拓展项目[集锦15篇]
拓展项目1
项目名称：
有轨电车
项目性质：
团队合作项目
项目任务：
二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，必须齐心协力地向指定的目标地点前行。
项目时间：
40分钟
项目分享：
1、目标一致、方向一致、口径一致，团队才能获得胜利；
2、培养学员间团结一致的精神，和共同解决困难的能力；
3、团队之间正常的沟通和执行是团队前行的'保障；
4、有团队就有管理，有管理就有领导和服从。培养增强团队整体意识、协作精神和凝聚力，摆正个人主义与团队合作的关系；
5、培养大家共同克服困难的能力，培养团队应急应变能力。
空中单杠
项目名称：空中单杠
项目性质：个人挑战项目
项目任务：每位队员顺着柱子爬到圆台上面站好，纵身跃出，抓到或者触到单杠，任务完成。
项目时间：3—5分钟/队员
项目分享：
1、信任队友——自信来自团队、实力、责任感；
2、团队的鼓励很重要，自己从负面影响的思考慢慢转化为积极影响；
3、机遇与风险并存时，我们应如何做？要乐于承认事情就是这样的。能够接受发生的事实，就能克服随之而来的任何不幸；
4、怎样战胜心理恐惧！
拓展项目2
项目名称：
赤足走火
项目介绍：
“走火大会”是一种潜能培训的代名词。具体是指：光着脚，从摄氏600度高温的木炭火路上走过去，火道一般长10—15米，不仅不会伤害双脚，而且能彻底激发人类的潜能，克服恐惧心理，向人生的“不可能”挑战。
项目意义：
1、目标设定以及达成让你心想事成
2、走火大会让你开发不可思议的潜能，拥有令人无法阻挡的自信；
3 、走火大会让你改善人际关系；
4 、走火大会让你改变人生命运；
5、走火大会让你拥有一颗充满爱和感恩的心；
6、走火大会让你找到成功的充分理由；
7 、走火大会是最直接最有效培养团队精神，增强凝聚力的方法；
8 、走火大会可以培养你积极乐观的成功心态；
9、走火大会让你开发不可思议的`潜能；
10、走火大会的上课方式与众不同，让你过去所有的困难迎刃而解；
11 、走火大会告诉你如何自我激励，败中求胜；
12、走火大会让你找到真正的心灵扳机，帮助你调整心智模式和情智模式；
13 、走火大会让你全成剖析自己认识自己了解人性，让你走出心灵创伤，扩大视野，认识整个世界，学会顶级生存技能；
14 、走火大会巅覆所有失败的理由，给你输入强劲的成功资讯；
15、走火大会让你扩充人脉，结交50位真正追求成功的人士；
16、走火大会让你增强行动力/提高素质增强人格魅力改变旧观念；
17、走火大会改变许多人的命运：调节夫妻感情/让即将离婚的家庭破镜重圆，重新开始幸福美满的生活；
18、走火大会让你确认人生目标与方向；
19 、走火大会让你重返3岁时的纯真和空杯心态，看待21世纪的社会，气氛活跃，吸引率高；
20 、走火大会是最好的学习方式持续爆发的因素彻底的从潜意识中消除；
21、走火大会探索大脑的组成，挖掘潜意识形成和个性产生有原因，找出造成失败的成败点，将不好的潜意识及影响能量找回你人生旅途中已经遗失或忘记的东西；
22 、走火大会让你和你一起来的团队伙伴一同成长并达成共识及强而有力的向心力；
23 、走火大会让你知道如何创造环境，利用环境，真正实现成功不稀奇，重点在速度，而且让成功持续；
24 、如果你是企业家，走火大会教你如何激励你的员工；
25、如果你是领导人，走火大会教你如何激励你的干部；
26、如果你是位普通的工作者，走火大会将告诉你如何激励自我，并感染周围的人！
拓展项目3
一、拓展训练项目准备：
1、场地准备：室内较为适宜，地面尽量平滑，不要选用瓷砖等易被砸碎的地面，若地面为地毯，避免周围有易燃物品的堆积；（4—8人一组）
2、器械准备：腊旗绳两段（起点、终点标志用，距离3米远）、细线（各八米）、蜡烛x2（带底座）、回形针x4、网球（塑料球）x3、锡纸（20x10）x2、胶带粗x3、大白纸x2、剪刀x1、打火机或者火柴。
二、拓展训练项目名称：
引航灯。
三、拓展训练项目类型：
团队项目。
四、拓展训练项目目标：
各小组利用提供的资源以及团队的聪明才智，在一分钟内用两种不同的方法将引燃的蜡烛从起点运输到终点，并保持蜡烛不得熄灭。
五、拓展训练项目规则：
1、项目时间35分钟；
2、在传递过程当中，本组所有成员身体的`任何部位不得超出起点线；
3、服从培训师口令原则；
4、不得干扰、影响其他组的传送过程，否则将被取消资格或成绩。
拓展训练收获：
1、培养团结一致、密切合作克服困难的团队精神，创造性解决问题，激发思维，提升创造力；
2、增强学员之间共同创造的成功的集体观和荣誉感。
拓展项目4
拓展训练均是通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。每一个拓展游戏项目，都充分诠释了团队的协作执行以及团队的凝聚力，同样击鼓颠球拓展游戏项目，不管是从娱乐方面还是从团队打造方面都是一个体验度非常高的.项目，它的要求是在保证安全的情况下，创造更多的颠球纪录。
主题：
团结协作、共赢
项目描述：
将队员分成若干小组，每个队员手拿一根连接着鼓的绳索，人家共同拉绳将鼓上的球颠起来，以颠起来的球击鼓次数多的小组为胜。这是一个以团队挑战为主的项目，检验团结协作的能力。
项目目标：
1、培养全体学员取长补短、团结协作完成共同目标的能力。
2。培养学员不怕挫折、不断进取、争创佳绩的意识。
3。感受互相鼓励对完成任务的积极作用。
拓展项目5
素质拓展培训项目一：礼让先行
活动目的
1、培养学员自然打破个体在身体接触上的矜持，建立积极、健康的异性交往的状态。
2、 培养学员互帮互让、精诚合作的团队风格。
3、培养和训练团体的群策群力、通过正确的.思维来寻求简便有效的方法来解决问题。
4、培养学员达成全体一致性的计划，形成合理分工与适当的团队角色，有序解决问题的能力。
活动器材
晃板
适宜人数
10 一15人一组为宜。
活动时间
１小时
活动要点
每一名学员都是在同伴的帮助下通过晃板。
安全事项
本活动为低危险性项目，实施时不需要专业人员保护。
素质拓展培训项目二：携手并进
活动目的
1、培养合作精神和协调能力。
2、培养在共同解决问题时团队成员步调的一致性。
3、培养创造性的思维和在解决问题的.过程中及时调整策略与方法的能力。
4、培养耐心细致解决问题的能力。
5、锻炼手眼协调能力与快速的反应力。
活动器材
高低板
适宜人数
10 一20 人一组为宜。
活动时间
１小时。
活动要点
要求两个学员同时站在支点高低错落的板上，手持绳索，在统一口令下抬脚，步调一致向前进。
安全事项
1、为了更安全地活动，团队成员应该穿松紧适度的运动服装。
2、本活动为低危险性项目，实施时不需要专业人员的保护，唯一要注意的是提醒学员防止扭伤脚。
素质拓展培训项目三：孤岛求生
项目时间：
60~100分钟
项目道具：
3个木质方箱、两块木板、一个塑料桶、网球、任务书、生鸡蛋两颗、筷子两双、胶带一卷、笔一支、A4纸两张、眼罩和口罩若干。
项目场地：
户外空地
项目操作指导：
（1）、培训师将全体学员分成三组，三组学员需互相合作才能完成此次项目；
（2）、将三组学员分别带到“盲人岛”、“哑人岛”以及“自由岛”，盲人岛上的学员
带上眼罩，不能摘下；哑人岛的学员带上口罩，不得说话；
（3）、分别给三个岛的学员分发任务书和道具，自由岛：任务书、鸡蛋、笔、白纸、筷子与胶带；盲人岛：任务书和人手一颗网球；哑人岛：任务书；
（4）、三组学员领到任务书和道具后，培训师宣布活动正式开始，各组需在完成任务的同时，安全转移到自由岛上，限时45分钟。
孤岛求生任务书
盲人岛任务书
任务：
（1）、每位学员需将网球投入到塑料桶中；
（2）、盲人岛上的学员全部转移到自由岛上；
规则：
（1）、转移时不得踏入激流（地面）；
（2）、转移的过程中，不得摘除眼罩；
（3）、不得移动木板；
哑人岛任务书
任务：
（1）、帮助盲人进行转移；
（2）、所有学员转移到自由岛上；
规则：
（1）、不得触碰激流（地面），否则将被冲到盲人岛上；
（2）、不得发出声音，是三个岛中唯一可以移动木板的.人；（木板和塑料桶放在哑人岛上）
自由岛任务书
任务：
（1）、用手上的材料给鸡蛋设计保护罩，要求：站在岛上，将包装好的鸡蛋，从两米处的高空自由落体，鸡蛋不碎；
（2）、将所有人转移到自由岛上；
规则：不得移动岛，不得踏入激流。
拓展项目6
拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。一起来看看拓展训练项目《绝境取水》游戏规则吧~
一、项目介绍：
在一个直径5米的深潭中间有一个宝物，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。
二.时 间：50 分钟 (13——15人)
三. 设备设施：
取水场地一块
一口井长 30cm
宽 30cm
深 50cm
大绳 1根 粗 1.05cm 长 3000cm
四. 组织过程：
1. 讲解项目完成过程：
1)从中间井中取出水来
2)备用工具：一根大绳
3)队员不能触及雷区
4) 大家要用几种不同的办法取水
2.讲解安全事项：
1) 活动中大家动作要稳不要过快
2)听到教练哨声要立即停止说明方法或动作存在危险
3. 活动开始
1)队员自行组织
2)教练跟随取水者作辅助保护
3)取出水后鼓励队员活跃氛围
4)提示大家用不同的方法取水
五. 安全规则;
1. 项目进行中队员有下列行为的'教练要及时制止和指导
1)队员不准拽住绳子爬过去，防止发生意外
2)队员不准把绳子绕在胳膊上，防止受伤
2. 对教练的要求
1) 注意队员系的扣是否牢固，尤其是在树上的扣一定要系好
2) 不要让体重过大的队员去取水，防止其他队员拉不住，而使他受伤
3) 教练要一直跟随取水队员，防止发生意外
4) 教练根据具体情况，决定取几次水
六. 课程讨论：
1. 组织队员写出活动感受和体会
2. 大家用了几种方法
3. 方法是如何确定下来的
4. 是否发现了可用资源
七、培训目标：
1.提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧
2.团队的领导艺术和技巧
3.人力资源的合理分配和运用
4.行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用
5.培养人处理事情良好的计划性和条理性
6.培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神
拓展项目7
1、项目名称：穿越电网
项目性质：团队合作项目
培训目的：计划的重要性；组织纪律，学习方法；合理利用资源；学会倾听；摆正自己的位置；领导者作用；计划、草案、策划；确立规则；精心操作；正确对待不同意见和挫折 项目描述：对面是一个千万伏高压的电网，任何人、任何物品触及电网会被立即烧焦。所有队员要从有效通道依次通过，在规定时间内到达电网的另一端。您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的"电网"（绳网），网上的一个洞就是一条生路。
通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为"触电"。"牺牲"的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。
2、项目名称：雷阵（狭路相逢）
培训目的：沟通；组织纪律，学习方法（合理利用工具）；突破思维定式（创新）；学会倾听；策划、决策；尝试（有效操作）；预见性（工作监督）室内拓展训练项目简介 项目描述：所有人依次从出发点通过雷区从终点出来。同一时间，雷区内只能有一个人，其它人不许踏入。只得沿相邻的格子行进，不得跳格、轧格……
3、项目名称：盲阵（盲人方阵）
项目简介：在盲哑状态下，全组正确归队集中，然后各人按自己领到的号码数依序排成一队，并设法宣布任务完成。
培训目的：非常状态下的沟通；组织纪律；学习方法（合理利用工具）；学会倾听；策划、决策；尝试（有效操作）；预见性（工作监督） 盲人排队 项目名称：交通阻塞 项目描述：将塑胶地垫呈一字型在地上铺开，学员全部站在地垫上，留中间一个地垫不站人；通过中间的空格进行移动，完成两边人的互换。
4、项目名称：连环手
活动目的：让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。
项目描述：每组圈着站成一个向心圈。先举起右手，握住对面那个人的手；再举起左手，握住另外一个人的手；在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。
5、项目名称：盲人摸号
活动目的：让学员体会沟通的方法有很多，当环境及条件受到限制时，你是怎样去改变自己，用什么方法来解决问题。问题解决方法及沟通。
项目描述：每位学员戴上眼罩，每人一个号，但这个号只有本人知道。小组根据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线。全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，游戏结束。
6、项目名称：木头的体积
培训目的：有效的群体决策；体验个体思维方式的差异如何影响有效决策；体会群体决策中的有效冲突和无效冲突。
项目描述：分小组，每组12人。每组将获得12张卡片，一人将拿到一张卡片。卡片上会有一些信息，小组的任务就是在30分钟内利用卡片上提供的信息，共同完成一项任务--计算木头的体积。
7、项目名称：囊中失物
活动目的：让学员们体验解决问题的`方法，学员们之间面对同样一个问题所表现出来的态度，如何达到共识，并进行配合共同解决问题。
项目描述：用袋子装着有规律的一套玩具，抽出一个，而后给每人发一个，通过沟通猜出培训师拿走的物品的颜色和形状。
8、项目名称：齐眉棍
项目描述：小组成员站成相对的两列，全部将双手举到自己的眉头的位置；将一根2-3米左右的轻质塑料棍放在每个人的双手上， 将轻质塑料棍完全水平的往下移动……
9、项目名称：铁钉
项目描述：请将12根铁钉放在铁钉头上，不可以碰到木头。
10、项目名称：橡皮筋
项目描述：将学员分成两组，一组学员排成一排，站在凳子上。给每位凳子上的学员发一支牙签衔在嘴里，给第一位学员的牙签上套一个橡皮筋，要求第二名学员用牙签接住后向下传。第三名再往下传……直到最后。而站在地上的一组学员除了不能推凳子上的人外，可以用任何办法进行干扰，如果橡皮筋掉了，就要重新开始。
拓展项目8
项目准备
1、眼罩n+1个;
2、捆脚绳六根;
3、路线若干。项目类型团队合作项目项目目标全队所有的人在规定的时间内到达指定的地点。
项目规则
1、一个人全身瘫痪，但眼睛和嘴的功能是正常的';
2、其他所有的人都是盲人;
3、盲人不得偷看;
4、全身瘫痪的人的捆脚绳途中松开，必须原地捆好后才能继续出发。
操作流程
1、先让全队选一个人，其他队员用捆脚绳捆好;
2、其他队员戴上眼罩，然后进行角色分配;
3、布置项目(名称、目标、规则);
4、项目开始，发放第一个路线;
5、到达后再发放第二个路线;
6、项目结束，回顾分享。
项目监控
1、注意个人安全;
2、路线的及时发放;
3、培训师跟在队伍旁边监控安全;
4、在整个过程中严格遵守角色的分配;
5、合理设定路径，既要安全又要有难度。
拓展项目之联合舰队联合舰队拓展项目（2） | 返回目录
一、拓展训练项目准备：
1、眼罩n1个;
2、捆脚绳六根;
3、路条若干。
二、拓展训练项目名称：
联合舰队
三、拓展训练项目类型：
团队合作项目
四、拓展训练项目目标：
全队所有的人在规定的时间内到达指定的地点。
五、项目规则及要点：
1、角色分配：
一个人全身瘫痪，但眼睛和嘴的功能是正常的;
其他所有的人都是盲人。
2、盲人不得偷看;
3、全身瘫痪的人的捆脚绳途中松开，必须原地捆好后才能继续出发。
六、拓展训练操作流程：
1、先让全队选一个人，其他队员用捆脚绳捆好;
2、其他队员戴上眼罩，然后进行角色分配;
3、布置项目;(名称、目标、规则)
4、项目开始，发放第一个路条;
5、到达后再发放第二个路条;
6、项目结束，回顾分享。
七、项目监控：
1、合理设定路径，既要安全又要有难度;
2、在整个过程中严格遵守角色的分配;
3、注意个人安全;
4、路条的及时发放;
5、培训师跟在队伍旁边监控安全。
八、收获：
1、取长补短、团结协作;
2、没有完美无缺的个人，但是存在完美的团队;
3、有效的沟通才能促使团队的成功;
4、通过肢体接触，拉近彼此间的距离。
拓展项目9
一、项目简介：
所有人人员围成一圈，主持人站在圈的最中间，所有人必须面朝主持人;
首先告诉大家，每个人的身体中双脚、双膝、双肘、双掌、额头共9个部位，当每个部位与地面接触即代表一个点数;然后主持人任意给出一个数字，每队3人需要凑足主持人给出的点数。
二、道具：无
三、人数(分组):
1、人数:不拘。
2、分组:三人一组。
四、队形:
1、与戏人员散成圆形，指导员立于中央。
2、同组人互相搭肩而立，面向指导员。
五、歌词(指导语) ：
1、身体上脚、膝、肘、掌、额头共5部位(每一部位计一点)总计共9点。
2、主持人由123………27数字任意变动呼叫。
3、当主持人主持人叫出任何数字，由同组三人依其数字将前指部份碰于地上方得计点。
4、碰于地上记点总计部位，当与主持人所叫数相同。
六、实施方法:
1、先呼1--26数字由与赛每组各个达成。
2、最后呼“27”而结束。
3、当到27点时，每组三人上述部位碰于地面。
4、此时与戏者五体投地，裁判勿忘谢其大礼。
七、注意事项:
娱乐性高，但年纪太大之人请勿玩此游戏。
事实也证明，五体投地可以带动早会的气氛和上班族的积极性，调动公司员工的`干劲，加强团队成员之间的协作能力。
拓展项目10
项目名称：野外露营
项目类别：个人挑战的团体项目
训练时间：2～3天
人数：5人以上
适宜人群：身体健康的人
场地要求：有山有水、风景优美的地方为佳
训练器材：
帐篷、睡袋、背包、睡垫、服装、炊具、鞋、瑞士军刀、火种、照明设施、备份食品、急救箱、绳子、铲子、铁丝、地图、钟表、文具、指南针等
训练目标：
1、放松心理压力，愉悦身心
2、利于参训者发现生活的乐趣，调整心态，更好地迎接下一阶段的挑战，再创佳绩
3、通过成员间的合作促进更好的沟通与交流，增强团队的凝聚力，改善人际关系
4、通过许多小小的胜利增强学员的信心，学会怎样处理长远目标与近期目标的关系
5、增强学员独立生存的能力
任务布置：
学员按培训师的要求进行营地建设、野炊等活动
训练指导与实施：
1、向学员讲解活动规则及对意外情况的应对措施;
2、检查与分发相应的器材与工具;
3、培训师简要介绍帐篷的搭建方法;
4、对于营区的'建设以安全为原则，开展竞赛活动;
5、自由分组，2～5人一组为佳;
6、搭建帐篷、野炊、小组其他活动;
7、团队竞赛制，以每组成员的共同表现决定优胜者;
8、活动完毕，回收器材。
注意事项：
1、必须注意安全，应充分考虑周边的危险因素，要有应对意外情况的预案，如队员受伤、生病、有蛇出没等。
2、宿营地选择近水扎营在水源上游，应考虑山洪暴发、上游水库放水等危险因素;背风利于露营也利于取火;背阴可避免白天营地温度过高;近村利于就地取材，同时在遇到意外时也可以及时得到村民的帮助;远崖可避免天气因素而引发的危害，其次还应考虑当地的气候特征，如在多雷区注意避免建在遭雷击的地方等。
3、平整场地，清除营区内的石块、灌木、沟坎等障碍物;根据需要建立宿营区、就餐区、用火区、洗漱区、娱乐区和卫生区，以上布置不仅是出于安全的考虑，也是出于卫生、方便的考虑。
4、帐篷门朝向一个方向，并排布置，保持一定间距。为了安全与方便，饮用水区应在水源的上游，生活用水区应在水源下游;按顺风的方向宿营区应在用火区的上方。
5、注意明火的使用，预防火灾的发生。
6、尽量不要破坏当地的生态环境，不要影响当地居民正常的生活作息。
拓展项目11
拓展项目：
走出困境
项目难度：
★★★
游戏时间：
l小时以上
游戏人数：
不限.人数较多时，需要将队员划分成若干个由5个人组成的小组。
游戏道具：
(每个小组)
4根直径约20cm(8英寸).长约45cm(18英寸)的圆木。处理过的用做栅栏的松木或是旧的电线杆均可。注意其直径一定不要小于20era(8英寸)，否则它们将很难在软地上滚动。
一块硬木板，其长度约为4米(12英尺).宽度约为30era(12英寸)，厚度约为5cm(2英寸)。
一根12ram(半英寸)粗，6米(加英尺)长的绳子。
两根绳子，用来标记起点和终点。
游戏概述：
这是一个用来培养小组创造精神的游戏。
游戏目的：
培养合作配合、共同解决问题的意识。
准备步骤：
1.选择一块地面较软的场地作为游戏场地，如果地面光滑而且坚硬，圆木就会太容易滚动，队员们将很难在木板上站稳。
2.让队员们每五个人组成一个小组。
3.分完小组后，给每个小组指定一个小组长。(如果你任命那些非常内向的人做小组长的话，将可以帮助他们改善自我形象。)
4.让所有小组到起点站好，给每个小组发圆木、木板和绳子。
5.告诉各小组他们的任务是用发给他们的材料，越过一片“危险”地段。在穿越的过程中身体不得接触地面。
6.致游戏开场白：
你们小组正在工厂的一个角落里进行一项秘密工作。突然，你们中的一个人发现一个输送新型强酸的管道漏了，而且已经有很多强酸从管道中流了出来，这些强酸在地面上蔓延了约10米宽，挡住了你们逃离危险的去路。强酸挥发出来的气味越来越强烈，你们已经逐渐感到呼吸困难，所以必须尽快逃出去。你们不能从强酸上面走过去，因为不论你们身体的哪一部分碰到这种酸，你们都会在数秒内被溶化掉。你们目前唯一可用的工具就是四根圆木，一块木板和一根绳子。这四根圆木经过了耐腐蚀处理。它们可以接触强酸。木板和绳子不能接触强酸，它们碰到这种强酸的话也会立刻被溶化掉。如果在穿越的.过程中有人碰到了酸.整个小组必须立刻返回原地.让受伤的队员到一个特殊淋浴器下面冲洗，这是抑制强酸灼伤的唯一办法。然后，整个小组才能重新开始穿越。如果木板或绳子碰到了酸，也必须进行同样的处理，否则的话整个木板或绳子都会被溶化掉。游戏成功的条件是整个小组都能安全地越过这片强酸地带，祝你们好运!
游戏讨论问题示例：
你们在游戏过程中碰到了什么问题?
怎样分析问题的?
每个人都做了什么?
每个人都充当了什么角色?
小组长是否进行了有效的领导?
每个人是否都能积极参与，共同解决问题?
你认为小组的整个运作过程有效吗?为什么?
就进一步提高小组的运作，你的建议是什么?
游戏安全：
要确保圆木的表面没有尖锐的棱角。
游戏变通：
如果需要加大游戏的难度，可以蒙上2名队员的眼睛——告诉大家，有两名队员的眼睛已经因为挥发出的酸性气体的刺激而失明了。
拓展项目12
【拓展项目】：马球大战
【项目难度】：★★★
【项目时间】：20～30分钟
【项目人数】：最多24人。
【项目道具】：
每名队员一把用泡沫橡胶做成的剑(可以到玩具店去买，也可以自己用泡沫橡胶来做)。
两种颜色的头巾，每个队员一条头巾。
足够多的大气球。
一块比较大的游戏场地。
一些哨子(供培训专员和监护员们使用)。
4根绳子(如果无法找到有边界的篮球场或网球场做游戏场地，可以用绳子标记游戏场地的边界)。
【项目概述】：这个游戏一定会让游戏者心跳加快，兴奋不已。
【项目目的】：
1、培养团队合作精神。
2、使小组充满活力。
3、提高士气。
【项目准备】：没有球网的篮球场或网球场是比较理想的游戏场地。你也可以在草地上玩这个游戏，这时你需要用四根绳子标记出游戏场地的边界。
【项目步骤】：
1、选出几个队员做监护员。让监护员注意观察是否有人用剑或用气球击打对手。一旦发现这种情况，监护员要立刻吹哨，暂停比赛，并向培训专员通报情况。
2、把剩下的队员分成两组。
3、根据头巾的颜色给两个小组命名。如果你买的是蓝色和红色的头巾，那么把一个队称为蓝队，另一个队称为红队。把蓝色的头巾发给蓝队，红色的头巾发给红队，让队员们都带上头巾。给每个队员发一把橡皮剑。
4、告诉所有队员边界的位置，然后开始宣布游戏规则。每个小组的目标是尽可能多地得分，得分高的'小组获胜。得分规则是每向得分线后面推过去一个球就会得一分。每个小组的得分线是对方小组身后的边界线。只允许用剑击打或接触气球，如果有人用手或脚接触气球的话，他所在的小组将被罚一分。任何情况下都不允许用剑击打对手，有这种犯规行为的小组将被罚2分。整个比赛时间是10分钟，中间休息并交换场地。
5、宣布完游戏规则之后，让两个小组用投掷硬币的方法来选择场地。场地定好，两个小组就位之后，给他们5分钟的时间做战略战术部署。然后吹哨，开始游戏。
【讨论问题示例】：
·每个小组都使用了什么战略战术?
·这些战略战术有效吗?为什么?
·游戏过程中有无领导者产生?
·如何加强队员间的相互合作?
【项目安全】：要确保没有人用剑或气球击打对手。
【项目变通】：
1、只用两个气球。
2、可以用两人比赛的方式玩这个游戏。也可以先用两人比赛的方式来玩，然后再扩展成小组比赛的方式。
拓展项目13
缅甸桥
项目类型： 高空拓展运动项目
项目规则： 学员依次爬上八米左右的缅甸桥，沿着桥上的竹竿向对岸走，在这个过程中，不断越过没有竹竿的空白区域。
项目意义：突破个人得失观。 面对机会是否能勇于出击。
培训目标：
1、克服恐惧，勇往直前，认识自我，战胜自我。
2、认识面对困难的互助精神，培养团队意识。
3、以积极的态度去面对生活和工作。
4、对每一个人而言，真正挑战的对象是自己而不是别人或其他客观因素!
5、更进一步的是，要明白当挑战来临的时候，心态比技能更重要!
6、体验杂技中走钢丝的感觉，更可认识到面临绝境的时候，沉着、冷静是化险为夷的制胜武器。同时锤炼员工坚忍不拔的品质和应具备的自我完善的精神以及永不放弃、追求胜利的自信心。
操作过程：
1、个人挑战项目，鼓励所有学员参加挑战，确认不适应参加学员的身体状况。
2、首先教学员安全带、头盔、八字环、主锁和手套的使用方法和检查方法。提醒学员相互帮助，确保护具穿戴安全。
3、所有的学员练习在直线上走小碎步，挑战学员摘下身上不安全的物品，穿好安全装备，接受队友队训鼓励。
4、都必须爬上桥，沿桥走到另一端，然后下桥或者走回来再下桥。
5、在桥面上两手扶两边的缆绳，双手不允许拽啦保护绳。
6、观察学员的反应，在必要的时候，利用心理学的辅导方式给予学员辅导，给予合理的提示，不要将女学员全部留在最后。
7、合理使用不同风格语言指导学员，保持学员挑战的积极性。观察每一位学员的表现并简单记录，以便总结点评。
8、必须保证学员的安全，遇到明显不适合继续做的.时候，不得强求。
注意事项：
1、保护一定要用静力绳，学员一定要戴手套，学员不允许抓保护绳和铁锁。
2、叮嘱学员如果半头失误，一定要向一边倒，不要骑在桥缆上，不要抓桥缆。
3、学员走完后一定要按照教练要求规范下桥。
4、如果环境方便，周围学员做保护，并且在挑战学员的侧方，保护绳略紧，以不影响挑战学员的平衡为佳。
5、长发学员必须把头发盘到安全头盔里面。6.一定切记戴手套，保护学员也要保护自己。注意安全。
点评要点：
1、对所有学员完成挑战项目给以鼓励。
2、鼓励每一个人都讲讲自己的感受，完成不够出色的也要说说，可以联系生活。
3、无法集中注意力和注意力的转移多自己的影响。
4、按照学员分享的要点，对已出现的理念学员没有讲清楚的予以补充。
5、处于进退两难时候怎么办?记得《圣经》的神喻吗?我们只能向前走不能回头，否则就会变成“石像”，激励学员前进吧。
6、“树欲静而风不止”，此时此刻此情此景我们该如何保持内心的平静7.走走停停也是让自己获得一次又一次成功的好方法，停下来让自己更平稳，恢复一下 体力，“磨刀不误砍柴工”，该停就停，只要不是太久。
拓展项目14
溶解的故事
1.拓展训练游戏编排目的
该游戏明确地表现了个人与团队的关系，个人的表现直接影响到整个团队简单团队拓展游戏大全简单团队拓展游戏大全。
2.时间
5分钟
3.参加人数
不限
4.道具
一杯水，一大罐水，一支钢笔
5.培训实例
Yin来自安大略省的安大略水疗院的培训师，他在培训课程开始之前，站在小组成员的面前。他拿着一支钢笔，蘸到杯子里的水中，然后用笔搅动杯中的水。当笔上的墨水使杯中的水渐渐改变颜色的时候，Yin就围绕培训课程对每位学员的能力、知识水平以及态度将产生怎样的影响――正如笔上的墨水对水的颜色产生的影响――进行了一番解释。然后，Yin将已经染上颜色的这杯水倒进旁边的一大罐水中，这时这杯水的颜色被大大稀释了(它会使水罐中水的颜色发生实质性的.改变，但是这杯水倒人水罐中之后，颜色比在水杯中的时候浅很多)。Yin解释说，随着培训课程的进一步展开，每个学员都会对自己的工作环境产生类似的影响。
有时候，Yin会将这个游戏进一步推进。他将大水罐中的水倒一杯出来，说:“假设另一个人来参加培训课程。”这时他又拿了一支笔，来搅动杯中的水，然后说:“这个人也获得了新的知识，他得到了激励，改变了自己的行为，然后回到了自己的工作岗位。”这时，Yin刚刚染色的这杯水又倒回水罐中，整个水罐中的水比之先前的颜色更深了。然后他说:“如果不断重复这个过程，整个组织就一定会发生相应的变化，虽然这种变化发生的速度比较缓慢。”
拓展项目15
拓展训练项目拓展培训目标
1、培养团队解决问题能力，要求学员共同策划、共同学习、统筹决策。
2、使学员明确工作绩效的产出的标准(包括安全性、实用性、经济性)。
3、分工协作是拓展训练项目完成的保障，使学员在实践中理解群策群力的道理。
4、通过“同在一艘船上”体验，使学员认识团体的利益和个人利益息息相关，使团队中每一个人建立起团队利益共同体意识。
人数与时间：学员人数10—15人。
时间：总拓展培训时间(150分钟)，拓展活动指导时间：(10分钟)，集体拓展活动时间：(120分钟)，回顾总结时间：(20分钟)
拓展培训场地、器材：室外:足够大的自然水面(至少大于50M*25M标准游泳池)或标准游泳池;自然水面堤岸质硬、平坦、开阔，便于观察和救护，气温20摄氏度以上，器材如下：大塑料圆桶6只(每只高约95CM，直径约50CM);长粗毛竹(约长4M，直径约3CM)4根;短细毛竹(约长2M，直径约2CM)5根;长绳(约长6M)6条;短绳(约长2、5M)8条;船浆6把;救生衣每人一件。
一、拓展训练项目布置：
1.拓展训练项目名称：扎筏渡河
2.拓展训练项目性质：团队合作拓展训练项目
3.任务：在规定的时间内使用提供的材料，合作扎成能容纳全体组员的竹筏，并划到目的地返回。
4.拓展训练项目规则：团队绩效考评依据为竹筏行驶距离、竹筏质量、完成时间三项指标。
二、安全布置：
1、器材搬运过程中一定要轻拿轻放;
2、器材使用后一定要清点;要检查好救生衣的状况，特别要注意救生衣腰带是否牢固;
3、每个学员都必须按规定穿好救生衣;
4、扎筏成功后，一定要划回岸边，△止在划筏过程中跳离筏子游泳;在筏子上不得嘻戏打闹。
安全监控：
1、学员扎筏划出时，拓展培训师必须跟随;
2、出发前拓展培训师应了解学员是否会游泳等情况，以在出现特殊情况时有重点的进行保护。
3、拓展培训师必须穿游泳衣，并且准备好救生、救护用品，如救生圈、绳索(一端系好漂浮物)、竹杆、木板等，随时准备救生;
4、筏子散落时，必须保持冷静，注意观察，重点监控不会游泳者的位置，出现紧急情况，立刻进行器材救护或直接入水救护;
5、出发和返回时必须清点人数，非本队学员不得参与本项拓展活动。
6、根据水情，指导学员学习自救方法，如在有水草地方筏子散落时的应急方法;筏子散落，学员落水，不会游泳者惊慌失措大声呼救或呛水，这时，拓展培训师要迅速靠近落水者，大声指导学员保持镇静，放松身体，在恢复身体平衡后慢慢划回岸边;筏子倾覆，学员被筏子击打入水，这时，拓展培训师要迅速入水，靠近学员，尤其是要迅速靠近不会游泳者身边，帮助学员推开筏子，引导学员游向岸边。
7、筏子入水、上岸时学员不准站在筏子的前后。
拓展训练项目控制
(1)拓展训练项目监控：
1、拓展训练项目布置：
确认器材的安全性(包括救生衣);找出学员中不会游泳的人，并进行鼓励，消除心理障碍;
强调团队合作是每一个人安全抵达目标的保证;强调入水后对筏子牢固性的要求;消除急于求成的心理，重要的是完成全员往返任务，而不是一味追求速度。
2、拓展活动阶段：
拓展培训师在整个拓展活动过程中进行评分标准记录、关键点记录、典型事例记录，并在必要时进行时间控制、心理辅导、技术指导。
讨论时间过长时予以额外时间提示;当学员之间争论的时候拓展培训师应该保持沉默;
下水前对学员进行安全指导，包括救生衣的使用、会游泳与不会游泳的学员之间组织结成一对一帮助小组等;提示队员注意竹筏的坚固程度;
竹筏下水即散落时如还有一定剩余时间组织再次扎筏，不能轻言放弃但注意观察组员此时的表现，对于学员违反安全规则的行为予以及时制止;
过程中与阐述主题有关的突出事件和表现突出的学员记录;开始和成功以后带领唱队歌进行庆祝鼓励，注意培养学员的团队精神，要求每个学员自始至终保持对拓展活动的参与。
回顾阶段：
要求每个学员都对本队的任务完成过程进行回顾，作出相应的简短评价;队长对本拓展训练项目以及自己在本次拓展活动中的领导表现进行回顾，总结成败的经验教训;学员可对其他学员的表现进行评价和发表自己的看法;对于表现特别好的学员应该给与更多的鼓励。
拓展训练项目回顾：
拓展培训师可能提的问题：
1.此次拓展活动使大家对于“同舟共济”这个成语是否有了更深的理解?
2.下水前大家是否对自己扎就的竹筏坚固性有充分的信心?为什么?
3.不会游泳的同学对于下水有没有担心惧怕?你是依靠什么战胜了它?
4.大家这次能成功往返依靠的是什么?
5.大家认为我们出现的问题主要原因是什么?
6.平时我们总是在想问题，这次我们亲自动手的体会是什么?
7.这个扎筏的方案是如何确定下来的?
回顾引导：
协作扎筏拓展活动突出了团体的力量，一个人不可能离开团体生存，所以个人的利益就和团队利益紧紧结合在一起。生活中一个人的强大与他所在的团体的强大密不可分，所以个人成功的前提往往是投入所在团体的建设;
每人的特质不一样，队长应根据组员差异合理分配工作，人尽其才，才能充分发挥团队潜能，管理中，让学有专长的人到能发挥他们优势的岗位上去就是这个道理;
扎筏是一项复杂的.工作，其中计划、组织、指挥、沟通、互助等管理的原理尽显其中，决策是一个复杂的过程，从扎筏方案的选择可以感悟到其中的道理;
个别人的正确建议被忽略或轻易否决了，拓展培训师可以就其中的一些突出案例进行讨论，找出沟通中存在的障碍;培养学员在现实生活中善于倾听别人看法的意识，尤其是企业的管理者，在决策上要集思广益，特别要善于倾听那些微弱的声音;
常见问题
1.总是有人想下水游泳，应予以制止。
2.筏子划出后学员不听指挥。
经典案例：
秩序的重要性：学员只扎了竹竿，6个桶压在竿下，桶连一根绳子都没固定，因上下筏及划行中极有秩序，竟平安无事;
最短命的竹筏：扎筏后刚下水不到5秒钟就被冲散，学员抱着桶在水中漂流
不能凑合：发现问题，懒得改动，筏子散了，还得重扎。
袖手旁观：参与度低，不积积，只有少数人始终在绑筏子，其他人观看
创新：在北戴河基地某队设计了一个结构极其牢固的立体筏子
人鬼殊途：
团队之间扎法相同，筏子命运大相径庭。
进退两难：
有的竹筏奋勇前进，有的原地乱转、进退两难。
与拓展训练项目有关的案例、故事
草地择针：裁缝把一包针散落草地中，客户正在焦急等待，裁缝怎么办?是把所有针收齐挑出最合适的针还是捡起2、3根能用的针就可以?——方法没有最好的，只有团队最满意的。
理论提升
有效决策的理论框架
当面临决策问题时，努力使决策成为系统化的工作程序。要求确定本拓展训练项目的拓展活动目标，明确问题之所在，在同时对安全、绩效等多方面影响因素考虑下，寻找尽可能多的解决方案，并从中择优选取。
时刻注意不同阶段的检验、评价，找出问题发生的根本原因，进行阶段性控制。阶段性的反馈评价可以保证决策程序和决策操作的准确性。特别是在问题情况比较复杂，出现各种未预料到的失误，如扎筏过程中突然发现原方案漏洞时，此项工作更为重要。认真分析决策成功、冒险和失败等所有可能出现的情况，不要一味追求高分而忘记约束自己，做出不合理的冒险决策，从而增大了失败的可能性。
参考任何有价值的因素，不忽视任何一个组员的可能是合理的建议，决策者不能有独断。鼓励不同形式、不同水平的参与决策。
决策的质量、执行政策的群体或个人对决策的接受程度和决策的时效性是决策有效性的三大制约因素，在决策中，必须把他们纳入决策的全盘考虑中。
最优化决策模型与满意解决模型
最优化决策模型是个体为了获得最佳结果而采取的理性决策，在扎筏方案确定这个团体决策过程中也常常<
北京激励揉合了高挑战及低挑战的元素，为企业的团队建设提供了良好的方法，通过拓展训练，参训者可以认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更为融洽地与群体合作，让企业团队团结的更紧，走的更稳。
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