高中历史说课稿

时间：2021-05-15 20:16:16 高中说课稿我要投稿

【精品】高中历史说课稿四篇

　　作为一位杰出的老师，总不可避免地需要编写说课稿，借助说课稿可以提高教学质量，取得良好的教学效果。那么写说课稿需要注意哪些问题呢？以下是小编帮大家整理的高中历史说课稿4篇，欢迎大家分享。

【精品】高中历史说课稿四篇

高中历史说课稿篇1

　　一、说教材

　　1、教材地位：

　　本课在处于承上启下的重要地位。秦朝开创的君主专制中央集权政治制度，奠定了我国古代大一统王朝政权体制的基础，，成为我国古代政治制度的核心，并为以后历代所沿用，对此后我国两千多年的统一的多民族国家的形成与发展产生了重要影响。同时，皇帝制度中的世袭制度，嫡长子继承制度，源于西周的宗法制度。

　　2、课标要求：

　　《高中历史新课程标准》对这一节内容作了这的要求：知道“始皇帝”的来历和郡县制建立的史实，了解中国古代中央集权制度的形成及其影响。

　　3、教学目标：根据课标要求、教材内容和学生的具体情况，确立以下教学目标：

　　知识与能力：

　　1)识记秦朝的统一，皇帝制度的建立，三公九卿和郡县制度、秦巩固统一的措施等知识点。

　　2)理解郡县制和中央集权制的概念，皇权至上的特点。

　　3)运用比较法分析郡县制与分封制的利与弊。

　　4)评价秦朝中央集权的影响。

　　过程与方法：

　　在师生问题探究过程中，学习从史料中获取有效信息的方法，学习比较的方法分析历史问题。学习历史地辩证地分析历史问题。

　　情感、态度、价值观：

　　认识秦朝建立的君主专制中央集权制度是中国两千多年来政治制度的主要特点，在当时是进步的，对中国历史的发展产生了深远而重大的影响;

　　认识秦朝统一的重大作用，自觉维护祖国统一。

　　4、教学重点、难点：

　　重点：

　　1、秦朝中央集权制度的概念及特点;2、分封制和郡县制的利与弊

　　难点：正确评价中央集权制度的影响。

　　二、说学情

　　高中一年级的学生，通过初中阶段的学习，学生对秦始皇及君主专制中央集权政治制度有了初步的了解，已经有了初步的历史认识和历史评价能力。学生的历史思维能力在增强，但是在辩证地历史地分析问题方面仍然存在不足。

　　三、说学法

　　阅读思考、合作探究、体验交流等。注重学习过程中的生成性。

　　四、说教法

　　本单元的重点是古代中国的政治制度，本课的重点难点就要围绕中央集权制度来设置，引导学生对其进行理性思考。评价秦始皇和秦朝巩固统一措施在初中已经作为重点内容学习、所以本课不在列为重难点，避免与初中的知识点重复，提高学习效率。

　　1、问题探究互动教学，通过设置探究性题目，引导学生自主、合作、探究学习，从而实现教法与学法的统一，教服务于学，促进教师教学方式的转变和学生学习方式的改变。

　　2、采用多媒体辅助教学，将有关史料图片呈现给学生。

　　五、说教学过程

　　1、课前准备

　　提炼教材信息：(本环节约8~10分钟)本环节要求学生快速阅读课文，提炼本课的主要信息，为下一环节的展开奠定基础。大部分知识点初中已学过，避免占用大量时间。

　　目的：培养学生自主学习的习惯

　　2、问题探究，突破重点、难点

　　问题探究讨论：(本环节是本课的重点，时间控制在20分钟左右)

　　目的：通过设置探究性问题，在教师的引导下，以学生为主体，实现师生、生生合作，互动探究，践行“教的过程就是学的过程”的新课程理念。发挥教师的引导和激发作用，引导学生积极参与课堂。

　　探究(一)：什么是中央集权制度?秦朝中央集权制度有何特点?(突破重点1)

　　中央集权制度，要联系韩非子的中央集权理论，实现知识的前后贯通;对于这一概念，只要学生能看到中央集权是与地方分权相对立这一点，就可以了。秦朝中央集权制度的特点，从皇帝制度，三公九卿和郡县制度三个方面考虑它们之间的关系，避免与环节二简单重复。

　　探究(二)：秦朝为什么要实行郡县制度?(突破重点2)

　　用多媒体给学生呈现《史记·秦始皇本纪》中大臣对实行分封和郡县讨论文字(文字详见课本第17页)，引导学生从这段史实中获取有效信息，概括王绾，李斯和秦始皇以及淳于越的不同观点，比较分封制与郡县制的异同和利弊，认识秦朝实行郡县制度是历史的必然。

　　在中央集权制度下，郡县只能服从中央，消除了地方分裂割据的因素，巩固了国家的统一，具有进步意义。

　　探究(三)：秦朝中央集权制度建立对中国社会发展有何影响?(突破难点)

　　通过学生讨论，结合教材认识秦朝中央集权制度的建立在当时和对后世是具有进步意义以及消极影响

　　(1)对秦朝当时：正由于有一个统一集中的中央政权，秦王朝才能积极开拓疆域，北拒匈奴，南吞百越，有利于我国多民族国家统一发展;正是有一个强有力中央政府，，才统一了货币、文字、度量衡，才开驿道、修灵渠，从而促进了中国经济文化的发展进步。

　　(2)对后世：秦朝君主专制中央集权政治制度的确立，建立了我国古代大一统王朝政权体制的基础，，成为我国古代政治制度的核心，为以后历代所沿用，并不断完善与发展。对我国此后两千多年的统一的多民族国家的形成与发展产生了重要影响。

　　消极影响：正是由于秦始皇专权，进行残酷的统治，激化了阶级矛盾，统一的秦帝国迅速土崩瓦解，其暴政也成为历代的重要的史鉴之一。

　　引导学生将其放在当时特定的历史条件下进行分析秦朝中央集权制度，不仅要考虑其进步意义，还要考虑其消极影响，不仅看到对当时的影响，还要看到对后世的影响，从而学习历史地辩证地认识历史问题。(4)问题延伸：

　　讨论：学习从汉到元地方政治制度的演变之后，分析其演变的趋势是什么，反映了什么样的特点?

　　目的：学生互相讨论，然后回答老师提问，培养学生分析问题的能力以及相互合作的精神。

　　3、课堂小结

　　(约1~2分钟)

　　秦朝以后，随着历史的发展，中央集权和地方分权的斗争在历史上不断上演，专制的皇权也越来越强化，到明清时期君主专制中央集权政治制度发展到顶峰，并且也越来越成为中国历史发展进步的障碍。在今后的学习中，同学们会有更加深刻地认识。

高中历史说课稿篇2

　　说教材的地位和作用

　　《中国民族资本主义的进一步发展》上承民族资本主义的产生和发展，下接新民主主义的伟大开端，在教材中的地位相当重要。

　　说教学

　　(1)知识方面：中国民族资本主义进一步发展的历史背景;民族工业“短暂春天”的概况和特点;在民族工业发展过程中做出贡献的实业家;中国无产阶级的壮大。

　　(2)能力方面：通过对中国民族资本主义短暂发展的特点及其形成原因的教学，培养学生分析原因和结果的能力及透过现象看本质的能力;引导学生认识中国民族资本主义产生、发展的过程和各阶段的特点，使学生学会运用辩证唯物主义，历史唯物主义的观点从多角度，多层次分析问题的能力;

　　(3)态度、价值观方面：通过中国民族资本主义曲折发展的教学，让学生认识到：帝国主义的压迫和封建主义统治是近代中国经济发展缓慢的主要原因;不改变中国半殖民半封建社会的性质，中国民族资本主义不可能得到充分发展。

　　说教学重难点

　　(1)重点：中国民族资本主义进一步发展的历史背景。中国民族资本主义的进一步发展有极其深刻的原因。一、辛亥革命的推动，为民族资本主义的发展扫清了一些封建障碍。二、“实业救国”思潮的影响。三、群众的反帝爱国斗争的推动。提倡国货。这些是内因。四、欧洲列强忙于一战，暂时放松了对中国的经济侵略，这是主要原因。中国民族资本主义在半殖民半封建的社会中发展壮大是不可能的，即使有，也是昙花一现。帝国主义的侵略是造成这一现象的主要原因。

　　(2)难点：民族资本主义进一步发展的特征。由于此部分知识比较分散，学生对这一特点理解一般只停留在表面化、较低层次上。教学中需要引导学生从中国近代社会的性质;国际形势的变化;中国民族主义工业这一阶段发展的概括等多角度、多层次、实事求是地分析中国民族资本主义进一步发展时期的特征，并由此进一步加深对民族资产阶级两面性的理解，以及它对新时代到来所起到的作用和影响。

　　说教法

　　提问启发，通过提问，能收到温故知新的效果，从而引出本节所讲内容。

　　讲解法，针对教材的重难点进行讲述解释，从而使问题化难为易，便于学生理解掌握。

　　讨论法、多媒体技术运用等教学方法，充分发挥课堂教学民主，积极调动学生参与课堂教与学的活动。

　　说学法和学生

　　学生在前面的学习中已有所了解民族资本主义的产生和初步发展的阶段。在此基础上进一步的加深。为此，在课堂教学中引用材料、形势示意图、设计表格，帮助学生概括、归纳、比较知识点，培养学生分析原因与结果的能力以及透过现象看本质的能力。

　　说教学过程

　　分导入新课、讲授新课、课堂小结、教学反馈、板书设计、布置作业等六部分。

　　说教学反馈及自我评价

　　本课教学重难点集中，为巩固教学成果，设计基础训练和能力提升的练习，一激发学生学习的兴趣和发散思维。

　　说总体设计构想

　　立足教材实际，综合运用多媒体技术，既体现学科综合思想，又渗透新课程意识，调动学生积极参与课堂教学与管理。

高中历史说课稿篇3

　　一、说教材

　　（一）地位及作用：

　　第一次世界大战在世界近现代史中起着承上启下的作用，既是“垄断资本主义形成”的总结，又是“一战后国际关系”的背景。它改变了世界政治经济格局，是人类历史发展的转折点，并为二十多年后的第二次世界大战埋下了祸根。

　　课程标准的要求是：讲述萨拉热窝事件的主要过程，认识突发事件对人类和平的威胁；以凡尔登战役为例，认识第一次世界大战给人类社会带来的巨大灾难。

　　根据新课标我设置了以下的三维教学目标。

　　（二）教学目标：

　　知识与能力

　　１、简述萨拉热窝事件，提高学生概述历史事件的能力，认识突发事件对人类和平的威胁。

　　2、了解第一次世界大战的原因、交战双方、性质、结果及以及凡尔登战役的残酷性，认识第一次世界大战给人类社会带来的巨大灾难。

　　3、通过评价萨拉热窝刺杀事件，培养学生正确评价历史事件和多角度地观察和认识历史现象的能力。

　　过程与方法

　　1、通过构建本课知识树，探讨分析第一次世界大战爆发的原因、过程、战争的性质、后果和深远的影响。

　　２、将历史与现实相联系，引导学生明辨是非，增强以史为鉴的意识。

　　３、通过图片欣赏，观看影片，焦点关注，时事报道等活动对战争的灾难性进行情境体验，从而激发学生对战争的憎恶、对和平的热爱。

　　情感态度与价值观

　　１、引导学生对普林西普的刺杀行为进行评价，帮助学生正确认识各民族反抗侵略与瓜分斗争的正义性同暗杀等恐怖活动的区别，从而旗帜鲜明地反对任何以暗杀等恐怖活动为主要形式的突发事件，以维护世界和平。

　　２、通过对凡尔登战役的残酷性和第一次世界大战灾难性后果的学习，使学生牢固树立起热爱和平、反对战争的意识。

　　（三）重点、难点

　　教学重点：

　　大战爆发的原因及其影响。

　　教学难点：

　　正确评价普林西普的刺杀行为；大战的性质及大战结束的原因。

　　二、说学情

　　年龄特点：思维敏捷、积极性强、好奇心重，关心国内国际局势。

　　具备初步阅读、理解和归纳历史材料的能力和简要地分析问题的能力；看待事物基本上能辨别是非，但不够全面 ;在挖掘历史的现实意义方面尚有欠缺。

　　三、说学法教法

　　（一）学法：

　　通过6W法、阅读分析法、情境体验法、归纳构建法引导学生自主学习，突出学生主体地位。

　　（二）教法

　　通过学案教学法、情境教学法和材料教学法，培养学生获取信息，分析问题、解决问题的能力。

　　四、说教学过程

　　通过以下五个环节引导学生学习本课内容。

　　(一)图片导入、情境激趣 (二)自主学习、夯实基础

　　(三)互动交流、质难问疑 (四)以史为鉴、情感升华

　　(五)整理归纳、知识建构

　　(一)图片导入、情境激趣

　　通过现代战争的图片展示，导出发生于1914-1918年燃遍全球战火的第一次世界大战。以形象的视觉效果，引起学生对本课的学习兴趣，激发他们主动参与课堂的热情。

　　（二）自主学习、夯实基础

　　用6W法（原因why 、时间when、人物who、地点where、经过what、性质结果影响how）自学“一战”的基本概况。

　　(三)互动交流、质难问疑

　　设置了“时事报道”环节:

　　小组合作后，学生派代表以记者身份对萨拉热窝事件的主要过程进行报道，增强故事性，让学生明白萨拉热窝事件是大战的导火线，认识突发事件对人类和平的威胁。

　　此外，还设置了“合作探究”环节：

　　1、探究问题一：“一战”爆发的根本原因是什么？

　　通过引导学生分析图表材料得出大战爆发的根本原因是主要资本主义国家政治经济发展不平衡。

　　让学生对两大军事集团（三国同盟和三国协约）的形成过程有直观、感性的了解和深刻的认识。明确帝国主义国家间矛盾斗争的实质是争夺霸权和殖民地。

　　2、探究问题二：你如何评价普林西普的刺杀行为?

　　教师引导学生从刺杀目的、手段性质、刺杀结果三方面来评价。指导学生在评论历史事件时，注意运用史实分析和说明问题，坚持“论从史出”、“ 一分为二”的方法，形成科学的历史观。

　　通过这种途径，帮助学生正确认识各民族反抗侵略与瓜分斗争的正义性同暗杀等恐怖活动的区别，从而旗帜鲜明地反对任何以暗杀等恐怖活动为主要形式的突发事件，以维护世界和平。

　　3. 探究问题三：“一战”结束的原因有哪些?

　　指导学生从各个国家的角度归纳概括得出答案，培养学生严谨的思维能力。并从战争引发革命，革命制止战争的分析，培养学生辩证的思维能力。

　　4. 探究问题四：“一战”的性质和影响是什么？

　　引导学生从“一战”爆发的原因，参战国的性质和目的以及战争后果等方面出发，分析得出它是一场非正义的帝国主义掠夺战争。帝国主义是战争的根源。从而培养学生透过历史现象看本质的能力。

　　通过指导学生阅读材料，引导学生分析得出，战争的深远影响是给交战国人民带来巨大灾难，给世界造成巨大损失。这场战争是一场罪恶的战争，同时它也改变了国际格局。

　　（四）以史为鉴，情感升华

　　通过观看《凡尔登战役》视频，让学生感悟战争的残酷性和第一次世界大战给人类带来的巨大灾难。让学生树立和平的意识，远离战争珍爱和平。

　　我通过以上途径来突破本课重难点。

　　（五）整理归纳、知识建构

　　让学生自己用知识树归纳本课知识点，建构本课的知识框架。根据建构主义理论，让学生根据学科特点主动获取信息，提炼知识，建构知识体系，形成规律性认识，掌握学习方法，可以提高学生的认知能力。

　　教师进行学法指导，用“一二三四”总结本课。

　　最后，本课的教学设计适应现代课程观要求，发挥历史的现实性功能，拉近历史与现实、与学生的距离，为使学生成为具有时代精神和历史责任感的新世纪人才奠定基础，真正实现历史学科的课程价值。

　　五、教学反思

　　1、课堂上留给学生思考问题、解读问题的时间不是太充足，必将影响到学生的思考效果。

　　2、讨论的重点还可更多地放在结合实际方面。如现在的美国对伊拉克、利比亚的.战争，“斩首”行动等，究竟什么样的行为是恐怖行为？个人所进行的和以国家名义进行的活动性质一样吗？对现在美国的行为如何评价？

高中历史说课稿篇4

各位老师：

你们好!

　　我来自xx，我今天说课的课例是高中历史必修一第六专题《古代希腊、罗马的政治文明》中的第一课《民主政治的摇篮——古代希腊》

　　说课内容将围绕六个方面展开：教材的地位和作用讲析、教学目标、教学重点和难点、分析学生说教法学法、教学过程设计、教学反思。

　　一、教材的地位和作用：本课教材是专题六的第一课，专题六是新高考增加的考试内容，主要讲述古代希腊、罗马政治文明的精华-民主与法制,是古典世界留给后人的一笔珍贵的政治文化遗产。第一课的内容是了解古希腊民主政治赖以萌芽、发展的自然和社会历史条件，认识自然环境对文明的影响很大，从中对我们有所借鉴。因此本课无论是在本专题还是在政治发展史上都具有重大的深远的历史意义。

　　二、说教学目标

　　1、课标要求：通过对古希腊文明产生的自然地理环境、希腊城邦制度的特点、希腊公民的素质的阐述，来认识古代希腊民主政治产生的自然和社会基础。

　　2、知识与能力：通过对古希腊民主政治产生的自然地理环境和社会条件的了解，培养学生全方位认识历史问题的能力

　　3、过程与方法：在教师的指导下学生围绕本课三个知识点进行课前预习，想象自己作为一个希腊城邦公民参加政治活动的情形，体会古代西方世界的公共政治活动氛围。

　　4 、情感、态度与价值观：通过对希腊民主政治产生的自然条件与社会环境的认识，使学生明白一种制度的产生总是与其所处的自然地理环境和社会环境密切相关，一方水土、一种社会制度造就一方人民。希腊民主政治的产生得益于古代希腊独特的自然、社会环境和享有充分政治权利的公民。

　　三、说教学重难点

　　1 、教学重点：古希腊独特的自然地理环境对希腊城邦民主政治产生的历史作用。

　　突破策略：展示古希腊地图，引导学生从位置，地形、气候分析古希腊的地理环境，进而分析这种地理环境对希腊产生的影响，并且与古代中国进行比较，从而能更好地理解独特的自然地理环境对希腊城邦民主政治产生的历史作用，以突破重点。

　　2 、教学难点：西方的民主政治兴起于古希腊的历史条件。

　　突破策略：结合教材三个子目，设计“古希腊考察团”，通过三个行程考察古希腊的地理位置、古城邦、古公民，在情景教学中，领会古希腊民主政治产生的三个条件，达到突破难点的目的。

　　四、分析学生说教法学法

　　1 、学情分析(说学生)

　　本课的授课对象是福安二中的高一学生，他们思维较活跃，乐于表现，但认知水平相对有限，尤其对于世界史的基础知识储备不足，而且知识缺乏系统性。因此，在高一教学过程中首要任务就是通过再现生动直观的历史画面，激发学生的学习兴趣，构建知识结构体系并力争在能力上有所突破。

　　2、说教法

　　新课标要求充分发挥学生的主体性、积极性和参与性，培养学生探究历史问题的能力和实事求是的科学态度。因此，在教学过程中要求学生自学教材上编写的较为详细的内容，对于重点、难点，我采用

　　(1)图片展示法：高一学生，形象思维能力较强，抽象思维相对薄弱。通过展现古代希腊文明和地理环境组图，加深学生对城邦的印象，适时引导学生思考城邦形成的原因。

　　(2)比较法：运用比较法从地理环境方面分析比较古希腊民主制度和中国专制主义中央集权制度的不同

　　(3)课堂讨论法：教学过程中，对于思维能力要求高的问题，教师可以采用课堂讨论的方式解决。这既可锻炼学生发散性思维，又可培育同学间相互探讨的氛围。

　　(4) 情景教学法：学生想象自己作为一个希腊城邦公民参加政治活动的情形，体会古代西方世界的公共政治氛围以培养学生自主学习的意识，主动参与大胆质疑，创新的思维使学生的智能和认知水平得到发展。

　　3、说学法

　　与教法相适应，我通过组织学生课前预习、课堂讨论、合作学习与合作探究，培养学生的自学能力，观察能力和创新思维能力。

　　总之，教法和学法的设计，我尽可能以培养学生独立思考和探究能力为目的。因为只有通过个体独立思索、探究发现而建立的知识系统，才是最稳定的。

　　五、说教学过程设计

　　(一) 导入新课

　　如何导入新课是上好每堂课的第一步，也是关键的一步。良好的导入语能在某种程度上激发学生的兴趣。

　　1.本节课我是通过一组图片导入，图片展示古希腊辉煌的历史文明，设计导语：古希腊文明光辉灿烂，一直影响到现在。那么到底是怎样的一片大地孕育了如此伟大的文明，又是在怎样的政治制度下，古希腊文明会有如此灿烂的发展。这样做的目的，是让学生感性的认识到古希腊文明灿烂辉煌，激发学生的探究欲望，吸引学生的注意力，为新课的讲授打下良好的铺垫。由此导入新课。

　　2.展示课题，解释何为民主

　　(二) 讲授新课

　　根据新课程标准的内容要求，我将本节课的教学活动设计一次“古希腊考察活动”，通过三个行程的情景教学，考察古希腊的地理位置、古城邦、古公民，领会古希腊民主政治产生的三个条件。这样做的目的：学生作为考察团的成员，可以提高学生参与教学活动的热情，知道考察的内容就是这节课要掌握的知识要点，达到提高45分钟的课堂学习效率。

　　第一步分析第一个子目——蔚蓝色的希腊(考察团的行程一：惊鸿一瞥鸟瞰古希腊)

　　本子目是教学重点，主要阐述希腊民主政治产生的地理条件。

　　在这个教学环节充分运用多媒体，

　　(1)展示古希腊地图，引导学生通过观察分析两个问题

　　①就地理环境而言，希腊有何特点?

　　②希腊的这种地理环境对希腊产生了什么影响

　　设计意图:通过地图等直观教学,充分发挥学生的思维想象力，引导学生从位置，地形、气候分析古希腊的地理环境，进而分析这种地理环境对希腊产生的影响，从而突破教学重点.

　　(2)展示古代中国和古代希腊地图，对比分析：

　　希腊的地理环境适宜进行哪种经济活动?

　　中国的地理环境适宜哪一种经济活动?

　　思考：这两种不同的经济活动对古希腊、古代中国的政治各有何影响?

　　设计意图:运用比较的分析方法，将古希腊的政治文明成果置于人类文明演进历程中，理解古今中外政治制度的发展轨迹极其不同特点，能够让学生理解自然地理环境与区域文明形成的关系，起到突破难点的作用

　　第二步分析第二个子目——充满活力的城市国家(考察团的行程二：身临其境考察古城邦)

　　这个环节采取学生分组合作探究四个问题，去考察希腊古城邦的特点，认识希腊城邦制度为民主政治提供了社会环境

　　合作探究

　　第一组考察内容：城邦是什么?从城邦的概念中你能得出城邦的特点是什么吗?

　　第二组考察内容：古代希腊为什么没有形成统一的帝国，而是形成众多城邦呢?

　　第三组考察内容：城邦的政治、经济和文化特征分别是什么?

　　第四组考察内容：城邦制度对古代希腊民主政治有何影响?

　　第三步分析第三个子目——希腊的公民(考察团的行程三入乡随俗接触古公民)

　　这个环节采取情景教学法，设置一个古公民的家庭情景，引导学生去考察这个古公民的家庭，探究五个疑问，弄清(1)什么是公民?(2)公民具备哪些权利?(3)公民的基本素质?(4)为什么公民的集体荣誉感特别强?作为希腊社会的主体阶层，各城邦的公民从小接受系统训练，具备了一定参政素质，成年后为城邦贡献自己的个人才智和力量，推进各城邦政治、经济各方面的繁荣，是民主政治的重要保障。进一步引导学生回答：一个现代的合格公民需要具备哪些基本素质?从而实现三维目标中情感、态度、价值观目标。

　　第四步巩固小结

　　为了使学生对所讲内容有一个明确完整的概念，强调重点和难点，必须做好课堂总结。结合板书,师生共同梳理线索，构建知识结构，巩固知识

　　第五步课后探究

　　作业的布置目的在于让学生进一步巩固本节课的知识点，所以作业的布置一般是依据本节课的教学重点和难点，但也要符合学生的实际知识水平和学习计划，还要体现学生自主学习研讨的能力。

　　布置作业：古希腊的城邦与中国春秋战国时期诸侯国有什么不同?

　　设计意图:体现新课标古今中外历史相联系的整体史观。

　　第六步板书设计

　　民主政治的摇篮----古代希腊

　　一、希腊的地理环境——自然条件

　　二、希腊城邦制度——社会环境

　　三、古希腊公民的素质——重要保障

　　六、教学反思