拓展项目15篇(精华)
拓展项目1
1、积极开发新的客户资源与合作渠道，配合团队完成公司经营业绩目标，确保优质项目中标;
2、参与项目合作商务谈判，确定项目主要商务条款，负责跟进商务谈判进展和条款落实进展，并形成项目合作协议等，跟进项目进场相关事宜;
3、对项目的实施过程进行监控、分析并提出改进意见，跟进项目计划的执行情况并定期报告管理层;
4、维护公司现有区域的.客户资源与项目资源，顺利实现二次经营;
拓展项目2
岗位职责:
1、负责房地产市场的项目拓展,收集、掌握、跟进开发商土地和项目信息,对潜在可合作一手项目进行跟进洽谈促成与开发商的合作;
2、负责维护公司现有开发商信息,挖掘并建立新的`开发商资源;
3、负责意向合作项目市场调研、初步谈判,完成分析工作;
4、配合上级跟踪指定项目,建立良好的服务;
5、能够良好及时地处理谈判中的突发事件。
6、联络同行业合作者,共同运营项目;
7、参与讨论项目开发战略及策划营销方案。
岗位要求:
1、全日制大专以上学历;
2、项目开拓能力及开发商对接能力强,具备同职位经验者优先;
3、具备房地产相关行业从业经验1年以上,具备独立市场开拓能力,熟悉 开发商项目操作流程,对房地产市场有自己的认知和深度理解,具备较强的沟通能力和谈判能力。
拓展项目3
一、毕业墙
项目介绍：一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务，在绝境面前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有聆听，组织，领导，配合，沟通等，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。
项目描述：1、假设墙就是求生墙或者毕业墙，所有人必须在规定时间内全部翻越。墙向两侧无限延长，不许从两侧攀爬。
2、禁止使用任何延长身体的物品来铺助攀登。列如：腰带、衣服等。
3、连接体的队员当感觉不适时要即可提出，下面队员马上松手。
4、受力的队员不要过于坚持，如果不行，就要大声示警，痛就要喊“我要松手了”给自己留出余量，不要马上松手，问一下其他人，慢慢松手。在教练的指挥下，安全降落。
5、腕腕相结、不许助跑，垫子作为保护用品，不许折叠，不许在上面助跑。
6、在踩别人时，尽量踩腿根，肩膀，不要踩脊柱，后面的脚要侧过来，保持身体的平衡。
7、注意用力，正在保护和侧向保护，把人往上按，或侧向引向垫子上。
8、后方一人，两侧各1人，安排队长协助保护，后侧引导。
项目目的：提高学员的互助和协作能力，合理安排人力资源，群策群力寻找解决问题的科学方法；为团队自觉奉献；个人在团队中的角色定位；吃苦耐劳；处理局部与大局的关系；正确面对人生和工作中遇到的困境和坎坷；向共同的目标冲刺。
二、情侣桥/同心桥
情侣桥项目介绍：此项目由两条长约50米的铁链组成，参训两队员各站一条铁链，携手并进，要用两人在思想、肢体、心理的多重配合协作下才能完成。
项目目的：我们日常的许多工作没有办法独立完成，需要别人的帮助，资源的`利用。获取别人帮助的前提是要拥有足够的信任，相信自已和相信别人同等重要。这个项目要两个人配合好，相互扶持，以保平衡，合作通过。
三、悬空摇摆
悬空摇摆 项目介绍：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是挑战此项目成功的关键。 项目目的：加深队员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，增强团队协作能力，培训队员的集体观念！
拓展项目4
项目概述：
参加项目的学员都必须站在教练指定大小的塑胶帆布上，然后需要将塑胶帆布翻过来。整个项目操作过程所有学员均不得接触地面，必须在塑胶帆布上。
道具：依人数多少给予大、中、小的塑胶帆布
培训目标：
1、提高学员开放能力，打破学员间的隔阂。2、培养全体学员的协作能力和团队精神。3、培养学员时间管理和应对危机的能力。4、培养危机意识和解决问题的能力。5、提升对自己的认识和团队的作用的认识。6、提高安全意识，培养乐观心态。
操作过程：
1、参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上，然后需要将塑胶帆布翻过来。
2、规则：所有人都必须站在叶子上(包含讨论)，只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来。
3、帆布面越小越难，可计算难度系数。
4、有条不紊的讲解，及时反馈，确保学员了解任务要求。
5、观察学员整体倾斜与个别出现违规。
6、学员轻易完成之后，可以换更小的帆布或者更多的人加入尝试。
7、也可以设定每隔一定时间就有一个人中毒，自行设计变聋或者变哑。
8、团队总是倾倒时候，可以适当提示稳定技能，比如不要所有的人都单脚站立，可以脚交叉分腿站立。
注意事项：
1、根据人数多少给予大、中、小的塑胶帆布。
2、活动要求地面平整开阔，两米范围内没有硬物。
3、强调学员在项目实施中注意安全，不要踢伤“翻树叶”的队友。
4、尽量避免学员踩在队友的脚上保持平衡，坚持不住的.学员要及时报告。
5、活动之初要严格要求，学员在“翻叶子”时候手指触地要重新开始。
6、控制活动的难度，尽量让学员经过艰难的努力后完成项目。
7、安全规则要强调，确保学员安全。
点评要点：
1、我们怎么办到的?在过程中听到什么?有何感受?
2、各位觉得叶子象什么?而整个过程又是什么?
3、在生活中有无类似感受?
4、从过程中你学到什么?
5、让每一个学员简单的说说自己的感受，对完成任务的关键学员、其他学员的角色和分工适当简单回顾。
6、团队中的决策与执行情况怎么样?是否出现过忙乱的过程?执行中是否所有学员都领会了要求等等。
7、翻叶子的人如何完成传帮带的工作?
8、当个人感觉不平衡时候，整体却处于平衡状态，而个人想调节平衡时候，团队立刻开始失衡。如何调整个人与团队的平衡，生活中的类似情况是怎么样的?学员如果不能举例，培训师可以举例分析。
9、可利用资源是什么?时间、帆布、人体、才智?如何更好地利用这些发挥他们的价值是完成项目最重要的一环。
10、人比较多的时候，如何排列?是从中间开始站还是从某一远离翻点的大方开始密集。为什么?
11、分享“瓶子里先装石头，再装沙子，最后装水。”的故事。
12、生活中很多重要的事情都有困境到顺境的转变，想想“塞翁失马”的故事，积极的生活态度也许会让我们更加开心。
拓展项目5
1、团队钢丝(雷区取水)
项目简介
将短绳在地上围成一个圈模拟一个雷区，将矿泉水瓶放在雷区正中间充当水源，长绳索做为队员取水,本游戏是战争时期一次部队到敌人的雷区去取水经历的再现，要求每个队员在规定的时间里按照团队商讨的方案到雷区去取一次水，取水队员和旁边队员在取水的过程当中不能触到雷区地面，否则将视为阵亡。
项目目标
此拓展训练活动主要目的是在熔炼我们的团队，增强队员们的合作意识，在活动过程中我们知道每个队员的生命都是紧密的联系在一起的，个人的举动直接影响到团队的.整体利益，本活动再一次使队员们意识到危机。
2、有轨电车
项目简介
全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定方向先进。
项目目标
团队之间的合作与经验的分享，增强团队的凝聚力,只有步调一致，相互协作才能顺利、高效地完成团队任务,体会良好沟通对团队合作的重要性,心灵的默契--合作的最高境界,基本工作流程的建立及组织计划的重要性。
3、飞跃峡谷
项目简介
将三根绳子分别围成三个圈，均匀分布，每两个圈间的距离必须大于扳子的长度，三个圈分别模拟三座山峰，圈与圈之间的空位充当峡谷，本游戏是模拟一次部队转移时飞跃峡谷时的情景，要求队员们用有限道具在规定的时间里全部都飞跃两座峡谷，任何人如果在游戏进行当中出了绳圈，将游戏暂停2分钟。
项目目标
此活动是更深一步的团队熔炼过程，活动中我们要集思广益、取人之长，面对一项艰巨的任务时我们要有一个核心人物，作出周密的计划。一个优秀的团队要有各种角色-----指导者、策划者、实践者，这样才能使整个团队有机的结合在一起，才能发现问题、分析问题、从而圆满的解决问题。
4、集体离地拍照
项目简介
所有队员站在一起，教练发口令1—2—3，当喊到3时所有队员都向上跳起，此时摄影师将对队员们进行拍照
项目目标
这是对整个培训活动的一次测验，团队经过一天的训练，团队的各种精神和意识将在此得以体现.。
5、 破冰
项目简介
全部学员分为两队，每小队由12-17人组成一队，自我介绍并展示才华，相互重新认识。选队长;起队名;队训;唱队歌;画队徽;小组展示/展示团队形象。
项目目标
以特殊的形式在一个新的环境中相互认识与了解团队成员;初步形成热烈的团队氛围;了解培训活动的相关内容与要求;为后续培训做好心理准备。
拓展项目6
一、项目类型：团队协作型
二、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）
三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米
四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名队员也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
五、竞赛规则： （1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的'左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名队员通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。
六、活动目的：本活动旨在培养队员们的团结协作精神。
拓展项目7
过杆跑
1.拓展拓展训练游戏编排目的
在竞争的环境中，在大家都为集体的成功而付出着努力的时候，每个队员都会被激发出潜力，完成相对难度很大的任务，为集体的成功而贡献出自己的一份力量。
竞争性环境的创造
集体的凝聚力和感召力
个人能力的发挥，完成艰巨任务
2.参加人数
20人
3.时间
10分钟
4.道具
4根木棍，4只秒表
5.拓展游戏规则
分四组，每组5个人，每组的队员拿一根木棍。
画出起跑线和终点线，按起跑线和终点线方向之间的沙滩上竖立3根木棍。
每组队员站成一横排，将木棍平放在各队队员的手中(手臂与肩平齐)。
任务就是每组队员按S型穿过木棍，到达终点，比哪个组的速度快。
6.拓展游戏拓展游戏注意事项
手臂与肩平齐，用手臂抬着木棍，S型跑过做障碍的木棍，还是有些难度的。也正是在这比较有难度的比赛中，可以看到大家的拼劲和潜力，还可以在相互配合中发现团队的魅力。
7.拓展游戏拓展游戏相关讨论
这既是竞争性项目，又引人了集体的概念，从而激励个人的英雄主义和集体的'团队思想，迎接挑战。
在看着同组队员的奔跑，听着同组队员的呐喊的时候，是否感到热血沸腾?
在日常生活和工作中，我们该如何拥有这样的激情和争取胜利的强烈愿望?
拓展项目8
项目背景：
在伊拉克的一个山村中有一枚没有引爆的核弹头，给该地区造成了威胁。你们作为美国的特工人员将去该地区取出核弹头，并进行引爆。圆圈内为辐射区，所有人员都不得进入圈中，2条20米长的绳子及2条竹子为防辐射物品，故可以进入辐射区，但不能碰到地上。
人数：
12人一组为最佳
性质：
问题解决，团队合作
时间：
30分钟
材料及场地：
25米长的绳子一条，20米长的`绳子2条，水桶一只，短竹2条，砖头1个及空地
拓展项目目的：
让学员体验自己团队解决问题的能力，计划能力及团队合作精神。
操作程序：
1、培训师让学员把25米长的绳拉成一个圈，并把水桶装9成满的水放在圆圈的中间，用砖头把水桶垫起来。
2、培训师开始给学员们讲下面一段故事
3、全团成员必须在30分钟内把水桶提出，水不能洒出来。
拓展项目9
一、(1)项目名称:有轨电车
(2)项目性质：场地项目(团队合作)
(3)适用对象：(适于新员工、一线员工)
(4)项目时间：90分钟
(5)项目图片：
二、培训目标：
沟通协作
理解个人行为对整个团队的影响，个人要服从于团队;
体验团队和谐的快乐，感受团队成长的5个阶段;
三、器材准备及场地准备：
1、平整，开阔场地;
2.有轨电车木鞋(按队准备)，口哨;
四、项目布置：
(一)点题：我们接下来要做的项目叫“有轨点车”，是一个团队合作的项目
(二)任务：每个队员在木板上找到一个相应位置，用手抓住体前的绳子，通过移动脚下木板，到达指定目标。选出参加人数，(按照器械上的操作席位确定)
(三)注意事项：
第一名队员在失去重心时一定要扔掉手中的绳子。
后边的队员失去重心时，要及时把手握的绳子向外侧扔开，同时人向板的外侧跳开。不要把脚踩在两块木板中间，不要推前面的队员。
(四)操作步骤：
1.在起点，要求通过10分钟练习，参加项目队员站在木鞋上，从起点(木鞋前端在起点线后)出发，在10分钟内前进到终点(以木鞋后端过线为完成)。前进途中木鞋上任何队员身体任何部位不可以接触地面，否则回到起点重新进行。
2.增加规则：通过练习，重新规定排列顺序(木鞋上队员背对背站立的情况下)，从起点10分钟内前进到终点端。
3.增加规则：站在木鞋上所有队员，在不发出任何声音的情况下，从起点10分钟内前进到终点端为完成。
4.增加规则：要求木鞋上队员在完成行进任务的同时，一起整齐高喊队训5遍唱队歌2遍;或者回答培训师问题。
5.增加规则：在开始前，分头找队员谈话，告诉他们，队列中会有2个捣乱的，请注意。然后安排2个队员故意捣乱前进进程为目标。布置完宣布开始。
6.注意事项：过程中注意观察队员表现，每一轮次中间组织学员讨论分享5分钟，最终讨论后选择代表总节发言，培训师总结回顾。
(五)监控要点：
1.注意学员站立姿势，提示提绳子的.方法，不准用脚缠在绳子上站立
2.宣布行进规则和口令规则，提示安全注意事项，听到口令，全体队员停止动作。
3.不允许比赛
4.培训师站位要在第一个学员的侧前方1.5米处，随时准备在学员失重的时候过去托扶
5.地面要平整
五、任务书
六、回顾资料
第一阶段：(10分钟)学员讨论分享：围绕实现目标任务的完成，分享团队内部沟通合作的历程，总结经验和教训，提出对工作生活中有影响和可以学习的地方。
第二阶段：培训师回顾(30分钟)围绕里程，阐述团队成型期特质，明确团队合作中沟通与合作的要求，体现目标意识和领导力的作用，加强执行力的提升。并在分享中，结合项目介绍影响阻碍组织发展进步的内部因素与外部因素
七、学员常见的表现：
刚开始学院是“寸步难行”，反复尝试开始蹒跚起步
很快大家就找到了节奏，号子由开始时的托长音，到后来越来越短促，越来越整齐
培训师开始逐渐增加难度，但学员们却越来越熟练，很快就会行动起来，这是所有人都兴致高昂，气势如虹
当培训师开始逐个交代任务，告诉他们中间有内奸破坏时，结果团队却无论如何也无法行动了
“团队的力量是强大的，但是如果团队成员之间不能相互信任，劲不往一处使，团队就失去了活力”
拓展项目10
【高空拓展项目：巨人梯】
项目简介：两名队员相互协作登上云梯，其他成员拉绳保护、实时相助到达目标
培训时长：1.5—2小时
【高空拓展项目：跳出真我】
项目简介：单个学员戴好安全头盔、穿好安全衣，在安全绳的保护下爬上七米高的桩上向前方跳出，并抓住前方1.8米处的空中单杠。
培训时长：1.5—2小时
【高空拓展项目：高空独木桥】
项目简介：学员依次从约8米高、直径35cm、长6m的独木桥上通过。
培训时长：1.5—2小时
【结训项目：毕业墙(胜利墙)】
毕业墙是所有体验式培训中都必须经历的基本结训项目，所有参与的队员通过集体的.努力，最终所有的队员都攀越过高达4米的毕业墙，胜利结束培训课程。
培训时长：1—1.5小时
拓展项目11
户外旅游市场现状分析
随着人们生活水平的提高，旅游已经成为人们生活当中不可缺少的一部份。特别是国家对假期时间的调整，短期游、双休游越来越受游客们的青睐。单纯以自然景观为主体的景区已经不能满足客户的多重需求，游客在欣赏自然景观的同时，更多地是希望在自然风光里去尽情地娱乐和玩耍，有特色、娱乐性强、参与性高的项目往往是能获得游客们的喜爱。户外旅游全民健身已是深入百姓心中，根据国家有关部门统计调查，拓展培训客户正成为景区消费的生力军。近几年随着拓展培训在我国逐渐普及，形成了一个新的消费群体。全国各大、中型城市陆续引进开展了户外拓展基地项目，而以“旅游城市”为名的临汾市基本户外拓展项目目前还处于空白阶段
一、项目背景
拓展训练从95年引入中国后,首先用于国内的军队的军事心理素质训练。截至2005年以拓展培训发展缓慢。2005年以后随着CCTV《德国行动》、中国男排、中国兵乓球队等接受拓展培训训练的陆续报道，引起了更多媒体的关注。至今拓展培训不断发展，倍受推崇，逐渐被列入国家机关、外企和其它现代化企业的培训日程。
二、项目介绍
户外拓展训练是一种现代人和现代组织全新的.学习和训练方法。它利用大自然和人工创设的特殊场景，通过一系列精心设计的模拟生活与工作场景的活动，在解决问题、应对挑战的过程中，达到“激发潜能、熔炼团队”的培训目的。拓展训练项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使受训学员认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。在特定的环境中去思考、去发现、去醒悟，对自己、对同仁、对团队重新认识、重新定位，学员们在训练营中的体验以及感受对他们日后的工作带来了很大的促进，人与人之间的关系拉近了，部门与部门之间的矛盾化解了，人与人之间的信任更加增强了。
三、基地建设
1．建立基地（购买或租用小山地带湖水的最佳）
2．修建基地设施，住房，澡堂，仓库，食堂，人工湖，人工攀岩墙工程、断桥，战壕等拓展训练设施与器材供应与安装。
3．购买防真枪真人CS专用，弹，军装等等。（真人CS基地特点：山地、丛林、巷战、战壕、城楼、村庄、人工湖等。） （真人CS适合战役：攻坚战、城市反恐、丛林战、巷战等。）
4．在市区开设户外用品专卖店(一条龙服务，武装到牙齿)。
5．建立专业户外俱乐部网站，专人管理。
6．广告策划：电视宣传，报纸，企业单位，传单等等吸收更多会员。
7．聘请专业人才，军人，户外活动优秀领队(也可派人前往其它拓展基地学习)。
8．聘请专人制作队歌、队旗、队徽。
9．俱乐部采用会员制。
10．工商注册及加入文体局登山协会。
四、俱乐部主要开展以下活动和服务：第一重要指标——安全。
⒈组织登山、真人CS、露营、摄影、野炊、漂流、定向、探洞、山地越野车、攀岩、速降、自驾游、自助结伴等户外活动。野外拓展休闲野营 ，徒步穿越休闲垂钓。
2.基地开展少儿拓展项目，组织夏令营训练活动。（通过系统训练可以改变孩子们普遍存在着的心理素质差、意志力薄弱、不能吃苦、没有明确的理想目标、自信心缺乏、与人沟通能力不强、缺乏团结协作精神、上进心不强、理财意识不强等人格弱点，实现每个受训者拥有开朗、上进、宽容、不怕困难，不畏竞争的良好心理素质和人格特质。）
3.户外运动知识讲座、医疗急救知识讲座、聚会、聚餐、郊游、音乐、摄影作品影片欣赏等各类延伸的社交活动。
4.俱乐部愿意有偿提供有户外经验人员、技术装备和场地路线、为学校、机关团体、公司企业及企事业单位策划各类户外运动及员工拓展训练活动。
5.在条件允可的情况下，组织参加各类户外运动项目比赛和交流。
附件1：真人CS对抗方案多种多样
附件2: 拓展训练◆ 培训项目
（附件1）真人CS对抗方案多种多样：
1. 卧底战 (锻炼个人观察力)
2. 对抗战(锻炼组织能力)
3. 护送VIP (锻炼领导能力)
4. 争夺旗帜(锻炼团队意识)
5. 三国演义(锻炼团队意识)
6. 丛林求生(锻炼个人能力)
7. 阵地争夺(锻炼沟通能力)
8. 警盗行动(娱乐性)
9. 遭遇战 (锻炼反应能力)
10.解求人质(锻炼团队意识)
11.攻守战 (锻炼组织能力)
12.逃脱战 (锻炼个人能力)
13.突袭战 (锻炼领导能力)
14.寻宝战 (锻炼娱乐性)
目前真人CS主要分三类，彩弹（匹特博）、弹（War Game）、激光（镭战）。
弹装备、彩弹装备、激光装备
装备结构
全金属、全仿真（半自动、全自动可调）
全金属塑料有效射程50-70米，40米150米 射程限制；为了活动中的安全3-5米内不允许射击。无限制子弹限制开始每人300发子弹，额外子弹需要购买开始每人30发子弹，额外子弹需要购买子弹。 特殊护具包括头盔、面罩、手套、头盔、面罩、手套、马甲、头盔、马甲。装备优点可以真实的模拟战场效果，目前国际上最流行的真人CS运动。
早期的真人CS运动，子弹击中身体会留下颜色，方便辨别是否中弹。激光真人CS在国内比较流行，装备简单易用，价格便宜，安全系数高。装备缺点被击中有疼痛感，但不会留下青紫瘀痕，团队要有一定的自觉性。已经逐渐被弹所取代，子弹价格过高2.5元/发，子弹威力大，被击中时非常疼痛，会在身上留下青紫瘀痕，衣服也会变脏。作弊非常严重，在国外基本已经淘汰，真实感觉很差，打在身体其它部位没有显示，挡住接收器就可以作弊。
拓展项目12
【高空拓展项目：断桥】
项目概述：
高空断桥是一个以个人挑战为主的项目，属于高空心理冲击项目，整个过程需要独立完成。“断桥一小步，人生一大步”浓缩了这个项目的精华。两块宽30公分的木板，顶端间隔1.2-1.8米，此木板距地面高9米，做项目的学员须自一块木板越起跨到另一木板上并返回。
培训目标：
1.克服恐惧，勇往直前，认识自我，战胜自我。2.认识心对行为的影响，学会舒缓心理压力。3.认识面对困难的互助精神，培养团队意识。4.理解自我说服与自我鼓励、鼓励他人和获取鼓励的重要性。
操作过程：
1.个人挑战项目，鼓励所有学员参加挑战，确认不适应参加学员的身体状况。
2.首先教学员安全带、头盔、主锁、上升器的使用。并在地面演示、模拟、练习桥面的动作。提醒学员相互帮助，确保护具穿戴安全。
3.认真观察女学员、体胖学员、年龄偏大学员和不擅长运动学员在地面的试跳距离，以便适当调整板距。
4. 学员穿戴好安全护具后，接受队友的鼓励，爬上高空的断桥，走到桥板的一端，两臂侧平举，然后大声问队友“准备好了吗?”听到“准备好了”的回答后，自己数 “123”同时跨步跳到板的另一端。单脚起跳，单脚落地。然后按照同样的要求跳回来。
5.在桥面不允许助跑，跳跃过程中可以一手轻扶绳子以稳定中心，首部允许拉拽保护绳。在学员习惯手扶的位置打个结也是个好方法。
6.每位学员穿好安全装备后在地上试跳，一定要记住自己的起跳腿。
7.观察学员的反应，利用心理学的方式给予学员辅导，按照轮流挑战顺序的统筹对团队完成任务的影响分析做合理的提示，不要将女学员全部留在最后。
8.学员上桥时说“欢迎参加挑战”，合理使用不同风格语言指导学员，保持学员挑战的积极性。观察每一位学员的表现并简单记录，以便总结点评。
9.以上安全保护方法是教练在高空保护的方法，地面保护比较简单不作赘述。
【高空拓展项目：空中相依】
拓展培训形式：两人一组，共同完成的任务。
拓展培训介绍:双人在六米高空合作行走两个越来越宽的钢丝绳。两人需要相互配合才能到达胜利的彼岸。否则将掉入“悬崖”。
项目的意义：通过本训练培养大家在困难与挫折面前,如何才能战胜自我、克服困难的勇气，同时体验团队协作,团结一致，相互信任、帮助，相互支持，共容共生，坚持到底!激发个人潜能;挑战心理极限。
【高空拓展项目：单杠】
项目介绍：
高空项目-空中单杠是一个以个人挑战为主的拓展训练项目，它属于高难度项目。整个过程需要个人独立完成。机会就在眼前，似乎一跃就可以抓到，但是是否有勇气呢。成功与否都应该毫无怨言。队员要爬上高达8米的高空，努力跳出，并抓住前方的单杠。虽然只是短短的一跃，经此考验人的潜能会得到开发。不过要想真正超越自我，首先要能清醒的认识自己。不断坚定信心，再加上自身的努力和同伴的支持，才是成功的关键。
项目意义：
——突破个人得失观。
——面对机会是否能勇于出击。
——积极心态对过程与结果的影响。
——通过互相安全保护，体验队员间彼此信任，互相负责的团队精神。
【高空拓展项目：绚甸桥】
项目概述：
缅甸桥是一个风靡世界的项目，正如其名起源于缅甸，这是一个考验充分施展自己手脚的机会，可事实上却感受出另一番滋味。缅甸桥是由一根走绳和两根扶绳组成的钢丝桥，长约30米，离地面7米。一次最多可让3到5位队员同时行走，要胆大心细。学员手扶着二根钢丝，脚踩着一根钢丝，从一端走到另一端。
培训目标：
1.克服恐惧，勇往直前，认识自我，战胜自我。
2. 认识面对困难的互助精神，培养团队意识。
3.以积极的态度去面对生活和工作。
4.对每一个人而言，真正挑战的对象是自己而不是别人或其他客观因素!
5.更进一步的是，要明白当挑战来临的时候，心态比技能更重要!
6. 体验杂技中走钢丝的感觉，更可认识到面临绝境的时候，沉着、冷静是化险为夷的制胜武器。同时锤炼员工坚忍不拔的品质和应具备的自我完善的精神以及永不放弃、追求胜利的自信心。
操作过程：
1.个人挑战项目，鼓励所有学员参加挑战，确认不适应参加学员的身体状况。
2.首先教学员安全带、头盔、八字环、主锁和手套的使用方法和检查方法。提醒学员相互帮助，确保护具穿戴安全。
3.所有的'学员练习在直线上走小碎步，挑战学员摘下身上不安全的物品，穿好安全装备，接受队友队训鼓励。
4.都必须爬上桥，沿桥走到另一端，然后下桥或者走回来再下桥。
5. 在桥面上两手扶两边的缆绳，双手不允许拽啦保护绳。
6. 观察学员的反应，在必要的时候，利用心理学的辅导方式给予学员辅导，给予合理的提示，不要将女学员全部留在最后。
7. 合理使用不同风格语言指导学员，保持学员挑战的积极性。观察每一位学员的表现并简单记录，以便总结点评。
8.必须保证学员的安全，遇到明显不适合继续做的时候，不得强求。
【高空拓展项目：天梯】
项目内容: 给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好成绩
培训目的:
1、目标的设立以及对目标的分解 (个人及团队的自我挑战，挑战目标)
2、学习用全局观念思考问题.
3、通过身体接触，打破员工之间的陌生与隔阂， 体会团队同伴对自己的支持
4、培养协作意识，共同努力达成目标
5、相互鼓励与支持，享受团队成功后的快乐
【高空拓展项目：悬崖速降】
项目介绍：
在教练的指导与保护下，利用绳索由岩壁顶端下降，感受一步一步走向悬崖、走向生命的“边缘”的一刹那;感受高空坠落前的瞬间!队员自己掌握下降的速度、落点，以到达地面。
培训目的：
速降并不需要严格的专业技巧，但只要开始下降，就无法退缩，必须克服恐惧与障碍、坚持到底。从自我激励、自我控制到超越自我，最终走向成功。
【高空拓展项目：合力桥】
项目介绍
将小组成员置身于一个8米高的悬浮空间，并承担一定的身体以及情感上的风险，高空队员的平衡与达成目标的时间及几率完全要靠自身的努力拼搏，更需要地面人员的合力配合，只有地面人员将悬浮的桥面基本稳定后，才有助于高空队员的迅速达成目标。
通过小组成员的体验与讲师的引导，可以帮助学员建立以下目标：
1.个个人的成功很多时候要靠团队的所有成员的帮助;
2,自我的能力、精力都非常有限，唯有融进团队才可能获得最大的成功，以及实现自我的价值;
3.打破个人本位主义，树立团队协作意识;
4.感受自身所处团队、环境的和睦友爱，学会珍惜团队，融洽团队关系;
5.改变既定观念，树立积极意识。
拓展项目13
盲人方阵拓展训练项目活动目的及意义：
1、沟通技巧，宽容，服从，冷静，周密计划，执行力;
2、培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力;
3、感受特殊情境下完成任务的合作方式;
4、了解团队领导人的领导风格对完成任务的影响和重要作用;
5、使学员理解角色定位及尽职尽责地完成本职工作的重要性;
盲人方阵拓展游戏规则：
1、所有人蒙上双眼，最好相互间把手牵在一起，围圈行走，最后来到活动场地。过程中任何人不能偷看。告知附近有一捆绳子，需学员共同合作，把绳子用尽，使之成为最大一个正方形。
2、盲人方阵操作要点：整个活动中任何人不得摘去眼罩，戴上眼罩后应将双手放置身前，不得背手行走，严禁蹲坐在地上;当你们确认提前完成后，将绳踩在脚下，并通知拓展教师，得 到准许后才可以按照拓展教师的要求摘下眼罩。
盲人方阵拓展项目心得体会：
1、盲人的感觉，就像是在沙漠中失去了方向一样，在这样一个行走都成为问题的情况下怎么可能完成要求这样严格的一项任务呢?这是我刚刚戴上眼罩时的感受。我觉得完成任务几乎是不可能的，没有任何长度、角度仪器，蒙上眼睛来围绕成一个标准的正方形，怎么可能?然而，我们最后却将任务很好的完成了。
2、最喜欢培训老师说的一句话，“人的潜能总大于他所能预想到的。”拓展训练就是一种激发人潜能，增强人自信的训练。拓展训练让我们在经历后发现自己还有各个方面的潜能，从而增加了我们的自信心。不论任何事情在没有尝试之前决不能轻易放弃，很多事情不是我们不能做，只是我们不敢做，或者我们主观臆断了自己不能做。除此之外，“盲人方阵”中，我的另一个重要心得是团队成员的合作与交流非常重要。
3、合作才能走向成功。现代社会给予个人价值以充分的'尊重，同时也要强调人际间的互助与合作。每一项工作，都不可能独立完成，每取得一项小小的成功，都凝聚着大家的心血。有着成员的优势互补，有着领导精明的管理，有着同事坚实的支持，个体的潜能必将发挥极致，尽善尽美的做好每个环节，并取得成功。“盲人方阵”中，正方形顶点的固定就很好地体现了这一点。四个顶点的绳子分别由四位学员抓紧，调整角度的时候就需要四个顶点的学员协同合作，角度调大如何移位，角度调小又如何移位等等，我们队控制顶点的四个人协作地非常成功，正是这一因素决定了我们队能够很好的完成任务。
4、良好的沟通和交流成为团队有效合作的最重要的保证。“盲人方阵”中，我们都被蒙上了眼睛，在看不见的情况下大家共同来完成一项任务，这就更加需要大家进行沟通，倾听别人的想法，阐述自己的观点，最终团队意见达成一致来完成任务。“盲人方阵”的前期，我们一直都是七嘴八舌，冒出许多的想法，未经深思熟虑，立马付诸行动，遇到阻碍后又进行规避，以至于浪费了大量的宝贵时间。
5我发现，其实在团队中办一件事，想出主意并不是很难，难的是把大家的七嘴八舌快速地凝聚成一个可行的方案。如果讨论问题的时间过长，就容易错失良机或耽误时间。在这里，民主提议固然重要，但一部分人的适度沉默和某个人的适度独裁同样必不可少。也就是说在完成任务的过程中应当合理利用民主与独裁，这样才能事半功倍。而如何合理调节二者的关系才是首选解决之道。
拓展项目14
时间：
5～30分钟(各个团队之间差别很大)。
人数：
不限。人数较多时，需要将队员划分成若干个由5—7个人组成的小组。
道具：
·8个木桩或金属桩。
·2个长2米，截面为5厘米×10厘米的木板。
·一条稍长于8米和一条稍长于25米的绳子。
·一把斧头。
·一个卷尺。
概述：
使队员发挥团队合作精神并培养多角度思考问题的能力。
目的：
1.使队员们开展一个需要团队合作才能完成的'游戏。
2.倡导多角度思考问题。
准备：
(xxxxxx为了保护著者的劳动,和活动操作的安全性.大自然拓展训练营进行了部分操作内容的省略xxxx )
讨论问题示例：
·游戏过程中你们花了多长时间想办法?
·这是你们到达城堡的唯一途径吗?
·你们是如何到达城堡的?
·在日常工作中该如何借鉴?
安全：
保证木板的边缘平滑而不是棱角分明。
仔细观察队员，保证他们不被地上的标桩绊倒。
变通：
1.这个游戏不仅可以在室外开展而且可以在室内进行。把游戏场地布置在室内时，只需在地板上铺粘胶带代替绳子和标桩，布置护城河时要发挥你的想象力。
2.采用一个完全不同的开场白，但要富有创意。
答案：
如图所示搭建木板。
拓展项目15
一、拓展训练项目准备：
1、起点与终点的标线；
2、老鼠夹。（50个左右）
二、拓展训练项目名称：
飞鼠行动
三、拓展训练项目类型：
团队合作（竞赛）项目
四、拓展训练项目目标：
团队成员在规定时间内通过危险区，争取团队获得最高分。
五、拓展训练项目规则：
1、按照抽签结果各队在起始线按顺序排队；（团队竞赛时）
2、项目开始后，小组成员依次进入指定区域，但每次只能进入一人，每人最多可进入五次；
3、所有进入指定区域的`小组成员必须戴眼罩；（不得摘掉眼罩或偷看）
4、踩中或明显碰到老鼠夹、边界绳的队员需原路返回；
5、通过鼠夹区的队员必须从区域边界外侧返回；
6、进入鼠夹区的队员可以得到小组其他成员的口头帮助或指导。
六、评分标准：
小组的起平分为本100分，每安全通过一名队员该小组加10分。
出现以下情况（每人次）则减掉5分：
1、踩中或碰到老鼠夹；
2、碰到边界绳；
3、摘掉眼罩或偷看；
4、不按规定路线返回；
5、小组内同时有两人或两人以上进入鼠夹区。
七、拓展训练操作流程：
1、器材准备和摆放；
2、布置项目；（名称、目标、规则、评分标准）
3、抽签决定项目顺序或指定具体区域；（团队竞赛时）
4、确认无问题项目开始；
5、项目监控，记录分数；
6、结束后分享总结。
八、项目监控：
1、竞赛时评分要严格要求，最好各队分别有培训师监控；
2、老鼠夹要有备份，避免项目中出现损坏影响项目效果；
3、老鼠夹的力度要提前测试，避免出现伤害事件，如果力度太大可采用捆手带捆铁丝等措施来对队员保护。
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