保护视力手抄报图片

时间：2022-06-22 12:56:05 手抄报图片我要投稿

保护视力手抄报图片

　　眼睛是心灵的窗户，本文是小编为大家收集整理的保护视力手抄报图片，欢迎参考借鉴。

　　保护视力手抄报之十大护眼好习惯

　　1、读写看书，先坐端正

　　2、睡觉坐车，不看书本

　　3、多吃蔬果，少喝碳酸

　　4、多吃肝脏，多补维a

　　5、眼望电视，间隔三米

　　6、注视电脑，间隔1米

　　7、多看绿色，常看远方

　　8、电视电脑，别用太久

　　9、眼保健操，好做勤做

　　10、有了近视，不急配镜

　　保护视力手抄报之保护视力五不要

　　(1)不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字。

　　(2)不要躺在床上或趴在桌上看书。

　　(3)不要无节制地玩游戏机，每天玩的时间不要超过1小时。

　　(4)不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。

　　(5)不要用太细的铅笔，写太细小的字。

　　保护视力手抄报之保护眼睛的正确方法

　　眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。另外，电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。

　　电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等毛病。患了干眼症怎么办?

　　专家指出，一些电脑操作者常常频繁地滴用眼苭水，其实是不科学的。眼苭水不可乱用，尤其是含有抗生素或激素的眼苭水，有些眼苭水甚至可能会加剧干眼症症状。医生建议可适当使用人工泪液产品减轻和消除眼睛不适症状。因为人工泪液较安全，并能适当地补充并储留泪液。

　　保护眼睛也要注意方法，不恰当的方法往往会适得其反，了解一些干眼症常识，正确的使用保护眼睛的方法，才是有效的。

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