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三年级精美清明手抄报
清明节这一天,细雨绵绵下个不停。渲染了迷蒙黯然的气氛,给人带来忧愁和悲伤。为了让同学们更了解清明节，下面给大家分享了清明手抄报，一起来看看吧！
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福建各地清明习俗小吃
闽东地区
宁德等地祭扫时间常从清明持续至谷雨时节。祭墓一般有“扫墓”“祭墓”“拜墓”三个程序，女性不上坟头的旧俗沿袭至今。
宁德、南平顺昌：乌稔饭
乌稔饭是清明食俗，而清明食俗也不能不提到畲家的“乌稔饭”，因为闽东是畲族聚居地。
乌稔饭又名乌米饭，每年三月初三，畲族人家家户户煮“乌稔饭”，并馈赠汉族的亲戚朋友，久而久之，当地的汉族人民也有了清明时食“乌稔饭”的习俗。
莆田：清明龟
在福建莆仙各地一到清明节，凡在异乡者，都要尽量回乡祭祖扫墓。期间家家户户要用糯米和“鼠麯草”(清明草)磨成粉蒸制“清明龟”，因为外形酷似龟状，所以叫做清明龟。
莆田民间传说龟与凤、龙、麟合称为四灵，因此“清明龟”寓含祖先灵气长存，子孙平安长寿之意
闽西地区
客家人通常在春节后扫墓。龙岩永定扫墓在正月期间，上杭县则为农历三月三前后。他们有时一整村就一个姓，源于同一个祖宗，祭扫活动非常热闹。通常孕妇和年龄小的孩子不能扫墓，压墓纸必须由男孩来做，称“跟龙”（音），意即龙的子孙，表达子孙满堂的愿望。
龙岩：艾粄
客家人有句老话，叫“清明前后吃艾粄，一年四季不生病”。艾粄是清明节客家人必备的传统小食。
闽南地区
泉州德化全县和永春、安溪、泉港的局部等山区于冬至扫墓。漳州部分地区新墓和与旧墓的祭扫日期分开。祭扫新葬之地叫“培墓”，连续三年择吉日祭扫；祭扫旧墓称“巡风水”，一般在清明前后的10天。漳州部分农村地区在冬至前后，也有人选在农历三月三上巳节扫墓。
漳州：润饼
说起清明美食，闽南人第一个想到的必然是“润饼菜”。
润饼菜的内馅原料大多以应季的时令食材为选择，如胡萝卜此时最甜，蒜仔、韭菜、芫荽又最适口。
泉州：麦馅粿
清明时节恰逢小麦、甘蔗收割完成，旧时泉州劳动人民因生活拮据，只能将麦粉与蔗糖混合揉团蒸煮，以此作为祭品，久而久之，成了泉州清明节的一样传统食物——麦馅粿。
麦馅粿有咸甜两种口味，咸的外皮呈绿色，甜的外皮呈褐色
闽北地区
南平樟湖人在中秋扫墓，顺昌人有白露扫墓的习惯。俗话说：“八月闲，扫墓爿”。八月初一至十五还是扫墓祭祖的日子，樟湖人特别注重给祖宗、父母先人扫墓，并必须在十五之前完成扫墓，否则为大不敬。各姓氏宗族、家族祭祖多为春、秋二祭，即春分、秋分二度祭祖。秋祭之时还在祠堂摆席设宴，族中老幼扶携而来，登堂会食。座次别尊卑分长幼。
邵武：白包糍
清明节前后，在邵武还有一部分的家庭，保留了传统的习俗——做白包糍。以前，每到清明，邵武市很多乡村家家户户都要包糍。 包糍状似水饺，包馅所用之皮不是面粉，而是大米和水曲混制而成。
制作白包糍十分费力，没有力气是吃不到的
武夷山：鼠曲粿
“鼠曲稞”即清明稞。是武夷山人精工细作而成的绝妙点心。在清明前，采摘鲜嫩的鼠曲草捣烂，取用草汁和入米浆，蒸熟，包上香菇、笋丝、肉丝、腌菜等制成的馅，做成各种颜色。农村还有不包馅做成砖块大小的粿，特点是保存时间长。
闽中地区
三明尤溪人清明不扫墓，他们有专门的扫墓节。每年农历八月初一至十五，农村各族选其中一天集中族人祭扫祖墓。扫墓结束后，就地摆开酒席，食用祭祖的祭品。有的村民则会把祭品带回家办酒席。此中秋扫墓习俗在福建、广东等东南沿海省份独有，据传与郑成功“反清复明”有关。
泰宁：暖菇包
暖菇包是泰宁的传统特色小吃。暖菇原料学名鼠曲草，又叫佛耳草，当地人称为暖菇草。每年清明前夕，田间地头长满鼠曲草，毛茸茸、鲜嫩嫩的，正是采摘的好时节，也是制作暖菇包的好季节。
在泰宁，制作暖菇包南北片有些差异。南片制作，用的是新鲜采摘的暖菇草原料，形似圆月，类似包子;北片的用暖菇粉制作，形似弯月，更像水饺。南片的一般在清明前夕吃，图的是新鲜口味，不讲太多规矩。
清明时节踏青可谓好处多多：
1、改善血液循环：清明时节，气温转暖，郊野春游，做些轻微活动，可以增强下肢肌肉和筋键的活力，灵活百骸，使气血运转，冠状动脉血循环得到改善，是强心最佳法。
2、按摩人体脏器：清明时节，芳草萋萋，心恋崎岖，信步闲游，全身都会受到震荡，这种震荡可以防止血管壁出现沉淀物，加速里面渣滓的散退；有节奏的步行，低频、适度的颤动，对内脏器官更能起到按摩的作用。
3、调整人体代谢：清明时节，春和景明，大地绿遍，空气新鲜，阳光充足，大气中的“长寿素”——阴离子较多，是调整人体代谢的天然“药物”，更是治疗精神紧张的理想“解毒剂”
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