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团队游戏室内惩罚大全
团队游戏（Team games）是指需要团体协作来共同完成任务的游戏。通过团队游戏可以促进团队成员相互之间的沟通，帮助团队成员学会人与人之间的信任，然后通过多人团队游戏的形式来表现团队成员之间的协作能力。下面是小编为大家整理的团队游戏室内惩罚大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
唱歌类：
1. 唱一首儿歌
2. 模仿某位歌星唱歌
3. 唱一首带有特定关键词（如“爱”“梦想”等）的歌
4. 用戏曲的方式唱流行歌曲
5. 清唱一首高音歌曲
6. 边唱边跳一段简单的舞蹈
表演类：
7. 模仿一种动物的叫声和动作
8. 表演一段哑剧，让大家猜内容
9. 模仿经典电影中的一个片段
10. 即兴表演一段求婚的场景
11. 表演一个醉汉的状态
12. 表演一个正在生气的人
13. 模仿一个卡通人物的动作和语言
14. 表演一个正在考试作弊的学生
15. 表演一个正在化妆的女生
语言类：
16. 用三种不同的方言说同一句话
17. 一口气快速念绕口令
18. 说一段单口相声
19. 用英语讲一个笑话
20. 用新闻联播的腔调播报一段搞笑内容
21. 用嗲嗲的声音说一段话
22. 倒着念一段文字
23. 快速背诵一首古诗
24. 说一段广告语
25. 模仿电台主持人播报一段路况
运动类：
26. 做 20 个俯卧撑
27. 原地高抬腿跑 30 秒
28. 扎马步 1 分钟
29. 跳 10 个跳绳
30. 做 10 个仰卧起坐
31. 深蹲 20 个
32. 快速踢腿 30 次
33. 平板支撑 40 秒
34. 转 10 圈然后走直线
35. 靠墙站立 1 分钟
搞笑类：
36. 脸上贴纸条
37. 头上顶一本书保持 30 秒
38. 用鼻子把铅笔顶起来
39. 学大猩猩走路
40. 用屁股写字
41. 对墙深情表白 1 分钟
42. 含水唱歌
43. 扮鬼脸坚持 10 秒
44. 用脚写字
45. 学鸭子走路
知识类：
46. 回答一个历史问题
47. 说出 10 个国家的首都
48. 背出元素周期表前 20 个元素
49. 说出 5 个中国古代诗人的名字
50. 回答一个地理常识问题
51. 说出 10 种水果的英文单词
52. 背出圆周率小数点后 10 位
53. 说出 5 个数学公式
54. 回答一个物理问题
55. 说出 3 个哲学家的名字
模仿类：
56. 模仿身边一位同事的说话方式
57. 模仿领导的走路姿势
58. 模仿老师上课的样子
59. 模仿小朋友撒娇
60. 模仿老年人说话
61. 模仿模特走秀
62. 模仿健身教练指导动作
63. 模仿厨师炒菜的动作
64. 模仿交警指挥交通
创意类：
65. 用身体摆出一个字母的形状
66. 用气球做出一个动物造型
67. 在纸上画一幅自画像
68. 用废旧物品做一个小手工
69. 用牙签搭一个建筑
70. 设计一个独特的签名
71. 用回形针做一个装饰品
72. 用树叶拼出一个图案
73. 用彩泥捏一个卡通形象
74. 用一次性杯子做一个塔
互动类：
75. 给团队成员按摩 1 分钟
76. 向一位同事深情拥抱 5 秒
77. 与一位同事对视 10 秒不许笑
78. 为一位同事捶背 30 秒
79. 对一位同事说一句赞美之词
80. 给团队成员讲一个冷笑话
81. 邀请一位同事一起跳一段简单的舞
82. 与一位同事合作表演一个双簧
83. 给一位同事一个公主抱
84. 与一位同事互相喂对方吃一块饼干
其他类：
85. 喝一杯醋
86. 吃一片柠檬
87. 头顶一本书单脚站立 30 秒
88. 蒙眼转 5 圈然后猜物品
89. 用筷子夹豆子 10 个
90. 吹爆一个气球
91. 一口气喝完一杯水
92. 用吸管吸乒乓球 10 秒
93. 用额头把饼干送到嘴里
94. 蒙眼作画
95. 单脚跳绳 10 个
96. 快速眨眼 30 次
97. 学猫叫 30 秒
98. 做一个斗鸡眼的表情 10 秒
99. 用舌头舔鼻子
100. 用手指把鼻子往上顶，做出猪鼻子的样子 10 秒
101、输了的人要给任意一个异性同事挖鼻屎，呵呵，虽然很多人都是象征式的动一下，但是因为是异性所以很有看头哦；
102、如果输的有好几个人，则第一个人冲到前方高喊：我是猪——，然后第二个人再冲上去高喊：瞎说，我才是猪，第三个人再冲上去高喊：你也瞎说，我才是猪呢……；
103、输的人需要表演喜怒哀乐几种表情，并且每种表情最少5秒钟，表演时要声貌并重，喜就要大笑，怒就要发出野兽的声音，哀就要哭了，呵呵；
104、表演广告，比如我们常见的脑白金广告，或者是点读机那个，应该还有很多，这个只要搞笑就行；
105、男的做俯卧撑，然后女的坐在男的背上；
106、输了的人走到前面5米远处，做大象鼻子动作转圈，转5圈后然后需要自己走回到原位；
107、背着一位异性同事绕一圈，可以边跑边唱歌；
108、俯卧撑、引体向上、走鸭步随便一个都可以哦，就是一个体罚，或者也可以打扫卫生；
109、在酒吧，两位输家，在酒吧驻唱歌手表演时，到台上一旁作“沉思状”五分钟。
110、用气球打他。
111、抱着大树说10遍“我爱你”（要大声）
112、诚实勇敢选一个。（不知道你玩过没有，选诚实，问什么都要答。勇敢，说什么事都必须做。）
113、拦一部计程车，上车以后，司机问说去哪里。他们就开始唱『带我去月球』……
114、学模特走路。
115、在麦当劳戴着安全帽然后被穿着报纸的人背着绕麦当劳一圈（当时店内人挺多的）
116、对于男性，在酒吧驻唱歌手表演时，到台上跳孔雀舞，必须规定几个必备动作，时间不低于三分钟。
117、往脸上涂鸦（最好是毛笔）。
118、安全kiss，嘴对嘴，同性间就不用隔扑克牌，纸巾等等，异性间可以隔东西。（如果是3人，就循环互亲，打个比方1，2，3号。1号亲2号，2号亲3号，3号亲1号）
119、一个人背靠沙发，另一个人手肘撑在沙发靠背两侧，口含水。保持xx秒。（两人这时的距离只有1个拳头左右。这个不含水就没什么意思了）
120、两人鞋带互系在一起（跟普通的系法不大一样）2人前后站着，后面的人把其中一只脚由另一个人的胯下伸至前面，绑的时候就变成左脚与左脚，右脚与右脚。走一圈。
121、我们小时候经常玩的的游戏，就是踩在大人的脚背上走路，走一圈。（3人也可以玩。两人并列，相邻一只脚的鞋带绑在一起，另外一个人站在背绑着的两只脚上）
122、一个躺沙发上，另一个爬在上面做俯卧撑，或者一个趴着，另一个躺在背上做仰卧起坐。
123、ktv都有吧台跟只桌子，被抽中的2个人，其中一只脚的鞋带系在一起，钻桌子。吧台太高，很容易就过关，桌子比较矮，高个子的人很困难。
124、其中一个人蒙上眼睛，转3圈，旁观者在另一个人的背伤贴一张贴纸（一般纸巾外包装上那个小贴纸撕下来用就ok了，便贴纸也可以），然后蒙眼睛的人开始在贴另一个人的背上找。
125、扮演猪八戒的三个经典动作，并说出台词
126、原地左转5圈，右转5圈，走道指定位置
127、模仿动物叫（猪、狗）
128、绕着一个人跳钢管舞
129、妩媚绕包厢走一圈，并介绍自己
130、做一个大家都满意的鬼脸，保持30秒
131、做自己最性感、最妩媚的表情或动作
132、深情的吻墙10秒
133、模仿脑白金广告，边唱边跳
134、正面相隔做接吻陶醉状10秒
135、做一个大家都满意的鬼脸
136、向指定一位异性表白3分钟
137、站起来笑，蹲下去哭，反复10次
138、吃下1个人为你夹得菜
139、30秒内吹破一个气球
140、学企鹅跑
141、边跳边唱《卡路里》
142、两位男生或女生正面对着十指交扣，深情对视，深情朗诵骆宾王的《鹅》
143、微信群里发一个不少于10元的红包
144、面带微笑吃柠檬
145、打电话给妈妈说：我爱你
146、模仿古代特殊职业女子拉客
147、抱一个异性做3个深蹲
148、学水兵月动作，对一个人说：我要代表月亮消灭你
149、大声背出乐逸口号，背不出一口喝下一杯水
150、一边深蹲，一边唱征服
151、不用手喝饮料
152、模仿奥特曼的经典造型
153、顾名思义，就是用屁股写字。双手放在腰上，然后扭动臀部
154、像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来
155、天旋地转—就地闭眼睛，左转五圈，右转五圈，再睁开眼睛，走回自己的座位
156、唱青藏高原最后一句
157、手插腰，走猫步
158、给最近的人擦鞋
159、跨一个一字马
160、用屁股写自己的名字
161、用异性的声音唱一首大家都熟悉的歌
162、平板支撑
163、蹲凳子上上做便秘状10秒钟
164、说出京杭大运河的经过的中国五大水系
165、穿自己的外套表演 张倾城之“我脱、我穿、我再脱、我再穿”
166、学猴子走路，围绕整个场走一圈
167、对喝交杯酒
168、十指交扣握住 保持一轮
169、头顶簸箕，手拿笤帚，边跳边唱道：我爱劳动，我爱卫生
170、告诉大家，如果给你一天的时间，让你变成异性，你最想做什么，并如实告知原因
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