初中体育说课稿

时间：2021-06-18 13:15:17 初中说课稿我要投稿

初中体育说课稿锦集5篇

　　作为一名教职工，时常要开展说课稿准备工作，借助说课稿可以更好地提高教师理论素养和驾驭教材的能力。说课稿应该怎么写呢？下面是小编帮大家整理的初中体育说课稿5篇，希望能够帮助到大家。

初中体育说课稿锦集5篇

初中体育说课稿篇1

　　一、指导思想

　　本课以“健康第一”的指导思想，体现学生在学习活动中的主体地位，发挥学生的学习积极性和学习潜能，关注个体差异，确保每一个学生受益，使每个学生都能体验到体育练习与成功的乐趣，以满足他们的发展需要。

　　二、教材分析

　　本课的教学内容是立定跳远。立定跳远技术是初中《体育与健康》的主要教学内容，是发展学生跳跃能力的重要手段。它对促进学生的上下肢、关节、韧带、和身体器官机能的发展，提高学生的灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义，又是为以后学习急行跳远项目打下基础。

　　三、学情分析

　　本次授课的对象是初一年级，学生已经具有一定的体育活动能力和认知水平。但是这一阶段的学生学习注意力也不是很集中，并且在个体的体能和心理方面存在着显著的差异。因此，在立定跳远的的学练过程中我们对部分体能基础差，自信心不足的同学，给予特别的关注，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，以有效达到教学目标。

　　四、教学目标

　　1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。为了更好的达到目标，让学生带上问题看示范动作。

　　2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性，提高学生立定跳远水平。通过“对比找错”、“设计纠错方案”来完成这一目标。

　　3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感和创新精神。在小组合作创编游戏中实现这一目标。

　　五、教学重难点

　　根据教材和学生的特点，确定本节课的重点为：双脚起跳，双脚轻巧落地。我将通过激烈游戏来解决；将摆臂与蹬地协调用力为本节课的难点，通过让学生利用跳绳设计纠错方案来解决。

　　六、教法：

　　根据本课内容枯燥的特点，我首先采用情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。

　　1、启发尝试教学法：依据“实践----认知----再实践”的规律，在讲解前，先让学生主动探索，鼓励学生去发现问题，启发学生解决问题，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。

　　2、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣

　　3、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中，通过对比找错、创新纠错方式培养学生发现问题、解决问题、大胆创新的精神。

　　4、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。

　　5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。

　　七、学法：

　　根据学生的特点和学习的情况我主要采用采用了以下几种教法：

　　1、对比学习法：小组长组织每人轮流展示，大家找错误，然后齐心协力纠错误组内互助学习，其目的是通过小组合作，真正做到把课堂还给学生，保证了学生学习的兴趣和真实的需要。

　　2、小组合作学习法：在教师或同伴的指导下大胆尝试设计纠错方案。其目的是：通过大胆的尝试增强学生的勇气，建立自信心，并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。

　　最后通过“小组协作探究” 和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决问题。从而促进学生主动积极地参与。

　　八、教学过程：

　　1、热身阶段（开始和准备部分）：大约用时10分钟。具体步骤为：首先是课堂基本常规（包括师生问好、宣布课的目标任务等）。然后是跳绳热身，绳操代替徒手操。

　　设计意图：动感的音乐配上简单的动作，既能调动学生的积极性，又营造了和谐的课堂氛围

　　2、发展阶段(基本部分)：大约用时25分钟。本着寓教于乐、先练后教的原则，这个环节我准备分五步完成，一是学生自主练习，因为立定跳远对于初中六年级学生来讲并不陌生，他们也有一定的基础，采用这种方法能及时把握学生情况，有针对性的进行教学，进而打造高效课堂。二是对比找错，在练习的基础上，教师示范动作，然后找几个同学做动作，让学生带上问题“看看谁发现了错误动作”，让学生有目的的看动作示范。三是启发尝试设计纠错方案：相信学生，大胆放手。给每组两块垫子、两根跳绳，让学生小组合作制定适合自己的纠错方案。四是闯关赛，检测本节课学习效果，并为下节课奠定基础。五是让学生利用自己组的跳绳进行障碍跑练习。

　　设计意图：整个课堂充分给予学生自主学习的时间和空间，学生间相互指导，讨论指正，真正发挥了“小团体”与个人相结合的学习方法，促进互助互学，在练习中突破难点，掌握动作。并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。

　　3、恢复身心阶段（结束部分）：大约用时4—5分钟。具体步骤为：①街舞放松②教师讲评本节课的情况，并对课堂中发现的闪光点进行鼓励，增强学生的自信心。③安排值日生收回器材，培养学生勤劳的好习惯。最后师生有礼貌的再见。

　　设计意图：将街舞这一流行的项目引入课堂，让学生在经过较强度体育活动后身体各部分得到放松，消除疲劳以最佳的状态进入下堂课的学习。

　　九、场地器材

　　跳绳40根、录音机一台

　　十、练习密度预计35%

　　运动量预测平均心率110次左右最高140次左右。

　　本课亮点：

　　1、“以绳串课”、“一材多用”

　　2、“我的课堂我做主”将课堂还给学生。

初中体育说课稿篇2

　　一．教学思想

　　从以终身体育为目的的角度出发，引导学生参与体育，关注体育，是本课的重要思想。足球运动具有广泛的世界性和流行性；中学生是培养学生足球意识和发展足球技战术的重要阶段，因此，基本技术的教学将为学生以后参与足球运动打好坚实的基础，为我国未来的足球事业做出重要贡献。

　　二．教学内容与目标

　　教学内容：

　　1．足球运球过障碍 2．游戏：胜利归来

　　教学目标：

　　１．认知目标：学生基本能够了解足球运球的基本技术原理。

　　２．技能目标：７０％－８０％学生学会足球运球过障碍的基本技术，有效地发展学生的投掷、奔跑能力以及上下肢力量、灵敏、速度、协调等基本身体素质。

　　３．情感目标：培养学生互帮互学、团结协作的优良品质，同时也增强学生爱国、爱集体的意识。

　　三．教材分析

　　足球运球过障碍是足球比赛中常见的技术之一，是控制与支配球，快速推进，突破防守，组织战术并最终形成射门的重要手段，是提高学生个人足球能力的重要技术，对于发展学生的速度、协调、灵敏以及下肢力量具有较好的作用。

　　教学重点：跑的步幅大小与推拨球技术的合理衔接。

　　教学难点：重心的控制与推拨球的力量。

　　四．学情分析

　　初中体育与健康说课稿我为中国足球加油助威,标签：体育说课教案,初中体育说课教案,

　　本课对象为初中二年级的学生，对于足球有着广泛的兴趣并能积极参与进去，同样表现出来的还有足球的基本技术不稳定，对于球的控制能力不强等特点。

　　五．教学练方法

　　教法：利用青少年模仿能力强，且喜欢表现自己的身心特点，采用规范优美的完整动作示范，并可以采取学生示范。

　　将投掷内容寓于“胜利归来”游戏中，在愉悦中使学生掌握投掷技术

　　指导纠正错误法

　　利用游戏竞赛法来培养学生的拼搏进去的精神

　　学法：本课学生主要采用自主学练，分组学练的学习方法，练习过程中同学相互指导，相互学习

　　六．教学流程

　　1．收心引趣：课堂常规

　　教师通过提问“最近关注中国足球的情况了吗？”来导入：那么我们这节课学习内容就于足球有关。

　　2．同学们，既然要学习足球那我们必须先热热身，我们一起来进行变换跑练习（外摆抬，内摆抬，屈膝外展大腿）

　　3．组建球队；分组进行双人足球操（学生分组自主进行，内容课前教师布置）

　　4．动起来，自主的球性练习

　　5．足球运球技术学习

　　教师示范，讲解，提示重、要点，要求学生分组学练，体会动作技术要点。教师进行巡回指导。

　　初中体育与健康说课稿我为中国足球加油助威,标签：体育说课教案,初中体育说课教案,

　　足球接力游戏 ⑴绕障碍返回 ⑵绕障碍停球绕回配乐《向前冲》

　　６．运球射门展示，每队推举一位队员。配乐《９８世界杯》

　　７．游戏“胜利归来”发展投掷能力

　　８．配乐舞蹈“团结舞” 手拉手跳舞蹈放松

　　９．进行总结，评价，反馈。结束本课，回收器材。

　　七．场地器材

　　足球场一块足球２０只障碍物２０个录音机１台

初中体育说课稿篇3

　　尊敬的各位评委老师！大家好。（我是第几号考生）

　　今天我说课的题目是（）。我说课的内容将从指导思想、教程分析、教学目标、教学重点、难点及教学流程进行讲述。

　　一、首先说指导思想

　　本次课的指导思想是，坚持健康第一的指导思想，促进学生健康成长，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育意识，以发展学生为中学，重视学生的主体地位，关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。

　　二、说教材

　　本次课选择九年制义务教育版，（）是人类日常生活中最常见的运动形式，

　　又是现代奥林匹克运动的重要比赛项目之一，所以在中小学教学中占有很重要的地位，对培养学生体质、增进健康起着很好的作用。

　　三、教学目标

　　根据本次课的教学内容以及此阶段学生的体育能力状况，生理和心理特征，我特列定以下三个教学目标。

　　1、认知目标：让学生初步了解技术动作概念。

　　2、技能目标：初步掌握技术动作，提高学生的综合素质。

　　3、情感目标：培养学生团结合作，吃苦耐劳的精神。

　　四、教学重、难点

　　针对本次课的教学对象和内容，本次课的教学

　　1、重点是：

　　2、难点是：全身协调用力。

　　五、教学对象

　　本次课所面临的教学对象是年龄都在十几岁左右，他们的体质普遍较弱，运动技术较差，在体育课中极易兴奋，但注意力不易集中，对于说教过多，技术动作难度过高，强度过大是学生不易接受，随着课的逐渐深入，学生心里更容易产生反感现象，相反对于直观易于模仿的技术动作，更容易提高学生理解和学习的兴趣。

　　六、教学方法

　　利用学生模仿能力强，好动及好表现自己但体质较弱和注意力不易集中的特征，我特制定一下教学方法。

　　教法

　　1、讲解示范法

　　通过此方法可以让学生更容易理解和建立完整的动作表象，同时应用优美规范的动作示范来吸引学生的运动兴趣，提高学习效率。

　　2、指导、纠正错误法

　　在学生练习过程中，通过集体与个别的指导、纠正错误的方法，引导学生学习规范优美的技术动作。

　　3、口令提示法

　　在学生练习过程中，教师通过多字或单字提示学生，加深学生的动作记忆。

　　学法

　　1、模仿练习法

　　针对学生模仿能力强、直观能力强的身心特点，采用此方法更加合适。

　　2、重复练习法

　　通过对技术动作的重复练习，让学生进一步掌握并巩固技术动作。

　　3、分组练习法

　　根据学生人数多，个人身体素质不同的.特点，采用分组练习的方法可以做到以生为本。游戏教学方法

　　激发学生运动兴趣，提高学习效率。

　　七、教学流程

　　（一）开始部分

　　1、整队集合，检查人数

　　2、宣布本次课的教学内容

　　3、检查服装，安排见习生

　　（二）、准备部分

　　打破原始队形练习，在音乐伴奏下进行活动各个关节

　　目的：提高中枢神经系统兴奋性，做好准备活动，防止运动损伤。

　　（三）基本部分（本次课的中心环节）

　　1、讲解示范完整的

　　将学生分成两组，每组成两列横队，两两相对站立，前两列蹲下，教师居中进行正确的动作示范，并讲解其动作要领，从而使学生建立完整的动作表象

　　2、学生成四列横队站立，成广播体操队形散开，听教师口令进行原地的徒手模仿练习，要

　　求体会的基本动作，在学生练习过程中，教师巡回指导观察，及时纠正错误动作，让动作完成较好的同学出来示范，接下来重复进行多练几次。

　　3、最后用一个游戏的方式来进行实战练习。

　　（四）结束部分

　　1、做放松操：目的是消除肌肉的酸痛与疲劳，使机体更好更快地恢复到安静状态。

　　2、总结本次课学习的优点与不足，并对学的好的学生进行表杨，对较差的学生进行鼓励，

　　安排课后作业。

　　3、归还器材，宣布下课。

　　总结

　　根据此阶段学生的体育能力状况，生理与心理特征，本次课的运动负荷适中，有利于学生

　　身心健康发展。

　　根据本次课的内容所需场地器材有

　　以上是我今天说课的全部内容，有不足之处，希望各位评委老师帮助指正。

　　谢谢！

初中体育说课稿篇4

　　教师注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。

　　各位评委：下午好！

　　辅助内容：原地纵跳——俯卧撑——加速跑

　　一、首先说的是本次课的指导思想

　　依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于高中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。

　　二、教材分析：

　　本课教学内容主教材和副教材。（）是（）中最基本的动作，主要锻炼（）、发展（）素质和协调性，是高中体育教学重要组成部分，是更好地学习各种（技术）的基础，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，（主教材）基本方法并不复杂，但要做到熟练完整完成技术动作，就比较困难。因此，教学重点是（）。难点是（），身体的协调用力。

　　第二个内容是（副教材），属于素质练习教材，辅助内容。是体育运动中最基础的素质能力，对发展学生（）的素质，培养学生在比赛和实际应用的能力具有重要作用。

　　把这两项内容安排在同一课次，一是根据身体全面发展的原则。既有上肢为主的练习，也有下肢为主的练习，既有发展力量的练习，又有发展灵敏、速度的练习，使学生的身体素质和基本活动能力得到全面、协调的锻炼和发展。二是依据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体机能适应性规律。

　　三、学情分析：

　　本课教学对象是高中学生，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力。男生学习兴趣较高，但在游戏和竞赛中容易“跑题、失控”；女生学习兴趣普遍较差。且不喜欢表现自己，所以在练习中需要多鼓励，适当降低评价标准以达到激发兴趣的作用。

　　四、教学方法运用

　　（一）教法设想：

　　根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、循序渐进原则和因材施教原则，我主要采用：

　　1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。

　　2、讲解示范法；通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。

　　3、纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。

　　4、循序渐进法：在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。

　　5、创设情景法：通过创设情景，进一步激发学生的学习兴趣，学生在创设的情境中，能始终保持高昂的情绪，既寓教于乐，也发展了运动能力。

　　（二）学法指导：古语说：授人以鱼不如授人以渔。本课我认为要教会学生学习和练习方法。在本课的学法中，让学生采用“听、看、想、练、比”的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主尝试，观察对比，师生讨论，等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同基础的学生都能从运动中得到锻炼，获得快乐。

　　五、教学目标：

　　根据上面的教材分析和学生实际情况制定教学目标如下：

　　（一）认知目标：使学生理解（主教材）的基本技术原理和（副教材）的技术特点，明确学习的目的性

　　（二）技能目标：初步学会（主教材）合理的技术动作，使80％学生能独立完成动作。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等素质。

　　（三）情感目标：通过（主教材）和（副教材）的教学和练习，培养学生勇敢顽强、机智果断的意志品质和良好的纪律性及和谐的师生关系，以游戏和比赛培养团结协作精神和克服困难的意志品质。

　　六、教学过程：

　　根据认识事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为四部分：开始部分，准备部分，基本部分和结束部分。

　　（一）开始部分：两个内容：安排2'。一是课堂常规：。1'二是队列练习，1'队列的内容是XXXX，方法：学生以集合队形听老师口令进行练习。它既是大纲规定的学习内容，又能集中学生注意力，振奋学生的精神。后面安排的反应练习“反口令练习”，既是对队列练习效果的检验，又能提高学生注意力，为以下的教学作好准备。要求学生精神饱满，步调一致，反应迅速。

　　（二）准备部分：时间8'，

　　包括创设情景游戏“架桥过河”和配乐垫上操两个环节。

　　第一个环节：游戏“架桥过河”把平时枯燥的准备活动寓于创设情景的游戏活动之中，激发学生的锻炼兴趣。时间5分钟

　　下面我介绍一下游戏方法和游戏规则。

　　（1）游戏方法：

　　①、将学生分成人数相等的四路纵队，站在小河的岸边（篮球场底线），学生每人手拿一块桥板（小体操垫子）做准备。

　　②、游戏开始，教师发出信号，学生按顺序从第一个依次过河，先放一块桥板在小河里，双脚在在桥板上，接着从第二名学生手中接过第二块桥板放在第一块桥板前面，跳到第二块桥板上，第二名学生双脚站在第一块桥板上，依次传递，接力前进，这样连续架桥到对岸（篮球场另一侧底线），全组集体通过快的为胜。

　　（2）游戏规则：

　　①、桥板铺设的远近不限，但要求每一个组员都能跳上去，不能落水。

　　②、落水一人次总时间加2秒，并回到上一块桥板的位置。

　　③、用时最少的为优胜队，最后到达的2队每人做20个原地纵跳作为惩罚。

　　第二环节为配乐韵律操时间3分钟

　　接着进行配乐垫上操，选择班得瑞的轻音乐《寂静森林》。利用刚才铺好的“桥”上完成，合理掉队，使课紧凑、有序。通过教师讲解示范，学生随着音乐的节奏跟着做的柔韧性拉伸练习，把垫上操配上音乐，乐与律的结合，造成艺术的氛围，给学生以美的感受。这样安排一能引起学生学习兴趣，激发学习动机。二能使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态作好生理和心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生。

　　（三）基本部分：30'

　　第一个内容是（主教材），时间安排20'。

　　为了解决这一内容的重、难点，使学生更好地掌握（）技术，设计了以下的教学步骤：

　　1、采用启发式教学，向学生介绍（）这项运动技术结构、技术要求和对发展人体各项素质的作用，在（）运动中的处地位和重要，目的是激发学生的学习热情。

　　2、教师进行完整示范和分解示范，让学生头脑中初步形成整体动作表象和了解各个技术环节过程。并按照循序渐进原则：从简单到复杂方法来逐步掌握动作技术，安排如下练习：

　　练习1（基本动作）练习。

　　目的是（初步掌握xx的动作）为下一环节打好基础。方法：把学生分成（X人一组）组，在组长的带领下体会（XXX）动作。老师巡视指导。

　　练习2（教学重点）练习。（集体练习或分组练习）

　　目的是（教学重点）方法：老师巡视指导。

　　练习3（教学难点）练习。目的是让学生建立完整的动作技术。方法：XX人一组，轮换进行。老师巡视指导，全面兼顾不同水平的学生。

　　3、叫3位不同水平的学生展示，老师有针对性的进行讲评和分析。目的是让学生对比自己，引起注意，改正错误。

　　4、学生根据自己练习情况及结合教师评价，组内边练习边评价，总结各自的优缺点。并采取针对性练习方法。

　　5、（教学）比赛，（或分组过筛子）方法：（球类、武术、田径）

　　采用比赛形式更能激发学生练习的兴趣，提高练习的效果，进一步巩固动作技术。同时也能培养学生的集体荣誉感和良好的组织纪律观念。便于教师集中观察，教学指导。

　　第二个内容是（副教材）：时间安排10'。

　　该内容所要解决的重点问题是合理的（）。难点是（），克服（）。学生往往不明确身体协调性对完成动作的作用，从而导致各种错误动作。以下的教学手段，就是围绕这样的一个重点、难点展开，根据从易到难、从简单到复杂的循序渐进原则，一步一步进行的。

　　1、讲解动作要求和注意点。目的是

　　2、（）的练习。方法：依据学生运动技能形成规律，由易到难进行练习，先在原地体会正确的动作要领，再通过讲解，掌握（）的方法，突破教学难点。

　　3、（）练习。方法：依据顺序渐进的教学原则，安排了从原地练习过渡到活动练习是为了让学生逐步正确的动作技术，

　　4、（）比赛。方法：由于教学时间到了这时候，学生不随意注意占优势，为了吸引学生注意力，运用竞赛游戏，来检查学生（）技术的掌握情况，并以此锻炼学生的身体素质，提高快速奔跑能力。通过教师引导，充分发挥学生的主体作用。教师再根据练习情况进行点评。同时寓思想教育于竞赛中，有意识地培养学生遵守纪律，关心他人，自觉锻炼习惯。

　　（四）最后结束部分

　　用《幸福拍手歌》音乐进行舞蹈放松，时间安排5'。

　　组织：学生站在直径为15米的圆。第一遍原地踏步加击掌，第二遍行进间跑跳步加拍肩，第三遍原地踏步加跺脚，第四遍行进间跑跳步加甩臂。要求学生在放松时做到轻松、快乐，听讲时认真。

　　用音乐进行舞蹈放松，既提高了学习的趣味性，又起到全身放松作用，使学生的生理、心理都得到放松，在进行体育美育的同时，又一次体验了上体育课的乐趣。

　　之后，作课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。然后布置器材收回，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。

　　七、预计课的效果：

　　学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽舞蹈。完成率在85%左右，能基本掌握正确动作要领。

　　预计课的练习密度为45%左右，最高心率为150——160次/分，平均心率达到120——130次/分。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康全面发展。

　　八、场地器材：

　　场地：田径场、篮球场；器材：体操垫XX块（同学生数），录音机一台，录音带二盒。

初中体育说课稿篇5

　　一、教材概述：

　　耐久跑是九年义务教育《全日制初级中学体育教学大纲》规定的必修教材，是广大青少年锻炼身体、增强体质行之有效的手段，对培养青少年坚韧不拔、吃苦耐劳等优良品质和勇往直前、奋发向上的精神有积极的作用。初中各阶段跑的各项教材，应侧重于发展人体有氧耐力。实践证明，耐久跑是各项跑的基础。体育科学研究表明，初中阶段是发展耐力素质的最佳时期。因此，应加强耐久跑的教学和练习，并在此基础上，促进快速跑的教学，逐步提高学生的快速奔跑的能力。

　　本次课的教学目标是：学生知道合理分配体力的方法，70%的学生途中跑时做到轻松自然，节省体力和加深呼吸克服“极点”现象，并使学生从战胜困难中得到乐趣。

　　本次课的教学重点是如何正确分配体力，教学难点是如何克服“极点”。

　　希望通过本次课的教学，使学生能运用所学的正确的跑的姿势，轻松自然的跑完全程。

　　二、学情分析：

　　我们都有知道，学生喜爱上体育课是不争的事实，但大多数学生害怕耐久跑也是不争的事实，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上我校没有田径场，在进行耐久跑练习时有一定的难度。

　　三、教学过程：

　　在本次课的开始部分，通过游戏的方式进行准备活动，目的是为了使学生在学习耐久跑之前，有一个愉快的心情；调动学生学习的积极性，游戏的活动的强度不大，以免影响以后的学习。

　　基本部分由两个教材组成，一个耐久跑，放在前半部分，另一个是柔韧性练习，前一个教材强度大，后一个强度小，符合合理安排运动量的原则。由于本次课是《耐久跑》的第一次课，为了使学生能克服畏难情绪，减少练习的枯燥感，我采用了越野跑的形式，由于我校的场地较小，但根据学校的地形特点，精心设计的跑的线路。其中有直线跑，有上坡跑，有绕障碍跑，避免单一地绕场跑圈。为了使大多数同学能顺利完成全程跑的任务，我对班级学生进行了分组，能力较强的同学在一组，能力较差的同学在一组，且两组同学的要求也不一样，对较胖的同学，我采取用一位成绩较好的同学跟跑，进行不断的鼓励，适当的时侯，拉他跑一段，让他体会全程的感觉，符合区别对待的原则。

　　为了使同学们难知道合理分配体力的方法，我在不同的跑段，设置了不同的标语，如：“匀速跑”、“放慢节奏”、“坚持住”“冲刺”等，每位学生在看见不同的标语时，自觉调控节奏，合理的分配体力。

　　为了使同学们能克服“极点”现象，在“极点”到来的时候，我先用语言对他们进行鼓励，其次，让他们放慢跑的节奏，加快呼吸，其他未进行练习的同学，在一旁呐喊助威，使他们顺利渡过“极点”难关。

　　在基本部分的后半部分，采用的是柔韧素质的练习，通过柔韧素质的练习，进行身体各部分肌肉的拉伸，实际上也是对耐久跑后的一种放松性练习，这种教材搭配属于放松性搭配，起到调整运动量的功效。

　　课的结束部分，主要是调整学生的身心，使心率趋于平缓，采取的游戏形式的教学方法，这个游戏就是“反口令”练习，课堂气氛轻松活跃，身心也得到了调整。

　　四、教学流程设计：

　　五、教学方法：

　　示范法、完整法、分解法、讲解法、评比法、榜样法、启发法、预防纠正法、重复法

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