高中说课稿

时间：2021-03-30 19:24:12 高中说课稿我要投稿

【实用】高中说课稿模板汇编四篇

　　作为一无名无私奉献的教育工作者，时常需要编写说课稿，说课稿有助于顺利而有效地开展教学活动。那么问题来了，说课稿应该怎么写？下面是小编收集整理的高中说课稿7篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

【实用】高中说课稿模板汇编四篇

高中说课稿篇1

　　“说课”是教学改革中涌现出来的新生事物，是进行教学研究、教学交流和教学探讨的一种新的教学研究形式。“说课”有利于提高教师理论素养和驾驭教材的能力，也有利于提高教师的语言表达能力，因而受到广大教师的重视，登上了教育研究的大雅之堂。不论是在教师招聘考试中，还是在以后的教师职业生涯中，大家都要经历说课这个环节。因此，中公教师特意为大家准备了《实践及其特征》这一节课的说课稿，希望能够帮助大家更好地备考。

　　今天我要说课的题目是《实践及其特征》。我将从说教材、说学情、说教学目标、说教学重难点、说教学方法、说教学过程、说板书设计7个方面进行说课。

　　一、说教材

　　教材是教师执教的依据，也是学生学习的依据。因此，我首先谈一谈教材的地位和作用。必修四在整个高中政治学习中，既是重点也是难点。第六课主要介绍马克思主义哲学体系中的认识论部分，有相对独立性特点。第一框题《人的认识从何而来》是认识论学习的开篇一课，也是关键一节，是否理解和理解程度如何直接影响本部分内容的掌握与运用。本课分为二个目题，第一目分析了实践的含义、形式、特点;第二目分析了实践为什么是认识的基础。

　　二、说学情

　　教学之路从认识学生开始，下面我来谈一谈学情。

　　本课教学对象是高二年级学生，在心理思维上已经具备了一定的求知探究能力，对感兴趣的社会热点问题善于合作探究、勇于思索、乐于表达自己的见解;在认知结构上具备了一定的抽象思维能力，对于什么是认识，什么是实践，什么是正确认识的来源与检验标准有了自己生活化、经验化的理解，所以不应该只大量灌输和拓展较多的空洞理论，应在新课程理念的指导下借助感人的生活素材和熟悉的生活案例来启发学生，让学生自己在社会生活中体悟实践是认识的唯一来源、发展动力、检验标准和最终目的，让每一位学生能够获得充分的、自由的、多元的、和谐的发展。

　　三、说教学目标

　　依据《高中思想政治课程标准》的要求以及本教材的结构和内容分析，结合学生的认知结构及心理特征，我制定了以下的教学目标：

　　【知识目标】

　　识记实践的含义、构成要素;理解实践的特点;联系实际分析实践与认识的关系。

　　【能力目标】

　　通过学习实践和认识关系原理，使学生树立科学实践观。

　　【情感、态度与价值观目标】

　　牢固树立实践第一的观点，运用实践的观点指导自己的学习和生活。

　　四、说教学重难点

　　依据《高中思想政治课程标准》，在吃透教材的基础上，我确定了以下的教学重点和教学难点。

　　【重点】

　　实践的概念、实践是认识的基础。

　　【难点】

　　实践的特点、实践是检验认识的真理性的唯一标准。

　　五、说教学方法

　　为了突出重点、突破难点，本节课我根据学生的心理特征及其认知规律，主要采用了活动法、案例分析法、小组讨论法等教学方法。

　　六、说教学过程

　　分析完教材，制定好教学方法，我再来具体谈谈这节课的教学过程。

　　在本节课的教学过程中，我将从新课导入、新课讲授、巩固提高、小结作业四个环节展开教学。各项活动的安排也注重互动、交流，最大限度地调动学生参与课堂的积极性、主动性。

　　环节一：导入新课

　　本环节我通过展示马克思生前最喜爱的一则寓言引出本课主题。

　　哲学家问船夫：“你懂数学吗?”

　　“不懂。”船夫说。

　　“你的生命价值失去了三分之一，”哲学家说，“你懂哲学吗?”

　　“更不懂。”

　　哲学家感慨：“那你的生命价值就失去了一半!”

　　一个巨浪把船打翻，哲学家掉在河里。船夫问：“你会游泳吗?”

　　“不会，不会!”

　　船夫说：“那你的生命价值就失去了全部。”

　　这样的导入有助于激发学生的学习兴趣，并顺利地引出本节课的主题。

　　环节二：新课讲授

　　在新课讲授环节，我将从教材的逻辑结构出发，着重突出教学重点，突破教学难点。重点阐述“教什么”、“怎么教”、“为什么这么教”等问题。本框题主要通过好朋友推介会、我心目中的朋友、让友谊之树长青、真正的朋友4个方面展开。

　　1.实践的含义

　　首先，采用问答的形式和同学们一起分解实践的含义，如实践的主体是什么、实践的对象、手段是什么来一步步引出实践是人们有意识、有目的地能动性地改造客观世界的活动。从而使学生从不同角度掌握实践的含义。接着，我会展示几个实例，让学生判断哪些属于实践，从而巩固学生对实践含义的掌握。

　　讨论：下列活动中哪些是实践?

　　A.蜜蜂筑巢

　　B.农民种庄稼

　　C.建设环境友好型社会

　　D.科学家绘制人类基因组图谱

　　学生依据对实践的理解，区分一般活动和实践活动，深化对实践概念的认识和理解。

　　2.实践的特点

　　首先让学生观看中国开展探月活动的视频，多媒体展示问题思考的以下问题：

　　A.中国开展探月活动能不能随心所欲?这说明实践具有什么特点?

　　B.面对月球的低温高寒，我们是不是无能为力呢?这说明实践具有什么特点呢?

　　C.探月单个人能否完成?这说明实践活动具有什么特点?古代只能举头望明月，而现代却能登月探测，体现实践的哪一特点?

　　让学生结合自身在现实生活中的事例回答。

　　设置的每个问题都对应实践的一个特点，这样有利于学生对实践特点的理解与把握。

　　3.实践是认识的基础

　　在讲解本知识点时，通过4个探究活动来分析实践是认识的基础的不同表现。

　　(1)实践是认识的来源

　　在此我设置了品尝橙子活动，重现了活生生的现实情境，借助品尝橙子的活动，学生体会到想要知道橙子味道，就需要品尝，即实践。实现在讲解中深入浅出、化繁为简的理想目标，有利于学生从感性认识上升到理性认识。

　　(2)实践是认识发展的动力

　　【多媒体展示：对经济发展的要求的认识】思考是因为什么变化推动认识的发展?

　　【分析】P44页教材的探究活动，恩格斯的名言：是什么推动了科学的发展?

　　学生可以结合在《经济生活》中的知识积累及现实生活的经验，思考并回答问题。

　　(3)实践是检验认识正确与否的唯一标准

　　本知识点讲解围绕黄金周政策要不要废除，大致形成了两派。【多媒体展示“废除派”、“坚持派”的观点】

　　【多媒体展示“畅所欲言”】观点一：黄金周政策应该废除;观点二：黄金周政策应该坚持，对此你认同哪一观点，请说明理由。以四人小组讨论2分钟，然后推选一人代表小组发言。

　　面对黄金周政策的争议，如何检验黄金周政策的正确性?

　　在通过设置另一活动：“是真的吗?”，即将笔插进一个装满水的塑料袋中，水会不会漏出来?借此讲解为什么说明实践是检验认识真理性的唯一标准。

　　设置生活化的情景，开展小组合作学习的模式，围绕黄金周展开辩论性的讨论，有利于培养学生的思辨思维。借助一个小实验，巧妙地实现了对“实践是检验认识真理性的唯一标准”这一难点的突破。

　　环节三：巩固提高

　　在巩固提高环节，我会出示几句诗句：

　　1.近水知鱼性，近山识鸟音

　　2.问渠那得清如许，为有源头活水来

　　3.“行以求知，学以致用”

　　让学生从认识论角度，判断诗句或名言体现了什么哲学道理?

　　通过此环节，进一步巩固学生对实践是认识的基础表现的理解，突破难点。

　　环节四：小结作业

　　根据本框的内容特点及学生学习的特点，我会结合板书内容，采用归纳式小结。通过小结环节，使同学们对本节课形成更清晰的认识。

　　内容讲授完毕，我会给学生布置作业：

　　练一练

　　据医学史料记载，17世纪20年代，英国有个医生给一位生命垂危的青年输羊血，奇迹般地挽救了该青年的生命。其他医生纷纷仿效，结果造成了大量受血者死亡，输血医疗手段便被禁止使用。

　　19世纪80年代，北美洲医生给一位濒临死亡的产妇输人血，产妇起死回生。医学界再次掀起输血医疗热，却带来惊人的死亡。

　　直到1901年维也纳医生莱因茨坦发现了人的血型系统，才打开了科学输血的大门。

　　上述材料是怎样体现“实践是认识的基础”这个道理的?

　　(1)第一次输羊血成功，从而发现输血可以救治病人，说明实践是认识的来源。

　　(2)从输羊血到输人血直到终于解决输血问题，表明实践是认识发展的动力。

　　(3)输羊血的成功及大量受血者残废和输人血的再次成功及一次输血医疗热带来惊人的死亡，直到终因发现血型系统而使输血问题得以成功解决，说明实践是检验认识的真理性的唯一标准。

　　(4)为救人而输血失败的原因，直至发现人的确定血型系统，从而最终解决输血问题，说明实践是认识的目的和归宿。

　　七、说板书设计

　　板书是无声的语言，是教师口头讲述的辅助手段，是知识的高度凝集与集中。依据本节课的知识特点，我的板书设计如下：

　　结束语：各位评委老师，我的说课到此结束，谢谢大家。

高中说课稿篇2

　　一、说教材

　　1.教材的地位与作用

　　《欧洲西部》是世界地理“认识区域”部分的重要内容，是《东半球地区》的延展和深入，是学生具体了解本区某个发达国家的宏观印象形成处。本节教材按总分结构大致可分为四部分，即：发达国家集中的地区、以制造业为主的工业、传统的畜牧业和繁荣的旅游业。教材第一部分为欧洲西部总述，后三部分即为第一部分陈述原因。在本节教材第一课时教学中，主要计划协助学生学习第一和第四部分，即“发达国家集中的地区”和“繁荣的旅游业”。

　　“发达国家集中的地区”首先介绍欧洲西部的位置和范围，并主要以“欧盟”为载体，展示欧洲西部的多个发达国家及其在世界经济发展中的举足重轻地位，同时引发学生去深入认识国际合作的重要性。这部分内容侧重对欧洲西部经济现状进行整体介绍，为后面分析本区经济发达的原因作好铺垫。

　　“繁荣的旅游业”重点介绍欧洲西部著名的旅游资源及其所属的国家，以帮助学生形成“发展旅游，推动经济”的意识，从而陶冶学生情操。这部分内容是对欧洲西部“发达国家集中，经济实力强盛”的解释之一。

　　2.教学目标

　　根据《地理课程标准》的要求，结合七年级学生实际认知水平和参与能力基础，联系现实生活，确定本课时需达成三个教学目标：

　　知识目标：记住欧洲西部的位置、范围，熟悉欧洲西部的主要国家和城市，理解国际组织“欧盟”的重要作用，了解欧洲西部的主要旅游资源和高额的旅游收入。

　　能力目标：培养学生的综合归纳能力，增强学生的读图分析能力，提高学生的欣赏水平。

　　情感目标：增强学生的合作意识，培养学生的经济意识。

　　3.教材的重点和难点

　　根据本节教材编排结构和知识体系，结合学生已有地理学科素养，严格以《地理课程标准》为指导，确定本课时教学重点为：欧洲西部的位置、欧盟的成员国、丰富的旅游资源。

　　由于七年级学生对国际比较组织陌生，部分学生的独立意识较强等诸多因素，确定本课时教学难点为：建立欧盟的好处和合作意识的培养。

　　4.教材处理

　　本节教材“活动”较多，如果按照教材编排顺序单独设立“知识传授”和“活动认知”等环节，容易让学生感觉单调乏味。所以，在第一课时教学中，将教材第一部分的两个活动分解到对欧盟成员国的了解和经济地位的认识中；同时结合学生兴趣，调整教学顺序，即提前学习欧洲西部的旅游业。

　　二、说教学方式

　　1.教法

　　根据学生年龄特征，本着“从感性认识到理性分析”的教学思想，确定以以下教学方法为主：

　　欣赏法：为学生提供和展示大量欧洲西部的风光图片与音乐片段，目的是创设教学氛围；

　　讨论法：课堂教学拓展问题“建立欧盟对其成员国的好处”对学生个体来说，有一定难度，展开小范围讨论目的是力求教学难点。

　　2.学法

　　合作学习：本课时正文内容偏少，许多知识点和能力点都融入了教材的活动和图表中，学生个体对提炼教材活动和图表信息的水平有限，归纳总结能力欠缺，在寻找欧盟成员国、分析欧盟经济地位和识记欧洲西部旅游胜地等环节都有互帮互助的需要。

　　三、说教学手段

　　多媒体辅助教学

　　1.“蓝色多瑙河”音乐片断目的：创设教学情景，烘托教学氛围

　　2.“欧洲西部政区图”目的：说明本区位置及欧盟的成员国

　　3.“欧盟进出口占世界百分比统计图”目的：比较欧盟在世界上的经济地位

　　4.“部分国家人均国民生产总值位次图”目的：强调欧洲西部发达国家集中

　　5.“欧洲西部旅游风光图片”目的：展示欧洲西部的著名旅游资源

　　6.“国际旅游外汇收入的世界比重表”目的：强调欧洲西部旅游收入高

　　7.“宜宾旅游风光部分图片”目的'：了解家乡的旅游资源

　　8.“积分榜”目的：激发学生兴趣，实现激励评价

　　四、说教学过程

　　创设情景：1.“听一听”：播放“蓝色多瑙河”音乐片断，组织学生做好课前准备；

　　导入新课：2.“说一说”：组织学生简谈日常生活中对“欧洲西部”的已有了解；

　　学习新课：3.“找一找”：查图，描述本区海陆位置，了解欧盟成员国的名称和分布；

　　4.“议一议”：讨论“建立欧盟，对其成员国的好处”；

　　5.“比一比”：比较欧盟在世界上的经济地位；

　　6.“看一看”：欣赏欧洲西部的著名旅游资源，分析其旅游收入；

　　总结新课：7.“试一试”：组织学生简述新知；

　　巩固练习：8.“做一做”：

　　课后练习；9.“猜一猜”：地理谜语。

　　机动安排：10.欣赏“宜宾风光”。

高中说课稿篇3

　　一.说教材

　　从教材上说，《江南的冬景》属于苏教版高中语文必修模块一第四专题“像山那样思考”。本专题分为“谛听山籁”“感悟自然”“湖山沉思”三个板块并分别侧重了欣赏自然、感悟自然、沉思自然三部分。

　　本课是第一板块第一篇，大纲对本板块的要求是感受鉴赏，把握文章本身的审美韵味，培养学生的审美探究能力。

　　《江南的冬景》一文明显地体现了郁达夫散文的美学特点即“行文如行云流水，自然有致，笔随意转”。本课用美丽的江南冬景激发学生在亲近自然中陶冶性情，培养学生感受和欣赏自然之美的能力，并为后面两个板块打下基础。

　　说教学目标

　　基于以上思考，本课的教学目标具体分为：

　　从知识与能力上说，引导学生掌握本文引用诗句、虚实结合的艺术手法。

　　从过程与方法上说，让学生通过品味散文语言，感受和欣赏散文意境之美。

　　从情感态度与价值观上说，使学生学会感受和表达自然之美，提高对自然的审美能力。

　　教学重点难点

　　教学重点：

　　学生能够从语言特色、修辞技巧、文章意境三方面赏析散文。

　　教学难点：

　　学会虚实结合、引用诗句、营造意境这些艺术技巧。

　　二.说学情

　　从学生方面看，我们北方人没见过江南冬景，但此陌生感带来的好奇心和求知欲可以调动学生的积极性。经过上个专题“月是故乡明”的学习，学生已具备欣赏品味散文的能力。

　　三.说教法学法

　　从教法上说，本课将采用新课程提倡的教学模式即师生互动、生生互动的教学模式，改变老师讲学生听的旧模式。用问题引领学生朗读课文，通过品读完成教学目标。

　　从学法上说，本课将创造平等、民主、和谐的学习氛围，采用分小组合作探讨的学习模式，从而调动学生学习积极性，培养自主学习的精神。

　　综合以上所有分析，我把教学过程分为情境导入、整体感知、品味鉴赏、写作探究、拓展延伸五个过程。

　　(1）情境导入：

　　用课件在屏幕上展示“千里冰封万里雪飘”的北方冬景图，引导学生思考江南冬景是怎么样的呢？让我们一起走近郁达夫的写景散文《江南的冬景》，去发现和感受江南冬天的美景。（板书课题和作者）

　　这样导入本课，并快速介绍作者，处理预习字词。

　　(2)整体感知：

　　用课件在屏幕上展示“作者描写了江南哪些冬景，并给每幅画加个标题”，要求学生先读5分钟课文，之后展开小组讨论。此处要注意分组方法：一要明确分组人数；二要选个组长，让他负责组织讨论、组织展示讨论结果。

　　等小组讨论之后，老师示意各小组积极主动展示本组讨论成果。若在一小组展示成果时，其它小组有疑问可以提出来让学生讨论。老师注意引导点拨，多表扬学生。

　　经过讨论会形成以下内容：

　　曝背谈天图、冬郊植物图、寒村微雨图、江南雪景图、冬日闲步图五幅画面。这样设计的目的是，从整体上感知文章，抓住文章的主要内容，为下一步品味鉴赏作好铺垫。

　　(3)品味赏析：

　　用课件在屏幕上展示“你们组最喜欢哪幅画，为什么？”让学生带着这个问题，找到自己喜欢的段落继续品读课文。之后进行小组内部讨论。

　　此时在屏幕上展示欣赏提示：从品味语言、写作技巧、感受意境三个角度欣赏段落。这样就给学生鉴赏本文指明了方向，有利于完成教学目标。

　　这样形成小组讨论成果之后，各组选一人把他们的赏析分享给全班同学。当这一组的成果不全面时，请另外一组补充，当其它小组有疑问时就让全体小组讨论研究。当学生不会时，老师适当引导点拨，注意调动积极性。

　　这样就可以完成本文教学重点，提高了鉴赏散文能力。

　　(4)写作探究：

　　用课件在屏幕上展示“作者所写之景哪些是实景，哪些是虚景，为什么引用诗句”问题，让组内同学展开讨论，稍后展示讨论成果。

　　本设计意图在于引导学生掌握引用诗句、虚实结合的写作方法。

　　(5)拓展延伸：

　　用本文所学写作手法，描写自己家乡之景。写完之后读给全体同学。

　　此设计意图是培养学生写作能力，完成教学难点。

　　王立新，梁秀英，教师，现居山东滕州。

高中说课稿篇4

　　一、说教材

　　（一）教材分析

　　跨越式跳高是《体育与健康》五年级第一学期教材，它把“健康第一”和“学生发展为本”作为教学的指导思想，以激发学生的学习兴趣，唤醒学生终身体育的潜意识，引导学生探究学习、合作学习，提高学生实践能力作为主要目标，为学生提供较大的自主学习的空间，让学生在体育活动中体验主动参与并获得成功的乐趣。

　　本课时的教学内容是跨越式跳高，要求学生学会助跑3～5步起跳，逐渐加速，借助冲力，迅速腾空，两腿依次跨越过杆。跨越式跳高是最简单的跳高技术，接近生活中跑与跨越的自然动作，具有一定的实用价值，它不仅可以健体强身，还可以提高身体的灵敏性、协调性、柔韧性，使人轻盈娇健，既健身又健美。为了落实“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”的指示，结合三维健康观的要求，我把跨越跳高定为主教材，并将游戏引入课堂，为学生营造一个愉悦和谐的体育氛围，激发学生对体育的兴趣，创新体育锻炼方式，实现身体健康、心理健康、社会健康的同时，提高学生的体育技能，为学生终身体育打下基础。

　　（二）教学目标

　　根据以上的分析，我确定本节课的教学目标为：

　　1、通过教学使学生初步掌握助跑3～5步起跳，及两腿依次过杆的技术动作。

　　2、激发学生对体育的兴趣，培养学生主动参与体育锻炼的意识和习惯。

　　3、培养学生的观察力、思维力、探究力、表现力、创新力，发展学生的协调性、灵敏性和弹跳能力。

　　4、培养学生合作意识和团队精神，学会合作。

　　（三）教学重点和难点

　　起跳时要求腿迈步要快，脚跟先着地，踝、膝、髋三关节超越肩关节，并充分蹬直，摆动的两臂和腿要积极配合起跳，腿的蹬地动作迅速有力，上下摆起，同时提肩，拔腰。学生在起跳时容易出现的问题是起跳后身体往往向前冲而不是向上腾起，严重影响着跨越的高度，尤其以初学者为甚。根据以上的分析，我确定本节课的教学重点是起跳，难点是助跑与起跳的相结合。

　　二、说教法和学法

　　（一）学情分析

　　五年级学生以前已经学过多种方式的跳，具有了一定的跳跃能力。小学生善于模仿，对新生事物接受能力强，对跳高项目较有兴趣，这对实现教学目标极为有利。但小学生安全意识差，自我保护能力差，容易出现伤害事故。教师要加强安全教育，采取切实可行的安全防范措施。

　　（二）教法、学法

　　根据教材的特点及五年级学生的学情，我准备用激趣引入，引导探索，教师点拨示范，师生共同评价的方法进行教学。学生则通过观察图片，内化图意，尝试探索，实践体验，小组交流的方法进行学习。

　　这样的教学能充分发挥学生的主体作用，让学生始终以浓厚的兴趣，极大的热情主动参与体育活动，能有效地革除教师讲解示范，学生模仿操练的传统教法的憋端，有利于培养学生的观察力、思维力、想象力、表现力和创新力。

　　三、学情分析

　　水平三的的学生自我意识有所发展，自尊心进一步增强，自主性要求日趋强烈，开始有独立见解，但缺少克服困难的意志和毅力，且自觉性、主动性、持久性都较差，遇到困难和挫折，容易产生动摇。思维过程已能在表象和概念的基础上进行抽象的分析与综合，比较能力也随之提高。在生理发育方面，速度、灵敏、柔韧等素质的最佳发展阶段快要过去，力量、耐力等素质的敏感期即将到来。

　　四、教学目标

　　知识与技能：能够说出跨越式跳高的动作要领，85%的学生能自由选择高度跳过。

　　过程与方法：通过各种跳跃的练习，增强下肢力量，发展灵敏、速度、协调等身体素质。

　　情感态度与价值观：学生在练习中愿意说出内心想法并积极改正自身不足。

　　五、教学重难点

　　重点：起跳和过杆技术。

　　难点：过杆时摆动腿内旋下压，过杆后起跳腿高抬外旋，动作协调。

　　六、教学方法

　　教法：讲解法、示范法、纠正错误。

　　学法：分组练习、合作学习。

　　七、教学过程

　　（一）开始部分

　　1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。然后我会进行设疑导入通过复习田径基本常识，中国著名的田径世界冠军有谁？根据学生已有的知识经验会说出110米栏冠军刘翔，进而引出田赛的世界冠军倪志钦，教师补充说明他也是我国第一个打破跳高世界纪录的人，他是采用俯卧式，顺势引出今天学习跳高中最基本的动作——跨越式跳高。

　　2、队列队形练习：进行原地转法练习。

　　组织教学：四列横队。

　　【教学意图】体育文化知识的补充能够激发学生的求知欲，真正的做到身心结合，队列队形的练习可以使学生养成良好的课堂常规习惯，培养学生正确的身体形态、认真练习的态度和良好的组织纪律性。

　　（二）准备部分

　　1、游戏“担担跳”

　　方法：全班手拉手围成一个圆，先由班长手持竹竿有节奏的按照学生的队形画圆，学生尽量的往上跳，碰到哪位同学的脚换班长的位置，依次进行。

　　组织教学：圆形站立。

　　2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　【教学意图】选用跳跃类的游戏即可充分利用器材，还能增加操的运动量，加强对下肢力量的锻炼，提高跳跃能力，为接下来学习跨越式跳高做铺垫。带有韵律节奏的动作还能降低肌肉的粘滞性，避免在练习中运动损伤，同时培养学生的节奏感，以及自我表现意识，养成优美的身体形态。

　　（三）基本部分

　　1、助跑单脚起跳手触悬挂物练习