最后,她说了一句我非常喜欢的话:“不喜欢的努力去改变,否则就认真去做好。”不抱怨,不将就,既然当初的路是自己选的,那么跪着也要走完,而且要走得漂亮。

  另外,两位李老师分别讲了手卫生和标准预防,以及护理的职业暴露,要想在护理的道路上走得长远,为更多的病患服务,那么‘爱他人,首先学会爱自己’,严格遵守护理操作的流程和规章制度,不仅是对患者的认真负责,也是对我们自身安全的防护和保障。除此之外,还有黎老师的护理人员分级管理,申老师的患者安全与管理,以及杨老师的护理工作流程等等,让我们对护理行业有了一个全方位、深层次的认识。

  最后一堂课,xx老师为我们讲解了临床实习指南,并结合多年临床经验和自身经历为我们列举了很多日常工作中生动鲜活的事例。课堂上,她明确地提出了作为一名合格的护理人员应具备的“四心五点”,即耐心、细心、爱心、责任心;微笑多一点、语言礼貌点、解释耐心点、工作主动点、服务热情点,患者的`满意和健康是我们共同的追求。另外‘慎独’也很重要,仔细想想,无论做任何工作,从事任何行业,慎独都很重要,它要求我们无论是在众人面前还是一个人的时候,都应严于律己,规范操作,万不可侥幸,投机取巧。结尾,老师以一句话作为结束语,“吾日三省吾身,为人谋而不忠乎,与朋友交而不信乎,传不习乎?”建议我们时常能从事业,生活,学习三方面不断反思总结自己,激励我们不断向上向前发展。

  很快,培训就告一段落了。这几天来,老师们的谆谆教导和他们对护理工作的那一份认真和专注,让我肃然起敬。他们是平凡的,但不平庸,他们勤勤恳恳,严谨执着,用一份坚韧和毅力在护理的田间挥洒着汗水,但我知道,他们是幸福的。这些让我突然对即将成为一名护理人员,即将跟他们同一战线,一样奋斗在医疗事业上而感到一种荣耀和神圣感,也让我看到了自己肩头那沉甸甸的责任和重担。如今,我更加笃定了心中的信念,对未来的实习生活也充满期待。不是有句话这样说吗:“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨。”我已有足够的信心去迎接实习期间未知的挑战,然而还需要的,就是要努力把握好这次实习的机会,去踏踏实实,积极主动地学习一些知识和技能,因为‘厚积’才能‘薄发’,才能让自己有足够的能力去接受挑战,乘风破浪。

  只有加倍努力,才能看起来毫不费力。在这里,我将开始梦的旅程,努力去实现自己的价值。这一年,愿不辜负!加油吧,实习生!

实习生培训心得2

  x月x日,护理部举办了为期两天的实习生岗前培训,来自滨州职业学院的45名护理实习生参加了培训。

  岗前培训是护理实习生进入实习岗位前的必修课,既是巩固加强理论知识的`过程,也是将理论知识转化为实际工作能力的过程。

  本次培训内容包括实习护士职责、护理相关法律法规、护士职业道德、护士的职业损伤与防护、护士职业礼仪与行为规范、护理工作核心制度、护理文书书写规范、院感知识、消防培训、实习学生安全防范等。通过培训,旨在引导实习学生端正态度,以良好的状态和饱满的热情迅速投入到实习岗位工作中。

  培训中,护理部主任房永叶重点讲解了护士职业素养,副主任王明英重点强调了实习期间注意事项及安全问题,并请感染管理科、总务科分别就医院感染知识及消防安全知识进行了培训。为了能让同学们怀着一颗感恩的心走进临床,护理部专门对实习生集中培训了手语《感恩的心》并观看了励志电影《南丁格尔》。最后,护理部组织全体实习生举行了庄严的上岗宣誓仪式。

  通过此次系统的培训,实习生对医院概况、规章制度、实习要求加深了了解,增强了对护理工作的认识和兴趣,加快了由学生到护士的转变,为我院提高护理教学质量打下了坚实的基础。

实习生培训心得3

  这段时间的学习收获了很多,也对自己三年大学学习到的东西有了一个比较清晰的轮廓,知道自己掌握了多少。通过覃英老师和赵强老师对综合实践活动课的讲解,让我对综合实践活动课有了一个大致的了解,综合实践活动课程是基于学生的直接经验,密切联系学生自身生活和社会生活,注重对知识技能的综合运用,体现经验和生活对学生发展价值的实践性课程作为一种综合性的实践课程,其具有独特的功能和价值,与其他课程相比,综合实践活动更强调生成性、实践性、开放性、自主性。

  综合实践活动的基本理念:

  (1)突出学生主体地位,引导学生主动发展这一理念特别强调综合实践活动的开发与实施要以学生的直接经验或体验为基础,将学生的需要、动机和兴趣置于核心地位,活动充分发挥学生的主动性和积极性,鼓励学生自主选择活动主题,积极开展活动,引导学生主动发展。

  (2)面向学生完整的生活世界,为学生提供开放的个性发展空间

  综合实践活动的开发与实施要克服当前基础教育课程脱离学生自身生活和社会生活的倾向,面向学生完整的生活世界,引领学生走向现实的社会生活,促进学生与生活的联系,为学生的个性发展提供开放的空间。

  (3)注重学生的亲身体验和积极实践,发展创新精神和实践能力

  注重实践,是综合实践活动课程的本质规定。综合实践活动的开发与实施强调学生乐于探究、勤于动手和勇于实践,注重学生在实践性学习活动过程中的感受和体验,要求学生超越单一的接受学习,亲身经历实践过程,体验实践活动,实现学习方式的多元化,发展学生的创新精神和实践能力。

  从本课程的理念上来说,它都是针对我国现行教育的现状而制定的,更是根据我们国家的3—6年级的学生情况而制定的,如果本门课程得到很好的实施,学生的综合实践能力将会得到更大的提高,有利于培养学生的动手能力和创新思维能力,学生也会在实践活动过程中学会思考,学会做人做事。但是在高考这个指挥棒下,要真正实施综合实践活动课程真的很难,因为大多数人的应试教育的政策之下,观念不得不是高分出人才,所以要想普及综合实践课程,还是要考虑一下改变选拔人才的制度。除了了解到综合实践活动是一门怎样的课程之外,我们也了解到了该怎样很好的开展这门课程,综合实践活动实施流程,一般可以分为以下三个阶段:

  第一阶段:确定活动主题,分组、分工,拟写活动方案;聘请小组指导教师

  教师要注意——这个阶段是活动的准备阶段,教师在选题、分组方面一定要关注学生的兴趣爱好,激发学生内在潜能,充分调动学生的参与积极性,让每一个学生都融入小组活动中。

  第二阶段:收集、整理资料,阶段交流

  在这个阶段中,教师要时刻关注学生在研究过程中的思维活动状态,并采取一些必要的措施来拓宽学生的思路,通过针对性的指导、点拨与督促,组织灵活多样的阶段交流研讨活动,促进学生的自我考究、自我探讨,将研究活动引向深入。

  第三阶段:形成成果,展示成果,活动评价与反思

  在综合实践活动中,既要注重“过程”,也要兼顾“结果”。这个阶段是活动

  结果的形成、展示和评价阶段。教师的指导决定了活动结果的多少、质量的高低。教师在这个阶段的指导策略是提升整个活动价值的关键。此外,在兼顾有形结果的同时,还应重视无形结果,准确把握活动的关键环节,引导学生进行反思。

  流程虽是简单易懂,但是真正的实施起来却没有那么容易,在这次的说课讲课过程中,我就得到了深刻的体会。首先就拿课题的确定来说,你要考虑作为一个老师你是不是该教给学生这些东西,这些东西是不是学生现在需要的;要考虑你所选的课题对学生来说是否具有深刻意义或者说是课题有没有价值等:还要考虑课题的可行性和可操作性问题,是否会受到地域限制或是其他条件限制等;最重要的'是要考虑学生的兴趣爱好。

  在讲课过程中更是要注意自己的讲课的方法,注意你的讲课方法学生能不能接受,你通过这样的方法把你所要讲得内容传出去能否达到自己想要的教学目标。还要根据学生的身心发展特点注意自己在上课过程中所用到的语言,讲话时的语速语调,这些都是一门很大的学问,在管理课堂过程中更是要注意学生的举动,及时关注学生,对学生的评价也要做到很到位,不能随便说:“是,嗯,很好,你做的很好,”而是要根据学生的特长说出学生的优缺点,在和学生谈话过程中,要做到语言朴实、态度诚恳,以表扬为主、批评为伏,适当采用幽默。

  经过这次培训以后给我的感觉总得来说就是,要当一个好老师真的很难,而一个老师该有的教学技能我更没有。从小到大得理想就是想当一个好老师,教给学生该学的东西,给以学生该有的温暖和尊重,在三年的大学生活中也看了许多关于教育的书,也又自己的教育梦想,很多时候想到的是以后当了老师就一定要做到去善于发现每一个学生身上的优点,根据学生的特长让学生有足够的空间,尽量的给学生一个能展现自己特长的舞台,让他们在舞台上演绎自己的精彩人生,而不是只有分数这个舞台才可以肯定学生的价值。这个暑假我感觉自己似乎找到了我梦想可以起航的地方,那就是学大教育,如果学大教育真的如那本书上所说的那样,那里有一群热爱教育事业的工作人员的话,我真的很想成为他们其中一员,很想到那里去实现自己的教育梦想。虽然经过这次的培训,我深受打击,总觉得自己最喜欢的职业教师都干不好,甚至觉得自己不适合当老师,但是我还是要去努力,努力的向着我的教育方向奋斗,虽然深受打击,但是那是我坚守了二十多年来的梦想,我一定要继续追逐,争取做一名我认为合格的优秀的教师。

实习生培训心得4

  经过两天的培训,在不同老师从多方面对海淀医院的介绍中,使我感受到医院正规的医疗环境。我更加感到非常荣幸能够到海淀医院进行为期一年的实习。

  迎接我们的教学班老师为人谦和,对于生活起居安排的细心周到,让我们这些来自祖国四面八方的莘莘学子感到非常温暖。我们已经成年,却在人生道路之上处于懵懂和人生经验匮乏时期,有时不免有些心浮气躁,在老师言传身教下,我们学到很多做人的道理,也会开阔自己的视野,而将是对我们一生都非常受用的宝贵财富。

  从小父母每隔一段时间就会带我到北京、上海这种大城市开阔视野,当时并不理解父母这样做的深层含义。以为只是游山玩水,观赏风景,后来却越来越了解父母的苦心。在南昌学习、生活期间,虽然每天都在忙忙碌碌的学习和工作,却有时会感到莫名的空虚。到今天才发现,原来缺少了一种所谓的“外界刺激”,我已入温水煮青蛙一样在慢慢适应安逸。培训期间所见所闻,对老师来说是平常之事,对我却如惊醒梦中人般恍然大悟。正值青春年少的我们,有无尽的精力和冲力,应当属于追求自己的梦想,而非仅仅满足与现状。追求过,努力过,即使结果不尽如人意,但日后想起自己不会悔恨曾经虚度光阴。岗前培训带给自己无限的思考,老师可以手把手教授专业知识,但道理却要自己悟才会透彻。

  我一直相信“吃得苦中苦,方为人上人”,人的出生不可以选择,没什么好抱怨和自暴自弃,但人最终的高度却掌握在自己手里。人生好比赛跑,我的起点也许在别人之后,但我可以用更快的加速度来缩短距离。以至于超越。俗话说“好的开始是成功的一半!”实习还没开始,但两天带给自己的其实已经引导我开始一段新的道路,相信一年时间的获益会成为从医道路上的'转折点。

  怀着激动与自豪的心情,作为一名刚毕业的大学生,我很荣幸地成为XX市第一人民医院队伍中的一员。对于一名新上岗的员工来说,上岗之前有很多情况需要去熟悉、去适应,所幸医院给我们这些新的成员提供了一次宝贵的机会。20xx年7月5日,我参加了护理部组织进行的为期两个星期的新员工岗前培训。

  通过这次培训,我在思想上有了大转变。对医院的现状、制度、文化、发展历史概况,医院的办院宗旨、硬件设施、行为规范、服务理念及背景都有一个深入的了解。

  我院创始于1881年,是家百年医院,理念来自于一位英国传教士,跨越了三个朝代,经历了三次变迁。同时我还认真学习了医务人员的职业道德,职业礼仪运用,医患沟通技巧,消毒隔离、职业防护与病案规范书写,护理核心制度及护理程序等相关知识,了解在以后工作中会遇到的常见问题及解决的办法。

  其次,这次培训也使我们的职业素质有了提高,为我们能够快速成长为一名有修养,有素质,有能力,有水平的护士奠定了良好的基础,也帮助我们在平凡的工作中发现专业的价值和自身的价值。其中我们护士的文化素养也要提高,在培训大会要求中,新毕业护士在第一年需完成24篇读书笔记,包括医学的和文学方面的。除了文化素养的提高,还有专业操作动手能力的提高,在培训期间,完成了20项的基本护理操作示范,要求下到临床由领导进行严格考核。 要想成为一名优秀的医务工作者,要想在护理事业上有所成就,要想在护理工作中立足和发展。就要做到以下几点:

  1、掌握自己的工作职责,安心工作,端正思想,遵守院纪院规,踏实工作,互学互尊,不耻下问;时刻为病人着想,对病人态度和蔼;同情关心和体贴病人;摆正自身位置。虽然护理工作者是一个非常的岗位,做不出轰轰烈烈的大事,但也是重要和不可或缺的工作。

  2、我们要坚持自己的信念,兢兢业业工作,刻苦勤奋学习,严格在工作和学习中要求自己,不断更新知识,提高技术水平。一个人要实现他的人生价值,须不断付出努力。只有认真工作学习,把理论与实践结合,刻苦钻研工作技能,在工作中不断充实完善自我,才能实现理想。

  3、要有团队协助精神,在抢救病人时,大家齐心协力,我们才能更好地抢救生命。

  4、提高整体思想素质,我们不仅要遵守技术规范,还要崇尚学习,加强思想政治素养。 短暂的培训结束了,但我受到的启迪和教育将对我以后的发展起到很大作用。我会将此次培训所得的收获,作用到今后的工作中,不辜负领导的期望,争取为医院护理事业的发展贡献自己的微薄力量。

  医德规范是医务人员进行医疗活动的思想和行为准则,它就像是一面镜子,让我们在工作中能时刻对照自己的一举一动,谨言慎行.通过这一段时间的学习,我有了深刻的体会.

  首先,医务人员在医疗卫生服务活动过程中,"为人民服务"是关健.其核心就是要尊重、关心患者,营造出文明、和谐的就医环境,形成平等,相互理解的医患关系.就像曾获得过"国家最高科学技术奖"的吴孟超医生,他数十年如一日,在医疗服务和医学科研第一线上努力奋斗,无私奉献,取得了重大的成就.他在说到自己从医五十年的感悟时说道:"作为一名医务人员,敬业精神至关重要.敬业精神就是要忠于职守,热爱本职工作,以病人为中心,全心为病人解除痛苦.对工作精益求精,对患者极端负责.淡泊名利,关爱病人,甘于奉献."在医疗战线上,这样优秀的医务工作者有很多很多,正是他们组成了医疗卫生服务的"主体",成为每个医务工作人员的楷模和榜样.

  其次,医疗卫生服务行业是一个特殊的行业.它是由许许多多"零件"所构建成的一个与人的生命息息相关的整体.不论哪个"零件"出了毛病,都有可能让病人付出宝贵的生命作为代价.我们医务人员每一个人就是那一个个的"零件".每个医务人员,不论你是医生、护士、医技人员或是护工,都是医院这个整体的重要一部分.正是我们每个同事的共同配合,团结协作,这个集体才能够正常的运转,才能很好地履行为人民健康服务的承诺.

  随着人类科学技术水平的不断发民,作为现代科学重要组成部分的医学科学也有了极大的进展.新知识、新观点、新仪器等等层出不穷,都在对我们的工作发出挑战和新的要求.而单凭学校所学到的知识,是无法跟上时代进步的脚步的了.就就要求我们接受继续教育,严谨求实,奋发进取,钻研医术,精益求精.只有不断的更新自己的知识水平,才能更好地完成自己的本职工作.

  作为一名医务人员,工作是很辛苦的.身上时刻背负着巨大的精神压力,而且还常常受到来自患者及其家属的责难和不理解不配合.但是,当与死神的拔河终于获得胜利;当瘫痪在床的病人能站稳他的脚步;当痛苦的表情被放松的微笑所代替,作为医务工作者,那一份满足和喜悦,是无法用言语形容的.那是找到自己生命的价值,体会到平凡中的快乐.路遇时一句不经意的问候,相逢时一个真诚的微笑都在无形间拉近我们与患者之间的距离.我们带给他们战胜病魔的勇气和能力,他们让我们在凡俗的生中得到自信和升华.

  还记得,一百多年前提着马灯的南丁格尔留下的那段誓言:予谨以至诚/于会从及上帝面前宣/终身纯洁,忠贞职守/尽力提高护理专业标准/勿为有损之事/勿取用或故用有害之药/慎守病人及家务之秘密/谒诚协助医师诊治/勿谋病者之福利/谨誓.的确,不论时代怎么变化,医学如何进步,救死扶伤,实行人道主义仍将是医务人员终身奉行的最高准则,也是我们要时刻铭记于心的行为的标杆!

实习生培训心得5

  这段时间以来的培训,我确实是进步不少,作为一名实习生我感觉我还有很多需要进步的地方,这段时间以来我深深地意识到了培训对我的帮助,以前是在学校没有经历过这些,理论的学习都是有限的,这次的出来实习接触到培训我就感觉工作和在学校的区别,这让我感觉非常的好,来到xx这里我确实还是应该进一步调整好自己的状态,在这样的环境下面努力坚持去搞好工作,培训当中我学习到了很多,让我在不知不觉当中接触了很多知识,培训的过程实在是很好,我也了解了公司的规章制度,了解了公司的文化,让我也知道今后要怎么去搞好学习,我也一定会坚持下去做好这些,这次培训我了解到了很多,这样的感觉是很好的,这次培训我也有一些心得。

  首先让我感觉深刻的就是这次讲到一些知识,从一名学生到职场工作的`转变,这是需要一个过渡,在实习当中确实是进步了许多。

  现在我能够深刻的感受到自己的不足,培训老师讲了很多,让我深刻的感受到了能够学习到很多东西,在这次培训当中我也坚持做好了很多事情,作为一名实习生我对自己的是很有信心的,以后我也一定会认真的去提高自己工作能力,以后在学习方面我会做的更好。感激这次的培训,培训还是让我坚持做好了很多事情,我清楚的意识到了这些细节,作为一名实习生,我深刻的感知到了分内工作,培训当中让我调整了自己的心态,让我也学习到了很多,以后正式步入工作之后我也会做的更好的。

  培训是可以让我学习到很多的,我现在的情况很好,接下来正式开始工作之后我感觉很好,我个人能力需要保持好的心态,培训当中我接触了很新鲜的的知识,让我知道自己接下来要去做什么,持续发挥好状态,我也一定会认真去搞好这些的,培训能够让我得到很多的进步,相对而言我是可以清楚的意识到了自身不足,在培训方面我应该对自己各方面上心一点,非常感激培训老师的耐心的指导,让我面对接下来的工作更加的有信心了,这样的感觉很好,我也是希望可以一直保持下去,端正好心态很有必要,这也是对工作的负责,相信在这方面我是可以督促好自己的。以后在公司还会有很多工作我应该去做好,只有坚持去搞好自己分内的事情才能够让自己的做出一个好的判断,感激这段培训经历。

实习生培训心得6

  作为一名师范大学第xx期的顶岗实习生,很有幸能加入xx区这一期的新任教师上岗培训,在几天的学习中,我得到了很多优秀老师的指导和领导,他们大方地向我们分享了从教多年的胜利教训与心得,使我们清楚做一名合格的人民教师应具备的怎样的素质和思维境界,少走弯路。

  首先,培训是我对教师这一职业有了更深的了解认识。虽然从小到大接触过不少的老师,但都是以学生的身份,大学修的是师范专业的我还是第一次走进实际的课堂上。我的老师教过我很重要的一条:师者,所以传道、授业、解惑也。这点很不同于师父,如果你是学徒,当师父的可能会留一手。作为一名教师,要将知识毫无保留的传递给自己的学生,同时还要不断地学习,与时俱进,了解当代年轻人新的思维方式,选择学生感兴趣的角度来授课,会比传统的讲课方法要有趣许多。然后,一名合格的人民教师要有模范带头作用,孩子们都在处于成长阶段,教师的人格力量是无形的,这就是学生普遍存在的向师性。教师要成为学生真正的引路人,要传递青春的正能量,让学生们心里充满阳光。

  其次,面对大部分都处于青春期的孩子,教师应具备心理学知识,了解你的学生,面对有心理压力、心理迷惑等心理问题的学生要做到及时疏导工作,保证学生的身心健康发展。

  最后,是班级管理方面。教师要维持一个课堂秩序,控制好课堂的讲课进度,这就需要教师要具备较强的组织引导、管理的才能,才能使教学工作更有效率,更促进学生的素质发展。谈了这么多理论,深入到时间工作中来讲讲。我授课的科目是音乐,年级是初一至初三三个年级。得益于我的音乐启蒙老师的思想,我本着“学艺先学做人”的理念,要想成为一个真正的艺术家,要先具备做人的优良品德,其次才要授课学知识,音乐是艺术,艺术是美的教育,“美育”在我们当代的学生全面发展的教育中起到很重要的作用,“艺术美”只是属于“美育”的一方面,我们艺术老师的主要任务就是培养和提高学生感受美的能力;二是培养和提高学生鉴赏美的.能力;三是培养和提高学生表现美、创造美的能力;四是培养和提高学生追求人生趣味和理想境界的能力。“美育”的目的不是培养艺术家,而是通过参加一些美术音乐的活动来培养孩子们的观察力、记忆力、想象力和创造力,给孩子们自由想象空间,他们可以天马行空,开阔思维,从而培养美的情操和陶冶完美的人格,对于学习紧张的初三学生还可以放松身心。

  艺术唤醒梦想,美育教化身心。老师的教导终归是有限的,我们需要一直在实际中摸索,跌跌撞撞地成长,最后,感谢辛苦传授经验的老师们。

实习生培训心得7

  时光荏苒,岁月如梭。告别校园,怀揣梦想,我很荣幸地成为了重庆市肿瘤医院肿瘤内科的一员,开启了人生的新征程。作为一名新入职人员,新护士培训的相关内容尤为重要!这个过程让我们进一步认识护理这个职业,同时也为以后的工作奠定了基础。

  科室护士长精心安排了理论知识及护理操作的学习课程,高年资老师们的细心教学使我受益匪浅,更是增加了我面对繁琐、复杂临床工作的信心。

  通过这几次科室培训学习,我了解到了医院的发展史、医院文化、服务理念及发展方向的概况。就护理核心制度、疼痛与评估等进行了深入的学习。通过对核心制度的讲解、危重患者病情观察等课程的学习,为我能够胜任临床护理工作给予了很大的帮助。从老师们的临床经验分享中我深深地体会到了细心、责任心、耐心的重要性。所以在工作中我们一定要严格执行三查八对,严密观察病人的病情变化,尤其是危重患者,做到眼勤、手勤、脚勤,做好各项护理记录及交接班工作,严防差错意外的发生。

  实践操作课程中,科室操作教员手把手教学操作,通过操作前解析,操作时指导,操作后总结及分组训练,让我们从操作的不规范、概念的不清晰到大家都能够熟练掌握。我们不仅提高了动手操作能力,同时也巩固了理论知识。

  常言道:三分治疗,七分护理。作为一名临床护士,我们与病人接触最密切,通过入科以来的培训及老师们的经验分享告诉我们,应该给予病人亲人般的关怀,时刻了解他们的需要,要用我们的爱心去帮助每一个患者,同时给患者增加战胜疾病的信心,为病人提供从住院到出院全方位的优质护理服务。非常感谢老师们这段时间细心全面的指导与教诲,同事们对我们的'关爱与理解也让我非常感动,她们让我在这个陌生的环境里感到了温暖与亲切!

  静水流深,沧笙踏歌。转身后,逝雪浅,幽香远,春意浓,笑意深。一叶绽放一世界,一花盛开一天堂!护理之路,如履薄冰,因为有了医院这个温暖大家庭的支持,有了各位护理前辈的指导,我有信心做好护理工作,走自己选择的路,而且将走稳走好,一直走下去,为广大病患奉献自己的青春与热情,做好那一叶,一花的美丽!

实习生培训心得8

  20xx年8月17日,18名实习生到站进行培训实习。针对本站实际及实习生自身情况,站内结合收费管理部培训方案周密的进行了安排。经过一个月的业务实操培训与知识巩固,全体实习生现已基本达到上岗要求。现就实际情况对实习生培训工作总结如下:

  一、 培训效果

  经过尽一个月的培训学习,除一名实习生未完成培训主动因个人原因提出辞职外,其它实习生全部通过测试达到上岗标准。培训期间,新员工与老员工在短短的.时间内就形成了和谐的工作与生活关系,同时更发挥了传、帮、带的作用,进一步巩固了业务知识。

  二、 周详安排,良好控制,培训工作有序开展

  本次培训采取先集中培训再入班,跟班运转的方式进行培训。培训的内容丰富,效果良好。

  第一、实习生到站伊始,延续分公司半军事化风格结合人性化管理,让大家从小事开始,严格要求自己,通过集中练习叠被子,整内务,对全员进行思想教育。目前,内务卫生有了较大的进步,每个人都可以清整并保洁宿舍卫生,懂得了珍惜良好的生活环境。

  第二、培训过程中,在实习生结束集中培训后,将实习生直接分配到各收费班组,并明确结束培中后,实习生直接划分到所在实习班组,提高了班长的重视程度,也提高实习生的培训质量。

  第三、对不同的业务内容,我们采取不同的方法进行培训,主要

  采用口试的方式兼用笔试。在培训过程中,班长反映在岗上仅能学到如何收费,工作程序等等。由于时间有限,对通行费结账单、通行卡回收记录单、通行卡结帐单的填写机会较少,针对这种情况,我们利用废弃通行卡回收记录单重新印制,供大家练习。另外,针对大家没有接触过点钞的实际情况。我们就采用手把手教,从指法教起,告知点钞技巧。采用不断练习继续巩固,我们每天均抽出部分时间进行点钞练习。

  四、存在的不足

  第一、制度不够严谨,在培训期间有个别人偶尔有迟到现象。

  第二、在培训过程中个别人工作考核不够细致,导致个别培训过程中有懈怠心理,作风较松散。

  第三、对员工业余生活关心不及时,不全面,使部分员工常有很大的思家情绪,一定程度上影响了培训质量。

  疃里西站

  20xx年9月23日

实习生培训心得9

  刚进入律师行业,心情很激动也很迫切,希望自己能够尽快熟悉相关业务,迅速成长起来,可以独立开展相关工作。但经过一段时间的实习实践,才发现刚入行的心态虽然积极但却过于急迫,以致过于理想化了。因为,在工作实践中,通过跟随老律师具体办案,才发现自己有太多不足,比如理论与实践的关系,书本知识要转化为专业能力,没有一定量的实践显然不可能。再如,一个具体案件,从如何接待当事人,如何了解案件,以及写好起诉书,出庭等方方面面,都感到自己做的不足,有许多需要改进的地方。

  虽然,我们所的几位老律师都热情的给予我指导、帮助,但总感到还是零碎了些,心中急切希望能有一次系统的培训与学习,以便掌握更多相关知识,并切实提高自己的专业技能。 恰在此时,云南省律师协会发出通知,开展相关的实习人员培训,我感到真是一场及时雨,于是开始认真的学习。

  我们的的培训分为两部分进行,第一部分是网络课程的学习,省律协请了法律各专业领域的教授、专家、律师给我们授课。内容丰富、实用,对我们专业能力的提高起到了很好的作用。由于授课教师众多,我再次就不一一详述了,只就印象最深的两门课,谈谈自己的体会,一门是隋彭生老师讲的《民法与律师实务》课。隋老师讲课风趣、生动,往往将深奥的民法理论、原理融入具体的案例之中,让人印象深刻,这种深入浅出的授课方法,得到许多实习人员的好评。比如隋老师讲买卖合同中,风险的转移,就用买卖耕牛为例,十分形象的可视化的说明,买卖合同中,一般情况下,风险是随交付而转移的。像这样的例子,在隋老师的授课中,比比皆是,对我们帮助很大。另外一门是刑诉课,这门课我们过去参加司法考试时,也学过,但角度并不完全相关联、相一致。其中,授课老师重点谈到了一名律师,在实际工作中,作为刑事辩护律师,自身应注意的事项,也包括了如何规避执业风险,如何正确处理好于委托人、公诉人、法官之间的关系,这些都对我的实际工作起到实实在在的帮助。 第二部分的培训,就是这次集中面授。三位老师授课都非常精彩。

  纳麒老师讲的课题是《社会主义法治理念教育》令我们从更广阔的视野,更高的角度,来认识法律工作者的定位问题,也深刻认识到是国家的进步、文明、民主、富强,催进了法治的进程,反过来法律工作也在不断促进着国家的发展。因此,对自己所从事的这份职业有一种自豪感。

  著名的马军律师精彩的演讲,大堂内多次响起掌声。我深深感到,作为一名老律师,马军先生的人品、风范都是值得我们好好学习的,同时马军先生对我们这些新入行的实习律师的`真诚忠告,以及殷切希望也给我们的莫大的鼓励。

  资深律师苏建明来给大家授课,重点谈到了律师业务的开拓与创新,让大家开阔了眼界,对今后的美好未来有了具体、明确的最后目标。

  总之,这次培训活动,让我更深入地了解了自己的执业,既看到法律工作的艰辛、风险与挑战又看到这一职业的价值与荣耀,所有这些收获,必将对我今后的工作产生深远的影响,令我受益匪浅。

  通过国家司法考试之后,我应聘到云南新征途律师事务所,正式开始实习律师的工作。

  刚进入律师行业,心情很激动也很迫切,希望自己能够尽快熟悉相关业务,迅速成长起来,可以独立开展相关工作。但经过一段时间的实习实践,才发现刚入行的心态虽然积极但却过于急迫,以致过于理想化了。因为,在工作实践中,通过跟随老律师具体办案,才发现自己有太多不足,比如理论与实践的关系,书本知识要转化为专业能力,没有一定量的实践显然不可能。再如,一个具体案件,从如何接待当事人,如何了解案件,以及写好起诉书,出庭等方方面面,都感到自己做的不足,有许多需要改进的地方。

  虽然,我们所的几位老律师都热情的给予我指导、帮助,但总感到还是零碎了些,心中急切希望能有一次系统的培训与学习,以便掌握更多相关知识,并切实提高自己的专业技能。 恰在此时,云南省律师协会发出通知,开展相关的实习人员培训,我感到真是一场及时雨,于是开始认真的学习。

  我们的的培训分为两部分进行,第一部分是网络课程的学习,省律协请了法律各专业领域的教授、专家、律师给我们授课。内容丰富、实用,对我们专业能力的提高起到了很好的作用。由于授课教师众多,我再次就不一一详述了,只就印象最深的两门课,谈谈自己的体会,一门是隋彭生老师讲的《民法与律师实务》课。隋老师讲课风趣、生动,往往将深奥的民法理论、原理融入具体的案例之中,让人印象深刻,这种深入浅出的授课方法,得到许多实习人员的好评。比如隋老师讲买卖合同中,风险的转移,就用买卖耕牛为例,十分形象的可视化的说明,买卖合同中,一般情况下,风险是随交付而转移的。像这样的例子,在隋老师的授课中,比比皆是,对我们帮助很大。另外一门是刑诉课,这门课我们过去参加司法考试时,也学过,但角度并不完全相关联、相一致。其中,授课老师重点谈到了一名律师,在实际工作中,作为刑事辩护律师,自身应注意的事项,也包括了如何规避执业风险,如何正确处理好于委托人、公诉人、法官之间的关系,这些都对我的实际工作起到实实在在的帮助。 第二部分的培训,就是这次集中面授。三位老师授课都非常精彩。

  纳麒老师讲的课题是《社会主义法治理念教育》令我们从更广阔的视野,更高的角度,来认识法律工作者的定位问题,也深刻认识到是国家的进步、文明、民主、富强,催进了法治的进程,反过来法律工作也在不断促进着国家的发展。因此,对自己所从事的这份职业有一种自豪感。

  著名的马军律师精彩的演讲,大堂内多次响起掌声。我深深感到,作为一名老律师,马军先生的人品、风范都是值得我们好好学习的,同时马军先生对我们这些新入行的实习律师的真诚忠告,以及殷切希望也给我们的莫大的鼓励。

  资深律师苏建明来给大家授课,重点谈到了律师业务的开拓与创新,让大家开阔了眼界,对今后的美好未来有了具体、明确的最后目标。

  总之,这次培训活动,让我更深入地了解了自己的执业,既看到法律工作的艰辛、风险与挑战又看到这一职业的价值与荣耀,所有这些收获,必将对我今后的工作产生深远的影响,令我受益匪浅。

实习生培训心得10

  在工作当中我希望能够把一些细节的事情完善好,这次的培训让我学到了很多,在未来的工作当中我一直都希望让自己成为一名优秀的员工,付出的努力还是会很多的,我一直都在接受这些新颖的东西,短短几天的培训,也是一种很大的学习,我进步了很多,我也成长了很多,我一直都希望未来一段时间当中,能够接触到更多的工作技巧,回顾这次培训的经过其实是对我的一种鼓励,今后的工作当中我是希望自己能够做的越来越好的,当然还有很多重要的事情要完善好,努力做好,短短几天的培训我也有了一些心得。

  我对自己的要求很高,这次以一名实习生的身份来到xx这里,这是我的一种机会,想了想自己能够在xx这里得到锻炼,这种感觉是非常好的,当然未来的工作当中也是会有更多的机会,但是这短短几天的培训下来,就已经让我看到了很多,我是一名刚刚毕业的学生,作为一名学生其实来到xx这里培训就是我的`一种蜕变,也是一种学习,虽然是培训但是在学校久了,没有接触过工作当中的种种,我一直都希望能够保持那种轻松的状态,培训当中是轻松的,但是也让我对自己的接下来的工作充满激动,有点期待,也有点紧张,我想这就是一种态度吧,我也希望自己能够把细节的事情都做好,现在我也一直都在努力提升自己,在未来的工作当中我会一步步的加强这些,当然我也会用心去做好这件事情。

  培训让我学习到了很多,主要还是那一份对工作态度,我感觉那才是非常珍贵的,在工作当中我也随时在准备着,未来还长,我当然是希望自己能够保持下去,这次培训很大程度上来讲是我的一种蜕变,从学生到一名职业者的蜕变,现在想了想我感觉还是十分的难得的,刚刚离开学校现在的我充满着动力,对未来我也非常希望自己能够做好,在这个过程当中培训影响了我很多,这也是一种态度吧我觉得,我会继续保持下去的,我很感激这次培训的每一位老师,当然让我感受最深刻的还是自己的心态有了很多改变,我时刻的告诫自己不能再像以前一样了,自己不再是一名学生了,很多东西还是要注意的,这就是我的对自己的一种态度,也是我未来要保持下去的,真的很是感激,养成一个好的习惯,培养好的态度,我会努力的。

实习生培训心得11

  早上来的早真好啊,今天得到了领导20分钟培训的福利,领导说出了我现在这状态,也正是我这两天有点迷茫的原因,通过谈话,我更清楚面临的问题,也知道了改正的方向,会继续努力的,找到方向,也更有动力了,会弥补之前做的不好的,尽快赶上脚步。是啊,如何才能跟已经站稳市场的老练对手竞争,如何能让自己在同行中脱颖而出,如何能让别人看的起,那就要更加努力,就要比别人做的好,要做到让信赖的人不伤心,让支持的人不失望。

  看了一下自己写的周工作计划,又看了这周每天的工作计划和完成情况,发现自己存在很大一个问题,就是写完了周工作计划,就忘了,每天的计划都没有完全依照周计划来制定,导致目标不明确,再加上这几天一直纠结于如何达到观察的效果,工作没有进入状态,这是我最大的问题,一定要改正。这周的表现让领导伤心了,其实自己也不满意,因为不满意也不开心。在心得一周一定不会在这样了,我需要努力了,要珍惜每一分钟,珍惜每一次锻炼的机会,每一次的晨会夕会,都可以锻炼自己,观察力、控场力,我每天有两次锻炼机会,虽然仅有短短的几分钟,也要认真的对待,用心准备,使自己每一次都有提高,每一天的`计划和总结,不仅能使我养成工作的好习惯,也可以锻炼逻辑能力,每一项工作都能做好,每天就会有进步,离高薪水目标才会更近。

  今天的夏梦依然很努力,很认真的看PPT,在遇到问题是虚心的向小邢和吴桐姐请教,她的认真,她的进步大家都看在眼里,有的时候会遇到迷茫,但是自己很快就能调节过来,并且知道把重要的事情放在第一位,很有规划。小任阳今天打印桌牌到下班以后才回来,她总是默默的工作,默默的带给大家感动。看了小邢第一次日志和最近的日志比较,发现她的感悟越来越多,越来越深刻,也越来越具体了,我想她所收获的不仅仅是日志中体现的,从她现在的言行,做事的能力,都不会相信她还没有毕业,虽然可能还没有达到她的目标,但是我相信已经离目标不远了。王淼除了在工作上很优秀,在跳兔子舞的时候也是最好看的,她做的动作我们看起来都很漂亮,但是轮到自己做的时候简直不能看。吴桐姐依然用她的成熟稳重,认真的工作态度传递着正能量,这点也是我要学习的。

实习生培训心得12

  实习阶段对于每一个即将跨入社会走上护理岗位的护士实习生都是至关重要的一段经历。现代社会激烈地市场竞争,新的医学护理模式,以及人们对健康与服务意识的增强,对我们的护理工作提出了更高地要求。而我们在这一过程中充分学习和得到锻炼,在实践中进一步充实完善自己的理论知识以及技术水平,以便为自己将来的独立工作打下一个好的基础。

  在这里我要感谢xx医院给我提供了这样好的实习环境和各种优越的实习条件,也感谢所有的带教老师对我的关心照顾和辛勤指导,让我能在踏上工作岗位之前拥有如此好的锻炼自己的机会。

  在医院实习的这段时间里,根据护理部的'精心安排,我们分别外科、内科、妇产科、急诊、手术室等科室进行轮转实习。

  在实习过程中,我严格遵守医院规章制度,认真履行实习护士职责,以马列主义,毛泽东思想,邓小平理论为指导,严格要求自己,尊敬师长,团结同学,关心病人,不迟到,不早退,踏实工作,努力做到护理工作规范化,技能服务优质化,基础护理灵活化,爱心活动经常化,将理论与实践相结合,并做到理论学习有计划,有重点,护理工作有措施,有记录,实习期间,始终以“爱心,细心,耐心”为基本,努力做到“眼勤,手勤,脚勤,嘴勤”,我们树立“以人为本”的人性化服务理念“急患者所急,想患者所想,使患者健康,让患者满意”。全心全意为患者提供优质服务,树立了良好的医德医风。在实习工作中,本人严格遵守科室制度,按时参加护理查房,熟悉病人病情,规范熟练进行各项基础护理操作及专科护理操作,严格执行三查八对和无菌原则。发现问题能认真分析,及时解决,对科室的急,危,老,重患者,能迅速熟悉病情并做出应对,在护理工作中,一丝不苟,有条不紊,得到了患者的信赖和好评。

  通过一年的实习,本人理论水平和实践水平有了大幅度提高,在今后的工作中,本人将继续努力,牢记护士职责,不断加强思想学习与业务学习,全面提高自身综合水平,为患者提供优质服务。

实习生培训心得13

  转眼间,为期五天的入职培训快结束了。总的来说,入职培训这事儿是期盼已久,但时间却是如此短暂,五天时间除了真正意义上签了合同,成为公司的一名正式员工,还有工作专业知识技能方法上的提升以及同事情谊上的巨大满足!

  在得知要进行入职培训时,心中充满了期待,以前总认为只有外企才会做系统的入职教育。知道入职培训更是惊喜万分,培训内容既丰富翔实又处处有创意,从企业文化、发展战略、管理体系到项目管理等等。短短的一周时间让我们从学生,新人,迅速转变角色,以积极、乐观的心态来面对工作。

  培训伊始,我们这个由新人组成的班级分成8个小组,每一个小组就是一个团队,有自己的团队名称、队徽,我感受到了团队的力量,团队的'荣誉总是我们不懈努力的圆圈。也让我懂了了,要让自己快乐,获得心理上的满足,学会分享是必不可少的。

  培训中始终没有脱离的的是我们的企业文化,对我们企业的核心价值观:开拓创新、务实高效、利益客户、成就员工有了更深层次的解读,也使我对集团有了更全面的认识,更坚定了我作为一名铁塔人的自豪感与归属感。

  这一周的培训将对我的职业生涯产生深远的影响。最后引用一句话:认真做事可以把事做成,用心做事才能把事做好。在工作中我一定要学会做人,用心做事。

实习生培训心得14

  作为一名实习生,我有幸与 20xx年9月3日参加学校给我们进行的《优秀教师》和《优秀班主任》的培训课,经过这次的培训,我学到了很多东西,受到很多启发,以下内容是我培训后的感想。

  我们先进行的是优秀教师的培训,从老师的指导下,我了解到有关教学的一些方面的知识。首先从教师方面我了解到教师的一些必备的基本素质,比如教师要爱学生,有责任心,教师讲课时语言准确,精炼等。还有教师要做的一些事情,比如上课前要备好课。对于备课,我们实验中学有集体备课。集体备课的流程是分工,个体、反思、集体备课制度是各备课组按学校编定时间,每周进行集体备课一次,每次集体备课要做到"四落实",落实时间、地点、内容、中心发言人四个方面。"一灵活",灵活运用教学方法,研讨时联系班级实际等,对于我们个人备课要做到"四结合",集体备课与个人备课相结合,备教法与备学法相结合,要认真研读课标,深入研究教材,全面了解学生,重视我们学校的"激情6+1"教学模式设计,重视二次备课等。

  学生方面要了解学生,以学生为主体,要了解学生的'学习基础,学习态度、学习方法、预见学生的学习动向同时也要了解学生的心理特点,性格特点和人格特征,做到因材施教,尊重个性,发展教育。

  班级管理对于不是班主任的教师也要做好管理,因为管理好是上课的前提,要建立学习小组,把课堂给学生以及如何在课堂处理突发事件。

  通过《优秀教师》的培训,我学会了很多有关教学的知识,同时我也感觉任务之艰巨,自己有好多方面需要进行提高,我们应该迅速地做好角色的转变,自己已经不是一个学生了,无论是衣着、谈吐还是专业知识方面都要严格的要求自己,努力做成一名合格的教师,并向优秀教师学习,不断地完善自己方方面面的知识,提高自己的教学能力。

  从《优秀班主任》的培训中,我学习到更多细节方面的知识,给我们培训的老师一开始就跟我们说做自己喜欢的老师就行,从小学到大学,每个人心中都有自己最喜欢的老师,做喜欢的班主任,我们老师说的有一点感觉跟魏书生老师说的特别像那就是,制度要严,处理要宽,什么纪律,卫生什么的都可以让学生们自己定,怎么定处罚的方法,学生们自己定。他们也不好意思犯错,第二点就是学习小组,分的时候要好、中、差,搭配合理。一个班可以根据人数分成几个小组,班主任选定小组长,小组长自己选组员,因为这样便于他们管理,制定小组赏罚也要分明进行颁奖鼓励,对于小组的分数也不要一味地扣分,也要根据情况适当的补分,学生认可你了这个最关键,对于学生的处理就是要平等,相互尊重、宽容,对待每一位学生都要平等,要做到相互尊重,老师要有自己的底线,宽容,学生们犯了错,要宽容他们。

  通过这次的培训,丰富了我的教学经验,给我的实习教学工作带来了很大的帮助,同时又看到了自己的不足,让我思考怎样引导和组织学生学习,怎样做好备课,"路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。",我会好好珍惜这次培训带给我的止水,在今后的教学活动中,我也会不断地向有经验的老师学习,不断地提升自身的素质,充分利用一切学习机会,多对比,找到自身存在的问题,多反思弥补自己的不足。

实习生培训心得15

  从小,北京就是我心中的一个梦。

  由于种种原因,一直未能来到北京,高考时与北京的擦肩而过也成为了心中的遗憾。这次有幸作为xx大学公共卫生学院临床医学专业的一名实习生来到首都北京,来到海淀医院,迎来为期一年的本科实习阶段的学习,我感到非常荣幸!

  虽说离开家上学也有3年多了,但初到北京,心情激动的同时还是有着些许忐忑与担忧,担心自己能否很好地融入新的环境,能否顺利度过自己的实习生活。但从下火车的.那一刻起,海淀医院医教科马向涛主任和黄彦老师细致周到的安排与关怀让我很快打消了疑虑。他们严谨的工作态度,轻松愉快的工作心态,求真务实的工作理念,还有独特的人格魅力为初来乍到的我上了生动的第一课,也让我对自己在海淀医院未来一年的实习生活充满了信心。

  岗前培训是一名临床医学实习生走上实习岗位的必经之路。在为期2天的岗前培训中,我们对海淀医院的历史沿革,组织结构,科室设置等相关信息进行了学习与了解,对常见的问题如相关医疗法规、规章制度、医疗质量、医患关系、安全保卫等进行了系统的培训,对进入临床实习前如病历书写、院内感染,传染病防治等重点问题进行了深入的学习。从海淀医院李院长,医务处李主任以及马主任、汪老师、董老师等几位领导、老师每一堂耐心的授课中,我们感受到医院从领导到各级科室老师对我们的重视,同时他们也对我们实习生提出了希望与要求,在今后的实习中,我一定会谨记各位老师的教导,努力争取在实习阶段取得优异成绩,顺利完成学业。

  作为本次xx大学公共卫生学院临床专业实习生的组长,同时也作为一名学生党员,能够来到海淀医院学习,对我本身来说已经非常荣幸。如何在今后的实习生活中带领同学们更好地完成学业,如何做好学校、同学、医院之间的沟通,如何在同学们中发挥党员的模范带头作用、领导同学们尽快融入医院实习环境与生活是我今后一段时间需要多思考的地方。

  态度决定高度,细节决定成败。我相信在海淀医院、同学们以及学校的共同努力下,我们本次xx级xx大学公共卫生学院实习生一定能够顺利完成实习阶段的学习,也希望我们的到来能够为海淀医院今后的工作增光添彩!

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