室内拓展项目
项目是人们通过努力，运用各种方法，将人力、材料和财务等资源组织起来，根据商业模式的相关策划安排，进行一项独立一次性或长期无限期的工作任务，以期达到由数量和质量指标所限定的目标。以下是小编收集整理的室内拓展项目，希望能够帮助到大家。
室内拓展项目 1
1、场地拓展训练设备
四米墙、背摔台、模拟电网、地面相互依存、浪木、地面荡木桥、飞行转轮、旋梯、联合器械、同心同行、穿越沼泽、孤岛求生、穿越弯桥、雷阵图、梅花桩、礼让通行、巧过网阵、荡绳过河、携手并进、激流勇进、跨越巅峰、跨越高网、摇摆高低横木、比赛游戏组合、消防游戏组合、蒙目障碍、空中穿越等。
2、高空拓展训练器材
空中单杠、空中断桥、天梯、速滑、速降、高空荡木桥、绳网、相互依存、丛林绳桥、攀岩、吊索桥、梅花桥、翘板桥、独木桥、缅甸桥、合力桥、悬崖绝壁等。
3、400障碍基本设施
软桥、螺旋梯、高低横木、绳网、轮胎攀台、摇摆平台、晃动横梯、跨网、阻绝墙和模拟沙滩。跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、水平横梯、独木桥、高墙、低桩网和转折旗。
4、军事体能拓展训练项目
冲滑索道、肋木架、网绳、吊索桥、臂腹斜壁、上撑直壁、滑竿、荡木桥、荡绳、摇摆高低横木、软梯、曲线滑杆、梅花桩、曲折桥、轮胎攀台、蹦床、空中抓网、侧爬网链、软桥、倒爬竿、滑索。
室内拓展项目 2
1、项目名称：穿越电网
项目性质：团队合作项目
培训目的：计划的重要性；组织纪律，学习方法；合理利用资源；学会倾听；摆正自己的位置；领导者作用；计划、草案、策划；确立规则；精心操作；正确对待不同意见和挫折项目描述：对面是一个千万伏高压的电网，任何人、任何物品触及电网会被立即烧焦。所有队员要从有效通道依次通过，在规定时间内到达电网的另一端。您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的"电网"（绳网），网上的一个洞就是一条生路。
通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为"触电"。"牺牲"的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。
2、项目名称：雷阵（狭路相逢）
培训目的：沟通；组织纪律，学习方法（合理利用工具）；突破思维定式（创新）；学会倾听；策划、决策；尝试（有效操作）；预见性（工作监督）室内拓展训练项目简介项目描述：所有人依次从出发点通过雷区从终点出来。同一时间，雷区内只能有一个人，其它人不许踏入。只得沿相邻的格子行进，不得跳格、轧格……
3、项目名称：盲阵（盲人方阵）
项目简介：在盲哑状态下，全组正确归队集中，然后各人按自己领到的号码数依序排成一队，并设法宣布任务完成。
培训目的：非常状态下的沟通；组织纪律；学习方法（合理利用工具）；学会倾听；策划、决策；尝试（有效操作）；预见性（工作监督）盲人排队项目名称：交通阻塞项目描述：将塑胶地垫呈一字型在地上铺开，学员全部站在地垫上，留中间一个地垫不站人；通过中间的空格进行移动，完成两边人的互换。
4、项目名称：连环手
活动目的：让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的`重要性，以及团队的合作精神。
项目描述：每组圈着站成一个向心圈。先举起右手，握住对面那个人的手；再举起左手，握住另外一个人的手；在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。
5、项目名称：盲人摸号
活动目的：让学员体会沟通的方法有很多，当环境及条件受到限制时，你是怎样去改变自己，用什么方法来解决问题。问题解决方法及沟通。
项目描述：每位学员戴上眼罩，每人一个号，但这个号只有本人知道。小组根据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线。全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，游戏结束。
6、项目名称：木头的体积
培训目的：有效的群体决策；体验个体思维方式的差异如何影响有效决策；体会群体决策中的有效冲突和无效冲突。
项目描述：分小组，每组12人。每组将获得12张卡片，一人将拿到一张卡片。卡片上会有一些信息，小组的任务就是在30分钟内利用卡片上提供的信息，共同完成一项任务--计算木头的体积。
7、项目名称：囊中失物
活动目的：让学员们体验解决问题的方法，学员们之间面对同样一个问题所表现出来的态度，如何达到共识，并进行配合共同解决问题。
项目描述：用袋子装着有规律的一套玩具，抽出一个，而后给每人发一个，通过沟通猜出培训师拿走的物品的颜色和形状。
8、项目名称：齐眉棍
项目描述：小组成员站成相对的两列，全部将双手举到自己的眉头的位置；将一根2-3米左右的轻质塑料棍放在每个人的双手上，将轻质塑料棍完全水平的往下移动……
9、项目名称：铁钉
项目描述：请将12根铁钉放在铁钉头上，不可以碰到木头。
10、项目名称：橡皮筋
项目描述：将学员分成两组，一组学员排成一排，站在凳子上。给每位凳子上的学员发一支牙签衔在嘴里，给第一位学员的牙签上套一个橡皮筋，要求第二名学员用牙签接住后向下传。第三名再往下传……直到最后。而站在地上的一组学员除了不能推凳子上的人外，可以用任何办法进行干扰，如果橡皮筋掉了，就要重新开始。
室内拓展项目 3
七巧板项目简介：
七巧板是拓展训练的经典拓展训练项目之一，也是经典的室内拓展训练项目之一。该项目将一个团队分成七个工作组，模拟企业中不同部门或者各个分支机构。通过团队完成一系列复杂的任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。“七巧板”为培训道具，变幻无穷，寓教于乐，带给学员无限体验的空间。这个项目在沟通、协调、团队意识、领导力、执行力方面都有所展示并对提升这些能力非常有助益……
项目规则：
将一堆杂乱无章且五颜六色的小木板随机分到你，而你要做的是在指定的时间内，完成培训师给定的任务书上的内容，且不同的小组将会有不同的任务，并将在完成任务的过程中与其他小组沟通、协调，实现资源共享，实现团队共赢。
项目看似简单易懂，但当真正的操作过程之中，我们平时工作和生活中的一切有碍工作的弊端和行为暴露无遗，当时间停止，任务依旧那一刻，五颜六色的七巧板摆在我们面前，仿佛是挑战，但更是引起我们思考的最好的引子。
项目特点：
1.包括身体与语言方面的互动，通常以乐趣为主。
2.需要在各个组中间来回协调，以完成任务。
3.在小组中逐渐产生信任的.建立，进而产生合作。
活动目的：
学习领导者的思维、观念与意识.培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法.强调团队的信息与资源共享.通过加强资源的合理配置来提高整体价值，体会团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环.培养市场开拓意识，更新产品创新观念。
企业：
提高企业各部门、各层级沟通协作的水平；
提高企业各部门、各层级相互的认可及明确的最终的目标；
能否进行有效沟通决定着事情的成败。
个人：
突破定势思维；
大胆尝试，勇于创新；
提高解决问题与跨部门沟通的能力；
树立大局观，学会分析整体目标与局部任务之间的关系；
主动沟通，运用不同的沟通方式避免沟通过程中的信息衰减。
室内拓展项目 4
一、破冰游戏
快乐颂
形式：16～50人以内，人数不宜过少
类型：破冰船
时间：10分钟
材料：2～5颗软性(或毛线球)安全球(以一手可掌握为佳)
场地：室内或室外平坦的场地均可
活动目的：
藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离通过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程
操作程序：
1、一开始可由训练员或由一位学员自愿，担任“魔法师”，并发给一颗球施法
2、魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中，只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头
3、避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头
4、行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手
5、过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒
6、活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务
活动分享：
短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以高起来，并投入活动中即可。
四分之一感觉
目的：使学员在刚刚开始的时候就能够主动同别人接触交流，达到相互熟悉增进了解的目的。
准备：卡片
操作过程：
1、大家在进入会场时，领到了一张卡片，但只是四分之一张卡片，进入会场后，需要去寻找其他三位会员手中的卡片，将其拼合成一副完整的图片。
2、大家要积极地寻找陌生人，询问、展示、合作，最终才能达成“联盟”，只有找到其他的三位朋友，才可以找一个位置坐下来。
3、把组合成的图片放置到桌面前方。并要迅速熟悉本小组成员。
二、团队游戏
默契报数
目标：体验团队的默契
规则：
1、谁都可以开始；
2、同一个人不可连续重复报数；
3、成员间不可以沟通、提醒、暗示或使眼色；
4、若有两人同时或多人共同报数，则重来；
5、以不超过三十分钟为原则；
6、每组五到十五人；
操作：
1、让所有成员围成一个大圆圈；
2、所有人同时面向圆心，分别往圆内走五步，碰到人则让开继续走，可根据情况走；
3、走完五步则立定，然后开始报数，从1开始(以上为混乱顺序的方式，也可以请所有人以逛大街的方式，随处走动)
4、不限制报数的前后顺序，一切由彼此默契决定；
5、若有成员报相同数目则重来；
6、直到所有数目都被报过且没有重复，则任务完成；
引导讨论：
1、你刚刚有什么感觉吗?
a、适时勇敢报数；
b、找到自己的位置，就像1-7的数到后来都有固定的人报；
2、过程中，你感受到什么?
a、聪明!因为从1-7固定之后的数，大家都不敢乱喊。
b、有一种灵气在我们之间流动；
c、我觉得我在这样的团队，我感到有一种自豪的感觉；
3、这个游戏，能让大家明白什么是默默契了吗?
a、默挈需要一定的`忍耐；
b、也需要一点勇气；
4、你们觉得在组织内要如何培养默挈呢?
a、经常沟通与协调是非常重要的；
心得分享：
1、请成员思考，在组织中有没有像这样的灰色地带?
2、组织内如何创造出一种环境，让大家打破“多做多错，少做少错“的不负责任心理?
a、上司要以身作则，不批评、不责备、不抱怨。
固若金汤
一、游戏目的：
二、游戏程序
1、概念与活动说明
通过游戏使学员了解团队成员相互支持的重要性。
通过游戏的过程使学员理解传统文化向团队文化转变的方向，等级文化向平等文化迈进；分裂状态转变为结合状态；独立状态转变为互为依靠状态等。
2、带领学员到预定场地。
3、视学员人数情况、场地情况将学员分为10-20人一组。
4、以小组为单位，小组成员手拉手形成一个转动的圆圈，同时所有成员身体后仰，并静止1-3分钟。
5、小组成员报数，各自记住自己的号码，奇数成员身体后仰，偶数成员身体前倾，并静止几分钟。
6、小组成员前后站立形成一个圆圈，后面的队员将手搭在前面成员的肩上，连成一个整体，成员在培训师发出指令后起步走，使小组成员越走越紧密，接近一个圆为止。
7、培训师发出新的指令，奇数成员将右腿稍迈向前方的形式下蹲，偶数成员坐在奇数成员的大腿上，并保持数分钟。坚持到最后者为胜方。
8、学员对活动的过程谈谈感触，进行心得分享
9、统整：团队的先进文化有哪些；作为团队成员要有哪些团队协作的精神?
三、游戏规则：
1、(第一步)同一组的成员手拉手围成一个圈并且顺时针方向转动。
2、(第一步)转动时基本形成一个圆圈后，静止，所有成员身体后仰(1-3分钟)。
3、(第二步)小组成员报数，各自记住自己的号码，奇数成员后仰，偶数成员身体前倾。(静止1-3分钟)。
4、(第三步)后面的队员将手搭在前面成员的肩上，连成一个整体，成员在培训师发出指令后起步走，使小组成员越走越紧密，接近一个圆为止。
5、(第四步)成员将右腿稍迈向前方的形式下蹲，前面成员坐在后面成员的大腿上，并保持数分钟。坚持到最后者为胜方。
四、游戏准备：
了解场地情况；想象活动中有可能出现的关于团队文化的特殊事件。
五、注意事项：
注意学员的安全。
室内拓展项目 5
项目背景
一个追求卓越的团队，要求每一个成员相互坦诚信任，竭尽全力，任何成员都不掉队、任何人都不给团队抹黑，本课程模拟残酷市场竞争，在市场竞争的压力与残酷考验中，去体验、去感悟、去升华，无论有多少竞争对手，无论竞争对手有多么强大，我们都要坚定一个信念，那就是我们团结在一起，一定可以创造任何奇迹!
项目介绍
1、团队沟通与协作的经典项目；
2、将所有学员分组，每组队员12到15人为最好，3个队以上做此项目适宜。每组的所有队员都要通过一个身体大小的绳圈，以时间最短的为胜利，胜利的队伍接受失败队伍祝贺，失败队由队长带领接受惩罚。
3、每组选出一名领队，两名队员反复上下套圈，其余队员要以尽快的速度通过，以耗时最短的一组为优胜。每轮游戏的负者，该组的领队必须承担失败的后果——做俯卧撑，第一轮5个，第二轮10个，第三轮20，第四轮40，以此类推，直到第八轮。
项目目的
1、体现团队成员之间的相互合作精神。
2、团队当中领导者的管理水平以及及时处理问题的能力。
3、领导在实现团队目标中敢于承担责任的重要性。
4、员工在执行任务时的标准性、力度性、有效性。
5、熔炼团队，提升团队凝聚力，提高执行力。
6、加强团队成员的责任感，让学员明白现实竞争的残酷性，感受成功的喜悦。
7、提高团队沟通与快速决策的能力。
8、深刻体会团队之间相互学习的重要性。
9、做好本质工作对团队的`重要性。
10、培养服从指挥、一丝不苟的工作态度，强调标准的遵守对于提升执行力的重要作用。
11、成功=100%意愿+100%行动+100%的方法。
12、树立个人的自信心和自尊心、提高团队完成任务的效率、营造和谐的环境。
13、个人的努力将大大影响团队的效率，体现协同工作在解决问题中的作用。
14、培养团体协作能力，体会准确信息沟通的重要性。
15、体会人力资源合理分配的重要性。
16、任何环境下，我们要么不做，要做就做第一，要做就做冠军，因为战场无亚军。
17、卓越的团队需要有坚定的意志、坚强的领导、坚不可摧的精神。
18、体验在团队工作中每次进步一点点、每个人进步一点点、每个环节进步一点点的巨大力量。
室内拓展项目 6
一、挖金矿
项目说明：
1.距桌子2--3米。(学员能清楚看见桌上情况，又便于培训师控制场面)
2.这个拓展训练项目不管是2个或者4个参加拓展的团队队，还是一个拓展团队都可以操作。基本是分成四家不同公司。
二、布置
为了学员能够更好的被引入状态，拓展培训师可做些适当项目背景介绍。例如：这个拓展训练项目叫做“挖金矿”。现在每座金矿由三家分公司共同来开采两座金矿，每座有54块矿石。大家现在看到的是第一座金矿。开采结束后，各个公司用开采的矿石的总价值扣除开采过程中产生的成本和费用，则为公司的最终收益。三个公司竞争开采两座金矿，最终获得最多收益的总公司获胜。
项目道具：
a、相同大小的积木51块，模拟金矿积木的两个侧面都标有数字。
b、大白纸，白板笔用来记成绩、记分表。
c、筷子1双，色子若干。
c、检测报告各三份。
开采规则：
1)以掷色子来决定开采顺序，每家公司轮流开采；
2)当一家公司开采时，只能派一名代表到桌前来，其余所有人员原地坐好。禁止恶意干扰其他公司开采，比如在其他公司开采的时候摇晃桌子。
3)开采的唯一工具是这双筷子。金矿必须接触桌面或者地面以后，方可用手接触和拾起。各公司按照顺序把金矿摆在自家公司前方的地面上。
4)每次只能开采一块金矿，多于一块则视作破坏金矿。将会接受惩罚，赔偿其他各家100万/家。同时该公司本次开采失效，金矿由培训师修复好以后方可继续开采。
5)该金矿将在培训师宣布项目开始以后15分钟内坍塌，价值变为0。
项目时间：
项目引入、背景介绍、规则布置10分钟
学员分组讨论和确认行业规则7分钟
项目讨论各5分钟
学员发言5--10分钟
教练点评10--20分钟
项目目标：
1.团队在面对市场变化时有效转型，从被动等待机会转向主动寻求机会。
2.不断适应变化的市场规则，
3.突破思维定式
项目场地：30平米见方，室内最佳均可
项目结束分享讨论：
1.同一拓展项目由多个团队进行操作，互为竞争关系，同时又要相互合作，怎样才能制定出合适的计划。
2.如何才能在最短的时间内达成一致，统一起来为共同的目标而努力，是谁站出来组织?
3.面对突变的市场，面对被全盘推翻的原定计划，我们该怎么做?
4.时间有限，而需要处理的事情太多，怎样才能与站在对立面的'对手为了“共赢”的目标达成一致?
三、空方阵
项目名称：空方阵
项目类型：室内拓展项目
部属角色与领导角色
时间：40分钟
材料及场地：2套空方阵塑料板，教室及其他会议室。
适用对象：参加团队建设，领导力及沟通课程的全体学员。
项目介绍：
将学员带到场地，分成三组，一个计划组、一个执行组、一个观察组，要求学员按照各自的任务书严格操作，最后用手中的魔板组成一个空方阵。
培训目的：
1.让学员体会计划与执行之间的关系
2.体会领导在一项团队工作中所应起到的作用
3.体会沟通重要性
4.体会在团队工作中管理的四大职能
四、疯狂市场
项目名称:疯狂市场
项目性质：室内拓展项目/室外项目(团队合作)
适用对象：适用于销售类团队，不适用于研发类团队
项目时间：120分钟
项目描述：
每个团队作为一家独立的公司进行运营。每家公司必须利用手头的启动资金，通过购买投资机会、寻求市场份额等方式进行获取利润。最后业绩最好的公司团队将会获胜。
项目目标：
1、亲身感受市场竞争的激烈程度；
2、提升主动沟通的意识；
3、体验团队面对复杂环境的应变能力和协作分工；
4、学习系统化分析内外部环境，有效地分工协作，合理地寻求合作伙伴关系；
5、创新与谈判，不断开发多重盈利模式。
室内拓展项目 7
时间：
20-30分钟
教具：
眼罩，纸，笔
目标
1.使学员明白单向交流方式与双向交流方式可以取得不同效果。
2.说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时，可以取得更好的结果。
游戏规则：
用眼罩蒙上所有学员的眼睛，逐一分发一份纸和笔，要求蒙着眼睛将他们的家或指定的其它东西画在纸上，完成后让队员摘下眼罩，欣赏自己的杰作。
讨论
1.为什么蒙上眼睛，所完成的画并不如期望得那样?
2.如何使这一工作更容易些?
3.在实际工作中，如何解决这一问题?
变化
1.让每个人在戴上眼罩前将他们的名写在纸的另一面。在他们完成图画后，将所有的图片挂到墙上，让学员从中挑选出他们自己画的那幅。
2.教员用语言描述某一样东西，让学员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考，为何每个人听到是同样的.描述，而画出的东西却是不同的，在工作时呢?
感言：人人都认为睁着眼睛画画比闭着眼要画得好，因为看得见，是这样吗?在日常工作中，我们自然是睁着眼的，但为什么总有些东西我们看不到?当发生这些问题时，我们有没有想到可以借助他人的眼睛?试着闭上眼睛，也许当我们闭上眼睛时，我们的心敞开了。
室内拓展项目 8
拓展训练室内趣味项目：达芬奇卡片
【项目类别】室内外拓展项目
【项目时间】60分钟
【项目人数】15人/组
【活动器材】达芬奇卡片、地标线
【场地要求】室内外空场地
【项目介绍】教室内有一固定不动绳圈，绳圈内有1到30的数字信息卡片，且卡片的正面朝下，每个队有五次进场的机会。每次进场时间为60秒。在60秒之内，把圈内数字信息卡片全部按照从小到大的顺序准确无误的交给绳圈旁的.培训师。绳圈内只能有一位学员并且只有这位学员才可以碰绳圈内的卡片。
【项目意义】培养团队决策与统筹意识，大团队意识。团队处理突发事情能力。突破思维定势，培养发散性思维能力。工作效率中的学习曲线。
拓展训练室内趣味项目：冬季流星雨
一、项目名称：
冬季流星雨
二、项目时间：
20~30分钟
三、项目道具：
1、若干件安全道具(如：网球、打结的毛巾、旧报纸一类柔软)；
2、三个护目镜或面具。
四、项目场地：
室内
五、项目操作指导：
1、培训师事先准备好若干件可以抛掷的柔软的物品；
2、让学员们手拿着领到的道具，脸朝向圆心，围成一个圆圈；
3、培训师可随机邀请三名学员站在圆圈的中心，三名学员背靠背站好，面对着外圆的学员们，并戴好护目镜或面具；
4、外圆学员的任务：听到培训师数秒吹哨后，将手中的物品一起高高抛向内圈的三名学员；内圆学员的任务：尽可能多的接住落下来的物品；
5、想增加难度，也可让内圆的三名学员闭上眼睛，看能接到多少东西。
P.S：内圆的三名学员可轮流替换，切忌直接将物品掷向内圆的学员。
室内拓展项目 9
本室内拓展训练项目可以帮助找出不利于团队发展的诸多不利因素，打击团队中有妨碍团队协作的心理和行为表现的“魔鬼”，从而使学员不误入团队的陷阱。
游戏规则和程序：
1、选择x位成员扮演魔鬼（根据学员人数确定），并带上魔鬼面具，在面具里藏一封或几封培训师准备好的关于团队的魔鬼信函。
2、魔鬼在成员中出没（来回走动），尽量抓住其中1/x的成员，使全体成员分成x组。
3、小组成员去摘下魔鬼面具，取出魔鬼信函。
4、各小组成员分别将魔鬼信函所示情境分析解剖。
5、小组成员说明魔鬼信函的内容，并共同将团队中非理性想法改成团队中的理性想法。
6、各小组将魔鬼信函的`解析与转换，与全体学员分享，成员是否了解什么是团队中非理性的想法及其影响。
相关讨论：
1、这个游戏给你什么样的感受？
2、团队成员常有的非理性想法有哪些？（理性想法）隐含的公式是什么？
总结：
1、在一个团队中，不可能总是存在着正面情绪的影响，总是会有一些灰色消极的因素影
响其中的某些人，进而影响整个团队的效率。如何找出这些魔鬼，然后将其消灭？本游戏也许可以提供一些可能的方法。
2、对于一个团队的主管来说，应该随时对自己的下属保持足够的关注，一旦他们有人出现负面情绪就要有所察觉，以便及时进行处理，尽可能的激励他们重新回复到积极自信、创造力非凡的境地。
参与人数：
集体参与
时间：
30分钟
场地：
空地
道具：
魔鬼信函，魔鬼面具
应用：
（1）及时发现影响团队进步的负面情绪
（2）激励参与者
室内拓展项目 10
1、场地拓展训练设备
四米墙、背摔台、模拟电网、地面相互依存、浪木、地面荡木桥、飞行转轮、旋梯、联合器械、同心同行、穿越沼泽、孤岛求生、穿越弯桥、雷阵图、梅花桩、礼让通行、巧过网阵、荡绳过河、携手并进、激流勇进、跨越巅峰、跨越高网、摇摆高低横木、比赛游戏组合、消防游戏组合、蒙目障碍、空中穿越等。
2、高空拓展训练器材
空中单杠、空中断桥、天梯、速滑、速降、高空荡木桥、绳网、相互依存、丛林绳桥、攀岩、吊索桥、梅花桥、翘板桥、独木桥、缅甸桥、合力桥、悬崖绝壁等。
3、400障碍基本设施
软桥、螺旋梯、高低横木、绳网、轮胎攀台、摇摆平台、晃动横梯、跨网、阻绝墙和模拟沙滩。跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、水平横梯、独木桥、高墙、低桩网和转折旗。
4、军事体能拓展训练项目
冲滑索道、肋木架、网绳、吊索桥、臂腹斜壁、上撑直壁、滑竿、荡木桥、荡绳、摇摆高低横木、软梯、曲线滑杆、梅花桩、曲折桥、轮胎攀台、蹦床、空中抓网、侧爬网链、软桥、倒爬竿、滑索。
室内拓展项目 11
1、解手链
活动概述：所有队员面朝里围成一圈，每名队员都伸出自己的右手握住对面的人的右手，然后伸出自己的左手抓住任意一名队员的左手但不能是对面的人的左手，这样队员中间就形成了一个错综复杂的网，要求所有队员在不松开手的情况下，解成一个大圈或两个独立的大圈。
活动目的：这个活动考察了学员的协调能力和合作精神，需要彼此的容忍和配合，还要有一个明确坚定的目标，比别的组坚持的时间长。
2、产供销一条龙
道具：气球若干，一个大的容器
活动概述：本活动共划分为3个任务，一个人在起点负责生产即吹气球，一部分人负责将气球从起点传递到终点，一个人在终点负责将传递过来的气球放在容器里，当培训师喊开始后，看哪个组在规定的时间里传递到终点的气球最多即为获胜。
规则：气球在中间进行传递过程中要经过每一个人，且每个人都不能用手以及胸部以下来触碰气球，在起点吹气球和终点负责保护的人可以用手但是不能越过起点和终点的线。违反以上规则，传送的气球要被扣除。
活动目的：这个活动主要考验队员的策划能力，领导力，执行力，如何去合理的分配资源以及团队的协作精神。
3、袋鼠赛跑
道具：麻袋若干，绳子若干。
活动概述：首先将麻袋用绳子连接在一起，然后小组的每名队员都要钻到麻袋里，排成一路纵队，在麻袋彼此相连的情况下，全队要通力协作从起点跳到终点，最后看哪个组先到达终点即为获胜。
活动目的：此活动培养了团队之间配合和默契，还有策划能力。
4、与虫子斗一翻
活动概述：小组的全体成员发挥自己的想象力组成一条虫子，要求这条虫子只有4条腿，也就是说我们所有的队员只能有四肢着地，躯干可以着地。组成虫子后，团队之间要进行竞技，看哪个团队从起点先移动到终点。
活动目的：培养团队的创新意识，以及彼此的配合和默契。
6、无敌风火轮
一、项目类型：团队协作竞技型
二、道具要求：报纸、胶带
三、场地要求：一片空旷的大场地
四、游戏时间：10分钟左右
五、详细游戏玩法：12—15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
7、信任背摔
一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：12—16人
三、场地要求：高台最宜
四、需要器材：束手绳
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
8、齐眉棍
一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的.同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10—15人
三、场地要求：开阔的场地一块
四、需要器材：3米长的轻棍
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
室内拓展项目 12
项目名称：
逐鹿中原
项目类型：
场地拓展训练项目
主题-打破本位主义、通力合作、创造共赢
项目介绍：
将团队平均分成4组，共做4轮投球游戏。每种颜色的球代表各队，投入不同的桶中可以得到不同的分数，各颜色桶代表不同的`分值，每轮投掷后把不同颜色桶中的同色球分数相加，得出各队成绩。每轮取前三名进行奖励，奖励由拓展培训师灵活掌握，精神鼓励为主，不提倡物质奖励。取前三名的目的是引起各队的短视，造成积极的态势。
计分规则：
每种颜色的球代表各队，投入不同的桶中可以得到不同的分数，各颜色桶代表不同的分值，绿桶5分，黄桶10分，红桶15分，蓝桶30分，每轮投掷后把不同颜色桶中的同色球分数相加，得出各队成绩
项目人数：团队项目，最好多队一起做，分3~4组，每组人数5~12人，每组人数尽量平均，总人数30~50较好
项目器材：
1.4个不同颜色的塑料桶或筐
2.20米彩色长绳1条，拉出边长5米的区域
3.4种不同颜的球，与桶的颜色相配，每颜色20个，球需软的，弹性不要太大
4.记分白板或报纸板
项目时间：
1.项目布置：10分钟
2.做项目：40分钟
3.回顾：40分钟
室内拓展项目 13
1、空中抓杠
项目简介：我特种小分队需攀爬上高8米的圆柱，抓住面前单杠。
项目目标：关注自己的目标，障碍就是不看目标所看到的东西。增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境；分解克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气；无论后退是多么舒适也不为舒适而后退；勇于抓住机会，在困难面前如何正确选择。
2、断桥
项目简介：两块宽30公分的木板，顶端间隔1.2-1.8米，此木板距地面高8米，做项目的学员须自一块木板越起跨到另一木板上并返回。
项目目标：无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退，克服心理压力建立自信，增强自我控制自我决断能力，“断桥”是一个时代的象征，断桥一小步、人生一大步，不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题，感受勇于进取、不安于现状的心理状态
3、天梯
项目简介：我特种小分队要求两两一组攀上天梯最顶端。
项目目标：学习用全局观念思考问题；给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好成绩，目标的设立以及对目标的分解，培养协作意识，共同努力达成目标；相互鼓励与支持，享受团队成功后的快乐。
4、电网
项目简介：我特种小分队全体队员在规定的时间内从电网的一侧通过到达另一侧。
项目目标：细节做到最好就是你的成功；体验项目前期资源确认与合理配置的重要性；人员的分工协作，配合与协调；队员之间的身体接触，增加信任感与凝聚力；诚实正直的态度。
5、过沼泽
项目简介：全体队员面前有两块木板、三个铁桶。要求学员在40分钟内，站在两块木板上利用三个铁桶前行20米。在此过程中人队员不得把木板落地，不能把桶放倒。
项目目标：成功是向目标不断努力的过程，其它都是对这句话的解释。团队成员如何沟通、交流与合作?执行能力直接影响团队达成目标。目标产生凝聚力，没有小角色，只有差演员，每个成员都是团队的服务员。
6、项目名称：荆棘取水
项目介绍：探险小分队长途跋涉，饥渴难耐，发现荆棘之中有水源。于指定时间内将水桶般离绳圈。
项目目标：学习解决问题的方法，启发创意。“树立协同工作的全局观念，精诚合作倡导团队精神”考验领导的指挥能力、队员的配合能力
7、背摔
项目简介：特种小分队成员依次从1.4米高平台上后倒，其他成员在台下全力保护。
项目目标：信任是一种人生态度，是一切关系的开始，相信你的团队，做好你自己；建立相互信任与责任的团队气氛，相互信任与责任是团队合作的基础体验外界环境变化，在面临恐惧与挑战的状态下，团队激励对个人的作用；
8、七巧板
1、项目名称：七巧板
2、项目类别：室内/场地，团队。
3、学员人数：拓展训练一个团队。
4、总培训时间：85分钟
活动布置时间：5分钟
活动进行时间：40分钟
回顾总结时间：40分钟
5、培训场地：
a、场地版：户外一块平整场地，最小4x4=16平米。
b、室内版：最小4x4=16平米可以用来进行项目。
6、培训器材：
a、每组三把椅子，按照以下图位置摆好。每个组之间距离1.5米，实际上七个组为一个正六边形的六个顶点和一个中心点。
b、五种颜色的`七巧板，共7x5=35块。材料可以选择硬纸板、塑料板或者有机玻璃板。
制作方法：先选择五种颜色同种材料的正方形，边长可以为20cm。然后按照下图将正方形分成七块。这样五种不同颜色的正方形被分成35块七巧板。
c、任务书一至七各一张，共7张。
d、图一至图七(内容分别为：人，骑马的人，马，猫，鸟，鸭子，斧子)各一张，共7张。(图纸设计复杂，没有电子版，画好的图纸会传给各位)
e、按照记分表做好的大白纸一张或直接在白板上画好。
培训目标
1、培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法。
2、强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值。
3、体会团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。
4、培养市场开拓意识，更新产品创新观念。
5、培养学员科学系统的思维方式，增强全局观念。
6、体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用。
室内拓展项目 14
一、疯狂市场
项目名称：疯狂市场
项目性质：室内拓展项目/室外项目（团队合作）
适用对象：适用于销售类团队，不适用于研发类团队
项目时间：120分钟
项目描述：
每个团队作为一家独立的公司进行运营。每家公司必须利用手头的启动资金，通过购买投资机会、寻求市场份额等方式进行获取利润。最后业绩最好的公司团队将会获胜。
项目目标：
1、亲身感受市场竞争的激烈程度；
2、提升主动沟通的.意识；
3、体验团队面对复杂环境的应变能力和协作分工；
4、学习系统化分析内外部环境，有效地分工协作，合理地寻求合作伙伴关系
5、创新与谈判，不断开发多重盈利模式
二、坐地起身
时间：20分钟—30分钟
人数：不限
道具：（无）
场地：职工文体中心
游戏规则：
1、四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2、在不用手撑地站起来；
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，主要让大家明白合作的重要性。过程中，工作人员要引导同学坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
三、天使之手
项目类型：单人或双人合作项目。项目描述：参训学员靠自己的努力或二人间的相互支持帮助，在一条钢丝上走到成功的彼岸。培训目的：心理极限的挑战；工作的方法与技巧；不同条件下的沟通；团队的支持鼓励；决策、角色分工与协作。
角色定位；面对困境寻求解决问题的科学方法；人力资源合理利用；演绎人生苦旅，一步一个脚印扎实工作；工作目标的确定与实现；为他人奉献；双人条件下的沟通交流。
【室内拓展项目】相关文章：
经典室内拓展项目05-15
室内拓展项目07-24
室内素质拓展项目11-04
室内拓展游戏项目09-18
室内拓展项目大全08-24
素质拓展项目室内09-18
室内拓展训练项目大全-拓展项目01-04
室内拓展游戏项目「大全」09-17
室内拓展项目打击魔鬼05-10
室内拓展训练项目02-04