爬山拓展训练心得

时间：2021-01-15 12:35:59 拓展心得我要投稿

爬山拓展训练心得

　　爬山是拓展训练的一种形式!下面是YJBYS小编为大家收集的关于爬山拓展训练心得，欢迎大家阅读借鉴!

爬山拓展训练心得

　　爬山拓展训练心得【1】

　　8月19日，公司组织一次以“身心健康、快乐阳光”为主题的户外拓展活动。成都已经连续两周35度以上的高温炙烤，公司全体人员冒着酷暑参加了这次活动。

　　下午两点半，全体人员统一着装，驱车来到了龙泉桃花山脚下，开始登山运动，预计40分钟左右登到山顶平台，我们将在那里举行拔河比赛，然后下山。山上树林茂盛，并没有想象中那么炎热。同事们有说有笑，相互勉励的向上攀登着，体力差距也渐渐的拉开了大家的距离。

　　我和几位同事落后了一截，看到后面两位同事扛着粗重的绳子很艰难的攀爬着，原来是拔河用的绳子，本以为可以开车送到山顶，后来得知开车不能到，只能将绳子扛上去。此时大部队已经到达了山顶平台，都在等待绳子到了好开始比赛。为了顺利完成拓展项目，我们几个落后的同事便轮流将绳子扛着爬山，体力好的就多扛，体力稍差的就少扛，累了就换人，互相帮助，以最快的速度向山顶爬去。快到山顶的时候，几位同事也下来接应，终于顺利将绳子扛到了山顶，此时我们已经累得上气不接下气。但是赛前的火热氛围却着实感染着我们在场的每一位同事，所以我们立刻调整好状态，做好了热身运动，准备迎接接下来的比赛。

　　拔河比赛是最能体现团结的力量和团队的协作能力的，不仅讲究人员的分配、站位，还要劲往一处使、绳往一处拧。我们先由队长抽签决定选人顺序，然后各自挑选队员加入自己的战队。全体人员分成了四个队，两两比赛，三局两胜。四个小队的实力不相上下，加油呐喊声此起彼伏。最终A队夺得了冠军。比赛过程中更多的是相互鼓舞、相互欢庆的声音，感受着自己的力量凝聚成团队的力量，爬山的'疲惫也一扫而光。在简单的颁奖仪式后，同事们回到山脚下，结束了这次难忘之旅。

　　到了山脚，我才意识到自己都没有去看沿途和山顶的风景，而是沉浸在团队活动中，并被团队精神深深感动。拓展运动是一种挑战，不仅是体能的挑战，更是意识的挑战;挑战的不仅是个人、更是团队。这次拓展训练，增进了大家对集体的参与意识与责任心。在突发困难的处理过程中，展现了大家的团结意识，也磨练了战胜困难的毅力。相信在今后的工作中，只要发挥团队协作能力，齐头并进，什么困难都难不倒我们!

　　爬山拓展训练心得【2】

　　为丰富广大员工的文体生活，强体魄，促友谊，提升员工队伍的凝聚力和向心力，使大家在工作之余得到适当的放松，山西大禹生物工程股份有限公司组织全体后勤、生产员工，于5月6日在永济市五老峰，参加徒步登山拓展训练活动。

　　公司统一安排车辆接送登山人员，天朗气清的天气，更是难掩大禹人参与活动的热情。

　　一、小组竞赛，文明竞争

　　活动的核心围绕五老峰登山竞技赛进行，所有员工被分为9个小组，各小组比赛登山速度，虽然只有1.2公里的山路，但由于台阶多、山路陡峭，攀登难度非常大。然而，大禹人发挥了不怕苦、不怕累，勇于挑战极限、超越自我的精神，使活动获得了圆满成功。

　　比赛开始，由行政部宣布参赛注意事项。公司号召大家文明旅游，不乱扔垃圾，不与他人产生冲突，树立大禹人的良好形象。另外，各小组组长切实发挥好负责人的作用，在登山途中，以组为单位，关注每位组员的状况，做到一个都不能少，充分发扬好团队合作精神。

　　二、艰难跋涉，挑战自我

　　带着兴奋与好奇，员工们跟随着大队伍开始了征程。一路上自得其乐，笑意盈盈。

　　然而，随着时间的推移，因体质不同，有些员工开始渐渐落后。有的人满脸通红、汗湿衣背，有的人体力不支，步履维艰。然而，在小组长的鼓励下，每位大禹人都践行了“不抛弃、不放弃”的原则，一路上相互帮助、彼此搀扶，最终到达了比赛的终点。

　　三、成功登顶，胜利归来

　　直到最后一名员工到达终点，徒步登山拓展训练活动也接近了尾声。按照到达的先后顺序，公司选定一等奖男女各1名，二等奖男女各10名，三等奖男女各20名，并奖励精美礼品作为鼓励。除此之外，还特别选出了一项团队奖，奖励给最先到达终点的小组。

　　通过此次竞赛，加强了员工间的沟通和理解，员工们在实践锻炼中受益匪浅，有了更多的人生感悟。活动虽然结束了，给大禹人带来的影响却远远没有结束。这次徒步登山拓展训练活动，是进一步推动员工全力以赴做好各项工作的动力。

　　它不仅仅是一次简单的户外拓展活动，也是一种文化，一种精神和一种理念的传承。它让大禹人明白，态度决定一切，当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是艰难险阻，而是我们自己。具备团队精神，讲求团队合作，始终坚持不抛弃、不放弃的原则，你才能够笑到最后。

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