户外拓展项目

时间：2022-09-11 02:55:15 拓展项目我要投稿

户外拓展项目(集合15篇)

户外拓展项目1

　　参加户外拓展项目，不仅能锻炼身体，还能使你的知识面得到增长，让你可以汲取很多的社会及生活经验，增强团队合作意识，让同事间在工作中更加的默契，让人的心灵和大自然融合，多多出去吧，别再宅在家里看电视了，身体健康才是最重要的。

　　户外拓展又叫体验式培训，英文为OutwardBound，意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。训练对象有海员、军人、学生、工商业人员等群体。户外拓展实际是指以自然环境为场地的`，带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。

　　拓展活动并非体育加娱乐，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。通过训练课程能够有效地开发企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，激发团队精神，增强团队凝聚力，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。

　　它能够体验换位思考，树立相互配合、支持的团队合作意识;发现团队问题，培养团队领导能力、改善团队管理方法;增强团队合作意识，改进协作方法和团队管理技能。增强面对困难、挑战的勇气和信心，克服心理惰性，培养积极进取、勇于创新的工作态度。

　　总而言之，拓展项目是非常有意义的一个项目，它增强自我控制与决断能力，以适应不断变化的外部环境，改善了人际间的关系，人与人之间的交流更加的接近。多参加这种活动，让你的人际关系发生了变化，打破了传统的交流方法，是一种非常独特的体验。

户外拓展项目2

　　一、飞鸽传信

　　参与人数：15～20人1组

　　时间：20分钟

　　场地：不限

　　道具：每组1张数字卡片

　　游戏规则

　　1、培训师将学员们按照15～20人1组分成若干组。

　　2、培训师告诉学员们这是一个传递信息的游戏，但是在传递信息的过程中，不可以使用语言。现在各组有5分钟时间来讨论自己组内传递信息的方式、使用的一些信号、信号代表的意义等。

　　3、培训师安排各组学员按照一前一后的方式排成一排。等队伍排好以后，将一个四位数的卡片发给队尾的学员，但是他只能翻着放，不可以看。等所有的组都拿到卡片之后，培训师说“开始”，他们才可以看卡片上的内容，并开始传递信息，但是在传递信息的时候，前面的队员不可以回头。看哪个组信息传递得最快、最准。

　　游戏编排目的

　　在不知道信息内容的前提下，先确定一些信息传递交流的方式和含义，这需要学员们对人们的日常行为有一个仔细的分析，将一些常用的表达进行转换。然后，在传递信息的过程中，就需要学员们相互之间的配合和理解了。而且，如果人数越多，队伍越长，那么要想准确地传递信息就越发的困难。

　　1、培养学员们的沟通交流能力，提高他们的交流技巧。

　　2、激发学员的竞争意识。

　　相关讨论

　　1、你们在一开始讨论的时候，制定了怎样的沟通规则，在比赛中用到的有哪些，没有用到的有哪些?

　　2、在传递信息的过程中，你觉得最大的困难是什么，有什么解决方法?

　　3、如果先知道传递的信息是数字，你们又会制定怎样的沟通规则?

　　4、在沟通中，你觉得最重要的是什么?

　　5、这个游戏对你以后的工作和生活有什么意义?

　　游戏主要障碍和解决

　　1、因为一开始大家都不知道信息传递的内容是什么，也不知道信息传递的方式是怎样的，所以只能对一些常用的交流内容作出规定，比如是与否、数字等。等到要传递信息的时候，因为传递的方式是从背后到前面，这时知道信息的人要站在接受信息的人的角度，用他最容易理解的方式表达给他。而且接受信息的人与传递信息的人要反复沟通确认，在没有问题了之后，再开始往下传。要不然，盲目地追求快，如果其中一个环节错了，就会一错再错，结果将是失败的。

　　2、在这个游戏中，各组使用的数字卡片内容可以是相同的，也可以是不同的。根据难度情况，也可以将数字位数增加或者减少。此外，还可以将传递信息的内容变成人名，比如某位知名的歌星或电视电影明星。在难度加大的情况下，可以考虑让传递、接受信息的两名学员采用面对面的沟通方式，但是前面的还没有接受信息的学员不可以看。

　　二、高空悬崖

　　参与人数：10个人一组

　　时间：15分钟

　　场地：空地(最好带防护措施)

　　道具：水桶，麻绳

　　游戏规则

　　1、选择一块有横粱的空地，然后将绳子系在横梁上，另一端垂在地面上，同时在地面上画2条线，线的中间部位代表悬崖。

　　2、大家的任务就是要求所有的人都能从悬崖的这端到达悬崖的另一端，同时他们要运送一桶水过去，一组一桶。可以借助麻绳的帮助(记住要保证两条线的距离，不借助麻绳的.帮助是不可能跳过的)，在此过程中，水不能洒出来，同时人不能掉下悬崖。

　　游戏编排目的

　　团队的合作精神和集体的荣辱意识可以通过一些“高谈阔论”产生，亦可通过一些身体力行的小游戏培养，但大多数时候，后者反而能达到更好的效果。

　　1、突出团队成员相互帮助和提携的重要性。

　　2、突出安排和实现计划的重要性。

　　相关讨论

　　1、你们组的任务是怎样完成的?谁来担负最艰难的任务——运水桶?应该安排在什么时机?

　　2、本游戏可以给你什么样的启示?

　　游戏主要障碍和解决

　　1、游戏是集体任务，单靠一人的努力是远远不够的。要想大家都完成任务，就需要大家的合作，比如说让运动能力强的人先做，这样会给大家起一个示范作用，再比如让身体素质好的人带水桶，将他安排在中间的位置，这样既有了经验，又可以保证一旦失败还有下一个。

　　2、这个游戏和平时的工作是相通的，当我们需要合力完成同一件任务时，老手帮助新手，前辈提携后生都是非常重要的。大家一定要互相帮助，不要吝于把自己的知识告诉同伴，因为只有大家都好，集体才能好，你自己才能好。这也是为什么新手进公司要先指定一名老员工带他的原因。

　　游戏主要危险及注意事项

　　注意控制绳长和距离;需要充分热身，注意保护队员，避免运动损伤。

户外拓展项目3

　　(一)搭桥过河

　　一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

　　二、参赛人员：每队派六人上场(2男4女)

　　三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米

　　四、需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等)

　　五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

　　七、竞赛规则：(1)、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

　　八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。

　　(二) 地雷阵

　　一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏

　　二.游戏时间：15～30分钟

　　三、游戏人数：至少12人，越多越好。

　　四、所需道具：

　　1、每对参赛者一块蒙眼布。

　　2、两根约10米长的绳子(30英尺)。

　　3、一些报纸，使用对角线约1500px(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

　　五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。

　　六、详细步骤：

　　1.选一块宽阔平整的游戏场地。

　　2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

　　3.让每个队员找一个搭档。

　　4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

　　5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

　　6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

　　7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

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　　项目名称：地雷阵

　　项目性质：地面拓展训练项目-团队协作项目

　　项目时间：60分钟

　　项目目标：

　　1.谋事在先的办事程序

　　2.突破思维定势

　　3.团队协作的重要性

　　4.服从指挥、一丝不苟的工作态度

　　项目规则：

　　所有人依次从出发点通过雷区从终点出来。同一时间，雷区内只能有一个人，其它人不许踏入。只得沿相邻的格子行进，不得跳格、轧格……

　　培训目的：

　　沟通;组织纪律，学习方法(合理利用工具);突破思维定式(创新);学会倾听;策划、决策;尝试(有效操作);预见性(工作监督)

　　讨论题目示例：

　　·哪一个小组率先经过了地雷阵?

　　·做完了这个游戏，各人感想怎样?

　　·你的'同伴能做到指令明白吗?

　　·游戏过程中遇到了甚么成绩?

　　·若何将那个游戏和我们的实践任务联系起来?

　　保险：

　　留意那些被蒙住了眼睛的人，他们没有知道自己会走到那里来。

　　变通：

　　1.这个游戏也可以在室内进行，能够应用胶带来标记地雷阵的起点和起点。

　　2.可使用诸如拼图板，捕鼠器之类的物品来代表地雷。

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　　户外拓展项目

　　1、高空项目(4项 )

　　跳出真我、巨人梯、天使之手、断桥

　　2、水上项目(5项)

　　建桥过河、抢滩登陆、水上过桥抽板、水上独木桥、涉水爆瀑

　　3、陆地项目(25项)

　　毕业墙、蜘蛛网、大脚板、过河抽板车、泰山绳、生化危机、拆炸弹、孤岛求生、信任倒、生死电网、同心石、怪兽过河、珠行万里、解手链、地雷阵、盲人摸象、漫步人生路、传真机、塞车、机器人、牧羊、信任靠、梅花桩、胜利大逃亡、基地寻宝.

　　4、破冰项目(11项)

　　生日重组、解人结、我是谁、结伴同行、心灵密码、似曾相识、进化论、齐齐行、联体婴、露四点、环球速递

　　户外拓展项目：勇闯雷阵20xx户外拓展项目（4） | 返回目录

　　户外拓展项目：勇闯雷阵

　　拓展训练项目性质：团队合作

　　项目简介：雷阵是一个考察团队智慧的项目，主要看大家如何处理团队内部的竞争与合作的关系、突破思维的惯性、创新的能力，团队内部接到任务之后如分工协作、如何做决策，遇到问题的时候如何分析、调整和实施等等。

　　项目意义：此项目是一个非常经典的拓展项目，对于学员思维的拓展会起到很大的帮助，会让学员对惯性思维产生的束缚有更深刻的理解，激发大家想去创新的意识，提升大家互相帮助、互相支持、互相学习的意识，一定程度上避免恶性竞争。经过此项目的培训，参训学员对于以后企业内耗的减少，突破现有的固定思维、创新都会有很大的帮助……

　　项目目标：

　　培养用于尝试，不断探索的精神;

　　培养创新意识，突破定式思维;

　　树立成本观念，培养善于吸取经验教训、少走弯路的能力 ;

　　善于利用工具与资源。

　　项目操作：小游戏：平衡方块游戏结束，两个小组各就各位，穿越雷阵的行动即将开始。

户外拓展项目4

　　一、悬崖绝壁

　　项目类型：单位或双人合作项目。项目描述：参训学员靠自己的勇气和技巧，在一面无任何抓手的绝壁墙上从一边攀登到另一边。培训目的：个人自信心的建立，潜能激发；调适人的心理舒适区；科学的方法与技巧；学会掌握把握自我；团队的支持与鼓励。

　　二、飞夺泸定桥

　　项目类型：个人挑战项目。项目描述：模拟当年红军"飞夺泸定桥"的情景，站在10米的高空处，凭借人体自我平衡，跨过一段相隔半米有一个木板的'软"桥"。培训目的：战胜你心里看不见的敌人；挑战个人生理、心理极限；学会处变不惊，态然应对挑战；体验朋友的支持和关爱；掌握寻找科学解决问题的办法和方法。

　　三、空中单杠

　　项目类型：个人挑战项目。项目描述：在培训师的指导下，从独立杆爬上顶端，站在小圆盘上，纵身向前跃起，双手抓住上前方的三角杠。培训目的：培养个人勇气、信念；跨跃心理障碍；挖掘个人潜能；摆正自己的位置；敬业奉献；正确对待不同意见和挫折；当机立断，抓住机遇；忍耐；体验友爱支持。

　　四、有轨电车

　　项目类型：团队激励项目。项目描述：队员适当分组，两脚站在木板上，手拉提绳，共同前进。项目目的：培养团队精神及协调配合的理念；步调一致才能得胜利；计划的重要性；领导艺术；团队执行力。

　　五、天使之手

　　项目类型：单人或双人合作项目。项目描述：参训学员靠自己的努力或二人间的相互支持帮助，在一条钢丝上走到成功的彼岸。培训目的：心理极限的挑战；工作的方法与技巧；不同条件下的沟通；团队的支持鼓励；决策、角色分工与协作。

　　角色定位；面对困境寻求解决问题的科学方法；人力资源合理利用；演绎人生苦旅，一步一个脚印扎实工作；工作目标的确定与实现；为他人奉献；双人条件下的沟通交流。

户外拓展项目5

　　团队热身是一次户外拓展体验活动中必不可少的环节，尤其对于并不太熟悉的团队。团队热身不只是为了消除队员之间的陌生感，更重要的是为了让队员尽快从日常的工作、生活氛围中脱离出来，放松心态，调整情绪，全身心投入到几天的训练中。让全部队员享受学习的乐趣、体验活动的内涵、感受新奇的经历，为未来更美好的改变奠定基础。

　　简而言之，团队热身让户外拓展体验的效果最大化。

　　团队热身的目的`:

　　激发队员热情，减少队员自我限制。

　　使队员深入了解自己的同伴，打破人与人之间的隔膜与戒备心态。

　　做好培训前的身心放松和心理准备工作。

　　营造团队互动气氛，奠定团队训练基础。

　　团队热身的一般流程:

　　体验训练起源简介——布置团队任务：分小组，选队长，起队名，设计队徽与队旗，确立队歌和队训(活动口号)，为每个队员另起名字——各小组展示设计成果——活动注意事项及安全、环保和临时纪律的说明——培训具体时间安排说明——按小组分包、分配物品——专业器械使用说明一破冰游戏

　　团队热身的活动方式:

　　自然型：自我介绍、坐在地上或自然的物体上、坐成一圈而不是一排来交谈、一起静坐观察。

　　娱乐型：破冰游戏。

户外拓展项目6

　　团队凝聚力户外拓展训练项目：毕业墙

　　拓展项目毕业墙的起源：在西点军校的历史上，第四十六期有个这样的故事。在第四十六期学员毕业的前一天晚上，四十六期的学员执行离校前的最后一次水上巡逻任务，因为是最后一次巡逻学员们没有认真的驾驶导致巡逻艇撞上了在海面上的油轮，因为是深夜，没人注意到这件事。当时所有西点军校的学员都很着急，此时要想活命就只能爬上油轮高达4.2米的甲板。在艇上没有任何攀岩工具，学员们靠着搭人梯的方法爬上了甲板。后来学员们把事件经过报告学校，西点军校也受此启发，在学校的训练场上搭起了高达4.2米的墙，每一期学院以60人为单位必须在15分钟内全部爬上高墙才能获得毕业证书，后来这面墙有了毕业墙的称号。

　　团队拓展项目毕业墙项描述：也叫海难逃生，因为常常将它安排在最后一个项目，所以也叫逃生墙或者胜利墙，国外通常称14英尺墙。这个项目让学员懂得个人目标与团队目标的关系，只有团队获得胜利才有真正的胜利。全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体

　　团队拓展项目毕业墙分享要点：

　　1、对大家共同完成项目给予肯定和表扬。

　　2、如果时间容许鼓励大家说说对项目都感受。

　　3、决策与及时执行对应对危机的价值?我们在这类活动中是否赶早不赶晚?

　　4、第一位上去的人有何感觉?先锋的作用与榜样的力量对他人的激励。

　　5、上墙的顺序及角色的认定对团队完成任务的`积极作用。

　　6、甘为人梯的精神的值得大家尊敬和感谢的。

　　7、项目完成后，对全体完成的信心差别以及今后遇到此类活动信心的增加。

　　8、可以分享曾经个别队伍没有完成的遗憾及他们的感悟。

　　9、把通过时间记录在墙上让后来人敬仰的那份荣耀请记住。

　　10、再一次祝愿大家完成项目，并鼓励把这个精神带到生活中去。

　　团队凝聚力户外拓展训练项目：信任背摔

　　拓展项目信任背摔目标：身体保持笔直仰摔，双手交叉胸前;其余队员双手交叉放在胸前，接住背摔者。

　　拓展项目信任背摔活动目的：通过训练使学员主动体验安全感、归属感，增强自信心、责任感和集体协作精神，建立团队成员之间相互信任的基础，通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快的进入培训情景，学习换位思考，向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧，规范自我行为同社会、集体利益的关系。从对自己无法控制的局面，靠理智及对同伴的信任战胜恐惧，切身体验什么是“充分信任、相互依赖”。

　　拓展项目信任背摔动作要点：背摔学生攀上背摔台，两手前举掌心相对，向内翻转手掌，拇指向下，双臂交叉，掌心相对，手指交叉握，然后将双手向内翻转抱于胸前，两手用软绳捆好(防止其背摔过程中双手打开伤及同伴)，背对保护人员站在背摔台边，脚后跟探出背摔台。后倒时，身体借助自身重力缓慢后倒，不可跳跃，并要始终保持双脚并拢，膝盖及腰部要挺直，微微低头的姿势。保护人员按身高情况两人一组，相对站立，双腿成左弓步，膝盖内侧靠紧。两臂伸直前举，手心向上，搭于对方肩上。组与组之间肩膀相靠，彼此紧密排列，头后仰并斜向背摔人员，并注意观察其动作，以便及时调整位置。在背摔人员倒下时，手臂一定要用力伸直，全力接住背摔人员。接住后，要将背摔人员的脚先放下，然后再将其扶正站稳，帮助其解开捆手绳，不得抛接。

　　拓展项目信任背摔游戏规则：

　　1、随机选一人，登台前大家围成一圈，手叠加在一起，高喊口号，如“某某某好样的”、“某某某加油”等;

　　2、保护人员面对面站立台下两侧，组成一个正对受训者的软床;

　　3、背摔人员登台后将双手捆绑，两脚并齐，站立台缘，背对同伴;

　　4、背摔前，用响亮的声音询问：“准备好了吗?”台下同伴响亮回答：“我们时刻准备着!”;

　　5、问答后，操作者喊“我来啦!”身体笔直向后倒下;

　　6、保护人员稳稳接住背摔人员并保持3秒钟后，先将其双脚放下使之安全站立，同时大声给予其赞扬。

　　拓展项目信任背摔分享要点

　　1、团队信任的力量;

　　2、增强自信,强化自控;认识自我;

　　3、培养学员突破本能带来的心理和行为障碍，促进学员之间的相互了解与信任，增强团队凝聚力;

　　4、帮助学员了解“彼此信任”对于团队建设的重要性;

　　5、培养学员换位思考的习惯，促进相互理解与体谅，减少团队内部矛盾;

户外拓展项目7

　　1、信任背摔

　　这也是一个培养学生信任感的拓展训练，与《盲人与拐杖》有异曲同工之妙，都能给学生以心灵的震撼，我在班级中实践过，学生反响很好！

　　训练目的

　　（1）让学生体会到人际交往中信任他人的重要性。

　　（2）战胜自身的恐惧感。

　　（3）培养学生在团队当中的责任感。

　　训练程序

　　（1）选八位同学，把手搭在对方同学肩上抓好。要求：待会儿不管有多辛苦，多难受，也不能松开手，要把倒下来的同学接住。

　　（2）请一位相信他们的同学站在1.5米高用桌椅搭建的平台上，从椅子上直直往后倒，由下面的同学接住。可以辅助一些鼓励性的话语，如台上同学“我准备好了，你们准备好了吗？”，台下同学“我们准备好了，来吧，我们支持你，你一定行！”

　　最后，参与的同学依次发言，谈谈感受。

　　注意：本拓展训练看起来有点危险，实际上只要认真对待，正确操作，基本上是安全的。如果不放心的话，可以在下面放海绵垫作为保护。不过，这样的训练效果会打点折扣呵！

　　2、齐眉杆

　　在班主任日常工作中，我们常碰到有些学生个体能力很强但协作意识不强，如果任其发展下去对个体的成长是不利的。俗话说得好：三个臭皮匠顶个诸葛亮。团队意识和合作精神是现代人的优秀品质，可以为个体的提升和团队的发展创造共赢的局面。

　　训练目的

　　（1）通过活动让学生体验团队合作和协调的重要，培养学生的合作意识。

　　（2）了解面对挑战时给予同伴关注与激励的重要意义。

　　操作程序

　　（1）把班级学生按12人一组进行分组。

　　（2）让12位伙伴们一字站开，将右手食指伸于身体右侧，十二根手指托起一根竹竿，之后同学们一同发力，让竹竿从眉毛处下降到腰部。注意：手指不能离开竹竿，只要小组中有一人的手指离开竹竿，这个小组便要重新开始。

　　（3）组与组之间进行比赛，先完成任务的小组为胜利者。

　　我们班的.学生第一次做动作时，有的小组不仅没有把竹竿向下放，反而托上了头顶，尽管同学们没有对目标动作理解错误，但是由于团队合作的缺失，

　　反而起到了相反的作用。但在几次尝试之后，各个小组都完成了任务，同学们的团队意识得到了加强，合作能力也在过程中提升。

　　3、翻叶子

　　这也是一个培养学生团队意识的拓展训练，与《齐眉杆》有异曲同工之妙，学生在活动中会有很多体验。

　　训练目的

　　（1）培养学生的团队合作精神。

　　（2）在活动中学会接纳他人，体会合作的乐趣。

　　训练程序

　　（1）把班级学生按5-6人分成若干组。

　　（2）小组成员站在一片塑料袋子上，全体成员在脚不能碰到地面的前提下，把塑料翻过来。

　　（3）每隔三分钟就会有一人失明。最快翻过来的一组为获胜组。最后，参与的同学依次发言，谈谈感受。

　　4、手指的力量

　　一个手指有多大的力量？这个拓展训练会给你一个意外的答案，学生在活动中定会收获多多！

　　训练目的

　　（1）让学生通过活动领悟到：要想成功，就要敢于不断尝试，坚持不懈，直至成功的到来。

　　（2）让学生体会到再小的力量汇聚起来也能做成看似不可能的事。

　　训练程序

　　（1）16个人伸出一只手指，把一个人平躺在桌上的同学抬起来。（先抬较轻者，再换较重者）

　　（2）讲解跳蚤实验

　　最后，参与的同学依次发言，谈谈感受。

　　5、积极认知行为训练

　　海明威在《老人与海》中说：“人可以被打败，但永远不会被打倒。”一个人在生活中难免会有自卑，关键是看如何对待，自信者与自卑为友，自卑者被自卑所奴；一个人在生活中难免会遇到挫折，关键是看如何面对，强者愈挫愈勇，弱者一蹶不振。

　　我在班级中发现有的学生为学习成绩不理想而自卑，有的学生为长相而自卑，有的学生为家庭而自卑等；有些学生在遇到挫折实不能很好的处理和面对，影响成长和未来的发展。这个拓展训练可以帮助学生认识自卑心态，增强意志品质。

　　训练目的

　　（1）通过积极认知来改变学生的自卑心态。

　　（2）通过行动训练，增强他们的意志品质。

　　训练程序

　　（1）人从来没有缺点只有特点。

　　（2）让学生学会与自卑做朋友。

　　（3）你不是一个自卑的人，只是一个暂时没有自信的人。

　　（4）数数正方形（16个边长为1cm的小正方形组成）。

　　问：下面由八条相等线段组成图形总共有多少个正方形？ (图略)

　　要求：迅速做答，越快越好，可以补答；

　　老师：将学生所答答案全部依次记下，反复询问是否还有新的答案。学生一般反应：从20个到30个均有答案。

　　正确答案：设定最小正方型边为1的话，则：边长为1的有16 边长为2的有9 边长为3的有4 边长为4的有1 总数则为30个

　　结论一：每个人看同样一件事物的深度是不同的，人需要认识到自己的局限性；（许多人说到26时，不能相信别人30的答案是正确的，认为不可能）结论二：人需要放弃自己不正确的看法/知识/等，才能从他人处学习到有用的知识。（有人在别人的答案出来之后，经过思考，决定放弃自己的答案，相信他人的答案；学会放弃自己的不正确看法，就是一种进步。

户外拓展项目8

　　丛林绳桥

　　换抓上方间隔1.2 米的绳索，通过钢索桥至桥另一端，再返回。

　　培训目的：

　　如何调整自己的情绪，学会有效应对恐惧和压力，对个人来说，既是职业的要求，也是个人发展和成就的需要。丛林绳桥的训练可以有效地使受训人员体验恐惧，有效管理恐惧和压力，感受自身的心理成长，培养勇往直前的良好心理素质。通过训练还可以帮助提升其战胜困难的信心，挖掘自我的潜能，利用心理学原理，提高对恐惧的适应能力，形成良好的应对模式。

　　独木桥

　　依次从约8米高、直径35cm、长6m的独木桥上通过。

　　项目意义：

　　1、增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境。

　　2、克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气。

　　3、重新审视个人能力，不轻言失败，培养积极进取的心态。

　　荡木桥

　　该项目距离地面10米左右，由七个荡木组成，连接荡木的是经过热镀锌处理的链条，然后由断件将其和横梁连接到一起，受训人员要求从荡木的一段走到另一端。

　　训练目的：锻炼一个人的意志及处事不惊的态度。

　　雷区取水

　　项目介绍：在一个直径 5 米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。

　　项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

　　无敌风火轮

　　项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。

　　项目目的：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的`节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。

　　背摔

　　项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。

　　项目目的：信任环境的营造、建立换位思考的意识、通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任。

　　断桥

　　项目介绍：参训队员爬越9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。

　　项目目的：成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你，克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力，借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气。

　　孤岛求生

　　项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上(珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛)各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。

　　项目目的：团队结构与沟通协作、团队的动态管理、有效沟通与协作、新角度管理的诠释。

　　有轨电车

　　项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。

　　鳄鱼潭

　　项目介绍：利用三个油桶、两块木板，所有人不得落地安全通过一个个的鳄鱼潭。

　　项目目的：统一沟通标准，避免因标准的不统一而造成大家的混乱，延误时间，链式沟通的利弊，如何改善?如何解决?最好的方法与最有效的方法，最适合团队的办法就是最好的办法，制定行动计划时注意工作的前瞻性，正确分析资源，有效利用资源，细节管理：不论多完美的计划，如果在操作过程中不谨慎，一切就都要从新开始。

　　时速极限

　　项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内,不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行,不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。

　　项目目的：群体决策的方法及意义，启发战略管理眼光。大胆尝试，勇于100%全力的付出。挑战未知领域，培养创新意识合理的分工与合作，资源的优化配置认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角色的合理分配，避免“熟练工”对团队造成的负面影响.团队学习保证新的创意。

　　毕业墙

　　项目介绍：团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越 4米高的墙壁。

　　项目目的：自我管理与定位、有甘为人梯的精神，团队的协作与激励，共建高效团队。

　　钻电网

　　项目介绍：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。

　　培训目标：.改变沟通方式，如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受，如何分配合理的资源，资源的浪费与团队目标的关系;个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成。此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。

户外拓展项目9

　　项目名称：

　　翻越胜利墙(毕业墙)

　　项目类别：

　　团队合作项目

　　训练时间：

　　80分钟左右

　　人数：

　　不少于10人

　　适宜人群：

　　除有心脏病、高血压和身体有损伤者担当观察员以外，尽量要求全体学员全部参与

　　场地要求：

　　空旷的室外场地

　　训练器材：

　　4m高的平墙(1面)，2m长、1.5m宽、0.2m厚的海绵垫(若干)，哨子(1个)，秒表(1个)

　　训练目标：

　　1、培养成员密切合作，团结一致的团队凝聚力和整体意识。

　　2、培养学员顽强拼搏和努力奋斗的不屈不挠的精神。

　　3、体会在巨大的困难面前，只有团结起来才能获得成功的道理。

　　4、体会领导所起的重要作用以及执行力的重大意义。

　　5、认识到奉献的精神往往是一个企业成功的根基。

　　任务布置：

　　全队成员在不借助外力物品、脚不粘墙的情况下，全部攀登上4米高的胜利墙。整个项目流程是首先由两个人先搭建人梯，将一名身强力壮的队员送上胜利墙，接下来，由其他队员配合相续搭建起人梯，将其余队员以“下顶”、“上拉”的形式，依次送上胜利墙。最后一名队员是通过上面的一名队友以整个身体作为连接锁将其带上去。

　　训练指导与实施：

　　1、准备及检查训练场地是否平坦;胜利墙是否结实;海绵垫是否需要更换。

　　2、带领学员做热身活动，让学员充分热身，以免受伤。

　　3、召集学员到训练场地，布置任务并说明要求。

　　4、申明项目的注意事项，直到参训人员完全熟悉为止。

　　5、给两个小组各5分钟的练习和策划的时间，5分钟后开始比赛。

　　6、观察并记录学员活动情况，注意学员的安全保护。

　　注意事项：

　　1、反复强调项目的安全注意事项，以避免学员出现伤害事故。

　　2、时刻注意强调项目过程中的安全注意事项。

　　3、禁止学员倒挂。发现有倒挂行为者，要注意问清楚其方法，并再次申明安全上的要求。

　　4、强调正确的动作方法。上面的队员拉下面的队员时，必须互握手腕;下面的队员相互扛时，要注意马步下蹲，肩部展开;下面的队员踩时，要注意先踩大腿的.根部，然后踩肩膀。

　　5、时刻提醒保护人员要注意靠拢，随时进行安全保护。

　　6、队员采取“正挂式”或者“下趴式”时攀爬时，培训师一定要提醒注意安全。

　　7、重点关注项目的前3名和后3名学员攀爬的过程，并且注意提醒搭建的人梯不可过高。

　　8、在攀爬的过程中，不得玩笑嬉戏，爬到顶端的平台上的成员不可蹦跳，避免从后台摔落下去。

　　9、高墙顶端最多可以停留6人，完成任务的学员要按顺序从高墙后的楼梯返回地面为其余学员做保护工作。

户外拓展项目10

　　一、【共同蓝图】

　　项目任务

　　全体队员利用颜料、画笔等材料，在木板上绘出自己心中的远景、企业的蓝图，全体参训学员以蓝图为背景进行大合影。

　　项目分享

　　找到个人明确定位

　　做好自己的同时就是成就了团队

　　团队气氛达到高潮

　　培养团队的集体荣誉感、自豪感

　　团队成员树立强烈的归属感

　　项目目标

　　★ 回顾企业发展历史，建立发展信心;

　　★ 体检公司文化，发扬研发人员的科研精神，学会感恩，体现激情;

　　★ 探讨公司发展战略，资源配置、市场规划、执行力，核心竞争力等问题;

　　★ 相互的交流、借鉴别人的有益思想，会使你始终站在巨人的肩膀上;

　　★ 在工作中，仅有勇气和决心还不够，有时方法更重要。

　　二、【盲屋】

　　项目简介

　　团队成员分成健全人，哑人，盲人三个工作组，分工协作，在规定的时间内，遵守项目规则，共同为一间事先布置好各种物品的屋子绘制一张图。

　　项目类别：室内拓展训练项目。

　　参与人数：15到25人

　　培训时间：85分钟

　　项目布置： 5分钟

　　项目进行： 40分钟

　　项目总结： 40分钟

　　场地：面积10-20平米的室内场地，亦可以在安静的户外场地。

　　培训器材：

　　眼罩，盲人用，为学员人数的三分之一。：

　　道具：桌子，轮胎，头盔，若干摆件等。

　　(二)培训目标

　　1、层级之间，部门之间，不同角色人员之间的有效沟通。

　　2、层级之间，部门之间，不同角色人员完成团队任务的分工合作。

　　3、体验市场调查或者开发市场的情景。

　　4、如何建立高效团队。

　　(三)项目布置

　　1、将团队所有学员随机分为三组。分别扮演盲人，哑人和健全人。

　　2、将健全人带到绘图处，坐好等待;盲人带好眼罩并带到桌前，要求盲人在整个拓展项目过程中，盲人不可以摘下眼罩不可以偷看;请扮演哑人的学员进入状态，要求在整个拓展训练项目过程中，他们不可以发出任何声音。

　　3、向团队所有成员宣布必须遵守项目规则，并且在40分钟内完成任务，计时开始项目。

　　4、将任务书分别发给三组。

　　5、当健全人将完成的`平面图交给拓展培训师，则项目结束。

　　项目注意事项：

　　1、拓展培训师应该密切监控项目的进行。

　　2、发现学员作弊应该及时制止。

　　3、在拓展项目进行过程中，拓展培训师可以适当提醒时间。

　　4、项目完成后，请全体学员进入屋内，用他们绘制的平面图与屋内实际情况进行对照。

　　5、场地环境：屋内物品布置应避免项目进行过程中的安全隐患。

　　6、应密切关注盲人的安全。

　　三、【国王与天使】

　　项目目的：

　　让参训学员尽快熟悉并彼此成为朋友，要求每位学员全心为国王服务，每个学员既是国王，又是天使，意味着每个学员在真诚付出的同时也获得他学员的关爱，团队是一个充满爱的集体。

　　项目操作：

　　发一张小纸条给每个参训学员，在纸条上写下自己的名字，折叠好再收集到一个袋中随机混合，再由学员轮流抽取，学员在自己抽到的纸条背面签上自己的名字并标记#在名字前面，做为区分标识并上交给拓展培训师。任何学员抽到纸条上的名字就是你的国王，而你就是他的天使，在培训过程中你要默默地关注并持续的为你的国王服务，不能让国王知道你是他的天使，这个秘密将会在最后一天揭开，并且对天使有下列要求：

　　1.天使要每天给国王写一封赞美信。

　　注：可以要求国王回信，有书信交流则互动效果最佳。

　　2.作为国王要写下一个近期的具体的小愿望，不要太贪心，也不要太不切实际。

　　3.天使要默默的为国王服务，天使的服务要丰富多彩、比如：一杯茶、一杯咖啡等;

　　4.天使要在培训过程中努力为你的国王实现他的愿望，但是有不能让国王知道。在拓展培训过程中，天使还要给自己的国王发送邮件，邮件统一发到拓展培训师的手上，由拓展培训师将信息在用餐的时候公布。

　　冬季户外拓展活动注意事项

　　冬季由于大家穿的衣服都比较多,在开展拓展项目的时候活动不太方便,拓展教练在这个时候就应该注意安排一些容易操作同时在不影响培训效果的情况下的一些拓展训练项目.在冬季很多时候我们的行动不太灵活,所以在参加高空类的拓展项目的时候要特别注意教练的关于安全方面的引导.

　　在寒风刺骨的冬季,穿一件非常挡风的衣服参加户外活动是一件非常有必要做的事情,那么在这里,上海众翔拓展培训建议大家穿冲锋衣开展拓展训练活动.冬季由于我们的体能消耗需要很多的热量来补充,这个时候,上海众翔拓展培训根据多年的拓展训练实践经验建议大家多吃热量比较高的食物,特别是在进行户外活动其间,这样有助于我们有充分的热量来支撑我们的户外拓展活动的进行。

户外拓展项目11

　　一、无轨电车

　　以团队为挑战对象，通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使学员充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。

　　二、珠行万里

　　所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置运珠到达终点。要有良好的工作心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的.有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。

　　活动规则：所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置运珠到达终点。

　　三、穿越电网

　　穿越电网项目介绍：一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面，通过数量有限、大小不一的网口，在不能触网的规则下，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面

　　穿越电网项目目的：充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。

　　四、极速时限

　　小组成员通过集体的沟通与协作，在最短的时间内按顺序拍完圈内（15~20M围成圈，3M直径）1—30数字卡（1寸正方形）上的数字。在项目进行的过程中教练会不断加大难度与变化挑战规则。（本科目让学员明白竞争的残酷，要有信心、勇气，敢于面对社会现实残酷压力）

　　五：毕业墙

　　项目介绍：一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务，在绝境面前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有聆听，组织，领导，配合，沟通等，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。

　　项目目的：每个公司在进行每个大型项目时，必须是公司总动员，全员参与，通力合作，才能有最佳的成绩。

户外拓展项目12

　　野外行军

　　任务名称：野外行军

　　任务级别：★★★★(中级)

　　体力指数：★★★★

　　风险指数：★★★★

　　话述：同志们，今天我们要共同完成一项艰难的综合性训练，是我们西点训练营“走、打、吃、住、藏”于一体的全面性训练。徒步行军是军队的一种机动形式是我们企业新员工的必修课。它不受天气、地形、道路条件的影响，组织简单、迅速、行动轻便、灵活，利于我们伪装和隐蔽，是体力消耗大，耐力性及强的一项任务。上级命令，我部要派出一支小分队进入敌后阵地执行侦察任务。这支特殊的小分队由我部派出。据前锋侦察兵回报，此次任务我们必须按要求去执行，要记的自己的行军路线、出发点、休息的地点、和沿途的地形特点，只有这样才能成功完成任务。同时也带给大家两个消息一个好消息一个坏消息，同志们要先听哪一个?好消息是：你们要根据任务、敌情的变化、合理的安排自己的行军速度。坏消息是：你们在本次活动中没小组只有一瓶矿泉水，如果你们不合理的去安排后果不堪设想。时间紧任务重，我小分队必须要在规定时间内想尽一切办法到达自定位置，否则任务失败，将会影响整个战局。同志们对完成本次任务有没有信心?

　　任务时间：4小时

　　任务特点：这是一个企业新员工综合训练项目也是一个个人挑战兼团队协作互帮互组的一个项目，锻炼员工的身体素质和走、打、吃、住、藏的野外生存能力。

　　完成标准：不违反行军要求的情况下，全体队员完成任务的、无人员伤亡的、灵活机动、快速完成的一方为胜方。规定的时间内没有完成，有人员伤亡的`视为任务终结。

　　目的：1、锻炼学员的身体素质、打造学员们的执行力与号召力;

　　2、熔练大家的团队精神和协作配合的一种意识;

　　3、体验一次长征路上的感受，让我们永远记住革命老一辈人，发扬他们的精神，我们代代相传下去。

　　器材：背包、鞋、毛巾、旗帜、医疗器械、哨子等

　　任务要求：

　　1、全体队员必须沿道路的两侧行军、前后距离不能拉的很大。

　　2、如有身体不适者、心脏病、恐高症、高血圧者可以不参加;去担任岗哨和值勤人员。

　　3、所有人员比须完成所有项目，才算成功，有一人落队和伤亡都算任务终结。

　　4、所有队员在行军前比须检查自己的着装并熟记自己的行军路线和出发时间、地点和到达的时间、地点。

　　5、任务实施过程中，教官有权下达任何口令及终结任务，全体人员必须无条件执行。

　　任务布置完毕，同志们都听清楚了吗?听清楚了出发

　　分享要点：

　　一、欣赏

　　找出一名学员，让他上台寻找一位他认为在本次任务中所欣赏的人，请上台，说出为什么欣赏他，他作了哪些，之后要给他一个真诚的拥抱。

　　培训教官：在生活和工作中，我们的身边总会有一些值得我们去欣赏和学习的人，他们一直在默默地付出。懂得欣赏和赞美他人的人，才会懂得珍惜，才会真正成为团队的一员。

　　二、点评

　　教官要根据观察情况进行精简的点评。

　　1、大家在行军的过程中体现了互帮互助了吗?有没有人去关心一下我们的女学员哪?

　　2、你们是一个团队有没有一个统一的领导者和宣传员站出来哪，去组织一下部队哪?

　　3、你们的人员搭配是否合理哪?有没有接成队子啊!

　　三、分享

　　1、是否在开始任务前做好了一切准备工作哪?有没有合理的去分析、判断一下那、有没有在脑袋里把整个过程回忆一下哪?

　　2、失败是不是成功之母，修正是不是成功之母，失败可不可以重新开始哪?

　　3、大家有没有一个合理统一的指挥和分工哪?资源的有没有合理的去分配哪?有没有一个去积极的想办法哪?

　　四、讨论

　　1、在进入项目的同时你有什么感觉、想真样去完成任务啊!有没有害怕的感觉哪?

　　2、在你们行军的过程中你有什么感觉、在大家都累的情况下你有没有去总结、去研究、去探索、去更新去做好后面的工作哪。

　　3、是否大家都能积极的参与进去了、想了很多办法去完成任务?你赶到你今天的表现好吗?你付出了你的全部力量吗?

　　五、总结

　　1、将大家的讨论结果进行总结、找出大家优缺点、和行军中看到的一些现象和存在的很多不足。

　　2、结合企业文化精神，谈谈自己将会怎么对待以后的工作及生活;

　　3、达成共识，形成理论、把好的东西带到我们的生活工作中去。发扬我们的长征精神。大家有没有信心啊!回答我三遍好吗?

户外拓展项目13

　　项目来源

　　篝火晚会是草原人民一种传统的欢庆形式。相传在远古时代，人们学会了钻木取火之后，发现火不仅可以烤熟食物，还可以驱吓野兽，保护自己的生命安全。于是，对火产生了最初的崇敬之情。后来，人们外出打猎满载而归，互相庆祝获得了丰厚的战利品，傍晚，在用火烤熟食物的过程中，便互相拉手围着火堆跳舞以表达自己喜悦愉快的心情，这种欢庆的形式一直延续到今天，就形成了篝火晚会，而我们为了增进感情，放松身心，举办这次活动。

　　项目特点

　　自编的歌舞、亲密的友人、同事、朋友加上特殊的氛围，还有什么不能让你忘掉疲惫和烦恼，快加入这欢乐的海洋吧!专业户外音响、主持、DJ、领队、民俗表演人员。

　　项目布置

　　互动体验：你是观众，你也是演员，看着别人在台上一展歌喉，也请你做好随时大展身手的准备，舞台需要你的加入，一切因为有你而更加精彩!

　　即兴表演：没有事先的排练，所有节目在一分钟之前还是未知，拿出你的智慧和勇气，亮出你的歌喉和身段，每个节目都是独一无二的首创，每次亮相都是次动人心弦的惊喜!

　　自娱自乐：你的.舞台你做主，不只是主持人出题，你也可以亮出创意，想怎么玩就怎么玩，整蛊、煽情、搞怪，只要你想的出来，就尽情地把它折腾出来!

　　人人参与：轮番上阵的个团队比拼，自然需要每一位队员的热情参与，每个人都是观众，每个人都是演员，每个人都是导演!

　　项目要求

　　所有女性不得穿丝袜，所有人员禁止佩戴隐形眼镜。(丝袜、隐形眼镜属易燃品，前者一经引燃将附着皮肤燃烧，造成大面积烧伤，后者一经引燃将直接烧坏眼角膜。)不可以玩火，非负责人员不可以随意添木材等燃料，不要将垃圾、会爆炸的物品投到火中;要遵守公共秩序，不可以互相推撞，要注意安全，服从现场工作人员指挥、安排;参加篝火晚会时，请积极参与节目互动和游戏，没有特别重要的事情不要随意离开晚会现场，若有事要离开必须跟有关负责人说明。

　　项目流程

　　点火仪式

　　司仪宣布晚会开始

　　开场歌舞

　　民俗表演

　　互动舞蹈

　　团队才艺展示

　　个人才艺展示

　　团队游戏

　　个人露天卡拉OK

　　难忘今宵

　　项目目的

　　通过篝火晚会，促进新老员工以及员工与管理层人员的感情。

户外拓展项目14

　　项目概述：

　　在规定的条件下，每一组将最短的时间内将教练给排头学员的数字传递到该组最后一名学员。活动中信息传递的准确性和时效性同样重要。往往很多学员一味求快，忽略了传递准确是重中之重。

　　培训目标：

　　1、沟通的方式和必要性（沟通是团队建设的基础，任务完成的保证）。2、突破思维定式充分的利用规则。3、团队学习的重要性经验的分享。4、信息的共享以及及时反馈的重要性。5、在特定条件下，让团队更好的做到有效沟通。6。提升学员各方面的信息传递和接收时候的反馈能力。7、体验双向沟通和深度沟通，提升对沟通方法的认识。

　　操作过程：

　　1、每一支队伍坐成一列，从现在开始所有人口里不许再发出任何声音，接下来要进行的项目叫驿站传书，这是一个团队项目，到时我会将一组信息交到最后一名队员的手中，然后在规定时间内将这组数字传递到第一位朋友这里，第一位朋友将这你得到的信息写到前面白板上，以准确和迅速为赢2、得分规则：在准确的前提下以名次记分，按照先后顺序依次得分为4、3、2、1分（四支队伍的情况）；如果传输结果错误，记零分；后两轮得分加倍。每轮数字信息难度逐渐加大，由最简单的两位数到分数、对数、开方、小数等。（每组信息不同，最好是相同数字，但是顺序重新排列；最后一轮各组信息相同）。3、比赛规则：a）在椅子不动人不能离开椅子口中不能发出任何声音，b）头不能向后转，c）每轮结束后都可能增加规则。4、每轮结束后的补充条款：a）不能使用现代化工具b）不允许使用和传递任何工具c）所有人不可从椅子上转身或起身，同时椅子不可移动。d）后面队友的手不能超过前面队友的纵截面，e）整个过程中不能发出任何声音。

　　几点启示

　　启示一：凡事预则立，不预则废。俗话说，成功只属于有准备的人。作为一个组织或团体，要想完成某项工作任务或取得事业的成功，事前必须要有一个科学的谋划。还要对可能遇到的困难和问题估计充分，制订应急处置预案，以便当问题出现时，使组织成员处变不惊，应付自如，始终把握实现目标的主动权。

　　游戏中，当第二轮数字出现小数点后，有的队就考虑到了第三轮可能会出现分数或根号，并组织队员对传递方式进行了讨论，结果取得了成功；有的队考虑到了根号的出现，但没有制定相应措施，更有的队根本就没有想到会出这么难的题，对困难估计得不足，结果可想而知。

　　启示二：学会沟通，善于沟通。松下幸之助有句名言：“企业管理过去是沟通，现在是沟通，未来还是沟通。”事实上也的确如此，沟通可以化解彼此间的矛盾，可以使合作更顺畅，可以使我们与客户更了解彼此的需求，可以提升员工制度执行力。

　　上述游戏的突出目的，就是为了测试和锻炼队员之间的沟通能力，有的队抓住了这一点，在信息传递方式方法上动脑筋、想办法，集思广益，并进行了有效沟通，最终达到了目的。忽视沟通的结果只有失败。

　　启示三：执行力是事业成功的关键。执行力是贯彻战略意图、完成预定目标的.操作能力，是团队竞争力的核心。在游戏中，团队成员如果缺乏组织纪律观念，不按规定动作“出牌”，不全身心地投入，在执行力方面出了问题，要么会影响传送效率，要么会出现传送“走样”，造成整体工作被动或失败。因此，在工作中，每位员工都要自我约束、自我加压，不断增强大局观念和团队意识，不折不扣地抓好贯彻落实，努力提升制度执行力，这是取得事业成功的关键和保证。

　　启示四：每一位团队成员都很重要。任何一个团队或组织不可或缺的是精英，但每一位团队成员的作用同样不可忽视。如同“木桶效应”，一只水桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板。

　　游戏中，有的队只是精英们在探讨，忽视了其他团队成员的存在。同时，有的队员认为活动成败是精英们的事，轻视了自己的作用。其实，任何一位队员出现传导失误，都会使整个局势发展偏离团队目标，且不可逆转。

　　因此，在工作中，每位员工都要立足自身岗位，尽职尽责，而管理者要加强对员工的关怀和教育，培养其感恩意识，使其在感恩中遵规守纪，不越雷池；在感恩中敬业爱岗，挖掘潜能；在感恩中任劳任怨，无私奉献。