实习周记

时间：2020-09-03 12:08:14 实习周记我要投稿

精选实习周记合集五篇

　　不经意间，眨眼间，一个星期已经过去，这一周里，大家都有不少感想吧，需要进行好好的总结并且记录在周记里了。我们该怎么写周记呢？以下是小编为大家收集的实习周记5篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

精选实习周记合集五篇

实习周记篇1

　　临近毕业的最后一年，是我们真正实习生活的开始，是汇报我们这三年来在学校学习成果的开始，是步入社会大展宏图的开始。

　　我对社会充满了信心对我自己充满自信,参加了多场的招聘会、面试了多家的公司、但是一次又一次的失落快把我刚丛那学校里出来的一腔热情磨灭了，自己好怀念当时在学校读书的时光，但是时光是不可能倒流，每天拖着沉重的脚步穿梭在这个繁华的城市间。就象一个没有头的苍蝇到处乱撞，没有目标更没有方向，有的只是失败与无奈。地球总是在转的，时光在一秒一秒的过去，而我还是在为工作的事在发愁，天天去面试，重复的做同一样事情，结果都是一样。但是我还是没有放弃，而是继续在寻找符合自己的工作，这时候的我跟是万分的焦急。终于工夫不负有心人，让我找到一分工作。

　　来到公司，陌生的环境、陌生的人和事，让我感觉有点拘谨，努力让自己的微笑减少言语上的笨拙。第一天并不像我想象的那样，由人事经理带我们熟悉公司的环境，结识新的同事。大家似乎都很忙，可能现在是业务的旺季吧。

　　这是第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开始与以往完全不一样的生活。每天在规定的时光上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。我们的肩上开始扛着民事责任，凡事得谨慎小心，否则随时可能要为一个小小的错误承担严重的后果付出巨大的代价，再也不是一句对不起和一纸道歉书所能解决。

实习周记篇2

　　第一周

　　毕业实习，初入职场，我有幸成为了康佳公司的一份子。带着一份既欣喜又紧张的心情踏上实习征程时，在公司我实习的岗位是电视销售，作为新手我刚刚接触这份工作更是新的挑战。实习的第一周，算是适应期，我们经过了三天的培训，让我了解到了很多在学校所无法学到的东西，了解到了销售的一些技巧，如何去掌握销售者的消费心理，而且也了解了该公司的背景、产品、发展方向等。我还尝试跟公司的上下领导以及同事的沟通，交流，从交谈中也能够学到不少的东西，而且能更快了解公司熟悉业务发展，自己无论是在工作上还是在人际关系方面都有很大提高与进步。经过了前几天的调整、培训、了解，我正式实习上班了，主要工作是负责接待顾客并向他们介绍各种电视的尺寸、价格和性能，进而完成电视的销售。做生意，搞销售，靠的就是一张嘴，口才好、把握分寸、恰当的讲，就容易把顾客的心抓住，从而就可能达成交易。这层道理我是明白，但真正到了自己去面对时，却发现由于性格内向，再加上缺乏锻炼，想要抓住顾客的心，还真有难度。于是几天下来，没能完成一桩交易，想来真的太差劲了。尽管这样，但我并不气馁，当有顾客来时或遇到同事，我还是微笑着和他们打招呼并招待他们，这样我就养成了一个习惯，对人待物都讲究礼仪，见到顾客，不管交易能否达成，都不能给人以缺乏礼数的感觉，只要是踏进店的，我都会真诚的接待问候，让他们一进来就体验到被重视的感觉，我觉得，经常有一些细节的东西容易被我们忽略，比如轻轻的一声问候，但它却表现了对同事对朋友的关怀，也让他人

　　感觉到被重视与被关心，更是一种基本素质的体现。

　　第二周

　　虽然时间已接近两星期，但对一些电视的型号和全面的性能还是不熟，只能基本的回答顾客所提问的问题，只是有时候不能为其提供准确的信息。也可能正是由于这样，使本可以交易成功的跑去别家买。想来真不应该，我想这就是有没经验的区别吧。对我来说，不管顾客的态度怎样，我的服务态度是一样的，不会因为顾客只是了解而不买，而对他们冷落，在这周里，我还偶尔接接电话，通过电话来销售，由于之前的一些老顾客，和我们合作了很久，对康佳这个品牌也有了很好的了解，所以对我们的电视质量和价格也比较放心，于是一般会通过电话来订购，这样也使我提高了通过电话沟通的能力。但对我来说，通过面对不同的顾客，却能使我各方面得到最好的锻炼。第三周

　　不觉中，来这里实习已将近二十天了，在这一周中，我最大的收获就是对自己销售电视有了基本的了解，并且对电视现在在国内的市场和发展方向有了综合的认识，在销售中能够和客人们进行很好的沟通，明白了客人的需求，能够很好的回答客人所提出的各种问题，在提高业务水平的同时，其他方面的收获也是非常大的，学到了许多经验和教训。在这一周的实习中也使我了解到了理论和现实的差距，明白了很多销售的技巧。同时这周所做的工作也是最累的，因为这周销售额比较好点，本来可有可无的我突然间变的也忙起来，顾客变的越来越多，我又得考虑到每一个顾客，需有给他们进行详细的讲解，使

　　他们对康佳这个电视有个整体的了解，还得给他们介绍，各种型号之间的区别，因为这是每一个顾客所最为关心的，他们都需要知道他们的电视买回去有什么性能，能不能通过电视来上网，是不是云电视等，由于顾客的增多我不得不给他们每个人进行详细的解释，当顾客对电视性能满意后，有时又会提出价格太高，所以有时又得给他们讨价还价。由于顾客流动性大，有时又有于我的忙碌而未能顾及到每一位顾客，这样也是很多的顾客选择了去其他的商家买电视，所以有时又觉得店里安排的人手不够这样在电视的销售旺季可能会使很多的顾客本来冲着康佳这个品牌来的，但是由于未被顾及到，而选择了在去了解一下其他牌子的电视，这样就使得顾客流失，这只是我这一周的一点体会。

　　第四周

　　时间过的真快，这周已到了我实习的第四周了，虽然经过前三周的工作，但对于销售还只是停留在产品的介绍上，还不能真真全面地把握客户的心，从而推销出产品，单从前三周的销售业绩来看就可以说明一些了，偶尔有卖但数量不多，这多少令我伤脑筋，虽然只是在实习，但临行前老师一再交代要将实习当做真正的工作看待，因此我觉的有必要检讨反思下为什么老是提高不了我的销售额，经过思考我发现，除了我个人原因外，还有一个重要原因就是同行竞争激烈，有些客户对这里的价格或质量不接受而选择别家，这就造成了经过我手的销售就变的少了。

　　第五周

　　第五周又是全新的一周。在这一周里，我对一些新的业务进行了了解，同事、经理给予了我许多认识上的帮助，让我更好的更快的熟悉这些新事物。有许多新业务，我之前从来没听说更别说接触过，因此该刚开始进度有些慢，对此，我甚至懊恼，担心自己给整个公司的团队拖后腿。而事实上。经理并没有怪我，而是善解人意地在旁边给予亲切地指导，让我一种想哭的冲动，一种久违的亲切感油然而生。第六周

　　有了上周对新业务的熟悉，这周着重对这些新业务进行了比较深入的了解，由浅入深，尤其注重各个不同业务之间存在的区别与联系，把握彼此间的内在制约要素，通过认真的思考、总结，渐渐摸索出了一套属于自己的处理问题的模式。

　　每个人对新事物的态度不同，但是，一旦决定了要去了解并认识它，那么就必须付出十二分的努力，力求把事情做到最好，交给自己和他人一份满意的答卷。在遇到问题困难和问题的时候，不要气馁，要鼓起勇气，用自己的聪明才智去解决，而且，身边的同事、领导大多数还是有友好的，可以向他们寻求一些业务上的帮助，事半功倍。

　　第七周

　　转眼间就过去快两个月了，实习的任务也完成了一大半，突然有种依依不舍的感觉，不仅仅对这个既熟悉又陌生的地方，同时，也对身边这些可爱的脸庞。是他们，给我了勇气和希望，让我坚持走到现

　　在，两个月的时间说长不长，说短不短，关键是要自己能从有限中创造无限，体现出自己的人生价值。

　　虽然现在对大多数的业务都比较熟悉，公司的基本业务经理都可以放心的交给我去办了，但是，我知道自己需要学习的东西还很多，包括为人处世以及更好地处理人际关系，还有就是这样提高办事效率，怎样做到机敏果敢、灵活地应对客户提出的各种要求等等。

　　在这周，我巩固了上周的新业务，同时，加大了工作量，开始更好地与客户面对面的交流，力争在业务量上取得更好地成绩，而事实也是如此，为此得到了公司领导的一致好评，这更给了我一定要保持这种良好的势头的动力。

　　第八周

　　在学校时天天在宿舍没事干，觉得日子过的很无聊。而在公司里就完全不一样了，每天紧张的工作状态，完全没有时间考虑其它事情。不知不觉的，我短短的一个半月就要过去了。虽然也许以后我不会从事这个行业，这个岗位，但这次的经历却实实在在的，可以感觉到自己每天都在进步，每天都能够接触新的事物，一点一点的吸收进去。初踏社会便有了很深的感受，正应了那句话：社会是一所最好地大学！

　　两个月的时间，虽然短，学到的'东西却很多。如何快速适应公司的环境，融入企业的团体，如何更好地跟同事沟通、更好地完成既定的任务，这些都不是信手拈来的，都需要一个逐步的从点到面的认识。今天我学到所有这些都必将对我将来的就业产生深刻的影响。我很庆幸也非常感谢有这样一个学习的机会，能够在就业前很好的提高自

实习周记篇3

　　实习第七个礼拜，为了进一步了解java开发的相关知识，掌握java开发的基本技术，丰富java开发的实战经验，代码的复用性。学习sql的基础知识及正确的运用方法，和有用的相关技术，提高自己的工作效率。通过项目重构，培养我们综合运用已学知识java语言的面向对象编程能力;培养我们动手能力;培养我们良好编程规范、编程方法;以便能较全面地理解、掌握和综合运用所学的知识，提高自身的编程能力;增强自己的团队协作意识，了解软件开发的思考角度和主要流程。为以后能够更快地进入工作状态并且能够更好的工作，打好一定的基础。

　　从这里，我才真正的意识到实施一个软件工程并不是说简单的会编码就能够解决问题的，我们更多的精力不是放在编码上，编码只是一个很小的模块，只占到那么小的一个部分。这个事实在很大程度上颠覆了我以前的思想，在我以前的认识中，似乎整个软件就是编码，除此无它，还好有老师的指导，不然真的会出现老师所说的，撞得头破血流之后才想起来用软件工程的思想来完成这个工作。

　　项目程序的编程是一个非常烦琐而枯燥的过程，需要耐心和毅力去完成，不然中途出现过多的错误，会使之后的校验略显费时。

　　实习项目的代码编写，从而进入到后期的校对和验收过程，但同时也少不了反复的调试和修改，为我的程序软件更加简单更加实用。

实习周记篇4

　　在康复科实习的几周，是我真正接触临床，开始实习的几周。刚开始有些担心不能适应，也不知从何下手，而且对于康复的印象甚是模糊。但几天后，我原先的担心慢慢消失了。

　　（一）先是科护士长给我们实习生讲述康复学科的总论，使我们对康复有了大概的了解。随后的几天里，护士、老师们手把手地指导和不知疲倦地讲解，使我在短短的一周时间里熟悉了科室的环境和物件摆设；学会了如何接待病人入院；加深了对配制药液、静脉滴注、肌注和摆放药品、发放药品严格的无菌操作技术和查对制度；能独立完成生命体征的测量和描绘、记录；试着书写了4个病人的交班报告……

　　这一周是理论与实践的“第一次亲密接触”，在实现理论向实践转化的同时，我们仍不忘记加强理论学习。7月10日，伍老师给我们讲授了颈肩腰腿痛的相关知识，她着重阐述了颈椎病和椎间盘突出的发病机理、临床表现和康复护理等，丰富了我们的专业理论知识的同时，让我切实感受到再学习的重要性。

　　（二）月15日，那一天的太阳特别猛烈，天气尤其闷热，偏不巧病房里的制冷机都出了故障，那里头热得更不用说了。我随护士长和罗老师到病房里给病人做语言训练和肢体运动训练，“喳、喳、喳”，“一、二、三”，“伸舌、鼓腮”，“举手、抬腿”，“好，再来一遍”…… 病房里充满了维修制冷机的声响和训练病人的口令。当时我看到老师们不厌其烦地帮助病人重复着同样的动作；看到她们脸上流淌的汗水和被汗水浸湿的护士装；更看到了病人和其家属会心的笑容。

　　在这一周里，我也能给病人做些常用的语言训练和肢体功能训练，而且我还发现了康复科治疗和护理的一大特点，那就是爱心与耐心（三）这一整周我在物理治疗室实习，这里只有一位技师，从她娴熟的操作可知她在康复的物理治疗方面算是位资深的技师。

　　理疗室放置有多种不同的治疗仪器，有国产的，也有进口的，各有着不同的治疗作用。在操作过程当中偶尔一个小小的多余动作也会被老师发现且给予纠正，可见操作的规范性不容忽视，也可见带教老师们严肃认真的态度和扎实的基本功。

　　下一周我们就要转科实习了，按要求每个实习同学必须上交一份完整的护理病历。我把打好的草稿拿给郭老师看，她从头到尾每个细节都认真看了一遍，并补充了一些评估资料和护理措施，调整了护理诊断的时间、前后顺序，让我受益匪浅：一份完整的护理病历不应只限于病历本身，而应是以病人为中心进行护理病历记录。

　　（四）这一周是我们在康复科实习的最后一个周，说起来还真有些舍不得。因为在短短的四个星期里，已不知不觉习惯了这里的氛围，训练的口令、治疗仪器的声响仿佛仍环绕于耳旁。

　　月31日，按教学实习要求，我们每个实习生要各自进行一次护理查房，而且护士长要求我们“脱稿”查房。在老师们特意制造的轻松环境下，我开始进行了护理查房，偶尔思维中断时，是老师们那鼓励的眼神让我顺利地完成了我的第一次查房工作。

　　之后，老师们对我这次的护理查房效果给予了肯定，而且护士长还着重强调了疾病护理中的健康教育问题，希望今后扬优补缺，表现更出色。

实习周记篇5

　　通过这次的实习，我们参观了施工工地（温州市人民法院），在这里，尚座的精巧布局，都给我留下极深刻印象。

　　通过实践，使我学到了很多实践知识。所谓实践是检验真理的唯一标准，通过旁站，使我近距离的观察了整个房屋的建造过程，使我能够同施工人员面对面在一起，看他们如何施工，如何将图纸上的模型变成漂亮建筑，学到了很多很适用的具体的施工知识，这些知识往往是我在学校很少接触，很少注意的，但又是十分重要基础的知识。

　　那天，我们踏上用钢管和铁网搭接成的梯子，开始觉得很危险，四周都有伸出来的钢管或铁条。二三楼的模板和支架已经拆了，我们可以清楚地看到支撑上部重量的柱子很大，大到使我们都觉得层高变小了。在承重柱的四周有很多构造柱，它们是用来加大墙的强度的，以避免因墙身过长导致容易坍塌。

　　一路上去，我们看到上面几层楼板的支架还没有拆，这些支架是用钢管和模板组成的，钢管很密，可见要承受完全没有强度的混凝土板和梁需要很大的支撑力。在楼内，我发现了一些楼交接处出现了不少裂缝。经过老师的讲解提示，加上我搜集的资料，有了不少收获。

　　混泥土的裂缝原因及处里这是一个很复杂的问题，那我就说说我的见解吧：

　　裂缝的原因混凝土中产生裂缝有多种原因，主要是温度和湿度的变化，混凝土的脆性和不均匀性，以及结构不合理，原材料不合格（如碱骨料反应），模板变形，基础不均匀沉降等。混凝土硬化期间水泥放出大量水化热，内部温度不断上升，在表面引起拉应力。

　　后期在降温过程中，由于受到基础或老混凝上的约束，又会在混凝土内部出现拉应力。气温的降低也会在混凝土表面引起很大的拉应力。当这些拉应力超出混凝土的抗裂能力时，即会出现裂缝。许多混凝土的内部湿度变化很小或变化较慢，但表面湿度可能变化较大或发生剧烈变化。

　　温度的控制和防止裂缝的措施为了防止裂缝，减轻温度应力可以从控制温度和改善约束条件两个方面着手。控制温度的措施如下：采用改善骨料级配，用干硬性混凝土，掺混合料，加引气剂或塑化剂等措施以减少混凝土中的水泥用量；拌合混凝土时加水或用水将碎石冷却以降低混凝土的浇筑温度；热天浇筑混凝土时减少浇筑厚度，利用浇筑层面散热；在混凝土中埋设水管，通入冷水降温；规定合理的拆模时间，气温骤降时进行表面保温，以免混凝土表面发生急剧的温度梯度；施工中长期暴露的混凝土浇筑块表面或薄壁结构，在寒冷季节采取保温措施；改善约束条件的措施是：合理地分缝分块；避免基础过大起伏；合理的安排施工工序，避免过大的高差和侧面长期暴露；此外，改善混凝土的性能，提高抗裂能力，加强养护，防止表面干缩，特别是保证混凝土的质量对防止裂缝是十分重要，应特别注意避免产生贯穿裂缝，出现后要恢复其结构的整体性是十分困难的，因此施工中应以预防贯穿性裂缝的发生为主。

　　在混凝土的施工中，为了提高模板的周转率，往往要求新浇筑的混凝土尽早拆模。当混凝土温度高于气温时应适当考虑拆模时间，以免引起混凝土表面的早期裂缝。

　　混凝土的早期养护实践证明，混凝土常见的裂缝，大多数是不同深度的表面裂缝，其主要原因是温度梯度造成寒冷地区的温度骤降也容易形成裂缝。

【精选实习周记合集五篇】相关文章：