拓展训练有感
每一次拓展训练都会有不一样的感受，下面是应届毕业生小编为大家收集的关于拓展训练有感范文，欢迎大家阅读!
拓展训练有感范文1
如果有两天一夜的时间让你释放自我、体验生活，你会选择做些什么?是打破顾虑挑战惊险刺激的户外探险，还是三五好友相伴饮聚会嬉闹，亦或是心无旁骛的投身学习向更好的自己迈进一步?在总公司组织的后备优秀人才户外拓展培训活动裹挟着热烈的暑气向我走来之前，我从未想过一个普通而短暂的周末能带给我如此难忘的回忆，满满的收获。
盛夏独有的热烈，总能在第一时间点燃人们的热情，当我们身着迷彩，集聚在秦岭脚下时，抛去年龄限制、职务拘束的我们变成了完全相同的个体，相互间建立起了全新且更加紧密的联系。大家肩并肩、头碰头地互相探讨，制定队名、队歌和口号，在队旗上签下自己姓名的那一刻, 那种团队的归属感和神圣感油然而生，迸发久违的激情。我们拥有共同的团队目标“冠军”而且每个成员都愿意为了这个目标贡献自己的力量，在不断的沟通和齐头并进的过程中，我突然明白了团队的意义，与家庭的温暖、朋友的友爱，来自于团体的支持是那样的坚定而厚重，似乎无论多艰难的处境无法解决的困局，只要有他们支撑在我背后，我就能大胆一搏、无所畏惧。
两天一夜，我感受到了团队的力量。团队精神让我们站在一起，不同的项目又带来不一样的体验。在这两天一夜里，“破解团队密码”考验了团队的组织、协同、执行能力以及遇到突发情况的应变能力;“闯三关”考验了团队的默契和整体配合能力;“飞夺泸定桥”印证了团队的向心力、凝聚力和面对困难的勇气;“真人CS”浇铸出团队并肩作战的亮剑精神;“集体生日趴”消融了郁积人心的疲惫，传递着独属于我们西京这个大家庭的温情与正能量。
两天一夜，我感受到了责任的重量。人生而在世，做到理性而不规避的生活就是一种成功。责任虽重，但抗到肩上的不一定是“包袱”，更可能是“财富”。通过对活动的总结使我认识到在以后的工作和生活中一定要有担当意识，在工作中要敢于发表自己不同的意见，敢于承担属于自己的那份责任，遇事不推诿不扯皮，不逃避责任，关键时刻要敢于亮出自己的观点，履行好自己应尽的义务。
两天一夜，我懂得了勇气的价值。狭路相逢勇者胜，敢于亮剑，这是勇气的体现。勇气可以让我们不再因为错失机会懊悔不已，不再因为畏缩不前自我否定，更不再因为失去机会而自我责备。通过此次活动我告诫我自己良机可遇不可求，我一定要果断的把握住每一次珍贵的机会，只有勇于尝试才能品尝到成功的快乐，哪怕失败也是一次宝贵的历练，优柔寡断、瞻前顾后甚至会留下永远的遗憾。要时刻准备好，在机会来临的时候敢于亮剑、敢于表现自己、敢于自信的抓住它。
两天一夜，我体会了集体的温暖。这次培训有很多令人感动难忘的瞬间，不论是令人惊喜的集体生日趴，还是万众一心众志成城的飞夺泸定桥，也许是两天来太多的情感没有宣泄，也许是整个活动快要结束的依依不舍，在主训教官做总结发言谈到感恩的时候，让我思绪万千，我有太多需要感恩的了，这么多年无怨无悔为我默默付出的'母亲，站在我背后支持我陪伴我的家人、一直以来给我悉心教导和鼓励的领导、一直对我不离不弃关怀备至的朋友和同事，感恩是一种心态，真正的感恩是真诚的是发自内心的感激之情。不懂得感恩的人总是会抱怨自己缺少一些机会、抱怨命运的不公平、抱怨生活的不如意。仔细想想自己真的应该知足了，无以为报只有怀着感恩的心，认认真真的做事，踏踏实实的做人，兢兢业业工作。
两天一夜的拓展学习，我经受了炎炎烈日的洗礼，汲取着思想精华，荡涤了心胸情怀，更坚定了理想信念，学习是一次没有终点的旅行，任何一点收获都是途中的风景。我将永远走在学习的路上，不断挑战自己，突破自己继续前行。
拓展训练有感范文2
2016年8月13日、14日，在总公司政工部和人力资源部精心组织下，总公司各部室领导和“优秀后备青年学习班”全体学员，在祥峪拓展训练基地，展开了为期两天一夜的户外体验式拓展培训。大家通过亲身体验“团队密码”、“企业、团队文化展示”、“闯三关”、“高空绳索”、“飞夺泸定桥”等训练科目。使个人与团队在意志、沟通、心态、合作、执行力等方面，得到了全面的锻炼和提升。作为一个没有什么管理经验的我，抱着挑战自我的心态主动担任了“战狼队”队长。拓展训练体验的时间是短暂的，但体验的过程对生理与心理的考验，又让我感觉时间变得漫长。也就是这短暂而又漫长两天体验时间，它带给我的不仅是个人体能与团队管理能力上的挑战，更为我积累了一笔不菲的精神财富。它像面“镜子”让我看清了身为队长的自己，在管理团队、应急处理能力、心态等方面存在不足和缺陷，清晰的指出了今后需要学习锻炼的方向。
下面通过最有感触的几节训练科目，谈谈我的启发和感想。
“团队建设展示”训练科目，它需要我们全体队员在很短的时间里，确定自己队伍的“队名”“队徽”“队歌”“队呼”，并依次上台展示。初次在此类活动中担任队长的我，因在教练介绍展示流程时，思想不够集中，上台情绪过于紧张。致使在完成科目时，出现流程脱节、指挥不当的错误。通过这些错误，让我深深的体会到，作为一名团队的管理者，应具备良好的心理素质、清楚的认识自己在团队中角色功能、紧抓职责侧重点，发挥出自己在团队中应有的作用。
“团队密码”训练科目，它需要我们全队队员，通过商讨战略、统一方案、有力执行，进而快速有效的完成教练要求的数字排序。此科目分四个小节，教练逐步在环节中变化规则、减少时间、改变任务传达方式来增加任务难度。整个科目下来，我们“战狼队”通过全体队员精心协作，虽然取得了相对不错的成绩。但也未能按教练要求，完整的完成四个小节的任务。通过对失利环节的分析总结。我明白了一个团队必须要有统一的步调，计划和规章。不同的环境，不同的条件，必须打破惯性思维，从不同的角度，确定出一个最好的方案，并且快速落实到位。出现紧急状况要保持清醒冷静头脑、不气馁、不报怨，及时修正与调整计划部署，组织队员沉着而有序地应对突发状况，学会总结失败教训，避免类似的问题再次出现，只有这样才能快速有效带领团队完成目标任务。
“飞夺泸定桥”是我们体验的最后一个训练科目，也是给我印象最深的科目。它要求我们将四个队的队员融为一体，共同协作。科目需要队员手挽手搭建成一座十米长的“浮桥”，全体队员脚踩“浮桥”到达对岸。在做浮桥的队员当中，最终会有四人(其中最少一名女队员)因无法组建“浮桥”而“牺牲”。过程中不允许说话、不允许中途“落水”、不允许跨越“桥墩”，直到队员全部通过才算任务完成。随着背景音乐的响起科目随即开始。当我看到大家用手搭起的浮桥，让队友们踩着自己的手背到达对岸的时候;当我看到身为“浮桥”时，队友不忍落脚的时候;当我看到队友的手被踩破，还在紧咬着牙齿坚持的时候;当我看到教练用一盆盆水泼向队友，他们在地上摔倒又爬起来的时候;当我看到队友们汗水流进双眼，还在默默坚持的时候;我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。我为能身处这样的团队而骄傲，强烈的集体归属感深深影响着我。回忆人生，从牙牙学语到学会走路到长大成人，走向社会，在这些过程中每一个阶段都会有让我永远记住的人，值得我去感恩的人，在整个过程中我能够感觉到每一个人都被气氛所感染，每一个人都在深思，充满了感动。
虽然只是短短两天的培训，但是我们很多人，都从不认识到认识，不熟悉到熟悉，给我们增添了一笔宝贵的友谊财富。一起参加活动，一起经历苦乐，很难得、很难忘。当我们互相鼓舞拥抱的时候，我们就是同舟共济的兄弟;当我们互相抹去泪水的时候，我们就是惺惺相惜的家人。特别是“飞夺泸定桥”科目，我相信很久之后我们的记忆会模糊了很多，但是不会忘了“过桥”、“搭桥”时的点点滴滴令我们感动的瞬间。
通过这次培训，让我感受到总公司大家庭的温暖，同时我也为能成为这个大家庭的一员而感到荣幸。在体验中收获，在收获中成长。让我更加清楚了自己学习的方向。在接下来的工作中，我一定会记住本次培训所得，努力为大家服务，弥补自身不足，挖掘自己潜力，为公司的发展付出全力。
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