团队拓展项目（优秀）
团队拓展项目1
项目简介
将所有参加者按特定比例，特定要求为五个声部
各声部分声部练习熟练后，进行各声部合练
用团队共奏乐章的形式，产生团队共鸣的结果
指挥将对和声部配合进行适度调配和协调，最终是演奏达到默契的“协奏”水平
每个声部将学习使用不同“乐器”，发出不同音色，按要求打击不同节奏，并作分声部练习
项目过程
1、主带培训师(随身戴无线麦克风)出场，先以击掌"下雨"的形式调动大家，找到一些基本的节奏与配合方式(5 分钟);
2、分组，小组准备：每组一名小教员，队长，队名，队训，用大家身体最天然的乐器创作并演奏 队拍，一~五声部的分配比例为3： 2：2：1：1(15 分钟)
3、小教员后台学节拍，声部布局为，外围为第一声部，从左至右依次为二，五，四，三声部，第一声部拍大腿，第二声部空击掌，第 三声部拍桌子，第四声部拍掌，第五声部拍掌，培训师教小教员各声部节奏，并合奏(与分组活动同时，30 分钟);
4、小教员归队后学会团队队训和队拍，分组展示(3*10=30 分钟);
5、小教员教各组节拍并各自练习，培训师和助理随机指导(15 分钟);
6、开场白，讲解纪律，大家在培训师的'指挥下合练一遍(3~5 分钟)，提问并小结(10~12 分钟);
7、各声部展示，大家都来学每个声部，培训师分声部讲解各声部在乐队中的角色(15 分钟);
8、各声部再自己练习(10 分钟)
9、并逐渐引导大家进入更好的合作状态，并分声部加入，加快节奏(15 分钟)：
10、在培训师的指挥下成功演奏，"1234 嘿"结束(10 分钟);
11、小组讨论：发大白纸记录并准备发表(15 分钟);
12、每小组派代表上台发表(5*10=50 分钟)。如时间不够以上两部分可减化;
13、最后演奏(5 分钟)。
项目目标
共同的目标和跨部门的合作，建立双赢及多赢意识
组织内部的工作专门化和专业化
合理分配人力资源
沟通与工作绩效
学习型组织
监控注意事项
1、主带培训师主持整个活动，助理在下面学员中监控节拍，主要协助第三，四声部;
2、尤其注意第三声部，最易快;难控时可让第三声部停止敲桌子改拍手;
3、多鼓励第一声部，拍大腿难控时可以鼓励的形式发第一声部可乐筒。
团队拓展项目2
该拓展项目的目的：
1、认识有效计划与统筹的重要性；
2、培养高校领导力与组织力；
3、了解管理过程中控制力的作用。
方式：
全体队员在规定的时间，在队员的通力配合下，逐个的安全通过模拟高压电网。
该拓展游戏项目作用：
强化组织纪律、团队规范，自我素质提升、勇于奉献精神，默契协作，合理利用有限资源，规章制度、规范管理，沟通技巧，沟通心态调整，探讨方法来源。
拓展项目：团队射击团队拓展项目
项目准备
1、场地准备：室内较为适宜（4—6人一组）
2、器械准备：坐标图、得分图
项目目标
各小组利用提供的资源以及团队的聪明才智，根据规则，最终得分最高的组为优胜组。
项目规则
1、本项目在三十分钟内完成。
2、您的目标是射击10格X10格的坐标矩阵，在矩阵中有敌机14部，击中敌机的位置即得分，每架飞机的`分数不同，分别为一分，三分，五分，且飞机可以重复出现。
3、射击采用举手抢答方式，每次射击四格矩阵位置，共可射击五次。每次射击必须在15秒钟内完成。
4、射击时小组须大声报出组别，以及欲射击的坐标，例：“第一小组第一次射击，a3，d5，f2，j1。”再由培训师报得分。
5、每组射击的坐标，不可与别组或自己前几次的坐标完全相同，否则取消本轮成绩，另同一坐标只可以重复2次，如：a3，a3，b4，b5否则同样取消本轮成绩。
6、每组可自行做记录，但各组之间不可相互讨论。
7、以五次射击总分最高的小组为优胜。
8、本竞赛以书面说明为主，培训师不回答任何询问。
9、当您了解规则以后并经培训师统一开始后就可以举手示意射击。
活动总结
在我们面对一个未知的市场时，我们是应该一马当先还是谨言慎行呢？其实没有一定之规。就像在市场上有的企业愿意作为行业的领跑者，不断推出新的产品。例如sony也有一些企业愿意采取第二位的跟随策略，例如松下（他在大陆有53家投资的工厂）从大的显像管到液晶电视，小的工厂专门生产各种垫片、螺丝、弹簧等所以他投资一个新的产业的时候很容易上量。所以
第一位的：容易抢得市场先机，但通常有一定的风险
第二位的：没有抢先的优势，但风险较小
项目分享
第一：选择一定的策略并注意适当规避风险；
第二：我们的团队有良好的内部分工，有人专心记录，有人举手发言等等；
第三：不断总结，随时调整，灵活适应。
团队拓展项目3
1、项目名称：同心石
项目简介：所有队员站在一个非常小的平台坚持一段时间。
目的意义：打破思维定式，团队协作。
2、项目名称：怪兽过河
项目简介：团队所有队员创造出一个怪兽并造成一个整体，从a点到b点。
目的意义：打破常规思维，领导与配合。
3、项目名称：珠行万里
项目简介：队员利用pvc管将球从a点运送到b点。
目的意义：目标设定，沟通与协作。
4、项目名称：解手链
项目简介：所有队员与相交叉手拉手组成一个锁链在规定时间内解开。
目的`意义：沟通的重要性，协作。
5、项目名称：地雷阵
项目简介：所有队员在不允许说话的情况从地雷阵a点通过b点。
目的意义：目标设定，沟通与协作。
6、项目名称：盲人摸号
项目简介：所有队员在规定的时间内找回自己的团队长并按照号码大小排好。
目的意义：计划的重要性及沟通能力。
团队拓展项目4
我是谁
目标：提供一个新颖的方法来互相认识。
过程：
1、向团队解释本练习的目标是通过各人选择代表自己的某一物件来达到互相认识的目的。
2、告知他们每人有15 分钟的时间在教室周围找一个能够代表自己个性特征或表达自己身份的物件（包括教室内、教室外、只要可以获得的），并
把它带到课堂来。
3、让每一个参加者展示他/她所选的物件并解释其所表达的含义。（例如：我选了一块石头，因为它坚硬、光滑、色彩丰富、古老等。）
讨论问题：
1、你从其他参与者身上学到了什么？
2、什么为你在各式各样的物品中选择此类物品；解释其特征。
3、你对其他参加者了解达到何种程度？
物质要求：无
时间要求：大致需30分钟，具体时间取决于团队大小。
猜猜我是谁
目标：使初步认识的队员再次彼此认识
道具：不透明的幕布一条
1、 参加的人员分成两边
2、 依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己
3、 训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下
4、 第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰
号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。
5、 第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），
以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。
6、 活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。
注意事项：
1、 选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。
2、 成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。
3、 训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。
4、 组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。
5、 组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。
6、 本活动不适用于不熟悉的团队。
大树和松鼠
适合人数：10 人以上 材料及场地：无 时间：5-10分钟
操作程序
1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人
员。
2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树
当中，落单的人应表演节目。
3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大
树，落单的人应表演节目。
4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦
插入队伍当中，落单的人表演节目。
人椅
形式：全体学员一起参加
时间：5 分钟
场地：空地
人椅
适用对象：所有学员
操作程序：
1、全体学员围成一圈。
2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；
3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。
4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。””
5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。
有关讨论：
1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?
2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?
3、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?
4、要在竞争中取胜,有什么是相当重要的?
名字接龙
这个游戏在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。
方法：⑴人数在10 人左右最适合；
⑵参加者围成一个圆圈坐着；
⑶围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字；
⑷以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题；
⑸当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的.名字的人来回答：
“恩，今天早上我7点钟起床。”
⑹当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。
⑺最后剩下的一个人就是胜利者。
雨点变奏曲
搓手——微风；打响指——小雨；鼓掌——大雨；用身体的任意部分敲击以发出最大的声音（可以边跺脚边鼓掌或拍桌子）——狂风暴雨。
雨点变奏曲
⑴开始前，可让学员利用身体的任意部分碰撞发出声音，会发现有各种各样的声音出来，场面一片混乱；
⑵然后让学员认为自己最擅长的方式发出声音（这时，会发现学员的声音会进行汇合，形成几个主流的声音）；
⑶引导学员形成上面所提的四种声音。
⑷培训师慢慢地引导，从微风——小雨——大雨——狂风暴雨，或者再回落，最后在狂风暴雨中结束。
团队节奏
把大家随机分成若干组，比如1、2 月出生的人为A组，3、4 月出生的人为B组等，然后每个组让他们用不同的方式发出声音，如A组鼓掌，B 组跺
脚，C 组发出“哈哈”的声音等，事先准备些牌子，上面写各组组名。正式表演开始，你举起哪个组的牌子，哪个组就发出相应的声音。
团队的交响乐开始神奇般地展现了。
注：A）每组规定各自的节奏
B）正式开始前一定要分组反复演练，否则全场噪音一片，培训师失去威信，下面的人也会推动兴趣
C）同时可举好几块牌子，有变化（可找人来帮忙举）
D）事先强调要聆听，不要只顾自己，这很重要
E）中途找些学员来担任你的角色指挥
F）有很多理念可分享，如团队精神、个人与团队、分工协作、领导力等。
变通玩法
A） 随机分组（如报数等），按参训人数分成几组，10 人左右为一组最宜；
B） 每个组研究一句口号或表演方式，在30 秒之内，口号中一定要包括“嘉信”两字，可配之以舞蹈、动作或其余节奏，参与表演的可以是小组
全体也可以是个人；（准备时间：3 分钟）
C） 举牌要求每组表演，有时间的话可以搞一个评奖活动。
找出兴趣共同点
适用人数：20 人以上，可分组也可不分组，特别是彼此之间并不太熟悉
操作方法：在限定的时间（如10 分钟）内寻找他人，找到5 个两人之间的共通点（可以是兴趣或其它方面），然后再寻找下一位。相同时间内寻找
到最多人的人为优胜者。
小技巧：可事先写好一些备选项，以供他人选择，则进程会快很多。另外，注意要他人签名一定要清晰。
造反运动
人数队形：10-20 人为宜，围成一个圆圈
游戏方法：
A） 参加者围成一个圆圈，培训师站中间；
B） 主持人说“右”，全部人就将头转左；说“左”，全部人就将头转“右”；说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作；
C） 裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局；
D） 最后剩下的人即为获胜。
注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。
手牵手
人数队形：分两组，各组人数不拘，并选出一领袖，排成两排。
游戏方法：
A） 二组人面对面坐下，手牵着手；
B） 领袖叫出植物或动物的名称（组员把手放开），叫到植物时，全部的人要将双手上举，叫动物时则放下，如果连叫两次植物或动物就保持上举或放下的动作；
C） 例如：芹菜（上举）、兔子（放下）、狐狸（放下）、菊花（上举）…….
D） 两组领袖轮流叫名，动作错误的人就要被淘汰，经过几次后剩下人数较多的那组获胜。
不管三七二十一
从1 开始报数，每逢7和7的倍数不能说出。速度要快，犯规者淘汰出局。最终胜出的人为获胜者。报错者出队站到旁边。剩下的人接着报。直到胜出者产生。
抱团打天下
A） 让全体人员肩膀搭肩膀（或手拉手）围成一圈，或站成一排。
B） 培训师站在中间，公布游戏规则，比如我说5，大家要迅速凑成5 人5 人的组合，这5 个人要抱得紧紧的，不许外来人员侵入；说9，要凑成9
人组合。
C） 每次都请被挤出局的人站在一边。
D） 团队成员都蹲下，一二三看哪个组起得快。
E） 玩过几次之后，请两个始终被抱在团队中的人上场。
F） 主持人请出局和未出局的人谈一下感想；请起得最快的团队谈一下感想，根据他们说的，总结游戏后的感悟。
团队拓展项目5
一、飞鸽传信
参与人数：15～20人1组
时间：20分钟
场地：不限
道具：每组1张数字卡片
游戏规则
1、培训师将学员们按照15～20人1组分成若干组。
2、培训师告诉学员们这是一个传递信息的游戏，但是在传递信息的过程中，不可以使用语言。现在各组有5分钟时间来讨论自己组内传递信息的方式、使用的一些信号、信号代表的意义等。
3、培训师安排各组学员按照一前一后的方式排成一排。等队伍排好以后，将一个四位数的卡片发给队尾的学员，但是他只能翻着放，不可以看。等所有的组都拿到卡片之后，培训师说“开始”，他们才可以看卡片上的内容，并开始传递信息，但是在传递信息的时候，前面的队员不可以回头。看哪个组信息传递得最快、最准。
游戏编排目的
在不知道信息内容的前提下，先确定一些信息传递交流的方式和含义，这需要学员们对人们的日常行为有一个仔细的分析，将一些常用的表达进行转换。然后，在传递信息的过程中，就需要学员们相互之间的配合和理解了。而且，如果人数越多，队伍越长，那么要想准确地传递信息就越发的困难。
1、培养学员们的沟通交流能力，提高他们的交流技巧。
2、激发学员的竞争意识。
相关讨论
1、你们在一开始讨论的时候，制定了怎样的沟通规则，在比赛中用到的有哪些，没有用到的有哪些?
2、在传递信息的过程中，你觉得最大的困难是什么，有什么解决方法?
3、如果先知道传递的信息是数字，你们又会制定怎样的沟通规则?
4、在沟通中，你觉得最重要的是什么?
5、这个游戏对你以后的工作和生活有什么意义?
游戏主要障碍和解决
1、因为一开始大家都不知道信息传递的内容是什么，也不知道信息传递的方式是怎样的，所以只能对一些常用的交流内容作出规定，比如是与否、数字等。等到要传递信息的时候，因为传递的方式是从背后到前面，这时知道信息的人要站在接受信息的人的角度，用他最容易理解的方式表达给他。而且接受信息的人与传递信息的人要反复沟通确认，在没有问题了之后，再开始往下传。要不然，盲目地追求快，如果其中一个环节错了，就会一错再错，结果将是失败的。
2、在这个游戏中，各组使用的数字卡片内容可以是相同的，也可以是不同的。根据难度情况，也可以将数字位数增加或者减少。此外，还可以将传递信息的内容变成人名，比如某位知名的歌星或电视电影明星。在难度加大的情况下，可以考虑让传递、接受信息的两名学员采用面对面的沟通方式，但是前面的还没有接受信息的学员不可以看。
二、高空悬崖
参与人数：10个人一组
时间：15分钟
场地：空地(最好带防护措施)
道具：水桶，麻绳
游戏规则
1、选择一块有横粱的空地，然后将绳子系在横梁上，另一端垂在地面上，同时在地面上画2条线，线的`中间部位代表悬崖。
2、大家的任务就是要求所有的人都能从悬崖的这端到达悬崖的另一端，同时他们要运送一桶水过去，一组一桶。可以借助麻绳的帮助(记住要保证两条线的距离，不借助麻绳的帮助是不可能跳过的)，在此过程中，水不能洒出来，同时人不能掉下悬崖。
游戏编排目的
团队的合作精神和集体的荣辱意识可以通过一些“高谈阔论”产生，亦可通过一些身体力行的小游戏培养，但大多数时候，后者反而能达到更好的效果。
1、突出团队成员相互帮助和提携的重要性。
2、突出安排和实现计划的重要性。
相关讨论
1、你们组的任务是怎样完成的?谁来担负最艰难的任务——运水桶?应该安排在什么时机?
2、本游戏可以给你什么样的启示?
游戏主要障碍和解决
1、游戏是集体任务，单靠一人的努力是远远不够的。要想大家都完成任务，就需要大家的合作，比如说让运动能力强的人先做，这样会给大家起一个示范作用，再比如让身体素质好的人带水桶，将他安排在中间的位置，这样既有了经验，又可以保证一旦失败还有下一个。
2、这个游戏和平时的工作是相通的，当我们需要合力完成同一件任务时，老手帮助新手，前辈提携后生都是非常重要的。大家一定要互相帮助，不要吝于把自己的知识告诉同伴，因为只有大家都好，集体才能好，你自己才能好。这也是为什么新手进公司要先指定一名老员工带他的原因。
游戏主要危险及注意事项
注意控制绳长和距离;需要充分热身，注意保护队员，避免运动损伤。
团队拓展项目6
1)、解手链
游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆?这是团队的严峻挑战。
游戏人数：8-12 人/组
场地要求：开阔的场地一块
游戏时间：15分钟左右
活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。
2)、十人九足
项目类型：团队协作型
场地要求：一片空旷的大场地
需要道具：
每组一条长约五米的绳子
详细游戏规则：
以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
活动目的：
“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
3)、众志成城
一.项目类型：团队合作型
二.道具要求：无需其他道具
三.场地要求：空旷的场地一块
四.项目时间：20分钟-30分钟
五.详细游戏规则：
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;
2、在不用手撑地站起来;
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
六.活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
4)、齐眉棍
游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
游戏人数：10-15人
场地要求：开阔的场地一块
需要器材：3米长的轻棍
游戏时间：30分钟左右
活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的`作用。
5)、急速60秒
项目形式：团队挑战项目
项目目的：锻炼队员的分析能力，增进团队间的交流和协助，增强队员的时间紧迫感。
项目介绍：30张带有图案的卡片(每个图案代表1个数字1-30)被打散放置在绳圈中，每个队有三次进入现场收集数字信息的机会。培训师口哨为令，学员快速进入绳圈，每次进入绳圈的时间为60秒。60秒结束，所有队员须离开现场。教官说1，队员迅速从绳圈中找到对应的图案并交到培训师手中，在收集卡片信息时，只允许1名队员在圈内活动，其他队员只允许在圈外语言上的帮助。在60秒时间内采集卡片且按照数字顺序交予培训师确认。准确无误则胜出。
项目目标：
团队的智慧是个体的差异，只有能将个体的不同
体验高速度的配合，体验团队成功的极大喜悦;
聚在一起，这些差异将给团队带来极大的智慧;
团队内合理分工、有效计划、强的执行力;
竞争不是目的，双赢可能才是最佳的选择。
如何制定一个可行的方案;
每个人得定位如何;
如何及时调整自己的方案;
相互配合才能完成该项目;
突破思维定式，勇与创新。
团队拓展项目7
一、(1)项目名称:有轨电车
(2)项目性质：场地项目(团队合作)
(3)适用对象：(适于新员工、一线员工)
(4)项目时间：90分钟
(5)项目图片：
二、培训目标：
沟通协作
理解个人行为对整个团队的影响，个人要服从于团队;
体验团队和谐的快乐，感受团队成长的5个阶段;
三、器材准备及场地准备：
1、平整，开阔场地;
2.有轨电车木鞋(按队准备)，口哨;
四、项目布置：
(一)点题：我们接下来要做的项目叫“有轨点车”，是一个团队合作的项目
(二)任务：每个队员在木板上找到一个相应位置，用手抓住体前的绳子，通过移动脚下木板，到达指定目标。选出参加人数，(按照器械上的操作席位确定)
(三)注意事项：
第一名队员在失去重心时一定要扔掉手中的绳子。
后边的队员失去重心时，要及时把手握的绳子向外侧扔开，同时人向板的外侧跳开。不要把脚踩在两块木板中间，不要推前面的队员。
(四)操作步骤：
1.在起点，要求通过10分钟练习，参加项目队员站在木鞋上，从起点(木鞋前端在起点线后)出发，在10分钟内前进到终点(以木鞋后端过线为完成)。前进途中木鞋上任何队员身体任何部位不可以接触地面，否则回到起点重新进行。
2.增加规则：通过练习，重新规定排列顺序(木鞋上队员背对背站立的情况下)，从起点10分钟内前进到终点端。
3.增加规则：站在木鞋上所有队员，在不发出任何声音的情况下，从起点10分钟内前进到终点端为完成。
4.增加规则：要求木鞋上队员在完成行进任务的同时，一起整齐高喊队训5遍唱队歌2遍;或者回答培训师问题。
5.增加规则：在开始前，分头找队员谈话，告诉他们，队列中会有2个捣乱的，请注意。然后安排2个队员故意捣乱前进进程为目标。布置完宣布开始。
6.注意事项：过程中注意观察队员表现，每一轮次中间组织学员讨论分享5分钟，最终讨论后选择代表总节发言，培训师总结回顾。
(五)监控要点：
1.注意学员站立姿势，提示提绳子的方法，不准用脚缠在绳子上站立
2.宣布行进规则和口令规则，提示安全注意事项，听到口令，全体队员停止动作。
3.不允许比赛
4.培训师站位要在第一个学员的侧前方1.5米处，随时准备在学员失重的时候过去托扶
5.地面要平整
五、任务书
六、回顾资料
第一阶段：(10分钟)学员讨论分享：围绕实现目标任务的完成，分享团队内部沟通合作的`历程，总结经验和教训，提出对工作生活中有影响和可以学习的地方。
第二阶段：培训师回顾(30分钟)围绕里程，阐述团队成型期特质，明确团队合作中沟通与合作的要求，体现目标意识和领导力的作用，加强执行力的提升。并在分享中，结合项目介绍影响阻碍组织发展进步的内部因素与外部因素
七、学员常见的表现：
刚开始学院是“寸步难行”，反复尝试开始蹒跚起步
很快大家就找到了节奏，号子由开始时的托长音，到后来越来越短促，越来越整齐
培训师开始逐渐增加难度，但学员们却越来越熟练，很快就会行动起来，这是所有人都兴致高昂，气势如虹
当培训师开始逐个交代任务，告诉他们中间有内奸破坏时，结果团队却无论如何也无法行动了
“团队的力量是强大的，但是如果团队成员之间不能相互信任，劲不往一处使，团队就失去了活力”
团队拓展项目8
一.组织形式：室内课
二.时 间：60分钟
三.目 的：
1. 使队员了解拓展训练的起源、形式及意义
2. 产生团队
3. 营造良好的培训氛围
四.讲解内容：
拓展训练是起源于西方的一种培训形式。它的英文名字是Outward Development，译成汉语叫拓展。它是人的心理品质的培训，它是通过大家参与精心设计的活动，通过我们共同创造的团队氛围，通过团队成员间的充分沟通，来感悟许多浅显的但常被忽略的道理。拓展训练包括了许多管管理学、心理
学、组织行为学的许多知识。通过拓展训练可以发现许多团队管理的问题，发现并改善自己的心智模式，已达到团队共同学习的目的。
拓展训练的起源可以追溯到上个世纪的第二次世界大战，二战中英军和德军进行了多次海战，双方都互有伤亡。英军注意到在每次海战后，在大部分海员都葬身海底的情况下，总有一少部分海员奇迹般的生存下来，而这些并非都是身强力壮的青年人。这引起英军的高度重视，通过对这些生还者进行调查研究分析发现，这些人具有一些共同的特点，首先他们都有非常强的求生欲望和坚强的意志，其次他们有很强的团队互助意识和能力。因此英军就在汉森先生的主持下，创办了一所海上逃生的训练学校，培养海员逃生技能和自我挑战意识以及团队合作精神。这就是最初的拓展训练。
在二战结束后，各国之间由军事竞争转变为经济竞争，而经济竞争也由资源竞争、科技竞争转变为人的学习能力、创新能力、心理健康、心理调节能力的综合能力的竞争。最初的海上逃生训练也随着发展的需要加入了心理品质的训练、团队凝聚力的训练、团队管理的训练内容。目前拓展训练已经形成一种专业的培训，受到越来越多企、事业单位的关注，成为新员工培训、企业文化建设、中层领导晋级、甚至高层领导培训的必修科目。拓展训练自九十年代中期引入中国已有六、七年时间，在社会各界关注及帮助下，巨人拓展的拓展训练目前已成为行业内、国内规模最大、培训最正规、培训效果最好、培训区环境最优美的`专业性培训机构。
目前来巨人拓展参加培训的有清华大学经管学院、首都经贸大学、国家行政学院等一些高校成人班;联想集团、索尼爱立信、中国电信、大唐电信、阿尔卡特、平安保险、工行、建行等上百家企、事业单位。参训单位对拓展训练给予高度评价，而拓展训练更给参训单位的团队管理、团队文化的建立起到了推动作用。
拓展训练是一种户外互动性的体验式培训。它借用一种游戏的形式，提高参训者的参与热情，通过团队成员共同解决问题，战胜挑战来认识自我、认识团队，体验感悟活动中的内涵，通过团队成员间的共同交流、互相激发、深度会谈来达到改善心智模式，加强团队学习的目的。其主要的教学手段是最简单的做活动、讲故事、谈心得。为什么这么简单的教学方法却能引起重视，得到迅速发展呢?除了队员参与性强、投入热情高、实践性强之外，拓展训练的创新之处在于它提供了一个观察自己内心、观察团队管理、观察社会方方面面的崭新方法。可以说拓展训练区就是一个微缩的世界、微缩的社会，更是一个企业管理的演练场。在这里我们可以发现企业管理中存在的许多问题，发现自己潜意识中存在的许多不适合的假设，以及以这些假设为基础的心智模式，而这些在平时工作中是难以发现的。
我们正处在一个创新的时代，世界著名的管理大师彼得·圣吉在它的巨著《第五项修炼》中提到创新最重要的动作之一是尝试，尝试的最大可能是失败，我们既然提倡创新就要鼓励尝试，鼓励尝试就要敢于面对失败。但是在管理系统试验的代价常是巨大而可怕的。这也就是管理方面的创新始终无法像工程、科学技术或艺术那样具有突破性，因为它可试验的空间非常窄，为之付出的代价却又非常大。而拓展训练恰恰提供了一个空间，一个机会，它用“压缩时空”的方式直接观察团队管理，团队文化建设中的那种缓慢渐进的过程，也就是一个微缩的社会，一个微缩的世界。
在本次培训所设计的这个世界中，包括了在机遇和挑战面前如何调整心态实现自我超越，如何改善心智模式，以创新思维解决新问题，如何通过大家的学习来做好团队管理，如何培养一种系统思考的思维方式，如何描绘共同愿景来凝聚团队的力量。
相信通过本次拓展训练，大家都能发现一个崭新的自我，形成一支崭新的团队。祝本次培训圆满成功!
五.产生团队：
每队有六项任务需要完成
1. 选队长
2. 起队名
3. 编队训
4. 设计队徽
5. 创作队歌
6. 设计队旗
六.精彩展示：
每队按顺序进行展示
1. 队长率领本队队员在台前排成一队
2. 队长向大家做自我介绍
3. 队长介绍本队队名、解释队徽含义
4. 队长组织本队队员呼队训唱队歌
七.宣布培训纪律：
1. 培训中忌讳说“我不敢”“我不会”“我不行”，只要勇敢尝试，就会取得成功
2. 安全问题，队员必须服从培训师的指挥
3. 培训期间队员身着运动鞋和便于活动的宽松衣服
4. 培训期间禁止饮酒，
培训区内禁止吸烟
5. 注意保护培训区内的自然环境
6. 尊重其他队员的学习权利
团队拓展项目9
一、项目类型：团队游戏、趣味游戏
二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场
三、需要道具：
可用绳子绑着双腿，A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。
四、详细游戏规则：
每组比赛四队参加，每队10人。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。
比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。
五、活动目的：
“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的.一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
团队拓展项目10
一、项目类型：团队协作型
二、场地要求：一片空旷的大场地
三、需要道具：
每组用几节绳子
四、详细游戏规则：
每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。
五、活动目的：
“十人九足”项目体现的是团队队员之间的`配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
团队拓展项目11
主题增进领导力。
任务
全体队员站在由水泥墩支起的块厚木板上并保持平衡。
准备
培训师站在木板上给队员布置任务。可以给学员们做示范，只要重心有一点点偏移就使木板变成跷跷板，从而使木板的一端触地。10分钟的讨论之后，全队必须在地面上标有“v”字的标识区域登上木板;然后再从同样的地方下来——在此期间木板的任何一端不可以接触地面、给团队2次机会。第一次可以作为练习。第二次可以在木板的两端各放一个鸡蛋，以激励团队达到零失误。
规则
10分钟的讨论时间到了之后，或者当团队越过起点线之后，就不允许再说话。
学员们只能在水泥墩前方地面上标有一个倒置的“v”字的区域内上下木板。
全体学员必须在木板上保持5秒钟的平衡之后才能下木板。
全体学员离开木板后，任务才算完成。
木板接触地面越少，完成的任务质量就越高。
时间10分钟讨论，15分钟操作。
器材2块10英尺x2英寸x8英寸的用胶带捆在一起的木板。一个水泥墩。胶带。
安全
该游戏最好选择在户外平坦的草地上进行。一块10英尺长的木板，并能承受住12～13个正常成年人的体重。
监控好整个团队。对上了年纪的、身体不够协调的队员，应至少安排2个人保护。
提醒学员们，假如他们马上要失去平衡时，应该果断地走下木板。学员们的腿相互绊住，或者不顾一切地坚持将会使其他学员摔倒。
跳离木板是不可取的，因为这样做可能会使木板旋转并且使其他学员摔倒。
知识迁移
与其他游戏相比，这项活动更需要领导力的体现。当团队学员踏上木板的时候，他们无法看清楚自己应该向木板的哪一边移动才能使木板保持平衡。需要有一个学员用手和胳膊作信号来指挥。通过提问下述问题来说明这一点：
为了完成任务，团队是如何分工组织的?
学员们之间有没有按照身高和体重配对?
附加问题
领导力是否有所体现?
队长做了那些有助于成功完成任务的事情?
团队是否过早地欢庆了胜利?
有时出现这样的情况：在团队的最后一名学员登上木板的时候，全体学员就鼓掌欢呼并跳离木板——他们忘记了任务的另一部分，即，离开木板时也不可以让木板的任务一端触地。假如这样的事情发生了，那么这是一个非常好的机会让团队讨论一个理念：有始有终。团队是怎样看待“不压碎任务一个鸡蛋”这个目标的?对目标的关注程度对完成任务有何影响?
在平时的`工作中，“鸡蛋”象征着什么?
个人笔记
本书不止一次地提到，一个团队平时的工作情况会在课程中得到表现。在一个组织中，管理倾向于微观操纵往往会受到普遍地抱怨。在某次活动中，一位由团队推荐的队长指挥他的团队上下木板，直到第一对学员走下木板，一切进展顺利，鸡蛋没有被打破，胜利在望。这位队长注意到有些人需要更多地帮助才能下来。于是，他移动过去，以便帮助每一个下去的人。站在队长身后的一个队员看到因为没有人来指挥剩下的队员走下木板，已经使木板的两端像硗硗板一样开始晃动起来。他试图提醒队长，但因为不允许说话，而队长又背对着他，所以他很快就放弃了努力。在最后2个队员准备下来的时候，鸡蛋破了!在回顾时，大家意识到，只要管理能提供一个宏观的指导，团队就可能达到一个最好的结果。过于微观化的管理，即使有最好的愿望，但假如没有宏观指导，也不会有很好的效果。无论是指挥人员还是团队学员，都意识到他们需要改进信息沟通和反馈的方法。
团队拓展项目12
多米诺骨牌是一项能培养人的创造能力、增强自信心、品位高雅的娱乐活动，而且不受时间、地点的限制，对开发参与者的智力、创造力和想象力，对训练参与者动手能力、思维能力都非常有好处，更重要的是，它能够培养参与者的意志，最大限度地发扬团队精神。
多米诺运动之所以吸引人，除了它具有触一发而动全局的独特魅力和倒牌瞬间的精彩和动人心弦，还在于多米诺运动是 一项集动手，动脑于一体的运动，同时还是需要最大限度地发挥团队精神的运动。多米诺运动代表着积极向上的思想，它不但能培养人的创造能力、增强自信心。参与者必须通过集体的智慧和付出才能感受瞬间的精彩、美丽和动人心弦，并体会成功的结果所带来的喜悦。在为到达这个美丽的结果所付出的`艰辛和汗水的过程中，参与者向自己的体力、耐力和意志的积极挑战，这种全身心的付出只有融入其中才能品出其味。也许缘于此，它越来越受到那些想激励心志、体验奇特的人们的青睐。
项目规则：
以多米诺运动为活动形式旨在通过活动增强团队的凝聚力;给大家提供一个良好的相互交流机会;让大家体味参与多米诺的无穷乐趣;体验团队目标完成后的成功感受。
每个骨牌很小，要求参与者既要细心，又要专心，一旦失误将会前功尽弃，影响整个团队任务的顺利完成。
活动会将整个码放任务落实到参与者个体，要求在有限的时间内完成规定骨牌内容的码放，每一位参与者只有努力完成自身任务，才能共同见证最后激动人心的精彩时刻。
骨牌码放的过程是毅力与耐力的考验，或许是自然因素，或许是无意碰到，码放好的牌会突然倒下，是调整心态重新开始，还是灰心丧气拒绝再玩，你的毅力与耐力将会得到锻炼。
当所有码放任务完成后，随着第一块骨牌被推倒，所有的骨牌依次在清脆的撞击声中倒下，将呈现给我们一幅团队合作的美丽画卷，此时正是工作价值的有交往体现，工作成就感油然而生。
码放过程中的图案组合，码放技巧的提练，都需要开动脑筋才能做到合理有序;码放的过程，亦是体力消耗的过程。既开发参与者的脑力，同时也是一种简单有效的体锻过程和体验过程。
项目目标：
1 提高人际沟通能力
2 加强团队成员之间的协调能力
3 领悟与人相处的真谛
4 如何在困难面前寻找方法
5 增强团队凝聚力
6 怎样运用好团队成员各人的特长
项目总结：
1 造就高绩效团队：有效地改善人际关系，提升公司的凝聚力，激发个体潜能与团队精神，建立一支向心力强和高绩效的团队。
2 提升企业文化：参与活动不仅是企业文化的展现与宣导，也是对企业文化的提升。
3 提高士气：激发公司成员的集体荣誉感，从而提高公司的士气，挖掘员工在工作上的更多潜能。
团队拓展项目13
课程简介
将团队成员以5-8人为一组分成若干个公司，各公司确立自己的名称和每个人的职位。活动地址分为市场区和雷区。
为体现换位思考意识，公司的各个等职位不能由实际岗位上的人担当，每人必须扮演其他角色。如：经理扮演后勤角色，后勤扮演销售角色，销售扮演经理角色。
若干个虚拟公司在XX元初始资金的状态下，在严格遵循10条经营规则的前提下，在一个模拟市场中进行经营，目标是“使本公司盈利最大化”。
课程规则
培训师将扮演政府、银行、股市、门票经营者、雷区观察、消息发布等多个角色。每个企业必须严格遵守企业运作规则，经过决策和运营(穿过雷区)，想尽办法从中获利。
各企业可以允许修建4个建筑物并以此建筑物获利，但任何一队不得重复修建相同的建筑物。(听从培训师安排)
每组有3次向“银行”贷款的机会，每次最高额不得超过XX元。
每组经轮转经过本组大本营时可获“政府”补贴500元，其他组进入不是本组大本营时应强制支付300元于此大本营所在组。
课程目标
面对市场变化和角色分配，学会适应而不是抱怨
建立共赢的观念
建立信息共享的有效方式，以最小的成本发挥信息的价值
及时准确把握信息，突破思维定式
体验在“商战”过程中信任与合作的建立过程
课程总结
商场如战场，都是要在有限的资源条件下，最大化利用资源并采取最优战略去达成一定的目的.。因此都会涉及到人、财、物、时间、空间等要素，这就需要最佳的战略思维、最佳的换向思维、最佳的团队精神，才能使得这些要素最大化发挥它们的作用。
因此从战略的角度说，企业的这一功能是相同的。他们都涉及到组织管理的基本功能，涉及计划、组织、领导、控制等等。
团队拓展项目14
一、拓展训练项目准备：
1、场地准备：室内较为适宜；（4—6人一组）
2、器械准备：坐标图、得分图。
二、拓展训练项目名称：团队射击
三、拓展训练项目类型：团队竞争合作项目
四、拓展训练项目目标：
各小组利用提供的资源以及团队的聪明才智，根据规则，最终得分最高的组为优胜组。
五、拓展训练项目规则：
1、本项目在三十分钟内完成；
2、您的目标是射击10格*10格的.坐标矩阵，在矩阵中有敌机14部，击中敌机的位置即得分，每架飞机的分数不同，分别为一分，三分，四分，且飞机可以重复出现；
3、射击采用举手抢答方式，每次射击四格矩阵位置，共可射击五次。每次射击必须在15秒钟内完成；
4、射击时小组须大声报出组别，以及欲射击的坐标，例："第一小组第一次射击，a3，d5，f2，j1。"再由培训师报得分；
5、每组射击的坐标，不可与别组或自己前几次的坐标完全相同，否则取消本轮成绩，另同一坐标只可以重复2次，如：a3，a3，b4，b5否则同样取消本轮成绩；
6、每组可自行做记录，但各组之间不可相互讨论；
7、以五次射击总分最高的小组为优胜；
8、本竞赛以书面说明为主，培训师不回答任何询问；
9、当您了解规则以后并经培训师统一开始后就可以举手示意射击。
六、拓展训练收获：
1、培养积极主动的尝试精神，并在过程中寻找成功的途径；
2、拓展训练对信息的有效沟通与整合能力；
3、加强成本意识，学会以结果为导向。
团队拓展项目15
生死逃离
时间：5～10分钟
人数：不限
道具：一根长绳子.绳子一端有个可以移动的结(绳子呈圆形套索状)，绳子的长度取决于参加人数的数量。
概述：这是一个适合在培训之初开展的游戏，用以鼓励队员们培养团队意识。
目的：
1、培养团队精神。
2、让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
步骤：
1、将绳子放在地上围绕成圆形，要求绳圈足够大，所有队员站到里面后，地方仍很充裕。
2、让队员们站在你身边。
3、他们的任务是进入绳圈，但不能接触绳子。要求双脚都落在绳圈内，全部着地。
4、开场白示例如下：
想象一下，大家正在一个规模宏大的化工厂徒步参观。行到半路。忽然有人看到一种液体正从一个巨大的容器中喷射出来，你们很快就被液体包围了。一名工人向你们大喊道。地上的化学物质具有高度腐蚀性。如果有一滴液体溅落在脚或者腿上，整个肢体将被侵蚀掉。他还嚷道，你们面前恰好就是一块安全区域，四周由排水沟环绕。因此化学物质不能流入里面。排水沟看起来像普通绳子，但实际上是一种很复杂的设备。它唯一的缺点是容易碎裂，因此如果有人碰到排水沟。它就会破裂失去保护功能，化学物质将扩散到你们站立的地方。所以大家最好立即逃入安全区。祝你们好运!
5、所有队员都进人绳圈后，再让他们走出来。
6、然后利用谈话的时间，拉动绳子的滑动端，减小绳圈直径。虽然他们能在此地幸免于腐蚀性化学物质的.伤害，但是现在又被困在工厂的另一个地方，安全区变小了。
7、要求队员按同样的规则进入绳圈。
8、他们进去之后，再出来。然后，继续拉动绳子的滑动结儿，减小绳圈。
9、重复以上步骤，直到队员们必须挤进绳圈，互相扶持为止。
讨论问题示例：
·有人认为该游戏使他感到不自然吗?为什么?
·大家对个人的身体空间有什么感觉?
·处于不同文化背景的人们对个人的身体空间有不同认识吗?
·这对我们以后将要开展的游戏有什么影响?
安全：
不允许队员跳人人群中或者靠抓住别人的肩膀来平衡自己。
变通：
1.游戏期间，整个团队须保持沉默。
2.蒙着眼睛做游戏会更有趣，可以让一个看得见的队员指挥其他蒙着眼罩的队友该如何做
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