人人都有一口牙，
整齐洁白才健康，
有了牙齿吃东西，
才会长高又长壮，
保护牙齿爱惜它，
说话唱歌又清楚。
牙齿干净又明亮，
笑起来更漂亮。
手拿花花杯，
喝口清清水，
抬起头、闭着嘴，
咕噜咕噜吐出水。
你也刷、我也刷
小小牙刷手中拿，
上下左右全刷遍，
爱清洁的好娃娃。
早也刷、晚也刷，
小小牙刷功劳大，
人人夸我讲卫生，
我是一个好娃娃。
四个护牙好习惯，
天天保持不偷懒，
早晚刷牙少吃糖，
牙医半年见一趟，
餐后无糖口香糖，
保护牙齿更健康!
上牙从上往下刷，
下牙从下往上刷，
咬合面要来回刷，
下后牙内侧从下往上刷，
上后牙外侧从上往下刷，
每颗牙至少刷五遍，
里里外外都要刷。
小牙刷，手中拿，张开我的小嘴巴。
上面牙齿往下刷，下面牙齿往上刷，
左刷刷、右刷刷，里里外外都刷刷。
早晨刷、晚上刷，刷得干净没蛀牙。
刷完牙齿笑哈哈，露出牙齿白花花。
促进口腔健康的方法：
1.早晚刷牙，饭后漱口;
2.使用牙线、间隙刷等清洁工具;
3.使用含氟牙膏、氟泡沫、氟涂漆等氟化物;
4.少吃含糖食品，减少甜食次数;
5.戒除烟酒，不嚼烟草和槟榔;
6.不吃过烫或有刺激性的食物;
7.定期进行口腔检查：
(1)发现龋齿要及早治疗;
(2)发现牙石和牙龈出血要进行洁治;
(3)矫正牙齿畸形;
(4)拔掉不具保留价值的残根，处理不良修复体，去除不良刺激;
(5)及时镶复缺失牙。