户外团队游戏「」

时间：2024-10-21 09:42:08 团队游戏我要投稿

户外团队游戏「」（集合）

户外团队游戏「」1

　　游戏一：无敌风火轮

　　一、项目类型：团队协作竞技型

　　二、道具要求：报纸、胶带

　　三、场地要求：一片空旷的大场地

　　四、游戏时间：10分钟左右

　　五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　　六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

　　游戏二：信任背摔

　　一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

　　二、游戏人数：12-16人

　　三、场地要求：高台最宜

　　四、需要器材：束手绳

　　五、游戏时间：30分钟左右

　　六、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

　　游戏三：齐眉棍

　　一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

　　二、游戏人数：10-15人

　　三、场地要求：开阔的场地一块

　　四、需要器材：3米长的轻棍

　　五、游戏时间：30分钟左右

　　六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的`能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

　　游戏四：驿站传书

　　一、游戏类型：团队协作型

　　二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义; 制度规则的建立与修正。

　　三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.

　　四.游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)

　　1,不能讲话.

　　2.不能回头

　　3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)

　　4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.

　　5.不能传递纸条和仍纸条 .

　　6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)

　　7.第一轮时间≤2分钟. (给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)

　　第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:

　　8,第一轮所有方法不能再使用.

　　9.不能传递和扔任何物品.

　　10.第二轮时间≤1分钟 (给出7分钟的讨论时间,然后回来PK)

　　第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加

　　11,第一轮第二轮所有方法不能使用.

　　12.第三轮时间≤40秒 (给出6分钟的讨论时间,然后回来PK)

　　第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加

　　13.前三轮所有方法不可用.

　　14.******不可以离开地面

　　15.第四轮时间≤20秒 (给出5分钟的讨论时间,然后回来PK)

户外团队游戏「」2

　　参加人员:集体

　　游戏规则:先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等)，然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 “宝物”的'寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如:宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励。

户外团队游戏「」3

　　盲人足球

　　一.项目类型：团队协作型

　　二.道具要求：1个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)、蒙眼布。

　　三.场地要求：空旷的大场地

　　四.详细游戏步骤：

　　1、每个队员在自己的小组内找一个搭档。

　　2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”在规定的时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。

　　五.活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

　　穿越生死网

　　一.项目类型：团队协作型

　　二.道具要求：网绳

　　三.场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树

　　四.详细游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。

　　五.活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的`，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。

　　人椅

　　一.游戏类型：团队游戏

　　二.游戏目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

　　三.游戏规则和程序：

　　1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;

　　2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;

　　3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前;

　　4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目;

　　珠行万里

　　一、游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

　　二、游戏人数：12-16人

　　三、场地要求：空旷的平地

　　四、需要器材：乒乓球、球槽

　　五、游戏时间：约40分钟

　　六、活动目标：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。

　　疯狂的设计

　　一、游戏类型：益智型、团体合作型

　　二、游戏目的：增强组员的团体合作能力

　　三、游戏人数：至少两个小组，每组10人左右

　　四、游戏道具：小纸条、笔(工作者提前准备)

　　五、游戏规则：

　　第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。

　　第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。

　　六、游戏时间：30分钟.

户外团队游戏「」4

　　游戏一：贪得无厌

　　时间：30分钟以上人数：不限

　　道具：

　　一个圆环(或其他类似的东西)。

　　给每个队员准备一条头巾或一个臂章(两组数目相同、颜色不同的

　　头巾或臂章)。

　　一个秒表。

　　一处宽敞的运动场。

　　概述：

　　参加这个游戏的队员大多都是精力充沛的人。

　　方法/步骤

　　目的：

　　1.活跃团队气氛。

　　2.在团队内部展开组内竞赛。

　　步骤：

　　1.把整个团队分成两个人数相同的小组，如果总人数是奇数，可以让一个人做你的助手。

　　2.给每组发一套头巾或臂章。

　　3.告诉大家运动场的边界。

　　4.告诉队员们，哪个组总的控环时间先达到30秒，便可获胜。你把圆环抛向空中，游戏便开始了。第一个抓住圆环的队员享有控环权，如果他被紧跟其后的对手抓到时，必须立即停止前进，一秒钟之内把球传给自己的队友。如果一秒钟后他还未把环传出去，裁判(也就是你)就把圆环拿走。游戏重新开始。如果两个对手都抓到了圆环，裁判也需要重新向空中抛环，开始游戏。当一个组的控环时间接近30秒时，裁判大声数数". l."让另一组明白他们需要快速跑动控制圆环。如果队员要求采用其他规则(可行的话)。你也可以随意安排。

　　讨论问题示例：

　　游戏过程中各组是如何努力获胜的?

　　游戏过程中每个人的任务是什么?谁是实干家?谁想办法、出主意?谁当护理工?

　　安全：

　　圆环或类似的东西不能太硬，它击中人时不应造成太大的伤害。可以用网球或其他冲击力低的小球代替。

　　变通：

　　1.根据运动场的大小，变换30秒的控球时间。

　　2.如果没有头巾或臂章，可以采用其他方式区别两个组。比如队员们的衬衣、头发的颜色或者看他们的衣袖是卷上去的还是放下来的。

　　游戏二：众心捧月

　　时间：

　　15～20分钟，取决于参加人数的多少。

　　人数：不限，但至少20人左右。

　　概述：

　　这是一个无需任何道具的信任游戏。

　　目的：

　　1.增进团队信任。

　　2.使队员们发扬团队精神协同工作。

　　3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

　　步骤：

　　1.整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近.如果队员总数是奇数，让其中一名队员做你的助手。

　　2.选队列前面一名队员作为"旅行者"，让队员们把这位"旅行者"举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。这是一个能真正体现"人多力量大"的例子。"旅行者"到达队尾，后面几个队员举着他的身体下落时，应保证他的双脚安全着地。

　　讨论问题示例：

　　你们对游戏的最初感觉是什么?

　　游戏结束后感觉如何?

　　当你被别人举着传送至队尾时，感觉如何?

　　安全：

　　必要时多安排一些监护员，这完全取决于参加游戏的团队组成状况。

　　变通：

　　如果参加人数较少，让队列前面的队员传送"旅行者"后，立即移动到队尾。这样也能使"旅行者"转移到预定地点。

　　游戏三：南太平洋

　　时间：lO分钟

　　人数：不限

　　道具：

　　给每人准备一个飞盘(一种塑料投掷玩具)。

　　一块宽敞的草地。

　　概述：

　　这是一个随时都能开展的简单游戏——和抢座位游戏相似，只不过道具采用了飞盘。

　　目的：

　　1.引人发笑。

　　2.活跃团队气氛。

　　步骤：

　　1.把所有飞盘放在草地上，间隔几米远。

　　2.让队员们在草地四周边走边唱，但要和"岛屿"(那些飞盘)保持一定的距离。当你大声喊道"南太平洋"，大家尽快向其中一个岛跑去。最后一个到达"岛屿"的人将被淘汰。队员们跑向岛屿时，不能相互推挤，否则也要被淘汰。

　　3.重复这种做法，人数变少时，岛屿的.数量也要减少。直到场上只剩下一个人，他就是最终的获胜者。

　　变通：

　　如果你有cD机或录音机，可以用来放音乐。音乐一停，大家立即跑向岛屿。

　　游戏四：联体足球

　　时间： 45分钟

　　人数：不限

　　道具：

　　每对搭档一段绳子或类似物件(用来绑两人的脚踝)。

　　两段绳子或类似物件(用来捆绑一对搭档的腰)。

　　运动场(足球场或类似的场地)。

　　一个足球(或类似物件)。

　　一个口哨。

　　概述：

　　如果队员们喜欢户外运动而不介意跑动较多，他们将非常喜欢这种游戏。

　　目的：

　　1.使搭档之间以及团队各个成员之间协同工作。

　　2.活跃团队气氛。

　　3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

　　步骤：

　　1.把整个团队分为人数相等的两组。如果总人数是奇数，让其中一人做你的助手。

　　2.让队员们选择和自己身材相当的人，组内结对。

　　3.让搭档们把各自的脯踝绑在一起。

　　4.每组选一对搭档，背靠背站立，并把他俩的腰捆在一起，作为各队的守门员。

　　5.解释规则。两队开展足球比赛，分上下半场，每个斗场15分钟，半场结束时两队交换场地。比赛中队员们必须一直绑着脚踝，用三条腿踢球，按足球规则进行比赛(如果你不清楚，可以问队友或自己制定规则)。

　　6.对队员的疑问给以充分地解答，然后吹口哨，游戏开始。讨论问题示例：

　　哪个队赢得了比赛?

　　游戏中你们遇到了什么问题?

　　搭档们是如何协调工作的?

　　什么因素有助于团队更加有效地运作?

　　安全：

　　让不想参加游戏的人做边线裁判。游戏开始之前，鼓励队员们捆绑脚踝后，练习跑动。

　　变通：

　　1.下半场比赛时，把三个队员的腿踝捆绑在一起。

　　2.可以让搭档中的一人蒙上眼罩。

户外团队游戏「」5

　　1。无敌风火轮

　　一、项目类型：团队协作竞技型

　　二、道具要求：报纸、胶带

　　三、场地要求：一片空旷了大场地

　　四、游戏时间：10分钟左右

　　五、详细游戏玩法：12—15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员了封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　　六、活动目了：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难了团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟了工作态度；增强队员间了相互信任和理解。

　　2。信任背摔

　　一、游戏简介：这是一个广为人知了经典拓展项目，每个队员都要笔直了从1。6米了平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人了信任，就要先做个值得他人信任了人。对别人猜疑了人，是难以获得别人了信任了。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴了信任感及责任感。

　　二、游戏人数：１２－１６人

　　三、场地要求：高台最宜

　　四、需要器材：束手绳

　　五、游戏时间：30分钟左右

　　六、活动目标：培养团体间了高度信任；提高组员了人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互了。

　　3。齐眉棍

　　一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力了体验。在所有学员手指上了同心杆将按照培训师了要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误了项目。此活动深刻揭示企业内部了协调配合之问题。

　　二、游戏人数：10—15人

　　三、场地要求：开阔了场地一块

　　四、需要器材：3米长了轻棍

　　五、游戏时间：30分钟左右

　　六、活动目了：在团队中，如果遇到困难或出现问题，很多人马上会找到别人了不足，却很少发现自己了问题。队员间了抱怨、指责、不理解对于团队了危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大了贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作了能力。统一了指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要了作用。

　　4。驿站传书

　　一、游戏类型：团队协作型

　　二、游戏目了：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现了重要意义；制度规则了建立与修正。

　　三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站，到时候培训师会把一个带有7位数以内了数字信息卡片交到最后一位伙伴了手中，你们要利用你们了聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴了手中。当这位伙伴收到信息以后呢要迅速了举手，并把当然信息写在纸片上交给最前面了培训师！！比赛总共会进行四轮。在信息传递了过程当中我们会有一些规则来约束。

　　四．游戏规则：项目开始后：（所谓项目开始是指培训师喊开始，信息从后面一位伙伴开始传递那刻起）

　　1，不能讲话。

　　2。不能回头

　　3。后面了伙伴了任何部位不能超过前面人身体了肩缝横截面以及无限延伸面。（前后标准要以最前面了某个物品做参照，比如白板。离白板近则为前，离白板远则为后）

　　4。当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近了培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时间。

　　5。不能传递纸条和仍纸条。

　　6。项目了最终解释权和裁判权归培训师（要解释清楚，某些很有争议了方法，和我们培训了整个中心相吻合算正确，背离则算错误）

　　7。第一轮时间≤2分钟。（给出8分钟了讨论时间，然后回来PK）

　　第二轮：以前规则继续生效，新了规则增加：

　　8，第一轮所有方法不能再使用。

　　9。不能传递和扔任何物品。

　　10。第二轮时间≤1分钟（给出7分钟了讨论时间，然后回来PK）

　　第三轮：以上规则继续生效，新了规则增加

　　11，第一轮第二轮所有方法不能使用。

　　12。第三轮时间≤40秒（给出6分钟了讨论时间，然后回来PK）

　　第四轮：以上规则继续生效，新了规则增加

　　13。前三轮所有方法不可用。

　　14。屁股不可以离开地面

　　15。第四轮时间≤20秒（给出5分钟了讨论时间，然后回来PK）

　　5。盲人方阵

　　一．项目类型：团队协作型

　　二．道具要求：长绳一根

　　三．场地要求：空旷了大场地

　　四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大了正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分了条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑了时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序了组织开始运转了时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然许多。而行动方案得到大家了认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利了喜悦。

　　五．活动目了：这个任务体现了是团队队员之间了配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性了队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家了团队合作能力。

　　6。坐地起身

　　一．项目类型：团队合作型

　　二．道具要求：无需其他道具

　　三．场地要求：空旷了场地一块

　　四．项目时间：20分钟—30分钟

　　五．详细游戏规则：

　　1、要求四个人一组，围成一圈，背对背了坐在地上；

　　2、在不用手撑地站起来；

　　3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

　　在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

　　六．活动目了：这个任务体现了是团队队员之了配合，该项目主要让大家明白合作了重要性。

　　7。解手链

　　一、游戏简介：所有了队员手牵手结成一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连了，但是这个时候了亲密无间紧紧相连却限制大家了行动。我们这时需要了是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进了圆。在不松开手了情况下，如何让网成为一个圆？这是团队了严峻挑战。

　　二、游戏人数：8－12 人/组

　　三、场地要求：开阔了场地一块

　　四、游戏时间：15分钟左右

　　五、活动目标：锻炼新团队了沟通，执行及领导力。

　　8。七彩连环炮

　　一．项目类型：竞技游戏

　　二．比赛人数：一队六名队员（3男3女）

　　三．道具要求：气球若干

　　四．场地要求：空旷了大场地

　　五．游戏方法：

　　男女间隔排列，先男后女，以接力了形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。

　　六．竞赛规则：

　　（1）、男女必须间隔排列（为增加公平性）

　　（2）、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。

　　七．活动目了：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人了信任。

　　9。十人九足

　　一、项目类型：团队协作型

　　二、场地要求：一片空旷了大场地

　　三、需要道具：

　　每组一条长约五米了绳子

　　四、详细游戏规则：

　　以系别为单位，共七个队伍。每队十人，五男五女叉排成一横排，相邻了人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短了胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

　　五、活动目了：

　　“十人九足”项目体现了是团队队员之间了配合和信任，本游戏主要为锻炼大家了团队合作能力及协调能力。

　　10。袋鼠跳

　　一、项目类型：团队游戏、趣味游戏

　　二、场地要求：空旷了场地一片，最好在操场

　　三、需要道具：

　　布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显了标记划出各队了起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1。2米。

　　四、详细游戏规则：

　　每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队了第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。

　　比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员了布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队了比赛结束后，以用时较短了次序排出前三支队伍。

　　五、活动目了：

　　“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎了一项户外游戏，不仅锻炼大家了身体，还锻炼学员们了团队合作能力及协调能力。

　　11。链接加速

　　一、项目类型：团队协作型

　　二、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）

　　三、场地要求：一片空旷了大场地比赛赛距：30米

　　四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边了人左手抬起前边了人了左腿，右手搭在前边了人了右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点了为胜。按时间记名次，按名次记分。

　　五、竞赛规则：

　　（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边了人了左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；

　　（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；

　　（3）比赛过程中，参赛队必须在规定了赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

　　六、活动目了：本活动旨在培养同学们了团结协作精神。

　　12。搭桥过河

　　一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

　　二、参赛人员：每队派六人上场（2男4女）

　　三、场地要求：一片空旷了大场地比赛赛距：30米

　　四、需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）

　　五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后了“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样了方式往回走，最先到达起点了为胜。按时间记名次，按名次记分。

　　七、竞赛规则：（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。（2）、比赛过程中只要有脚触地了情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

　　八、活动目了：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部了协调能力。

　　13。心心相印（背夹球）

　　一、项目类型：双人协作型、户外游戏

　　二、场地要求：一片空旷了大场地比赛赛距：20米

　　三、需要道具：每组一条长约五米了绳子

　　四、比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女）

　　五、详细游戏方法及竞赛规则：

　　每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

　　（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

　　（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒

　　（3）进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员了判罚为最终判决。

　　六、活动目了：

　　本活动旨在提高队友之间相互了默契度，其中用劲了适度起着至关重要了作用。

　　14。地雷阵

　　一．游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏

　　二．游戏时间：15～30分钟

　　三、游戏人数：至少12人，越多越好。

　　四、所需道具：

　　1、每对参赛者一块蒙眼布。

　　2、两根约10米长了绳子（30英尺）。

　　3、一些报纸，使用对角线约60cm（2英尺）了硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中了“地雷”。

　　五、游戏目了：建立小组成员间了相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。

　　六、详细步骤：

　　1．选一块宽阔平整了游戏场地。

　　2．安排不想参加游戏了人做监护员。当参加游戏了人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵了人无所适从，难以分清听到了指令是来自自己了同伴，还是来自其他小组了人。

　　3．让每个队员找一个搭档。

　　4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

　　5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米（30英尺）。这两根绳子标志着地雷阵了起点和终点。

　　6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸（或是硬纸板、胶合板等）。

　　7．被蒙上眼睛了队员在同伴了牵引下，走到地雷阵了起点处，挨着起点站好。他了同伴后退到他身后两米处。

　　15。盲人足球

　　一．项目类型：团队协作型

　　二．道具要求：1个足球（要用含气量不足了足球，这样每踢一下，球不会滚得太远）、蒙眼布。

　　三．场地要求：空旷了大场地

　　四．详细游戏步骤：

　　1、每个队员在自己了小组内找一个搭档。

　　2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛了队员才可以踢球，他了搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”在规定了时间内，看哪一组进了球最多，哪一组就获胜。

　　五．活动目了：这个任务体现了是团队队员之间了配合和信任，本游戏主要为锻炼大家了团队合作能力。

　　16。穿越生死网

　　一．项目类型：团队协作型

　　二．道具要求：网绳

　　三．场地要求：空旷了大场地、有两棵距离不超过4米了树

　　四．详细游戏规则：在两棵树之间用绳子织起了网，有大小形状都不规则了十九个洞口，假想为有高压了网丝，在规定了时间内，队员要互相配合在不碰触到网子了情况下全部穿过去，并且穿过了洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家了智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次了成功换来了是大家了欢呼雀跃，最后所有了队员都顺利穿过“生死网”。

　　五．活动意义：整个游戏凸显了就是团队合作，无论多么好过了洞口一个人是不能保障通过了，而大家认为很难过了洞，在大家了合作下也都顺利通过，可见团队了作用是很大了，一些看似无法做到了事情，在合作好了队伍中都是可以完成了，这个道理让大家在游戏中认识了更深入。

　　17。人椅

　　一．游戏类型：团队游戏

　　二．游戏目了：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中了每一个人都要充分贡献自己了力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数了思想。

　　三．游戏规则和程序：

　　1、所有了学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他了手放在前面了学员了肩上；

　　2、听从训练者了指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员了大腿上；

　　3、坐下之后，培训者可以再喊出相应了口号，例如齐心协力、勇往直前；

　　4、可以以小组比赛了形式进行，看看那个小组可以坚持更长了时间，获胜了小组可以要求失败了小组表演节目；

　　18。珠行万里

　　一、游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形了球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员了球槽中，并迅速地排到队伍了末端，继续传送前方队员传来了球，直到球安全了到达指定了目了地为止。

　　二、游戏人数：１２－１６人

　　三、场地要求：空旷了平地

　　四、需要器材：乒乓球、球槽

　　五、游戏时间：约40分钟

　　六、活动目标：感受团队间有效了配合，衔接以及自我控制能力，为共同了目了以及团队了责任感做好每一个环节。

　　19。疯狂了设计

　　一、游戏类型：益智型、团体合作型

　　二、游戏目了：增强组员了团体合作能力

　　三、游戏人数：至少两个小组，每组10人左右

　　四、游戏道具：小纸条、笔（工作者提前准备）

　　五、游戏规则：

　　第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备了26个字母中了两个，然后用最短了时间摆出这个字母。

　　第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备了一个单词，然后用最短了时间摆出这个单词。

　　六、游戏时间：30分钟

　　20。杀人游戏

　　一、游戏类型：心理游戏、策略游戏

　　二、游戏特点：

　　1。简单易学：任何人只要明白规则或看别人玩过一盘，马上就会玩。

　　2。参与性强：只要认真对待所扮演了角色，无论是老朋友还是第一次见面了新朋友，马上会“杀”成一片。

　　三、游戏环境：室内室外均可，最好大家围坐一起。光线暗一点效果更好。

　　四、游戏人物：

　　法官：控制游戏进程了人。明确每个人了身份，要做到绝对公正。

　　杀手：白天隐藏在好人中间；黑夜出来杀人。被杀后没有遗言，并不得再发言。

　　好人：白天和大家一起抓出坏人；黑夜闭眼，对杀手行凶完全不知；被杀后有遗言，然后不得再发言。

　　五、游戏规则：

　　以9人为例

　　1、根据人数准备好9张牌，按照不同了花色事前规定好法官1人、杀手2人、好人6人。

　　2、每人取一张牌，明确自己了身份，除法官外，不要让任何人知道。

　　3、法官宣布：所有人闭上眼睛，杀手睁眼相互认识。

　　4、法官知道谁是杀手后，宣布：杀手闭眼，所有人睁眼。

　　5、下面开始个人发表意见，按照座位顺序依次发言，相互指正，找出坏人。

　　6、所有人发言完毕后，被指正最多了人有一次为自己申辩了机会。

　　7、申辩完毕后，大家举手投票决定是否处决这个人。没过半数则该人存活。（接9）

　　8、得票过半则处决，法官宣布亮牌，让大家明确是成功抓到一个杀手，还是错杀一个好人。如错杀好人则有最后了遗言，杀手则没遗言。

　　9、法官宣布天黑，所有人闭眼，杀手出来杀人。杀手用眼神相互交流，统一杀害了目标，并用眼神告诉法官杀谁。

　　10、杀手杀人完毕后闭眼，所有人睁眼。法官宣布哪个好人被杀。被害人遗言。

　　11、继续新一轮了讨论。因为大家都发过言，并且也有人被指正，被杀害，因此线索会越来越多……思维会更活跃，讨论会更激烈。

　　12、如此重复，直到好人将杀手全部抓出，则好人获胜；如好人全部被害，则杀手获胜

户外团队游戏「」6

　　1 跑得了，跑不了

　　活动程序：所有学员围成一个圆圈，左手摊开，右手伸出食指放在右边学员左手的虎口处。之后圆圈开始转动，辅导员喊：“1，2，3，1，2，3，……”随机的喊出“4”时，所有学员必须左手抓住其左边学员的食指，而其自己的右手食指也不能被抓到。在没有喊到“4”就松手的学员或任务失败的学员就必须自我介绍，表演节目。

　　2 好邻居

　　活动程序

　　(1)、所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。

　　(2)、辅导员宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人(比如说a)，你喜欢我吗?如果a回答喜欢，则a周围相邻的`两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到a周围相邻的两个位置之间，这样a周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。

　　(3)、如果a回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问a：“那你喜欢什么”。如果a回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。

　　(4)、a如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果a是男的，他自己也要换位。为了增加难度和趣味性，还可以回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。

　　3 自画像

　　道具：a4白纸，彩笔

　　活动程序：

　　(1)学员在白纸上画出自己的自画像;

　　(2) 辅导员收集之后贴在黑板上，之后大家一起讨论，将画像和每个人分别联系起来;

　　(3) 被找到的学员做自己介绍。

　　改变;

　　(1) 可将画像该为写上自己的自我介绍或特点，爱好等，让学员们一起讨论，对号入座;

　　(2) 可将画像收集后，发给学员其他人的画像，要求其通过画像的特征寻找画像的主人。

　　4 扫把情人

　　道具：长柄扫把

　　活动程序：

　　(1)、几个人排成圆圈定号码，一个人站在圆圈中间，让扫把立在中间

　　(2)、中间的人说出一个号码，同时把手中倒立的扫把放开

　　(3)、被叫到号码的人立刻跑去在扫把倒地前抓住扫把

　　(4)、没抓住的人受罚。

户外团队游戏「」7

　　无敌风火轮

　　1）、无敌风火轮

　　项目类型：团队协作竞技型

　　道具要求：报纸、胶带

　　场地要求：一片空旷的大场地

　　游戏时间：10分钟左右

　　游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　　活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

　　信任背摔

　　2）、信任背摔

　　游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

　　游戏人数：１２－１６人

　　场地要求：高台最宜

　　需要器材：束手绳背摔台

　　游戏时间：30分钟左右

　　活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

　　齐眉棍

　　3）、齐眉棍

　　游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

　　游戏人数：10-15人

　　场地要求：开阔的场地一块

　　需要器材：3米长的轻棍

　　游戏时间：30分钟左右

　　活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

　　驿站传书

　　4）、驿站传书

　　游戏类型：团队协作型

　　游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。

　　游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.

　　游戏规则:

　　项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)

　　1,不能讲话.

　　2.不能回头

　　4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.

　　5.不能传递纸条和仍纸条 .

　　6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)

　　7.第一轮时间≤2分钟. (给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)

　　第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:

　　8,第一轮所有方法不能再使用.

　　9.不能传递和扔任何物品.

　　10.第二轮时间≤1分钟 (给出7分钟的讨论时间,然后回来PK)

　　第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加

　　11,第一轮第二轮所有方法不能使用.

　　12.第三轮时间≤40秒 (给出6分钟的讨论时间,然后回来PK)

　　第四轮：以上规则继续生效,新的.规则增加

　　13.前三轮所有方法不可用. 14.屁股不可以离开地面

　　15.第四轮时间≤20秒 (给出5分钟的讨论时间,然后回来PK)

　　盲人方阵

　　5）、盲人方阵

　　一．项目类型：团队协作型

　　二．道具要求：长绳一根

　　三．场地要求：空旷的大场地

　　四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

　　五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

户外团队游戏「」8

　　时间：20—40分钟，取决于参加人数的多少。

　　人数：8～20个。

　　道具：

　　一根30米长的绳子(能够把整个小组捆五圈)。

　　一条小路。约100米长，取决于障碍物设置的困难程度。

　　概述：这是一个放松性的游戏，鼓励队员更好地相互了解。

　　目的：

　　1.使队员们参与到一个具有创新精神的团队中来。

　　2.让队员们从队友身上学到东西。

　　3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

　　准备： 选定路线。事先把彩色飘带绑在树干或较低的树枝上，标出路线。如果团队能够沿路克服一些障碍，比如一颗倒下的'大树，或者楼梯中的一段台阶，游戏将更有乐趣。

　　步骤：

　　1.所有人都站好，靠近，整个团队挤作一团。

　　2.把绳子绕所有人捆五圈后扎紧，以不妨碍他们运动和呼吸为宜。

　　3.整个团队沿着指定的小路前进。

　　4.他们沿着小路前进时，每个人都要展示自己独特的，或曾经参与过，引以为豪的才能或经历。告诉大家，当他们到达终点时，你将随意挑选队员转述别人讲过的话。这样他们就能更加注意去倾听别人。

　　讨论问题示例：

　　游戏结束后，你发现别人有什么才能?而这些才能以前你并不知道。

　　对于团队创新，你有何认识?

　　安全：密切注视每一个人，保证他们不被绊倒。如果一人不慎摔倒，整个团队就有可能倒下，紧束的绳子有可能伤及他们。

　　变通：

　　1.如果事先没有时间标出路线，可以口头告诉他们。或者你在前面带路，让他们跟上。

　　2.如果你确实想给团队一些挑战，可以蒙住他们的眼睛开展游戏，同时多安排几个监护员。

户外团队游戏「」9

　　一.项目类型：团队合作型

　　二.道具要求：无需其他道具

　　三.场地要求：空旷的场地一块

　　四.项目时间：20分钟-30分钟

　　五.游戏规则：

　　1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;

　　2、在不用手撑地站起来;

　　3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

　　在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

　　六.活动最终目的`：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

户外团队游戏「」10

　　团体游戏之提升人与人之间的信任感：忙人方阵

　　一家公司、一个团队，彼此间的信任是最重要的。那么，你所在公司、团队有着怎样的信任度?如何提升人与人之间的信任感?做完了这个游戏，你就知道了。

　　目标：使学员在活动中建立及加强对伙伴的信任感。

　　规则：用绳子在一块空地圈出一定范围，撒满各式玩具(如娃娃、球等)作障碍物。学员两人一组，一人指挥，另一人蒙住眼睛，听着同伴的指挥通过地雷阵，过程中只要踩到任何东西就要重新开始。指挥者只能在线外，不能进入地雷阵中，也不能用手扶伙伴。

　　讨论：

　　1. 请问各位在通过地雷阵的时候有什么感觉?

　　2. 平时你在跟其他人互动时是否需要刚才所讲的想法、做法?

　　3. 若再有一次机会，我们还可以加强些什么?

　　注意：

　　1. 不可用尖锐或坚硬物作障碍物。

　　2. 不可在湿滑地面进行。

　　3. 需注意两位蒙眼者是否对撞。

　　教具：界限绳一条、障碍物若干

　　团体游戏之检视团队成员沟通状况：一圈到底

　　人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。

　　目标：使学员彼此以语言沟通，完成低难度活动。

　　规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，只能以语言为工具，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，可多玩几次，看最快用了几秒完成。

　　讨论：

　　1. 各位刚才是如何完成目标的?

　　2. 刚才最关键的改善动作是什么?

　　3. 大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式?

　　4. 你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么?

　　变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。

　　教具：呼啦圈两个。

　　团体游戏之团体合作：孤岛求生

　　活动目标：合作的重要，藉团体合作与思考达到解决问题的目的，并体会个人在团体的重要。

　　活动时间：30-40分钟

　　活动材料：报纸数张

　　活动场地：不限

　　活动程度：

　　1、导师先将全班分成几组，每组约十人。

　　2、导师分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。

　　3、各组完成后，导师再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。

　　4、上述进行至淘汰到最后一组时结束。(勿过长)，时间到换下一位上场，至轮完为止。(以上约30分钟)

　　5、分享与回馈：请各位成员围坐成一圈，讨论刚才之过程并分享心得。

　　6、导师结论参考：

　　(1)要求得团体或班级的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会。

　　(2)解决问题时可藉团体合作与思考达到目的，每个个人在团体中都有一定的'重要性。

　　7、注意成员安全。

　　团体游戏之增进团队信任：潮起潮落

　　时间： 15～20分钟，取决于参加人数的多少。

　　人数：不限，但至少20人左右。

　　道具：

　　概述：这是一个无需任何道具的信任游戏

　　目的：

　　1.增进团队信任。

　　2.使队员们发扬团队精神协同工作。

　　3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

　　准备：

　　步骤：

　　1.整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近。如果队员总数是奇数，让其中一名队员做你的助手。

　　2.选队列前面一名队员作为“旅行者”，让队员们把这位“旅行者”举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。“旅行者”到达队尾，后面几个队员举着他的身体下落时，应保证他的双脚安全着地。

　　讨论问题示例：

　　你们对游戏的最初感觉是什么?

　　游戏结束后感觉如何?

　　当你被别人举着传送至队尾时，感觉如何?

　　安全：

　　必要时多安排一些监护员，这完全取决于参加游戏的团队组成状况。

　　变通：

　　如果参加人数较少，让队列前面的队员传送“旅行者”后，立即移动到队尾。这样也能使“旅行者”转移到预定地点。

　　团体游戏之破冰游戏：直呼其名

　　时间：10～15分钟

　　人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组。

户外团队游戏「」11

　　一、项目类型：团队游戏、趣味游戏

　　二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场

　　三、游戏道具：

　　布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。

　　四、游戏规则：

　　每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的`第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。

　　比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

　　五、活动最终目的：

　　“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

　　结语：相信大家都曾经外出参与过素质拓展，大家对于户外游戏还是有所了解的。

户外团队游戏「」12

　　户外拓展游戏一：孤岛求生

　　参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。

　　相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!

　　户外拓展游戏二：平安桥

　　平安桥-鼓浪屿是笑翻天乐园的常用项目之一，该项目属于水上项目，需要团队手牵手，同心协力抵达对岸。

　　户外拓展游戏三：穿越电网

　　穿越电网项目介绍：一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面，通过数量有限、大小不一的网口，在不能触网的规则下，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面。

　　穿越电网项目目的：充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。

　　项目描述：内容是假设对面是一个千万伏高压的电网，任何人、任何物品触及电网就会被立即烧焦。所有队员要从有效的通道依次通过，在规定的时间内到达电网的另一端。粗绳以内为网洞，上下左右演示。只能从没有系绳结的网洞中穿越，每一个网洞只能使用一个人。不能串跳，且身体的任何部位(包括头发、衣服)均不可触网。触网后该网洞封闭，学员必须从网洞原路返回，但是可以选择其他网洞通过，任何不得绕过电网去另一侧帮忙。有任何不安全的情况，培训师会大声示警，并进行制止，请所有学员听从培训师的`指挥。

　　户外拓展游戏四：木桩桥

　　项目介绍：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?目的意思：增强团队协作，要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!

　　户外拓展游戏五：无轨电车

　　项目介绍：以团队为挑战对象，通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮x比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使学员充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。

户外团队游戏「」13

　　1、雄鸡斗架(彝族)

　　在地上画个直径为2米的圆圈，两名游戏者蹲着进圈，互相用手对推，谁使对方的手、臂部着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着，也不能躲出圈或踩线，否则判为失误。

　　2、大象拔河(藏族)

　　把一根结实的长绳两头打结，由两人各自将绳套在胸部，从档下拉过，背对背各朝一方，双手扶地。主持人在中间的地上画三条线，线地间距为80厘米，把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后，模仿大象动作，相互爬拉，先把红布条拉过自己一方的横线为胜。

　　3、穿袋摔饺(哈萨克族)

　　选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。游戏者把双腿套在麻袋(或蛇皮袋)中，袋口用绳子系于腰间。发令后，双方只能靠上肢用力把对方摔倒，既要保持平衡，又要摔到对方，姿态各异、妙趣横生。

　　游戏参加者人数以5、6人为宜。1人当母鸡，进入圆圈的中间，双手撑地，双脚成弓步，守护在地上的3只小沙袋(代表鸡蛋)，其他人当取鸡蛋者。发令后，取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来，但不能被“母鸡”的两条腿触及，否则暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为胜，如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利。

　　5、跳花盆(白族)

　　通过猜拳确定两人当“花盆”，相对而坐，游戏开始，依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍，让大家依次助跑跳过去，谁要是碰着“花盆”就算失误，互换角色，接着重新再跳。

　　6、三人狩猎(满族)

　　每队3人，各自背上1个筐子，预备时排成横队相对而站，相距10米，把裁判员发给的1只小沙袋在背后任意传递给谁。发令后，双方冲上前，运用声东击西、夹击、快速传递等战术，先把小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分。接着各自返回原处，发令后再进行，在规定的时间内积分多的队为优胜。在进行中，如果小沙袋未进筐而落地，可以争抢再投，次数不限。

　　7、赛龙舟(满族)

　　每组5人，排成一路纵队，队尾背向而站当舵手，5人两侧手同握一根3米长的竹竿组成一艘龙舟，发令后，齐心协力从起点出发，以中途不散架先跑到终点者为优胜。

　　8、扭棍子(羌族)

　　取一根长约1米的结实木棍，两名游戏者各持棍的一端，发令后互相用双手朝相反方向使劲扭动，身体不准碰触木棍，先将木棍扭转一周者为胜。

　　9、拔腰(哈尼族)

　　两人互相侧身反抱对方腰部，双脚不许移动，发令后尽力将对方抱起，以将对方的双脚抱离地面为胜。可采取三局两胜制，人多时可采取淘汰制进行。

　　10、打尺寸(畲族)

　　参加者2至5人，在空地上画一个直径为1.5米的圆圈，先猜拳决定游戏的先后。游戏开始，一人持一根1尺长的棍子站在圈内，用棍子击打一个大约12厘米长的竹条，其他人即可在前面奔接，接到竹条者和持棍者互换角色，未接到的可把竹条捡起来向圈内投去，持棍者可用手接也可用棍再将其击出。若竹条投进圈而未被接住或击出，投中者就和持棍者互换角色，持棍竿若接住或击出竹条，就可得到10尺或击出竹条距离的实际尺寸，在约定的时间内，获得尺寸多者为优胜。

　　在地面上画两条相距50厘米的平行线，两人各站线的一边，站定后双脚不能移动，然后伸出双掌相抵。发令后，双方用巧力向前推出或向后缩让，使对方脚掌移离原位即可得分。

　　12、跳流星

　　1 规则及方法：学生围成一直径为6米的圆，一名学生站在中央，手持用绳系的呼啦圈，手臂压低，做顺时针转动(也可变方向)，速度可快可慢，呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起，游戏者不能被呼啦圈碰到，如碰到被视为失败，换圈中人继续进行。

　　2 注意事项：精神集中，反应快，弹跳要有弹性，跳得高，空中滞留时间尽量长。

　　3 目的：增强弹跳能力及快速反应能力。

　　13、开火车

　　1 规则及方法：四人一组，站成一路纵队，用呼啦圈将学生连成一排，逆时针跑，追前面一组学生，追上一列“火车”的5分，在1分钟内追到“火车”多的队为胜。圆的大小，可根据场地和学生人数决定。

　　2 注意事项：不能只靠圈拉住身体，学生应双手搭肩，并注意安全。

　　3 目的：培养快速奔跑能力及吃苦耐劳，团结互助的集体主义精神。

　　14、过河

　　1 规则及方法：将学生分成四小组，每小组间距10米，面对面站好，每组排头学生持两个呼啦圈，教师发令后，将一圈抛出，然后跳进呼啦圈内，将另一呼啦圈放到前面，再跳进第二个呼啦圈内，转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方，如此反复，直至跳至对面学生处，其他学生依此法进行。

　　2 注意事项：抛呼啦圈时不能抛太远，应在自己弹跳的能力之内，双脚始终不能离开圈外，否则返回重新进行。

　　3 目的：发展下肢弹跳及手脚相互配合能力，培养勇于拼搏，力争上游的精神。

　　15、抓害虫

　　1 规则及方法：将学生分成两组一组分别面对面站在相距4米的两直线后，每人两个呼啦圈，另一组从通道中的双手后背在身后，跳过通道，线两侧的学生，两侧学生用呼啦圈套田中的“害虫”，每套到一个得一分，被套到的“害虫”即出田，最后比一比哪组的累计分多。

　　2 注意事项：“害虫”跳的时候双脚并跳，不能用手挡呼啦圈。

　　3 目的：发展下肢弹跳力及机敏的反应能力。

　　16、“8”字滚圈

　　1 规则及方法：每人两个呼啦圈，用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈，绕场地变换方向滚圈，转弯时身体重心转移。

　　2 注意事项：练习中让学生摸索两圈接触的位置，方向改变时的双手用力力度。

　　3 目的：发展身体协调性，提高上臂的灵活性。

　　17、踢毽子接力

　　将课桌稍向后面移动，在讲台与课桌间挪出一块位置，按座位行次每两行组成一个队，每队一个毽子。游戏开始，各队第1名学生到前面踢毽子，踢至失误为止，记下次数，回到自己坐位，接着第2人出来踢，直至全队踢完为止。累计次数多的队为胜。

　　18、飞镖比准

　　将中间两行前面的几个座位搬走，空出一块位置投飞镖，在离黑板2.5到3米处放一课桌作为投掷时的限制线，在黑板上挂一块飞镖靶。学生按座位纵行分队，游戏从各队第1人次在桌后瞄准投掷飞镖，按投中的区域在黑板上记下各队的得分，然后各队第二人再做，直至全队投完为止。累积分多的队为胜。

　　19、拦击导弹

　　选出4人各拿一个乒乓球拍，站在黑板前，作为“防空部队”，其他人拿15到20个乒乓球当作“地对地导弹”。游戏开始，拿乒乓球的'学生用乒乓球掷击黑板，而拿球拍的学生则用球拍进行拦击，如拦击住了，则是“导弹被击毁了”，如让乒乓球漏过去击中黑板，则是“导弹击中了目标”。游戏一轮之后，再换4个热防守。击下“导弹多者为胜

　　20、接后语

　　学生座在座位上，由第1行第1个学生随便说一个词汇，例如“今天”，接着第2个学生以第一个学生所说的词汇的后一个字打头，又组成一个词汇，例如，“天气”，依照此法一直往下传，“气候”、“候补”、“补救”等，一直到某个学生组不成词汇为止，罚该学生表演一个节目后，又由该学生重新起头再做。

　　21、添鼻子

　　学生坐在座位上，按座位纵行分队。游戏前，在黑板上画几个没有鼻子的人头像。将课室的讲台搬开，将课桌稍向后移，各队派一人站在离黑板上的人头像前约3M处，拿一支粉笔，蒙上眼睛，教师发令后，各自走向自己面向的人头像，用粉笔将鼻子添上，然后教师进行评比，比哪个队添得准确，并进行评分。接着各队第2人再做，最后得分多的队为胜。

　　22、画足球场地

　　游戏方法：全班学生分成人数相等的若干小组，教师发令后各小组第一人跑向黑板画足球场的第一条线，然后将笔交给同组的第二个学生，第二位学生也画一条线，如此类推依次进行，看哪一组的足球场最先画好。

　　23、抗洪抢险

　　将人数分成人数相等的若干小组，每人将书包双手拿在胸前一路纵队站好，教师发令后，各小组排头学生将书包放在教师指定的“江堤险处”然后跑回本组，手击本组第二位学生的书包后站到最后，后面依次而行，将书包摆成一叠。

　　24、乒乓球

　　全班分成若干组(每组7-8人为宜)，游戏开始，由本组的任一同学说：“乒”，相邻的下一位学生说“乓”，再相邻的下一位学生说“球”，说“球”的学生，在说“球”的同时，要用手指准确地指向本组的任何学生，被指的学生要快速说“乒”。当然，说“球”的学生也可以用手指向本人，但也要快速说“乒”。以下循环反复。

　　25、碰球

　　全班分成若干组(每组7-8人为宜)，本组的学生可以自由选择体育项目上的任何一种“球”，作为自己的代名，如排球、篮球、铅球等等，但不能选择重复，然后由本组的某一位学生开始说，用自己的球去碰其他学生的球(所碰的球必须是本组有的球)，例如，是篮球的学生开始说“篮球碰排球”，依次循环反复。

　　26、大，小西瓜

　　全班分成若干组(每组7-8人为宜)，由本班的任一学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子。如说“小西瓜 ”双手必须比作庞大西瓜的样子，接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反。例如，前一位学生说的是“大西瓜”，后一位学生必须说“小西瓜”，依次循环反复。

　　27、两分钟穿梭传球比赛

　　A、B两组在两条线后面对面排成一路纵队。A组站在队首之人听见裁判员的口令，就马上把球抛给站在对面的B组的队首，并且从右手跑到这B组的队尾站好。B组队首接球后，把球再抛回A组第二名选手，然后自己从右手跑到A组的队尾站好。如此反复，球抛来抛去。每传一次则计数一次。在抛接过程中，球若跑到别的地方，则接球之人要将球捡回并站到自己原来的位置后才可继续比赛。队员须在线后传球，且球出手后，才可跑向对面。若成绩相同，则相关队举行附加赛，直至决出名次。计时与名次：两分钟内传球次数多者胜出。

　　28、搬运竞赛

　　队员成单列纵队，立于起跑线后。第一位选手听到发令枪响后，跑到大圆并从中取球向前跑，在第一个小圆中放下实心球，第二小圆中放下排球，第三个小圆中放下篮球，然后跑向终点并绕过拆返点向起点跑回，到起点且与第二名队员击掌后退出场地。第二名选手击掌后向前跑去，他先跑到终点并绕过拆返点向回跑，途中依次取回篮球、排球、实心球放到大圆中后跑到起点并与第三名队员击掌。第三名选手仿第一名选手。第四名选手仿第二名选手。以此类推。

　　29、胜进败退

　　将学生分成人数相等的两队，各成纵队分别站在两条起点线后，彼此相对站好。游戏开始，教师发令后，两队排头做蛙跳跳向对面起点线，当两人相遇时，停下来猜拳，胜者继续向前跳，败者退出游戏回到本队队尾。与此同时，败者队的第2人立即起跳，与胜者相遇时，停下来猜拳，依前进行，最后以先达对方起点线的队为胜。猜拳的负者须立即归队，不准阻挡对方前进。必须在猜拳后负方队员向回跑时，负方的下一个人才能起动跳出。

　　30、时代列车

　　每队8人，至少3位女选手。出发时的姿式：每位队员将自己的左脚伸向后面队员下垂的左手，后面的队员将左手抓住前面队员的左脚脖子，右手搭在前面队员的右肩。排首选手手拿红旗高高举起;排尾选手将脚向后弯曲。形成一列火车。

　　排首选手站在起点线后，听到发令声后，带队向前跳动。若中途火车“脱节、断裂”，则必须退到起点重新接好后才能继续比赛。时间与名次：以队尾一人过终点线计时。用时少者胜出。