适合青少年的拓展项目

时间：2022-09-18 01:19:27 拓展项目我要投稿

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适合青少年的拓展项目大全

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适合青少年的拓展项目大全

　　一、飞毯

　　项目简述

　　根据规定，完成接力赛。

　　人数与时间

　　每组人数8人左右。时间控制在30分钟以内。

　　场地与物品、器械准备

　　一块平整开阔的场地，起点与终点间距10米。所需物品：若干块30厘米×30里面大小的地毯或硬纸板作为飞毯，保证每组都有三块飞毯，适当备份。

　　规则及注意事项

　　1、起点和终点间的'区域，身体的任何部位都不能触碰，只能通过踩在飞毯上移动;

　　2、第一名学员手持三块飞毯，从起点开始，身体任何部位触及终点线后返回，换下一名学员;

　　3、利用飞毯行进的过程中，禁止跳跃;

　　4、20分钟内，最先全组完成任务的小组获胜。

　　二、激情传递

　　项目简介

　　根据要求，尽快将皮筋从头传到尾。

　　人数与时间

　　全体学员一起做，或分队竞赛。时间控制在20分钟以内。

　　场地与物品、器械准备。

　　一块平整的场地，室内外均可。所需物品：牙签若干(数量大于人数)，皮筋若干(数量大于队数)。

　　规则及注意事项

　　1、每队站成一排或围成一个同时面向圆心的圆圈;

　　2、每人咬住一枚牙签;

　　3、培训师将一根皮筋挂在某队友的牙签上;

　　4、学员在不用手的'情况下，将这根皮筋用牙签传递，直到最后一个人，最先完成的小队获胜;

　　5、传递期间，如果皮筋掉落，则要从第一名队员开始重新传递。

　　三、群龙取水

　　项目名称：群龙取水

　　项目性质：团队挑战项目

　　项目介绍：

　　在直径一定的绳圈内放置许多矿泉水瓶。

　　在规定的时间内，不进入圈内取出矿泉水瓶。

　　在取出的过程中，水有任何的洒出即算任务失败。

　　要求每队使用不同的方法取两次。

　　项目点睛：

　　开拓队员的思路，提高他们的创新意识。

　　让队员了解到任何创新都会受到资源的限制，不能天马行空。

　　提高团队协作，使队员认识到统一指挥的意义与重要作用。

　　活跃集体气氛增加团队凝聚力

　　项目目标：

　　团队在规定的时间内部借助任何物体完成取水的任务，保证人手1瓶。

　　项目流程：

　　1、根据团队的'人数，完成团队每人取一次水的任务。

　　2、距离是起点与目标点之间是1.8米。

　　3、任何人的肢体、衣裤等物品不得触碰地面。

　　4、若取水的过程中触碰的地面或接触地面，水源将推后20厘米。

　　5、团队成员每人只能取一次，违规者俯卧撑10个给予一次机会。

　　6、开始前决策时间5分钟，练习时间为10分钟。

　　监控要点：

　　1、选择安全、平稳、草坪地最佳;

　　2、人与人之间的安全保护要进行标准示范讲解;

　　3、项目开始时，请参与者摘取身上所有的硬物;

　　4、抓手腕时采取最佳的腕与腕相扣的原则保护;

　　5、开始前宣导活动身体的头、肩、腰、膝等各个环节。

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