525心理健康手抄报内容资料

时间：2022-09-25 05:39:44 手抄报我要投稿

525心理健康手抄报内容资料

　　在各个领域，大家都听说过或者使用过手抄报吧，通过手抄报的制作能有效锻炼我们搜集信息、筛选信息的能力。那些被广泛运用的手抄报都是什么样子的呢？下面是小编整理的525心理健康手抄报内容资料，希望能够帮助到大家。

　　心理咨询有何作用

　　心理咨询并不同于心理治疗，心理咨询的对象一般是正常人或有轻度心理问题的人，而心理治疗的对象却是有心理或精神疾病的非正常人。所以呢，有了问题还是多多咨询一下吧，要有人觉得你不正常那是因为对方知识还不到火候，来看看咨询都有些什么作用。

　　心理咨询过程并非一般人理解的是劝慰人或开导人，也非少数人理解的仅仅是处理心理障碍，心理咨询过程，实际上是“人格重构”的过程，它所追求的目标是帮助你实现“心灵再度成长”的任务。具体地讲，心理咨询可以在八个方面为你提供支持和帮助：

　　（1）教会你管理自己的情绪，使你拥有积极稳定的情绪，避免罹患各种情绪障碍，如抑郁症、躁狂症、歇斯底里症等。

　　（2）帮助你学会正确认识自我和周围世界，使你拥有完善的认知体系，避免因为错误归因而导致种种失败。

　　（3）帮助你恢复爱的能力，使你学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地去爱。

　　（4）使你拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、工作和生活中去。

　　（5）帮助你摆脱因失业、失恋、离异造成的痛苦，教会你应付生活中种种挫折的方法。

　　（6）矫治各种人格障碍和神经症。

　　（7）为你提供职业咨询指导，帮助你在人生重大问题上正确独立地抉择。

　　（8）帮助你度过人生各个发展阶段的种种危机，平安地完成人生的发展任务。

　　心理健康的标准

　　心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：

　　①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

　　②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

　　③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

　　④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

　　⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

　　⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

　　⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

　　⑧有切合实际的`生活目标。

　　⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

　　⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

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