高中心理健康说课稿（通用10篇）
作为一名为他人授业解惑的教育工作者，时常要开展说课稿准备工作，通过说课稿可以很好地改正讲课缺点。我们该怎么去写说课稿呢？下面是小编帮大家整理的高中心理健康说课稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
高中心理健康说课稿 篇1
一、析学情
情绪，在高中生的学习、生活中处于极为敏感的前沿地带，被称为整个身心状态的“晴雨表”。处于青春期的高中生面临着双重的压力，他们不仅要在快速的社会变革中选择合适的自我角色，而且要调适青春期生理、心理发展所带来的种种压力。这些压力过多过大过强，很容易使高中生产生消极情绪，造成情绪困扰，严重的会导致情绪障碍。
因此如何帮助学生学会调控自己的情绪是高中心理辅导活动课中的重要主题。学生在情绪调控中，往往关注调控自己的负性情绪，这堂课我们将关注点放在如何帮助学生增加积极情绪体验上，引导学生学会自己去获取幸福的能力，让学生带着积极的情绪面对生活、学习以及自己的成长历程。感悟积极情绪的力量，体验积极情绪带来的快乐，并用积极情绪去感染同伴，为幸福人生奠定基础。
心理辅导活动课的情绪主题从高一到高三都有涉及，但我们将这节课放在高一上，主要目的是让学生从高一起就有积极情绪这个概念，并且让学生去体会、感受以及练习。更何况增加积极情绪有很多的方法和策略，因此我们从高一开始就让学生进行练习，引导学生学会带着积极的情绪面对生活、学习以及自己的成长历程，给今后的高中生活打下良好的.基础。
二、说辅导目标
1、教学目标
（1）知识与技能：
a、了解并接纳自己的情绪，主要了解积极情绪的重要性。
b、学会用合适的方法体验积极情绪
（2）过程与方法：
通过活动引导学生学会带着积极的情绪面对生活、学习以及自己的成长历程。
（3）情感态度与价值观：
通过讨论、团体活动及分享，感悟积极情绪的力量，体验积极情绪带来的快乐，并用积极情绪去感染同伴。
2、说重点、难点
（1）让高中学生学会用合适的方法体验积极情绪。
（2）通过感悟积极情绪的力量，体验积极情绪带来的快乐，并用积极情绪去感染同伴。
三、教法、学法分析
1、说教法：依据上面学情分析，主要采取
（1）讨论法：心理辅导课的对象是学生，本堂课主要采取讨论式进行教学。讨论是以问题为中心，以教师引导下的师生和生生对话、讨论为主要手段的一种教学活动方式，它旨在鼓励学生发挥学习的主动性，学会用自己的头脑去思考、去辨析、去归纳。
（2）情境教学法：采用多媒体手段，扩大教学内容，吸引学生的注意，激发学生的热情。
（3）体验法：让学生在活动中体验积极情绪，在体验中升华。
2、说学法：
针对高一学生已有了良好的合作、互动能力，在辅导活动课的设计过程中我的设计主要以学生的积极情绪体验为主，在情境讨论中让学生主动参与，主动探究。
我认为，心理辅导活动课教学中要尽量避免单纯地、直露地向学生灌输某种学习方法，而是要学生通过自己的探索、体验，达到辅导活动课的目的。本课程设计就是在教学过程中，利用学生心理特点，激发学生学习兴趣，调动学生的积极性，让学生更多地体验一种成幸福感。
3、说教学手段：
多媒体教学。制作课件给学生全新的、栩栩如生的视听感觉，调动学生的积极性，提高教学效率。
四、说教学过程设计
为了达到以上教学目标，我设计具体的教学过程如下：
（一）团体暖身阶段：
以“快乐雨滴”的暖身游戏导入，引出情绪。（设计意图：团体暖身活动能让学生们在游戏中体验快乐情绪，从而为主题的引入作铺垫。）
（二）团体转换阶段：通过纸笔练习，引入主题。
1、首先让学生在心情纸上画情绪蛋糕，喜欢和不喜欢的情绪各占多少，如果希望喜欢的情绪多一点，会采取什么方法？（设计意图：了解学生在平时的学习、生活中，经常会用哪些方法去调控自己的情绪。）接下来通过老师出示一张中间画有黑点的白纸，问学生注意到了什么，（设计意图：学生在情绪调控中，往往关注调控自己的负性情绪。
引导学生如果多关注积极情绪，那可能又会有不同的感受。这堂课就重点来扩大我们的积极情绪，让我们快乐更快乐，揭示主题：带着积极情绪上路。）
2、在配乐声中，和学生一起体验绘本《我好快乐》，小小绘本中，主人翁都能以很好地方式体验快乐的情绪。那么我们高中生如何发现生活中好的调控方式，让我们可以用积极的情绪去体验生活？小组讨论，分享感受。
（设计意图：从绘本《我好快乐》的视频中，让学生感受到视觉、听觉的愉悦。通过学生的小组讨论，分享自己在积极情绪体验过程中所采取的方法，探索自己积极情绪体验的历程。）
（三）团体工作阶段：带着积极的情绪，体验快乐
1、多米诺效应。团体游戏：多米诺骨牌。比赛的过程大家有着快乐地情绪体验，当把其中一个骨牌推倒的时候，骨牌发生了连锁反应。（设计意图：多米诺骨牌游戏，让大家感受到情绪就像骨牌一样，会发生连锁效应，你的好情绪也会传递。生活中有很多这样的感受，当你想到开心的事情时，就会越想越开心，情绪越来越好，你的行为也就越和善，做事越有耐心，心态越积极。）
2、记幸福日记。具体指导学生如何去记幸福日记。用十分钟时间写下发展顺利的三件事情以及为什么发展顺利。例举的事情可以是不怎么重要的事情或者是相当重要的事情。在每一件积极的事件的旁边回答这个问题：为什么这些好事情会发生？（设计意图：通过记幸福日记，想让学生明白其实幸福很简单，生活中处处有幸福，我们应该多学会更多地感受、回忆生活中的幸福、快乐的事情。老师希望大家能坚持做，无论大事还是小事，过一个月你会体会到它的价值的。）
3、当然还有积极的目标激励，等等
（四）团体结束阶段：感悟成长，深化主题
1、深化主题，分享感悟。再来看看我们的情绪蛋糕，如果再让大家切一次蛋糕，又会有什么不同呢？请同学们用简短的话，谈一谈感悟。（设计意图：通过“再次切情绪蛋糕”来作对比，与先前的情绪蛋糕有什么不同。说明积极情绪带来的作用，增强学生们由体验活动带来的快乐。）
2、把自己积极的目标写在多米诺骨牌上，时时以快乐的情绪感染自己，感染他人。
在刚才玩游戏的骨牌中，选取其中最喜欢的一张，在上面写上积极的话语，给自己以激励。（设计意图：恰当的目标激励会带给大家好心情，希望好心情能像多米诺骨牌一样传递。）
最后，在歌曲声中结束积极的情绪体验之旅。
高中心理健康说课稿 篇2
一、说教材
1、本课内容选自高二《中学生心理健康》第一单元第一节。学好本课不仅可以提高学生的认识和思维水平，而且可以让学生认识到情绪产生的原因，以及如何正确调适自己情绪的方法，以便以更佳情绪状态投入到学习生活中，充分挖掘学习中的非智力因素并形成良好的学习心态。
2、学生状况：当代中学生在科学不断进步，文化不断发展，社会不断变革的今天，虽然能很快适应现代社会生活，但他们的心理还不够成熟，在情绪特征上表现为好冲动、不稳动、极端化等特点。对自己的不良情绪表现缺乏深刻地认识，也不善于调适自己的情绪。
二、说教学内容
本来在现行教材中，这节课的课题是《情绪CPU》，结合教学具体的实践、学生状况和我教完本课内容的教学反思，在原课程内容的基础上进行了修订，确定本课课题为《让情绪Hight起来》，主要目的是要帮助学生认识各种情绪以及它们对人的影响作用，并使学生在了解自己情绪特征的基础上，学会对情绪的自我调适，恰当地表达自己的情绪和情感，以增进心身健康。
在此基础上，我将本节课的目标确定为：
1、认知目标：教学生了解情绪的表现及情绪对人的身心健康的影响，明了情绪产生的原因。
2、态度和情感目标：重视情绪的调控，培养良好的情绪。
3、能力或问题解决目标：能觉察和分析自己的情绪，认识情绪对自身的影响，并能应用有效的方法控制自己的情绪和对情绪进行自我调适，给情绪找个家，做情绪的主人。
三、说重点、难点
重点：理解情绪的重要性
难点：结合自身情绪体验，分析情绪产生的原因，寻求控制、调适情绪的方法。
四、教法、学法分析
本课的教学过程主要刺激学生对所学内容的兴趣，强调师生互动。本课程设计的基本内容就是在教学过程中，利用学生心理特点，激发学生学习兴趣，调动学生的积极性，让学生更多地体验一种成就感。教师及时引导，学生主动参与并主动、积极探索，找到解决问题的方法，对所学的知识加以利用，能够学会解决学习生活中遇到的实际问题。
五、教学过程设计
为了达到以上教学目标，我设计具体的教学过程如下：
1、本课设计为五个板块，分别为：（1）情绪故事吧；（2）情绪图片吧；（3）情绪聊吧；（4）锦囊妙计；（5）教师小结
2、过程：
（1）情绪故事吧。为了贴近学生心理，活跃课堂气氛，教师通过讲故事的形式来引导学生，向学生说明，愤怒、悲伤、痛苦等不良情绪对人的身心健康是不利的，而愉快、欢乐、满意、平静等良好的情绪有利于人的身心健康。同时，结合两个故事，告诉学生任何情绪的表现都应适应，否则，就会物极必反，乐极生悲。
（2）情绪图片吧。分为两个小环节：一是教师出示各种情绪图片，引导学生辨认各种情绪的不同表现。通过图片展示，不同的情绪与表述一一对应，学生体味各种情绪的外部表征。二是列出喜、怒、惧、哀、思等情绪，让学生用语言表述这些情绪在日常生活中的形容词。这样做，目的是让学生初步体验日常生活中的各种情绪，在课堂中加以整理并理性分类，同时，又提高了学生正确表达的能力。在这个过程中，要求学生把自己最近一周或半个月以来的情绪体验进行勾划，句划出最适合自己情绪体验过的词，如以上没列出来，自己也可补充写上。
（3）情绪聊吧。通过以上分类，教师趁热打铁，提出以下十种情境，请学生说出他们会产生何种情绪及产生该情绪的原因。比如有人弄坏了你的文具，你会产生什么情绪？有过这种体验吗？当时又是怎样处理的？如果一旦再出现类似的这种情况，产生这种情绪时又如何调适呢？等等。老师结合学生的回答，引导学生分析：如产生激怒情绪时。
①分析一下为什么发怒；
②分析一下发怒的后果；
③怎样使自己不过分激动；
④如何控制、调节激怒的情绪等。
我这节的.目的是通过以上三个环节让学生在弄清情绪的各种分类后，当面对这些不良情绪时，怎样找到解决问题的办法，如何来调适情绪。
（4）锦囊妙计。为学生提供一些不良情绪的自我调适方法。
①怡悦调适法。利用古代的一个故事作为案例。引导学生在日常生活中，如自己怒骂无常，愤怒难耐，也可以通过这种怡悦法来进行调适。
②宣泄法。分为三种：在产生痛苦、悲伤、难过等情绪时，可通过哭来渲泄、释放积聚在内心的痛楚，达到心理平衡；有郁闷、愤怒、困惑等消极情绪时，可通过体味或书写渲泄法来调适；如受了委屈或欺侮后，可借物来渲泄。
③还可以用自我暗示法、意志控制法、理智调适法、活动转移法、注意力转移法、交往调节法、情绪升华法等调适方法。
这一教学环节，诱导和启发学生在不良情绪出现时，应及时采取正确的调适方法，让学生达到不良情绪的有效化解，使自身的精神堤坝坚不可摧，让精神之库不断注入振奋、欢欣和愉悦，让心境之水永远清澈与蔚蓝。
由于受时间的限制，在这里只列出一些不良情绪的调适方法。老师必须重在诱导和启发学生。或许，这个不足能够留给学生更多的想像空间，让学生主动、积极地去探索其他的方法。
3、教师小结
（1）结合教学目标和重点、难点，布置作业：
①想一想了解自己的情绪是否还有其他方法？
②情绪与人的关系，以及对人的影响有哪些？
③我该怎样培养良好的情绪？
（2）教师结束语：情绪是人心理能量的调节器，它可以发动人的行为，确定人的行为方向，对人具有无法估量的感染力。我们要充分利用积极情绪的正确作用。让我们都做自己情绪的主人，让自己的情绪永远有个快乐老家，让自己的心理世界更多地呈现出一片晴空。
六、教学心得
本节课落实了重点、难点，也较好地完成了已定的教学目标。但在教学内容设计中，由于受课时限制，还留下一些遗憾。如我国自古就有“喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾”的说法，而在本节课的教学中，并没有讲清楚不良情绪给学生心理健康和学习上带来了哪些危害，这样就可能会让学生不能深刻理解为什么要调适不良情绪。
高中心理健康说课稿 篇3
大家好！我说课的题目是：《挑战自我，实现梦想》
一、活动设计的背景：高三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战，何去何从？这对于涉世未深的高三学生来说，实在是个难题。进入高三，经过一段时间和学生的交流，我发现很多学生无论是在学习上还是心理上都存有很多的困惑。这次心理辅导课旨在帮助学生更好的调整自己，激励大家成为学习的主人，充分发挥主体作用，由梦想直达成功的彼岸。
二、辅导的目的：帮助高三学生正确认识高考，面对困难，勇于挑战，并介绍缓解心里压力几种方法。帮助学生更好的调整自己，建立自信，并树立为自己的目标努力奋斗的决心。
三、辅导的重点：帮助高三学生正确认识高考，面对困难，勇于挑战，并介绍缓解心里压力几种方法
四、辅导的难点：如何帮助学生树立信心，面对困难，勇于挑战
五、辅导方式：小品、讲述与讨论、交流、观看录像等
六、辅导准备：调查问卷、小品、视频录像、课件
七、教学设计：
本节课我设计了七个环节：
（1）辅导课前的准备，调查问卷"面临高三，你最大的困惑是什么？"
（2）以一张鲜红的大学录取通知书引入主题
（3）学生探讨话题"高考，意味着什么？"
（4）情境小品
（5）学生讨论交流
（6）观看录像
（7）学生为自己写一句鼓励的话
（1）第一个环节是辅导课前准备，在学生当中进行调查问卷"面临高三，你最大的困惑是什么？",这个环节的目的是深入学生，了解学生们最关心什么，最大的烦恼和困惑是什么，从而发现热点，就找到了教学内容的主题。心理辅导的基本原则之一是贯彻学生主体性原则，开设心理辅导活动课要以学生的需要为出发点，其内容的选择与安排应充分考虑到学生的需要，围绕学生关心的实际问题来进行。
（2）第二个环节是创设情景，以一张鲜红的大学录取通知书入手，你最希望上面写的是谁的名字？著名的教育心理学家布鲁纳非常强调"内在动机"对学习的作用，"大学录取通知书"是每个高三学生梦寐以求的，从教育心理学上来说，它就是诱因，可以激化和强化学生内在的学习动机，调动学生的兴趣，活跃氛围，直接进入主题
（3）第三个环节是"设疑",创设问题情景，将学生引入到话题"高考，意味着什么？",让学生分小组讨论，并派代表发言。
这个环节的目的是让学生谈谈对高考的感受和认识，拓展到对成功的看法，从而引出对成功正确的认识。贯穿一条线从高考录取通知书——高考意味什么——对成功的理解。心理学上要求要尊重学生的主体地位，鼓励学生唱"主角",在活动设计中要给学生发挥想象留有余地，在辅导过程中鼓励学生发表看法。在活动中，尽可能让学生讨论、交流，通过讨论，对一些问题能达成共识，一些不正确的负面的心理得到正确的指引。
最后我做个归纳小结：高考只是成功的一个步骤，就算在这一次竞赛中失去了主动还有下一次，让学生知道其实人生还有很多的机会，重要的是我们是否明白人生应该不懈的奋斗，真正的高考胜利者，并非是指那些成绩拔尖的状元，而是在高中这三年里成长起来的乐观、自信、坚韧不拔的你们！高考的竞争是压力和挑战，也是机遇和希望，成功属于战胜自我的人。
（4）第四个环节是情境小品，小品反映的内容是：第一位同学没有进入高三的状态，懒散，上课睡觉，发短信，课后泡网吧，玩游戏，没有信心，基础差，放弃学习------第二位同学非常渴望上大学，学习勤奋，晚上学习很晚，压力很大，过度紧张导致失眠，非常焦虑不安-----
这个小品是根据班级的实际情况设计的，我所带的高三（5）班是普通学校里的普通班级，学生基础比较薄弱，班上学习成绩两极分化。成绩差的同学自卑，没有信心，放弃学习，成绩好的同学感觉压力大，焦虑不安。以往的课堂，常常是老师讲，学生听，考虑本班学生的特点和需求，这节课我把学生也当作一种课堂资源充分利用起来，让他们来亲自表演小品，方式有变化，学生们的积极性很高，特别是参加表演的同学，在排练的过程中受到的教育是最深刻的。体现的教学理念是以学生为主体，引导学生自己认识，自己体验，自己践行，将课堂教学和自己的行动结合起来。
（5）第五个环节是学生讨论交流，我引导学生观察这两位同学的表现，鼓励学生发言，剖析原因，找出根源，思考：你遇到过这样的困惑吗？我们该如何帮助他们？
苏联著名教育家马卡连柯认为，一切良好的教育应从建立儿童集体开始，让儿童在集体中接受教育。集体心理辅导，就是让学生在集体中接受教育，通过集体活动调整心境，明白道理，从而增强班集体的凝聚力。让学生在活动中自己感悟道理。集体的教育育人无形，润物无声，起到一个潜移默化的作用。通过集体心理辅导的教育，形成了较好的集体氛围，增强了班集体的凝聚力。
最后我小结：高三的压力大，有些同学在压力面前显得意志薄弱，没有足够的勇气去面对高考的挑战，逃避现实。这个世界上没有什么救世主，这些同学应该努力改变自己、完善自我，改掉懒散的毛病，勇敢地接受挑战，不管高考考得怎样，为了不给自己留下遗憾，在最后9个月的时间里，一切尽自己最大的努力！一些同学由于几次考试成绩不好，短时间内看不到效果就认为自己不行了，对自己的能力产生怀疑，因而也容易产生苦闷自卑的心理。欲胜人，先胜己。复习备考，自信心是非常重要的。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说："事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。"从这个意义上说，自卑也可成为一个人进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的.。希望我们每一位同学都能勇敢接受挑战，树立信心。介绍几种树立信心的方法，针对同学们提到的学习方法问题，可适当地介绍：艾宾浩斯的遗忘曲线，鼓励同学们科学地记忆和合理地安排时间，并读高考状元的10条经验介绍，供同学们参考。
高三的同学们困惑最多的还有一个压力的问题---无奈，脾气暴躁，感到迷茫，没有自信，害怕，紧张。这时我提出问题：你也有过这样的焦虑吗？高三的紧张情绪要如何来进行自我排解？鼓励学生结合自身，积极发言。我指出：其实学习需要一定程度的焦虑，心理学试验表明：焦虑水平与学习成绩呈倒"U"形关系。无焦虑或焦虑水平过低，学习无紧迫感，对什么都无所谓，肯定学不好；而焦虑水平过高，人的精神极度紧张，又会影响正常的思维；只有处于中等焦虑水平的同学激发内在的学习动机，变压力为动力，学习效果最好，能够形成一种最好的应考心态。介绍几种缓解压力的方法
（6）第六个环节是观看录像，我觉得这应该是我这节心理辅导课的精彩之处。从高一到高三，我和我的学生建立了深厚的感情，我真心地关爱他们。学生们课后都是亲切称我为"阿缨姐",课堂上我是他们的老师，课后我希望是他们的朋友，活动初期在调查问卷中，反映出学生各种各样的困惑与烦恼，来自家庭的，身边朋友的，自身的等等，面临高考的压力，他们还要背负沉甸甸的心里负担，我真的很心痛，让我下定决心一定要帮助他们解决一些不必要的困惑。考虑到以往的班会活动都是教师说教式的，或者学生单纯的节目表演。这次活动我决定给学生一个意外的惊喜。我在活动前采访了我们学校的校长和书记，部分科任老师，取得了他们的支持与配合，我把他们对全班同学寄以的期望与鼓励都拍成了视频录像，我还召开了全班同学的家长会，我要求每一位家长对自己的孩子说一句鼓励的话，不少家长是流着眼泪对着镜头呼唤孩子的名字，鼓励孩子要加油。这一段录像是瞒着全班同学拍摄的，目的是让学生能真切地感受身边的老师亲人发自内心的关爱，触动真情，从而树立信心，战胜困难。
苏霍姆林斯基说过："人的文明最精细地表现在情感的文明里。"情感对学生的学习、品德乃至身心健康都有着巨大的作用，按照心理学上的解释，情感是一切行为的生命线，我们只有把情感融入课堂，才能把信服、震撼驻存在学生的内心，教育家第斯多惠说过："我们认为，教学艺术不仅在于传授的本领，还在于激励、唤醒、鼓舞。",心理学家威廉詹姆士通过研究发现，一个没有受到情感的人，仅能发挥其能力的20%—30%,当他受到情感激励时，其能力可以发挥到80%—90%.在人的一切活动中，情感因素发挥着很重要的作用，通过情感激励可以调动学生学习的内动力，促使学生主动探索学习，促进学生自我发展。
最后我告诉学生：在非洲的草原上，羚羊刚睁开眼睛，想到的第一件事就是我必须比跑得最快的狮子跑得还快，不然，我就会被吃掉；而在同一时间，狮子从睡梦中醒来，闪过的第一个念头就是：我必须比跑得最慢的羚羊跑得快，不然我就会饿死。生活就是这样------不论你是羚羊还是狮子，当每天太阳初升时，就得毫不犹豫地奔向前方！从高一到高三，我们一路风风雨雨走过来，还有9个月时间你们就要踏进高考的考场，其实我们都会紧张，但是当你们焦虑、苦恼、无助时，不妨抬起头看看四周，你们有老师、父母、同学，高考的路上我们一起走过！
（7）第七个环节是学生为自己写一句鼓励的话。播放音乐《我的未来不是梦》大屏幕投影上出现的是同学们的照片，校运动会拼搏的身影，校文化艺术节上的节目表演，取得团体总分第一名全班同学的合影等等。那一时刻，相信所有的同学都很激动，感觉到前进的道路是有老师、家长、同学的陪伴，浑身充满了力量。
最后我指出：高三有苦有累，有渴望有理想，高三，寄托了所有，付出了所有，为的只是成功时的喜悦，也为圆我们心中那个彩色的梦。就让我们大家都笑着面对高三，勇敢地接受挑战吧！相信我们高三（5）班的每一位同学都能以最好的心态走过高三阶段。相信我们整个班级会携手共进。让我们一起拿起笔写下最想对自己说的一句话。事先准备好的图纸，背景是蓝天，将每个人的梦想写在事先准备好的白云状纸片上，贴上去，拼成一幅鸽子形象，相信我们的未来不是梦！
自我激励是人们精神活动的动力之一，也是保持心理健康的一种方法。心理研究发现：没有什么力量比自我激励的力量更强大、更长效地作用于一个人。本环节的目的是充分发挥学生自我激励的教育作用，由外激励转化为内激励，不断追求进步和成功，达到自我教育的效果
八、最后谈一下我在设计这节心理辅导课的几点体会：
（1）这节心理辅导课辅导的难点是：如何帮助学生树立信心，面对困难，勇于挑战。莎士比亚说过："自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失败的重要原因。有了自信心才能充满信心去努力实现自己的目标。"近年来，许多国家都把增强学生自信心作为培养目标。强烈的自信心能使学生在完成任务的全过程中始终保持较强的兴趣。因此，要使学生在学习、生活中能认真做好每一件事情，培养树立他们相对应的自信心是必不可少的。我在这节辅导课上充分尊重学生的主体地位，鼓励学生发表看法，我从心理学角度分析：心理学研究表明，高智商和低智商的人只占整个人群的4%左右，大多数人的智力在90-110之间。虽然平时有的同学表现得比较聪明些，有的反应较慢些，但这并不表明我们的智商不如别人，事实是：大家的智力都是平等的。只要你努力，只要你用功，只要你找到合适的学习方法，只要你自信，你就能成功！自信还来自家长和老师的激励，学生需要激励，因此辅导课的最后我特意安排了录像，激励可以把学生的潜能发挥出来，促使他们克服困难，完成任务，从而使学生自信。
（2）以往的高三心理辅导都是临近高考后期才进行，针对班级的实际情况和存在的问题，我把心理辅导的时间提前到开学初，距离高考还有9个月的时间，让学生有更充分的准备，及时调整自己。这正是遵循了心理辅导的基本原则，预防与发展相结合原则，学校心理辅导兼有矫治、预防与发展三种功能，就整体而言，应该是预防、发展重于矫治。
（3）心理辅导要能打动学生，必须做到真正为学生着想，使学生感受到教师对他的尊重、理解和接纳，从而抛开心理上的防范，对自己的内心世界作更自由的、深入的探索。从高一到高三，我和学生建立了深厚的感情，课上是老师，课下是朋友。我努力使自己遵循尊重与发展学生的原则。
（4）开设心理辅导还要贯彻学生主体性原则，要以学生的需要为出发点，围绕学生关心的实际问题来进行，活动设计给学生发挥想象留有余地，辅导过程鼓励学生发表看法，宣泄情感，探索解决问题的办法。我在辅导前进行了调查问卷，对"高考，意味着什么？"进行探讨，对小品中人物进行剖析，观看录像这些环节的设计遵循的正是这一原则。
（5）心理辅导的重要基本原则之一整体性发展原则，心理辅导追求学生人格的整体性发展，要树立学生个性全面发展的观念，不论从事哪一个领域的辅导，都要关注学生人格整体的完善，这一原则强调不宜把心理辅导课程变为单存的知识传授。心理辅导涉及到学生知识、社会技能、情感、态度、价值等方面的学习，而不仅仅是让学生掌握知识。因此开展多种多样的活动就显得十分重要。因此这节辅导课我太多的不是谈具体的学习方法指导，而是着重解决思想认识上的问题，从高考录取通知书，让学生谈对高考的认识，提升到对成功的理解；从对小品中人物的剖析，结合教育学心理学观点，让学生提高认识，从而让学生卸下心理的包袱；从录像中领导老师家长们寄语，接受情感教育，提升到自己鼓励自己，从而树立起信心，接受挑战，努力去实现梦想。
高中心理健康说课稿 篇4
说设计理念与活动背景
心理课是一门实践性很强的课程，它要求学校积极按学生的实际需要出发，遵循学生心理发展的规律和特点，以团体心理辅导及其相关的理论与技术为指导，通过各种辅导活动让学生获得充分的内心体验，有目的、有计划、有步骤地训练并提高学生的心理素质，激发潜能，增强社会适应性，在师生互动中帮助学生解决发展过程中的各种心理问题，塑造和完善人格。通过让学生获得相关的心理体验，真正对其学习、成长产生积极影响，维护和促进学生心理健康。勿庸置疑，心理课要有心理学专业知识作为理论支撑，而心理学的理论又必须与教学实践有机结合，这样才能避免将心理课上成纯粹的心理学理论课。
通过调查发现，我校高中生在学习方面存在着许多不良注意习惯，为数不少的学生上课时不能集中注意听讲，边上课边做其他科目的作业、看闲书或听MP3；有的学生在家里一边做功课，一边看电视等。由于习以为常，大多数人都对此不以为然，一位学生还对我说：“边听课边做作业，是节省时间的好方法”。
说活动目标
1、认识到注意与学习之间的密切联系；
2、懂得注意在学习过程中的重要性，树立起培养良好注意力的信心；
3、通过注意力训练，学生的注意力品质得到提高。
（前面省略的是主语“学生”，反应出以学生为主体的教学理念。）
说活动重点
注意力品质的提高，不仅现在对学生的学习有帮助，而且将来对学生的工作、生活乃至一生的发展都大有裨益，因此提高学生的注意力品质，帮其掌握有意注意的训练方法应成为本节课的重点。
说活动难点
一个人的习惯一旦养成，就会产生很强的顽固性，改变一个习惯往往要比养成一个习惯还要难得多。所以，本节课的难点是如何做到理论联系实际，帮助学生认识并克服学习中的不良注意习惯。
说教学方法
第一、教法选择。由于知识储备不足，高中生对注意的心理学概念不清楚，而概念的模糊又势必会导致注意训练的目的不明确，所以我觉得在课上有必要讲述一定的理论知识。心理课是讲求充分以学生为主体的，老师是课堂的组织者，是活动的协助者，而不是主宰者，所以我在心理课上最大限度地让学生参与活动和获得体验。
第二、学法指导。心理课十分注重学生的内心体验，因为学生对亲身经历了的情感才会记忆深刻。学生在情感体验中对问题进行思考、判断，并以此形成自己的价值观。针对高一学生心理特点及本校情况，我设计了录音故事、心理游戏、分组讨论等活动，为学生提供了活动空间，充分调动学生参与的'积极性，使整个教学过程在轻松愉快的氛围中进行。
说活动过程（按照时间顺序）
1、课题的导入
一开始，我安排两个大家容易忽视的小游戏，即红绿灯的排列次序和纸钞的背面图案；随后播放一个学生对黑板上布置的作业“视而不见”录音故事，调动了学生的学习情绪，起到热身作用。同时，生活中的三个“没注意”与本节课的主题有很大的相关性，起到自然过渡的作用。这样自然引出“注意”的概念，点明本节课的活动主题。
2、理论知识
我一边讲解注意的概念，一边举例说明。在讲到影响注意的因素时，我设问：“影响注意力的因素有哪些呢？”学生先小组讨论，后大组交流，我最后加以总结，指出影响注意的因素。在讲解这部分理论知识时我结合生活中的实例，深入浅出，避免了上成纯理论课。
3、分组活动与交流
为了巩固刚才学过的注意知识，培养学生运用所学知识解决实际问题的能力，我在此设计了一个让学生改装初中部的校门游戏活动。当学生在分组讨论时我四周走动，点头微笑，不过早发表评论，以免越俎代庖。当学生的回答太离谱时，适时适当地将话题拉回到注意知识上来。
4、“一心二用”游戏
光给学生讲上课时一心不可二用，学生可能会认为是老生常谈，不会产生新体验，如果能够设计一个心理实验，让学生通过亲身的体验来感悟到这一点的话，那将大大增强说服力。于是我设计了这个“边听录音故事，边做简单的四则运算”的游戏，因为这种情形与课堂上学生听课分心的实际情况十分相似。由于同学们既要做数学题，又要听录音故事，造成了注意力的分散，结果绝大部分同学顾此失彼，对于故事情节的提问回答不出。通过这个游戏，学生深刻体会到了一心不可二用的道理。
在这个活动中，有的学生突然向我发问：“既然老师说一心不可二用，那么为什么有的人可以边听课边做笔记，边看电视边打毛衣，边弹吉他，边唱歌呢？”对于课堂的突发事件我历来充分重视，它能反应出学生的真实想法，是与学生交流沟通的好机会。我首先表扬学生的质疑精神，然后给他们指出这属于注意的分配。人在注意时不熟练的对象最多只有一个，其余的都是很熟练的动作，如果两个活动都是生疏的，或都是需要智力活动参加，则必然做不成功。这样一来，就将学生对注意问题的思考引向深入。
5、注意力训练
这部分内容是本节课的重点，也是难点。首先引用北京某学校研究成果，帮助学生树立信心，因为人的注意力水平是可以通过训练提高的。接着向学生提供八种有意注意的训练方法，前四种详讲，后四种略讲。详讲的内容均有当堂练习，通过训练的趣味性、实用性，吸引学生参与。具体为：
1、跟踪法——数字跟踪和曲线跟踪练习；
2、划数、字法——划“3”练习；
3、视物法——集中注意力训练；
4、辨别法——找出两副相似图画之间的不同之处。另外，还有倒读法、听音法、抗干扰法、数数法。我还编制了“注意力训练题”，提供给学生作为课后练习，可以起到巩固和训练的作用。
随着“二期课改”的新理念不断深入到课堂教学，我们今后的教学实践中要更加突出学生的课堂主体地位，强调师生互动，注重学生发展，构建新型的师生关系，让“二期课改”不断在课堂教学中生根、开花、结果。
高中心理健康说课稿 篇5
爱情到底是什么？高中生能否享受爱情？这是很难回答的问题。
高中阶段是性别社会化的重要阶段，正值高二的学生，大部分已经体验过对异性的好奇、好感、迷恋、喜欢，对爱情有着复杂的思绪：渴望、害怕、迷茫、挫败……一方面，为了获得更多来自倾心的异性的关注，他们会卖力地秀自己；另一方面，他们时时会陷入困惑：“自己的感觉到底是喜欢还是爱？要不要向对方表明心意？要不要接受对方的心意？面对爱的感觉，接下来应该怎么办？”
本活动课依托电影《爱情麻辣烫》中“王艾喜欢玲玲的声音”这一视频材料，设置了“爱的困惑”、“爱的选择”、“爱的成长”三个场景，进行同伴之间的观点碰撞：自己的感觉到底是喜欢还是爱？要不要向对方表明心意？要不要接受对方的心意？同时借助斯滕伯格的“爱情三角形理论”中关于爱的内涵和爱的品质的观点，贯穿所有场景，达成内心升华，适时提出高中阶段的爱情观：“为美好的爱情，努力成为值得别人爱和有能力爱别人的人。”引导学生为了心中美丽的爱情去升华自我，为爱成长为可爱的人，给双方成长的机会，而非匆忙开始恋爱。
本活动课操作过程中要营造一个开放而安全的课堂环境，让学生说出内心的困扰，让同伴之间的观点有机会真正碰撞，并从正面建构积极的爱情观。
《爱的三部曲》教案
【活动对象】
高中二年级
【活动目标】
1．帮助学生认识喜欢与爱的区别，理解爱的内涵、爱的能力的重要，减少盲目涉爱行为。
2．帮助学生在面临爱的困扰时，更加理性地做出有利于双方成长的选择。
3.激发学生为爱成长的意识，并将重心置于双方成长而非恋爱行为。
【设计理念】
爱情到底是什么？高中生能否享受爱情？这是很难回答的问题。
高中阶段是性别社会化的重要阶段，正值高二的学生，大部分已经体验过对异性的好奇、好感、迷恋、喜欢，对爱情有着复杂的思绪：渴望、害怕、迷茫、挫败……一方面，为了获得更多来自倾心的异性的关注，他们会卖力地秀自己；另一方面，他们时时会陷入困惑：“自己的感觉到底是喜欢还是爱？要不要向对方表明心意？要不要接受对方的心意？面对爱的感觉，接下来应该怎么办？”
本活动课依托电影《爱情麻辣烫》中“王艾喜欢玲玲的声音”这一视频材料，设置了“爱的困惑”、“爱的选择”、“爱的成长”三个场景，进行同伴之间的观点碰撞：自己的感觉到底是喜欢还是爱？要不要向对方表明心意？要不要接受对方的心意？同时借助斯滕伯格的“爱情三角形理论”中关于爱的内涵和爱的品质的观点，贯穿所有场景，达成内心升华，适时提出高中阶段的爱情观：“为美好的爱情，努力成为值得别人爱和有能力爱别人的人。”引导学生为了心中美丽的爱情去升华自我，为爱成长为可爱的人，给双方成长的机会，而非匆忙开始恋爱。
本活动课操作过程中要营造一个开放而安全的课堂环境，让学生说出内心的困扰，让同伴之间的观点有机会真正碰撞，并从正面建构积极的爱情观。
【活动过程】
一、团体暖身阶段：临时家庭
“临时家庭”游戏规则：
全班同学围成几个圈圈站立，注意听老师口令。当老师喊一个数字N时，N个同学立刻随机抱成一团组成临时家庭，落单的同学成为无家可归者。
（提问）
为什么没有男女生敢单独拥抱在一起？
为什么不得不与异性同学拥抱在一起时我们很纠结？
（引导）
若是有人问起：“哪一时期的男女交往最有美感？”答案无疑是“青春期”。我们这个年龄正是对异性超级敏感的阶段，但我们有时会迷惑于两性间的界限和距离。
我们很多人在游戏中的状态有点纠结：一方面我们渴望受到异性的关注和欢迎，期待在游戏中得到他们的拥抱；另一方面，当真的有机会拥抱他们时，我们却又犹豫不决。
面对一个让自己砰然心动的男孩或女孩，我们有时也分不清自己对他们的感觉究竟是好感还是爱。今天借这样一个机会，老师和大家一起来探讨一下这个话题《喜欢与爱》。
二、团体转换阶段：爱的困惑
视频《爱的困惑》
高中生王艾痴迷于各种声音，直到有一天他迷上了同班一个女孩小玲的声音：“不知怎么的，我被她的声音迷住了，对我来说，其他的声音似乎变得不那么重要了。这种感觉，我还从来没有过，真的，她的一举一动都那么吸引我，她的每一种声音，我都不想放过，我要把它们录下来，存在心里。”
【爱的困惑】
王艾对玲玲的感觉究竟是什么？喜欢和爱有什么区别呢？
学生可能回答：好奇、好感、迷恋、喜欢…
【爱的'知识1】
“喜欢”与“爱”都是能为我们带来愉悦感受的积极情感，但这毕竟是两种不同的感觉：
喜欢一个人，却不一定爱TA；爱一个人，就一定会先喜欢TA。
喜欢一个人，是看到了TA的优点；爱一个人，是包容了TA的全部缺点。
喜欢一个人，更多希望拥有TA；爱一个人，却更多为TA的存在和成长考虑。
有一句话很形象地描绘两者的区别：
喜欢一朵花，你会摘下它；爱一朵花，你会浇灌它。
伟大的爱情心理学大师弗洛姆在他《爱的艺术》一书中也说过：
“爱是对我们所爱者的生命及其成长的关怀！”
当我们爱一个人，我们会更多地给予、呵护和成全，为了TA的成长和幸福不懈努力。这也许就是“爱”为什么会比“喜欢”更深刻而伟大！
爱喜欢
清晰的、明智的基于对对方了解基础上欣赏其长处、接纳其短处只看到吸引自己的地方并不了解对方的全部会随着时间而增长随着时间推移，感觉会越来越淡。
往往以对方为中心，愿为对方付出一切代价，甚至是生命的代价。
往往以对方的条件为中心，并不为对方负责任，更多地是关注自己的感觉。
三、团体工作阶段：爱的选择
视频《爱的选择》
王艾沉迷于自己对玲玲的这种感觉，从此开始变得有点儿“怪”。他开始有意无意地出现在玲玲身边，常常制造邂逅碰面，并偷偷用录音机录下玲玲的各种声音：朗读课文的声音、欢快的笑声、没头没脑的对话，并将这些声音剪辑制作成了一盘特别的录音带：
王艾：“你喜欢和我在一起吗？”
玲玲：“喜欢呀！”
王艾：“真的喜欢吗？”
玲玲：“真的喜欢呀，怎么啦？”
【爱的选择】
假如我是王艾，要不要向玲玲表达自己的心意？理由是什么？
请学生按照自己内心的想法，分组坐：选择表达的坐在一起，选择不表达的坐在一起。然后小组内讨论如此选择的理由，之后班级内观点碰撞。
（选择表达的可能理由）
不表达心里憋得难受
会在不确定的感觉中痛苦挣扎更久
说不定对方就等着我主动表达，不想错失机会
不如把决定权交给对方，给自己一个痛快的决定
心动的感觉以后说不定就没有了，及时把握机会
给双方一个进一步相互了解的机会
（选择不表达的可能理由）
不太了解对方
没有时间和精力谈恋爱
觉得自己不够好没有勇气
这种不确定的朦胧的暧昧的感觉就很好
一旦告白，给对方太大压力，造成对方的困扰
万一进一步了解后发现不合适，造成矛盾，连朋友都做不了
不想为了解决当前的小烦恼，造成双方更大的困扰
【爱的知识2】
美国心理学家罗伯特.斯腾伯格提出过一个广为人知的爱情三角形理论。他认为，构成爱的要素有三种，并把这些要素形象地比作三角形的三个边：激情Passion、亲密Intimacy、承诺Commitment亲密：就是亲近的感觉，与某人沟通，相互融合。亲密就是你们分享秘密，你只和这个人分享信息，而不和别人分享，这就是亲密。结合源于你们之间信息的分享，而这些秘密是你不会与他人所分享的。
激情：是把我们引向浪漫爱情的驱力，你可以当它是生理吸引，或者是性爱。这是恋爱关系中必不可少的一个因素。
承诺：就是一个人处于一段恋爱关系中，愿意为这段关系贴上恋爱标签，做出承诺来维持这段关系至少持续一段时间。爱情的长度更多取决于承诺。
具备这三个成分的爱可谓真爱，只有激情而没有亲密和承诺的爱是不能永恒的。当激情消退的时候，留下的便是或深或浅的伤害。真爱的承诺绝不是空头支票，最重最重的承诺靠的不是嘴巴上的甜言蜜语，而是实实在在的行动和努力。
四、团体结束阶段：爱的成长
视频《爱的成长》
王艾最终还是选择表达自己的情感，玲玲收到了王艾悄悄放在文具盒的录音带，回家认真地听了很久……也想了很久……
【爱的成长】
假如我是玲玲，如果选择不接受王艾的告白，如何与他沟通才不会伤害到彼此？如
何激发双方为这段美好的情感而默默努力？
爱不仅仅是一种感觉，而是一种情感。当一个男孩和一个女孩相爱，他们热切渴望与对方在一起之时，更关心的是如何让对方得到成长、收获幸福。当我们爱上一个人的时候，我们会觉得自己对对方负有责任，这种责任让我们对爱与对方既期盼又谨慎，不敢贸然承诺什么。所以最真的爱也最难以启齿。因为一旦爱上TA，我们最最关心的就不是“如何才能得到TA”，而是“如何才能给TA幸福”。
建立一段稳定、持续的爱情需要恋爱双方耗尽毕生的精力去培育、呵护，它是一项贯穿人生的浩大工程，绝不是靠一时的感觉就能实现的，而一时被误会的“爱情”在风浪来临时就会轻易夭折。
朦胧的爱意、伤感的思念、缠绵的暗恋、莽撞的表白，虽然让人心动感慨，但理智的坚守、平和的心态、成熟的人格、远大的目光更让人欣赏赞叹。正如这首小诗表达的：
【年少的爱】
当我们青春年少，上天赐我们以真情，并不是要让我们享受爱情，而是要让我们成长为一个“可爱”的人！（Lovely & Lovable）
（注：此处“可爱”具有“值得别人爱”和“有能力爱别人”双重含义。）
期望在坐的每一位少男少女，能在最美好的年华里修炼自己爱的能力和爱的品质，努力完善自己，成为一个“值得别人爱”和“有能力爱别人”的人。同时给成长中的对方修炼爱的空间和时间。在最终绽放的时候，两个同样可爱的人，一起创造一段有爱的爱情故事。
高中心理健康说课稿 篇6
大家好！我今天说的是高中心理健康教育课，题目为《挑战障碍，生命精彩》
一、说选题（背景）：
以汶川大地震中出现的一系列创造生命奇迹的事件为出发点，以社会竞争激烈困难层出不穷，人们的心理承受力有限为切入点，根据《中小学心理健康教育指导纲要》中“培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展”和“使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力”的要求，引导学生正确地认识自我，正确地认识障碍，打破现实和心理的双重障碍，树立正确的人生观和价值观，体验战胜障碍的喜悦心情，体验生命的价值就在于战胜不能战胜的，活出自己的尊严，活出信心，形成乐观、自信的健康人格。
二、说教学目标：
1、认知目标：
①学会如何看待生命，如何树立正确的生命价值观。
②认识现实和心理的双重障碍，努力打破畏惧、恐慌、害怕的心理。
③培养学生的自信、乐观的心理。
2、态度和情感目标：正确对待自我，敢于面对现实与心理的双重障碍，打破畏惧、恐慌、害怕的心理，勇于接受挑战，形成自信、乐观的心理。
3、能力或问题解决目标：通过在活动中对生命的认识，挖掘学生的潜能，激发学生追求成功的动机，勇敢地面对一切。
三、说教学方式：
本节课主要运用启发式、讨论式、体验式、游戏式等手段，通过学生的全心投入，全情体验，在各种环节中有序地升华情感，达到教学的效果！
四、说教学对象：
本节课要求具有一定的体力，更由于本节课带有一定的危险性，所以对象的选择是要慎重的，故而选择高三的学生。他们的理解能力、判断能力、协同能力、感悟能力等都相对较强，能在问题面前做出有效的解答。与此同时，也是为了更好地引导他们懂得面对挫折，坚持永不放弃的真理；懂得珍爱生命，努力体现生命的'价值；懂得相知相识，携手奋进。
五、说教学过程
第一环节：音乐放松，调动情绪
在音乐的节奏的引导下，拍手舞做四个动作：第一个动作是手由腰部位置伸出合着音乐的节奏一下一下的拍手，同时身体和脚随着音乐的节拍晃动；第二动作是当唱到“三分天注定”时，两手放下，同时左手放在背后成跨立的样子，右手在胸前伸直并作出OK形状，即大拇指和食指成圆圈，其它的三个手指伸直，由左向右画弧；第三个动作是当唱到“七分靠拼搏”时，左手依然放在背后成跨立的样子，右手大拇指向上，其它四指紧握，轻轻的放在心口，然后由左向右打开；第四个动作是当唱到“爱拼才会赢”时，两手在胸前对拍一下，然后两手打开紧握拳头在胸前做一个很用力的姿势。
学生聆听与哼唱闽南语歌曲《爱拼才会赢》，合着音乐的节拍拍手，感受音乐的动感并在音乐中放松，同时在歌唱中理解歌曲的内涵，从而粗略理解课堂的内容，在心中打破面对障碍不敢挑战的怯弱、畏惧、恐慌的感觉。
第二环节：转折导入主题
总结学生在第一环节中的表现，引入“朱（猪）坚强”的故事，目的在于是课堂的教学目的更为明确，也是为了让学生能从感性体会在压力、困难面前，打垮我们的不是困难而是自我的精神崩溃，是不懂挑战自我。
第三环节：喊出口号，喊出自信
通过喊出“我是最棒的！我能行！我来做！我一定成功！”再一次增强学生的自信心，勇于面对一切，敢于挑战一切，唤醒内在的潜能，激发追求成功的动机，进一步突破自我心理障碍。
第四环节：挑战障碍，生命精彩
教师讲解活动的规则和注意事项，并深入到学生的群体观察学生的情绪变化，引导他们学会合作，学会面对。当活动开始后，又以《永不退缩》的歌曲激励着学生激发他们的热情和勇气，努力地去战胜现实的和心灵的障碍。
第五环节：资源共享
总结课程中出现的各种情况，也对在课程中学生的表现给予肯定与鼓励，既表扬了先进也勉励了后进。给予学生自我的反思和体验，通过口头的交流、书面的表达把他们的所思所感都展示出来。在这个环节中，教师能充分地给予每个学生发言的机会，关注到每个学生的成长需求，学生更够依据本小组的情况作出不同形式的体验表达，达到了教学的效果。
第六环节：情感升华，主题深化
通过《真心英雄》的手语操，在轻松中放松，在歌曲中升华情感。
六、说总结与体会。
本节课是以汶川大地震为背景材料，在学生自我看到了这次大地震中出现的种种奇迹为切入点，目的在于引导学生能够面对一切的困难，能够挑战自我，活出精彩。教学环节中时刻的注意引导、注意观察，是教学效果达到预想的目的。学生也能主动地参与、全情地体验，无论胜败，他们只在乎有过尝试，有过体验。教学中也有不足的地方，就是自我的表达及语气语态要更柔和点，引导要做深入一点！
高中心理健康说课稿 篇7
我今天说课的内容是《优势，为自信赋能》，我将从活动理念、活动目标、活动重难点、活动方法、活动设计等六个方面进行说课。
一、说活动理念
相较于初中，高中生自我意识的能力和水平提高，自我意识的内容进一步丰富和深刻了，出现了这样的特点：他们的内心深处是比较脆弱和不自信的，很在乎外界给予的评价。而一旦接收到消极的评价，他们就很容易受到暗示，由此产生自卑心理，大大挫败自信。而学会发现自身的优势，肯定自身优势的能量对一个人的自我评价具有很重要的作用。他人的认可、自我的肯定能有效帮助更多学生建立自信，提升自我效能感。因此，针对高中生的心理特点，本次活动课的设计定位在用优势来为自信赋能。
二、说活动目标
1、使学生学会欣赏别人的优点，促进相互肯定与接纳；
2、让学生体验他人对自身的肯定评价产生的积极体验；
3、让学生学会肯定自我，善于发现自己的优势，从而提升自我效能感。
三、说活动重难点
“我的优点你来说”和“自信树”两个环节既是本次活动的重点，也是难点，旨在以他人认可和自我肯定这两种方式，激发学生的积极体验，从而提升自我效能感，增强自信心。
四、说活动方法
学会发现自身的优势对一个人的自我评价具有很重要的作用。课堂主要以团体活动的形式为主，通过课堂活动中学生的自我肯定和同伴的积极评价来帮助他们提升自信。
五、说活动设计
第一环节是暖身活动“大风吹”，活动规则是未能成功完成抢位置的同学要说出自己的三个优点，活动目的是活跃课堂氛围，同时也让学生感受到肯定自己的优点能让人更自信，从而引出主题——优势，为自信赋能。
第二环节是呈现画家的故事，让学生以自己的理解将故事填写完整，并让他们感受到金无足赤，人无完人，每个人都有自己的优点，也都有不足。就像这幅画，若只关注其缺点，就会让人怀疑自己的能力。相反的，关注优点，获得他人的认可，则会让我们肯定自己，更加自信。
第三环节是“我的优点你来说”，该环节分成两个部分——“优点座椅”和“优点轰炸”，“优点座椅”即在活动场地中间摆一张椅子，由一位同学坐着，其他学生陈述其优点，教师引导学生赞美时要客观、真诚、具体，拒绝吹捧和调侃，目的是为随后小组内进行的“优点轰炸”做一个良好的示范。通过这个环节，让学生想了解在同学眼中，自己有些什么优点，提升自我效能感的同时，也学会用欣赏的眼光去对待他人。
第四环节则进行自我寻宝——自信树活动，让学生真切地体会自身的优势，从内心引发自信心。
课堂的最后，以安东尼博士的一句话强化学生的认知和体验。
教学方案设计
优势，为自信赋能
辅导理念：
自信是指个体面对生活时，相信自己有能力面对和解决各种问题的心态。自信是一种良好的心理品质，是促使人向上奋进的内部动力，是一个人成才和成功的重要条件，一个充满自信的人才能积极思考，积极行动并能承受住挫折和失败的打击，争取成功。相较于初中，高中生自我意识的能力和水平提高，自我意识的内容进一步丰富和深刻了,出现了这样的特点：他们的内心深处是比较脆弱和不自信的，很在乎外界给予的评价。而一旦接收到消极的评价，他们就很容易受到暗示，由此产生自卑心理，大大挫败自信。而学会发现自身的优势，肯定自身优势的能量对一个人的自我评价具有很重要的作用。他人的认可、自我的肯定能有效帮助更多学生建立自信,提升自我效能感。因此，针对高中生的心理特点，开展自信心训练十分必要。
设计思路：
发现自己的长处，是自信的基础。本课以“体验式教学”为主，通过课堂活动中学生的自我肯定和同伴的积极评价来帮助他们提升自信。课堂先以“大风吹”活动引入，让学生说自己的优点，从而引出主题——优势，为自信赋能。之后呈现故事，让学生感受到很多事物尽管不完美，却不妨碍其拥有良好的性能。只需发挥特长，就能为人所称道。
随后进行“优点轰炸”活动，让学生提升自我效能感的同时，也学会用欣赏的眼光去对待他人。最后进行自我寻宝，让学生真切地体会自身的力量，从内心引发自信心。
辅导目标：
1、使学生学会欣赏别人的优点，促进相互肯定与接纳；
2、让学生体验他人对自身的肯定评价产生的积极体验；
3、让学生学会肯定自我，善于发现自己的优势，从而提升自我效能感。
活动重点：
“我的优点你来说”和“自信树”两个环节是本次活动的重点，旨在激发学生从他人认可和自我肯定这两种方式来增强自信。
活动难点：
“我的`优点你来说”和“自信树”两个环节也是本次活动的难点，需要据此激发学生的积极体验，从而提升自我效能感。136
辅导对象：高中二年级
辅导时间：40分钟
辅导准备：
1、用扑克牌进行团体活动分组。
2、准备自信树的海报和叶子。
3、课件制作。
辅导过程：
一、暖身活动：大风吹
活动规则：找出一个学生A站到圆圈的中间，把他的凳子撤走，让椅子的数目比学生的数目少一个。活动开始时，A喊“大风吹”，其余学生问“吹什么”。A喊“吹所有××的人！”（××表示具有某同一共同特征的人，如：戴眼镜的人，穿运动鞋的人，短头发的人等）这时所有具备该特征的人都要立刻站起来迅速跑动去另外小组找空位置坐下来。同时，A也必须找到一个位置坐下来。没有找到位置的人要在全班同学面前说出自己的三个优点。
师：从刚才的活动中，老师发现了一点，几位同学说自己的优点时，他们的眼神、神态和声音都表现得特别自信。的确，展现自我的特长，肯定自己的优势会让你变得更自信！这就是我们今天这节活动课的主题——优点，为自信赋能！
二、引出主题：优点，为自信赋能！
下面我们来看一个画家的故事：
有一位画家画了一幅画，放在公众场合展示，并在画的边框上写上“若您认为此画有不恰当之处，请不吝赐教”。结果，展示一天下来，画上密密麻麻做满了记号。画家沮丧极了，对自己的画画能力产生了怀疑。这时，他的老师告诉他：“你在画上写上‘请您标注此画的精彩之处’，看看会怎么样？”。结果，这幅画又被密密麻麻的做满了符号。
画家看了以后，_____________。
请把故事填充完整，并谈谈你的感受。
师：金无足赤，人无完人，每个人都有自己的优点，也都有不足。就像这幅画，若只关注其缺点，就会让人怀疑自己的能力。相反的，关注优点，获得他人的认可，则会让我们肯定自己，更加自信。那么，你是否想了解别人是怎么看待你的呢？在同学眼中，你有些什么优点呢？下面我们通过一个活动来了解一下。
三、我的优点你来说
1、优点座椅
活动规则：在活动场地中间摆一张椅子，由一位同学坐着，其他学生陈述其优点（可包括其性格特征、为人处世、才能、仪容仪表等各方面），对其进行赞赏。
要求：赞美要客观、真诚、具体，发自内心，拒绝吹捧和调侃；优点多多益善。（此处务必强调要真诚，不能调侃，否则会伤害别人）
注：一生说出优点后，教师可以问“是什么让你觉得他...”（师可以据此适时提醒大家，赞美对方的优点时，不能局限于泛泛而谈，比如说“你很棒”，“你很优秀”，而是基于对方的实际情况，具体有深度，比如“从...事上看得出来你很...”“...事，让我觉得你很...”）
活动毕，让该学生谈谈感受。
师：刚才这位同学给我们做了一个很好的示范，下面我们就遵循相同的活动规则，以小组为单位轮流进行优点轰炸。
2、优点轰炸
规则：每小组指定一名学生最先接受轰炸，并要求其记住被轰炸的内容和相应的轰炸者。一轮过后由该小组另一名同学接受轰炸，以此类推。
问题1：别人赞美你时，你感觉如何？
师：我们要在短暂的时间里找到自己的优点不容易，可是大家通过合作找到的优点就很多。我们应该为自己身上存在的优点感到骄傲和自豪。同时告诉自己，我值得别人的赞美。也希望大家逐渐养成用“谢谢”来回应别人赞美的习惯，珍惜别人的赞美。
问题2：你赞美别人时，有什么感受？
师：能够真诚地赞美别人，清晰地表达自己的看法也是自信的一种体现。如果你养成习惯，在身边的人身上寻找正面的东西，便能够让你很好的练习如何对美好的、优秀的东西敞开心扉。这也会让你更容易发现自己身上美好的一面。
师：这个活动让我们更了解了自己的优点。得到他人的认可，是我们增强自信的一大法宝。当然，我们不能要求别人时刻肯定自己，一个人内心的自信才是真正的自信。
在接受别人赞美的同时，我们更需要学会寻找自己身上的闪光点，以及你的优势可以帮助你做些什么。下面我们就让我们静下心来，想想自己身上的优点能带给你什么样的优势。
四、自信树
活动规则：每人一片叶子，以“我自信，因为我...，所以我可以...”的句式写几句话。
写毕，可请几位同学分享，随后请大家上台黏在大海报上。全班都黏好后交给班长。
师：每个人都有自己的优点。我们当然有充分的理由相信自己，肯定自己，让自身的优势。建议班长将我们的自信树海报粘贴在教室后面，每天可以看看，默念几遍，细心地体会你的优势带给你怎么样的变化。
五、结束：我真的很不错
美国的激励大师安东尼博士出版的《自信的秘密》一书中提到有这样的一句话：
将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看他们，经常看。通过集中注意自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。——罗伯特安东尼
师总结：希望同学们在以后的学习和生活中，要善于发现自己的优点，勇于肯定自我。当你的自我肯定形成习惯，融入你的血液里，那么你会成为一个自信的人，一个真正的强者！
高中心理健康说课稿 篇8
一、主题的选定
本课的设计与实施起源于一例个案咨询，一位男生的来访。这位男生刚进门一坐下便开口问我，“老师，你说我谈场恋爱，好不好？”“为什么这么问，你有喜欢的女生了？”“没有，只是看到周围有同学在谈，很羡慕，心里痒痒的，也想谈恋爱。学习实在太无聊！”此男生的问题有他背后更深层的心理背景，然而由此揭示出这个年龄层的爱情观却不禁令人深思。在调查后发现，目前高一年级处于恋爱中和渴望谈恋爱的学生不在少数，而很多学生的心态与这位男生一样，为了恋爱而恋爱。他们对于爱情的简单理解和“粗暴”行动实在令人忧心，于是我设计这一堂课：爱，你准备好了吗？由老师带着学生一起，来直面爱情。
二、辅导方案设计的理念与原则
如何与异性交往是高中学生成长中的一个重要课题。随着他们的成长进入青春期的巅峰，性生理成熟，性心理从之前的异性排斥、好奇到了如今的狂热期，校园里冒出一对对小恋人，而更多的学生在一旁观望，有的羡慕，有的排斥，有的盲目，有的冷静，还有的犹豫挣扎。正如课前小调查的结果所显示的（设计者本地学生的调查结果），约九成的学生憧憬过属于自己的爱情，而超六成的学生羡慕身边的小情侣们。传统的教师回避态度和禁止方式不仅不能从根本上解决问题，还可能会激起学生的逆反心理。本课中的教师以积极心理学的理念为指导，积极正面地去带领学生直面爱情，从故事编写到爱情三角理论的引入，让学生对一步一步的爱情有一个全面的了解，在对照之下澄清自己的爱情观，从而鼓励学生为自己设计美好幸福的未来并为之努力。
辅导方案设计的原则之一是尽量贴近学生实际，从当前实际心理需求出发，正视爱情；之二是以学生为主体，多让学生表达，关注学生的情感体验，在各环节的情境中去感悟体验真正的爱情并化为前进动力。
三、教学目标
了解与理解：了解爱情三角理论，并理解爱情三角理论在生活中的应用。
尝试与学会：尝试通过自我探索发现自己前进和优化的'方向，从而得到自我提升，助力成长。
体验与感悟：在故事改编中体验真正的感情；感悟到真正的爱情需要等待。
四、教学的各环节
本课的暖身环节虽然是类似于击鼓传花的小游戏，却是单刀直入，直接针对高中校园里的爱情，让学生发表自己的观点，是一种破冰活动。
团体转换环节借助于三则虚拟的小故事，让学生来表达他们对完美爱情的理解。这个环节要让学生充分展示，不论什么样的故事改编都需要尊重，但教师得注意掌控课堂起哄现象以及时间的把握。
教学的重点与难度是在团体的工作环节，介绍爱情三角理论，展示真正的爱情，目标则是能够让学生自动澄清自己的爱情观，并能意识到真爱需等待。有此基础后教师继续引导，来为爱情修学分，借着对美丽的爱情向往，而为自己的成长助力。这一环节是整堂课的核心，学生填完表格后的分享需充分。
团体结束阶段是教师自己的幸福照展示，以身示范（若是在自己学校则会有班主任和任课老师们的家庭照片）。最后的总结点到那些爱我们的人们，暗指学生的家人，起到一个升华作用。
高中心理健康说课稿 篇9
一、教学设计说明
现代教育观认为：教育活动要关注学生的知识技能、价值观念、道德人格的全面、和谐、均衡发展。同时，中小学心理健康教育的目标要求使学生不断正确地认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。情绪是人的内心世界的反映，是人们在认识和处理事物的过程中表现出来的一种态度。拥有良好的情绪则是衡量一个人心理健康的一项重要指标。本节课着眼于高三学生面对紧张的复习出现种种情绪波动的不良现象，从班级和学生的实际出发，采用自主学习、合作探究的方式来解决问题。通过本节课使学生懂得一些理论的指导，并学会将一些调节情绪的方法应用于实践。
二、教学分析
1．心理课内容分析：
情绪是由现实事物引起的，是人对现实事物的态度的体验。在分析中，我看到现代中学生时常面对学习与考试的压力，青春期的困惑，人际交往的烦恼，还有自我成长，人格培养过程中的障碍等。无论是挫折还是失败，这些问题总会不同程度的影响一个人的情绪，影响学生的学习，严重的还会阻碍健康人格的发展。可见，一个人情绪的好坏对学习、生活、工作都具有强大的影响。因此，科学的情绪情感教育就显得尤为重要。
2．教学对象分析
本节课依据高中生的心理特点而设计。高中生的抽象思维能力不断增强，自我意识、独立意识也明显增强，对权威的认同不再是无条件的，这就使他们处于既依赖又独立、既认同又批判的心理冲突之中。再加上我所任职的学校是一所普通高中学校。近年来，由于省市重点校的扩招使学生的生源质量有所下降，学生的学习基础与主动性较差。部分学生经常有遇事敏感、冲动、自卑、消极、喜怒无常的表现。作为一名班主任，在与他们朝夕相处的日子里，我时常会看到学生心烦意乱，焦躁不安或情绪低落，心神不宁的样子。有时早晨学生刚来就带着一脸愁容，仔细询问答案几乎同出一辙就是“心情不好”，个别同学还借助周记直接象我倾诉“最近比较烦”一类的心声。面对学生们的这些“高三现象”，我觉得有必要及时查找原因，了解情况，对学生进行心理健康教育。
三、教学目标
1. 知识与技能目标：
了解有关情绪的知识，认识产生情绪波动的原因，认清情绪波动带来的正负面影响。通过自我教育和教师的点拨，引导学生克服不良情绪的影响，树立积极向上的良好心态。
2. 过程与方法目标：
通过自主学习、反思、问卷调查、现场访谈、即兴辩论、情景剧表演等形式提高认识，明确学会调节情绪的重要性和调节方法。同时注重培养学生搜集、筛选、整合信息的能力。
3. 情感态度与价值观：
通过学习让学生懂得如何调节情绪波动，树立自我发展的乐观意识。同时借助校园情景剧表演和课后作业让学生学会表达情绪，善于驾驭情绪，优化个性品质，从而更好地主宰自己。
四、教学重点、难点：
教学重点：借助情绪波动在学习生活中的带来的正负面影响，认识驾驭情绪的重要性。
教学难点：学会调节情绪并指导于生活实践。
五、教学媒体的选择和使用
适时地使用多媒体进行教学，对课堂教学会起到锦上添花、画龙点睛的作用。结合本节课的内容设计相应内容的调查问卷，课件中融入能够展现学生情绪波动的图片和影像，增强教学的直观感受，能够充分调动学生的学习积极性，强化实效性。
六、教学流程设计
（一）课前自主学习过程
（1）确定主题：在和学生的交流中我发现，面对高三紧张的复习，学生凸现出这样或那样的情绪波动，如静不下心，听不进去课，焦躁不安，心烦意乱，严重地影响了学习进度的正常推进，出现备考危机。那么怎样用科学的方法解决学生自身的心理问题呢？基于上述内容我将本节课的主题定为《驾驭情绪主宰自我》，希望能在教学过程中潜移默化地影响学生的心灵，让学生从中得到启示。
（2）搜集资料：学生通过各种不同的渠道自学情绪的相关知识，设计情境题目，创作并编排短剧，调查分析，搜集、积累、筛选、整合资料与数据。增长了知识，开拓了视野，陶冶了情操，丰富了课内外生活。
（3）形成成果：通过本节课，立足用现实生活中同学们的亲身经历来突破中学生在遭遇困难时应如何调整好自己的情绪，进而让学生形成共识：保持一种乐观向上的生活态度，开辟一条属于自己的人生之路。
（二）课堂互动实践过程
★ 感悟生活 导入新课
在批阅学生周记的时候，我读到这样一句话“头发乱了，有梳子；心乱了，有什么？”是啊，心绪烦乱，情绪低落了该怎么办？思索之后我决定就以学生周记中的《高三，我无泪有伤》一文的阅读为切入点，引领学生在聆听中思考：面对学习与考试的压力，我们怎样调控自己的情绪，怎样用科学的方法来解决自身的心理问题。从而自然引出本节课《驾驭情绪主宰自我》的主题。通过对现实生活经历的感悟来导入，既可使学生的注意力迅速由课外转移到课堂，又可以使学生迅速进入学习的兴奋状态，为创设良好的课堂氛围，实现课堂教学的目的提供了前提。
★ 创设情境 合作探究
第一板块：走近情绪
1. 了解情绪的相关知识
由学生采取多种方式自行搜集材料，独立完成对情绪相关知识的学习，进而对情绪做到准确科学的界定和全面的把握。
2. 心理求助《我是一个情绪化的人》
通过对这一现象的`分析，让学生认识其实每个人都会有情绪波动的体验：它分为积极和消极两种类型表现。从而认识情绪波动完成了本节课的教学目标之一。（学生讲述的感受能让更多的人产生共鸣，课堂气氛活跃）
★ 师生互动 突破难点
第二板块：产生情绪波动的原因
1.现场访谈——举例说明易产生情绪波动的情况.
2.即兴辩论会——师生间产生的情绪波动.
3.短剧《嗓子哑了》——同学间产生的情绪波动.
4.心理链接——分析产生情绪波动的原因
情绪波动表面看来像是无缘无故的，其实仔细分析自有其存在的原因。在这个板块，我通过“现场访谈”让学生各抒己见举例说明容易产生情绪波动的种种情况。其中即兴辩论和短剧《嗓子哑了》分别着重分析师生间、同学间产生的情绪波动。辩论中采用师生间真诚的对话方式，让学生了解老师的苦心和初衷，让老师理解学生的辛苦，在师生间架起一座沟通的桥梁。对于营建和谐的师生关系起到了积极的作用。而短剧旨在让学生看清平日被自身忽视的一些不良表现，如自私自利，不讲诚信等，在笑声中达到寓教于乐的目的。“心理链接”这一环节的设计的目的在于分析产生情绪波动的原因。分别从主客观出发，引导学生全面辨证地认识问题、分析问题。
★ 联系实际 应用发展
第三板块：情绪波动带来正负面的影响
1.情景剧《找茬》——消极情绪的危害性
2.场景萃取《进球》《拔河》——由观看两段录像来展示良好情绪带来的硕果
校园情景剧《找茬》，诠释了消极情绪带来的危害；而场景萃取《进球》《拔河》则展示了良好情绪收获的硕果。这里再现了学生平日现实生活的原貌，学生在观看中不仅引发了思考，更深的感受着集体强大的凝聚力，利于让“班荣我荣”的观念深入人心。让学生借助情绪波动在学习生活中带来的正负面影响，认识驾驭好情绪至关重要。
★ 成果展示 总结评价
第四板块：如何调节情绪波动
1．情境创设题——调查分析
2．讨论具体对策——拿什么拯救你我的坏情绪
在这个板块，我设置三道情境创设题，分别是：“面对有伤自尊的话语、面对家长的过分呵护、面对迫在眉睫的高考”三种情况时，你各会有怎样的情绪表现？要求以小组的形式展开调查分析，并做出调查报告进行汇报。同时针对学生自身存在的不良情绪，讨论具体对策，由学生归纳总结出一些调节情绪波动的方法并提供相关的书和可友情链接的网站，给大家以贴心的提醒。指导学生通过本节课的学习学会调节情绪并能卓有实效地应用于生活实践也就实现了本节课教学目标。
3．学生自我总结：
⑴许多人通常这样诠释高三的生活:投入全部精力终日苦读备战.其实在漫漫求学途中,我们会遇到许多引起情绪波动的问题。这个时候，女同学遇到问题可以大哭来释放情感。可是作为男生我们碍于面子，不能与朋友、老师、家长沟通，只能将苦闷郁积在心里。整个人就会情绪低落，就会变得庸懒，丧失学习的主动性。阻碍才能和智慧的正常发挥，所有的生活秩序被打乱。而今天这堂课，能够帮助我们调节好自己的情绪。我想如果情绪好了，对于学习效率的提高能起到事半功倍的作用，因此.尽管是高三学年,但开展这样的心理健康教育既是必要的，又是我们学生十分欢迎的。
⑵通过这次德育课，我觉得让我最受益的主要有两点:首先，从我们自身来看，通过课上精彩的辩论，深入的调查分析，富有创意的板面设计，以及恰到好处的校园生活场景的抓拍,这里我想补充一句，足球、拔河的片段虽然拍摄的水平不是很专业，但是这都是同学们的业余爱好，是真实的校园场景，这堂课让我们学会了正确驾驭情绪，培养了我们良好的心理素质,我想这种科学的思维方式会影响我们的一生。其次，课上精彩的辩论也为我们师生间的沟通架起了一座桥梁，让我们彼此间多了一份理解少了一份隔阂。这让我想起了一句歌词“阳光总在风雨后”我想有了这样科学的方法做指导，我们就能经历风雨,就能够拨云见日。
4．教师总结：
这节课大家精彩的辩论，深入的调查分析，富有内涵的板面设计，恰到好处的校园生活场景的抓拍，让老师深深感受到你们思想的成熟，思维的深刻。我为你们有了困惑,情绪烦躁而担忧，又为你们解决难题，舒展眉头而欣喜。人不仅有感情，更重要的是有理智。培养良好的情绪，有意识地用理智去驾驭情绪是自我修养的重要内容。
面对紧张而忙碌，充实而有序的高中生活,我们容易产生情绪波动。但关键是要锻炼自己的意志品质，拥有健康的体魄，以乐观向上的心态去感悟生活，用心灵之美去发现生活之美。学会主宰自我，学会驾驭情绪，让我们达到喜怒有常，哀乐有度，带着一颗勇敢的心飞向属于你们的国度!
七、教学效果预测
1．这节课的内容设计不但贴近现代中学生的生活，而且还能直击中学生的心理命脉。课上对情绪产生波动原因的分析和如何调节情绪波动等内容，利于帮助学生从情绪的低谷中尽早走出来。
2．课上通过创设情境来解决师生之间的矛盾，彼此打开心灵之窗。如即兴辩论环节中，面对师生之间产生的误会，教师能从基于理解学生的前提出，发正确地评判自己，真诚的与学生对话，化解了师生间的不快与误解。学生体会到教师的苦心，看到教师身上的责任；教师了解了学生内心的真实所想，理解了学生心中的困惑与彷徨。这样为构建更加和谐的师生关系起到了积极的作用。
3．课堂贯穿了素质的培养，充分体现了学生的主体作用。课上三道情景创设题的设置调动了学生的积极性和主动参与意识，培养了学生的创新精神，提高了学生的实践能力，充分发挥和展示了学生的特长，锻炼和体现了学生自我组织、实际操作的能力。让学生在自我表现中得到自我教育，起到了潜移默化的教育效果。
4．在整个活动准备期间，我先召集班委会及班级部分同学，共同商讨确立了活动课的主题，进而设计整节课的内容和形式，同时布置学生搜集、筛选并整理资料，编写排练短剧。力求在最段的时间内求得最高的效率。不仅要做好一切准备工作，而且要体现团结、合作的精神。最终也实现了我预期设定的目标。
5．本节课我立足用现实生活中同学们的亲身经历来解决实际问题，帮助学生在遭遇困难时调整好自己的情绪，保持一种乐观向上的生活态度，促进学生健全人格的发展。谈自己，谈生活，以典型的做法和有代表性的观点让学生在思想认识上得到共鸣，从而达到以个体教育带动群体教育的目的。从课堂的教育效果上看，力求让学生达到“迎困难，避消极，逃懦弱”这样一种自我发展的乐观意识。事实上我也很清醒地认识到：学生学生绝不会因为上了这么一节课，以后就不情绪化了，同学间就不会再有矛盾冲突了，就不会出现打仗等现象。这种期望是绝对不可能实现的。但是，如果能让学生将这些理论认识卓有成效的应用于实践之中，当学生再遇到类似问题时，能想到用本节课讲到的方法，用这种科学的思维方式帮助他们分析解决，能快速意识到应该怎样做，能起到及时给学生敲钟提醒的作用，我想我也就实现了这节课的设计意图。
高中心理健康说课稿 篇10
尊敬的各位评委，各位老师：
大家好！
沟通是一门艺术，艺术就需要技巧。现代的社会尤其需要沟通，才有驾驭组织和协调的能力，才能团结人、凝聚人。今天我说课的题目是《学会交往，沟通你我》。
下面，我将从“教材、教法、学法、教学过程、教学反思”五个方面进行我的说课陈述。
一、说教材：
《心理健康》是由高等教育出版社出版，俞国良主编的，供中等职业学校学生使用的教材。该教材紧紧围绕中等职业教育的培养目标，遵循职业教育教学规律，实用性强。
人际交往是人的一种基本需要，如何与他人进行有效的沟通，在沟通的过程中我们应该掌握怎样的原则，学会人际交往的技巧对学生的健康成长和从业就业都具有不可小觑的意义。
学情分析：我所授课的班级是护理专业一年级的新生，这些处在青春期的孩子都面临着各种各样的成长问题。比如对职业教育的不适应造成了其学习方面的压力；与父母之间沟通不畅造成了亲情的淡漠；因远离家乡、朋友来到一个新的环境，造成了他们内心孤独、没有倾述对象；因不会正确表达自我，造成了在日常与人交往时产生了各种矛盾、不理解，甚至使他们害怕与他人交往。特别是与他人的沟通障碍，给同学们带来了很大的困扰。
教材处理：为了让学生掌握积极有效的沟通方法，我将教材第四单元第13节《愿友谊地久天长》和第16节《冲突，让青春失色》两节的课程加以整合、归纳，帮助学生从有效沟通的方法着手，解决日常生活中的出现的沟通问题，促进学生的身心健康发展。
本次课确定了知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三个方面的教学目标。知识与技能目标：让学生知道沟通的重要性，记住人际交往的原则；过程与方法目标：通过角色扮演再现生活中的矛盾冲突，学生会运用有效沟通的方法解决实际问题，达到良好、有效的沟通结果；情感态度与价值观目标：让学生学会相互理解、宽容，遇事多进行换位思考。
教学的重点是让学生学会并能够应用有效沟通的技巧，促进自我的心理健康；与他人交往时学会换位思考；而教学难点则在于让学生能够应用有效的沟通方法在日常生活中与他人进行有效、融洽的沟通。
二、说教法：
为了突出重点，突破难点，我设计了三种教法：
1、案例教学法：以贴近学生生活的案例为基础，引发学生的学习兴趣，通过讨论、分析、点评、小结，使学生自己获得人际沟通的知识；
2、情境教学法：通过课堂现场情景的再现，还原一个真实的矛盾冲突现场，及时让学生反馈自身的情感体验，使学生情感与认知活动相互作用，相互统一；
3、角色扮演法：通过角色扮演，让学生将现实生活中遇到的问题拿到课堂上进行再现，应用所学知识来解决实际生活中与人交往的问题，学以致用。
三、说学法：
本节围绕设定的矛盾冲突，为学生设计了两种学法：
1、合作学习法：在相互合作、表演中综合运用理论与实践知识，激发积极的情感体验；
2、讨论探究法：在讨论解决矛盾冲突的过程中加深对理论知识的理解，把感性认识上升到理论认识，提高综合归纳的能力。
四、说教学过程：
课堂教学过程我设计了以下五个环节：课前准备、新课导入、角色扮演、分组讨论及分享感悟。课前，我在网络上搜集了与本节课课堂教学内容相关的图片资料，在课堂上加以展示，提高学生的学习兴趣，加深学生的'直观认识。选取了一个学生在日常生活中常见的冲突——《一个电话引发的矛盾》为例，课前请同学们开动脑筋、设法解决矛盾。而整个教学过程都是在开放的环境中进行，学生有感触、有想法可以马上反馈，充分调动了学生学习的积极性和主动性。
新课的导入开门见山，直接切入主题。通过列举成功沟通和失败沟通的两个案例，抛出本课主题——我们在日常生活中应该怎样与他人进行沟通？如何沟通才能达到我想要的结果？
本课知识点的教授则是贯穿于整个情景再现过程中，通过角色扮演、学生分组讨论及能力操练几个环节来实现的。
活动一：教师与同学的角色扮演，再现矛盾冲突现场，将讲大家带入情境中；表演结束后，学生进行讨论分析，教师再将学生的情感体验、经验方法提炼在黑板上展示，并鼓励学生找出更多解决问题的途径；
活动二：学生分组扮演，请学生们把发生在自己日常生活中的问题拿到课堂上，运用已经掌握的知识试着去解决问题，并从中归纳出自己现在在处理类似问题时所用的方法与之前有何不同，为什么沟而通了或是沟而不通，帮助学生将经验上升为理论，提高学生系统归纳的能力，帮助学生获得新知。
为了加强学生的情感体验，我设计了一个写真心话的环节。在这个环节中同学们敞开心扉，把深藏内心的小秘密向彼此倾诉，真正达到了学以致用的目的，马上就拉近了同学之间的距离，化解了心里解不开的疙瘩。
课堂小结：以一句心灵感悟“相互尊重，待人真诚，面带微笑，学会倾听，你心如我心，有效沟通一家亲！”概括总结了本节课的主题，进一步加深学生的理性认识。
小结结束后布置作业。
这是我的板书设计，简单明了。
五、说教学反思。
本节课以贴近生活的情景再现为中介，情绪体验为手段，自主探究学习为途径，围绕教学重点及难点展开教学，体现了“以学生为主体，教师为主导”的教育教学理念；学生在学习过程中有所得、有所悟，在能力操练的环节中，敞开心扉，与他人进行心灵沟通，有效化解了同学间的矛盾，增强了班级的凝聚力。而不足之处在于，学生在进行角色扮演时，课堂秩序有些混乱，表演的时间过长影响了原本教学计划的完成。
（结束语）沟通无处不在，当我们敞开心扉、真诚与人交往时，我们才能与他人建立良好和谐的人际关系，和谐的生活环境才更有助于我们身心的健康地成长。相信通过本节课的学习，学生们今后在遇到问题、矛盾时都能与他人进行有效地沟通，开心过好每一天！
我的说课到此结束，谢谢大家！
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