户外团队游戏「」【经典】
户外团队游戏「」1
项目名称：
无轨电车
项目简介：
这是一个团队竞争项目，每个队伍成员使用大脚板从起点走到终点，先到达终点的队伍获得胜利。
项目目的：
1、通过快速有效沟通解决团队计划实施中所遇到的问题，从而做到高效；
2、团队的整体性，每个成员缺一不可（木桶原理）；
3、快速适应环境的变化是高效团队不可或缺的素质。
游戏内容：
以团队为挑战对象，通过"同穿一双鞋"，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使学员充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。
会员玩后的感受：
"无轨电车"考验的是团队的协作能力。由两条长木条组成的"无轨电车"上等间距地一边各打了7个孔并穿上麻绳，所有队员都必须站在木条上，手牵着麻绳带动木条前行，两队比赛看谁先到达终点。这个项目的关键在于，全队成员必须听从口令、步伐一致、齐心协力，而且队员们要把握住平衡，如有一人在前行过程中脱离木条，将被原地停留10秒。在飞飞队长的分配下，我们站好自己的位置，喊着统一的口令，"飞鹰号无轨电车"启航了！刚开始大家配合得还不错，可惜好景不长，突然有位队员失去了平衡，被甩了出来，我们被原地罚停10秒，看着"精英"队渐渐与我们拉开的距离，我们心急如焚，10秒钟怎么变得这么长？当我们重新站上"飞鹰号"，大家迅速的整顿心情、奋起直追。眼看就要追上时，又有新状况了–固定在木条上的其中一条麻绳断了！晕！大家赶紧"下车"，正准备大修理时，教官走过来提醒道："可不可以不修理继续前行？"一语惊醒梦中人！搏一下，可能还有机会，如果停下来就一定输！可惜，就在我们这一念之间，"精英"队已把我们远远地抛在后面，眼看就要到终点了。顾不了那么多了，我们要有运动精神啊！"上车，继续前进！"队长一声令下，"左、右、左、右……"我们坚信，只要大家万众一心，没有克服不了的困难！
拓展训练对我印象最深的，是叫做"无轨电车"这个项目。
教练把我们分成了两组进行比赛，每组十几个队员，在这个活动中需要大家同一步伐，口令一致，任何一个人脚步错乱，或者跟不上团队的步伐，大家都可能扳倒受大牵连，我们所有人把注意力高度集中在"指挥者"身上。
在项目的刚开始，大家都感觉没有什么难度，就是大家在一起走路嘛，有些队员还不以为然，不太在意。准备好之后，真正的把大家的腿都"绑定"在一起了，情况就不同了，没有想象的那么容易，从来没有体验过自己的步伐和整个队伍的'步伐是这么密切的关系，如果自己步伐和团队不一致，那么，耽搁的不单单是自己，而是给整个团队增加阻力。
走了几步之后，大家都意识到了，态度大有转变，大家都开始非常的认真与专注，谁都不愿为集体抹黑，拖累这个团队，我们的竞争对手已经以微弱的优势走到了终点，当我们想放弃时，教练告诉我们，不论输赢一定要坚持走到终点。那才是真正的胜利者。于是，一个声音，一种步伐，一个目的，我们成功了！同事之间的友爱，互相帮助，领导者是整个团队的核心任务，具有一定的信服与领导能力！
同样下属对于领导者地安排应该无条件的服从，每个人都清楚了自己的责任，做好自己的本份。这样整个团队的人齐心协力，整个团队共同进退，才能走向胜利正所谓。"没有最好的个人，只有最好的团队"！
户外团队游戏「」2
1 跑得了，跑不了
活动程序：所有学员围成一个圆圈，左手摊开，右手伸出食指放在右边学员左手的虎口处。之后圆圈开始转动，辅导员喊：“1，2，3，1，2，3，……”随机的喊出“4”时，所有学员必须左手抓住其左边学员的食指，而其自己的右手食指也不能被抓到。在没有喊到“4”就松手的学员或任务失败的学员就必须自我介绍，表演节目。
2 好邻居
活动程序
(1)、所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。
(2)、辅导员宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人(比如说a)，你喜欢我吗?如果a回答喜欢，则a周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到a周围相邻的两个位置之间，这样a周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
(3)、如果a回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问a：“那你喜欢什么”。如果a回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的`人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
(4)、a如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果a是男的，他自己也要换位。为了增加难度和趣味性，还可以回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。
3 自画像
道具：a4白纸，彩笔
活动程序：
(1)学员在白纸上画出自己的自画像;
(2) 辅导员收集之后贴在黑板上，之后大家一起讨论，将画像和每个人分别联系起来;
(3) 被找到的学员做自己介绍。
改变;
(1) 可将画像该为写上自己的自我介绍或特点，爱好等，让学员们一起讨论，对号入座;
(2) 可将画像收集后，发给学员其他人的画像，要求其通过画像的特征寻找画像的主人。
4 扫把情人
道具：长柄扫把
活动程序：
(1)、几个人排成圆圈定号码，一个人站在圆圈中间，让扫把立在中间
(2)、中间的人说出一个号码，同时把手中倒立的扫把放开
(3)、被叫到号码的人立刻跑去在扫把倒地前抓住扫把
(4)、没抓住的人受罚。
户外团队游戏「」3
游戏概述：
这是一个快速的竞争性游戏，它有助于培养团队合作精神。
游戏时间：
5～10分钟
人数要求：
不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由5～7个人组成的小组。
游戏道具：
牙刷10把、顶针1包。
游戏目的：
1.培养团队合作精神。
2.使小组充满活力。
游戏步骤：
l.告诉队员们他们即将开始一场比赛。
2.人数较多时，将队员分成若干个由5～7个人组成的'小组。
3.给每个队员发一把牙刷。
4.给每个小组一个顶针。
5.让每个小组站成一排(或一圈)。
6.让每个队员把牙刷叼在嘴里，直至游戏结束。
7.把顶针交给每个小组站在队首的队员，让他们把顶针套在牙刷上。
8.每个小组要完成的任务是按顺序经由每个组员，把顶针由队首传到队尾(如主图所示)。只允许用牙刷传递顶针，不允许用手碰顶针。如果有人不慎把顶针掉到了地上.只能用牙刷把顶针拣起来，而且不能把牙刷从嘴里拿出来。
9.第一个把顶针传到队尾的小组获胜。
户外团队游戏「」4
时间：20—40分钟，取决于参加人数的多少。
人数：8～20个。
道具：
一根30米长的绳子(能够把整个小组捆五圈)。
一条小路。约100米长，取决于障碍物设置的困难程度。
概述：这是一个放松性的'游戏，鼓励队员更好地相互了解。
目的：
1.使队员们参与到一个具有创新精神的团队中来。
2.让队员们从队友身上学到东西。
3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
准备： 选定路线。事先把彩色飘带绑在树干或较低的树枝上，标出路线。如果团队能够沿路克服一些障碍，比如一颗倒下的大树，或者楼梯中的一段台阶，游戏将更有乐趣。
步骤：
1.所有人都站好，靠近，整个团队挤作一团。
2.把绳子绕所有人捆五圈后扎紧，以不妨碍他们运动和呼吸为宜。
3.整个团队沿着指定的小路前进。
4.他们沿着小路前进时，每个人都要展示自己独特的，或曾经参与过，引以为豪的才能或经历。告诉大家，当他们到达终点时，你将随意挑选队员转述别人讲过的话。这样他们就能更加注意去倾听别人。
讨论问题示例：
游戏结束后，你发现别人有什么才能?而这些才能以前你并不知道。
对于团队创新，你有何认识?
安全：密切注视每一个人，保证他们不被绊倒。如果一人不慎摔倒，整个团队就有可能倒下，紧束的绳子有可能伤及他们。
变通：
1.如果事先没有时间标出路线，可以口头告诉他们。或者你在前面带路，让他们跟上。
2.如果你确实想给团队一些挑战，可以蒙住他们的眼睛开展游戏，同时多安排几个监护员。
户外团队游戏「」5
01真人CS;真人CS不但考验团队合作最重要是在过程中也是要用智慧赢取敌方。
02黑暗中找朋友需要几个人主要是大家围成一圈，其中一人带眼布通过对别人接触来判断那人真名。
03单腿跳抓人是项又能娱乐还可以锻炼到脚的运动，主要是一个单脚跳去抓跑步的人。
04建立信任;一个人带眼布，另一个人在旁边提示这样可以培养感情还懂得如何引导对方走正确路线。
05僵尸单脚跳主要是一些人排好队，把其中一只脚架在前方胯部，对方抱住脚最后通过口令进行运动，可以增加团队配合意识。
06故事会主要是一群人在一些准备好情绪卡片抽出并讲出故事比如幽默就必须讲个幽默笑话来活跃气氛。
07真心话大冒险通过猜拳方式决定出一人来让他选择真心话或者大冒险然后出题。但不要太过分，适当就好。
08词语接龙主要和成语接龙差不多，但是却比较简单只要出一些词语进行接龙
户外团队游戏「」6
游戏一：无敌风火轮
一、项目类型：团队协作竞技型
二、道具要求：报纸、胶带
三、场地要求：一片空旷的大场地
四、游戏时间：10分钟左右
五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
游戏二：信任背摔
一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：12-16人
三、场地要求：高台最宜
四、需要器材：束手绳
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
游戏三：齐眉棍
一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人
三、场地要求：开阔的场地一块
四、需要器材：3米长的轻棍
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
游戏四：驿站传书
一、游戏类型：团队协作型
二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义; 制度规则的建立与修正。
三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.
四.游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)
1,不能讲话.
2.不能回头
3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的`某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)
4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.
5.不能传递纸条和仍纸条 .
6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)
7.第一轮时间≤2分钟. (给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)
第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:
8,第一轮所有方法不能再使用.
9.不能传递和扔任何物品.
10.第二轮时间≤1分钟 (给出7分钟的讨论时间,然后回来PK)
第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加
11,第一轮第二轮所有方法不能使用.
12.第三轮时间≤40秒 (给出6分钟的讨论时间,然后回来PK)
第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加
13.前三轮所有方法不可用.
14.******不可以离开地面
15.第四轮时间≤20秒 (给出5分钟的讨论时间,然后回来PK)
户外团队游戏「」7
户外拓展游戏一：孤岛求生
参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。
相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!
户外拓展游戏二：平安桥
平安桥-鼓浪屿是笑翻天乐园的常用项目之一，该项目属于水上项目，需要团队手牵手，同心协力抵达对岸。
户外拓展游戏三：穿越电网
穿越电网项目介绍：一个团队站在一个蜘蛛网绳的`一面，通过数量有限、大小不一的网口，在不能触网的规则下，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面。
穿越电网项目目的：充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
项目描述：内容是假设对面是一个千万伏高压的电网，任何人、任何物品触及电网就会被立即烧焦。所有队员要从有效的通道依次通过，在规定的时间内到达电网的另一端。粗绳以内为网洞，上下左右演示。只能从没有系绳结的网洞中穿越，每一个网洞只能使用一个人。不能串跳，且身体的任何部位(包括头发、衣服)均不可触网。触网后该网洞封闭，学员必须从网洞原路返回，但是可以选择其他网洞通过，任何不得绕过电网去另一侧帮忙。有任何不安全的情况，培训师会大声示警，并进行制止，请所有学员听从培训师的指挥。
户外拓展游戏四：木桩桥
项目介绍：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?目的意思：增强团队协作，要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!
户外拓展游戏五：无轨电车
项目介绍：以团队为挑战对象，通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮x比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使学员充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。
户外团队游戏「」8
核弹头游戏是一个需要团队成员共同协作来解决问题的团队游戏，游戏适合在户外空地进行，通过游戏，团队成员可以体会到每位成员是如何发挥解决问题的能力、计划能力以及合作精神。
游戏时间：
30分钟
游戏道具：
25米长的绳子一条，20米长的绳子2条，水桶一只，短竹2条，砖头一个，空地
游戏细则：
1、业务员把25米长的绳子，拉成一个圈，并把水桶装9成满水放在圆圈的中央，用砖头把水桶垫起来。
2、主持人：在一个小山村有一枚没有引爆的`核弹头，给该地区造成了威胁，你们作为特工人员将去该地区取出核弹头，并进行引爆，圆圈为辐射区，所有人员不能进去，绳子和竹子为防辐射物品，可以利用，但不能碰到地上。
3、全团成员必须在30分钟之内，把水桶提出，水不能洒出来。
通过这个核弹头游戏，你是否体会到了最后任务的完成是靠一个人的力量完成的吗还是集体的力量，每个人在这个解决问题的过程中发挥了什么作用，采取了什么步骤来进行，有什么改进的地方。对于一个团队，所需要的不仅仅是合作能力，还要有团队的计划性。
户外团队游戏「」9
游戏名称：缩小包围圈
游戏概述：这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。
游戏类型：户外游戏、团队游戏、素质拓展游戏
游戏目的：
1.使小组充满活力。
2.创造融洽的气氛，为后续培训活动的`开展奠定良好基础。
3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
游戏时间：5分钟
人数要求：不限
道具要求：
每对参赛者一个气球，加上备用气球若干。
两根绳子(用来标记赛跑的起点和终点)。
游戏步骤：
1.让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。
2.让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。如主图所示。
3.告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4.等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
5.现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6.迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
安全事项：
在迈第三步的时候尤其要注意，不要让有些队员摔得过重。
游戏变通：
1.如果参加人数较多的话，比如多于40个人，可能分成小组来做游戏会更好一些。
2.可以把队员们的眼睛都蒙起来做这个游戏。
户外团队游戏「」10
傻西西傻
主持人做第一个动作时大家看，做第二个动作时，第一组做主持人第一个动作，做第三个动作时，第一组做主持人第二个动作，第二组做主持人第一个动作……依此类推。
主持人的动作越傻越有趣，动作做错的组罚节目。
依比压压
参与者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩，边唱"依比依比压压，依比依比压压，依比依比压压，依比依比压压"边转圈走，依此将"压"换成‘捏’、‘捶’、‘揉’、‘拍’、‘摸’。
全体向后转，once more
捕鱼歌(配歌)
参与者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩，和着"白浪滔滔我不怕，掌稳舵儿向前划，撒网下水到渔家，捕条大鱼笑哈哈"跳兔子舞。第一句：左脚侧前两下，左脚侧前两下;
第二句：并脚向前跳、向后跳、向前跳三下;
第三句：重复第一句动作;
第四句：重复第二句动作。
第二段用"嘿呦依呦依呦哼嘿呦… … … …"代替。
你真的很不错
一、右手1.拍点左肩;2.右胸口;3.侧前右伸出拇指拳。
二、左手1.拍点右肩;2.左胸口;3.侧前左伸出拇指拳。
三、双手同时做左右手动作。"你真的.真的真的真的真的很不错!"
我在生命的天空里飞翔(配词)
最后一句配动作：
我信：右手扪左胸
我行：右手变拇指拳置右胸前
我一定行：双手成拳涡状对绕圈，然后右手拳举臂。
爱你奋不顾身
上对等数量的男女，据气温情况划出距离面对面站立，玩法：要求男士将身上的物品解下在地上铺向女士，先到者为胜，可kiss她或其他。规则：物品间要连续;物品不得外借。
县太爷
参与者围坐一圈，先指定一人做县太爷，嘴里"啊啊"出声xx股上下颠簸作威武状，坐其左右之人分别用手作打扇状;县太爷突然指某人，则其马上变成县太爷，要马上嘴里"啊啊"出声xx股上下颠簸作威武状，坐其左右之人马上分别用手作打扇状。反应速度跟不上者罚一节目。
伦敦大桥倒下来
参与者围成一圈，双臂搭在前者的双肩，距离紧密。边绕圈子边唱："把椅子拿来坐"，一起坐下，坐在后者的大腿上。站起来;
"拿椅子给我坐"，再一起坐下，坐在后者的大腿上。再站起来;
"拿来拿来给我坐"，再一起坐下，坐稳。
一起唱"伦敦大桥倒下来倒下来"或"当我们同在新华"或"依比压压"，边唱边摇，直至有人被摇出圈外，罚节目。
贴膏药
参与者围成一圈，间距两臂，面朝中央，指定"老鹰"、"小鸡"。小鸡只能在圈外跑，鹰捉。当小鸡在某人面前一站，则其马上变成小鸡，得跑，被鹰捉住者则替代鹰者。适用在户外。
耳语传真
将人员分成两列，分别对列头兵耳语一句话，不让其他人听见，要求照此往下传，有列尾者报出结果，看两列队伍哪个保真度更高，以次结胜负。
一只青蛙
参与者围成一圈，面朝中央。主持人念"一"，顺时针下一位念"只"，再"青"再"蛙"再"跳"再"进"再"水"再"中"再"咚";接着"两只青蛙跳进水中咚咚"……依此类推，跟不上节奏或出错者罚节目。
xx股写字
台上放一椅子，邀请十人上台，报数从0——9，然后依次请参与者分别站上椅子以其所报数字用xx股写数字。可将数字换成英文字母。
七个呛呛
"七个七个呛呛"，手势为手心向下往上提抓："八个八个呛呛"，手势为手心向上往揪抓："七个八个呛呛"，手势为手心向下再向上抓："八个七个呛呛"，手势为手心向上往下提抓："捧他拉他拼啊拼啊"双手成拳对转再左手成拇指拳向左耳方向挥舞两下，"捧他拉他冲啊冲啊"双手成拳对转再右手成拇指拳向右耳方向挥舞两下。
抓老虎(配词)
由主持人念"抓老虎"词，每当念到有"hu"音时，听者须拍掌，迟缓或没拍手者罚节目。设监督人巡视。
抢椅子
台上置三张椅子，邀请四个人上来，放disco音乐，四个人伴着音乐围着椅子转，当音乐骤停时抢坐椅子，未坐到者淘汰;减一椅子，三个人续前动作，当音乐骤停时抢坐两张椅子，未坐到者淘汰;最后两人抢坐一张椅子，坐到者为胜。
爱心传递
参与者排两横列，分别由列首者用鼻子和嘟嘴夹着一张扑克牌传给下一个，下一位也须用鼻子和嘟嘴夹着扑克牌传给再下一个，一直到列尾。传完约定的牌数，先传完者获胜
仪态万方
请十人上台，约定一个距离往返，每个人去来的方式以及不同人的往返方式均须不同，否则判其重来。
中国功夫(配词)
由主持人念"中国功夫"词，参与者依其指示做动作。
爱心中来(配歌)
亲爱的——拍一下掌，左手扣个手指响
让我们——拍一下掌，右手扣个手指响
彼此相爱——拍一下掌，左右手扣三个手指响
因爱——拍一下掌，左手扣个手指响
心——拍一下掌，右手扣个手指响
中来——拍一下掌，左右手扣三个手指响
once more
小毛驴(配歌)
参与者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩，边唱"我有一只小毛驴，嘿。"边转圈走，每唱到"嘿"时全体向后跳一步。
探戈舞
"探戈探戈走，三步一回头，两步一招手。"男女做跳探戈舞状，和着词做动作。
大茶壶
我是茶壶矮又肥，——作矮肥状
这是壶嘴这是柄，——一手侧前点作壶嘴状，一手撑腰作壶柄状，
呼啦啦，呼啦啦，——双手向上扬作水蒸气状
水开啦，水开啦，——双手向上扬作水蒸气状
倒茶，倒茶。 ——壶嘴状之手点作斟茶状，另一手作壶柄状。
大脑体操
a：馒头大饼：左手拳，右手掌;左右手对换……
b：一枪打四个：左手成四指掌，右手大拇指与食指成枪状，左
右手对换……
c：左三右三：左手伸出中、无名、小指，右手伸出拇、食、中
三指;左右手对换……
d：东风吹西风吹：左手成拳伸出大拇指，右手成拳伸出小拇指;
左右手对换……
e：一个鸡蛋两毛五：伸出食指、握成拳、伸出食指中指、伸出掌。
f：鼻子耳朵：左手捏鼻子，右手抓左耳，然后两手同时拍一
下大腿，再右手捏鼻子，左手抓右耳。……
八段锦(配词)
宜在晨跑、站桩后进行。
踩汽球
上四对男女，每人右脚拖个汽球，互踩汽球，球破人下，最后幸存者为胜。
草裙舞
上若干对男女，用报纸撕成草裙状裹其腰间，配合disco音乐翩翩起舞。
另类喝酒
a、用吸管喝听装啤酒;
b、满杯啤酒不用手端喝完。
角色反串
男人扮淑女装，女人扮绅士男装，上台亮相，表演"天仙配
或"回娘家"等。
新婚之夜
请六位男女上台，每人出三个以一开头的成语，共十八个成语
都不能重复。然后在板上写下"我mmm在新婚之夜xxx yyy zzz"，
其中mmm为其姓名，xxx yyy zzz分别为其出的成语。
成语接龙
上五人，由第一位出一成语，第二位顶针接前一成语，即第二个成语的第一字为第一个成语的最后字，依此类推，谐音亦可，接不上者罚节目。
看看谁最笨
适合于圆桌排次，由主持人起头，由"1"开始报数，依座次"2"、"3"、"4"、"5"、"6"，到"7"时不能喊出来，以拍手或敲击桌子代替，当数到"14"、"17"也是如此，即逢7或7的倍数或含7的数字均以拍手或敲击桌子代替，出错或太慢则罚。俗称"明七暗七"，人数少可玩"明三暗三"等。
成吉思汗
一。拍手2，拍腿2;
二。槌手上2下2，手肘右2左2;
三。手掌交x上2下2;
四。耸肩右2左2;
五。搽玻璃动作右2左2;
六。游泳动作右2左2;
七。采茶动作右2左2;
八。抓蚊子，放手心，拍死，吹掉。
玛卡丽娜
前伸直右手，再伸左手;
翻右手掌，翻左手掌;
右手摸左肘，左手摸右肘;
右手摸后颈，右手摸后颈;
右手摸左腰，左手摸右腰;
右手摸右腰，左手摸左腰;
扭扭扭，跳动转身。
户外团队游戏「」11
建立信任
游戏方法：带眼罩行走，两人一组第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示;第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示;第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。
游戏说明：
1.领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障。
2.手把手教—引导—建立信任，授权，同时不断给予指导。
衔纸杯传水
目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。
要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的.水最多，谁就获胜。
猜五官
游戏说明：
1、两人面对面
2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里?”
3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。
瞎子背瘸子
目的：沟通配合能力，活跃气氛。
游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。
其中路障设置可摆放椅子，须绕行;汽球，须踩破;鲜花，须拾起，递给女生。
踩汽球
目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。
要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自己的汽球不破，或破得最少，则胜出。
户外团队游戏「」12
无敌风火轮
一、项目类型：
团队协作竞技型
二、道具要求：
报纸、胶带
三、场地要求：
一片空旷的大场地
四、游戏时间：
10分钟左右
五、详细游戏玩法：
12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的`：
本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
户外团队游戏「」13
众志成城
一．项目类型：团队合作型
二．道具要求：无需其他道具
三．场地要求：空旷的场地一块
四．项目时间：20分钟-30分钟
五．详细游戏规则：
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2、在不用手撑地站起来；
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
六．游戏目的`：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
解手链
一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的.行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。
二、游戏人数：8－12 人/组
三、场地要求：开阔的场地一块
四、游戏时间：15分钟左右
五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。
袋鼠跳
一、项目类型：团队游戏、趣味游戏
二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场
三、需要道具：
布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。
四、详细游戏规则：
每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。
比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的.比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。
五、游戏目的：
“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
链接加速
一、项目类型：团队协作型
二、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）
三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米
四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
五、竞赛规则： （1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的'赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。
六、游戏目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。
搭桥过河
一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏
二、参赛人员：每队派六人上场（2男4女）
三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米
四、需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）
五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
七、竞赛规则：（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。（2）、比赛过程中只要有脚触地的`情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。
八、游戏目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。
户外团队游戏「」14
参加人员:集体
游戏规则:先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等)，然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如:宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的.主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励 。
户外团队游戏「」15
游戏名称：
蒙眼搭帐篷
游戏类型：
团队游戏、竞技游戏、户外素质拓展游戏
游戏概述：
这项活动会使一些队员感到很受挫，它还可以让某些人切身地体会到一有机会，自己会变得多么具有统治欲。
游戏目的：
1.演示人们习惯于承担特定角色这种现象。
2.练习以小组为单位有效地解决问题。
游戏时间：
1个小时以上
人数要求：
不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～10个人组成的小组。
道具要求：
(每个小组)
·1个小帐篷(最好是小型的圆顶帐篷或是用绳子和钉子架起的双人帐篷)。
·1把锤子(如果搭帐篷需要钉钉子的话)。
·1个急救箱。
·每个队员一块蒙眼布。
准备：帐篷不要过大。小型的、搭建复杂度适中的帐篷比较适宜。如果帐篷可以折叠起来，放入一个小包装袋就更好了。在游戏开始前，不要让任何人看到帐篷。
游戏步骤：
1.把队员们分成若干个由8～12个人组成的小组。给每个小组分配一个监护员。让各个小组分散开，这样保证每个小组都有自己充足的活动空间。
2.给每个队员发l块蒙眼布，让大家都把自己的眼睛蒙起来。
3.大家都已把自己的眼睛蒙起来之后，在每个小组面前放上一个装在包装袋里的帐篷。
4.帐篷放好之后。致游戏开场白，开场白示例如下：
你们小组刚刚结束了一次愉快的海外旅行，正处在归国途中。在今天早些时候，你们所乘坐的飞机由于暴风雨的影响被严重损坏。你们遵照飞行员的指令跳伞求生。在离开飞机的时候，你们中的一个人拿到了一个救援包，包里有一个小帐篷。现在正值午夜时分，天上乌云密布，不见一点月光，你们处于一片漆黑之中，又冷又累。你们现在需要尽快地在黑暗中把帐篷搭起来，越快越好，因为暴风雨马上就要再次来临了。祝你们好运!
5.等所有小组都搭好帐篷之后，或是在你认为游戏应当结束的时候，宣布游戏结束，并引导大家就沟通、教学技术、冲突解决、领导、授权等游戏中涉及到的问题展开讨论。
讨论问题示例：
·你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?每个人都做了什么?
·每个人都充当了什么角色?
·是否每个人都感到自己积极参与了整个过程?
·游戏过程中有无领导者产生?
·如何能够把帐篷搭得更快更好?
·如何将这个游戏和我们的`实际工作联系起来?
安全问题：
如果在搭帐篷的过程中用到了钉子，要注意防止出现钉钉子时被锤子砸伤手，或是被钉在地上的钉子绊倒的现象。同时要注意防止大家被搭帐篷用的绳子绊倒，通常在搭帐篷的过程中，绳子会被拉得到处都是。
游戏变通：
1.如果你发现某些人领导欲极强，已经完全控制了整个游戏，你需要改变这种局面，那么，你可以宣布他突然患上了一种罕见的热带丛林病，患上该病的人会立刻失声。
2.你可以不告诉队员们袋子里装的是帐篷，只要求他们快速地把袋子里的东西装起来，这样，队员们必须首先判断出袋子里装的是什么。
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